Mi a teendő, ha erkölcsileg nagyon rosszul érzi magát. Mi a teendő, ha minden rossz az életben: szakértői ajánlások és módszerek a problémák leküzdésére

Sajnos az életkörülmények nem mindig úgy alakulnak, ahogy az ember szeretné. Ez depresszióhoz vagy stresszhez vezethet. Jobb elkerülni az ilyen állapotot, és megpróbálni pozitív hozzáállásba helyezni magát.

Mit tegyek?

Mit tegyünk, ha minden rossz az életben? Nem minden ember tudja könnyen leküzdeni az élet nehézségeit és megoldani a problémás helyzeteket. Néhány embernek szüksége van gyakorlati útmutató, elmagyarázza, mit kell tenni, ha az életben minden rossz. Néha az ember átél olyan időszakokat, amikor úgy tűnik neki, hogy mindenki ellene van. Ezekben a helyzetekben fontos emlékeznünk arra, hogy az emberek gondolatainak megvan az a tulajdonsága, hogy valósággá változnak. Ezért ha valaki azt gondolja, hogy minden rossz neki, akkor valójában ez történik. Még az időjárás is zord lehet ezekben az életszakaszokban. A bajok mindenhol követik az embert: otthon, a munkahelyen és még a nyaraláson is.

Ahhoz, hogy kilábaljon ebből az állapotból, meg kell állnia, és el kell gondolkodnia azon, hogy tényleg minden olyan rossz-e. Ideális esetben kívülről kell nézned magad. Emlékeztetni kell arra is, hogy Ezért odafigyelhet mások életének nehézségeire. Akkor talán a problémái nem tűnnek olyan jelentősnek és nagyszabásúnak.

Hogyan harcoljunk és mit tegyünk, ha minden rossz az életben? Először is meg kell értened, hogy milyen élethelyzet váltott ki rossz hangulatot és depressziós hangulatot. Általános szabály, hogy minden olyan esemény, amely erővesztéshez vezet, régóta ismert. Ide tartoznak: személyes tapasztalatok az ellenkező nemmel kapcsolatban, anyagi nehézségek, munkahelyi konfliktusok. Természetesen ez a lista nem teljes. Például a depresszió elkezdődhet a halál miatt szeretett ember. De itt nem egy ilyen súlyos problémát érintünk, hanem az emberek egyszerűbb tapasztalatait.

Mi a teendő, ha minden rossz? A siker titkai a magánéletedben és a karrieredben

Tehát most beszéljünk az ellenkező nemmel kapcsolatos személyes tapasztalatokról. Férfiak és nők egyaránt aggódhatnak a szakítás miatt. Ebben az esetben filozófiailag kell kezelni ezt a problémát, és át kell gondolni, mi lenne a jobb: folytatni a konfliktusos kapcsolatot, és kényelmetlen állapotba kerülni önmaga számára, vagy elengedni az illetőt, és megpróbálni egyedül javítani a magánéletén. Azt is tudnia kell, hogy az élet az inga elve szerint van felállítva, vagyis emlékeznie kell arra, hogy ha az ember most válságon megy keresztül, akkor rövid idő elteltével az Univerzum pozitív pillanatokat fog neki adni. hogy boldoggá és könnyűvé teszi a lelkét. Gyakran előfordul, hogy egy problémás helyzet jó eredménnyel jár. Ebben a pillanatban érdemes elgondolkodni azon, hogy ha nem lett volna, akkor az események további kedvező alakulása nem következett volna be.

A pénzügyi nehézségek is az egyik leggyakoribb forrás rossz hangulat az emberekben. A férfiak különösen aggódnak emiatt. Úgy gondolják, hogy nem tudják ellátni családjukat. A feleség is „olajat adhat a tűzre”. Támogatás helyett a házastárs pénzt kezd követelni férjétől a családra, a gyerekekre és a háztartási költségekre. A nőket nem szabad hibáztatni ezért a helyzetért, hiszen természetüknél fogva azt akarják, hogy gyermekeiknek ne legyen szüksége semmire, legyenek szépen felöltözve, patkolva, meglátogatva. jó iskolákés szakaszok. A férfiaknak meg kell nyugodniuk, és el kell gondolkodniuk azon, hogy megváltoztassák szakmai készségeik megvalósítási területét. Vagy váltani, új ismeretségeket kötni stb.

Professzionális környezet

Hogyan kell viselkedni, ha előfordul fekete csík az életben? Mi a teendő, ha minden rossz a szakmai szférában? Ha arról beszélünk konfliktushelyzetek ami a munkahelyén történik, akkor tartsa be a következő szabályt: ne vegye a szívére. Mindent, ami a munkacsoportban történik, ott kell hagyni. Megoldásokat kell keresnünk, nem pedig magában a konfliktusban és a helyzetben. Nem szabad arra törekedni, hogy mindenkinek a kedvében járjon a munkacsoportban.

Az emberek azért jönnek oda, hogy pénzt keressenek. Ezért a kollégákkal való kommunikációt üzletszerűen kell felépíteni. Természetesen vannak barátságos csapatok, amelyek a kommunikáció szorosabb szintjére lépnek. De még mindig jobb lesz, ha a munkavállalókkal való kapcsolatok semlegesek maradnak.

Gondolkodj el azon, ami történik

Mit tegyünk, ha minden rossz az életben? Most adjuk gyakorlati tanácsokat. Mindenekelőtt a tapasztalatokat kellene rendezni, vagyis kitalálni, hogy mi az oka a depressziós állapotnak, és mit kell tenni, ha minden rossz. Ezután el kell gondolkodnia azon, hogy van-e lehetőség ennek a helyzetnek a megoldására. Ha igen, akkor lépéseket kell tennie a probléma megoldása érdekében. Ha nincs lehetőség arra, hogy a helyzetet a maga irányába fordítsa, akkor jobb, ha megtagadja a megoldást, és hagyja elmenni.

Például, ha egy személynek személyes konfliktusa van egy csapat alkalmazottjával, fontolóra kell vennie az elbocsátást és a munkahelyváltás lehetőségét. Nem szabad erre gondolnia, miután elhagyta az egyiket nagy cég, lehetetlen lesz másikban elhelyezkedni. Jobb azt gondolni, hogy van egy előnyösebb ajánlat a szakmai készségek megvalósítására. És akkor nem kell azon gondolkodnod, mit csinálj, ha az életben minden rossz.

Pozitív gondolkodás

Meg kell tanulni, vagyis az élet minden baját a mosoly prizmáján keresztül nézni és jó hangulat. Minden problémát képesnek kell lennie a maga javára fordítani, és pozitív oldalakat kivonni belőle.

Például, ha valakinek anyagi nehézségei vannak, és a túlélésért küzd, érdemes elgondolkodni azon, hogy esetleg tevékenységi kört kellene váltania és valami mást kellene tennie. Fennáll annak lehetősége, hogy nincs a résén, és jelenlegi munkája sem erkölcsi, sem anyagi elégedettséget nem hoz számára.

Felejtsd el a rossz szokásokat

Ne függj a rossz szokásoktól. Gyakori az emberek viselkedése, például az alkohollal és a dohányzással való visszaélés olyan időszakokban, amikor nehézségekkel küzdenek. Ne csináld ezt! Mert a rossz szokások nem oldják meg azokat a problémákat, amelyek figyelmet igényelnek. Ezenkívül elveszik az ember életerejét és egészségét. Az idő is elveszik, amelyet jobban el lehetne fordítani a szükséges problémák megoldására.

Sport

A sport kiváló támasz a depresszióból való kilábaláshoz. Először is, a fizikai gyakorlat javítja a vérkeringést az emberi testben. És ez közvetlenül összefügg az agy stimulációjával. Másodszor, a testet érő stressz lehetővé teszi, hogy elkerülje a felhalmozott tapasztalatokat. Az emberek értelmesen szemlélhetik, és értékelhetik azt a helyzetet, amelyben találják magukat. Ezen kívül kiváló fizikai alkalmasság magabiztosnak és szabadnak érzi magát minden helyzetben.

Jó munkák

A jó cselekedetek a depresszió és a stressz enyhítésében is segítenek. Jelenleg sok van jótékonysági alapítványokés önkéntes szervezetek, amelyek segítséget nyújtanak a rászorulóknak. Nagyon könnyű csatlakozni az ilyen mozgásokhoz.

Örülni fognak minden segítségnek, amit felajánlanak nekik. Mint fentebb említettük, mindent összehasonlításból tanulunk meg. Amikor az ember a saját szemével látja, milyen élethelyzetekben vannak mások, problémáik viccesnek és jelentéktelennek tűnnek számára.

Égesd el a rosszat

Kényszerítenie kell magát, hogy megszabaduljon a negatív gondolatoktól. Ne gondolj állandóan arra, hogy milyen rossz minden. A pozitív felfogásra való ráhangolódás érdekében felírhatod egy papírra, hogy mi okoz neked elégedetlenséget, majd elégetheted ezt a papírdarabot. Azt is meg kell tanulnod, hogy ne ragaszkodj a rossz gondolatokhoz. De nincs értelme eltolni őket sem, hiszen ebben az esetben is rájuk helyeződik a hangsúly. Csak figyelmen kívül kell hagyni a negativitást, és hagyni, hogy elmúljon. De ha eszedbe jut egy pozitív gondolat, amiből mosoly jelenik meg, akkor azt képzeletedben megforgathatod, beleképzelheted magad különböző helyzetekbe, amelyek elégedettséget hoznak, harmóniát adnak és boldoggá tesznek.

Forduljon szakemberhez

Mi a teendő, ha minden rossz? A pszichológus ajánlásai segíthetnek a probléma megoldásában. Ha nem tud egyedül megbirkózni a problémával, érdemes megfontolni, hogy szakemberhez forduljon segítségért. Pszichológusok, papok, gyóntatók, barátok, rokonok segíthetnek. Olyan valakit válassz, akinek a beszélgetéséből jobban lesz a lelked. Hinnie kell abban, hogy ha megosztja tapasztalatait másokkal, csökkenni fognak. Talán valaki tud segíteni jó tanács vagy cselekvés.

A pozitív gondolatok segítenek gyorsabban kilábalni egy nehéz helyzetből, ezért kényszerítsd magad arra, hogy azt gondold, holnap minden rendben lesz. Akkor nem merül fel a kérdés, hogy mit tegyünk, ha minden rossz az életben. Van egy gyakorlat, ami abból fakad, hogy meg kell tanulnod úgy gondolni a jó dolgokra, mintha azok már megtörténtek volna veled. Gyakorolhat egyszerű vágyakon, amelyeket nem lehet megvalósítani sok munka majd térjünk át az összetettebb feladatokra. Eleinte több időbe telik a terv megvalósítása. De a jövőben az ilyen gyakorlatok alkalmazása rövidebb időn belül pozitív eredményeket hoz.

Cselekedj

Mi a teendő, ha az életben minden rossz? A cselekvés a probléma gyors megoldásához vezet. Nem szabad a tenger mellett várni az időjárásra és azt gondolni, hogy minden megoldódik magától. Jobb, ha minden lehetséges lépést megtesz a konfliktus megoldása érdekében. Ez mind a munkahelyi pillanatokra, mind a személyes élményekre vonatkozik. Mindent meg kell tenni, hogy megszabaduljunk ebből a helyzetből.

Fogadd el, ami történik

Ha olyan helyzet adódik, amelyet nem lehet befolyásolni, akkor meg kell birkózni vele és el kell fogadnia. Itt egy szeretett személy eltávozásáról beszélünk. Meg kell tanulnod filozófiailag is megközelíteni az életet, nem szabad senkit és semmit sem hibáztatnod a problémáidért. Ha ez megtörténik, akkor ez szükséges. Nem tudjuk befolyásolni a velünk előforduló helyzeteket. Ezért jobb lesz megtanulni leküzdeni azokat a megpróbáltatásokat, amelyeket a sors tartogat számunkra.

Következtetés

A stressz, a munka, a problémák és más tényezők folyamatosan befolyásolják az embert. Ezért előbb-utóbb a kimerültség vagy a fáradtság érzésével szembesül, ami a testi, pszichológiai vagy erkölcsi kimerültség állapotában nyilvánul meg. Ha egy megfelelő pihenő után a fizikai erő visszatér, akkor nagyon nehéz helyreállítani a pszichés, és különösen az erkölcsi fáradtságot.

Az erkölcsi fáradtság jellemzőinek leírása

Erkölcsi fáradtság - pszichológiai jellemzők, amely a személy teljes depressziós állapotát tükrözi, amely minden érdeklődés hiányához, életre való hajlandósághoz, önmagával szembeni megalapozatlan követelésekhez és elfogult önbecsüléshez vezet.

Veszély erkölcsi fáradtság fokozatos pszichológiai-neurotikus rendellenességből áll, amely fiziológiai következményekkel jár, mint például krónikus depresszió, neurózis, pszichózis stb.

Orvosi szempontból az erkölcsi fáradtság a pszichológiai fáradtság szűkebb és specifikusabb aspektusa. Olyan tényezők befolyásolják, amelyek lenyomják az emberi psziché morális összetevőit, ezek a következők:

• rendszeres megaláztatás például a szülők, férj (feleség) részéről;
• szeretteim, gyerekek, a felettesek alábecsülése, társadalmi egyenlőtlenség;
• korábban elkövetett cselekedetek, amelyek nem teszik lehetővé, hogy békében éljen;
• Gyakran, triviálisan, a túlsúly hasonló állapothoz vezethet.

Különféle tényezők alakíthatják ki az emberben az erkölcsi kimerültséget, mind külső, tőle független, mind ő maga, az „erkölcsi önkritika” révén.

Tisztázni kell, hogy ehhez a diagnózishoz nincs nem vagy életkor. Bármilyen furcsán is hangzik, még az emberek is lelkileg elfáradhatnak. kisgyerek például egyszülős családban él. Először is megérti, hogy az egyik szülő (apa, anya) nincs jelen az életében, és ez már trauma. Másodszor, anya vagy apa, akik maguk is állandóan fáradtak, rendszeresen kivesznek belőle. Így a gyermek erkölcsi elnyomásnak van kitéve, és elpusztítja önmagát. A kérdés az, hogy apám miért hagyott el, és miben vagyok bűnös anyám előtt, vagy fordítva. Ilyen állapotban és gondolataiban a gyermek maga tönkreteszi személyiségét, visszahúzódóvá válik, kialakul az önbizalomhiány és az önbizalomhiány, megjelenik az élet iránti ellenszenv, aminek következtében megszűnik a szomjúság, az iránta érzett érdeklődés. És ez csak a legprimitívebb példa, és milliónyi ilyen helyzet létezik.

Az erkölcsi fáradtság állapota kialakulhat egy olyan egyszerű cselekedetből, amelyet az ember egész életében elkövetett és megbánt, felismerve a kijavításának lehetetlenségét, vagy nem követte el és megbánta. Az ilyen súlyos erkölcsi teher nemcsak pszichológiai, hanem fiziológiai következményekhez is vezet.

Az erkölcsi fáradtság jelei

Az erkölcsi fáradtság pszichológiai jelei a következők:

• nem hajlandó élni;
• a korábban örömteli és megszokott tevékenységek örömének hiánya (a tartomány eltérő lehet, a munkától, hobbiktól, főzéstől, szextől, barátokkal való találkozástól a családdal, barátokkal, gyerekekkel való kommunikációig);
• érdeklődés elvesztése valami iránt;
• az érdeklődés elvesztése miatti krónikus vonakodás valamitől;
• alacsony elfogult önértékelés és állandó önértékelés;
• „önkritika”;
• az élettel való elégedetlenség.

A pszichológiai és neurológiai tünetek a következőkben nyilvánulnak meg:

• hangulati ingadozások, ingerlékenység;
• alváshiány;
• agresszió;
• váratlan tónusnövekedés beszéd közben;
• könnyezés, depresszió, hisztéria.

Fiziológiai tünetek:

• étvágytalanság;
• szapora szívverés, tachycardia;
• hasmenés, szédülés, gyengeség;
• fejfájás, csökkent immunitás.

Vizuális megnyilvánulások:

• az embernek mindig lesütött szeme van, amely nem fejez ki érdeklődést vagy vágyat semmi iránt;
• görnyedt, vállak is lelógnak, bizonytalan járás;
• rendetlenség benne megjelenés a ruhák pedig teljesen ízléstelenek.

A fő nehézség az erkölcsi fáradtság azonosításában és diagnosztizálásában rejlik. Ezt a problémát gyakran elég későn fedezik fel, mert az emberek hajlamosak eltitkolni problémáikat, a tüneteket pedig a túlterheltségnek és egyéb tényezőknek tulajdonítják.

Az erkölcsi fáradtság kezelése

Fontos! Nincs konkrét válasz arra, hogyan lehet megszabadulni az erkölcsi fáradtságtól, mivel az erkölcsi fáradtságnak pusztán van egyéni okokés megnyilvánulásai. Sok múlik a személy pszichotípusán, a helyzeten, amelyben találja magát, és a környezeti tényezőkön.

Mindenekelőtt rendszeres pszichológiai önterápia szükséges:

• a külső és belső konfliktusok felhalmozódás nélküli megoldása, ahogy azok felmerülnek, és jobb elkerülni őket;
• munkahelyi stressz után próbáljon meg lazítani;
• időszakos környezetváltás - kirándulások, szórakoztató rendezvények, kirándulások;
• sportolás, izgalmas hobbi, amely elvonhatja a figyelmet;
• kommunikáció a barátokkal, családdal, az önmagával szembeni megnövekedett igények hiánya;
• a túlzott önkritika elkerülése, az egészséges pihenés és alvás.

További tényezők is ronthatják az erkölcsi kimerültség állapotát: vitaminhiány, ami kimeríti a szervezetet és csökkenti az immunitást, az elégtelen és rendszertelen táplálkozás, ami stresszhez vezet a szervezetben, álmatlanság, ami idegrendszeri zavarokhoz, figyelem- és memóriavesztéshez vezet.

Figyelembe véve az erkölcsi fáradtságnak az ember általános egészségére gyakorolt ​​hatását, komplex terápia szükséges a helyreállításhoz.

Ezért, ha a megfelelő tünetek jelentkeznek, kapcsolatba kell lépnie a szakemberekkel - pszichológusokkal, neurológusokkal, akik kiválasztják gyógyszerek a test karbantartására és stabilizálására.

• napi három minőségi étkezés a szervezet kimerültségének helyreállítása érdekében. Bizonyos élelmiszerek fogyasztása: banán, spenót, hüvelyesek, dió, füge és fokhagyma, amelyek vitaminokat és jótékony elemeket tartalmaznak, amelyek leküzdhetik az erkölcsi kimerültséget és serkentik az agyi tevékenységet;
• az idegrendszert stabilizáló nyugtató gyógynövények infúziójának bevétele. Például az anyafű, a galagonya, a bazsarózsa és a valerián tinktúráinak keveréke a Corvalol gyógyszerkészítmény hozzáadásával alkalmas ilyen célokra. Minden összetevő készen megvásárolható a gyógyszertárakban. Keverje össze az egyenként 25 ml-es tinktúrákat egy üvegedényben, majd Corvalollal, amelyből 15 ml elegendő. A kapott keveréket lezárjuk és sötét helyen tároljuk. Általában ezt a keveréket lefekvés előtt 1 tk. felforralt hideg vízzel hígítjuk. A maximális adag nem több, mint napi 2-szer.

Gyakran az erkölcsi fáradtság miatt az ember kénytelen pszichiátriai szakemberekhez fordulni, akik közvetlenül választják ki a gyógyszeres kezelést antidepresszánsok és bizonyos terápia formájában, majd szanatóriumi-üdülőhelyi rehabilitációt írnak elő.

Az erkölcsi fáradtság súlyos pszichés és szociális probléma, amely magát az embert és környezetét egyaránt érinti. A fáradt embernek először is rá kell jönnie, hogy ki kell lépnie ebből az állapotból. Megfelelő terápia mellett azonban gyors gyógyulás következik be.

83171 1963.01.06. Kirill Orlovsky, a mogilevi régió „Rassvet” kolhozának elnöke. Stolyarenko/RIA Novosti

1944 nyarán ez a férfi nyilatkozatot írt egy kéréssel, személyesen küldte el Sztálinnak,

mert az alsóbb hatóságok még csak hallgatni sem akartak rá, egyáltalán nem érzéketlenségből válaszoltak:

„Már mindent megtettél, amit lehetett. Pihenés."

Ez az ember egy hős Szovjetunió, azt írta Sztálinnak, hogy rosszul él erkölcsileg, és segítséget kért.

Hogyan? A nyilatkozat szövegéből érthető, hogy miért tagadták meg.

Feltétlenül olvassa el ezt a nyilatkozatot, amelynek egy példányát a Fehéroroszországi Kommunista Párt Központi Bizottságának archívumában őrizték, és nemrégiben közzétették. Ez a „szigorúan titkos” (ez volt a kérelmező státusza) jelzésű nyilatkozat, amelyet mindössze három nappal Minszk felszabadulása után írtak, és soha nem szándékoztak közzétenni, többet árul el a szerzőről, az országról és a korszakról, mint egész kötetei. könyveket. Sokat elmond korunkról, bár egyáltalán nem erre szánták. Manapság ez nem csak hihetetlennek tűnik – ez csodálatos!

Moszkva, Kreml, Sztálin elvtárs.

A Szovjetunió hősétől

alezredes állambiztonság

Orlovszkij Kirill Prokofjevics.

NYILATKOZAT.

Kedves Sztálin elvtárs!

Engedje meg, hogy néhány percig lekössem a figyelmét, és kifejezzem gondolataimat, érzéseimet és törekvéseimet.

1895-ben születtem a faluban. Myshkovichi a Mogilev régió Kirov kerületéből egy középparaszt családjában.

1915-ig az övén dolgozott és tanult mezőgazdaság, Myshkovichi faluban.

1915 és 1918 között szolgált cári hadsereg mint egy szapper szakasz parancsnoka.

1918-tól 1925-ig a német megszállók, Belopoles és Belolitovos vonalai mögött dolgozott partizánosztagok és szabotázscsoportok parancsnokaként. Ugyanakkor négy hónapig harcolt a nyugati fronton a fehér lengyelek ellen, két hónapig Judenics tábornok csapatai ellen, nyolc hónapig Moszkvában tanult az 1. moszkvai gyalogsági parancsnoki kurzuson.

1925 és 1930 között Moszkvában tanult a Nyugati Népek Komvuzában.

1930 és 1936 között a Szovjetunió NKVD egy speciális csoportjában dolgozott a szabotázs- és partizánszemélyzet kiválasztásával és kiképzésével a fehéroroszországi náci megszállókkal vívott háború esetén.

1936-ban a Moszkva-Volga csatorna építésén dolgozott, mint építkezés vezetője.

Egész 1937-ben üzleti úton volt Spanyolországban, ahol egy szabotázs- és partizáncsoport parancsnokaként a fasiszta csapatok vonalai mögött harcolt.

1939-1940 között a Chkalovsky Mezőgazdasági Intézetben dolgozott és tanult.

1941-ben különleges küldetésen volt Nyugat-Kínában, ahonnan személyes kérésére visszahívták és a német hódítók mélyére küldték egy felderítő és szabotázscsoport parancsnokaként.

Így 1918-tól 1943-ig volt szerencsém 8 éven át a Szovjetunió ellenséges vonalai mögött partizán különítmények és szabotázscsoportok parancsnokaként dolgozni, több mint 70 alkalommal illegálisan átlépni a frontvonalat és az államhatárt, végrehajtani kormányzati feladatokat, gyilkolni. a Szovjetunió több száz hírhedt ellensége, mint a katonai és béke. Ezért a Szovjetunió kormánya két Lenin-renddel, az Aranycsillag-éremmel és a Munka Vörös Zászlójának érdemrendjével tüntetett ki. 1918 óta az SZKP(b) tagja. Nincs pártbüntetésem.

1943. február 17-én éjjel az emberi hírszerzés azt az információt hozta nekem, hogy II. 17–43-án Wilhelm Kube (Fehéroroszország főbiztosa), Friedrich Fens (Fehéroroszország három régiójának biztosa), Zacharius Obergruppenführer, 10 tiszt és 40 fő. -50 őrük.

Ekkor még csak 12 katonám volt velem, egy könnyű géppuskával, hét géppuskával és három puskával. Napközben tovább nyílt terület, úton elég kockázatos volt megtámadni az ellenséget, de nem volt természetem, hogy egy nagy fasiszta hüllőt elengedjek mellette. És ezért még hajnal előtt kihoztam a katonáimat fehér terepszínű köntösben magához az úthoz, láncba helyeztem őket, és hógödrökben álcáztam őket 20 méterre attól az úttól, amelyen az ellenségnek el kellett volna haladnia.

Tizenkét órán át a hógödrökben kellett feküdnünk és türelmesen várnunk a bajtársaimmal...

Este hat órakor megjelent a domb mögül az ellenség szállítója és amikor a szekerek utolérték láncunkat, jelzésemre megindult a géppuskatüzünk, aminek következtében Friedrich Fens, 8 tiszt, Zacharius ill. több mint 30 őrt öltek meg.

Társaim nyugodtan elvették az összes fasiszta fegyvert, iratot, legjobb ruhákés szervezetten bementek az erdőbe, a bázisukra.

A mi oldalunkon nem volt áldozat. Ebben az ütközetben súlyosan megsebesültem és lövedék-sokkot kaptam, aminek következtében a jobb karomat a vállnál amputálták, a balomon 4 ujjam, a hallóideg 50-60%-ban sérült. Ott, a Baranovicsi régió erdőiben fizikailag megerősödtem, és 1943 augusztusában rádiógramon Moszkvába hívtak.

Az állambiztonsági népbiztosnak, Merkulov elvtársnak és a 4. igazgatóság vezetőjének, Sudoplatov elvtársnak köszönhetően anyagilag nagyon jól élek. Erkölcsileg - rossz.

A Lenin-Sztálin Párt arra nevelt, hogy keményen dolgozzam szeretett szülőföldem érdekében; Testi fogyatékosságaim (karvesztés és süketség) nem teszik lehetővé, hogy előző munkahelyemen dolgozzak, de felmerül a kérdés: mindent beleadtam a Szülőföldért és a Lenin-Sztálin pártért?

Erkölcsi megelégedésemre mélyen meg vagyok győződve arról, hogy elegendő fizikai erővel, tapasztalattal és tudással rendelkezem ahhoz, hogy továbbra is hasznos lehetek a békés munkában.

A felderítéssel, szabotázzsal és partizánmunkával egyidőben a lehető legtöbb időt szántam a mezőgazdasági szakirodalom feldolgozására.

1930-tól 1936-ig fő munkám jellegéből adódóan minden nap ellátogattam Fehéroroszország kolhozaiba, közelebbről is szemügyre vettem ezt az üzletet, és beleszerettem.

A Chkalov Mezőgazdasági Intézetben való tartózkodásomat, valamint a Moszkvai Mezőgazdasági Kiállítást maximálisan felhasználtam arra, hogy olyan tudást szerezzek, amely egy példaértékű kolhoz megszervezését biztosíthatja.

Ha a Szovjetunió kormánya 2,175 ezer rubel összegű kölcsönt bocsátott ki áruban és 125 ezer rubel összegben pénzben kifejezve, majd szülőföldemen, a Mogiljovi régió Kirov kerületében, Myshkovichi faluban, a „Vörös Partizán” kolhozban, 1950 előtt a következő mutatókat értem volna el:

1. Száz takarmánytehénből (1950-ben) takarmánytehénenként legalább nyolcezer kilogrammos tejhozamot tudok elérni, ezzel egyidejűleg minden évben növelhetem a tejelő tenyésztelep élősúlyát, javíthatom a külső, ill. növeli a tej zsírtartalmát is.
2. Vessen el legalább hetven hektár lenet, és 1950-ben minden hektárról legalább 20 centner lenrostot nyerjen.
3. Vess el 160 hektár gabonanövényt (rozs, zab, árpa), és 1950-ben legalább 60 centnert kapnak hektáronként, feltéve, hogy idén június-júliusban sem esik csapadék. Ha esik, akkor nem 60 centner lesz a termés hektáronként, hanem 70-80 centner.
4. 1950-ben a kolhozos erők száz hektáron gyümölcsöst telepítenek az agrotechnikai tudomány által kidolgozott összes agrotechnikai szabálynak megfelelően.
5. 1948-ig a kolhoz területén három hóvisszatartó sávot szerveznek, amelyekre legalább 30 ezer díszfát ültetnek.
6. 1950-re legalább száz méhészcsalád lesz.
7. A következő épületek 1950 előtt épülnek:

1) pajta az 1. számú M-P farmhoz - 810 nm. m;

2) pajta a 2. számú M-P farmhoz - 810 nm. m;

3) 1. számú istálló fiatal szarvasmarhák számára - 620 nm. m;

4) 2. számú istálló fiatal szarvasmarhák számára - 620 nm. m;

5) istálló 40 ló számára - 800 négyzetméter. m;

6) magtár 950 tonna gabona tárolására;

7) fészer mezőgazdasági gépek, berendezések és műtrágya tárolására - 950 négyzetméter. m;

8) erőmű, malom és fűrésztelep - 300 négyzetméter. m;

9) gépészeti és asztalos műhelyek - 320 négyzetméter. m;

10) garázs 7 autó számára;

11) benzintároló 100 tonna üzemanyag és kenőanyag tárolására;

12) pékség - 75 négyzetméter. m;

13) fürdőház - 98 nm. m;

14) 400 fős klub rádióberendezéssel;

15) ház számára óvoda- 180 négyzetméter m;

16) pajta kévék és szalma, pelyva tárolására - 750 négyzetméter. m;

17) Riga No. 2 - 750 négyzetméter m;

18) gyökérnövények tárolása - 180 négyzetméter. m;

19) gyökérnövény tároló 2. sz. - 180 nm. m;

20) téglafalú és fenekű silógödrök, amelyek kapacitása 450 köbméter siló;

21) tároló telelő méhek számára - 130 négyzetméter. m;

22) a kollektív gazdálkodók erőfeszítéseivel és a kolhoz termelők költségén egy 200 lakásos falu épül fel, minden lakásban 2 szoba, konyha, mellékhelyiség és egy kis istálló található a kollektív állat- és baromfiállomány számára.

A falu egyfajta jól karbantartott, kultúrközség lesz, gyümölcs- és díszfákkal körülvéve;

23) artézi kutak - 6 db.

Azt kell mondanom, hogy a „Vörös Partizán” kolhoz bruttó bevétele a Mogiljovi régió Kirov kerületében 1940-ben mindössze 167 000 rubel volt.

Számításaim szerint ugyanez a kolhoz 1950-ben legalább 3 000 000 rubel bruttó jövedelmet tudott elérni.

A szervezési és gazdasági munkával egyidejűleg lesz időm és szabadidőm arra, hogy kolhozos tagjaim ideológiai és politikai színvonalát úgy emeljem, hogy a politikailag legértelmesebbek közül is erős párt- és komszomolszervezeteket hozzak létre a kolhozban, kulturált és a Lenin-Sztálin párt iránt elkötelezett emberek.

Mielőtt ezt a nyilatkozatot megírtam volna, és kötelezettségeket vállalnék, sokszor alaposan átgondoltam, alaposan mérlegeltem minden lépést, ennek a munkának minden részletét, és arra a mély meggyőződésre jutottam, hogy a fent említett munkát a dicsőségért fogom végezni. szeretett szülőföldünkről, és hogy ez a gazdaság a fehéroroszországi kolhozok bemutatógazdasága lesz. Ezért kérem utasításait Sztálin elvtárs, hogy küldjön erre a munkára, és adja meg a kért kölcsönt.

Ha bármilyen kérdése merül fel az alkalmazással kapcsolatban, kérem hívjon fel magyarázatért.

ALKALMAZÁS:

1. A „Vörös Partizán” kolhoz leírása a Mogiljovi régió Kirov kerületében.
2. A kolhoz helyét feltüntető topográfiai térkép.
3. Vásárolt hitelbecslés.

A Szovjetunió hőse, Orlovszkij állambiztonsági alezredes.

Moszkva, Frunzenskaya rakpart, 10a számú ház, apt. 46, tel. G–6–60–46.”

Slonim mellett még folytak a csaták, Baranovicsi és a Wehrmacht még mindig tele volt erővel. Berlinben pedig megbeszélték a Kelet-Poroszországból Grodno-Minszk irányába indított ellentámadás terveit. Sztálin teljesítette Kirill Orlovsky kérését. Tökéletesen megértette őt, mert ő maga is ugyanilyen volt.

A Moszkvában kapott lakást átadta az államnak, és egy teljesen lerombolt fehérorosz faluba távozott. Kirill Prokofjevics teljesítette kötelezettségeit - a „Rassvet” kolhoz volt az első kollektív gazdaság a Szovjetunióban, amely millió dolláros nyereséget kapott a háború után.

.

10 év elteltével az elnök neve Fehéroroszországban, majd a Szovjetunióban ismertté vált.

1958-ban Kirill Prokofjevics Orlovszkij a Szocialista Munka Hőse címet és Lenin-rendet kapott. Katonai és munkaszolgálatokért öt Lenin-renddel, a Vörös Zászló Renddel és számos éremmel tüntették ki. A Szovjetunió Legfelsőbb Tanácsának harmadik-hetedik összehívásának képviselőjévé választották.

1956-61-ben. az SZKP Központi Bizottságának tagjelöltje volt. Kirill Prokofjevics Orlovsky a „The Chairman” című film és E. Hemingway „Kiért szól a harang” című történetének főszereplőjének prototípusa, Robert Jordan. Hazájában a Szovjetunió Hősének és a Szocialista Munka Hősének bronz mellszobrát helyezték el, és múzeumot nyitottak. Fehéroroszország több városának utcáit nevezték el róla. Számos könyvet írtak róla: „Rebel Heart”, „The Tale of Kirill Orlovsky” és mások.

A kolhoz pedig azzal kezdődött, hogy szinte az összes paraszt dűlőben élt.

Szemtanúk így írják le ezt: „A kolhoztermelők udvarán a szemetesek repkedtek a jóságtól. Újjáépítette a falut, kikövezte a régióközpontba vezető utat és a falu utcáját, klubot és tízéves iskolát épített. Nem volt elég pénzem - kivettem az összes megtakarításomat a könyvből - 200 ezret - és befektettem az iskolába. Ösztöndíjat fizettem a hallgatóknak, személyi tartalékot készítettem.”

.

Azonnal világossá válik, hogy milyen emberek építették a Szovjetuniót - körülbelül ugyanúgy, mint Orlovsky. Nem kérdés, hogy Sztálin kikre támaszkodott az ország felépítésekor - pontosan ezek az emberek voltak, és minden lehetőséget adott ezeknek az embereknek a bizonyításra. Az egész világ látta az eredményt - a Szovjetuniót, amely szó szerint kétszer emelkedett fel a hamvakból, Győzelem, Űr és még sok más, ahol egyetlen dolog is elegendő lenne az ország dicsőítéséhez a történelemben. Az is kiderül, milyen típusú emberek dolgoztak a Csekában és az NKVD-ben.

Ha valaki nem érti a nyilatkozat szövegéből, hangsúlyozom: Kirill Orlovsky biztonsági tiszt, hivatásos szabotőr-„likvidátor”, azaz „NKVD-hóhér” a szó legszó szerintibb értelmében. Igen, ez így van - egy évvel (1936) azelőtt, hogy önkéntesként Spanyolországba ment volna, Kirill Prokofjevics Orlovszkij a Moszkva-Volga csatorna építésére szolgáló Gulag-rendszer részlegének vezetője volt.

Igen, ez így van - a főnökök és a biztonsági tisztek gyakran körülbelül ilyen Emberek voltak, bár természetesen az emberek, mint mindenhol, mások voltak. Ha valaki nem emlékszik, a nagyszerű tanár, Makarenko is a Gulag-rendszerben dolgozott - ő volt a kolónia vezetője, majd az ukrán „gyerekgulag” helyettes vezetője.

Nyilvánvaló, hogy akkor „minden elpusztult” legjobb emberek", "minden gondolkodó ember." Ezért az országot kizárólag elnyomott rabszolgák építették és védték. Mint Kirill Orlovsky. Éppen ezért a kontinentális Európa egyesült erői Adolf Hitler vezetése alatt nem tudtak megbirkózni vele.

Nyilvánvaló, hogy mindenki egyként „inaktív szürke rabszolga” volt az „adminisztratív parancsgazdaság” idején, ahol szinte minden szöget szigorúan a központból szabályoztak. Csak az nem világos, hogyan épült fel a kolhoz az elnök által készített terv szerint, hogyan képezték ki a szakembereket - agronómusokat, állattenyésztési szakembereket stb. - kifejezetten az ő megrendelésére?

Minden azonnal kiderül, hogy milyen típusú emberek vállalták a felelősséget, és nem parancsra, hanem saját maguk, személyesen – és példátlan időkben emelték fel romokból az országot. Nyilvánvaló, hogy „csak magántulajdonos lehet hatékony”, „magánkezdeményezés”, „haszonszerzési vágy” és „ piacgazdaság képesek hatékonyan alkotni” és ilyesmi. Nem hiába nevezték el Sztálin vezetőiről a városokat, utcákat és gyárakat.

Az olyan kijelentések, mint: „A szovjet emberek fegyverrel hajtottak végre bravúrokat a különítményektől”, valószínűleg említésre sem érdemes.

Rágalom, hogy Kirill Orlovsky és a „Sólymok” csapata, csakúgy, mint mindenki más, évekig harcolt ellenségeikkel körülvéve, pusztán félelemből.

Tehát mik voltak Orlovsky indítékai: „Pénzügyileg nagyon jól élek. Erkölcsileg rossz"?

És rosszul érezte magát, mert nem tudott adni, nem evezett magának és fogyaszt. Képzeld csak el: az első csoport fogyatékos személye - mindkét keze nélkül, aki alig tud önállóan gondoskodni önmagáról, szinte süket, egy Hős, aki minden elképzelhető törvény és koncepció szerint megkapta a jogot a kényelmes pihenéshez egy életre. , úgy gondolja, hogy nem tud így élni, mert még képes emberekért dolgozni! De nem tanítani például az NKVD iskolájában, hanem ismét megtenni a szinte lehetetlent, az emberi erő határán - felépíteni a Szovjetunió legjobb kollektív gazdaságát egy porig leégett faluból, amelyet főként az emberek laktak. özvegyek, idősek, fogyatékkal élők és tinédzserek!

TISZTELET ÉS DICSŐSÉG ÉS A LEGALACSÚBB ÍJ ORLOVSZKIJ KIRILL PROKOFIJEVICS ELŐTT

ÉS MINDEN ÉRDEMES EMBERNEK, AKI EZT A HATALMAS ORSZÁGOT NEVELTE

SZÓ SZERINT A NAGY HÁBORÚ HAMUJÁBÓL!!

Ne felejtsd el, hogy az élet nem egy nap. Ha ma nem sikerül, holnap minden másképp lesz. A barátok elfelejtettek hívni - lesz idő, és nem fogsz hívni. Az összes felhő, ami összegyűlik a fejünk felett, mind átmeneti. A nehézségeket le kell győzni.

„Előfordul, hogy bárhová nézel, minden rossz. Feladom, nem akarok semmit csinálni, szomorú a lelkem, és szerencsére a barátaim nem hívnak, a munkahelyemen vacakolok, a tévében pedig kész rémálom, a fotók amelyet szeretett Sony DSC-TX55-ösöm készített, nyomtalanul eltűnt a számítógépemről.” - írja a növekedés.in.ua weboldal. És mi a teendő, ha minden rossz? Hogyan lehet kilépni ebből az állapotból mikor érzed rosszul magad? Mit tegyek?

Számos tippet adunk, és reméljük, hogy megtalálja a választ, mit kell tenni, ha minden rossz.

1. Csak a jó dolgokra gondolj

Ne feledje, mindenki megváltoztathatja az életét. Csak vágyra van szükséged. És el kell kezdened megváltoztatni az egész életedet a saját gondolataiddal. Ha állandóan csak a rossz dolgokra gondolsz, azok eljönnek hozzád. Sokszor hallottad már azt a kifejezést, hogy a gondolatok anyagiak. Mit jelent ez a kifejezés?

2. Csak jó dolgokról beszéljen

Nem elég csak a jóra gondolni, mert a szó is anyagi, tehát a jóról kell beszélni. Barátokkal, otthon, munkahelyen mondd, hogy az élet egyre jobb, minden rendben van. Ha ismerősei az előtted álló témáról kezdenek beszélni: „hova tart ez a világ”, ne támogasd ezt a vitát. Hiszen tudod, hogy minden rendben lesz, az élet napról napra jobb lesz.

3. Ne igyon

Ne próbálja minden problémáját alkohollal elfojtani. Csak növekedni fognak. Ezen kívül elveszíti az egészségét és egy csomó pénzt. Ugyanez vonatkozik a dohányzásra is. Ez egy közvetlen út az állandó betegséghez.

4. Sportolj

Azt tanácsolhatjuk, hogy sportoljon: pozitív érzelmeket és egészséget ad. Nem szükséges rekordokat elérni, elég egy rendszeres kocogás, uszoda vagy reggeli gyakorlatok. Nemcsak a testet élénkíti, hanem a lelket is erősíti. Ezek után nem akar majd a rosszra gondolni, döntse el, hogyan győzze le a depressziót.

5. Szerelem

A szerelem mindig jó irányba változtatja az életet. Tengernyi pozitivitást és boldogságot hoz az életünkbe. Ez a ragyogó érzés fenekestül felforgatja életünket, bravúrokra és sikerekre inspirál. Hogyan lehet depresszió, ha szeretsz és szeretve vagy?

6. Adj szabad utat érzelmeidnek

Nem igaz, hogy nem tudod könnyekkel segíteni a gyászon. Néha elég sírni, ha rossz a lelke, hogy új megvilágításban lássa az életet, megértse, még nincs vége, más érdekek is vannak az életben.

Próbálja meg pártatlanul nézni a helyzetét. Tényleg olyan szomorú? Nézz körül, hány emberrel van körülötted a helyzet sokkal rosszabb. De továbbra is élnek, örülnek és harcolnak.

8. Kommunikálj

Amikor minden nagyon rossz, nagyon szeretne visszahúzódni önmagába, nem látni senkit, nem kommunikálni senkivel. Ez a rossz út. Éppen ellenkezőleg, légy olyan emberek között, akik meg tudnak hallgatni téged és enyhíteni a szenvedéseidet.

9. Hagyd abba, hogy sajnáld magad, kezdj el cselekedni.

Ne sajnáld magad: sok embernek rosszabb a helyzete, mint neked. Cselekedj. Csak így lehet változtatni a helyzeten. Vagy kezdj új életet.

10. Kérjen segítséget szeretteitől

Ne habozzon segítséget kérni családjától vagy barátaitól. Bármely személy számára nagyon fontos lehet az időben történő támogatás. Sokat segít megoldani életproblémákés megtalálja a kiutat minden helyzetből és különösen akkor, amikor Rosszul érzem magam (mit tegyek?).