بيت محول مقدمة من مارشال جولدسميث. حتى أصغر النجاح هو نتيجة ساعات طويلة، وأحيانا سنوات عديدة من الإعداد والعمل الجاد

مقدمة من مارشال جولدسميث. حتى أصغر النجاح هو نتيجة ساعات طويلة، وأحيانا سنوات عديدة من الإعداد والعمل الجاد

نايجل كمبرلاند

لا تأسف على أي شيء. و99 قاعدة أخرى للأشخاص السعداء

تم النشر بإذن من HODDER & STOUGHTON LIMITED

لا يجوز إعادة إنتاج أي جزء من هذا الكتاب بأي شكل من الأشكال دون إذن كتابيأصحاب حقوق الطبع والنشر.

لا أحد يستطيع أن يبني لك جسراً يمكنك من خلاله عبور مجرى الحياة، لا أحد غيرك. صحيح أن هناك طرقًا وجسورًا لا حصر لها؛ هناك أنصاف آلهة يريدون حملك عبر النهر - ولكن على حساب نفسك فقط: سيتعين عليك أن تعطي نفسك ضمانًا، وتخسر نفسك. هناك طريق واحد فقط في العالم لا يمكن لأحد أن يتبعه إلا أنت؛ أين يؤدي؟ لا تسأل - اتبعه!

مقدمةمارشال جولدسميث

كل واحد منا لديه فكرة عما نريد أن نكون. لكن للأسف، من الصعب جدًا اتباع هذه الأفكار يومًا بعد يوم. نحن مكونون من عادات ونخضع للآليات التي تشكل سلوكنا. أحيانًا يعملون لصالحنا، وأحيانًا ضدنا. ومن الصعب التغلب على حقل الألغام هذا وأن نصبح ما نسعى جاهدين لنكون عليه. كتاب نايجل سوف يساعدنا.

إنها تلهم وتقدم أفكارًا عملية لمساعدتك على العيش والعمل بنجاح في القرن الحادي والعشرين. ستجد على صفحات هذا الكتاب نصائح متنوعة حول كيفية التغيير للأفضل ليس فقط حياتك، ولكن أيضًا حياة من حولك، وكيف تصبح أكثر نجاحًا في العمل والمنزل، وكيفية بناء العلاقات بشكل صحيح، يتمتع بصحة جيدة وآمن ماليًا الآن وبعد التقاعد. سيساعدك الكتاب ليس فقط في تحديد معنى النجاح لنفسك، بل سيمنحك أيضًا الأدوات اللازمةلجعلها حقيقة واقعة.

تم تدريب نايجل واعتماده في مركزي، حيث يساعدون الأشخاص على تحقيق أهدافهم - سواء في العمل أو الحياة. لقد قمنا باختيار وتجميع 100 فكرة وتمرين بعناية من شأنها أن تساعدك في ذلك أيضًا.

في كتابي المحفزات: خلق سلوك يدوم حتى تصبح الشخص الذي تريد أن تكونه، الذي شارك في تأليفه مارك رايتر، كتبت أن فهم الفرق بين النجاح والفشل أمر سهل وصعب، تمامًا مثل إدارة المحفزات التي تشكل سلوكنا. الاستنتاجات والتدريبات الواردة في كتاب نايجل تسير جنبًا إلى جنب مع هذه الفكرة. لكن مجرد قراءة كتابه لا يكفي - عليك القيام بكل التمارين. لذا استعد للعمل.

كما أشرت سابقًا، ليس من السهل أن تصبح ما تريد أن تكون. سيمنحك كتاب نايجل الفرصة للتغلب على التحديات التي تعيقك.

اقرأها، اتخذ إجراءً. واشعر بالفرق!

مقدمة

ماذا يعني النجاح لك؟ وما نوع النجاح الذي تحتاجه؟

يرتبط مفهوم النجاح ذاته ب الأهداف المحققةوتحققت الأحلام والتطلعات التي أدت إلى النتيجة المرجوة.

ولكن بالنسبة للجميع، يحدث هذا بطريقتهم الخاصة، بشكل فردي للغاية. قد يبدو حلمك الأعمق مجرد فكرة غبية لشخص ما. قد تحلم بأن تصبح طاهياً، وتشارك في مسابقة خاصة وتفوز بالجائزة الكبرى، لكن صديقك يكره الطبخ.

يتطلب الأمر الكثير لتحقيقه، حتى أنه في يوم من الأيام، عندما تنظر إلى المسار الذي سلكته، يمكنك أن تقول: "لقد عشت حياتي بنجاح".

هذا الكتاب هو دليل على الطريق إلى تحقيق أهدافك، سواء كانت جريئة وعظيمة أو متواضعة وحتى عادية.

فكر الآن فيما يعنيه لك النجاح:

الحصول على منصب أعلى؛

النجاح كقائد.

فقدان الوزن؛

هرول في الصباح.

كن كاتبًا واحصل على النشر؛

العيش حتى التقاعد بصحة جيدة؛

تربية الأبناء الصالحين ورؤيتهم يصنعون أسرهم؛

اهدأ وعش بسلام مع نفسك؛

سداد الرهن العقاري الخاص بك بالكامل؛

تعلم شيئا جديدا؛

اتبع قلبك دائمًا ولا تندم عليه؛

أن تكون محاطًا بأشخاص رائعين؛

يتعلم لغة اجنبية;

هزيمة مرض خطير تماما؛

تجميع مبلغ معين من المال؛

افعل ما تحب ولا تعاني من ضغوط العمل المستمرة؛

كتاب لا ندم هو لمن يريد تحقيق النجاح في أي مجال. يرتبط النجاح بمجالات مختلفة، بما في ذلك العمل والمهنة والأسرة والتعليم والصحة.

نايجل كمبرلاند - نبذة عن المؤلف

قام نايجل كمبرلاند، المدرب والكاتب والمتحدث الشهير، بجمع مائة قاعدة، باتباعها ستحقق أي أهداف. نايجل هو أحد مؤسسي شراكة طريق الحرير، وهي واحدة من الشركات الرائدة في مجال التدريب التنفيذي والتدريب على القيادة للشركات الرائدة في العالم. خبرة في التدريس والعمل في دول مختلفةوالمدن - هونغ كونغ، بودابست، سانتياغو، شنغهاي، دبي - علمته تحقيق النجاح في الحياة.
قبل هذا كان نايجل المدير المالي شركة دوليةعملت شركة Coats plc أيضًا في العديد من شركات التوظيف الناجحة بما في ذلك Adecco. وبالإضافة إلى ذلك، شارك في الخلق وكالة توظيففي هونغ كونغ والصين.

لا تأسف على أي شيءو99 قاعدة أخرى للأشخاص السعداء- مراجعة الكتاب

ينقسم كتاب "لا تندم على شيء" إلى مائة فصل ستساعدك على تحقيق النجاح مهما تخيلته ومهما كان مجال حياتك الذي يرتبط به:
● العمل و حياة مهنية;
● العلاقات وتكوين الأسرة.
● الشخصية والشخصية.
● الرفاهية والمالية.
● الصحة وراحة البال.
● التدريب والتعليم.
● المعاش وما تركته.
يكشف كل فصل عن فكرة محددة ستساعدك على الاقتراب من هدفك.

1. اتبع أحلامك

ستكون الحياة أفضل بكثير إذا فعلت ما تحبه حقًا. الأشخاص الذين يفعلون ما يحبون يستمتعون بحياتهم أكثر من الآخرين، وذلك ببساطة لأنهم يتبعون أحلامهم. يعرف الأشخاص الناجحون دائمًا ما يريدون القيام به ولا يخونون عواطفهم. إنهم يميلون إلى الاختيار بسرعة والسير في طريقهم الخاص. ولا يهمهم أن شخصًا ما قد لا يدعمهم بل ويعتبرهم مجانين.

2. اطلب المساعدة

أي شخص يأخذ نفسه على محمل الجد أكثر من اللازم يخاطر بالظهور بمظهر السخيف؛ هو نفسه القادر على الضحك على نفسه باستمرار،

لا يبدو مضحكا أبدا.
فاتسلاف هافيل

إن محاولتك أن تكون مثاليًا لن تؤدي إلا إلى إحباطك وإحباطك. إذا لم تقم بإخفاء مخاوفك، فسيكون هناك بالتأكيد أشخاص على استعداد لدعمك. من المستحيل أن تكون دائمًا على حق في كل شيء. في بعض الأحيان يكون أفضل ما يمكنك فعله هو الهدوء والابتعاد عن المشكلة والموافقة على قبول المساعدة والتوقف عن أخذ نفسك على محمل الجد.

3. اصنع مستقبلك

لا يكفي أن تحلم فقط وأن تضع الخطط لتحقيق أحلامك. من أجل الانتقال من الخطط إلى العمل، عليك أن تقنع نفسك بأنك أنت من يصنع مستقبلك، وليس الحظ أو القدر هو الذي يحدد ما يحدث لك. حتى أصغر النجاح هو نتيجة ساعات طويلة، وأحيانا سنوات عديدة من الإعداد والعمل الجاد.

4. إظهار الذكاء العاطفي

الحياة عبارة عن 10% مما يحدث لك، و90% كيفية تفاعلك معه.
تشارلز سويندول

هل سبق لك أن ألومت نفسك على رد فعل متهور، أو الغضب بسرعة كبيرة، أو الغيرة، أو الانزعاج بسهولة؟ يمكن ملاحظة مظاهر انخفاض الذكاء العاطفي في كل مكان: شخص ما يشتم في الحافلة، شخص ما يصرخ على طفل أمام المارة، شخص ما يشتم رئيسه بالكلمات الأخيرة، ويلقي خطاب استقالته على مكتبه... الذكاء العاطفي- عنصر ضروري لحياة متناغمة.

5. افعل العكس

انظر إلى ما تفعله الأغلبية وافعل العكس تمامًا: فمن المرجح أنك ستختار دائمًا الطريق الصحيحفي الحياة.
إيرل نايتنجيل

يمكن أن يتخذ النجاح أشكالًا عديدة: في بعض الأحيان عليك أن تبرز من بين الحشود، وترتفع فوق الحشود، وترى الاتجاه الذي يتجه إليه الجميع لترى ما إذا كنت تسير في الاتجاه المعاكس.

6. اجعل العمل ممتعًا

هل تحب عملك؟ هل تشعر بالسعادة كل صباح عندما تستيقظ وترتدي ملابسك للذهاب إلى المكتب؟ إذا أجبت بـ "لا" مرة واحدة على الأقل، فأنت لست وحدك. من المحتمل أن الاختيار غير الناجح للعمل لن يكون مشكلة خطيرة إذا لم يشغل هذا الجزء الهام من الحياة، لأننا نقضي كل ساعات النهار تقريبًا في العمل. يجب عليك ببساطة أن توفر لنفسك أكبر قدر ممكن من الفرح والسرور في كل يوم عمل.

7. ابدأ يومك بشكل صحيح

استيقظ في الصباح بمزاج سيئ - ويمكنك أن تقول وداعًا لأفكار الحياة الناجحة. إن الطريقة التي تبدأ بها أي عمل تجاري تحدد مدى نجاحه. وهذا ينطبق أيضًا على بداية كل يوم. الجميع على دراية بتعبير "البدء بالقدم الخطأ". إن لم يكن حرفيًا، فبالمعنى المجازي، هذه الكلمات صحيحة بنسبة مائة بالمائة. يأكل يقول حكيم"، وهو المنسوب لأرسطو:" بداية جيدة"لقد تم بالفعل نصف ذلك." سواء كان ذلك العمل، أو طهي العشاء، أو ممارسة الرياضة، فإن البداية الجيدة تساعدك على إنهاء ما بدأته.

8. تكوين صداقات مع الماضي

يعتقد بعض الناس أن المثابرة تجعلنا أقوى، لكن في بعض الأحيان عليك أن تتعلم كيف تتخلى عن ذلك.

هيرمان هيسه

لا يمكنك تغيير الماضي، ولكن يمكنك تغيير أفكارك عنه ومشاعرك. الماضي يمكن أن يكون غدرا جدا. لا يسعنا إلا أن نتذكر السيئ، وننسى كل الخير الذي حدث أيضًا.

9. خذ فترات راحة

ما هو عدد فترات الراحة التي تسمح بها لنفسك خلال يوم العمل العادي؟ إذا عملت بجد دون أخذ فترات راحة، فسوف تصبح ببساطة باهتًا، مثل المنشار، ولن تكون قادرًا على فعل أي شيء بعد الآن. خذ فترات راحة، وإلا ستنتهي إنتاجيتك يومًا ما.

10. تعلم من الحياة

إن تعلم أشياء جديدة في حد ذاته هو شكل من أشكال النجاح - فأنت توسع وتعمق معرفتك، وتصبح أكثر حكمة. حاول أن تنظر إلى المهام المملة أو المملة أو البدائية على أنها فرص لتعلم المزيد. حتى عندما يكون العمل سهلاً ورتيبًا، لا تنفصل عن العملية، ولا تستخدم الطيار الآلي لمجرد أنك قمت بذلك بالفعل عدة مرات. أولئك الذين يتوقفون عن التعلم يبدأون بالموت.

11. ثق بصوتك الداخلي

سلاحك السري على طريق النجاح هو الحدس. كن واثقًا من نفسك واستمع إلى صوتك الداخلي. يعرف الأشخاص الناجحون متى يستخدمون تقنيات ومهارات معينة ومتى يثقون بغرائزهم.

12. التخلص من التوتر

الإجهاد هو القمامة حياة عصرية، والتي ننتجها جميعًا. إذا لم نتخلص منها بشكل صحيح، فسوف تتراكم كثيرًا بحيث تملأ حياتنا بأكملها. الإجهاد يمكن أن يدمر حياتك. الإجهاد لا يرحم. فإنه يطفئ الأحلام ويسلب السعادة. يمكن أن يدمر صحتك ويفسد العلاقات مع أحبائك ويدفن أي خطط وظيفية. تخلص من التوتر!

13. اجعل نفسك تشعر بالارتياح

الحياة الناجحة تتطلب بيئة ودية، مما يعني أنك بحاجة إلى إرضاء الناس. حاول أن تكسب تعاطف الآخرين دون أن تخون نفسك. في بعض الأحيان يكون من الضروري أن تقول أو تفعل شيئًا ما على حساب قدرتك على الإرضاء.

14. قل نعم

ابحث عن طريقة لتقول نعم. الإجابة بـ "نعم" تعني أنك ستفعل شيئًا جديدًا، وتلتقي بأشخاص جدد، وتغير صورة العالم. الإجابة بـ "نعم" تجعلك مميزًا بين الآخرين، وتجعلك متفائلًا، وتُظهر أن كأسك نصف ممتلئ. أنت تصبح الشخص الذي يلجأ إليه الجميع. الجواب "نعم" يساعد على عدم التقدم في السن. في الموقف الذي يقول فيه معظم الناس "لا"، فإن الشخص الناجح سيقول "نعم"

15. قل لا

عندما تقول نعم للآخرين، تأكد من أنك لا تقول لا لنفسك.
باولو كويلو

عظيم: قول نعم هو الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله. لكن مثل هذه الإجابة لن تصبح أبدًا ورقتك الرابحة إذا كنت تقصد بالإجابة بـ "نعم" في الواقع "لا".
من السهل جدًا اتباع اختيارات شخص آخر في الأمور اليومية: أين يمكنك الاسترخاء وماذا تأكل على الغداء. كثيراً الوضع أكثر خطورةعندما تجيب بالإيجاب، ولكن كل ما بداخلك يصرخ بـ "لا". بمخالفتك لنفسك، فإنك بالتأكيد تفقد فرصك في تحقيق هدفك أو تحقيق حلمك. لا تخف من قول لا، اتبع القواعد الموجودة في الكتاب

16. امنح وقتك

كن متعاونا. سواء كنت تقضي وقتًا مع الأصدقاء، أو تساعد زملاء العمل، أو تتطوع، فلا شيء يضاهي الشعور بقيمة الذات الذي يأتي من مساعدة المحتاجين.
جيليان أندرسون

النجاح الحقيقي يأتي من مساعدة الآخرين على النجاح. من خلال منح وقتك بإيثار لمن يحتاج إليه، ستصل إلى التطهير الأخلاقي والتواضع.

17. ركز على ما يمكنك التحكم فيه.

توقف عن القلق بشأن ما لا يمكنك التحكم فيه، فهو مضيعة للطاقة. الطاقة التي يمكنك إنفاقها على شيء يخضع لتأثيرك. استمع إلى المنطق السليم وأدرك أن بعض المواقف لا يمكن تغييرها بسهولة، على الأقل ليس على المدى القصير. اقرأ كتاب

18. عش في حدود إمكانياتك

إن أمنك الاقتصادي لا يعتمد على المكان الذي تعمل فيه، بل على قدرتك على الإنتاج - على التفكير، والتعلم، والإبداع، والتكيف.
هذه هي الحقيقة الاستقلال المالي. وجوهرها ليس في امتلاك القيم المادية، بل في القدرة على إنتاجها.
ستيفن كوفي

ستحتاج إلى المال لتحقيق أحلامك وتحقيق هدف حياتك الرئيسي.

19. عش في العالم الحقيقي

يغلق بريد إلكتروني، قم بإيقاف تشغيل هاتفك والإنترنت. ابحث عن طريقة لتعيين الحدود بحيث يمكنك التركيز على العمل والانفصال عنه عندما تحتاج إلى ذلك. تطور تقني- خادم جيد، ولكن سيد سيء. خذ الوقت الكافي للنظر إلى ما يحدث أمام عينيك، وليس عبر الإنترنت.

20. التركيز

النجاح يتطلب الوقت والتفاني الكامل. هذا الشرط المطلوببغض النظر عما تريده: غيّر العالم أو غيّر شقتك فقط. جميع قصص النجاح هي في الأساس قصص عن أشخاص لديهم هدف واحد محدد بوضوح. في بعض الأحيان يبدو هؤلاء الأشخاص مهووسين ببساطة.

21 المزيد من الحب

إذا كنت تستطيع أن تحب حقًا، فستكون أقوى شخص في العالم.
ايميت فوكس

الحب يمكن أن يكون قوة سحرية، أو ربما اضطراب نفسي. كل هذا يتوقف على وجهة النظر. هناك شيء واحد واضح: طاقة الحب تدفع الأشخاص الناجحين

22. أعد اختراع نفسك

تعد إعادة اختراع نفسك عملية ضرورية إذا كنت تريد النمو والازدهار. انظر إلى الوراء وربما ستجد العديد من اللحظات في الماضي عندما قمت بإعادة اختراع نفسك. صحيح، في ذلك الوقت قد لا يبدو الأمر مهمًا بالنسبة لك، لأننا في بعض الأحيان لا نفهم إلا بعد وقوع الحدث.

23. اعتني بصحتك

إذا كنت بصحة جيدة فمن المرجح أن تكون سعيداً. وإذا كنت بصحة جيدة وسعيدة فسوف تحصل أيضاً على الثروة التي تحتاج إليها. حتى لو لم يكن هذا كل ما تريده.
إلبرت هوبارد

ما الفائدة من العمل بأقصى ما تستطيع وبذل جهد غير إنساني إذا، نتيجة لذلك، سيتم إنفاق المال الذي تكسبه بشكل أساسي على الأطباء؟

24. اعرف كيف تسامح

من خلال مسامحة الآخرين، فإنك تمنح نفسك الإذن للمضي قدمًا. أنت تحرر نفسك من السجن الذي قادت فيه نفسك بمشاعر سلبية. من المهم جدًا أن تفهم أنه يجب عليك أن تسامح الآخرين من أجل رفاهيتك. عندما تقرر أن تجعل حياتك ناجحة، سامح كل من أساء إليك أو آذاك.

25. كن جزءًا من القبيلة

من المهم أن تشعر وكأنك جزء من مجموعة. ومن خلال القيام بذلك، من الممكن إيجاد توازن فردي بين الوقت الذي يقضيه مع الآخرين والوحدة اللازمة "لإعادة شحن البطاريات". إذا كنت خجولًا أو غير اجتماعي، فقد تجد نفسك وحيدًا أكثر من وجودك في صحبة.

26. أظهر الثقة

إذا كنت راضيًا عن نفسك الحالي وسعيدة بكونك على هذا النحو، فأنت واثق من نفسك. من أجل حياة ناجحة، تعد هذه الثقة ضرورية؛ يجب أن تفكر في ما تفعله وأين ستكون على حق، وتفهم ما تعرفه وما لا تعرفه، وتكون مستعدًا للحديث عنه. أن تكون واثقًا حقًا يعني أن تعيش في وئام مع نفسك

27. أعط ما تستحقه

إن الاعتراف بإنجازات الآخرين في المكان المناسب هو أمر بالغ الأهمية عادة جيدةالذي يجلب الرضا الداخلي. هذا شعور لا يقدر بثمن.
لوريتا يونج

يمكنك التعبير عن تقديرك واحدًا لواحد أو علنًا. لا يهم كيف تشكر الشخص - في اجتماع، أو في رسالة، أو حتى الصراخ له من على السطح - فمن المهم أن يتم التعبير عن الامتنان. حتى بضع كلمات من الامتنان لها قوة عظيمة.

28. لا تتعلق بالأشياء

أعتقد أن الأشياء المادية يمكن أن تساهم في حياة سعيدة. ولكن إذا لم يكن لديك أصدقاء جيدين وأقارب محبين، فستكون الحياة فارغة وحزينة، على الرغم من كل الأشياء المادية.
ديفيد روكفلر

أنت نفسك، وليس الأشياء الخاصة بك. الأشياء المادية لا تحدد من أنت حقًا.

29. حافظ على الاتصال العاطفي

من المستحيل أن تصبح ناجحًا دون تحقيق التفاهم المتبادل مع الناس. هذه عملية ضرورية: تبدأون في فهم بعضكم البعض وتصبحون مرتاحين معًا. يأتي النجاح عندما يتابعك الأشخاص، ويريدون العمل معك، ودعمك.

30. عش بوعي

الوعي هو القدرة على فهم ما يحدث في هذه اللحظة، ولا أتمنى أن يكون الأمر غير ذلك.
جيمس باراتز

اليقظة الذهنية هي حالة تشعر بها فقط في الوقت الحاضر. أنت تركز بشكل كامل على وجودك هنا والآن، وتتوقف عن القلق بشأن الماضي أو القلق بشأن المستقبل. أنت هادئ ومنتبه لما يحدث

31. التسوية

أي علاقة (صداقة أو رومانسية أو عمل) لا تعتبر علاقة إلا إذا كانت متبادلة؛ فهو إذن شارع ذو اتجاه واحد يؤدي في اتجاه واحد... إلى لا مكان.
تي إف هودج

التسوية ضرورية - من أجل أحبائهم ومن أجل الحفاظ على العلاقات المهمة.

32. كن أكثر من مجرد وظيفتك

العمل هو جانب واحد فقط من حياتك. حتى لو كنت تدعي أن عملك هو كل ما تملكه وأنك ناجح، فهل يمكنك حقًا أن تسمي حياة مكتملة إذا استبعدت كل شيء آخر من أجل العمل؟

33. تعرف على نفسك

مهمة الحياة الرئيسية للإنسان هي أن يمنح الحياة لنفسه، ليصبح ما يحتمل أن يكون. وأهم ثمرة جهوده هي شخصيته.
إريك فروم

من خلال معرفة المزيد عن نفسك، يمكنك المشاركة في تحسين الذات من خلال صقل نقاط قوتك والعمل على نقاط الضعف لديك. يتمتع كل شخص بجوانب شخصية قوية، يمكن أن تكتسبها بطبيعته أو يتم تطويرها في عملية الحياة. اكتشف عن نفسك ما يعرفه الآخرون بالفعل.

34. لا تخف من التقدم في السن

توقف عن الحزن على ما فقدته وابدأ في الاستمتاع بما حققته. كل واحد منا ينظر إلى الوراء في كثير من الأحيان. لقد حان الوقت للتوقف عن الشوق إلى الأيام الخوالي. إن النمو شيء عظيم.

35. كن منفتحًا وانطوائيًا

يحب المنفتحون الحقيقيون التعبير عن أفكارهم بصوت عالٍ، وقضاء الوقت اجتماعيًا، والتعلم من خلال الممارسة. الانطوائيون الحقيقيون هم مستمعون جيدون، يحبون التفكير قبل أن يتحدثوا، ويفكرون قبل وقت طويل من التصرف، ويكونون سعداء إذا كان لديهم مساحة خاصة بهم. مفتاح النجاح هو أن تتعلم إظهار النوع الذي تحتاجه في نفسك؛ وهذا يعني، اعتمادًا على الموقف، أن تكون قادرًا على استخدام سمات المنفتح أو الانطوائي التي لديك. مهمتك ليست التخلص مما قدمته لك الطبيعة باعتباره المكون الرئيسي. كل ما عليك فعله هو أن تتعلم التصرف ليس بشكل تلقائي فحسب، بل أيضًا بطريقة غير معتادة بالنسبة لك.

36. عش دون تحيز

من المهم أن تكون موضوعيًا. إن الدماغ مبرمج لحمايتنا، مما يعني أنه يستطيع وضع حدود لما يعتقد أنه ممكن أو مناسب لنا. ادفع هذه الحدود باستمرار لأن الدماغ يمكن أن يكون حذرًا.
كريسي ويلينغتون

من خلال الالتزام العنيد بالرأي والاستنتاجات الراسخة التي تم التوصل إليها بمجرد التوصل إليها، من المستحيل إدراك معلومات جديدة واكتساب انطباعات جديدة.

37. كن والدًا أفضل

يجب أن تكون لديك الثقة والصبر لتربية أطفالك لمساعدتهم على النمو ليصبحوا أشخاصًا يمكنهم أن يعيشوا الحياة بنجاح.

38. الابتعاد عن البيئات الملوثة

انتبه إلى كيفية ذلك بيئةيؤثر على صحتك ومستويات التوتر لديك، وإذا لزم الأمر، اترك مكانًا غير مناسب للعمل أو العيش بشكل دائم.

39. اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك

إذا كانت حياتك مثالية، وقد حققت النجاح الذي كنت تبحث عنه، وتشعر بالسعادة التامة، فابق في منطقة الراحة تلك. النجاح لن يأتي من تلقاء نفسه، عليك أن تبحث عنه. يحاول

40. قدّر أحبائك

اجعلها عادة أن تكون ممتنًا. عبر عن امتنانك بصدق ودون توقع أي شيء في المقابل. قدّر حقًا من حولك وستجد المزيد والمزيد من الأشخاص من حولك
رالف مارستون

هل أخبرت أحدًا بمدى تقديرك له اليوم؟

41. العالم كله مصدر للحكمة، استفد منه

هناك ثلاث طرق ليتعلم الإنسان أن يكون حكيماً: الأولى، وهي أنبلها، هي التفكير؛ والثاني، الأسهل، هو التقليد؛ والثالث، والأكثر مرارة، هو الخبرة.
كونفوشيوس

العلامة الرئيسية للحكمة هي القدرة على تحمل المسؤولية عن حياتك.

42. ابحث عن الأفضل

انظر إلى الأشخاص الناجحين وتعلم منهم. سوف ترتفع ديناميكيات تحسينك الذاتي بشكل كبير، وسيكون من الأسهل عليك تحقيق النجاح. سيكون من الأسهل عليك تحقيق هدفك من خلال تقليد سلوك وطريقة تفكير الأشخاص الذين حققوا هذا الهدف بالفعل.

43. ابحث عن الشجاعة للنجاة من الفشل.

من المستحيل أن تعيش دون أن تفشل في أي شيء، إلا إذا كنت تعيش بعناية شديدة بحيث يصبح من الصعب أن نسميها حياة.
صحيح، في هذه الحالة أنت تفشل بحكم التعريف.
جوان رولينج

كن حذرا عندما تعيش حياتك عقليا.

44. تقبل نفسك كما أنت

لسوء الحظ، ما نشعر به تجاه أنفسنا يؤثر على من حولنا. نحن نميل إلى إبراز أو نقل سلبيتنا إلى من حولنا. بعد أن أصبحنا أكثر حسدًا وأكثر تشاؤمًا، نبدأ في الغضب وانتقاد الآخرين والتوقف عن حب أحبائنا واحترام الزملاء. وهذه ليست السمات النموذجية على الإطلاق أشخاص ناجحون. بمجرد أن تتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين، ستدرك على الفور أن كل شيء ليس سيئًا للغاية بالنسبة لك.

45. مراقبة وإدارة أفكارك

بغض النظر عما إذا كنت تعتبر نفسك ناجحًا أم لا، فأنت على حق أيضًا. ما نفكر فيه يؤثر بشكل أساسي على حياتنا. الأفكار تحدد الواقع حرفيًا. يمكنهم دفعنا للتحرك في اتجاهات مختلفة. الوعي قوي جدًا لدرجة أنه يمكن أن يدفع الشخص إلى حالة أو أخرى.

46. لا تنسى الناس

يمكنك تكوين صداقات أكثر في شهرين من خلال الاهتمام بأشخاص آخرين مما يمكنك تكوينه في عامين من خلال محاولة جذب اهتمام الآخرين بك.
ديل كارنيجي

إذا لم تنس الناس، فلن ينساك.

47. اكتشف ما يحفزك

يمكن أن يكون سلوكنا مدفوعًا بالحاجة إلى إثبات شيء ما، وغالبًا ما يرتبط هذا بالطفولة والمراهقة. قد تكون جذور الحاجة إلى التصرف بطريقة أو بأخرى غير واضحة، لكنها تكون واضحة في بعض الأحيان. امنح نفسك مساحة للتطور وتحسين الذات.

48. نقدر ما لديك

كن ممتنًا لما لديك وتوقف عن الشكوى.
والبعض الآخر يشعر بالملل من شكواك ولا تجلب لك أي فائدة ولا تحل المشاكل.
زيج زيجلار

49. تصالح مع والديك

أحب والديك واعتني بهم. ستفهم حقًا ما الذي كانوا يقصدونه بالنسبة لك عندما تكون كراسيهم فارغة. يتمتع الآباء بطريقة مذهلة في "قراءة" خصائص سلوكك وملاحظة الأنماط المتكررة فيه.

50. اضحك أكثر

الضحك مفيد لك ويبدأ الناس أيضًا في الإعجاب بك. لماذا لا تسترخي وتستمتع حقًا لكي تكون أكثر صحة! الضحك والابتسامات يمكن أن تنقذ الأرواح.

51. اجعل الأمر فرديًا

تذكر: لن نحقق أبدًا الأهداف التي نسعى لتحقيقها بدافع الحسد.
إن النظر إلى أصدقائك والرغبة في الحصول على ما لديهم هو إهدار لطاقة ثمينة. كل واحد منا فريد من نوعه، وما يجلب السعادة للآخر قد يجعلك غير سعيد.
ماركوس باكنجهام

كن نفسك، بغض النظر عما يقوله الآخرون.

52. احصل على قسط كاف من النوم

وفي الوقت نفسه، تسبب قلة النوم العديد من المشاكل: تصبح حواسك باهتة، وتقل قدرتك على التركيز، وتصبح أكثر عصبية وتبدأ في القيام بأشياء خاطئة. كما تؤثر قلة النوم المزمنة على الصحة: حيث يضعف جهاز المناعة، وتظهر مشاكل في القلب، ويزداد خطر الإصابة بمرض السكري، وتقل الرغبة الجنسية.

53. افعل ذلك بطريقتك

في العثور على طريقنا، فإننا حتمًا نخيب آمال شخص ما. عندما تشق طريقك الخاص في الحياة، عليك أحيانًا أن تزعج الآخرين. ولائنا لأنفسنا دائما يزعج شخص ما.

54. احرص على البساطة

نحن دائمًا في عجلة من أمرنا، ونركض باستمرار إلى مكان ما العالم الحديثهذا هو المعيار. إنهم يتوقعون دائمًا الأفكار والحلول والآراء منا بشأن أي مسألة. يقنعنا عقلنا أن الحياة أكثر تعقيدًا مما هي عليه الآن. لقد قال كونفوشيوس ذلك بشكل جيد للغاية: الحياة بسيطة في الواقع، ولكننا نستمر في تعقيدها. البساطة هي الخيار الأذكى ل شخص ناجح.

55. ابدأ اليوم

الحياة معلقة بخيط رفيع، لذا فإن الإهمال يشبه سرطان عصرنا.
إذا كنت ستفعل شيئًا ما، فافعله الآن.
غدا قد يكون متأخرا جدا.
بيت جوس

إذا كنت تريد الفشل، ابدأ بتأجيل ما يجب عليك القيام به اليوم بانتظام إلى الغد.

56. قيم التجارب وليس الأشياء.

لا تشتري الأشياء، بل الخبرات. يصبح الناس أكثر سعادة من خلال إنفاق الأموال على العواطف بدلاً من إنفاقها على الأشياء. الأشياء تنكسر وتخرج عن الأسلوب.
وتصبح الانطباعات أكثر إشراقًا مع كل رواية.
جين تشاتسكي

التجارب تجلب الفرح والرضا أكثر من أي شيء مادي.

57. اكتب أهدافك

إذا كان لديك هدف، فاكتبه.
إذا لم تكتبه، فلن يكون لديك هدف، سيكون لديك فقط الرغبة.
ستيف مارابولي

حتى الأحلام التي تبدو مستحيلة يمكن تحقيقها من خلال هدف محدد بوضوح.

58. اقرأ بشغف

لا يهم حقا ما إذا كنت تقرأ خياليأو شيء مختلف. يمكنك الخوض في الكتب السميكة من وقت لآخر، لكن يبدو لي ذلك قصص قصيرةتعد الصحف والمجلات والمدونات أيضًا خيارًا جيدًا. من المهم أن تجد النص الذي سيصبح غذاءً لعقلك وروحك، والذي سيعطيك معلومات ضرورية، سوف يرفع معنوياتك، ويلهمك ويشجعك أفكار مثيرة للاهتمام. تمنحك القراءة الفرصة لإلقاء نظرة أوسع على أشياء كثيرة وفهمها بشكل أعمق.

59. الحصول على جلد سميك

لا تأخذ أي شيء على محمل شخصي. شؤون الآخرين لا تعنيك.
كل ما يقوله الناس أو يفعلونه هو إسقاط لهم الواقع الخاص، حلم شخصي. إذا قمت بتطوير مناعة ضد آراء الآخرين وأفعالهم، فسوف تتجنب المعاناة التي لا داعي لها.
دون ميغيل رويز

إذا كنت عرضة للخطر بسهولة، فإن العديد من الصعوبات تنتظرك على طريق النجاح. هذه هي الطريقة التي العالم بها. يجب أن تكون ذو بشرة سميكة قليلاً حتى تعيش يومًا عاديًا - في أي لحظة يمكن أن تتعرض للإهانة عن طريق الصدفة أو عن قصد.

60. كن كريما

الكرم الحقيقي ليس مجرد إعطاء بضع قطع نقدية للمتسول، بل التوقف والتحدث معه. اكتشف وافهم الظروف التي يجد نفسه فيها، وأطعمه واشتري له طعامًا للغد، وساعده في شيء آخر. هذا هو وجه الشخص الناجح حقًا - أن يكون شخصًا يساعد الآخرين دون التفكير في نفسه.

61. تناول الطعام بشكل صحيح

الوضع على جبهة صناعة المواد الغذائية اليوم ليس مواتياً كما نود، وهناك الكثير من المشاكل فيما نأكله ونشربه. من الصعب اعتبار الحياة ناجحة إذا كنت تعاني من مرض السكري أو أمراض القلب أو سرطان القولون.

62. نسعى جاهدين من أجل الانسجام

أن تكون متناغمًا مع العالم الخارجي يعني أن تكون صادقًا ومنفتحًا ولطيفًا وتتصرف بثقة وهدوء وتلهم الثقة. الجانب الخلفيأي التنافر الكامل - أن تكون منافقًا وأن تكسر الوعود وتجادل ولا تحاول حتى فهم الناس. أنت تؤلف نفسك وحياتك مثل قطعة موسيقية.

63. تعال إلى المنزل في الوقت المحدد

أولئك الذين يعملون بجد وأولئك الذين يعملون بذكاء لديهم معدلات نجاح مختلفة.
جاكوب مورجان

الخيار المثالي هو إنجاز كل شيء خلال ساعات العمل.

64. اعمل بينما تستطيع

هناك مثل فرنسي جيد: "إننا نقضي النصف الأول من حياتنا بأكمله في انتظار الثاني، والثاني بأكمله نأسف على الأول". التوقف المفاجئ عن العمل يمكن أن يكون له تأثير مدمر.

65. تحسين لغة جسدك

لكي تنجح في أي مجال من مجالات الحياة، عليك أن تنسجم مع الناس، مما يعني أنك بحاجة إلى التحكم في رسائلك غير اللفظية وأن تكون قادرًا على قراءة تلك التي يرسلها لك الآخرون بلغة الإشارة. يجب استخدام "نظام الإشارات" هذا عند بناء العلاقات والحفاظ عليها. يجب أن تصبح لغة الجسد هي اللغة غير اللفظية للنجاح. تحكم في رسائلك غير اللفظية.

66. اختر أصدقاءك بحكمة

بمرور الوقت، سوف تفهم أنه لا أحد يقابلك بهذه الطريقة. بعض الأشخاص يختبرون قوتك، والبعض الآخر يستخدمك ببساطة، والبعض يعلمك شيئًا ما. ولكن الأهم هو أولئك الذين يساعدونك على تحقيق إمكاناتك. قم بتكوين صداقات مع أولئك الذين يساعدونك على الانفتاح والنمو والذين سيدعمونك دائمًا.

67. كن فضوليا

نحن نواصل المضي قدمًا، ونفتح أبوابًا جديدة، ونقوم بأشياء جديدة، لأننا فضوليون.
والفضول يبقينا في المقدمة على طريق جديد.
والت ديزني

في طريق النجاح، ما عليك سوى أن تكون فضوليًا.

68. افعل ما تقوله

كن دائما صادقا في كلمتك. من خلال القيام بما تقوله، تصبح مثالاً رائعًا للشخص الجدير بالثقة. وهذه الأيام الثقة جدا نوعية مهمة، بل وأعتقد أن الأهم من ذلك كله. يستغرق الأمر بعض الوقت لكسبها، ولكن من الممكن أن تخسرها على الفور بسبب قرار واحد خاطئ.

69. انتظر لحظة قبل الضغط على إرسال.

حياتنا كلها - في العمل، في التواصل مع العائلة والأصدقاء - تدور حول الآلاف رسائل البريد الإلكترونيوالرسائل النصية ورسائل الإنترنت التي نرسلها لبعضنا البعض. قبل إرسال الرسالة، أعد قراءتها.

70. كوّن صداقات مع مخاوفك

لا ينبغي لي أن أخاف. لأن الخوف يقتل العقل.
الخوف هو موت صغير يستلزم التدمير الكامل.
سأواجه خوفي وأقبله. سأتركها تمر من خلالي.
فرانك هربرت

إذا عرفت السبب الجذري للخوف، يمكنك فهمه والتغلب عليه.

71. قل الحقيقة

النجاح الحقيقي يُبنى على النزاهة، كالبناء على أساس. إذا لم يكن الأساس موثوقًا به، فسوف يبدأ المبنى في الانهيار عاجلاً أم آجلاً.

72. كن سيد مهنتك

سيأتي النجاح عندما تتوقف عن فعل الأشياء التي لا تخطط لأن تكون خبيرًا فيها، وتفسح المجال في حياتك للقيام بالأشياء التي تريد أن تكون جيدًا فيها.

73. اعتذر إذا كنت مخطئا.

إن القدرة على رفع يديك والاعتراف علانية بالذنب والاعتذار هي مظهر من مظاهر النضج والحكمة. يرفض الكثير من الناس الاعتراف بخطئهم، ويفضلون إلقاء اللوم على الآخرين وعدم تحمل مسؤولية أخطائهم. الاعتراف بالذنب والتسامح يحررك.

74. لا تفقد التواصل مع الأصدقاء القدامى

من أجمل صفات الصداقة أن نفهم ونفهم.
لوسيوس آنيوس سينيكا

ابذل قصارى جهدك للحفاظ على العلاقات مع الأصدقاء.

كثيرا ما ننزعج من تفاهات. سواء لم يعطوك زيادة كافية في الراتب أو لم يحصلوا على مكان ركن السيارة المفضل لديك، ففي بعض الأحيان حتى الأشياء الصغيرة تثير أعصابك. اسأل نفسك: "هل سيهمني هذا الأمر غدًا، أو الأسبوع المقبل، أو بعد عام؟"

76. كن مناصراً للتكنولوجيا

العالم الحديث يعتمد بشكل متزايد على التكنولوجيا. ما كان يعتبر خيالًا علميًا قبل بضع سنوات فقط أصبح الآن أمرًا شائعًا. الاستفادة الكاملة من التقنيات الحديثة، ستظل ناجحًا.

77. كن مثابراً ولا تستسلم

أكبر نقاط ضعفنا هي أننا نستسلم بسرعة.
أضمن طريقة للنجاح هي المحاولة مرة أخرى دائمًا.
توماس أديسون

عندما تحاول تحقيق شيء ما في الحياة - خاصة إذا كنت تريده حقًا - فلا تتوقف أبدًا أو تستسلم بسرعة كبيرة.

78. احذر من الإدمان

طوال الحياة، يمكن لأي شخص أن يستسلم لأنواع مختلفة من الإدمان. ما هي الإدمانات التي لديك؟ هل يمكن للإدمان أو الإكراه أن يؤثر على نجاحك؟ حتى لو كانت الإجابة لا، فكر في أي من عاداتك الحالية معرضة لخطر أن تصبح هوسًا أو إدمانًا بمرور الوقت.

79. قضاء المزيد من الوقت في الطبيعة

ألق نظرة أعمق على الطبيعة، وبعد ذلك سوف تفهم كل شيء بشكل أفضل.
البرت اينشتاين

الطبيعة تفتح روحك وتصفي أفكارك

80. استخدم عقلك بحكمة

نحن جميعا عباقرة. لكن إذا حكمت على السمكة من خلال قدرتها على تسلق الأشجار، فإنها ستعيش حياتها كلها معتقدة أنها غبية.
البرت اينشتاين

عندما نقوم بتقييم قدراتنا العقلية، ندرك أننا نشعر بثقة أكبر في بعض المجالات أكثر من غيرها. إن تطوير قدراتك العقلية بوعي في المجالات التي تحتاجها لتعيش حياة ناجحة سوف يجني ثمارًا هائلة.

81. التركيز على السمعة وليس التصنيف

نحن نعيش في عالم يلعب فيه عدد "الإعجابات" دورًا متزايد الأهمية. هناك شيء واحد فقط يصمد أمام اختبار الزمن وهو الشخصية.

82. قل وداعاً لأولئك الذين يجعلون حياتك بائسة

العلاقات السامة لا تجعلنا غير سعداء فحسب.
إنها تشوه نظرتنا ونهجنا تجاه العلاقات الصحية، وتمنعنا من إدراك كم يمكن أن تكون الأمور أفضل.
مايكل جوزيفسون

الخطر الأكبر هو الأشخاص الذين يسممون حياتك.

83. تعلم من أجدادك (قبل فوات الأوان)

أنت محظوظ إذا كان لديك أجداد تتواصل معهم ويهتمون بك ويحبونك ويرشدونك إلى الطريق الصحيح. يمكنهم أن ينقلوا إليك حكمتهم وفهمهم للحياة ويعلمونك التعامل مع أشياء كثيرة بشكل مختلف. بعد أن عاشوا حياة طويلة، ينظر الأجداد بطريقة فلسفية أكثر منك إلى العلاقات بين الناس، إلى الفرح واليأس، والمرض والموت، والكوارث والتغييرات، والفشل والنجاحات.

84. كن شخصًا يمكنك أن تفخر به.

ما هو حالك عندما لا يستطيع أحد رؤيتك؟ يقولون أنه يمكن الحكم على شخصية الشخص الحقيقية من خلال ما يكون عليه عندما يكون بمفرده.

85. كن ممتنا

دعونا نكون ممتنين لأولئك الذين يجعلوننا سعداء، فهم مثل البستانيين الذين يساعدون أرواحنا على الازدهار.
مارسيل بروست

فكر فيما يمكنك أن تكون ممتنًا له اليوم. الشعور بالامتنان مفيد لصحتك. كن ممتنًا في كثير من الأحيان، وقل بصدق "شكرًا لك".

86. ركز على الأخبار الجيدة

هناك دائمًا أخبار سيئة في العالم، وحالة روحك وعقلك تعتمد بشكل مباشر على كيفية إدراكك لها. لا تدع الأخبار السيئة تصبح سببا للتخلي عن النجاح في الحياة.

87. النجاح الحقيقي لا يمكن تزييفه

نحن جميعًا نتظاهر - البعض أكثر والبعض الآخر أقل. نحن نتظاهر بأننا سعداء، واقعون في الحب، مسيطرون على كل شيء، وليس لدينا أي مشاكل بشكل عام، بما في ذلك المال. يومًا ما قد يصبح سرك واضحًا، مهما أخفيت أسرارك.

88. العمر ليس رذيلة

في سن العشرين، نهتم بما يعتقده الآخرون عنا. في سن الأربعين، لا نهتم بما يفكرون فيه. وفي سن الستين نكتشف أنهم لم يفكروا بنا على الإطلاق.
آن لاندرز

89. التنفس بشكل صحيح

التنفس هو الحياة. إذا تنفست بشكل صحيح، سوف تعيش حياة طويلة. يؤثر التنفس على حالتك الجسدية والعقلية ويغيرها.

90. سافر أكثر

هناك مثل مغربي جيد: "من لا يسافر لا يعرف القيمة الحقيقية للأشياء". الحياة البشرية" سافر كلما أمكن ذلك، سيجعلك أكثر ثراءً بالتأكيد.

91. احتفظ بمذكرات

من المفيد جدًا أن تكتب ما تفكر فيه وما يحدث لك كل يوم. كل عام هناك المزيد والمزيد من الأدلة الواقعية على أن إدخالات اليوميات تساعد في تقوية جهاز المناعة.

92. تفقد نفسك وتجد نفسك مرة أخرى

لقد عانى كل واحد منا من الشعور بالضياع. في الحياة، يمكن أن يحدث أي شيء، وأحيانا يكون من غير الواضح ما يجب القيام به وأين تتحرك. من الطبيعي أن تشعر بالضياع في بعض الأحيان. فقط خذ وقتا مستقطعا.

93. الخطة

من خلال التفكير في أهدافك وتحديد الأولويات مسبقًا، ستكون في وضع أفضل عندما يحين الوقت لاتخاذ الإجراءات اللازمة. مزيج من التخطيط والعفوية يؤدي إلى النجاح.

94. حدد المربعات الموجودة في قائمة الجرافات الخاصة بك

معظمنا غير أناني، فنحن نقضي الوقت عن طيب خاطر في مساعدة الآخرين على تحقيق أحلامهم والحصول على ما يريدون، وغالبًا ما نفعل ذلك بتكلفة. الرغبات الخاصة. اهتم بتحقيق الرغبات المدرجة في قائمتك.

95. ساعد الكوكب

هناك رأي مفاده أن كوكبنا على وشك الوصول إلى نقطة لم يعد من الممكن فيها تغيير الوضع البيئي نحو الأفضل. سواء صدقت ذلك أم لا، كل شيء يحدث بالفعل وفقًا للسيناريو المتشائم، وتحتاج إلى معرفة ذلك. لقد حان الوقت الذي لم يعد من الممكن فيه عدم القيام بأي شيء.

96. فكر عاليا

لا أعرف ما سيكون مصيركم، ولكن هناك شيء واحد أعرفه بالتأكيد: فقط أولئك منكم سيكونون سعداء حقًا الذين بحثوا ووجدوا طريقة لخدمة الناس.
ألبرت شفايتزر

التفكير في شيء أعظم من نفسك مفيد لصحتك العقلية. مثل هذه الأفكار تجعلك أكثر سعادة. قال المؤسس مارتن سيليجمان إنه أمر حيوي لرفاهيتنا.

97. تعلم!

عملية التعلم نفسها بسيطة. كل واحد منا لديه نظامه الإدراكي الخاص الذي نستخدمه عند قراءة التعليمات وفهم أساليب العمل غير المألوفة والخوض في مهام جديدة. إن عملية إعادة التعلم هي ساحة معركة مميتة على طريق المعرفة في القرن الحادي والعشرين.

98. كن مرشداً على طريق النجاح

ساعد الآخرين على تحقيق أهدافهم، فهذا سر آخر من أسرار نجاحك. من خلال أن تصبح مرشدًا لشخص ما، فإنك لن تساعده فقط، بل ستساعد نفسك أيضًا.

99. اترك شيئًا خلفك

في كل مرة تنتقل فيها إلى شيء جديد – مثل التخرج من المدرسة، أو تغيير الوظيفة، أو الانتقال إلى مكتب أو منزل جديد – فإنك تترك بعض العلامات الخاصة بك في نفس المكان. فكر في الجميع مرحلة الحياة، مما سيحفظ شيئًا عنك، واحرص على أن يكون ما تتركه ممتعًا للأشخاص الذين يأتون ليأخذوا مكانك. تأكد من أن كل ما تتركه خلفك سوف يرضي الأشخاص الذين يأتون ليأخذوا مكانك.

100. لا تندم على شيء

مهمتك الرئيسية - ألا تندم على أي شيء في نهاية حياتك - تبدأ اليوم.

تم النشر بإذن من HODDER & STOUGHTON LIMITED

لا يجوز إعادة إنتاج أي جزء من هذا الكتاب بأي شكل من الأشكال دون الحصول على إذن كتابي من أصحاب حقوق الطبع والنشر.

* * *

لا أحد يستطيع أن يبني لك جسراً يمكنك من خلاله عبور مجرى الحياة، لا أحد غيرك. صحيح أن هناك طرقًا وجسورًا لا حصر لها؛ هناك أنصاف آلهة يريدون حملك عبر النهر - ولكن على حساب نفسك فقط: سيتعين عليك أن تعطي نفسك ضمانًا، وتخسر نفسك. هناك طريق واحد فقط في العالم لا يمكن لأحد أن يتبعه إلا أنت؛ أين يؤدي؟ لا تسأل - اتبعه!

مقدمة من مارشال جولدسميث

إنها تلهم وتقدم أفكارًا عملية لمساعدتك على العيش والعمل بنجاح في القرن الحادي والعشرين. ستجد على صفحات هذا الكتاب نصائح متنوعة حول كيفية التغيير للأفضل ليس فقط حياتك، ولكن أيضًا حياة من حولك، وكيف تصبح أكثر نجاحًا في العمل والمنزل، وكيفية بناء العلاقات بشكل صحيح، يتمتع بصحة جيدة وآمن ماليًا الآن وبعد التقاعد. لن يساعدك الكتاب على تحديد معنى النجاح لنفسك فحسب، بل سيزودك أيضًا بالأدوات اللازمة لجعله حقيقة.

كما أشرت سابقًا، ليس من السهل أن تصبح ما تريد أن تكون. سيمنحك كتاب نايجل الفرصة للتغلب على التحديات التي تعيقك.

اقرأها، اتخذ إجراءً. واشعر بالفرق!

مقدمة

ماذا يعني النجاح لك؟ وما نوع النجاح الذي تحتاجه؟

يرتبط مفهوم النجاح ذاته بالأهداف المحققة والأحلام المحققة والتطلعات التي أدت إلى النتيجة المرجوة.

هذا الكتاب هو دليل على الطريق إلى تحقيق أهدافك، سواء كانت جريئة وعظيمة أو متواضعة وحتى عادية.

فكر الآن فيما يعنيه لك النجاح:

الحصول على منصب أعلى؛

النجاح كقائد.

فقدان الوزن؛

هرول في الصباح.

كن كاتبًا واحصل على النشر؛

العيش حتى التقاعد بصحة جيدة؛

تربية الأبناء الصالحين ورؤيتهم يصنعون أسرهم؛

اهدأ وعش بسلام مع نفسك؛

سداد الرهن العقاري الخاص بك بالكامل؛

تعلم شيئا جديدا؛

اتبع قلبك دائمًا ولا تندم عليه؛

أن تكون محاطًا بأشخاص رائعين؛

تعلم لغة أجنبية؛

هزيمة مرض خطير تماما؛

تجميع مبلغ معين من المال؛

افعل ما تحب ولا تعاني من ضغوط العمل المستمرة؛

كن سعيدًا، قانعًا بما لديك.

هذه بعض ردود عملائي الآن، بعد التوقف عن القراءة، حاول كتابة قائمتك. لا تغير فيه شيئا ولا تفكر في الترتيب الذي تتبادر به الأفكار إلى ذهنك. فليكن مجرد تيار من الوعي.

سوف تبدو لك القائمة لا نهاية لها، ويمكنني أن أقول على وجه اليقين أنها ستتغير طوال الوقت. بمجرد وصولك إلى "قمة الجبل"، ستجد أن لديك أفكارًا جديدة لـ "جبال" جديدة. وبعد ذلك ستظهر "الجبال" التي لم تشك بها بالأمس. الأحلام والأولويات تتغير.

ستساعدك مائة فصل من هذا الكتاب على تحقيق النجاح، بغض النظر عن كيفية تخيله وبغض النظر عن مجال حياتك الذي يرتبط به:

العمل والنمو الوظيفي.

العلاقات وتكوين الأسرة؛

والشخصية والطابع؛

الرفاهية والتمويل؛

الصحة وراحة البال؛

التدريب والتعليم؛

التقاعد وما تركته وراءك.

يكشف كل فصل عن فكرة محددة ستساعدك على الاقتراب من هدفك. ستجد في الصفحة الأولى وصفا لهذه الفكرة والشروحات اللازمة. في الثانية سوف تجد مجموعة متنوعة من التمارين. ابدأ العمل معهم اليوم لتتوافق مع العقليات والعادات والسلوكيات المحددة التي تحتاجها لزيادة فرص نجاحك.

ستكون بعض التمارين جديدة تمامًا بالنسبة لك، والبعض الآخر سيبدو بديهيًا. بطريقة أو بأخرى، من المهم القيام بكل هذه الأمور. تم تصميم التمارين خصيصًا لمساعدتك على تكوين عادات جديدة وضبط جهاز الكمبيوتر الداخلي الخاص بك لتحقيق النجاح. نادرًا ما يقوم الأشخاص المحظوظون بمثل هذه الأفعال "دون حث" عن عمد ووعي، وهم غالبًا ما نعتبرهم ناجحين.

سوف تتعلم ما يجب عليك القيام به الآن، وما يمكنك القيام به بعد ذلك بقليل، اعتمادًا على الوضع في حياتك. إذا تعذر أداء التمرين لأنه لا يتوافق مع ما يحدث، ضعه جانبا وارجع إليه عندما تسمح الظروف بذلك.

من أنا لأعلم النجاح؟

هذا الكتاب هو نتيجة خمسة عشر عامًا من العمل كمدرب ومرشد لأشخاص من مختلف مناحي الحياة في العديد من البلدان حول العالم. وبناءً على هذه التجربة، قمت بتجميع قائمة بأهم 100 مجال تحتاج إلى التركيز عليها لتحقيق النجاح في الحياة بشكل عام.

لقد تزوجت، وحتى يومنا هذا أعيش في زواج سعيد، وأربي طفلين رائعين: ابني يبلغ الآن 16 عامًا، وابنتي بالتبني تبلغ من العمر 24 عامًا؛

اذهب إلى جامعة كامبريدج وبعد ذلك، عندما كان عمري 26 عامًا فقط، أصبحت المدير المالي الإقليمي لشركة... أكبر الشركاتبريطانيا العظمى؛

حقق حلم السفر الخاص بك وعيش في ثمانية دول خلال 26 عامًا؛

شارك في الخلق شركة ناجحةوبيعها بعدة ملايين من الدولارات؛

كن كاتبًا ومتحدثًا مشهورًا؛

احصل على الفرصة لفعل ما تحب ومساعدة الآخرين من خلال العمل كمدرب في شراكة طريق الحرير؛

ربما يكون تعلم العيش في وئام مع نفسي، والرضا بما لدي، هو أهم إنجاز لي.

كل ما تبقى بالنسبة لي هو أن أتمنى لك كل التوفيق في طريقك إلى هدفك العزيز. إن الأفكار والتمارين التي ستجدها في هذا الكتاب ستساعدك على تحقيق النجاح الذي تستحقه في الحياة.

1. اتبع أحلامك

ستكون الحياة أفضل بكثير إذا فعلت ما تحبه حقًا. الأشخاص الذين يفعلون ما يحبون يستمتعون بحياتهم أكثر من الآخرين، وذلك ببساطة لأنهم يتبعون أحلامهم.

ريتشارد برانسون

الأحلام هي وقود النجاح، وبدونها لن تكون الحياة كاملة ولن تكون ناجحة على الأقل جزئيًا. مثلما أن محرك السيارة لن يعمل بدون بنزين جيد، فإنك تخاطر بأن تعيش حياتك بدون حلم، في الواقع، دون أن تبدأ الحياة على الإطلاق.

أي نجاح يسبقه دائمًا تحقيق الحلم. كمدربة، عملت كثيرًا مع أشخاص ناجحين، وجميعهم، بطريقة أو بأخرى، وصلوا إلى النجاح من خلال تحقيق واحد على الأقل من أحلامهم. في بعض الأحيان كان حلم الطفولة، وأحيانا جاء لاحقا، ولكن على أي حال، كانت إنجازات هؤلاء الأشخاص مرتبطة بالحلم الذي أصبح حقيقة. كانت هي التي أسرتهم ذات يوم وشجعتهم على العمل وألهمتهم. لقد جعلني الحلم، الذي أصبح هدفًا، أؤمن بالمستحيل، وأغير حياتي بطريقة لا يمكن التنبؤ بها، وأترك منطقة راحتي وأتحمل المخاطر حتى في المواقف التي يصعب تخيلها.

كبالغين، غالبًا ما نتبع توقعات الآخرين، ولا نلاحظ أو ننسى ما نحبه حقًا، ونسمح لأنفسنا بأن يقودنا. أستطيع أن أخبركم عن تجربتي المريرة. في المدرسة كنت أحب الجغرافيا حقًا، لكن نصحني بالذهاب إلى الجامعة لدراسة الاقتصاد. وصرت محاسبًا بدلًا من أن أتبع حلمي وأعمل ما أحب. هل سبق لك أن قمت باختيار مماثل؟ في بعض الأحيان، فقط عندما تنظر إلى الوراء، تدرك أنك لا تسير في طريقك الخاص.

يعرف الأشخاص الناجحون دائمًا ما يريدون القيام به ولا يخونون عواطفهم. إنهم يميلون إلى الاختيار بسرعة والسير في طريقهم الخاص. ولا يهمهم أن شخصًا ما قد لا يدعمهم بل ويعتبرهم مجانين. أنظر إلى ستيف جوبز، المؤسس تفاحةالذي ترك جامعة مرموقة لتحقيق حلمه.

أي نجاح يسبقه دائمًا تحقيق الحلم.

دليل للعمل

حقق أحلامك

ما الذي تحلم به؟ ماذا تريد ان تحقق؟ ما هي الأحلام التي تريد تحقيقها؟

قم بإعداد قائمة بالإجابات على هذه الأسئلة. ولا تكتب فقط - ارسم، ارسم. سيساعدك هذا على رؤية الروابط بين أفكارك واكتشاف الأهداف المنسية منذ زمن طويل والرغبات العميقة. إليك بعض الأسئلة لمساعدتك:

ماذا كنت تحب أن تفعل عندما كنت طفلا؟ من أردت أن تصبح؟

إذا لم يكن عليك التفكير في جني المال، فما نوع الحياة وما العمل الذي ستختاره لنفسك؟

ما هو أكثر شيء تحبه في الحياة وتريد أن يحدث لك كلما أمكن ذلك؟

ماذا تحب أن تفعل في وقت فراغك؟

ما الذي قد يجعلك تشعر بالغيرة قليلاً في حياة أصدقائك أو زملائك؟

آمن بالحلم

فكر في كيفية تحقيق حلمك، وفي هذه اللحظة لاحظ نفسك: هل ظهر الخوف والأفكار السلبية؟ ربما سيخبرك صوت داخلي: "أنا كبير في السن، وقد فات الأوان للقيام بذلك"، أو "أنا متزوج، ولدي رهن عقاري، ولا أستطيع تغيير حياتي بشكل كبير"، أو " لن يدعمني والداي أبدًا." سيؤكد الأشخاص الناجحون أنه ستكون هناك دائمًا أسباب لعدم القيام بشيء ما، لكنهم في نفس الوقت سيضيفون أنك بحاجة إلى جمع كل إرادتك وشجاعتك، واتخاذ الخطوة الأولى والبدء.

قم بإنشاء خوارزمية لتحقيق أحلامك

سوف تتفاجأ، وربما تخاف، عندما تدرك مقدار ما عليك القيام به لتحقيق حلمك. ستساعدك الفصول الـ 99 المتبقية من الكتاب في العثور على الأدوات والقرارات اللازمة للتغلب على هذا الخوف. مهمتك الرئيسية هي معرفة كيفية سد الفجوة بين المرحلة التي أنت فيها الآن والمكان الذي تريد أن تكون فيه. هذا ليس بالأمر السهل، ولذلك أنصحك بجذب المساعدة من أحبائك، من الناحية المثالية لتوحيد أحلامك: معًا ستتمكنون بالتأكيد من تحقيقها.

2. اطلب المساعدة

أي شخص يأخذ نفسه على محمل الجد أكثر من اللازم يخاطر بالظهور بمظهر السخيف؛ الشخص القادر على الضحك على نفسه باستمرار لا يبدو مضحكًا أبدًا.

فاتسلاف هافيل

يتطلب الأمر تصميمًا على القول: "لا أعرف"، ولكنه رد فعل جيد جدًا وعلامة واضحة على أنك لا تأخذ نفسك على محمل الجد. واحدة من أبرز الصفات هي القدرة على الاعتراف بصدق بوجودك لاإجابة. إن محاولتك أن تكون مثاليًا لن تؤدي إلا إلى إحباطك وإحباطك. إذا لم تقم بإخفاء مخاوفك، فسيكون هناك بالتأكيد أشخاص على استعداد لدعمك.

يتصرف الكثير من الناس وكأنهم يعرفون بالضبط ما يجب عليهم فعله في المواقف التي هي في الحقيقة خارجة عن سيطرتهم. يحاول الكثير من الأشخاص التحدث أو التصرف وكأنهم واثقون من أنفسهم بينما يحتاجون في الواقع إلى المساعدة. سواء في المنزل أو في العمل، غالبًا ما نضطر إلى التصرف كما لو كان بإمكاننا تقديم إجابات لجميع الأسئلة في أي لحظة.

والسر هو أن تقول في الوقت المناسب: "انتظر لحظة، لا أعرف ماذا أفعل بعد".

عندما تتحدىنا الحياة، فإننا نتعجل للرد، وندافع عن ما قيل بالفعل والذي كنا واثقين منه. وفي الوقت نفسه، نحن لا نلاحظ بشكل أعمى الآراء والمقترحات الأخرى. الأشخاص الناجحون مستعدون دائمًا للاعتراف بأنهم كانوا مخطئين أو لا يعرفون شيئًا ما.

الحياة لا يمكن التنبؤ بها وقابلة للتغيير. من المستحيل أن تكون دائمًا على حق في كل شيء. في بعض الأحيان يكون أفضل ما يمكنك فعله هو الهدوء والابتعاد عن المشكلة والموافقة على قبول المساعدة والتوقف عن أخذ نفسك على محمل الجد.

إن محاولتك أن تكون مثاليًا لن تؤدي إلا إلى إحباطك وإحباطك.

دليل للعمل

ابحث عن نقاط ضعفك

فكر في السؤال: "هل سبق لك أن تمسكت بعناد بآرائك وآرائك، ورفضت إعادة النظر في موقف قد تكون مخطئًا فيه؟"

ما الذي لا تلاحظه ولماذا؟ هل تلتزم دائمًا بخوارزميات سلوكك؟ هل تحتاج حقًا إلى التفوق على محاورك؟ هل صحيح أنك لا تأخذ في الاعتبار أبدًا ما يقوله الأشخاص الأصغر منك سنًا؟ هل تكره الخسارة وتجهز نفسك دائمًا للفوز بأي وسيلة ضرورية؟

ثم كن مستعدًا لتغيير الطريقة التي تتصرف بها وتصبح أكثر انفتاحًا على الأشياء الجديدة. خذ على سبيل المثال أي يوم عادي تتخذ فيه قراراتك وتدافع عن رأيك وتجيب على الأسئلة وتحاول أن تسأل نفسك: "هل ينقصني شيء ما؟ هل هناك شيء هنا لا أراه؟

بحاجة إلى "مهرج"

اكتشاف نقاط ضعفك ليس بالأمر السهل. اطلب من العائلة أو الأصدقاء أو زملاء العمل أن يكونوا "مهرجي البلاط". تمامًا كما حدث في العصور الوسطى في البلاط الملكي، سيكون "المهرج" الخاص بك في اللحظة المناسبة قادرًا على إخبارك مباشرة أنك عنيد جدًا، أو تعرض نفسك للسخرية، أو أنك جاد جدًا بشأن نفسك. هل تفضل أن يخبرك "المهرج" بما حدث أم أن يتم السخرية منك؟

تعلم أن تضحك على نفسك

الأشخاص الناجحون بارعون في السخرية من أنفسهم، من أخطائهم وأفكارهم الخاطئة. كن مستعدًا للاعتراف بأخطائك بسعادة والسخرية من نفسك.

3. اصنع مستقبلك

المستقبل ليس شيئًا ندخل فيه. هذا هو ما نخلقه.

ليونارد سويت

الأشخاص الناجحون لا يعتمدون أبدًا على الصدفة أو الحظ. ربما، بالنظر إلى مثل هذا الشخص، تعتقد أنه محظوظ فقط. ربما كان في المكان المناسب في الوقت المناسب. في الواقع، حتى أصغر النجاح هو نتيجة ساعات طويلة، وأحيانًا سنوات عديدة من الإعداد والعمل الجاد.

لا يكفي أن تحلم فقط وأن تضع الخطط لتحقيق أحلامك. من أجل الانتقال من الخطط إلى العمل، عليك أن تقنع نفسك بأنك أنت من يصنع مستقبلك، وليس الحظ أو القدر هو الذي يحدد ما يحدث لك. تحتاج إلى ضبط طريقة التفكير هذه والتحكم في نفسك. استعد للمثابرة، والعمل الجاد، والتضحية كثيرًا، والمجازفة، وافعل ما عليك القيام به فقط.

لا تنكر نفسك أبدًا ولا تستسلم لحياتك لإرادة الأمواج. كمدربة، رأيت الكثير من الناس يتخلون عن أي محاولة للتأثير على مستقبلهم. لقد رفضوا المسؤولية الشخصية عن أنفسهم، وتوصلوا إلى العديد من الأعذار المشكوك فيها، وألقوا باللوم على الحظ السيئ أو الآخرين في كل الإخفاقات التي حدثت لهم وربما لا تزال تحدث. أسهل طريقة هي إقناع نفسك: بما أن النجاح لم يأت بعد، فهذا يعني أنه لن يحدث. ولكن إذا كنت تريد حقًا مستقبلًا لائقًا، فأنت بحاجة إلى التغلب على طريقة التفكير القدرية هذه.

لقد كان على العديد من الأشخاص الناجحين للغاية التغلب على الكثير من الصعوبات على طول الطريق نحو هدفهم. على سبيل المثال، عانى ونستون تشرشل من إخفاقات سياسية طويلة قبل أن يصبح واحداً من أبرز رؤساء الوزراء في تاريخ بريطانيا.

لكي تتوقف عن السماح لماضيك بالتأثير على مستقبلك، أول شيء عليك القيام به هو البدء في التفكير بشكل مختلف. الشيء الرئيسي هو ما تفكر فيه وتشعر به. هل يمكنك أن تقول لنفسك، والأهم من ذلك، أن تصدق أنك تصنع مستقبلك بنفسك؟ أو كما تقول قصيدة ويليام إرنست هينلي "غير منحني" بوضوح، أنك "سيد مصيرك"؟

حتى أصغر النجاح هو نتيجة ساعات طويلة، وأحيانا سنوات عديدة من الإعداد والعمل الجاد.

دليل للعمل

لا تدع أحداً يقص جناحيك

ابحث عن أولئك الذين سيدعمونك، والبيئة التي يمكنك من خلالها إنشاء مستقبلك. وهذا يمكن أن يريحك بطبيعة الحال من الحاجة إلى التواصل مع الأشخاص الذين لا يقبلون خططك أو يشككون فيها.

هل تجد صعوبة في تصديق أنه يمكنك إنشاء مستقبلك الرائع؟ إن التغلب على القيود التي تمنعنا من الإيمان بشيء ما ليس بالأمر السهل على الإطلاق. ولكن من الأسهل القيام بذلك إذا فهمت مصدر الشكوك.

اكتب الآن كل ما يمنعك في الطريق إلى أحلامك. من الطبيعي تمامًا الخوف من الأسوأ أو افتراض أن المشكلات أسوأ مما هي عليه بالفعل. بمجرد كتابتها، حاول إعادة صياغة وجهة نظرك حول هذه العوامل السلبية والنظر إليها بشكل إيجابي. على سبيل المثال، إذا تم طردك، فكر في أنه بهذه الطريقة تم منحك الحرية وفرصة العثور على شيء أفضل.

قم بتقييم خططك وأحلامك، ثم اسأل نفسك، ما هو أكثر ما يقلقك؟ فكر في أسوأ شيء يمكن أن يحدث وحاول الإجابة بصراحة عن احتمالية حدوثه. هل هذا سبب وجيه بما فيه الكفاية للتوقف والتوقف عن خلق المستقبل الذي تتوق إليه؟

نيتشه ف.تأملات في غير أوانها: شوبنهاور كمعلم // نيتشه ف.الأعمال: في 3 مجلدات T.2: الهائم وظله. م: كتاب REFL، 1994. ملحوظة. خط

نشرت باللغة الروسية: جولدسميث إم، رويتر إم.. محفزات. عادات النموذج - بناء الشخصية. م.: مان، إيفانوف وفيربر، 2016. ملحوظة يحرر.

ويليام إرنست هينلي شاعر إنجليزي. القصيدة المذكورة كتبت عام 1875؛ وفي الترجمة القانونية تنتهي بعبارة "أنا سيد مصيري، أنا قائد روحي". ملحوظة خط

لا أحد يصبح سعيدا بالصدفة. هذا هو موقف معين في الحياة الذي تحتاج أولا إلى العمل عليه، ثم يبدأ في العمل من أجلك. الشيء الرئيسي الذي يجب البدء به هو القدرة على التعافي. يعتقد علماء النفس أن هذا هو مرادف الاكتئاب. هذا نوع من الأسلحة ضد السقوط الحتمي في حياة كل إنسان. يقول المثل الياباني: "اسقط سبع مرات، انهض في الثامنة".

قم بتطوير العادات الثمانية التالية، وسوف تساعدك على الشعور بالسعادة والتغلب على صعوبات الحياة بشكل أسهل بكثير:

1. لا تقلق بشأن ما يعتقده الآخرون عنك.

الناس سعداءلا تسمح للأشخاص السلبيين بالتأثير على رفاهيتهم. مهما قال هؤلاء الناس، كل شيء يتدفق منهم مثل الماء على ظهر البطة. بعد كل شيء، فإنهم يعرفون على وجه اليقين أن الشخص المستحق ليس هو الشخص الذي ليس لديه عيوب، ولكن الشخص الذي لديه مزايا.

2. انظر دائمًا إلى الجانب الإيجابي في كل شيء

هناك شيء جيد في كل شيء سيء. إذا كنت لا تستطيع أن ترى في الوضع جانب إيجابي، هؤلاء الناس يصنعونها بأنفسهم. ليس لديهم أي ندم. فإن كان جيدًا فهو عظيم. وإذا كان سيئا، فهي تجربة.

3. كن ودودًا وممتنًا دائمًا

الأشخاص السعداء لا يهتمون بمظهرك أو من أين أتيت. كل ما يحتاجونه هو شخص آخر يضحكون ويسعدون به. إنهم ليسوا خجولين ولا يدخرون بضع دقائق للتعبير عن الامتنان للآخرين.

4. ابتسم وكن إيجابيا قدر الإمكان

"نحن لا نضحك لأننا سعداء؛ نحن سعداء لأننا نضحك."(وليام جيمس). الابتسامات والضحك هي سمة أساسية للأشخاص السعداء. يحدث أن الأشخاص الذين نقضي معهم الكثير من الوقت يؤثرون علينا وعلى تصورنا للعالم من حولنا. كلما قضينا وقتًا أطول مع الأشخاص الإيجابيين والمتفائلين، أصبحت حياتنا أكثر إشراقًا.

5. اعلم أنه ليس كل شيء في هذا العالم مثاليًا

من الصعب التغلب على الكمالية، لكنها ضرورية. كل شيء جيد في الاعتدال. يعرف الأشخاص السعداء كيفية التحكم في الرغبة في الكمال. إنهم لا يعاقبون أنفسهم على عدم الدقة وأوجه القصور. وهم فخورون بأنفسهم وبإنجازاتهم. في بعض الأحيان لا تسير الأمور كما هو مخطط لها، ولا بأس بذلك. من المستحيل إبقاء كل شيء تحت السيطرة.

6. عش في الحاضر

"لقد واجهت الكثير من الأشياء المخيفة في حياتي، بعضها حدث بالفعل."(مارك توين). السعداء لا ينتظرون مساء الجمعة، صباح الأحد، شراء سيارة جديدة، شقة جديدة. إنهم لا ينتظرون الربيع والصيف والخريف والشتاء. ففي النهاية، أسوأ خطأ هو أن تعتقد أنك على قيد الحياة، بينما في الحقيقة أنت مستلقٍ في غرفة تخزين، تنتظر الحياة.

7. ساهم في العالم من حولك

واحد من أفضل الطرقأشعر بالسعادة - التغيير العالم. للقيام بذلك، ليس من الضروري إنقاذ الناس أو وقف تسونامي. في بعض الأحيان، يكفي مجرد الابتسام لشخص ما، أو تقديم مجاملة، أو مساعدة صديق.

8. مواصلة التعلم

الأشخاص السعداء لديهم فضول ويسعون جاهدين لتعلم أشياء جديدة عن العالم والأشخاص الذين يعيشون فيه. هناك دائما شيء لا نعرف عنه بعد. الاهتمام بالحياة يمنح الطاقة، وله تأثير إيجابي على التفكير ويجعل الأيام مليئة بالأحداث.

السعادة هي سمة شخصية. بعض الناس لديهم طبيعة انتظار ذلك طوال الوقت، وآخرون يبحثون عنه باستمرار، وآخرون يجدونه في كل مكان. © إلتشين سفرلي

نقدر الملذات البسيطة التي لا تكلف شيئًا وتظهر من تلقاء نفسها - تناول الآيس كريم على مقعد في الحديقة، أو مداعبة قطة، أو رؤية قوس قزح. العثور على المتعة في الأشياء الصغيرة والامتنان لكل ما لديك هو المكان الذي تبدأ فيه السعادة.

نايجل كمبرلاند

لا تأسف على أي شيء. و99 قاعدة أخرى للأشخاص السعداء

تم النشر بإذن من HODDER & STOUGHTON LIMITED

* * *

فريدريك نيتشه

مقدمة من مارشال جولدسميث

إنها تلهم وتقدم أفكارًا عملية لمساعدتك على العيش والعمل بنجاح في القرن الحادي والعشرين. ستجد على صفحات هذا الكتاب نصائح متنوعة حول كيفية التغيير للأفضل ليس فقط حياتك، ولكن أيضًا حياة من حولك، وكيف تصبح أكثر نجاحًا في العمل والمنزل، وكيفية بناء العلاقات بشكل صحيح، يتمتع بصحة جيدة وآمن ماليًا الآن وبعد التقاعد. لن يساعدك الكتاب على تحديد معنى النجاح لنفسك فحسب، بل سيزودك أيضًا بالأدوات اللازمة لجعله حقيقة.

كما أشرت سابقًا، ليس من السهل أن تصبح ما تريد أن تكون. سيمنحك كتاب نايجل الفرصة للتغلب على التحديات التي تعيقك.

اقرأها، اتخذ إجراءً. واشعر بالفرق!

مارشال جولدسميثمؤلف الكتاب الأكثر مبيعا "المشغلات. العادات النموذجية - بناء الشخصية"

مقدمة

ماذا يعني النجاح لك؟ وما نوع النجاح الذي تحتاجه؟

يرتبط مفهوم النجاح ذاته بالأهداف المحققة والأحلام المحققة والتطلعات التي أدت إلى النتيجة المرجوة.

هذا الكتاب هو دليل على الطريق إلى تحقيق أهدافك، سواء كانت جريئة وعظيمة أو متواضعة وحتى عادية.

فكر الآن فيما يعنيه لك النجاح:

الحصول على منصب أعلى؛

النجاح كقائد.

فقدان الوزن؛

هرول في الصباح.

كن كاتبًا واحصل على النشر؛

العيش حتى التقاعد بصحة جيدة؛

تربية الأبناء الصالحين ورؤيتهم يصنعون أسرهم؛

اهدأ وعش بسلام مع نفسك؛

سداد الرهن العقاري الخاص بك بالكامل؛

تعلم شيئا جديدا؛

اتبع قلبك دائمًا ولا تندم عليه؛

أن تكون محاطًا بأشخاص رائعين؛

تعلم لغة أجنبية؛

هزيمة مرض خطير تماما؛

تجميع مبلغ معين من المال؛

افعل ما تحب ولا تعاني من ضغوط العمل المستمرة؛

كن سعيدًا، قانعًا بما لديك.

العمل والنمو الوظيفي.

العلاقات وتكوين الأسرة؛

والشخصية والطابع؛

الرفاهية والتمويل؛

الصحة وراحة البال؛

التدريب والتعليم؛

التقاعد وما تركته وراءك.

من أنا لأعلم النجاح؟

مقدمة من مارشال جولدسميث. حتى أصغر النجاح هو نتيجة ساعات طويلة، وأحيانا سنوات عديدة من الإعداد والعمل الجاد

نايجل كمبرلاند - نبذة عن المؤلف

لا تأسف على أي شيءو99 قاعدة أخرى للأشخاص السعداء- مراجعة الكتاب

1. اتبع أحلامك

2. اطلب المساعدة

3. اصنع مستقبلك

4. إظهار الذكاء العاطفي

5. افعل العكس

6. اجعل العمل ممتعًا

7. ابدأ يومك بشكل صحيح

8. تكوين صداقات مع الماضي

9. خذ فترات راحة

10. تعلم من الحياة

11. ثق بصوتك الداخلي

12. التخلص من التوتر

13. اجعل نفسك تشعر بالارتياح

14. قل نعم

15. قل لا

16. امنح وقتك

17. ركز على ما يمكنك التحكم فيه.

18. عش في حدود إمكانياتك

19. عش في العالم الحقيقي

20. التركيز

21 المزيد من الحب

22. أعد اختراع نفسك

23. اعتني بصحتك

24. اعرف كيف تسامح

25. كن جزءًا من القبيلة

26. أظهر الثقة

27. أعط ما تستحقه

28. لا تتعلق بالأشياء

29. حافظ على الاتصال العاطفي

30. عش بوعي

31. التسوية

32. كن أكثر من مجرد وظيفتك

33. تعرف على نفسك

34. لا تخف من التقدم في السن

35. كن منفتحًا وانطوائيًا

36. عش دون تحيز

37. كن والدًا أفضل

38. الابتعاد عن البيئات الملوثة

39. اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك

40. قدّر أحبائك

41. العالم كله مصدر للحكمة، استفد منه

42. ابحث عن الأفضل

43. ابحث عن الشجاعة للنجاة من الفشل.

44. تقبل نفسك كما أنت

45. مراقبة وإدارة أفكارك

46. ​​لا تنسى الناس

47. اكتشف ما يحفزك

48. نقدر ما لديك

49. تصالح مع والديك

50. اضحك أكثر

51. اجعل الأمر فرديًا

52. احصل على قسط كاف من النوم

53. افعل ذلك بطريقتك

54. احرص على البساطة

55. ابدأ اليوم

56. قيم التجارب وليس الأشياء.

57. اكتب أهدافك

58. اقرأ بشغف

59. الحصول على جلد سميك

60. كن كريما

61. تناول الطعام بشكل صحيح

62. نسعى جاهدين من أجل الانسجام

63. تعال إلى المنزل في الوقت المحدد

64. اعمل بينما تستطيع

65. تحسين لغة جسدك

66. اختر أصدقاءك بحكمة

67. كن فضوليا

68. افعل ما تقوله

69. انتظر لحظة قبل الضغط على إرسال.

70. كوّن صداقات مع مخاوفك

71. قل الحقيقة

72. كن سيد مهنتك

73. اعتذر إذا كنت مخطئا.

74. لا تفقد التواصل مع الأصدقاء القدامى

76. كن مناصراً للتكنولوجيا

77. كن مثابراً ولا تستسلم

78. احذر من الإدمان

46. لا تنسى الناس