16:24

حلمي

حلمي هو النسيان اليائس
محاولة للاختباء من أعين المتطفلين.
نومي هو تحرير جميل
ليس لمدة ساعة واحدة رائعة.

مجرد فرصة للتنفس بسلام،
بغض النظر عن مدى اضطراب الصف.
فقط الحق في أن تكون نفسك
دون قيود وحواجز نصبت.

حلمي دون انتقاد المتحمسين،
دون آراء عقول الآخرين.
انه جزء من الثقيلة عالم كبير,
حيث لا توجد آلهة مفروضة.

أنا لا أنام من أجل الراحة من النهار،
دون نية احتياجات الجسم.
الحلم يمثل لي أكثر
فهو مخزني للكون.

09:53

التفاح والتبغ.

كن واقعيًا - اطلب المستحيل (ج) تشيجيفار

أثر رقيق من مزيج ناعم من رائحة التفاح والتبغ، مثل الحجاب، سيأخذ مكانه الصحيح على رأس الهواء. موجة صوتيةسيجلب قصاصات من الضحك ومقتطفات من المحادثة. انه سهل. لا شيء غير ضروري: السماء والأرض والرياح. سيتم ثني ساق واحدة عند الركبة، والضغط قليلاً على لحاء الشجرة التي تتحول إلى اللون الأصفر بأوراقها. تنثر الشمس أشعة ذهبية شفافة عبر العشب الحريري المداس، كما لو كانت تحاول شفاء البقع الصلعاء للأرض الرطبة المظلمة. حنيته تكفي فقط لدرجة حرارة 17 درجة مئوية. علاوة على ذلك، تلتصق الأنسجة بالجسم، مع ميزة إنقاذ الكحول. سوف تصرف المجموعات والدوائر من الأشخاص الذين يتحدثون الانتباه عن أحدهم، مما يؤدي إلى صدى الرؤية في لمحة سريعة، ولكن السحق السيئ لفرع قريب سوف يخطرك باقتراب ضيف غير متوقع. سوف تنقبض العضلات عند الطلب في ظل توتر يتحكم فيه الجهاز العصبي، مما لا يعطي سوى ابتسامة محيرة بالكاد عند زوايا الشفاه.
- الطقس رائع اليوم. كيف حالك؟!
حاول المتحدث الحفاظ على لهجة واحدة - سرية. كما لو أن العبارة المبتذلة والسؤال الرسمي، في جوهرهما، لهما قاع مزدوج وغامض. يجلس الضيف بجانبك، دون أن يطلب، سيأخذ علبة سجائر من جيب سترته الجلدية السوداء، وينقر على العجلة على الصوان، ويشعل سيجارة. مع ظهوره، يجب أن يظهر الاهتمام بأشخاصهم، فهو دائما هكذا معه. لكنه يعرف كيف يختبئ ويختبئ عندما يحتاج إليه حقًا. وكأنه يستبدل الواقع، فهو يضع، دون أن يتحرك، جدارًا شفافًا حوله، بنفس المناظر الطبيعية، ولكن مع غياب العناصر الضرورية.
- بخير.
إجابة قصيرة لجميع الاقتراحات. بعد أن أصبح لا إراديًا، ينظر المحاور في مكان ما إلى الجانب، ويثبت بصره على عمود رفيع مجعد من الدخان المزرق من سيجارة.
- لقد ذهبت لفترة طويلة. - موجة من اليد، أول ثلج من الرماد على الأرض. - بدأ يبدو لي أنك تذوب، وتبقى في مكان ما بعيدًا جدًا عن إمكانية الوصول.
حفيف الأوراق المتساقطة بالكاد مسموع ووقفة صمت قبل الإجابة. إما أن يستجمع أفكاره، أو يتوقع رد فعل محتمل، ألقى الأول رأسه إلى الخلف وأغمض عينيه. لم تكن رائحة التبغ تنزعج، بل كان يستمتع بها بهدوء، متذكرًا عادته التي كانت نادرًا ما تسمح لنفسه بالتدخين.
- مثل هذه الفترة. أنت تعرف.
- أنا معتاد على ذلك.
والثاني، وهو ينظر إلى الجانب، يسحق عقب السيجارة في العشب، ويرميها في أقرب شجيرة، ويتنهد بالكاد بصوت مسموع. في كل مرة يأتي للزيارة، يتوقع أنه سيسمع اليوم إجابات جديدة لأسئلته القديمة، ولكن في كل مرة يجلب الأول فقط خفة خيبة الأمل المملة بالفعل. عندما يكون على وشك المغادرة، ينهض، وينظف سرواله من ركبتيه لسبب ما، ويخرج علبة سجائر، ويترك المكان للمالك، كما لو كان يدفع ثمن المحادثة. لكن اللمسة غير المتوقعة للأصابع الباردة على يدك اليمنى ستجعلك تتفاجأ بصمت وتظل في مكانك. الأول لن ينظر حتى للأعلى، بل سوف ينسحب بشكل ملحوظ للأسفل، مما يوضح ما يريده، والثاني، الذي يطيع، سوف يسقط بجانبه.
- اليوم، ربما أنا.
ستجعلك النغمة المتغيرة في الصوت تتراجع، وتنظر باهتمام إلى من حولك في مكان ما على مسافة بعيدة، وسوف يقف الأول. يلتقط علبة السجائر المهجورة، ويدفعها بأصابع رفيعة إلى جيب سترته الجلدية السوداء، وينظر في عيون الضيف، ويبدأ في إزالة وهم الجدار الشفاف بعناية.
سيكون هناك أثر رفيع من مزيج ناعم من رائحة التفاح والتبغ في مكان قريب بشكل غير صحيح، مثل وشاح خفيف في الطقس السيئ. ستحمل الموجة الصوتية مقتطفات من الضحك ومقتطفات من المحادثة. انه سهل. لكن كل شيء غريب: السماء، الأرض، الريح. سيضرب آخر شعاع للشمس ذات القبة الذهبية العيون الخضراء التي لن ترفع أعينها عن الأفق. سوف ينظرون بعناية وكثافة حتى يغطي البياض شبكة من الخطوط الحمراء، وتتدحرج دمعة واحدة على الخد، تحملها الريح إلى مكان ما وراء الوجه.
سوف يستدير أحد الشخصيات من مجموعة تقف في مكان قريب وينظر إلى قطعة الأرض الفارغة بالقرب من شجرة تتحول إلى اللون الأصفر بأوراق الشجر، وينقر على عجلة القداحة على الصوان، ويشعل سيجارة، ويبتسم، ويستدير بعيدًا، مشتتًا انتباه شخص ما على الجانب. :

عن! لقد عدت بالفعل بهذه السرعة! هل سيكون لديك بعض البيرة؟

20:47

مصادفة غير عشوائية

كن واقعيًا - اطلب المستحيل (ج) تشيجيفار

اللحظة الأولى لليد المماسية على طول نهر رطب من الأسفلت الأسود. سرقة أجش من الاستنشاق، طقطقة الزفير. أول قطرة مطر على الوجه مصحوبة بخفقان قلب غاضب وفرج مطمئن. والثاني هو التهام، يغلف، الثاقبة ومثل هذا الأسد الطبيعي، يهدئ ويقبل اللون الأحمر دون قيد أو شرط. رعدت السماء اللطيفة وتألقت بومضات من الألوان. بدأ البرد يطعن جسدي بعناية، محميًا بظهر التواضع، لكن الطلب، النداء الهادئ، أجبرني على بذل الجهد والنهوض. قم لتنسحق بالروح في شعور غير مرضي بالذنب. بينما كانت الأرجل المطيعة بالكاد تتجول نحو المساعدة، بينما كان الخوف على النفس يضرب كالسياط على الظهر العاري، نما الشعور بالذنب. وأصبح الدافع الدافع، أصبح الهدف والسبب الرئيسي. الشعور بالذنب لفقدان شيء مهم للغاية وعزيز للغاية، الشعور بالذنب بسبب الحماية في غير الوقت المناسب، الشعور بالذنب لما حدث...

لكن كل هذا لم يحدث بالصدفة. كل هذا يصطف في انفجار ما هو واضح أمام النظرة الغائمة. صرخة غاضبة ويائسة، مثل بوق إنذار في الليل. ولكن على الرغم من ذلك، لا يزال هناك شيء واحد فقط للقيام به - انتظر الألعاب النارية.

21:48

أختى.

كن واقعيًا - اطلب المستحيل (ج) تشيجيفار

كلمات على أصابع رفيعة، من خلال ضربة الندبات، مع ثني مستقيم للمفاصل على المفاتيح. حجاب من الحليب والشاي مصحوباً بالبخور وشغف طويل بالسجائر. إيقاع القلب الصاخب في الأغشية والضرب الإيقاعي للمقاومة اليائسة لمثل هذا الجمال الذي طال انتظاره. إن موجة الصوت المقاسة التي تحيد التهاب الخلايا العصبية هي مجرد لحن موسيقي خفي. وفقط في مكان ما هناك، وراء أطراف عالمي الأصلي، تتنفس رئتاي، وتنظر بعيني الرمادية الزرقاء إلى غروب الشمس الدموي الرقيق لخرسانة شخص آخر. وتحت غبار الطرق الفسيحة، التي أمشي بها بقدمي القويتين، هناك دائمًا رائحة اللحم الأحمر للبطيخ مع بقع التفاح النادرة. تذكر شيئًا واحدًا فقط: عندما تبحث عن عيوب في الانعكاس، ألق نظرة فاحصة على خط شفتي وشكل أنفنا وطعم شكل عينك. تحمي يداها نعومة الارتباط القوي، وتزهر قبلاتها في عروقي ويموت قلقك القلق بالثقة بها. وبعد ذلك، عندما نصل إلى هناك الآن، سوف نحتضن "ط ط ط" المشتركة فيما رأيناه.

ملاحظة. قبعة وزجاجة وكلمة "أفتقدك" طويلة.

14:43

كن واقعيًا - اطلب المستحيل (ج) تشيجيفار

بمشية قطة ناعمة، بضربة مخالب،

لقد كان الطريق غير ممهد منذ فترة طويلة، ومليء بالطحالب.

عيون - زمرد ثمين - مملوءة بالعطش،

ما الذي تبحث عنه يا عزيزي في البرية المهجورة؟

مثل عواء مسعور خنقه القدر ،

سوف يرتعش المسار والغابة ويتجمدان تحسبًا.

اهرب من هنا، اهرب، لا تضيع الوقت.

لماذا يا عزيزي تمد يديك المخمليتين للوحش؟

يبتسم القدر للمفترس ذو العيون الصفراء البيضاء،

وعلى الفور، وبإخلاص رقيق، دفن كمامة بين يديه.

إذا كانت الكارثة حتمية، فلن يُنسى سوى الوحش.

يا لك من غبي، هل تدرك ما فعلته؟ (مع)

23:46

لو حجم العواطف

كن واقعيًا - اطلب المستحيل (ج) تشيجيفار

من الغريب أن تجلس بالقرب من النافذة، وتستريح مرفقاك على العتبة، وتنظر إلى ظلام الليل وأشعة عمود الإنارة، وتشعر، وتشعر بقعقعة الرعد من بعيد. استمتع بالنسيم بجلدك واستمتع بآثار القطرات المتساقطة التي جلبتها الريح. كما لو كان في الواقع. حدق في الأسفلت الفارغ المغبر مثل النهر، والأوراق الخضراء الشابة التي جاءت من طفولتك. الشعور بالحكاية الخيالية، المعجزة، تحت المطر السحري، الذي ينذر بعاصفة رعدية مع خوف جميل. قم بالوقوف على مرفقيك، افتح النافذة، تنفس الهواء النقي وأشعل سيجارة، استمع إلى نبضات قلبك، إلى صراخ المارة الرطبين، إلى حماقتهم ومظهرهم المضحك. وبعد ذلك، قم برمي السيجارة، واختفي من مخبأك، واخرج تحت البرق على الطريق الرمادي الداكن بالفعل، واختنق من السعادة، وارفع رأسك إلى السماء، وارفع يديك، مثل الأجنحة في الصلاة، وتطير كما عاليًا قدر الإمكان فوق المساحات الخضراء والفوانيس وأسطح المنازل، ملتقطًا هذه اللحظة وصهرها في أعماق المجهول، الأعجوبة الثامنة في العالم...

من الغريب أن تجلس بالقرب من النافذة، وتتكئ على العتبة، وتنظر إلى الانجرافات الثلجية اللزجة القذرة وأشعة عمود الإنارة، وتشعر، وتشعر بقعقعة الرعد من بعيد. استمتع بالنسيم بجلدك واستمتع بآثار القطرات المتساقطة التي جلبتها الريح. كأنه في الواقع..

@موسيقى: ألفريد شنيتكي - 1. Das Marchen der Wanderungen - In der Fledermaushohlen (في كهف الخفافيش)

18:06

الفتاة شعاع الشمس.

كن واقعيًا - اطلب المستحيل (ج) تشيجيفار

هل أنت موجود أو ربما لم تكن موجوداً أبداً؟!
أعرف فقط أنك انتهيت بالتأكيد.
فجأة مثير للاشمئزاز، مثير للاشمئزاز إلى حد ما وزلق. لذلك لم أرغب حتى في تصديق، ليس الكلمات التي كانت تقولها، ولكن ذلك بهدوء شديد، خلسة، وبحق. هذا يسبب مثل هذا العداء والوقاحة.
فيك الكثير من التخم والباطل والكذب، رغم كل صدق إيمانك بالحق.
أريد ألا أعرف، ألا أسمع، ألا أشعر. يحدث ذلك في بعض الأحيان، ولكن تبين أنه من الأسهل أن تدوس. إنه خطأك أنني ألعب دور القاتل مرة أخرى، وأرتكب تدنيسًا للمقدسات. أنت فقط، كما هو الحال دائما، عن الأشياء الخاصة بك - عن نفسك.
على الرغم من أنني بطريقة ما لا أستطيع حتى التفكير في تمني الأذى. لا، عش سعيدًا قدر الإمكان، يمكنك ذلك تمامًا. فقط اعلم أنك فشلت. ذهبت إلى حيث حذروني بالفعل لإثبات العكس و فشلت فشلا ذريعا. لا تفعل ذلك بعد الآن. أشعر بالخجل منك.
الذنب والضمير يضربان الخدين باحمرار. نعم، ليست هدية (مفاجأة مشرقة في الحياة)، ولكن تبين أنك لست ثابتًا أيضًا. قاسية وضعيفة.
أخيرًا، أزل كل هذه الأوساخ بصدق، فهذا يجعلها أكثر إثارة للاشمئزاز. كلانا يعرف كل شيء، أو، كما هو الحال دائما، أنا فقط؟
على العموم، فليكن، والباقي سيأتي.
قطتك .

@music: AloeVera - أحب حتى تتقيأ

20:44

نظرة المرآة

كن واقعيًا - اطلب المستحيل (ج) تشيجيفار

أي شيء لتجنب تحويل وجهك. اذهب من خلال الجانب، اليمين، الجانب. يفلت من
ولم يتبق سوى بقع من ضجيج حفيف القدم. تحرر من كماشة الثواني
التهديد المتداول. ثم يختنق بدخان التبغ ويفكر في الشجاعة و
شجاعة. حول كم هو مضحك أن تخاف من الأشياء، كم هو مضحك أن تعتقد أنك كذلك
أنت خائف من شيء ما.ضعيف، نحيف، يسبب نوبات عصبية

أزمة الكراك الزجاجي. لا يوجد شيء مميز، حتى عادي بشكل مريح إلى حد ما.
ظلام مخملي، مرآة، غرفة مبلطة يوجد بها شكل بيضاوي من الخرسانة المسلحة
غسل. ستارة بسيطة بدون ازدواجية الروح. كل شيء مثل أي شخص آخر.

- انظر الى عيني.
مقبض باب معدني بارد وأعلى

الجلد المشدود للنخيل المبطن. لحظة، لحظة، أقل من لا شيء.
بالفعل على الجانب الآخر، تنظر بالفعل إلى الضوء وتتخذ خطوة، فقط غبي،
حركة مبتذلة. إنه رمز رمزي لنقل وزن الجسم فوق العتبة اللعينة و
التشبث منتصرا بالاستثمار بابتسامة. شنق نفسك بعيدا عن متناول اليد. يستطيع
ابدأ.

-انظر الى عيني.

الفكر التحريضي لجلد الذات القادم.

وحدة تجارية للفخر في شفا الوضع الوحشي. هبريدس اليأس و
رغبات للتغلب عليها. الإغراء بالعبث.

- انظر الى عيني!
لكن بعد كل شيء، تحت أي ظرف من الظروف يجب أن تفعل هذا. مجرد المرور، مفتوحة

الباب وانتهى الأمر. احبس، اقتل، اختبئ، ثم أنهي عملك.
بعد. عندما يكون هناك ما يكفي من القوة واللامبالاة.

صدع زجاجي واضح وحسي. طويل،

مؤلمة ومحفزة. حتى يتحول قلبك إلى اللون الأزرق وتجميل عظامك البيضاء. أولاً
جزء يحتوي على مليارات الغبار.

- انظر في العين!!!
الأزمة الجافة لتمزق الأوتار. بدوره واثق

والعودة إلى الحائط لنقطة واحدة. خطوة في الاتجاه الخاطئ. لقاء الحقيقة الذي طال انتظاره. الجشع في ذروته
ودوائر دموية من الأوعية الدموية المتفجرة عبر بياض مقلة العين الذي لا تشوبه شائبة
خلفية القزحية الخضراء. اتساع حدقة العين بسبب إطلاق الأدرينالين وفوضى في الجلد
سطح المرآة. الرعب العظمي لجسم بارد مع لمسة من الكاريزما.
انعكاس الضحك بصوت عال:

- ينظر...
- لماذا أنت هنا وحدك؟!

23:55

مباشرة على طول الجسر إلى المنتصف وإلى اليسار بشكل حاد.

كن واقعيًا - اطلب المستحيل (ج) تشيجيفار

بعد الدموع، هناك دائمًا طعم حلو في الفم، مثل قطرات الندى من الزهور في الصباح.
حدث نادر. الوجه حجري والعضلات مسترخية كأنه ليس شخصًا بل تمثالًا وقناعًا بعيون حية وعقل فعال. هل هو حتى شخص؟! كل من حولك على حق وكامل لدرجة أنك تشعر بالعيوب بشكل لا إرادي. كل شيء خاطئ بشكل أساسي، خطأ مطبعي جيني. نقص الأكسجين في الرئتين، هذا هو من. بدلا من قطعة كاملة، نصف فقط، عيب. لماذا يحتاج أي شخص إلى كل هذا إذا كان خيالا؟! النقش الموجود في الدفتر هو " هناك أشخاص يحتاجون إلى أفكارك" فجوة. خطأ شنيع خداع صارخ، لا أحد يحتاج إلى شيء، لأنه معيب وغير قادر على لعب لعبة البلوغ.
أنا أكره كل شيء. أنا فقط أكره ذلك بهدوء.
أنا فقط أريد أن أكتب - " تعيش الكلبات بسعادة» .
لماذا؟! أنا لا أحسد، أنا فقط أكره، بل وألعن أحيانًا.
ملاحظة. خنقوا أهميتكم أيها المسخون. مع خالص التقدير الفحش الخاص بك.

22:53

الوفاء المتبقي من الرغبة التي لم تتحقق.

كن واقعيًا - اطلب المستحيل (ج) تشيجيفار

كان هناك نسيم خريفي بارد يهب عبر النافذة، بالكاد يمكن ملاحظته.
مظهر أوراق الريح وهي تتحرك. لقد زحف بشكل هزلي إلى الغرفة ودعه يتعرف
نفسك مع قشعريرة على جلدك والستائر بالكاد ترفرف. إلى مفاجأة سارة،
كان هادئًا، دون المفاجأة المعتادة المتمثلة في شخصية خشنة مشاكسة
تظهر بغضب وفي شظايا. تدور دوامة من الدخان المزرق في الهواء
التبغ، قام المخادع بإثارة فحم السيجارة، بإجباره، دون علمه
تضيء شفاه السيد ورئتيه بشكل أكثر إشراقًا. حنون مثل قطة مارس، هو
طلب اللجوء، كأنه من لحم ودم الذي نعرفه
بارد. واصلت تجاهل ظاهرة الطبيعة المتقلبة، ورميت نفسي جانبًا
أفكار في شفق الشارع. في مثل هذه اللحظات أردت أن أفكر دون تفكير، وأستسلم
موجة دافئة غير ملموسة من الانعكاس. لذلك ليس هناك ما يمكن الحديث عنه، فقد وجد المجانين العلاقة بأنفسهم
وبنوا سلاسلهم وربطوها مثل الحبال فيما بينهم. بعض الصور جذبت الآخرين،
ظهرت في العيون على خلفية فوانيس الفردي على طول طريق المشي الذي كان يقع
قريب من المنزل. تجادلت مع نفسي وانغمست في أمر مضحك ابتكرته ذاتيًا
خرافة : إذا لم أتوقف الآن
السجائر، ثم كل شيء سوف يصبح أسوأ.ربما هو مجرد اختبار نفسي صغير ل
ضبط النفس وقوة الإرادة. لم أكن أريد أي شيء، ولكن كان علي أن أفعل ذلك. رمي سيجارة على
اندمج فم الأرض مع الليل، وأغلقت النافذة وجلست على كرسي قديم قريب
الجدول، والنظر بشكل فوضوي وفوضوي إلى شاشة الشاشة البيضاء.

ماذا أقول لك يا صديقي العزيز؟! ماذا يقولشيء لا تعرفه حتى الآن
لا شعورياً وحدسياً؟! ألف ليس واضحا دائما، ولكن مبتذلا و
الأسئلة المعتادة منك. مثل سرب صغير، لا يحاول اللدغة
طاقم الممثلين بأكمله، ولكن القليل منهم فقط، وحتى ذلك الحين من أجل إبراز سمات شخصيته
مالك. فلنحاول من الآخر التغيير؟!

سأكون سعيدًا إذا كان لا يزال بإمكانك القدوم معي، فيمكنك حتى محاولة إقناع إيرا. - مولى وضعت رأسها علي

على الكتف، وينظر في مكان ما بشكل عرضي إلى شخصية الأمير المهيبة التي تقف في الجهة المقابلة. هو،
مثل اي ممثل نقاط القوةمن الإنسانية التي عاشت في القمامة والمستنقعات،
كان صامتًا، ويستمع جيدًا لفهم الحالة المزاجية، أو طرح سؤال أو تشجيع،
إطلاق نوع من النكتة، وربما يؤدي ذلك بعناية إلى الابتعاد عن الموضوع. ولكن للتفكير والتواصل بنشاط،
بينما كنا سكارى، أزعجنا البرد اللعين جميعًا، وأجبرنا على الارتعاش وتدفئة أنفسنا،
إغلاق كل شيء المناطق المفتوحةالأجسام التي يمكن للعين الوصول إليها. - يا وحش.

كنت صامتًا، أستمع إلى ثرثرة الناس.

لقد كان اليوم يومًا غريبًا بالفعل، وقد أخبرتني التجربة أن التميز عن الآخرين
من الأفضل أن لا يستحق كل هذا العناء. أي شخص يحتاج إليها سوف يلاحظ. قبل حوالي ساعتين، كنا مع نفس إيرينا
وكان السير يرتجف في عربة الترولي باص التي كانت تتباطأ كل متر. العقول من التعب
ذهبنا إلى بيكرين. يبدو أن كل منهم كان منزعجًا من وجود قطعة قماش خلفه
باستخدام بضعة أزرار كان علينا أن نسحب أنفسنا طوال الطريق إلى خوخلوفكا. قبل ساعتين
لقد وقعنا بسلام في حالة صدمة من أنقاض مركز التسوق في موسكو، الذي كان له ساحة خاصة به
بوكا في ليوبلينو. كان سكانها ممتلئين حصريًا بممثلي غير الروس
الجنسية، مما جعلني أرغب في التحليق إلى السقف والخروج دون أن يلاحظني أحد
الضباب للخروج. كان الجميع يحدقون كما لو كنا في سوق خردة.
بعض المقاطعات الصينية. في بعض الأحيان كانت ساقاي تتراجعان وتتألمان بشكل جذاب.
لقد أرادوا أن يخرج الفقراء، الذين يشعرون بالألم من فرك أحذيتهم، من هنا
الأم اللعينة. ثم إنها المرأة المجنونة في ماكدونالدز التي بصوت عالٍ
قلت لنفسي قصص الحياةبينما في حضنها
ملفوفًا بسترة وردية اللون، ومعلقًا شارة "وزارة الصحة - 2004". غير قابل للتدمير
قطعان من صغار الخاشا. لكنني الآن أعطي مثالاً فقط
الحياة اليومية. في مكان ما تحت قشرتها الفرعية تكمن حالتي، وهي غامضة جدًا
أحاول الخلط بين كل الأوراق بالنسبة لي في توجيه سيطرتي. أنا
استمرت في التزام الصمت، ولم تتبادل سوى الأحاديث الضرورية مع الفتيات اللاتي تعرفهن
عبارات الكسل تتحرك في مكان ما في الفضاء. نعم، ليس اليوم الأكثر إثارة للاهتمام، ولكن
الاستنتاج قاتل للغاية: هدوء كارثي اقتحم عدم قدرتي على التنبؤ.
وهذا هو التآكل الذي يمتد على جهتين متقابلتين من البسيط
أحلام كل شخص مستوحاة من المجتمع قبل مجتمعه. ومع ذلك، لا
أريد أن أكسر كل شيء، وأدرك أن هذا لن يجعل الكثير من الناس يشعرون بالتحسن، بما في ذلك
هذه القائمة وشخصه. فماذا علي أن أفعل يا صديقي العزيز؟! كيفية التغلب على
شيء لا يدخل في حجرة مع أشياء أخرى؟! التوقفات القصيرة ليست كافية هنا، ولكن
ليست هناك حاجة على مستوى العالم. إجراء عملية بالتوازي مثل الحاسوب الكمي؟! ينفذ
جرعات تحت الجلد؟! كيف؟! يشعر، وإن كان ذلك في النظام، ولكن الاختيار
بشكل مستقل وأصلي جدًا على الأقل عما يتم تقديمه. أنهم ما زالوا في انتظاركم
هناك الكثير من المفاجآت يا صديقي، وهي منتشرة في كل مكان: على الإنترنت، على الهاتف، في المنزل
الواقع. هل يمكنك تجميع لغز مما تم عرضه لمدة عام وفهم ماذا؟
ما الذي أسكت عنه؟! أخيرًا قم بإزالة تلك الثقب الصغير جدًا الذي يكشف
في وقت لاحق غضبي في التواصل معك. أردت أن تقرأ الرسالة، أردت
اسمع الحقيقة في أصوات الهموم والأفكار، لكن لا يا صديقي العزيز، ابحث عنك
سيكون عليك القيام بذلك بنفسك. الأمر مختلف بالنسبة للجميع، لكن لديك الوقاحة
أنظر إليها من خلال عيني. لماذا تهتم؟ لن أسمح لك بفعل هذا
تمامًا، سأقدم جزءًا صغيرًا فقط، والذي سيكون كافيًا لعينيك، ولكن إذا
لن تجد المفتاح الصحيح أبدًا... أنت تعرف النتيجة بنفسك.

تمايلت النافذة بالكاد بشكل ملحوظ من الثبات
مسودة. عندما مددت يدي، أمسكت بالمقبض الأبيض بكفي وأغلقته.
وأخيرا، مهما كان الألم، إلا أصداء الرياح اللطيفة اليوم
كانوا لا يزالون في الهواء، يدورون حول الغرفة. أبحث مرة أخرى في الشاشة البيضاء مع
بالفعل مع وجود بقع سوداء، أخفضت عيني بصمت، وأحدق في الشاي المبرد. الجميع
في مثل هذه اللحظات الغامضة، يحدث القليل من السحر والمعرفة
قواعد اللعبة أستمر في التزام الصمت، مما يمنحه نفس الحق في الحياة.

22:41

رد فعل مضاد

كن واقعيًا - اطلب المستحيل (ج) تشيجيفار

في حالة غير مقنعة فوق سطوح الأحداث بين آلاف مليارات الكلمات، وتحت الجلد على النيكوتين وخارج الحروف التالية ذات المعنى الشفاف. أظافر على الصدع الزجاجي من وهم السعادة الهش، الذي يتدفق في تيار رفيع عبر الخلايا العصبية ليفوق الممكن. في ابتسامة ساخرة للوضع الطبيعي، ضفائر خفية من أعماق اليأس في نظرة صادقة إلى الحاضر الأكثر قمعًا في الحياة. أضواء الشوارع الموازية، لأعلى المدرج، بين لوحي الكتف، أنين من تنهيدة برية نقية ومضطربة، مثلك، مع نار دافئة مشتعلة في الداخل. أصابع بيضاء مخدرة في انحناءات المواقف، وتقلبات الاستفزازات، في ابتسامة الجمال الوحشية، والأنياب إلى الداخل، والقهوة مع الخيار. سياق تناقض المرادفات، على افتتاحية النص نفسه بخلفية غير محسوسة بالنسبة للفرد. أسرع وأقوى وأعلى. ما وراء الآفاق، ما وراء سرعة الصوت، ما وراء ثقل الكوكب. ثلاثة حيتان وشبح واحد، حافة التناظر، الجانب الداخلي من الالتهابات. تسمم الحلويات على المستقبلات المحروقة. تنفس، عش، تصرف، اشعر بلحظة الممكن. حرق، سقوط، حرق، إحياء. بعد كل شيء، هذا كل شيء بقايا...

17:37

ألم الكلمات

كن واقعيًا - اطلب المستحيل (ج) تشيجيفار

أسبوع مجنون من حبس جسدي بين أربعة جدران. كان الأمر كما لو أن الحياة توقفت بعد الجمعة السابقة، وتجمدت، وتمددت في القاع، مختبئة من شيء فظيع، مؤلم، واجب. أو الانتظار، مع العلم أن شيئًا ما سيبدأ مرة أخرى قريبًا، ويفك مخالب الأسلحة إلى أقصى حد وبعد ذلك لن يعيش أحد بالتأكيد. غريزة غريبة للحفاظ على الذات لشيء دقيق للغاية وبالكاد يمكن ملاحظته لدرجة أنه يسبب ببساطة تهيجًا تجاه نفسه. الخدر وسوء الفهم والشعور بعدم الإحساس وعدم الجدوى من كل شيء. مجموعة من المسؤوليات تحتدم فيما بينها، واللامبالاة. على الأقل على الحافة دون الحافة نفسها. صمت مميت للأحداث، وتدفق بطيء للكلمات المتداخلة بالفعل خارج الصحيفة. وكل هذا ممزوج بالرائحة الوحيدة للسجائر المدخنة. رمادي، بطيء، خريف حقيقي، في بداية الاكتئاب تقريبًا في مكان ما في إقليم مثلث برموث الزمني. خلف سبعة أختام للوعي، دون مزيد من اللجوء السياسي.

مرض قابل للشفاء/غير قابل للشفاء؟!

نحن نغادر للخريف.

14:22

انتباه

كن واقعيًا - اطلب المستحيل (ج) تشيجيفار

ماذا تتوقع من السيارة الرياضية؟ بالطبع القوة والتحكم والسرعة. نتوقع جميعًا السرعة والديناميكيات المتفوقة من السيارات الرياضية. لقد اعتدنا أن تدهشنا السيارات الرياضية بديناميكياتها التي تضخ الأدرينالين وخصائصها الديناميكية. ولكن ليس كل ما شابه ذلك في تاريخ صناعة السيارات يمكن أن يتباهى بخصائص ممتازة. يدعوك موقع النشر الإلكتروني الخاص بنا إلى إلقاء نظرة على أكثر عشر سيارات رياضية تم إنتاجها على الإطلاق في تاريخ سوق السيارات.

10.) بورش 914

0-100 كم/ساعة: 12.5 ثانية

1/4 ميل:18.5 ثانية (120 كم/ساعة)

لم يكن طراز 914 رياضيًا بشكل خاص، لأنه كان يفتقر ببساطة إلى القوة. في عام 1973، انتقد العديد من صحفيي السيارات هذا النموذج بسبب شخصيته الضعيفة. ومن الغريب أن السيارة تم وضعها كسيارة رياضية لجميع أفراد الأسرة. بالإضافة إلى القوة غير الكافية، كان للنموذج أسلوب خارجي غير جذاب، مما أثر على إحصاءات المبيعات في ذلك الوقت.

9.) 1980 كاليفورنيا كورفيت

0-100 كم/ساعة: 8 ثواني

1/4 ميل: 16.3 ثانية

لماذا كانت هذه السيارة بطيئة؟فبدلاً من المحرك التقليدي سعة 5.7 لتر بقوة 190 حصاناً، جاء هذا الطراز بمحرك V8 سعة 5.0 لتر بقوة 180 حصاناً لمدة عام كامل. بالطبع، من الخمسينيات إلى الثمانينيات، كانت هناك كورفيت بطيئة، ولكن بعد الإصدار 5.7 لتر، ضرب نموذج الطاقة المنخفضة بقوته الضعيفة.

8.) فيراري مونديال

0-100 كم/ساعة: 9.4 ثانية

1/4 ميل: 16.9 ثانية

لماذا كانت هذه السيارة بطيئة؟كان لدى مونديال محرك V8 من طراز 308، لكنه كان أثقل بكثير. في أول عامين من المبيعات، تم إنتاج السيارة بنسخة أبطأ من كورفيت، حيث كانت قوتها 180 حصانًا فقط. وجسم ثقيل. ومع ذلك، وعلى الرغم من ذلك، وحقيقة أن المقاعد الخلفية للسيارة مصممة للركاب بدون أرجل، إلا أنها لا تزال سيارة فيراري تمنح محبي العلامة التجارية الطموح المعتاد على الطريق والشعور بالفخامة.

7.) تريومف 1800

0-100 كم/ساعة: 34.4 ثانية

1/4 ميل:اختصار الثاني.

لماذا كانت هذه السيارة بطيئة؟في نهاية الأربعينيات، كان من المتوقع أن يكون هناك شيء أكثر من هذا النموذج، لكنه لم ينجح. كان بطيئًا جدًا بسبب المحرك سعة 1.8 لتر والذي تبلغ قوته 63 حصانًا فقط. كان هذا الطراز أبطأ بمقدار 10 ثوانٍ من جميع منافسيه في السوق في ذلك الوقت. على الرغم من أن إطار الجسم مصنوع من الخشب وأن هيكل الجسم مغطى بعناصر من الألومنيوم، إلا أن السيارة كانت ثقيلة جدًا.

6.) مازدا مياتا

0-100 كم/ساعة: 9.0 ثانية

1/4 ميل: 16.5 ثانية

لماذا كانت هذه السيارة بطيئة؟لسوء الحظ، كانت نماذج مثل GT Ford Escort وحتى Beretta GT أسرع بكثير من Mazda. ولكن على الرغم من ذلك، لا يزال هذا النموذج مطلوبًا في جميع أنحاء العالم، وذلك بفضل روحه وتصميمه الخاص. عدد قليل من النماذج الرياضية ذات الأسعار المعقولة يمكنها أن تتمتع بهذه الشعبية الطويلة الأمد. وعلى أية حال فإن الطلب على هذه السيارة لا ينخفض ​​بلا سبب.

5.) بونتياك فييرو

0-100 كم/ساعة: 10.6 ثانية

1/4 ميل: 17.5 ثانية

لماذا كانت هذه السيارة بطيئة؟وفي هذا النموذج قرر المهندسون التوصل إلى محرك سعة 2.5 لتر بقوة 98 حصان. أقصى قدر من الكفاءة، مما أدى إلى ضعف الخصائص الديناميكية للنموذج الرياضي. هذه ليست مجرد سيارة بطيئة، ولكنها بطيئة للغاية.

4.) بيركلي

0-100 كم/ساعة: 30.6 ثانية

1/4 ميل:اختصار الثاني.

لماذا كانت هذه السيارة بطيئة؟تم إنتاج هذه السيارات من الخمسينيات إلى الستينيات. كانت هذه محاولة من قبل شركة تصنيع إنجليزية لجعل السيارات الرياضية في متناول عامة الناس. لكن المحاولة لم تكن ناجحة، لأنه لكي تصبح في متناول الجميع، كان لا بد من تخفيض التكلفة بسبب محركات ذات اسطوانة منخفضة الطاقة بحجم 0.32 لتر. ونتيجة لذلك، بلغت قوة السيارة 18 حصانا فقط. في وقت لاحق، قام البريطانيون بتغيير وحدات الطاقة إلى محركات بقوة 30 حصان. ومع ذلك، إذا حكمنا من خلال المراجعات، كانت السيارة ممتعة للقيادة، على الرغم من الديناميكيات البطيئة.

3.) ديلوريان DMC-12

0-100 كم/ساعة: 10.5 ثانية

1/4 ميل: 18.0 ثانية

لماذا كانت هذه السيارة بطيئة؟ مظهروألمحت خصائص السيارة الأخرى إلى أن النموذج يجب أن يتمتع بديناميكيات مجنونة. لكن لسوء الحظ لم يكن للسيارة أي خصائص قوة خاصة. تذكر فيلم "العودة إلى المستقبل" الذي احتاجت فيه السيارة إلى الكثير من الوقت لتتسارع إلى 88 ميلاً في الساعة. تلقت السيارة محرك فولفو ( وحدة الطاقةلم تكن قوية بشكل خاص) وتم تصميمها من قبل مهندسين يعرفون الكثير عن السيارات الرياضية. ومع ذلك، من أجل التسارع إلى 100 كم/ساعة، تحتاج السيارة إلى 10.5 ثانية.

2.) 1979 إم جي ميدجيت

0-100 كم/ساعة: 14.3 ثانية

1/4 ميل:20.3 ثانية (112 كم/ساعة)

لماذا كانت هذه السيارة بطيئة؟لسنوات عديدة، تمكنت السيارة من التنافس بنجاح مع العديد من السيارات المماثلة من حيث الديناميكيات، ولكن بعد ذلك، بعد دورة إنتاج مدتها 18 عامًا، كانت معظم الطرازات المماثلة الأخرى أسرع من هذا الطراز.

1.) تسديدة كروسلي الساخنة

0-100 كم/ساعة: 26.3 ثانية

1/4 ميل: 23.4 ثانية

لماذا كانت هذه السيارة بطيئة؟تم إنتاج طراز السيارة الأمريكية هذا من عام 1949 إلى عام 1952. الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو أن السيارة أصبحت الفائزة في سباق سيبرينغ لمدة 12 ساعة. كانت قوة النموذج 26 حصان فقط. بذلت الشركة المصنعة قصارى جهدها لجعل السيارة الرياضية في متناول الجماهير قدر الإمكان. والشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن السيارة قادت ربع ميل أسرع مما هو مطلوب لتتسارع من حالة التوقف التام إلى 100 كم / ساعة.

ميلي ثانيةهي وحدة زمنية تساوي 0.001 (جزء من الألف) من الثانية أو 1000 ميكروثانية. التسمية الروسية المختصرة: مللي ثانية، الدولية: مللي ثانية. تتكون كلمة "ملي ثانية" من جزأين دلاليين: "ملي" - مترجمة من اللاتينية وتعني "ألف" و "ثانية".

10 مللي ثانية (0.01 ثانية) تسمى سنتي ثانية، و100 مللي ثانية (0.1 ثانية) تسمى ديسي ثانية.

ثانيةهي وحدة زمنية تساوي 1/60 من الدقيقة أو 1/3600 من الساعة. التسمية الروسية المختصرة: s، الدولية: s. كلمة "الثانية" تأتي من عبارة "pars minuta secunda" وترجمتها من اللاتينية تعني "الجزء الثاني الصغير" (من الساعة).

صيغ الترجمة

هناك 1000 مللي ثانية في ثانية واحدة، و0.001 ثانية في مللي ثانية واحدة.

كيفية تحويل الثواني إلى ميلي ثانية

لتحويل الثواني إلى ميلي ثانية، عليك ضرب عدد الثواني في 1000.

عدد المللي ثانية = عدد الثواني * 1000

على سبيل المثال، لمعرفة عدد المللي ثانية في 60 ثانية، تحتاج إلى 60*1000 = 60000 مللي ثانية.

كيفية تحويل ميلي ثانية إلى ثانية

لتحويل المللي ثانية إلى ثانية، عليك قسمة عدد المللي ثانية على 1000.

وقت الإجابة على الأسئلة هو 15 دقيقة. يجب عليك إدخال رقم الإجابة الصحيحة في نموذج الإجابة.

ما هو الشهر الحادي عشر من السنة؟

SEVERE هو العكس في معنى الكلمة:

1 - حاد، 2 - صارم، 3 - ناعم، 4 - صلب، 5 - لا ينضب.

أي من الكلمات التالية تختلف عن غيرها؟

1- يقين، 2- شك، 3- ثقة، 4- ثقة، 5- إيمان.

أجب بنعم أو لا.

الاختصار "N.E." يعني "م" ("عصر جديد")؟

أي من الكلمات التالية تختلف عن غيرها؟

1 - الغناء، 2 - الاتصال، - الدردشة، 4 - الاستماع، 5 - التحدث.

وكلمة لا تشوبها شائبة هي عكس معنى الكلمة:

1 - طاهر، 2 - فاحش، 3 - غير قابل للفساد، 4 - بريء، 5 - كلاسيكي.

أي من الكلمات التالية تعتبر بالنسبة لكلمة "مضغ" بمثابة "إحساس الأكبر سنًا" بالنسبة للأنف؟

1 - حلو 2 - لسان 3 - رائحة 4 - أسنان 5 - نظيف.

شارب، إم سي. شارب، إم سي.

فيلدر، إي.إتش. فيلدر.إي.إن.

كونور، م.ج. كونر إم جي.

Woesner.O.W. ويرنر، O.W.

سودركيست، بي.إي. سودركيست.بي.إي.

CLEAR هو عكس معنى الكلمة:

1 - واضح، 2 - واضح، 3 - لا لبس فيه، 4 - واضح، 5 - خافت.

اشترى أحد رجال الأعمال عدة سيارات مستعملة مقابل 3500 دولار وباعها مقابل 5500 دولار، ليكسب 50 دولارًا لكل سيارة. كم عدد السيارات التي أعاد بيعها؟

الكلمات KNOCK و DRAIN لها:

ثلاث ليمونات تكلف 45 كوبيل. كم تبلغ تكلفة دزينة ونصف من الليمون؟

ما عدد الأزواج أدناه المتطابقة تمامًا؟

61197172 61197172

83238234 83238234

CLOSE هو عكس معنى الكلمة:

1 - ودود، 2 - ودود، 3 - غريب، 4 - أصلي، 5 - مختلف.

ما هو الرقم الأصغر؟

6 0,7 9 36 0,31 5

رتب الكلمات أدناه لتكوين الجملة الصحيحة (ضع الحرفين الأخيرين من الكلمة الأخيرة في إجابتك):

هناك ملح حب الحياة

أي من الرسومات يختلف أكثر عن الآخرين؟

اصطاد صيادان 36 سمكة؛ تم القبض على الأول 8 مرات أكثر من الثاني. كم اصطاد الصياد الثاني؟

الارتفاع والنهضة لديهما:

1 - معنى مماثل، 2 - معنى مضاد، 3 - ليس مشابها ولا مضادا.

ضع الكلمات أدناه من أجل الإدلاء ببيان. إذا كان صحيحا، فاكتب P في إجابتك، وإذا لم يكن كذلك، فاكتب N.

موس يقلب الحجر ويكبر

أبقِ أنفك أمام الريح.

الحقيبة الفارغة لا تستحق العناء.

ثلاثة أطباء ليسوا أفضل من طبيب واحد.

ليس كل ما يلمع ذهبا.

كثرة الطباخين يفسد الطبخة.

ما هو الرقم الذي يجب وضعه مكان "؟ "

73 66 59 52 45 38?

طول النهار والليل في سبتمبر هو نفسه تقريبًا كما في: 1 - يونيو، 2 - مارس، 3 - مايو، 4 - نوفمبر.

كل التقدميين ديمقراطيون.

يشغل جميع الأشخاص القياديين مناصب رئيسية.

يشغل بعض الديمقراطيين مناصب رئيسية.

يقطع قطار مسافة 75 سم في 1/4 ثانية. إذا كان يقود السيارة بهذه السرعة، فما المسافة التي سيقطعها خلال 5 ثوان؟

لنفترض أن العبارتين الأولين صحيحتان. ثم يكون الثالث:

1 - صحيح، 2 - خطأ، 3 - غير مؤكد

بورا في نفس عمر ماشا.

ماشا أصغر من زينيا.

بوريا أصغر من زينيا.

خمس عبوات نصف كيلوغرام من اللحم المفروم تكلف 2 روبل. كم كيلو من اللحم المفروم يمكنك شراءه بـ 80 كوبيل؟

الانتشار والتمدد:

1 - متشابه في المعنى، 2 - مضاد، 3 - لا مماثل ولا مضاد.

قسّم هذا الشكل الهندسي إلى جزأين بخط مستقيم بحيث يمكنك الحصول على مربع من خلال جمعهما معًا. في إجابتك، أشر إلى عدد نقاط الاتصال.



لنفترض أن العبارتين الأولين صحيحتان. ثم يكون الثالث:

1 - صحيح، 2 - خطأ، 3 - غير مؤكد.

استقبل ساشا ماشا.

استقبل ماشا داشا.

لم يرحب ساشا بداشا.

تم خصم سيارة بقيمة 24000 روبل بنسبة 33٪ (1/3) خلال التخفيضات الموسمية. كم تكلف أثناء البيع؟

أي من الأشكال الخمسة يجب أن يكون متصلاً لتكوين شبه منحرف متساوي الساقين:



تتطلب خياطة الفستان 2 1/3 متر من القماش. كم عدد الفساتين التي يمكنك صنعها من 42 م؟

معاني العبارتين:

1 - مماثل، 2 - مضاد، 3 - لا هذا ولا ذاك.

ثلاثة أطباء أفضل من طبيب واحد.

كلما زاد عدد الأطباء زادت الأمراض.

الزيادة والتوسع لديها:

1 - معنى مماثل، 2 - معنى مضاد، 3 - ليس مشابها ولا مضادا.

معنى المثلين:

1 - مماثل، 2 - مضاد، 3 - لا هذا ولا ذاك.

من الأفضل أن ترسو بمثبتين.

لا تضع كل بيضك في سلة واحدة.

اشترى البقال علبة برتقال بمبلغ 3.60 دولار. كان هناك 12 دزينة في الصندوق. سوف تفسد دزينة من البرتقال قبل أن يتم بيع كل البرتقال. بأي سعر يجب على البقال أن يبيع البرتقال بالدرزنة بحيث يكون الربح ثلث سعر الشراء؟

الكلمات المطالبة والطنانة لها:

إذا كان نصف كيلوغرام من البطاطس يكلف 0.0125 روبل، فكم عدد الكيلوغرامات التي يمكنك شراؤها مقابل 50 كوبيل؟

1/4 1/8 1/8 1/4 1/8 1/8 1/4 1/8 1/6

الكلمات المنعكسة والخيالية لها:

1 - معنى مماثل، 2 - معنى مضاد، 3 - لا هذا ولا ذاك.

كم فدان قطعة أرض مساحتها 70x20 متر؟

معاني العبارتين:

1 - مماثل، 2 - مضاد، 3 - لا هذا ولا ذاك

الأشياء الجيدة رخيصة، والطرق السيئة.

الجودة الجيدة تأتي من البساطة، والجودة السيئة تأتي من التعقيد.

الجندي الذي يطلق النار على هدف يصيبه في 12.5% ​​من الحالات. كم مرة يجب أن يطلق النار ليضربها 100 مرة.

أحد أعضاء المسلسل لا يتناسب مع الآخرين. ما الرقم الذي يجب استبداله بـ:

1/4 1/6 1/8 1/9 1/12 1/14

قرر ثلاثة شركاء في شركة Intensivnik JSC تقسيم الأرباح بالتساوي. استثمر T 4.5 ألف دولار في العمل، K - 3.5 ألف دولار، P - 2 ألف دولار، إذا كان الربح 2 ألف دولار، فكم المبلغ ربح أقلسوف تحصل على T مقارنة إذا تم تقسيم الأرباح بما يتناسب مع المساهمات؟

أي من العبارات التالية لها نفس المعنى:

اطرق على الحديد وهو ساخن.

هناك السلامة في الأرقام.

يتم قطع الغابة وتتطاير رقائق الخشب.

ليس كل ما يلمع ذهبا.

لا تحكم بالمظهر بل بالأفعال.

معنى العبارتين:

1 - مماثل، 2 - مضاد، 3 - لا هذا ولا ذاك

يتم قطع الغابة وتتطاير رقائق الخشب.

صفقة كبيرة لا تحدث دون خسائر.

أي من الأرقام الأكثر اختلافًا عن الآخرين:



تحتوي المقالة المطبوعة على 24000 كلمة. قرر المحرر استخدام حجمين للخطوط. عند استخدام خط أكبر، تناسب الصفحة 900 كلمة، وخط أصغر - 1200 كلمة. يجب أن تكون المقالة كاملة 21 صفحة. كم عدد صفحات الطباعة الصغيرة التي يجب طباعتها؟

وثيقة بدون عنوان

قاعدة الأربع ثواني. قف. فكر في الأمر. هل بريجمان بيتر

1 توقف لمدة أربع ثواني. يستنشق. تغيير بالطبع

في ذلك الصباح، كما أفعل دائمًا في الصباح، جلست على وسادة على الأرض، وعقدت ساقي، ووضعت يدي على ركبتي، وأغمضت عيني وتنفست لمدة عشرين دقيقة - ولا شيء أكثر من ذلك.

يقولون أن أصعب شيء في التأمل هو إيجاد الوقت لذلك. وهذا منطقي. من لديه الوقت لعدم فعل أي شيء هذه الأيام؟ ومن الصعب تبرير مثل هذا النشاط.

يوفر التأمل العديد من الفوائد: فهو يجدد، ويساعدنا على فهم ما يحدث لنا، ويجعلنا أكثر حكمة وهدوءًا، ويساعدنا على عدم الشعور بالجنون في عالم يغذينا بالمعلومات والاتصالات، وأكثر من ذلك بكثير. إذا كنت في عداد المفقودين التبرير الاقتصاديلتخصيص وقت للتأمل، ماذا عن هذا: التأمل يجعلك أكثر إنتاجية.

كيف؟ تعزيز قدرتك على مقاومة الدوافع المشتتة للانتباه.

تظهر الأبحاث أن مقاومة الدوافع تعمل على تحسين العلاقات، وتعزيز الجدارة بالثقة، وتحسين الإنتاجية (1). إذا كنت قادرًا على مقاومة الدوافع، فيمكنك اتخاذ قرارات أفضل وأكثر تفكيرًا، وتكون أكثر وعيًا بما تقوله وكيف تقوله، وتكون قادرًا على تخيل عواقب أفعالك قبل أن تتخذها.

تحدد القدرة على مقاومة الاندفاع مدى سهولة تعلم التصرف بشكل مختلف أو تغيير عادة قديمة. ربما تكون هذه هي المهارة الأكثر أهمية للنمو والتطور.

وكما تبين، فهذه إحدى القدرات التي يمكن اكتسابها من خلال التأمل. ولكن هذا ليس من السهل تعلمه.

عندما استقرت في وضعية التأمل في ذلك الصباح، تلاشت مخاوفي. لقد كان ذهني خاليًا من كل ما كان يشغله قبل بدء التأمل. لم ألاحظ أي شيء سوى تنفسي. ظهرت الخفة في جسدي، وشعرت بالسلام.

لمدة أربع ثوان تقريبا.

للوقت الذي يستغرقه الشهيق والزفير. كان التنفس التالي كافياً لتغمر الأفكار رأسي مرة أخرى. شعرت بحكة في وجهي وأردت خدشه. تخيلت عنوانًا رائعًا لكتابي القادم، وشعرت بالرغبة في كتابته قبل أن أنساه. فكرت في أربع مكالمات هاتفية على الأقل يجب إجراؤها ومحادثة واحدة صعبة كان من المفترض إجراؤها بعد ذلك بقليل. لقد شعرت بالقلق لأنني أدركت أنه لم يكن لدي سوى بضع ساعات لأخصصها للكتاب. فلماذا جلست هنا؟ أردت أن أفتح عيني وأنظر إلى المؤقت لأرى كم من الوقت بقي لي للجلوس. سمعت أطفالًا يتجادلون في الغرفة المجاورة وأردت التدخل.

ولكن هنا الشيء المهم: أردت أن أفعل كل ما سبق، لكنني لم أفعل. كلما خطرت في بالي إحدى هذه الأفكار، كنت أحول تركيزي مرة أخرى إلى تنفسي.

أربع ثوانٍ كافية لفقدان التركيز، ولكنها أيضًا كافية لاستعادة التركيز. أربع ثوانٍ من الشهيق والزفير هي كل ما يتطلبه الأمر لمنع نفسك من الاستجابة التلقائية غير المنتجة. أربع ثوانٍ هي كل ما يتطلبه الأمر لاتخاذ خيارات استراتيجية أكثر استنارة من شأنها أن تجعلك أقرب إلى ما تريد.

في بعض الأحيان المشكلة ليست في القيام بما تريد تحتاج إلى القيام. على سبيل المثال، عندما تتجنب محادثة غير سارة. لكن المشكلة في بعض الأحيان هي أنك يفعلما يجب القيام به لا يستحق أو لا يستحق ذلك: تحدث بدلاً من الاستماع، ولعب الألعاب السياسية بدلاً من البقاء فوقها.

يعلمك التأمل مقاومة الرغبة في التصرف بشكل غير منتج.

سأتحدث لاحقًا عن مدى سهولة إنشاء بيئة تساعدك على تحقيق أهدافك بدلاً من الاعتماد على قوة الإرادة. ومع ذلك، هناك أوقات يكون من المفيد فيها الاعتماد على ضبط النفس القديم.

على سبيل المثال، من المفيد عندما يرتكب أحد الموظفين خطأ ما وتكون مستعدًا للصراخ في وجهه، على الرغم من أنك تعلم أنه من الأفضل له وللحفاظ على معنويات الفريق بأكمله - طرح بعض الأسئلة التوجيهية والتحدث مثل الناس المعقولين والمهذبين. أو عندما تريد أن تصرح بشيء ما في اجتماع عمل، لكنك تدرك أنه من الأفضل الاستماع إلى الآخرين. أو عندما تريد شراء أو بيع الأسهم بناء على العواطف، على الرغم من أن المؤشرات التحليلية الخاصة بك البحوث الخاصةيقولون أن مثل هذا القرار غير معقول. أو عندما تشعر بالرغبة في التحقق بريد إلكترونيكل ثلاث دقائق بدلاً من التركيز على المهمة التي بين يديك.

في كل مرة تتأمل فيها، ستقتنع بأن الدافع هو مجرد واحد من هذه الدوافع الخيارات الممكنة. لديك كل شيء تحت السيطرة.

هل هذا يعني أنك من الآن فصاعدا لن تستسلم أبدا للاندفاع؟ بالطبع لا. تحمل النبضات معلومات مفيدة. إذا شعرت بالجوع، فقد يكون ذلك علامة جيدة على أنك بحاجة لتناول الطعام، ولكنه قد يعني أيضًا أنك تشعر بالملل أو عالق في جزء صعب من عملك. يعلمك التأمل التحكم في الدوافع من أجل أن تختار بوعي أي منها يجب أن تستسلم له وأي منها لا تستسلم له.

كيف يجب عليك التأمل؟ إذا كنت قد بدأت للتو، فكلما كان الأمر أبسط كان ذلك أفضل.

اجلس - على كرسي أو على الأرض على وسادة - وقم بتقويم ظهرك حتى تتمكن من التنفس بسهولة، واضبط مؤقتًا للوقت الذي تريد تخصيصه للتأمل. بمجرد بدء المؤقت، أغمض عينيك واسترخي ولا تتحرك - فقط تنفس - حتى يصدر صوت المنبه. التركيز على الشهيق والزفير. في كل مرة تخطر ببالك فكرة أو دافع، أعطها القليل من الاهتمام وركز على تنفسك مرة أخرى.

هذا كل شئ. بسيطة، ولكن من الصعب القيام بها. جربه اليوم – لمدة خمس دقائق. وكرر غدا.

أليس لديك خمس دقائق؟ ثم دعها تكون أربع ثواني.

إن التوقف لمدة أربع ثواني – وهو ما يكفي من الوقت للشهيق والزفير – قد يكون كافيا للتراجع عن قرار سيئ واستبداله بقرار أفضل.

من كتاب علم النفس الترفيهي مؤلف شابار فيكتور بوريسوفيتش

أحلام طويلة في جزء من الثانية رأى المؤرخ الفرنسي موري ذات مرة حلمًا فاجأه كثيرًا لدرجة أنه بدأ في دراسة هذه القضية على وجه التحديد وكتب كتاب "النوم والأحلام". هكذا تحدث موري نفسه عن هذا الحلم: "كنت مستلقيًا على السرير مريضًا يا أمي

من كتاب التفكير الإبداعي الجاد بواسطة بونو إدوارد دي

وقفة كل شيء يسير على ما يرام. ليس لديك مشاكل أو عقبات. لكنك توقف قطار أفكارك المعتاد وتتوقف لأنك تريد ذلك. التوقف ليس رد فعل على حدث خارجي. "هذه نتيجة رغبتك في التوقف. "لا بد أن يكون هناك واحد جديد هنا في مكان ما."

من كتاب ابحث عن نفسك! أو مفتاح تغيير مصيرك مؤلف باينت الكسندر الكسندروفيتش

وقفة إبداعية هذه وقفة قصيرة جدًا ينظر خلالها الشخص عقليًا حوله بحثًا عن بدائل أو ميزات إضافية. إنها الرغبة في إيلاء الاهتمام الإبداعي لأي شيء. في التدفق السلس للمحادثة أو الجدال، هناك أشياء كثيرة

من كتاب عش بلا مشاكل: سر الحياة السهلة بواسطة مانجان جيمس

الفصل الثاني: الذنب والإدانة هما استنشاق وزفير للأنا. ما هو التغيير الواعي؟ - لقد حددت ازدواجية مرتبطة بالمبادرة وعدم المبادرة. ويتجلى تركيزها على وجه التحديد في حقيقة أنه من الصعب جدًا بالنسبة لي أن أقترب من شخص غير مألوف أو غير مألوف

من كتاب التناسخ المؤلف سفيرسكي افيم

إن إنقاذ حياة في أجزاء من المئات من الثانية "معًا" لا يمكن أن يساعدك دائمًا على إكمال المهام الصغيرة، ومع ذلك، فإنه بالتأكيد سيسهل عليك تحقيق أهداف كبيرة. إذا نجوت من الموت بأعجوبة من خلال تجنب حادث مروري، فبالطبع ستوافق،

من كتاب DMT - جزيء الروح بواسطة ستراسمان ريك

التمرين رقم 12. الشهيق والزفير المقدمة: أي من التمارين التي قمنا بها هي تمارين التركيز. ويبدو أن يتزر تا را، الذي يرى أنه لا يمكن فعل أي شيء، يوافق على ذلك: "حسنًا، ركز، ولكن بعد ذلك سنسترخي معًا". أود أن ألفت انتباهكم إلى أمر أساسي للغاية

من كتاب أساسيات الأمن الشخصي مؤلف سامويلوف ديمتري

من كتاب المراهق الصعب من خلال عيون عالم الجنس [ دليل عمليللوالدين] مؤلف بولييف ألكسندر مويسيفيتش

الشهيق والزفير لا أحد يؤلف ترانيم التنفس، ولكن، للأسف، لمن يفتقر إليه! روجر زيلازني. أمير

من كتاب تأثير لوسيفر [لماذا الناس الطيبينيتحولون إلى أشرار] مؤلف زيمباردو فيليب جورج

تغيير مسار الحياة على الرغم من كل دراما ومآسي الاكتئاب ومحاولة الانتحار، تظهر متلازمة روميو وجولييت في كثير من الأحيان بمظهر مختلف، أقل دراماتيكية ظاهريًا، ولكن في الواقع تكون لها عواقب أعمق وأكثر خطورة. وترى أن

من كتاب كارنيجي الجديد. أكثر طرق الاتصال وتأثيراً على العقل الباطن فعالية مؤلف سبيزيفوي غريغوري

وداعًا للوردية النهارية، ومرحبًا بالوردية الليلية "حان الوقت للاستعداد لخدمة يوم الأحد"، يقول آرنيت للنزلاء، على الرغم من أنه يوم الأربعاء فقط. - يقف الجميع في دائرة ويتكاتفون كما لو كانوا في احتفال ديني. قل: "مرحبًا رقم 416، أنا صديقك رقم 5704".

من كتاب فن تربية الطفل المطيع بواسطة باكوس آن

تقنية "الشهيق والزفير" المبدأ هو نفسه تمامًا كما في الخيار الأول، فقط إيقاع التنفس سيكون مختلفًا قليلاً. عند العد 1-2 نستنشق، عند العد 1-2-3-4 نقوم بالزفير. اختر سرعة مريحة لنفسك، ولكن اتبع المبدأ الرئيسي - يجب أن يكون الزفير

من كتاب Midway Pass [كيفية التغلب على أزمة منتصف العمر وإيجاد معنى جديد للحياة] بواسطة هوليس جيمس

100. إذا كان الصراع أمراً لا مفر منه، فاترك المسرح وخذ نفساً عميقاً "الصمت أُعطي لنا لسبب ما، ولكن حتى نتمكن من التغذية به". تذكر Arvo Pärt: يتطلب الأمر أن يتشاجر شخصان على الأقل. إذا غادرت الغرفة أو أي مكان آخر للصراع، فسيتم حله

من كتاب هدفك مؤلف كابلان روبرت ستيفن

وقفة مشعة لا أعرف تعريفًا أفضل للحياة من التعريف الذي قدمه يونغ: "الحياة هي وقفة مشعة بين لغزين عظيمين، وهما في الواقع لغز واحد". إن اللغز الذي ينكشف لنا من خلال النظرة الضيقة للوجود يسمى

من كتاب العبث ل المبدعين[تعلم التفكير بشكل مختلف] بواسطة براون صني

تحمل مسؤولية تقييم مهاراتك - لا تتردد، متى يجب أن تبدأ في إجراء هذا التقييم؟ سأجيب: "على الفور". إذا كنت موهوبًا وشابًا وتبدأ في السير على طريق احترافي، فإن معظم الشركات ستساعدك على اتخاذ القرار

من كتاب قاعدة الثواني الأربع. قف. فكر في الأمر. افعلها المؤلف بريجمان بيتر

من كتاب المؤلف

أربع ثواني لعادة جيدة ولكن هناك أيضا أخبار جيدة: حل المشكلة ليست بهذه الصعوبة. في الأساس، كل ما تحتاجه هو أربع ثوان. أربع ثواني هي الوقت الكافي للشهيق والزفير. هذه الوقفة القصيرة كافية لنرى