شخص غير متكيف مع الحياة كما يسمونها. أحدث طلبات المساعدة

74. تعليم الراغبين في الحياة الرهبانية. أنواع مختلفةالفذ من الحياة عازبة. الانتظار الصبور والتحضير المنزلي للحياة الرهبانية، رحمة الله معكم!تكتبون: “آه، لو كان ذلك عاجلاً! الآن سأطير إلى مكان ما في الصحراء حتى لا يحدث شيء

مرحبًا. لا أعرف كيف أعيش أكثر وما إذا كنت أريد ذلك. لقد فقدت أمي بشكل غير متوقع. كنا دائمًا معها، نحن الاثنان فقط. هذا هو الشخص الوحيد الذي دعمني وقدم لي النصيحة. والآن أصبحت وحيداً تماماً... ليس لدي سوى جدتي، التي أعيش من أجلها الآن. لكنها لا تستطيع أن تعطي ما أعطته لي أمي. الآن كل شيء على عاتقي. منزلين، عليك أن تدفع الكثير من المال للدراسة. قررت البقاء بدوام كامل، أمي أرادت ذلك. أنا ألوم نفسي على وفاتها. لم أهتم بها، ولم أقل أنني أحبها، بل عملت، وكان كل شيء عليها. كانت قوية جدًا ولم ترتاح على الإطلاق. بسببي...وأنا فقط أنين. رغم أن زملاء عملها قالوا إنها فخورة بي، لا أعرف... أتذكر باستمرار مدى شعورها بالسوء، كيف بكت وضغطت على يدي، كم كانت خائفة، كيف جئت لرؤيتها في العناية المركزة وحدة العناية... حتى اليوم حاولت ألا أدرك شيئًا، لكن أصبت بانهيار عصبي والآن أبكي باستمرار. أدركت أنها لن ترى أحفادها أبدًا، ولن تأتي أبدًا إلى حفل زفافي. لقد تركت غير متكيف تمامًا مع الحياة. لا أريد التواصل مع أحد، ولا أتلقى دعماً من أحد. كان بإمكاني التأكد من بقاء أمي على قيد الحياة، ونقلها إلى مستشفى آخر، لكنني لم أستطع. لن تتركني أبدًا، وأنا... لم أستطع فعل أي شيء لإنقاذها. أنا لا أستحق أن أعيش. لقد تركني حبيبي قبل أن تغادر أمي. وقال أن لديه واحدة مختلفة. على الرغم من أنه كان يقول دائمًا أنني الأفضل ولا يحتاج إلى أي شخص آخر. بعد كل ما حدث قال أنه سيكون هناك وسنرى بعضنا البعض. لكن عندما طلبت لقاءً ابتعد عنه ولم نتواصل. لقد كان أملي ودعمي الأخير. الآن أنا وحيد ولا أحد يحتاجني. فقط لجدتي...لا أستطيع العيش هكذا. أشعر بسوء شديد من الناحية الصحية والأخلاقية. أنا أحب أمي، أحب صديقي، لكنهم لم يعودوا معي... سأظل وحيدًا طوال حياتي. الآن أنا قلق بشأن جدتي، فهي، على عكسي، متمسكة. وأنا...أشعر بالاشمئزاز من نفسي. أنا لا أستحق أن أعيش. لم أستطع إنقاذ أمي.
دعم الموقع:

كسينيا العمر: 20 / 10 / 09 / 2016

استجابات:

مرحبا كسينيا! أنا أتعاطف معك، امنح نفسك وقتًا للحزن، ولا تلوم نفسك على الضعف، لكن لا تقع في اليأس، إنها مشيئة الله أن تغادر والدتك، ولن تغير شيئًا. غادرت عندما فعلت أفضل فرصةلحياتها في الأبدية. لأن النفس البشرية أبدية وهي الآن بحاجة إلى المساعدة. من أجل هذا، اجمعي كل قوتك واعتني بجدتك وصلي قدر استطاعتك، واطلبي المساعدة من الطوباوية زينيا بطرسبرغ.

تاتيانا العمر: 42 / 09/10/2016

مرحبًا. قرأت كل شيء بعناية وأريد أن أقول إنه ربما لا أحد يلومك على وفاة والدتك، فقد أحبتك والدتك كثيرًا. كل الناس يموتون وهذه عملية طبيعية في الحياة، فقط الذكريات التي تساعدنا على العيش. ابحث عن القوة لتعيش، فلا يزال هناك الكثير مما يمكن أن يحدث في حياتك المقبلة! هناك الكثير في العالم الناس الطيبين، أنت فقط لا تلاحظ ذلك. سوف تقابل بالتأكيد أصدقاء جيدين وشابًا طيبًا ومحبًا. كل شي سيصبح على مايرام.

كل شخص يستحق أن يعيش بالتساوي، حتى لو ارتكب أخطاء. أنت، مثل أي شخص آخر، تستحق أن تعيش. لا تيأس، كل شيء سوف ينجح! كل التوفيق لك.

نينا العمر: 19/09/2016

مرحبا كسينيا. أرجو أن تتقبلوا خالص تعازينا. من الواضح أن الأمر صعب جدًا بالنسبة لك، لكن لا تلوم نفسك كثيرًا. سيهدأ الألم بمرور الوقت، هذه المرة يجب أن تتحملها من أجل أمي، لقد عاشت من أجلك، وكانت فخورة بك، إذا اتبعتها، فإن حياتها ذهبت سدى. روحها تراك وتشعر بالسوء لأنك تعاني كثيرًا. حاول أن تكون قوياً مثل أمي. من الصعب عليك أن تقع عليك خسارتان في وقت واحد، لكن حقيقة أن من تحب قد رحل قبل أن تتزوج وتنجب أطفالًا، ربما يكون هذا هو الأفضل. سوف تقابل بالتأكيد حبًا جديدًا بمرور الوقت. لديك شخص مقرب- جدة. عليك أن تعتني بها. كيف ستنظر والدتك إليك وأنت تتركها دون مساعدة؟ الجدة تحتاج حقا لك.
شرب الأعشاب المهدئة. يمكنك طلب المساعدة من طبيب نفساني. يمكنك الكتابة هنا في المنتدى حيث يمكنك التواصل وليس مجرد كتابة الردود. مع مرور الوقت، ستشعر بالتحسن، صل من أجل راحة روح والدتك وستكون أفضل هناك.

مارينا العمر : 50 / 10 / 09 / 2016

كسينيا، كسيوشا، كسيوشينكا... أنا أتعاطف معك بصدق في حزنك، لأنني فقدت شخصًا قريبًا مني - شخصًا محبوبًا للغاية. ربما في مثل هذا الموقف، لا توجد كلمات خاصة من شأنها أن يكون لها تأثير على الفور، وتريحك، وتسمح لك بنسيان الألم. ولكن هناك وقت. وهذا ما يشفي جروحنا حتماً، فالذاكرة تمحو اللحظات السيئة - وتحافظ فقط على ما هو عزيز على قلوبنا. لذلك أطلب منك اليوم أن تمنح هذا الطبيب الطيب فرصة لتضميد جراحك ومرارة فقدان والدتك. انتظر، كن صبورا، وصر أسنانك.
ربما تكون والدتك موجودة بالفعل - في المكان الذي يغنون عنه في صلاة الكنيسة "حيث لا يوجد مرض ولا حزن ولا تنهد، في مكان دافئ وفي مكان بارد"... تخيل كم هو جيد أن تنتهي والدتك في مثل هذا المكان، عليك أن تصدق أن والدتك الآن في المكان الذي تشعر فيه بالارتياح. رغم أنها بالطبع تنتظر صلواتك لها. "يا رب أرح نفس عبدك الراحل (اسم أمه)". هذه هي الطريقة التي يمكنك الصلاة بها. قم بتدوين ملاحظات عن استراحة الموتى في الكنيسة وأشعل الشموع.
والرجل... عليك أن تسامحه - وهذا أيضًا هو الحب عندما تسامح، عندما لا تطلب من شخص ما ما لا يستطيع أن يمنحك إياه - على سبيل المثال، لتعزية، لتكون قريبًا. اتركوه يذهب بسلام..
لديك شخص يمكنك الاعتناء به - جدة - وهذه ثروة عظيمة للإنسان. أطلب منك أن تعيش وتصبر من أجلها أيضًا.
حاول أن تظل نفس الفتاة اللطيفة والطالبة المثالية - كما رأتك والدتك.

سفيتلانا العمر: 34 / 09/10/2016

Ksyushenka، هذا هو الحال دائمًا عندما يغادر أحباؤنا: يبدو أننا نلوم على كل شيء، لم ننقذ، لم نفعل شيئًا... الحقيقة هي أنه كان بإمكاننا وينبغي علينا أن نكون أكثر انتباهاً وأظهرنا المزيد من الحب والرعاية، لكن حياة الإنسان وموته في يد الله وهو وحده يستطيع أن يقرر متى يحين وقت مغادرة شخص ما لهذا العالم. نحن جميعًا هنا مؤقتًا، والشيء الأكثر أهمية هو أن نفهم السبب. والانفصال عن الأحباء مؤقت. اعتني بجدتك، وافعل لها ما لم يكن لديك الوقت لفعله من أجل والدتك. الآن يمكنك حقًا مساعدة والدتك - تحتاج إلى إعطاء عقعق في المعبد لمساعدة روحها هناك والذهاب إلى المعبد بنفسك والصلاة من أجلها. وهذا هو أكثر ما تحتاجه النفس البشرية بعد الموت.

لينا العمر : 25 / 09 / 10 / 2016

مرحبًا! بادئ ذي بدء، أرجو أن تتقبلوا خالص التعازي لهذه الخسارة... أدرك أن هذه مجرد كلمات، لكنني أشعر بالأسف حقًا من أجلكم... من الصعب للغاية النجاة من مثل هذه الخسارة في أي عمر، وما زلتم كذلك. فتاة صغيرة جدا. من المؤسف. والآن أنت بحاجة إلى الكثير من القوة لتحمل هذا الحزن. وآمل حقا أن تتمكن من التعامل معها. من أجل جدتك ومن أجل نفسك ومن أجل أمي. إنها بالتأكيد لا تريدك أن تموت مبكرًا. بعد كل شيء، سوف يتبين أن كل جهودها، كل الخير الذي فعلته لك، سوف يذهب سدى. على العكس من ذلك، عليك أن تحاول أن تصبح شخصا يستحق ذلك. لن يكون الأمر سهلاً، لكن لا داعي للاستعجال. الآن بعد مرور بعض الوقت، حاول ألا تجبر نفسك على القيام بشيء ما. إذا كنت لا ترغب في التواصل مع أي شخص، كن وحيدا. كل شخص يختبر الحزن بطريقته الخاصة، فلا حاجة للاستماع إلى أي شخص أو الخجل. إذا كانت لديك القوة، فاذهب إلى المدرسة، على الأقل ليس ليوم كامل. في نهاية الفصل الدراسي، اطلب من معلميك مساعدتك في إكماله. حتى لو كان هناك ديون متبقية، فلا بأس. سوف تقوم بتصحيحها قبل نهاية دراستك، وتدوين الملاحظات من الرجال. من خلال حضور الفصول الدراسية، سوف تشتت انتباهك بطريقة ما على الأقل. تأكد من دعم جدتك، ومساعدتها في كل شيء، سواء في العمل أو ببساطة بالنصيحة. إنها أيضًا قلقة للغاية، فهي تحاول فقط عدم إظهار ذلك لك. امنحها أكبر قدر ممكن من الوقت. بعد مرور بعض الوقت، اكتشف ما إذا كان بإمكانك دفع تكاليف الفصل الدراسي الثاني. قد يكون من المنطقي العثور على عمل بدوام جزئي، على سبيل المثال، في المساء أو في عطلات نهاية الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك، فكر في الأشياء الأخرى التي يمكنك كسب الدخل منها. حتى لو اضطررت إلى ترك الدراسة للعمل، تعرف في المعهد على فرصة الحصول على شهادة أكاديمية، ولا تحاول ترك الدراسة بشكل كامل. كملاذ أخير، قم بالتبديل إلى الدورات المسائية أو الدورات بالمراسلة، فالدبلوم لا يزال ذا قيمة. لا تقلق بشأن الرجل. غالبًا ما يغادر الناس في حزن، الأمر لا يتعلق بك على الإطلاق. وبهذه الطريقة أظهر تربيته وموقفه تجاه أحبائه واستعداده لدعمهم ومساعدتهم. لا تتعجل، سوف يمر الوقت وسوف تلتقي بشخص يستحق. الشيء الرئيسي الآن هو عدم ارتكاب خطأ لا يمكن إصلاحه، مهما كان الأمر صعبا. اتمنى لك المزيد من القوة!

ميخائيل العمر : 28 / 10 / 10 / 2016

مرحبا كسيوشا. عزيزي، أرجو أن تتقبل تعازي. من العار أن يحدث هذا. لكن لا تلوم نفسك، لأن الناس ليس لديهم القدرة على تقرير من سيولد ومن سيموت، كل شيء هو مشيئة الله. إذا وجدت صعوبة في دفع الفواتير، فيمكنك التحويل إلى العمل بدوام جزئي والعثور على وظيفة، وهذا ما يفعله العديد من الطلاب. اعتني بنفسك، اعتني بجدتك. انسَ الرجل، فهو لا يستحقك.

إيرينا العمر: 28 / 10 / 10 / 2016

عزيزتي كسينيا.
لقد فقدت أيضًا شخصًا قريبًا جدًا ومشرقًا ولم يكن لدي الوقت لأخبره عن مدى حبي له. لكني مؤمن أدعو له وأؤمن أنه يسمع صلاتي. أعطي الصدقات عنه. أعظم ما يمكن أن نفعله للراحلين هو الصدقات والصلاة والعمل الصالح والعقعق (للمعمد). انتظر، الله يعينك!

إيلينا العمر: 38 / 13/10/2016

مساء الخير. أنا في حيرة من معنى وجودي. حياتي عبارة عن روتين رمادي، يجمع بين الوظيفة التي أكرهها والفقر واليأس. لم أستمتع بالحياة لفترة طويلة، وليس لدي أي اهتمامات، في وقت فراغي من العمل أجلس فقط أمام الشاشة وأشاهد فيلمًا أو ألعب شيئًا ما. أواجه صعوبة بالغة في التواصل مع الآخرين، ولا أقول شيئًا تقريبًا، لذلك أشعر بعدم الارتياح الشديد برفقة الناس. في بعض الأحيان يساعد الكحول بصحبة الناس، ولكن كانت هناك فترة أسيء فيها استخدامه، لكنني أدركت ذلك في الوقت المناسب.
حاولت تغيير وظيفتي، ولكن اتضح أن الأمر أسوأ، لذلك بعد عام ونصف اضطررت إلى العودة إلى وظيفتي القديمة.
أعيش مع والدي وأخي الأصغر في غرفتين لعائلة صغيرة (3 غرف)، وما زلنا ندفع ثمن الغرفة الثانية، وأساعد أخي في الحصول على تعليم عالى: أعطيه المال لدراسته، وأحاول مساعدته في مواده. أخي طالب بالمراسلة لكنه لا يعمل ويبدو أنه لا يفكر.
لم تكن هناك علاقات مع الفتيات وليس من المتوقع في المستقبل القريب. أنا لا أتواصل حتى مع الفتيات اللواتي أعرفهن، بل وأكثر من ذلك مع الغرباء. لكن هذا لا يزعجني كثيرًا، لأن الأشخاص الجدد بالنسبة لي يعني مخاوف ومشاكل ومشاكل وضغوطًا جديدة، ولكن حول العائلة الخاصةإنه أمر مخيف حتى التفكير فيه.
أفكر دائمًا في شيء ما، أحلم، أحوم في أفكاري في مكان ما بعيدًا، بعيدًا عن هذا العالم، هذا غالبًا ما يمنعني من التركيز على أي شيء، لا أتعلم أشياء جديدة جيدًا، على الرغم من أنني لست غبيًا وأنا بخير ضليع في الفيزياء والتاريخ والاقتصاد.
عندما أرى كيف يعيش الآخرون، ويتواصلون، ويضحكون، ويسافرون، ويحققون النجاح في حياتهم المهنية، يصبح من الواضح لي أن كل شيء سيء للغاية معي، وأنني لا أصلح للحياة في هذا المجتمع.
كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير أقولها مثل تعويذة: "أتمنى أن أنام ولا أستيقظ أبدًا".

رسلان، تولياتي، روسيا، 27 سنة

إجابة الأخصائي النفسي:

مرحبا، رسلان.

الإنسان مخلوق كهذا. حر. لا يمكن لأحد أن يجبرك على الرضا عن حياتك أو تعديلها حتى تكون راضيًا. لا يمكن لأحد أن يجبر أي شخص على إنقاذ حياته. لديك الاختيار والحقوق والحرية. يمكنك البحث عن طرق لمساعدة نفسك في الوصول إلى مستوى مختلف من الشعور بالحياة، وملئها، ولهذا يوجد علماء النفس، وهذه هي وظيفتهم أيضًا. يمكنك العمل على حل المشكلة بنفسك. ولكن إذا شعرت أنك لا تستطيع التأقلم، فاتصل بالمتخصصين. توجلياتي مدينة كبيرة، ما يقرب من مليون شخص، هناك ما يكفي من المهنيين العاملين هناك (يمكنك أيضًا الاتصال بالمتخصصين عن بعد من مدن أخرى عبر Skype). لا يوجد معنى محدد للوجود، وفي هذا الصدد، يُمنح الشخص الفرصة للعثور على معناه الخاص، وإنشائه، والعمل على إيجاد معنى فردي فريد لنفسه. ويمكنك أن تفعل كل شيء. يحتمل. أنت شاب يتمتع بصحة جيدة. وحتى لو كنت تعاني من القلق الاجتماعي، يمكنك تغيير الكثير في حياتك.

مع خالص التقدير، ليبكينا أرينا يوريفنا.

يقول علماء النفس أنه من أجل العيش بشكل كامل، يحتاج الشخص إلى اتخاذ موقف الحرباء، أي. تعلم كيفية تغيير اللون حسب الموقف والتعايش معه. ومع ذلك، في الممارسة العملية، هذا ليس بهذه السهولة. علاوة على ذلك، هناك الكثير من المواقف التي يتعين على الشخص فيها التكيف مع أسلوب جديد وتدفق الحياة.

على سبيل المثال، يتعين على المرأة التكيف مع الظروف الجديدة عندما يكون لديها طفل. علاوة على ذلك، تتغير طريقة الحياة المعتادة بشكل جذري لدرجة أن العديد من النساء يبدأن في تجربة الاكتئاب. نتائجها، كما يقول علماء النفس، يمكن أن تكون مرعبة ببساطة - حتى أن بعض الأمهات يرمين أطفالهن حديثي الولادة من النوافذ، غير قادرات على تحمل التوتر. لمنع حدوث مثل هذه المواقف، تحتاج السيدات إلى إعداد أنفسهن للأمومة مسبقًا: حاولي التفكير في جدولهن الزمني، وناقشي مع زوجك من سيساعد الأم الشابة في البداية وكم سيساعدها، والعديد من الفروق الدقيقة الأخرى في الحياة اليومية. وبطبيعة الحال، لا تسير الأمور دائمًا كما هو مخطط لها. ولكن لا يزال وجود نوع من الخطة يمنح الأم الفرصة للتكيف بسهولة أكبر مع التغييرات التي حدثت في الأسرة.

عليك أيضًا التكيف مع ظروف الحياة الجديدة إذا انتقلت إلى منزل أو مدينة أو بلد آخر. في كل موقف، هناك انقطاع في الأنماط، حيث ينفصل الشخص عن العالم المألوف والراسخ، وعن أحبائه، وأصدقائه. من الأسهل قبول الوضع والوحدة المؤقتة لأولئك الذين اتخذوا مثل هذه الخطوة بوعي ولديهم شخصية خفيفة. إذا لم يجد الشخص سهولة في التواصل مع أشخاص غرباء عنه، فسيكون الأمر أكثر صعوبة عليه قليلاً. ومع ذلك، عليك أن تعمل مع نفسك، وقبل كل شيء، حاول على الأقل إجبار نفسك على الخروج. لذلك، على سبيل المثال، من المفيد وضع خطة للأماكن المثيرة للاهتمام في المدينة التي ترغب في زيارتها (في المدن الكبيرة، بالطبع، من الأسهل القيام بذلك) وبدء جولات المشي. لذا يمكنك قضاء وقتك بشكل ممتع، ومعرفة المزيد عن المكان الذي انتقلت إليه، وربما العثور على معارف جدد لديهم اهتمامات مماثلة.

إذا قام الشخص بتغيير وظيفته، يصبح الأمر مرهقًا له أيضًا. بعد كل شيء، عليك مرة أخرى التكيف مع الحياة في عالم ذي عادات وعادات وأسس مختلفة. هنا، هناك توصية واحدة فقط لإقامة اتصال والتكيف بشكل أفضل مع الظروف الجديدة - لحضور جميع أحداث العمل - حفلات الشركات، والرحلات المشتركة مع الزملاء للعب البولينج، في الهواء الطلق، وما إلى ذلك. كل هذا يساعدك على الاندماج بسرعة في الفريق.

وبالإضافة إلى ذلك، هناك أيضا عدد توصيات عامةوالتي من شأنها أن تساعد الشخص على الاستقرار في الحياة بشكل أسهل. لذلك، على سبيل المثال، إذا وجدت نفسك في موقف جديد أو على حافة الهاوية، فيجب عليك التبديل إلى الوضع البطيء، أي. ابدأ في فعل كل شيء باستمرار، دون الاستيلاء على كل شيء على التوالي. بهذه الطريقة سيظهر النظام والاستقرار في الحياة. بالإضافة إلى البطء والتنظيم العمليات الحيويةسيساعد في الحفاظ على الطاقة التي قد تكون ضرورية في المستقبل لتحقيق إنجازات عظيمة. ومع ذلك، على الرغم من القياس، يجب أن تكون مستعدًا عقليًا لاستخدام طاقتك المتراكمة في بعض الأحيان، والقيام بذلك بشكل مشرق وعنيف.

يساهم التوزيع العقلاني لنقاط القوة في الاندماج بشكل أسرع وغير مؤلم مع حياة الفرد. وهذه هي بالضبط المهارة التي تحتاج إلى السعي لتحقيقها.