A jelentkezők kiválasztásakor vezető pozíciókat A csapatalakítás során gyakran meg kell határozni, hogy az ember mennyire felelősségteljes, mennyire „uralja magát” különböző szakmailag jelentős helyzetekben, fel kell mérni aktivitásának, érzelmi érettségének mértékét.

A szubjektív kontroll szintje egy általánosított személyiségjellemző, amely hasonló módon nyilvánul meg különböző helyzetekben. A pszichológusok úgy vélik, hogy a szubjektív kontroll szintje összefügg az ember felelősségérzetével az „itt és most” történésekért, valamint a hosszú távú következményekért, azaz a társadalmi érettséghez és az egyéni függetlenséghez. Az ilyen személyiségjellemzők diagnosztikai módszereit először a 60-as években tesztelték az Egyesült Államokban. Közülük a leghíresebb a kontroll skála helye ( ellenőrzési skála helye), amelyet J. Rotter ( J. B. Rotter). Ez a skála azon az előfeltevésen alapul, hogy minden embert két típusra osztanak - belsőkre és külsőkre - attól függően, hogy hogyan értékelik, hogy mi okozza az életük különböző eseményeit, és ki a felelős ezekért. Minden embert meg lehet értékelni az „internalitás-külső” skálán. A belsőknek van egy belső vezérlési helyük, a külsőknek pedig egy külső. A kontroll két lokalizációs típusa közötti különbségek jelentősek lehetnek a szakmai tevékenység eredményessége szempontjából (a kontroll belső lokusza szignifikánsan korrelál a szakmai sikeresség indexével).

A belső típusú emberek minden jelentős eseményt, ami velük történik, saját tevékenységük eredményeként értékelik. Eredményesebben dolgoznak egyedül, és aktívabbak az információkeresésben. Ráadásul a belső személyiségek jobban megbirkóznak a kezdeményezést igénylő munkával. Határozottabbak, magabiztosabbak, elvszerűek a személyközi kapcsolatokban, nem félnek kockázatot vállalni. A kutatások azt mutatják, hogy a belső vezetők képesek sikeresen irányítani a vezetést.

Egy külső személyiség éppen ellenkezőleg, az életében előforduló összes eseményt nem tőle, hanem valamilyen külső erőtől (Istentől, más emberektől, sorstól stb.) függően értelmezi. Mivel a külsőségek semmilyen módon nem érzik magukat képesnek befolyásolni az életüket, irányítani az események alakulását, hárítanak minden felelősséget mindenért, ami velük történik. Ugyanakkor nagyobb konformitás jellemzi őket, engedelmesebbek és érzékenyek mások véleményére, értékelésére. Általánosságban elmondható, hogy a külsős egyének jó teljesítményt nyújtanak, és hatékonyan dolgoznak mások irányítása alatt.

A hazai gyakorlatban alkalmazzák módszertan a szubjektív kontroll szintjének tanulmányozására (USC), amelyet E. F. Bazhin, E. A. Golynkina és A. M. Etkind készítettek a Leningrádi Pszichoneurológiai Intézetben. V. M. Bekhterev a J. Rotter-skála alapján. Ennek a technikának a szerzői abból indulnak ki, hogy ugyanabban a személyben a szubjektív kontroll iránya az élet különböző területein változhat. Ezért az USC számos skálát tartalmaz, amelyek nemcsak az internalitást-externalitást mérik, hanem ennek a jellemzőnek a megnyilvánulásait is olyan területeken, mint az eredményekhez, kudarcokhoz, egészséghez és betegségekhez való viszonyulás, valamint a család, a munka és az interperszonális szférában. kapcsolatokat.

Ez a kísérleti pszichológiai technika lehetővé teszi az alanyban kialakult szubjektív kontroll szintjének viszonylag gyors és hatékony felmérését a különböző élethelyzetek felett.

KÉRDŐÍV
a szubjektív kontroll (USC) szintjének tanulmányozása

Utasítás: 44 állítást kínálnak, amelyek leírják különféle módokon emberi értelmezések a leggyakrabban előfordulókról társadalmi helyzetek. Olvassa el figyelmesen az egyes állításokat, értékelje, hogy mennyire ért egyet vagy nem, és jelezze válasz űrlap az Ön választásának megfelelő szám:

3 - teljesen egyetértek
+2 - Egyetértek
+1 – valószínűbb, hogy egyetértek, mint nem
–1 – inkább nem értek egyet, mint egyetértek
–2 – Nem értek egyet
–3 – egyáltalán nem értek egyet

Próbálja meg a becslések teljes skáláját használni.

Válasz űrlap
_______________________________________________
Vezetéknév, keresztnév, családnév

№ p/p	Nyilatkozat	Fokozat
	A szakmai előmenetel inkább a körülmények sikeres kombinációjától függ, mint a személyes képességektől és erőfeszítésektől
	A legtöbb válás azért történik, mert az emberek nem akartak alkalmazkodni egymáshoz.
	A betegség a véletlen műve; Ha az a sors, hogy megbetegszel, akkor semmit sem lehet tenni
	Az emberek azért maradnak magányosak, mert ők maguk nem mutatnak érdeklődést és barátságosságot mások iránt
	Az álmaim valóra váltása gyakran a szerencsén múlik.
	Hiábavaló erőfeszítéseket tenni mások szimpátiájának elnyerésére
	A külső körülmények, a szülők és a jólét nem kevésbé befolyásolják a családi boldogságot, mint a házastársak közötti kapcsolat
	Gyakran úgy érzem, hogy kevés befolyásom van arra, ami velem történik
	A vezetés általában akkor hatékonyabb, ha teljes mértékben ellenőrzi a beosztottak tevékenységét, nem pedig függetlenségükre hagyatkozik.
	Az iskolai osztályzataim jobban függtek a véletlen körülményektől (például a tanár hangulatától), mint a saját erőfeszítéseimtől.
	Amikor terveket készítek, általában elhiszem, hogy képes vagyok rá végrehajtani azokat
	Amit sokan szerencsének vagy szerencsének gondolnak, az valójában hosszú, összpontosított erőfeszítés eredménye.
	Úgy gondolom, hogy az egészséges életmód többet segíthet az egészségén, mint az orvosok és a gyógyszerek
	Ha az emberek nem alkalmasak egymásnak, akkor bármennyire is próbálkoznak, mégsem tudnak családi életet kialakítani.
	Azt a jót, amit teszek, általában mások értékelik
	A gyerekek úgy nőnek fel, ahogy a szüleik nevelik őket
	Úgy gondolom, hogy a véletlen vagy a sors nem játszik fontos szerepet az életemben
	Igyekszem nem túl messzire tervezni, mert sok múlik a körülményeken
	Az iskolai osztályzataim leginkább az erőfeszítésemtől és a felkészültségemtől függtek
	A családi konfliktusok során gyakran inkább magamban érzem magam bűnösnek, mint a másik oldalon.
	Az emberek élete a körülményektől függ
	Jobban szeretem a vezetést, ahol te magad döntheted el, mit és hogyan csinálj
	Azt gondolom, hogy betegségeimnek semmiképpen sem az életmódom az oka
	Általában a körülmények szerencsétlen kombinációja akadályozza meg az embereket abban, hogy üzleti sikereket érjenek el.
	A végén azért rossz gazdálkodás a benne dolgozók felelősek a szervezetért
	Gyakran úgy érzem, hogy a családi kapcsolataimon nem tudok semmit változtatni.
	Ha nagyon akarom, bárkit meg tudok nyerni
	A fiatalabb generációt olyan sokféle körülmény befolyásolja, hogy a szülők nevelésére tett erőfeszítései gyakran haszontalanok
	Ami velem történik, az a kezem munkája
	Nehéz lehet megérteni, hogy a vezetők miért viselkednek így, és miért nem másként.
	Az a személy, aki nem tudott sikeres lenni a munkájában, valószínűleg nem próbálkozott elég keményen.
	Leggyakrabban azt kaphatom meg a családtagjaimtól, amit akarok
	Az életemben megtörtént bajok és kudarcok gyakran mások hibájából származtak, mint én.
	A gyermek mindig megvédhető a megfázástól, ha vigyázol rá és megfelelően öltözteted
	IN nehéz körülmények Inkább megvárom, amíg a problémák maguktól megoldódnak
	A siker kemény munka eredménye, és nem sok múlik a véletlenen vagy a szerencsén
	Úgy érzem, hogy a családom boldogsága jobban múlik rajtam, mint bárki máson.
	Mindig is nehezemre esett megérteni, hogy egyesek miért kedvelnek, mások miért nem.
	Mindig jobban szeretek dönteni és cselekedni önállóan, és ne hagyatkozz mások segítségére vagy a sors
	Sajnos az ember érdemeit minden erőfeszítése ellenére gyakran nem ismerik el
	IN családi élet vannak helyzetek, amelyeket a legerősebb vágy ellenére sem lehet megoldani
	Képes emberek azok, akik nem tudták felismerni potenciáljukat, csak önmagukat hibáztathatják
	Sok sikerem csak mások segítségének köszönhető
	A legtöbb kudarc az életemben tudatlanságból vagy lustaságból fakadt, és nem sok köze volt a szerencséhez vagy a balszerencséhez.

Az eredmények feldolgozása

A vizsgálati eredmények feldolgozása több lépésben történik. A választásnak megfelelő szám határozza meg az egyes válaszokért kapott pontok számát. Először billentyűk segítségével minden skálán pontokat számítanak ki (egyszerű összegzéssel). Ebben az esetben a „+” jelű kérdésekre adott válaszok saját előjelével, a „–” jelű kérdéseknél pedig ellenkező előjellel összegeződnek.

A mérleg kulcsai

1. Az általános belsőség skálája (Io)

2. A belsőség mértéke az eredmények terén (Id)

3. A belsőség mértéke a hibák területén (I n)

5. Az internalitás mértéke a munkaügyi kapcsolatok területén (I p)

7. Az egészséggel és betegséggel kapcsolatos belsőség skálája (I h)

Az egyes skálák pontszámítása eredményeként úgynevezett „nyers” pontokat kapunk, amelyeket standard pontszámokká (falakká) kell konvertálni. Ehhez használjon speciális táblázatot.

Táblázat a nyers pontszámok szabványos pontszámokká konvertálásához

Kattintson a képre a nagyításhoz

A falakon belül beérkezett értékelések bekerülnek a táblázatba:

Végső eredménytábla

A falakban kifejezett eredményeket összehasonlítjuk a normával (5,5 fal). Az 5,5 pont feletti mutató egy belső szabályozási típust jelez ezen a területen, 5,5 alatti pedig körülbelül egy külsőt.

Az eredmények grafikonként vagy profilként is bemutathatók.

Példa az USC diagramra

Példa az USK profilra

A kapott eredmények értelmezése

Pszichológiailag egy személy magas szintű szubjektív kontroll érzelmi stabilitással, kitartással, határozottsággal, társaságkedveléssel, magas önkontrollal és visszafogottsággal rendelkezik. Ember alacsony szubjektív kontroll érzelmileg instabil, informális viselkedésre hajlamos, nem kommunikatív, rossz önkontroll és magas feszültség.

Általános belsőség skála (Io). Magas arány ezen a skálán minden jelentős helyzet feletti szubjektív kontroll magas szintjének felel meg. Az ilyen emberek azt hiszik, hogy életük legfontosabb eseményei az ő munkájuk eredménye saját cselekedeteit hogy irányítani tudják őket. Saját felelősségüket érzik ezekért az eseményekért és általában véve életük alakulásáért. Tárgyak a alacsony szint A szubjektív kontrollt folytató emberek nem látják a kapcsolatot tetteik és a számukra jelentős életesemények között. Nem tartják magukat képesnek arra, hogy irányítsák fejlődésüket, és úgy vélik, hogy a legtöbb esemény véletlen vagy mások cselekedeteinek eredménye.

Az internalitás skálája az eredmények terén (Id). Magas arány ezen a skálán az érzelmileg pozitív események és helyzetek feletti magas szintű szubjektív kontrollnak felel meg. Az ilyen emberek azt hiszik, hogy ők maguk elértek mindent, ami az életükben volt és van, és képesek lesznek sikeresen elérni céljaikat a jövőben. Alacsony arány a skálán azt jelzi, hogy az ember sikereit és eredményeit a körülményeknek tulajdonítja - szerencsének, jó szerencsének vagy más emberek segítségének.

Belső skála a meghibásodások területén (I n). Magas arány ezen a skálán a negatív eseményekkel és helyzetekkel kapcsolatos szubjektív kontroll fejlett érzetét tükrözi, amely abban nyilvánul meg, hogy hajlamos arra, hogy magát hibáztassuk különféle bajokért és szenvedésekért. Alacsony arány azt jelzi, hogy az alany hajlamos másoknak tulajdonítani a felelősséget az ilyen eseményekért, vagy balszerencse eredményének tekinti azokat.

Belső skála a családi kapcsolatok területén (Is). Magas arány Az s pedig azt jelenti, hogy egy személy saját magát tartja felelősnek a családi életében bekövetkező eseményekért. Alacsony arány A c pedig azt jelzi, hogy az alany a partnereit tartja felelősnek a családjában felmerülő helyzetekért.

Az internalitás skálája a munkaügyi kapcsolatok területén (I p). Magas arány ezen a skálán azt jelzi, hogy az ember megszervezésében termelési tevékenységek az ember főleg önmagára támaszkodik. Úgy gondolja, hogy képes befolyásolni a kollégákkal fenntartott kapcsolatait, menedzselni őket és felelősséget vállalni értük; azt hiszi, ő az szakmai karrier, a szakmai előmenetel jobban függ önmagától, mint más emberektől vagy külső erőktől. Alacsony arány azt jelzi, hogy az ember hajlamos nem vállalni a felelősséget szakmai sikereiért és kudarcaiért. Az ilyen ember azt hiszi, hogy nem ő maga, hanem valaki más - felettesei, kollégái, szerencse stb. - határozza meg mindazt, ami ezen a területen történik vele.

Belső skála az interperszonális kapcsolatok területén (Im). Magas arány És ez azt jelzi, hogy az ember képesnek tartja magát irányítani formális és informális kapcsolatait más emberekkel, tiszteletet és együttérzést kiváltani. Alacsony arány , éppen ellenkezőleg, azt jelzi, hogy egy személy nem tudja aktívan kialakítani társadalmi körét, és hajlamos arra, hogy interperszonális kapcsolatait partnerei tevékenységének eredményének tekintse.

Az egészséggel és betegséggel kapcsolatos belsőség skálája (I h). Magas arány jelzi, hogy az alany felelősnek tartja magát az egészségéért: ha beteg, önmagát hibáztatja ezért, és úgy gondolja, hogy a gyógyulás nagymértékben az ő cselekedeteitől függ. Ember alacsony arány ebben a léptékben a véletlennek tartja a betegséget, és reméli, hogy a gyógyulás mások, elsősorban az orvosok tevékenységének eredménye.

A professzionális diagnosztika szempontjából a leginformatívabbak a munkaügyi kapcsolatok internalitási skáláján elért eredmények (I p). Más léptékű eredmények lehetővé teszik többdimenziós profil felépítését. Mivel a legtöbb embert az adott társadalmi helyzetek függvényében a viselkedés többé-kevésbé széles változatossága jellemzi, a szubjektív kontroll jellemzői is változhatnak az emberben attól függően, hogy a helyzet bonyolultnak vagy egyszerűnek, kellemesnek vagy kellemetlennek tűnik stb.

A pszichológiai korrekció hatására megnő a szubjektív kontroll szintje. Emlékeztetni kell arra, hogy a belsők előnyben részesítik a pszichológiai korrekció nem direkt módszereit; a külsőségek pedig, mint a fokozott szorongásos és depresszióra hajlamos egyének, szubjektíven elégedettebbek a viselkedési módszerekkel.

A cikk portálunknak biztosított
folyóirat szerkesztősége

Könnyű beküldeni jó munkáját a tudásbázisba. Használja az alábbi űrlapot

Diákok, végzős hallgatók, fiatal tudósok, akik a tudásbázist tanulmányaikban és munkájukban használják, nagyon hálásak lesznek Önnek.

Közzétéve: http://www.allbest.ru/

TERV

Bevezetés

1. A testkultúra fejlesztésének kritériumai

2. Objektív kontroll

3. Szubjektív kontroll

Következtetés

Hivatkozások

BEVEZETÉS

A testnevelés, a megvalósítás formáitól függetlenül, legyen szó sportedzésről vagy testnevelésről és egészségügyi munkáról, tartalmilag mindenekelőtt egy speciális szociális és pedagógiai folyamat. Ennek a folyamatnak a tárgya azonban egy nagyon összetett önszabályozó biológiai rendszer - az emberi test, amely állandó kölcsönhatásban van a körülötte lévő természetes és természetes környezettel. társadalmi környezet. Ebből a szempontból nyilvánvaló, hogy az oktatási és képzési folyamat hatékonyságát az alkalmazott eszközök és módszerek optimális összhangja határozza meg. testnevelés a testneveléssel, sporttal foglalkozók egészségi állapota, funkcionális képességei, életkori egyéni jellemzői.

A modern társadalmi-gazdasági és környezeti viszonyok között, amikor a lakosság, és elsősorban a fiatal generáció egészségi állapota jelentősen leromlott, és sajnos továbbra is rohamosan romlik, ez a fajta racionális megközelítés a testnevelés folyamatának megvalósítására. a valeológia politika kötelező eleme, különösen a körülmények között modern rendszeráltalános átlag és felsőoktatás, alapvető jelentőséget kap. Ellenkező esetben csökken a testmozgás motivációja, csökken az edzési folyamat eredményessége és a sportszerűség szintje, csökken az atlétikai élettartam, és számos kóros állapot kialakulásához teremtenek feltételeket. Az edző vagy tanár bármely hibája a testnevelési folyamat nem megfelelő megszervezése és végrehajtása esetén nagyon magas ár- az érintettek egészsége.

Számos átfogó vizsgálat tárgyilagosan igazolta, hogy a szisztematikus testmozgásnak jelentős, összetett, sokrétű hatásai vannak az emberi szervezetre, különösen az ontogenetikai fejlődés kritikus és érzékeny időszakaiban. Csak a megfelelően szervezett, orvosi felügyelet mellett, a sportedzés alapelveinek megfelelő gyakorlatok erősítik az egészséget, javítják a fizikai fejlődést, növelik a fizikai erőnlétet és a test teljesítőképességét, valamint hozzájárulnak a sportszerűség növekedéséhez. Irracionális edzésszervezés, lebonyolítás fizikai munka, irány, térfogat, intenzitás tekintetében nem felel meg a testkultúrával, sporttal foglalkozó szervezet egyéni morfofunkcionális és fizikai képességeinek, a rendszeres orvosi kontroll hiánya, az edző, tanár, orvos módszertani utasításainak figyelmen kívül hagyása, nagyon magas ára lehet – egészségkárosodást okozhat.

A testnevelés folyamatában ajánlott különféle típusú kontrollokat alkalmazni, amelyek során figyelemmel kísérik a tanulók testének különböző szerveinek és élettani rendszereinek funkcionális állapotát. Az operatív vagy aktuális szubjektív kontroll a legváltozatosabb morfofunkcionális mutatók (például testtömeg, pulzusszám, vérnyomás stb.) szerint végzett fizikai tevékenységben résztvevők szervezetének napi reakcióit tükrözi.

Az ellenőrző indikátorok száma változhat, de fontos megtanulni, hogyan lehet módszeresen helyesen meghatározni az egyes mutatókat, helyesen megfogalmazni és értékelni. Ezért a szubjektív kontroll egyéni naplójába szisztematikusan felvenni javasolt indikátorok kiválasztásának fő kritériuma az információtartalmuk (objektív és/vagy szubjektív) mértéke a szervezet aktuális fizikai, morfofunkcionális, pszichofiziológiai állapotáról, pl. valamint a gyakorlati meghatározására és értékelésére szolgáló módszerek rendelkezésre állása természetes körülmények között az oktatási és képzési folyamat végrehajtásának és helyreállításának speciális felszerelés használata nélkül. A sportorvosnak vagy edzőnek el kell magyaráznia a tanulóknak, hogyan kell naplót vezetni, hogyan kell értékelni ezt vagy azt a mutatót, és ami a legfontosabb, el kell magyaráznia nekik, hogy az egyes diagnosztizált mutatók milyen hatással vannak az egészségükre.

1. A fizikai kialakulásának kritériumaieorosz kultúra

Azok a kritériumok, amelyek alapján az ember testi kultúrájának kialakulása megítélhető, objektív és szubjektív mutatók. Ezek alapján azonosíthatóak a fizikai kultúra tevékenységben való megnyilvánulásának lényeges tulajdonságai és mértéke. Ezek a következők:

A testi kultúra iránti igény kialakulásának mértéke és kielégítésének módjai;

A testkultúra és sporttevékenységben való részvétel intenzitása (ráfordított idő, rendszeresség);

E tevékenység összetettségének és kreatív szintjének jellege;

A személyiség érzelmi-akarati és erkölcsi megnyilvánulásainak kifejezőképessége a testkultúrában és a sporttevékenységekben (önállóság, kitartás, határozottság, önuralom, kollektivizmus, hazaszeretet, kemény munka, felelősség, fegyelem);

Az elvégzett tevékenységekkel kapcsolatos elégedettség és hozzáállás mértéke;

Kezdeményezés, önszerveződés, önképzés, önképzés és önfejlesztés megnyilvánulása a testkultúrában;

A fizikai tökéletesség szintje és hozzáállása;

A testi fejlesztéshez szükséges eszközök, módszerek, képességek, készségek birtoklása;

A testkultúrával kapcsolatos tudományos és gyakorlati ismeretek elsajátításának rendszeressége, mélysége és rugalmassága a testkultúra és a sporttevékenységek gyakorlásában történő kreatív felhasználás céljából;

A testkultúra- és sporttevékenységben szerzett ismeretek, képességek, készségek és tapasztalatok széleskörű és rendszeres felhasználása az egészséges életmód szervezésében, az oktatási és szakmai tevékenységben.

Így az ember testi kultúrájának kialakulása annak alapján ítélhető meg, hogy a testi kultúrához és annak értékeihez való személyes attitűdök hogyan és milyen konkrét formában nyilvánulnak meg. Az egyén szükségleteinek és képességeinek összetett rendszere itt jelenik meg a társadalom fizikai kultúrájának elsajátításának és a benne rejlő kreatív önkifejezés mércéjeként.

A kritériumoknak megfelelően az ember testi kultúrájának számos megnyilvánulási szintje különböztethető meg.

A prenominális szint spontán módon alakul ki. Ennek okai a tanulókkal kapcsolatos tudati szférában rejlenek, és a tanárok által kínált programmal, az órák tartalmával és azon túli elégedetlenséggel járnak. oktatási tevékenységek, szemantikai és általános kulturális potenciálja; bonyolult interperszonális kapcsolatok a tanárral. A tanulóknak nincs szükségük kognitív tevékenységre, a tudás az oktatási anyag ismerete szintjén nyilvánul meg. A testkultúra és a leendő szakember személyiségének formálódása, valamint szakmai képzésének folyamata közötti összefüggés tagadható. A motivációs szférában a negatív vagy közömbös attitűd dominál. Az órákon az ilyen tanulók passzívak és elutasítják a tanórán kívüli tevékenységeket. Fizikai képességeik szintje eltérő lehet.

A névleges szintet a tanulók közömbös hozzáállása a testkultúrához és annak egyéni eszközeinek és módszereinek spontán alkalmazása jellemzi az osztálytársak, a szabadidő, a sportlátvány érzelmi benyomásai, televíziós vagy filmes információk hatására. A tudás korlátozott, rendszertelen; Az órák értelmét csak az egészség erősítésében, részben a testi fejlesztésben látjuk. A gyakorlati készségek a legegyszerűbb elemekre korlátozódnak - reggeli gyakorlatok (alkalmanként), egyes fajok keményedés, aktív pihenés; személyes a hangsúly. Néha az ezen a szinten lévő tanulók a tanár kérésére részt vehetnek bizonyos típusú testnevelésben és reproduktív jellegű sporttevékenységekben. Az ilyen tanulók egészségi és fizikai edzettségi szintje nagyon változó. A posztgraduális időszakban nem mutatnak kezdeményezést egészségük és fizikai állapotuk gondozásában.

A potenciálszint alapja a tanulók pozitívan tudatos attitűdje a testneveléshez önfejlesztés és szakmai tevékenység céljából. Rendelkeznek azokkal a tudással, meggyőződéssel, gyakorlati készségekkel és képességekkel, amelyek lehetővé teszik, hogy hozzáértően végezzenek különféle testnevelési és sporttevékenységeket tanárok és tapasztalt elvtársak felügyelete mellett és tanácsadói közreműködésével. A kognitív tevékenység mind a sportszórakozás területén, mind a népszerű tudományos irodalom fejlesztésében megnyilvánul.

Önirányítás. Nagy értékérzelmi kommunikációt és önkifejezést adjon az órákon. Személyes indítékoktól vezérelve részleges testi önképzést alkalmaznak. Csak külső (tanárok, lakosság, dékáni hivatal) felszólításra vesznek részt az állami testnevelési tevékenységben. Az egyetem elvégzése után csak akkor mutatnak testnevelést, sporttevékenységet, ha kedvező környezetbe kerülnek.

A kreatív szint azokra a tanulókra jellemző, akik meg vannak győződve a testnevelés felhasználásának értékéről és szükségességéről az egyéni képességek fejlesztésére és megvalósítására. Ezeket a tanulókat a testkultúra alapos ismerete jellemzi, rendelkeznek a testi önfejlesztés, szervezettség készségeivel és képességeivel. egészséges kép az élet, a testnevelés alkalmazása a nagy neuro-emocionális stressz és a betegségek utáni rehabilitáció céljából; Kreatívan bevezetik a testnevelést a szakmai tevékenységekbe és a családi életbe. Az egyetem elvégzése után az élet számos területén kezdeményeznek.

A kiválasztott szintek határai mozgathatóak. Ellentmondások jelenlétét jelzik, amelyek közül a fő az eltérés modern követelményeknek a leendő szakember szakmai és személyes fejlődéséhez és valós szintjéhez. És ez a mozgatórugója testi kultúrája fejlődésének.

2. Objektív kontroll

A testmozgás szokatlanul erős, összetett és sokrétű hatással van az emberi szervezetre. Csak megfelelően szervezett gyakorlatok, orvosi felügyelet mellett, a sportedzés alapelveinek betartásával erősítik az egészséget, javítják a fizikai fejlődést, növelik a fizikai erőnlétet és a test teljesítőképességét, valamint hozzájárulnak a sportszerűség növekedéséhez. Rossz szervezés osztályok, a módszertani utasítások figyelmen kívül hagyása, a fizikai aktivitás volumenének és intenzitásának elvégzése az egészségi állapot figyelembevétele nélkül, ill. egyéni jellemzők a rendszeres orvosi felügyelet hiánya káros lehet az egészségre.

Az idősek és idősek tömeges bevonása a testnevelésbe és a sportba különösen mélyreható orvosi felügyeletet igényel felettük. Állapot és fizikai alkalmasság, nem és életkor, valamint egyéb mutatók alapján ez a hallgatói csoport a következő egészségügyi csoportokra oszlik:

1. - gyakorlatilag egészséges emberek, akik nem panaszkodnak az orvosoknak, és megfelelő fizikai felkészültséggel rendelkeznek a korukhoz képest.

2. - az életkorral összefüggő változásokkal rendelkező személyek, akiket megfelelő kompenzáció mellett kisebb funkcionális jellegű eltérések kísérnek, vagy a betegségek kezdeti formái, amelyek gyakran jellemzőek az öregedési folyamatra, valamint gyakorlatilag egészséges emberek, akiknek nincs megfelelő fizikai alkalmassága.

3. - csökkent funkcionális alkalmazkodással, tartós vagy átmeneti jellegű egészségi állapot eltéréssel, rossz fizikai erőnléttel rendelkező személyek.

Az idős és idős, súlyosan fogyatékos, 75 év feletti személyeket orvosi felügyelet mellett lehet beküldeni az egészségügyi intézmények fizikoterápiás szobáiba.

Ellenjavallat hiányában az alanynak igazolást adnak ki, amely jogot biztosít a sport- és rekreációs csoportban való testmozgásra. A rendszeres testmozgás során az egészség és a fizikai erőnlét dinamikájától függően a hallgató átkerülhet egyik vagy másik egészségügyi csoportba.

Fontos szerves része az orvosi vizsgálatok orvosi és pedagógiai megfigyelések és a munkaterhelések monitorozása. Ezenkívül egészségügyi és higiéniai ellenőrzést végeznek az osztályok helyén, valamint egészségügyi és oktatási munkát végeznek a tanulók körében.

Az orvos részt vesz a módszertani munkában, megfelelő ajánlásokat ad, konzultációt folytat. Ennek során a korlátozások és ellenjavallatok táblázatát kell követnie.

Minden tanulónak, aki tanulmányi rend szerint vagy önállóan testneveléssel és sporttal foglalkozik, alá kell vetnie magát orvosi vizsgálatok. További orvosi vizsgálatok versenyek előtt, betegségek után, kedvezőtlen szubjektív érzések esetén testnevelő tanári utasításra végezzük.

Ha objektív szemszögből értékeljük a kontroll jelentőségét a testnevelés folyamatában, akkor a saját test fizikai és funkcionális állapotának független ellenőrzése lehetővé teszi egyrészt, hogy adatokat szerezzünk jelenlegi állapotának sűrűbb dinamikájáról, amely fontos objektív információ az érintettek egészségi állapotáról az orvosnak, oktatónak, tanárnak, magának a hallgatónak, aki szükség esetén segítséget tud nyújtani a szakembernek a tanulók egészségi állapotában bekövetkezett eltérések helyes diagnosztizálásában, azok lehetséges okainak azonosításában és megszüntetésében. fiziológiai és/vagy kóros), helyesen megtervezni és időben beállítani az edzési folyamatot; másodszor, gyakorlati tapasztalatokat szerezhet a hallgatóknak saját testük fizikai és morfofunkcionális állapotának meghatározására és értékelésére szolgáló módszertani technikák helyes önálló használatában, amellyel sajnos az oktatók és tanárok nagyon gyakran nem rendelkeznek; harmadszor, lehetővé teszi, hogy tapasztalatokat szerezzen a fizikai aktivitás megfelelőségének és hatékonyságának független értékelésében, figyelembe véve az érintettek testének egyéni jellemzőit, ami nagyon fontos a saját fizikai egészségük és edzési rendjének független ellenőrzéséhez; negyedrészt lehetővé teszi, hogy a hallgatók önállóan elsajátítsák az alapvető alapvető és alkalmazott modern valeológiai ismereteket, és ezek alapján tudatos értékirányelveket alakítsanak ki a testi önfejlesztés és egészségmegőrzés, az egészségükhöz való aktív pozitív hozzáállás, az egészséges életmód megszervezése érdekében.

3. Szubjektív kontroll

A személyes szintű szubjektív kontroll értelmes eljárása segíti a testneveléssel, sporttal foglalkozókat abban, hogy jobban megismerjék testüket, és megtanítsák saját egészségi állapotuk megfigyelésére.

Tágabb, globális értelemben a szubjektív kontroll a tanulók valológiai biztonságát biztosító tényezőnek tekinthető a testnevelés folyamatában, amely az egészségük védelmét jelenti, amikor egy tanár, edző végzi az oktatást, képzést. folyamati, oktatási, tudományos és módszertani (kutatási, kísérleti ) tevékenység a testkultúrával és sporttal foglalkozók egyéni egészségének, teljes körű fejlődésének veszélyeztetése nélkül.

A testkultúrával és sporttal foglalkozók saját testük fizikai és morfofunkcionális állapotának önálló megfigyelései során szerzett gyakorlati tapasztalatszerzése és fejlesztése szempontjából alapvető fontosságú a szubjektív kontroll fent említett főbb mutatóinak részletes módszertani és élettani indoklása.

A testsúly, a test morfofunkcionális állapotának fontos szomatometriai mutatója, naponta reggel, éhgyomorra, ugyanazon az orvosi mérlegen, azonos ruhában ajánlott meghatározni. Ha nem lehetséges minden nap megmérni magát, korlátozhatja magát heti egy napra ugyanabban az időben. Az edzési folyamat kezdeti szakaszában a testsúly általában csökken, majd stabilizálódik, majd az izomtömeg növekedése miatt fokozatosan növekszik. Ha éles súlycsökkenést vagy növekedést tapasztal, orvoshoz kell fordulni.

A pulzus a test funkcionális állapotának fontos fiziometriai mutatója. Egy jól edzett egészséges ember nyugalmi pulzusa alacsonyabb (40-55 ütés/perc), mint egy edzetlen embernek (60-80 ütés/perc). Reggel a pulzus lassabb. A pulzusszám változás optimális határa átlagos fizikai aktivitás hatására a testnevelés órákon 130-150 ütés/perc, jelentős edzésterhelés hatására - 180-200 ütés/perc. Intenzív fiziológiailag elfogadható edzési terhelések után a pulzus 40-50 percen belül normalizálódik. Ellenkező esetben túlterheltségről beszélhetünk az elégtelen fizikai erőnlét vagy az egészségi állapot eltérései miatt.

A vérnyomás (BP) a szív- és érrendszer funkcionális állapotának egyik fő jellemzője, elsősorban a szabályozórendszer és az artériás érrendszer állapotának. ellenőrizni a fizikai alkalmasság személy

A szisztolés vérnyomás (SBP vagy BPmax) a szisztolés során a nagy artériás erekben mért maximális nyomásszint. A SAD az általános jellemző a szív- és érrendszer működése. Az SBP nagysága az artériás erek szintjén kialakuló perifériás ellenállástól és a szisztolés vér kilökődésének mértékétől függ. Nyugalomban az SBP egészséges emberekben 100-125 Hgmm. Művészet. A fizikai aktivitás során az SBP érték megemelkedik, és egészséges emberben elérheti a 160-220 Hgmm-t. Művészet.

A diasztolés vérnyomás (DBP vagy BPmin) a nagy artériás erekben kialakuló nyomást jellemzi a szív teljes diasztoléja alatt. Nyugalomban a DBP 60-80 Hgmm. Művészet. A DBP értéke a fizikai aktivitás során 50-40 Hgmm-re csökkenhet. Művészet.

A pulzus vérnyomás (PBP=SBP-DBP) nyugalmi állapotban 35-55 Hgmm. Művészet. és a fizikai aktivitás után 100 Hgmm-re emelkedhet. Közvetve ezt a mutatót a kisebb perifériás erek (arteriolák, venulák, kapillárisok) állapotát jellemzi, biztosítva a mikrokeringést és az anyagcsere folyamatokat a sejtek és szövetek szintjén.

Az egyik legfontosabb hemodinamikai paraméter az átlagos artériás nyomás (BPmean = ((SBP+DBP)/2). Fizikai fáradtság esetén a BPmean 10-30 Hgmm-rel emelkedik. A fenti vérnyomásváltozások a legfontosabb adaptív reakciók a keringési rendszer izomtevékenysége során.

A kardiovaszkuláris rendszer fizikai aktivitásra adott válaszának felmérésének alapja az alapvető hemodinamikai paraméterek (pulzusszám, SBP, DBP, PBP) változásának irányának és súlyosságának felmérése a szokásos fizikai aktivitás hatására, valamint felépülésük üteme. A kardiovaszkuláris rendszer fizikai aktivitásra adott válaszának öt fő típusa van: normotóniás, disztóniás, hipertóniás, hipotóniás, lépcsőzetes.

A legracionálisabb reakciótípus, amely a szervezet jó alkalmazkodóképességét tükrözi a fizikai aktivitáshoz, a normotoniás típus, amelyet a fizikai munka megfelelő intenzitása és időtartama, a pulzusszám növekedése, az SBP (15-30-kal) emelkedése jellemez. %) és a PBP (a PBP százalékos növekedése ugyanazon határokon belül van, mint a megnövekedett pulzusszám százalékos aránya változó intenzitású terhelések esetén), a DBP csökkenése (10-35%-kal), a pulzusszám gyors helyreállítása és vérnyomás a kezdeti értékekre meghatározott pihenőidőn belül (3-5 perc) (20 guggolás után - 3 perc után, 15 másodperces maximális tempójú futás után - 4 perc után, 3 perc tempós futás után 180 lépés/perc – 5 perc után).

A fitnesz állapotának objektív szubjektív monitorozása érdekében olyan funkcionális tesztek alkalmazása javasolt, amelyek lehetővé teszik a kardiorespiratorikus rendszer állapotának felmérését - az izomtevékenység során a fő funkcionális életfenntartó rendszert.

A szubjektív kontroll érdekében a legcélszerűbb Stange és Genchi funkcionális tesztjeit használni maximális lélegzetvisszatartással, hogy felmérjük a szervezet hipoxiával szembeni ellenállását;

ortosztatikus teszt a szívműködés idegi szabályozásának autonóm részének állapotának felmérésére; hat pillanatnyi funkcionális teszt az edzettségi szint felmérésére;

K. Cooper 12 perces motoros teszt a fizikai állapot felmérésére; stepergometrikus tesztelés a PWC 170 indikátor abszolút és relatív értékeinek meghatározására, amely jellemzi az általános fizikai teljesítmény szintjét;

maximális oxigénfogyasztás (MOC), amely a szervezet aerob teljesítményét jellemzi;

Harvard Step Test Index (HST), amely a speciális fizikai teljesítőképesség (fitness) szintjét jellemzi, figyelembe véve a test állapotát a gyógyulási időszakban;

Ruffier index, amely a szív- és érrendszer reaktivitását és edzettségi szintjét jellemzi.

A külső légzőrendszer funkcionális állapotát jellemző vitálkapacitás aktuális és megfelelő értékei szintén tájékoztató jellegűek a szubjektív kontroll szempontjából;

az alapvető anyagcsere aktuális és megfelelő mutatói, amelyek jellemzik a szervezet tartalék energiaképességét;

létfontosságú index mutatók;

a kövérségi fokot jellemző súly-magasság Quetelet index I értékei;

erőmutatók (jobb és bal kéz ereje, holthúzó erő, erőindexek); a kardiovaszkuláris rendszer válaszminőségi indexe (QRI) a fizikai aktivitás során;

Robinson index (kettős szorzat), jellemző funkcionalitás szívizom fizikai aktivitás során; Skibinsky index, amely a szív- és légzőrendszer állapotát jellemzi;

funkcionális változások indexe (IFI), vegetatív Kerdo index (IC=DBP/HR), a keringési rendszer idegszabályozó rendszerének funkcionális állapotát jellemzi;

vérkeringés-gazdaságossági együttható (CEC = (SBP-DBP) x HR), amely a kardiovaszkuláris rendszer munkájában a funkcionális feszültség szintjét jellemzi.

Meg kell jegyezni, hogy a szubjektív kontroll folyamatában nemcsak a meghatározott funkcionális mutató számértéke fontos, hanem mindenekelőtt a vizsgált mutató értékeinek dinamikája a szisztematikus fizikai gyakorlat hatására. ugyanaz a diák. Ebből a célból a legegyszerűbb (a szervezet fizikai és funkcionális igénybevétele, valamint a műszeres felszerelés szempontjából) funkcionális vizsgálatokat hetente, a bonyolultabbakat (ugyanolyan kritériumok szerint) havonta javasolt elvégezni. . A szakértők elsőként az ortosztatikus és a hatnyomatékos funkcionális teszteket sorolják fel. Tisztázni kell, hogy a funkcionális teszteléshez minimális műszakilag egyszerű berendezésre van szükség, nevezetesen: egy metronóm, egy lépésteszt, egy tonométer, egy légspirométer, egy stopper. Az ajánlott funkcionális vizsgálati módszerek leírását tartalmazza oktatási irodalom, amely meglehetősen elérhető mind az edzők és tanárok, mind a testneveléssel és sporttal foglalkozók számára az általános közép- és felsőfokú testnevelés és nem testnevelés rendszerében.

Számos tanulmány alapján javasolt, hogy az egészségügyi célú edzés intenzitása a maximális pulzusszám 60-90%-a, a VO2max 50-85%-a vagy a maximális pulzustartalék (amit a különbség a maximális pulzusszám-növekedés fizikai aktivitás közben ((220 éves kor) x 0,82) és a nyugalmi pulzusszám között, heti 3-5 alkalommal 20-60 percig.

Ennek a koncepciónak a módszertani alapja az élő szervezet, mint nyitott termodinamikai önszabályozó rendszer elképzelése, amelynek stabilitása a termodinamika törvényeivel összhangban elsősorban az energiapotenciáljától, különösen az energiapotenciáljától függ. , az aerob képességek szintjén. Ebben a tekintetben az MPC mutatót tekintik a fő mennyiségi és minőségi kritériumnak az egyén egyéni fizikai egészségi állapotának értékeléséhez. A tüdő létfontosságú kapacitásának a testtömeghez viszonyított arányát (vital index) szintén a szomatikus egészség fontos mutatójaként javasolják.

Számos szerző formalizált (pontos) módszereket javasolt a testkultúrával és sporttal foglalkozók fizikai állapotának kifejezett felmérésére a legegyszerűbb klinikai és fiziológiai mutatók segítségével, amelyek meglehetősen magas korrelációt mutatnak az egyén aerob energiapotenciáljának szintjével. A szubjektív kontrollhoz a G.L. szerinti expressz értékelési rendszer javasolt. Apanasenko és R.G. Naumenko (1988), beleértve az olyan mutatókat, mint a súly-magasság index Quetelet I, a vitális index, a kézdinamometria szerinti erőindex, a Robinson-index, a szívfrekvencia helyreállítási ideje 20 guggolás után 30 másodperc alatt, az egyéni fizikai egészségi állapot általános értékelése pontokat. Ha összehasonlítjuk a felsorolt ​​mutatók Az egészségnek öt szintje van: alacsony, átlag alatti, átlagos, átlag feletti, magas.

R.M. Baevsky javasolta a funkcionális változási index (FII) meghatározását a szervezet adaptív képességeinek kritériumaként, amelynek kiszámításához csak a pulzusszám, az SBP, a nyugalmi DBP, a magasság, a testtömeg és az életkor adataira van szükség. Az IFI felmérésén alapuló premedicinális szűrés a maga teljes egyszerűségével szisztematikus megközelítést biztosít a keringési rendszer funkcionális állapotának felmérésére, mint a szervezet alkalmazkodóképességének mutatójára.

A stressztényezőknek (szisztematikus intenzív fizikai aktivitás) való kitettség esetén a premorbid állapotból (az adaptációs mechanizmusok fiziológiás stresszéből) a premorbid és patológiás (nem kielégítő adaptáció és az adaptáció kudarca) átmenet fokozatosan megy végbe, és az IFI dinamikájával nyomon követhető.

Az edzési terhelés időtartama és jellege, mint a szubjektív kontroll indikátorai lehetővé teszik az érintettek szervezeti funkcionális állapotában bekövetkezett eltérések okainak objektív magyarázatát.

A motoros képességek motoros tesztek eredményei által meghatározott fejlettségi szintje lehetővé teszi annak nyomon követését, hogy a testnevelési és sportolási folyamatban résztvevők funkcionális képességei, motoros képességei milyen mértékben valósulnak meg ténylegesen.

Az edzésterhelés végrehajtása során a táblázatos számítási módszerrel meghatározott energiafelhasználás mértéke, valamint a napközbeni éhségérzet szubjektív értékelése közvetett kritériumai a szervezet energiaegyensúlyának felmérésének. A fiziológusok szerint az emberi szervezet normális fejlődéséhez és működéséhez napi 1200-1300 kcal-t kell izomtevékenységre fordítani. A fizikai aktivitás hiánya az oka számos betegségnek és a fizikai fejlődésben mutatkozó eltéréseknek, különösen a tanulók körében.

A test egyedi kronobiológiai és bioritmológiai jellemzőinek meghatározása szükséges ahhoz, hogy objektív információkat kapjunk a motoros aktivitás mikro-, mezo-, makrociklusaiban részt vevő szervezet legoptimálisabb fizikai és funkcionális aktivitásának időszakairól. A bioritmusok egyes fázisjellemzői (pozitív, negatív fázisok, kritikus napok) a test fizikai, szellemi teljesítőképességének és érzelmi reaktivitásának hosszú távú ritmikus ingadozásainak értékelési kritériumának tekinthetők.

A sporteredmények megfigyelése a szubjektív kontroll legfontosabb szakasza, amely lehetővé teszi a testnevelés eszközeinek és módszereinek helyes használatának meglehetősen objektív értékelését. Ha a versenytevékenység eredményei javulnak vagy megmaradnak stabil szint, a sportoló egészségi állapota nem ad okot aggodalomra, hiszen a sporteredmény határozza meg az összes testrendszer funkcióinak tökéletesítési fokát. A túledzettség állapotát először a leállás, majd a sporteredmények növekedésének meredek csökkenése jellemzi.

A jó közérzet a test általános állapotának fontos szubjektív értékelése a fizikai aktivitás során. Minőségileg jónak, kielégítőnek, rossznak értékelhető. Ha rosszul érzi magát, a szokatlan érzések természete jelzi. Az egészségi állapot különböző eltérései befolyásolják az étvágyat. Az étvágyat jónak, rossznak, kielégítőnek, csökkentettnek nevezhetjük.

Az alvás a szervezet működésének fontos időszaka, amely során megtörténik a funkcionális tartalékok és a teljesítmény helyreállítása. Feljegyzik az alvás időtartamát és mélységét, valamint annak zavarait (elalvási nehézség, nyugtalan alvás, álmatlanság, alváshiány).

A sportrendszer szubjektív okokból történő megsértése lehetővé teszi a testkultúrában és a sportban részt vevők testállapotának különböző eltéréseit is.

Az izzadás mértéke bőséges, nagy, mérsékelt, csökkent. Az izzadás intenzitása a mikroklimatikus viszonyoktól, a fizikai aktivitás típusától és az elfogyasztott folyadék mennyiségétől függ.

Fájdalom az izmokban, a jobb hypochondriumban, a szív területén, fejfájás társulhat a test általános fáradtságával a napi rutin megzavarása, az edzési terhelések kényszere, valamint a krónikus betegségek következtében. A kezdő sportolók izomfájdalma az edzési szünetek után természetes jelenség. Hosszan tartó fájdalom esetén orvoshoz kell fordulni.

A testmozgás vágya az egészséges emberekre jellemző. Ha eltérések vannak az egészségben, a testmozgás vágya csökken vagy eltűnik.

A szisztematikus testnevelés és sport folyamatában a szubjektív kontrolleljárás tartalmának és jelentőségének részletes módszertani alátámasztásának szükségessége elsősorban azzal függ össze, hogy jelentős számú gyakorló anonim felméréseként pl. A sportolók, sajnos, egyiküknek sincs elemi gyakorlati tapasztalata a szubjektív kontrollról, például a fizikai aktivitás előtti és utáni pulzusmeghatározás tudatos szokásával. Kiderült, hogy a tanárok és oktatók nem követelik meg a diákoktól, hogy naplót vezetjenek a szubjektív kontrollról. Reméljük, hogy a testnevelési szakemberek kellő figyelemmel és gyakorlati érdeklődéssel kezelik ezt a problémát, megértve a szubjektív kontroll alapvető valeológiai jelentőségét a testnevelés folyamatának optimalizálása, valamint a testkultúrával és sporttal foglalkozók egészségének megőrzése szempontjából.

KÖVETKEZTETÉS

A fentiekkel összefüggésben a szakemberek az érintettek egyéni egészségi állapotának alábbi objektív és szubjektív mutatóinak szisztematikus önellenőrzését javasolják.

Célkitűzés:

testtömeg;

súly-magasság index Quetelet I;

a testtömeg összetétele izom-zsír komponens szerint;

erőjelzők;

pulzus az edzések befejezése előtt és közvetlenül után, valamint 40-50 perccel az órák befejezése után;

megfelelő, maximális, tartalék pulzusértékek;

vérnyomásmutatók (szisztolés, diasztolés, pulzus, átlagos);

a vitálkapacitás (VC) tényleges és várható értékei, az alap metabolikus ráták;

a PWC 170 (általános fizikai teljesítmény szintje), MOC (maximális oxigénfogyasztás), IGST (Harvard Step Test Index), vitális index (VI) mutatói;

a kardiovaszkuláris rendszer fizikai aktivitásra adott válaszának minőségi mutatói (PCR), a Ruffier-index, a vegetatív Kerdo-index, a Robinson-index (kettős szorzat), a Skibinsky-index, a funkcionális változások indexe, a keringési ökonomizációs együttható (CEC) ;

a szív- és érrendszer fizikai aktivitásra adott válaszának típusa;

ortosztatikus teszt eredményei, funkcionális vizsgálatok Stange és Genchi;

erőnléti mutató a hat pillanatnyi funkcionális teszt szerint (módosított Martinet teszt);

a fizikai teljesítőképesség felmérése a módosított Cooper-tesztindex segítségével;

a motoros képességek fejlődésének mutatói (motoros tesztek eredményei alapján);

az edzési terhelések időtartama és jellege, végrehajtásuk ideje;

energiafelhasználás általános és speciális fizikai tevékenység végzésekor; versenytevékenység eredményei; kronotípus;

az egyes fizikai, érzelmi, intellektuális bioritmusok fázisjellemzői. A nőknek fel kell jegyezniük a naplóba a menstruációs ciklus gyakoriságát és jellegét.

A szubjektív kontroll szubjektív mutatói: közérzet, panaszok, alvási szokások, étvágy, éhség mértéke a nap folyamán, a sportolási rend megsértése (akár megtörtént, akár nem), fájdalom, izzadás, edzési vágy.

IRODALOM

1. Alekseenko, T.I. A modern serdülők kardiorespiratorikus rendszerének funkcionális állapotának életkori mutatói / T.I. Alekseenko // A testkultúra elmélete és gyakorlata.-2007.- No. 2.-S. 64-66.

2. Apanasenko, G.L. Orvosi valeológia / G.L. Apanasenko, L.A. Popova.-Kijev, 1998.-S. 47-72.

3. Apanasenko, G.L. A sportoló egészsége: értékelési és előrejelzési kritériumok / G.L. Apanasenko, Yu.S. Chistyakov // A fizikai kultúra elmélete és gyakorlata. -2006.- 1.-S sz. 19-22.

4. Artemenkov, A.A. Az autonóm funkciók dinamikája a fizikai aktivitáshoz való alkalmazkodás során / A.A. Artemenkov // A testkultúra elmélete és gyakorlata.-2006 - No. 4.-S. 59-61.

5. Belotserkovsky, Z.B. A sportolók fizikai teljesítőképességének ergometriája és kardiológiai kritériumai / Z.B. Belotszerkovszkij.- M.: Szovjet Sport, 2005.-P. 11-133.

6. Balsevics, V.K. Humán ontokineziológia / V.K. Balsevics.-M., 2000.- P. 229-231.

7. Belyakova, N.T. Napló a szubjektív kontrollról lányoknak / N.T. Belyakova, S.Yu. Yurovsky.- M.: Testkultúra és sport, 1984.- 36 p.

8. Belyakova, N.T. Szubjektív kontroll naplója fiatal férfiak számára / N.T. Belyakova, S.Yu. Yurovsky.- M.: Testkultúra és sport, 1984.- 37 p.

9. Vasilkov, A.A. Az emberi test adaptív reakcióinak operatív ellenőrzésének módszere / A.A. Vasilkov // A testkultúra elmélete és gyakorlata.-2006. 8. szám- 31-32.

10. Voinov, V.B. Műhely a valeológiáról / V.B. Voinov, L.A. Bugaev, S.N. Kulba, A.G. Truskin [és mások] - Rostov-on-Don: Az Orosz Állami Egyetem Kiadója, 1999.-P. 61-62, 65-68, 175-178.

11. Graevskaya, N.D. Új technológiák alkalmazása a sportorvoslásban / N.D. Graevskaya, T.I. Dolmatova, I.E. Makarchuk, V.V. Lakin, K.V. Lapteva // A testkultúra elmélete és gyakorlata - 2007. - 2. sz. - 67-71.

12. Gyermek sportorvoslás / Szerk. S.B. Tikhvinsky, S.V. Hruscsov.- M.: Orvostudomány, 1991.- P. 13-19, 288-407.

13. Dubrovsky, V.I. Sportorvostan: Tankönyv / V.I. Dubrovsky.- M., 1999.-S. 229-231.

14. Dudina, E.D. Aerob kapacitás és egészségi állapot: klinikai és morfológiai párhuzamok / E.A. Dudina // A testkultúra elmélete és gyakorlata.-2006. - 1. sz.- 25-26.o.

15. Zaicev, V.P. Orvosi és pedagógiai megfigyelések egy edzés során / V.P. Zaicev, S.M. Artemjev, P.A. Zakharov // Testi kultúra: oktatás, képzés, képzés.-2007. 1. sz.- 38-40.

16. Ibragimov, I.F. A szívműködés funkcionális mutatói görög-római birkózásban részt vevő gyermekeknél és serdülőknél / I.F. Ibragimov, R.S. Safin // Testi kultúra: oktatás, oktatás, képzés.-2006. - No. 5.-S. 58-60.

17. Iljusin, O.V. a stroke-vértérfogat változása a hallgatókban a Harvard step teszt elvégzése után / O.V. Iljushin, R.A. Abzalov // A testkultúra elmélete és gyakorlata.-2003 No. 1.-S. 48-49.

18. Jordanskaya, F.A. Sportolók funkcionális felkészültsége és egészségi állapota az intenzív fizikai aktivitáshoz való hosszú távú alkalmazkodás folyamatában / F.A. Iordanskaya, V.N. Kuzmina, B.P. Bolotov // A testkultúra elmélete és gyakorlata - 1988 11. sz. - P. 41-43.

19. Kazin, E.M. Az emberi egészség alapjai: Oktatóanyag/ E.M. Kazin, N.G. Blinova, N.A. Litvinova.- M., 2000.- 31. o.

20. Kim, S.V. Egy tanár valeológiai biztonsága in oktatási tevékenységek/ S.V. Kim // A testkultúra elmélete és gyakorlata.-2006. - No. 1.-S. 53-56.

21. Kozhanov, V.V. A tanulói egészségkultúra önfejlesztése a sportorientált testnevelés folyamatában / V.V. Kozhanov // A testkultúra elmélete és gyakorlata - 2006 2. sz. - P. 12-14.

22. Koinosov, P.G. Funkcionális állapot fiatal férfiak kardiovaszkuláris rendszere az egyéni egészségügyi technológiák alkalmazásával összefüggésben / P.G. Koinosov // A testkultúra elmélete és gyakorlata - 2005 - No. 8.-S. 20-23.

23. Korneeva, I.T. Ortosztatikus vizsgálat a fiatal sportolók funkcionális felkészültségének felmérésében / I.T. Korneeva, S.D. Polyakov // A testkultúra elmélete és gyakorlata.-2002. - No. 2.-S. 9-12.

24. Korzsenyevszkij, A.N. A birkózók erőnlétének diagnosztikája / A.N. Korzsenyevszkij, V.S. Dakhnovsky, B.A. Podlivaev // A testkultúra elmélete és gyakorlata - 2004 2. sz. - P. 28-32.

25. Kulba, S.N. Fizikai fejlődés. Az emberi test szomatikus rendszereinek állapotának felmérése az ontogenezisben / S.N. Kulba, L.A. Bugaev, I.S. Khusainova.- Rostov-on-Don: RSU Kiadó, 1999.-P. 12, 53-71.

26. Laptev, A.P. Workshop a higiéniáról / A.P. Laptev, I.N. Malysheva.- M.: Testkultúra és sport, 1985.- P. 86-89.

27. Lozhkin, V.L. Iskolások fizikai aktivitáshoz való alkalmazkodásának felmérése az 1. számú középiskola 5-7. kísérleti osztályában / V.L. Lozhkin // Testi kultúra: oktatás, oktatás, képzés.-2005 No. 5.-S. 49.

28. Lyakh, V.I. Tesztek az iskolások testnevelésében: Kézikönyv tanároknak / V.I. Lyakh.- M., 1998.- 272 p.

29. Makarov, V.A. Élettan: Tankönyv / V.A. Makarov.- M., 2001.- P. 61-62, 124.

30. Makarova, G.A. Gyakorlati útmutató sportorvosoknak / G.A. Makarova.- M., 2002.-S. 53, 79-80, 93-96, 124-127, 131-132, 140-142, 147-149, 169-176, 190-191, 223, 234-235, 239, 690,.

31. Makarova, G.A. Sportorvostan: Tankönyv / G.A. Makarova.- M.: Szovjet Sport, 2003.-P. 172-174.

Közzétéve az Allbest.ru oldalon

...

Hasonló dokumentumok

Az egészségjavító testkultúra hatása a szervezetre. Általános rendszer oktatás és testedzés. A tudatosság és tevékenység elve, láthatóság, hozzáférhetőség és individualizáció, rendszeresség. Az egészséges életmód alapjai.

absztrakt, hozzáadva: 2003.01.17


A testnevelés értelme és szerepe a fogyatékos emberek életében. A testnevelési rendszer eszközeinek és módszereinek kutatása fogyatékos emberekkel való munkavégzés során. A mentális kórképekkel küzdő fogyatékosok adaptív testnevelési foglalkozásainak megszervezésének mérlegelése.

tanfolyami munka, hozzáadva 2015.05.24


Betegségek okai, az egészség önellenőrzésének alapjai. A modern gyógyszerek használatának szabályai. Önkontroll a tömeges testkultúrában. A szervezet fizikai állapotának és fizikai alkalmasságának felmérése.

absztrakt, hozzáadva: 2015.05.19


A gyermekek egészségi állapotának és fejlődésének nyomon követésének céljai. Az egészségcsoportok meghatározásának kritériumai. Az ontogenezis jellemzői és a biológiai történelem értékelése. A fizikai és neuropszichés fejlődés mutatói, az újszülött viselkedése, a test ellenállási szintjei.

bemutató, hozzáadva 2014.03.13


A kisgyermekek testének anatómiai és élettani jellemzői iskolás korú. A testnevelés sajátosságai, a fizikoterápia elemei. Testtartási rendellenességek megelőzése és kezelése. A családi testnevelés hatása a gyermek egészségére.

szakdolgozat, hozzáadva: 2009.09.23


Az emberi test fizikai befolyásolásának módszerei állapotának javítása érdekében. A szövetek vérellátásának vizsgálatára szolgáló diagnosztikai módszer a pletizmográfia. A térfogati impulzus fő kódolási pontjai. A fotopletizmogramok értékelésének minőségi kritériumai.

tanfolyami munka, hozzáadva 2013.11.21


A terápiás testkultúra kialakulásának és fejlődésének története. Az idősek, mint a szociális munka tárgya. A terápiás testkultúra helye és jelentősége a modern rehabilitáció rendszerében. Az idősek egészségi állapotának nyomon követésére szolgáló rendszer kialakítása.

tanfolyami munka, hozzáadva 2009.12.21


absztrakt, hozzáadva: 2002.12.29


tanfolyami munka, hozzáadva 2002.11.01


Terápiás fizikai tényezők. Alkalmazáson alapuló kezelési módszerek különféle típusok elektromos áram. A testre gyakorolt ​​egyidejű befolyásolás alapvető módszerei fizikai tényezőkés gyógyszerek. A fizioterápia helyi terápiás hatásai.

Az ellenőrzésnek két módja van - szubjektív és objektív. A szubjektív kontroll módszer a tudás, készségek, képességek azonosítását, mérését és értékelését jelenti a vizsgáztató személyes nézetei alapján. Ez a tudásértékelési módszer alkalmas a végső ellenőrzésre, mivel nincs szigorú kerete.

Az objektív vezérlés olyan irányítást jelent, amely rendelkezik a szükséges pontossággal, reprodukálással

az eredmények levezethetősége.

Egy olyan eszköz, amely lehetővé teszi a tanulás minőségének objektív értékelését, a kritérium alapú teszt, amely kombinál tesztfeladatés egy szabvány, amely alapján a tanulás minősége megítélhető.

A gyakorlat azonban azt mutatja, hogy a képzés során nem mindig érhető el a szükséges objektivitás és ellenőrzés hatékonysága. Ezt követően gyakran csökken a tanulók tanulási tevékenységeinek megértése.

A tanulók matematikai ismereteinek és készségeinek operatív nyomon követésére középiskolaáltalában használt didaktikai anyagok- speciálisan kiválasztott és rendszerezett gyakorlatok.

A programban a tanulók tudására és készségeire vonatkozó bizonyos követelmények formájában meghatározott matematikai tervezett tanulási eredmények lehetővé teszik egy ilyen ellenőrzési forma tesztként történő alkalmazását.

A teszt abban különbözik a megszokott tudásellenőrzéstől, hogy előzetesen el kell készíteni egy standardot (a feladatot), amellyel a tanuló válaszát összehasonlítják. A szabvány szükséges annak pontos meghatározásához, hogy a hallgató milyen mértékben sajátította el a tanulási tartalmat, amelyet a képlet alapján számított elsajátítási együttható jellemez: AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

ahol e a tanuló által helyesen elvégzett tesztműveletek száma, p a tesztben szereplő összes művelet száma.

De ez a helyzet a differenciált oktatási rendszerek körülményei között, amelyek az individualizáción és differenciáláson, az oktatási rendszerek változékonyságán és alternatíváin, ill. oktatási intézményekben, az oktatási program dokumentációjának rugalmassága és dinamizmusa, kiszámíthatósága és a változó körülményekhez való alkalmazkodóképessége.

Az oroszországi oktatás minőségének felmérésével kapcsolatos problémák modern aktualizálása számos tényező hatására következik be. Mindenekelőtt az oktatás értékeinek, céljainak, helyének, szerepének újragondolása történik a radikális társadalmi változások kapcsán.

Ennélfogva a modern ember műveltségi és fejlettségi szintjére, de mindenekelőtt szellemi és erkölcsi fejlődésére vonatkozó követelmények meredeken emelkednek.

Standard szakképzés Társadalmi biztosítékként kell szolgálnia a társadalom tagjai számára, és biztosítania kell versenyképességüket a hazai és a globális munkaerőpiacon.

A szabványok bevezetésének szükségességét az okozza, hogy a vállalkozások célzott munkás- és szakembermegrendelései kapcsán a bevezetés piaci kapcsolatok A vállalkozások és az oktatási intézmények között fennállt a társadalom szellemi potenciáljának csökkenésének veszélye az általános tudományos és általános szakmai képzés tartalmi és volumenének csökkenése miatt.

A szakmai oktatási szabványok bevezetése nemzetközi jelentőségű is: az egyenlő hallgatói csere megvalósításához szükséges oktatási dokumentumok egyenértékűségének megállapítása, az oktatási dokumentumok elismerése az oroszországi felsőoktatási és középfokú szakoktatási intézményekben végzettek felvételekor, a FÁK és a FÁK-on kívüli országok, amikor a következő fokozatba (egyetemi, posztgraduális iskola) váltanak át.

A folyamatban lévő oktatási reform alapvetően új pedagógiai technológiák alkalmazását követeli meg. A piaci viszonyok között végzett tevékenységek sikerességét az elfogadás képessége határozza meg nem szabványos megoldások, elszántság, energia, vállalkozás.

Ezek a tulajdonságok nehezen alakíthatók ki a tanítás individualizálása, differenciálása, a tanulók érdeklődésének, hajlamainak, képességeinek figyelembevétele nélkül.

Ezeknek a problémáknak a megoldása szükségessé teszi az egyén egyéniségének feltárására alkalmas eszközök keresését. A nyugati oktatási rendszer tapasztalatai arra késztetnek bennünket, hogy az oktatási folyamatban elterjedt tesztelés gyakorlata felé forduljunk.

A tesztek a tanulási eredmények mérésének objektivitásával különböznek a hagyományos felmérésektől és a tanulói tudás-ellenőrzéstől, mivel nem a tanárok szubjektív véleménye, hanem objektív empirikus kritériumok vezérlik őket.

A teszt (az angol teszt szóból - ellenőrzés, feladat) olyan feladatrendszer, amely lehetővé teszi az ismeretszerzés szintjének, bizonyos pszichológiai tulajdonságok, képességek, személyiségjegyek fejlettségi fokának mérését.

A tesztellenőrzés bevezetése

A tesztkontroll bevezetése jelentősen növeli a tanulási motivációt és a tanuló érdeklődését.

A vizsgálati ellenőrzési forma bevezetése a témában szakaszosan történt.

Az első szakaszban csak a belépés ellenőrzése zajlott teszt formában, a felvételi vizsga végső célja a hallgatók kezdeti tudásszintjéről való információszerzés. Bármely kurzus tanulmányozásának sikere a képzés korábbi szakaszaiban tanulmányozott fogalmak, kifejezések, rendelkezések elsajátításának fokától függ. Ezért a felvételi vizsga olyan feladatokat tartalmaz, amelyek az alapvető oktatási elemek elsajátításának szintjét ellenőrzik ezt a tanfolyamot. A teszt mindenekelőtt a tudásbeli hiányosságokat azonosítja, ami nagyon fontos a produktív önképzéshez. tesztfelmérő tudás képzés

A záró teszt (vizsga) összegzi oktatási anyag, teszteli a kialakult ismereteket, készségeket. Az első ellenőrzések eredményei azt mutatták, hogy az aktuális és félévközi ellenőrzés során tesztfeladatokkal kell felkészíteni a tanulókat a vizsgafeladatokra.

A feleletválasztós feladatok különösen jók, mert minden tanulónak lehetőséget adnak a kötet tisztán elképzelésére kötelező követelmények, objektíven értékelje sikereit, konkrét utasításokat kapjon további, egyéni munkához.

A tesztek sikeresen kombinálhatók más ellenőrzési formákkal, amelyek számos kérdésről nyújtanak információt minőségi jellemzők a tanuló tudását és készségeit.

A tesztek létrehozása és hatékonyságuk felmérése meglehetősen összetett és hosszadalmas.

Először is értékelni kell az egyes tesztek minőségét - a programnak való megfelelést és a hallgatók valós képességeit, figyelembe véve a teljesítményükre vonatkozó erős időkorlátokat. tesztfeladatokat. Ha a programnak való megfelelés csak a szakirodalomra hivatkozva ellenőrizhető, akkor az egyes tesztek, sőt az egyes feladatok „megvalósíthatóságának” ellenőrzése egy egyedi tesztben csak a gyakorlati tesztelés után lehetséges.

Másodszor, kívánatos értékelni a tesztek teljes csoportját - mennyire rögzítik az összes programanyagot vagy legalább annak legjelentősebb részét

És végül a lényeg az, hogy az összeállított teszteket többször is fel kell használni a gyakorlatban a leghatékonyabb és leginformatívabb tesztek kiválasztásához.

A tesztek szisztematikus végrehajtása nehézkes a jó minőségű teszt létrehozásának viszonylagos bonyolultsága miatt.

1.3 Rotter „Szubjektív vezérlési lokusz” technikája

A „Locus of control” fogalmát J. Rotter vezette be a gyakorlati pszichológiába, mint személyes változót, amely tükrözi a saját cselekedeteinek észlelését és a környező befolyást egy személyre és az egyén ebben a rendszerben való elhelyezkedésére. Így megkülönböztetünk külső (külső) és belső (belső) ellenőrzési lókuszt. Az ellenőrzés belső lokusza az egyén elvárásaira utal egy adott helyzetben tett cselekedeteivel és az e cselekvések eredményeként elért eredményekkel kapcsolatban. A külső kontrollal rendelkező emberek életük eseményeinek fő okát tekintik külső okok, amelyek nem a tetteiktől függenek.

Rotter szerint nincs értelme az erősítést az egyetlen lehetségesnek és legvalószínűbbnek tekinteni egy bizonyos típusú viselkedés esetében, hiszen magának a technikának az a célja, hogy mindenekelőtt meghatározza az ok-okozati-örökletes összefüggéseket a megerősítés megjelenése között. és az egyén saját cselekedetei.

Az emberek céljaik elérése iránti vágya abban rejlik, hogy pozitívan várják a meghozott intézkedések kedvező kimenetelét, ami ennek megfelelően azt jelenti, hogy készek és képesek saját cselekvésükön keresztül irányítani a helyzeteket. Ellenkező esetben, ha egy személy ténylegesen közvetlenül befolyásolhatja is egy ügy kimenetelét, nem tesz semmit, mert bízik a negatív kimenetelben, támaszkodva korábban megszerzett tapasztalataira vagy hitére abban, hogy élete eseményeit magasabb erők irányítják. önmagától független.

Az irányítás alapos tanulmányozásának kezdete a múlt század 50-60-as éveiben kezdődött William James és E. Jerry Fares által, maga J. Rotter vezetésével. A fő hipotézisek, amelyeket a tudósok megpróbáltak tesztelni munkájuk során, a személyiségkontroll szubjektív értékelései voltak. Régóta észrevették azt a tendenciát, hogy az emberek megtagadják a cselekvést, ha a tetteikből várt eredményeket kaptak, valamint mások kitartó próbálkozásait, hogy elérjék, amit akarnak, még akkor is, ha több akadályba ütközik a cél elérése felé vezető úton. . Az ilyen cselekedetek oka tehát az, hogy az ember bízik a ráfordított erőfeszítések indokoltságában és végső jutalmazásában, vagy a rossz eredmény előzetes elvárása.

Másrészt ugyanaz a személy különböző helyzetekben viselkedhet anélkül, hogy egy általános trendet követne a kialakult irányítási lokusz mentén. Ha az egyik esetben úgy döntött, hogy lépéseket tesz, és megtett néhány intézkedést ezek végrehajtására, akkor egy másik hasonló helyzetben úgy döntött, hogy felhagy minden erőfeszítéssel. Ez a viselkedés túlnyomórészt azokra az emberekre jellemző, akik leginkább a sikerre és a véletlenszerű eseményekre támaszkodnak a siker érdekében. kívánt eredményt. Így az ember kontroll érzését befolyásolja a siker elérésébe vetett bizalom és magának a helyzetnek a sajátosságai.

Külső és belső ellenőrzés, amelyet J. Rotter készített, pályafutása legnagyobb sikerének tekinthető. Ennek a fejlesztésnek az a célja, hogy meghatározza az emberi cselekvések és a kapcsolat erősségét külső hatásokés a balesetek, valamint a megtett intézkedések következményei. A skála 29 állításból áll, amelyek különböző változatokban vannak kifejezve: abból a szempontból, hogy egy személy bízik-e abban, hogy képes-e irányítani egy adott helyzetet, és abból a szempontból, hogy nincs képessége ugyanabban a helyzetben.

A 29 állítás közül 6 jelentéktelen, és nem veszik figyelembe az összpontszámban. Jelenlétüket a kérdőívben maga a fejlesztő tervezte, hogy növelje annak pontosságát és megbízhatóságát, mivel a jelentéktelen állítások elvonják a válaszadó figyelmét. Másrészt, a Rotter-féle vezérlési technikát a következő utasításpárok formájában tekinthetjük meg:

a) a magatartás következetessége és következményei;

b) kompetencia ezen tevékenységek végrehajtásában.

Az első pont megerősíti a pozitív eredmények várható értékelésének szubjektivitását, a második pedig azt, hogy van-e valakinek szükséges képességeket valamint bizonyos cselekvések végrehajtásához szükséges készségek és sikerességük természetes elvárása.

Ezenkívül a teszteredmények szubjektivitása tükröződhet a képességek valóságnak nem megfelelő értékelésében és a pozitív eredménybe vetett bizalomban. Például egy személy rendelkezik minden tudással egy bizonyos cselekvéshez, és ugyanakkor bizonyos, rajta kívül álló tényezőkre támaszkodva nem tud cselekedni az eredmény elérése érdekében. Másrészt, aki nem rendelkezik ilyen készségekkel, az kész egyszerűen felelősséget vállalni a végrehajtásért bizonyos munkátés egyben reménykedik a sikeres kimenetelben.

Így ez a technika alkalmas arra, hogy a képességeibe vetett bizalom alapján felmérje az ember készségét bizonyos cselekvésekre. Ugyanakkor ne használja a technikát az emberi viselkedés előrejelzésére és előrejelzésére, mivel (amint fentebb látható), ez a teszt nem ad egyértelmű definíciót az egyén tevékenységének megnyilvánulásában, még hasonló helyzetekben sem.

táblázatban A 2. ábra a Rotter-féle „Szubjektív szabályozási hely” módszertanának megállapításait mutatja be. Ahhoz, hogy a választ a szubjektív kontroll belső vagy külső típusával összefüggésbe hozzuk, olyan kulcsot kell használni, amely meghatározza, hogy a fenti állítások mindegyike külső vagy belső hatáshoz tartozik-e a megtett cselekvésekre.

2. táblázat: Rotter „Szubjektív vezérlési lokusz” technikája

	állítás a)	b) állítás
	A gyerekek bajba kerülnek, mert a szüleik túl gyakran büntetik őket.	Manapság leggyakrabban azért történnek bajok a gyerekekkel, mert a szülők túl gyengédek hozzájuk.
	Az erkölcstelen cselekedetek egyik fő oka az, hogy mások eltűrik azokat.	Erkölcstelen cselekedetek mindig megtörténnek, bármennyire is próbálják a körülötted lévők megakadályozni őket.
	A végén az emberek megkapják a megérdemelt elismerést.	Sajnos az ember érdemeit gyakran nem ismerik el.
	Az az elképzelés, hogy a tanárok igazságtalanok a diákokkal szemben, hamis.	Sok diák nem veszi észre, hogy osztályzata véletlenszerű körülményektől függhet.
	A vezető sikere nagyban függ a körülmények sikeres kombinációjától.	Képes emberek, akikből nem lettek vezetők, nem maguk használták ki képességeiket.
	Bármennyire is próbálkozol, egyesek mégsem fognak kedvelni.	Akinek nem sikerült elnyernie mások szimpátiáját, egyszerűen nem tudja, hogyan jöjjön ki másokkal.
	Az öröklődés nagy szerepet játszik az emberi jellem és viselkedés kialakításában.	Csak az élettapasztalat határozza meg a jellemet és a viselkedést.
	Gyakran észrevettem a mondás igazságát: "Ami megtörténik, azt nem lehet elkerülni."	Véleményem szerint jobb dönteni és cselekedni, mint a sorsra hagyatkozni.
	Mert jó szakember Még az elfogultsággal végzett tesztelés sem nehéz.	Általában még egy jól képzett szakember sem állja ki a szenvedélyes tesztelést.
	A siker kemény munka eredménye, és nem sok köze van a szerencséhez.	A sikerhez meg kell ragadni a lehetőséget.
	Minden állampolgár befolyásolhatja a fontos kormányzati döntéseket.	A társadalmat olyan emberek irányítják, akiket állami pozícióba léptetnek elő, és az átlagember keveset tehet.
	Amikor terveket készítek, általában meg vagyok győződve arról, hogy meg tudom valósítani azokat.	Nem mindig ésszerű előre tervezni, mert sok múlik a körülményeken.
	Vannak emberek, akikről nyugodtan mondhatjuk; hogy rosszak.	Minden emberben van valami jó.
	Az álmaim valóra váltásának semmi köze a szerencséhez.	Amikor nem tudják, mit tegyenek, feldobnak egy érmét. Véleményem szerint az életben gyakran lehet ehhez folyamodni.
	Az emberek gyakran a körülmények szerencsés egybeesése révén válnak vezetővé.	Ahhoz, hogy vezetővé válj, képesnek kell lenned irányítani az embereket. A szerencsének ehhez semmi köze.
	Legtöbben nem tudjuk komolyan befolyásolni a világ eseményeit.	Aktívan részt venni közélet, az emberek irányíthatják a világ eseményeit.
	A legtöbb ember nem érti, mennyire függ az élete a véletlenszerű körülményektől.	A valóságban nincs olyan, hogy szerencse.
	Mindig képesnek kell lennie beismerni a hibáit.	Általában jobb, ha nem emeli ki a hibáit.
	Nehéz eldönteni, hogy valaki igazán szeret-e vagy sem.	A barátaid száma attól függ, hogy mennyire kedvelnek téged mások.
	A velünk megtörtént bajokat végül kellemes események ellensúlyozzák.	A legtöbb kudarc a képességek hiányának, a tudatlanságnak, a lustaságnak vagy a háromnak együttes következménye.
	Ha elég erőfeszítést tesz, a formalizmus és az érzéketlenség felszámolható.	Vannak dolgok, amelyek ellen nehéz küzdeni, így a formalizmust és a kedélyességet nem lehet kiirtani.
	Néha nehéz megérteni, hogy a vezetők mire alapozzák döntéseiket, amikor előléptetésre jelölnek ki személyt.	A jutalom attól függ, milyen keményen dolgozik az ember.
	A jó vezető azt várja el a beosztottaitól, hogy maguk döntsék el, mit tegyenek.	Egy jó vezető világossá teszi, hogy mi a beosztott feladata.
	Gyakran úgy érzem, hogy kevés befolyásom van arra, ami velem történik.	Nem hiszem, hogy a véletlen vagy a sors fontos szerepet játszhat az életemben.
	Az emberek magányosak, mert nem barátságosak másokkal.	Felesleges túl keményen próbálkozni, hogy megnyerje az emberek tetszését: ha tetszel nekik, tetszel nekik.
	Az ember jelleme elsősorban az akaraterejétől függ.	Az ember karaktere főleg csapatban alakul ki.
	Ami velem történik, az a saját kezem munkája.	Néha úgy érzem, hogy az életem az akaraterőmet meghaladó irányba halad.
	Gyakran nem értem, miért cselekszenek a vezetők úgy, ahogy.	Végső soron a benne dolgozók felelősek egy szervezet rossz irányításáért.

A tesztelési módszertan kötelező olvasmány ahhoz, hogy egy állításhoz két lehetőséget válasszon. Még akkor is, ha úgy tűnik, hogy mindkét állítás igaznak fogadható el, egy adott helyzetben az elfogadhatóbb és valószínűbb mellett kell választani.

Az eredmények feldolgozása a következő kulcs segítségével történik (3. táblázat).

3. táblázat: A „Szubjektív vezérlési hely” módszer kulcsa Rotter szerint

A kapott „nyers” pontok mennyiségét a következő képlet segítségével konvertáljuk:

ahol: - a pontok értéke a külső és belső ellenőrzési lókusz összösszegére;

Az egyező pozitív és negatív válaszok teljes száma a kontrollskála külső és belső lokuszán.

A Rotter-módszer szerint külsődlegesnek minősíthető embereket védőmagatartásuk külső irányultsága különbözteti meg. A külső minden külső szituációban részt akar venni, ugyanakkor nem bízik 100%-ban annak kedvező kimenetelében. Ha azonban ez megtörténik, nem fogja kihagyni a lehetőséget, hogy másoknak is bemutassa eredményeit. Bármilyen kudarc és képtelenség a feladat elvégzésére az ilyen kontrollal rendelkező embereknél a körülmények kedvezőtlen kombinációjának és véletlenszerű tényezők beavatkozásának eredménye. Rendkívül ritkán vállalnak felelősséget a cél elérésének képtelenségéért. Ugyanakkor sürgősen szükségük van mások folyamatos „etetésére”, őszinte sajnálattal és együttérzéssel a kudarcok miatt. Ha egy külsősnek sikerül sikert elérnie, nem mindig fog tudni emlékezni azokra az emberekre, akik korábban támogatták. ebben a pillanatban. Ezenkívül ilyen külső támogatás nélkül a munka minősége és az elvégzésére irányuló vágy folyamatosan romlik.

A belső kontrollal rendelkező emberek viselkedése azt jelzi, hogy befelé koncentrálnak – minden tettüknek különféle következményei vannak, amelyek kizárólag ők maguktól függenek. Sőt, ha a belső nem is hibázott, de néhányan beleavatkoztak az események menetébe külső tényezők amely befolyásolta a munka végeredményének sikerét, akkor meg fogja keresni további funkciók előre jelezni és megelőzni a hasonló tényezők jövőbeni előfordulását.

Azt mondhatjuk, hogy a belsők hajlamosak hosszú ideig gondolkodni tetteiken, és a siker valószínűségével kalkulálni azok következményeivel. Ugyanakkor az externáliákhoz hasonló cselekvések (érmedobás, kockadobás, gyerekkérés stb.) abszolút elfogadhatatlanok és értelmetlenek. A probléma részletes tanulmányozása, gondos információgyűjtés, hosszadalmas döntés előkészítés - ezek a belső munka állandó jellemzői. A külső általában, miután hozott valamilyen döntést és kapott eredményt, továbbra is ugyanabban a módban működik. Egy belső számára a mélyreható felkészülés utáni kudarc végzetes és okos lehet súlyos következményekkel jár- depresszió, rendellenességek és fokozott stresszérzékenység.

J. Rotter, R. Cattell és J. Digman szerint a belsők in igazi életet A komoly felelősséggel járó felelősségteljes pozíciók alkalmasabbak. Amint azt a gyakorlat mutatja, túlnyomórészt ők foglalkoztatják őket. A célok iránti elkötelezettség hiánya az elkötelezettség hiánya, a felelőtlenség, a hanyagság vagy az apátia miatt következik be. Sőt, a vágyat, hogy elérjük a kívántat, a rendezettség, a pontosság, a felelősség, a szorgalom, a tervezés és a kitartás hajtja.

Oszd meg a jóságodat ;)

Tanulmány az életesemények tulajdonításáról a serdülőkor korai szakaszában

A „kontroll helye” fogalmát, mint a viselkedést befolyásoló személyes változót J. Rotter, egy neo-behaviorista beállítottságú amerikai pszichológus javasolta...

Az egoizmus megnyilvánulásának jellemzői a különböző szintű szubjektív kontrollal rendelkező emberekben

Az egoizmus megnyilvánulásának jellemzői a különböző szintű szubjektív kontrollal rendelkező emberekben

A kísérlet beállítása. A K. Muzdybaev szerint a „Diszpozíciós Egoizmus Skála” módszeréhez hasonlóan a válaszadók egy csoportjának tesztelése is ugyanúgy meg lett szervezve...

Módszertan felépítése az externália - internalitás kifejezésének tanulmányozására az írott beszédben

1956-ban a neobehaviorista irányzathoz tartozó amerikai pszichológus, J. Rotter bevezette a „kontroll helye” fogalmát. A szociális tanulásról alkotott elképzelése szerint...

A személyiség pszichológiai portréja

19 Az eredmények értelmezése: 1) Általános internalitás skála (5 fal): az eredmény a konfidencia intervallumon belülre esett és nem értelmezhető. 2) A belsőség mértéke az eredmények terén (5 fal): az eredmény a konfidencia intervallumba esett...

A konformitás mértéke különböző szintű szubjektív kontrollal rendelkező emberekben

Tehát J. Rotter elméletének a kontroll szubjektív lokalizációjáról eredeti változatában csak kétféle szabályozási lókuszt különböztettek meg: a belsőt és a külsőt. Aztán K. Wallston kifejlesztett egy háromdimenziós vezérlőskálát...

Elméleti megközelítések a temperamentum pszichológiai tanulmányozásának problémájához

Matematikai és statisztikai adatfeldolgozás módszerei: A matematikai adatok elemzéséhez a STATISTICA 6.0 for Wind programot használtuk. A kutatási eredmények korrelációs elemzéséhez a Pearson-kritériumot használtuk...

Személyiségtípusok a szociálpszichológiában

IN utóbbi években Az „irányítási hely” skálához kapcsolódó személyiségtipológia nagy fejlődést és elismerést kapott A személyiség egyik legfontosabb jellemzője az önállóság mértéke...

E. Bazhin módszertana (1984) a D. Rotter-féle kontrollskála alapján fejlesztették ki. Ez a kísérleti pszichológiai technika egy eszköz a szubjektív kontroll szintjének mutatóinak azonosítására, mint olyan minőségre, amely jellemzi az ember azon tendenciáját, hogy a tevékenységei eredményeiért felelősséget külső erőknek vagy saját képességeinek és erőfeszítéseinek tulajdonítson.

Módszer a szubjektív kontroll szintjének tanulmányozására (USK) alkalmas klinikai pszichodiagnosztikában, szakválasztásban, családtanácsadásban, iskolákban tanulók vizsgálatakor (9. osztálytól) stb. A Leningrádi Pszichoneurológiai Intézetben kifejlesztve. V. M. Bekhtereva.
Ilyen módszereket először a 60-as években teszteltek az USA-ban. Közülük a leghíresebb a J. Rotter kontrollskála lokusz. Ez a skála két alapelven alapul.
1. Az emberek különböznek abban, hogyan és hol lokalizálják a számukra fontos események feletti irányítást. Az ilyen lokalizációnak két lehetséges poláris típusa van: külső és belső. Az első esetben egy személy úgy gondolja, hogy a vele megtörtént események külső erők – véletlen, más emberek stb. – következményei. A második esetben egy személy a jelentős eseményeket saját tevékenységének eredményeként értelmezi. Minden embernek van egy bizonyos pozíciója egy kontinuumon, amely a külsőtől a belső típusig terjed.
2. Az egyénre jellemző kontroll lokusz univerzális minden olyan esemény és helyzet vonatkozásában, amellyel szembe kell néznie. Ugyanaz a típusú kontroll jellemzi az adott egyén viselkedését mind kudarcok esetén, mind az elért eredmények területén, és ez eltérő mértékben vonatkozik a különböző területekre. társasági élet.
A kísérleti munka összefüggést teremtett a különféle viselkedésformák és személyiségparaméterek között az externáliával – belsőséggel. A konform és engedelmes viselkedés inkább a külső lokusszal rendelkező emberekre jellemző. A belsők, a külsőkkel ellentétben, kevésbé hajlanak alávetni magukat mások nyomásának, ellenállni, ha úgy érzik, hogy manipulálják őket; a külsőeknél erősebben reagálnak a személyes szabadság elvesztésére. A belső szabályozási lókuszokkal rendelkező emberek jobban dolgoznak egyedül, mint felügyelet vagy videofelvétel mellett. Az externáliákra ennek az ellenkezője igaz.
A belső és a külső a különböző társadalmi helyzetek értelmezési módjaiban, különösen az információszerzés módjaiban és ok-okozati magyarázatának mechanizmusaiban különbözik. A belsők aktívabban keresik az információkat, és általában jobban ismerik a helyzetet, mint a külsők. Ugyanebben a helyzetben a belsők nagyobb felelősséget tulajdonítanak az ebben a helyzetben részt vevő egyéneknek. Az internalisták nagyobb mértékben kerülik a viselkedés szituációs magyarázatait, mint az externisták.
Az interperszonális kapcsolatokkal összekapcsoló tanulmányok kimutatták, hogy a belsők népszerűbbek, jóindulatúbbak, magabiztosabbak és toleránsabbak. Kapcsolat van a magas belsőség és a pozitív önértékelés között, nagyobb az összhang a valódi és az ideális „én” képe között. Megállapították, hogy a belsősök aktívabb álláspontot képviselnek egészségükkel kapcsolatban, mint a külsősök: jobban tájékozottak állapotukról, többet törődnek egészségükkel és gyakrabban fordulnak megelőző ellátáshoz.
A külső hatás korrelál a szorongással, a depresszióval és a mentális betegségekkel.
A belsők előnyben részesítik a pszichokorrekció nem direkt módszereit; A külsősök szubjektíven elégedettebbek a viselkedési módszerekkel.
A fejlődő személyiség legfontosabb dinamikus jellemzője a felelősségvállalásra való hajlam. Megállapítást nyert, hogy a tanulók oktatásának és nevelésének számos problémája összefügg a „tanult tehetetlenséggel”. Olyan esetekben alakul ki, amikor az ember meg van győződve arról, hogy nem képes irányítani és megváltoztatni a helyzetet, és „nyilvánvalóvá” válik számára, hogy a történések okai tevékenységi körén kívül esnek. Ez pedig az önbecsülés csökkenéséhez és az elutasításhoz vezet aktív cselekvések.
A serdülőkor központi pszichológiai folyamata - az önazonosság kialakulása - szintén összefügg az ember azon képességének fejlődésével, hogy felelősséget tulajdonítson tevékenységei eredményeiért. Az önazonosság magas szintje azt jelzi, hogy az ember képes felelősséget vállalni nehéz élethelyzetekben. Az önazonosság alacsony szintje, amelyet különféle jelenléte jellemez pszichológiai problémák, azzal a tendenciával társulnak, hogy a felelősséget külső erőknek tulajdonítsák.
Az USC kérdőív 44 elemből áll. J. Rotter iskolájával ellentétben az interperszonális és családi kapcsolatokban az externáliát-internalitást mérő tételeket tartalmazza; tartalmazza a betegséggel és egészséggel kapcsolatos SQM-et mérő tételeket is.
A spektrum növelésére lehetséges alkalmazások A kérdőív két változatban készült, amelyek a válaszadók válaszainak formátumában különböznek egymástól. A kutatási célokra szánt A lehetőség szerint választ kell adni
6 fokozatú skála (–3,–2,–1,+1,+2,+3), amelyben a „+3” válasz azt jelenti, hogy „teljes mértékben egyetértek”, a „–3” azt jelenti, hogy „teljesen nem értek egyet” ezzel a tétellel . A pszichodiagnosztikára szánt B lehetőség bináris skálán „egyetértek – nem értek egyet” válaszokat igényel.

Utasítás.„Kérjük, hogy a kérdőív mind a 44 pontjára válaszoljon a ¾ „egyetértek”, „nem értek egyet” válaszlehetőségek használatával.

Ön úgy válaszol, hogy „+” jelet helyez a szükséges oszlopba ¾ Elfogadom,
„-” ¾ nem értek egyet.

Kérdőív szövege

1. A szakmai előmenetel inkább a körülmények sikeres kombinációján múlik, mint az ember képességeitől és erőfeszítéseitől.
2. A legtöbb válás azért történik, mert az emberek nem akartak alkalmazkodni egymáshoz.
3. A betegség a véletlen műve; Ha az a sors, hogy megbetegszel, akkor semmit sem lehet tenni.
4. Az emberek magányosnak érzik magukat, mert ők maguk nem mutatnak érdeklődést és barátságosságot mások iránt.
5. Az álmaim valóra váltása gyakran a szerencsén múlik.
6. Felesleges erőfeszítéseket tenni mások szimpátiájának elnyerésére.
7. A külső körülmények – a szülők és a gazdagság – nem kevésbé befolyásolják a családi boldogságot, mint a házastársak kapcsolata.
8. Gyakran úgy érzem, hogy kevés befolyásom van arra, ami velem történik.
9. A vezetés általában akkor bizonyul hatékonyabbnak, ha teljes mértékben ellenőrzi a beosztottak tevékenységét, nem pedig függetlenségükre hagyatkozik.
10. Az iskolai osztályzataim gyakran véletlenszerű körülményektől (például a tanár hangulatától) függtek, nem pedig a saját erőfeszítéseimtől.
11. Amikor terveket készítek, általában elhiszem, hogy meg tudom valósítani azokat.
12. Amit sokan szerencsének vagy szerencsének tartanak, az valójában hosszú, összpontosított erőfeszítések eredménye.
13. Úgy gondolom, hogy az egészséges életmód többet segíthet az egészségén, mint az orvosok és a gyógyszerek.
14. Ha az emberek nem jönnek ki egymással, akkor hiába próbálkoznak, mégsem tudják javítani a családi életüket.
15. Az általam végzett jó dolgokat általában mások értékelik.
16. A gyerekek úgy nőnek fel, ahogy szüleik nevelik őket.
17. Úgy gondolom, hogy a véletlen vagy a sors nem játszik fontos szerepet az életemben.
18. Igyekszem nem túlságosan előre tervezni, mert sok múlik a körülményeken.
19. Az iskolai osztályzataim leginkább az erőfeszítéseimtől és a felkészültségemtől függtek.
20. Családi konfliktusokban gyakrabban érzem magam hibásnak, mint a másik fél iránt.
21. A legtöbb ember élete a körülmények kombinációjától függ.
22. Jobban szeretem a vezetést, amelyben önállóan meg tudom határozni, hogy mit és hogyan csináljak.
23. Úgy gondolom, hogy betegségeimnek semmiképpen sem az életmódom az oka.
24. Általában a körülmények szerencsétlen kombinációja akadályozza meg az embereket abban, hogy sikereket érjenek el vállalkozásukban.
25. Végül is azok az emberek felelősek egy szervezet rossz irányításáért, akik ebben dolgoznak.
26. Sokszor érzem úgy, hogy a családban meglévő kapcsolatokon semmit nem tudok változtatni.
27. Ha nagyon akarom, szinte bárkit meg tudok nyerni.
28. A fiatalabb generációt olyan sokféle körülmény befolyásolja, hogy a szülők nevelésére tett erőfeszítései gyakran haszontalannak bizonyulnak.
29. Ami velem történik, az a saját kezem munkája.
30. Nehéz lehet megérteni, hogy a vezetők miért viselkednek így, és miért nem másként.
31. Az a személy, aki nem tudott sikeres lenni a munkájában, valószínűleg nem mutatott kellő erőfeszítést.
32. Leggyakrabban azt kaphatom meg a családtagjaimtól, amit akarok.
33. Az életemben történt bajokért és kudarcokért gyakrabban mások voltak okolhatók, mint én.
34. A gyerek mindig megvédhető a megfázástól, ha vigyázol rá és megfelelően öltözteted.
35. Nehéz körülmények között inkább megvárom, amíg a problémák maguktól megoldódnak.
36. A siker kemény munka eredménye, és nem sok múlik a véletlenen vagy a szerencsén.
37. Úgy érzem, hogy a családom boldogsága jobban múlik rajtam, mint bárki máson.
38. Mindig is nehéz volt megértenem, hogy egyesek miért kedvelnek engem, mások miért nem.
39. Mindig szívesebben döntök és cselekszem egyedül, nem pedig mások segítségére vagy a sorsra hagyatkozom.
40. Sajnos az ember érdemeit gyakran minden erőfeszítése ellenére sem ismerik el.
41. A családi életben vannak olyan helyzetek, amelyeket a legerősebb vágy ellenére sem lehet megoldani.
42. A rátermett emberek, akik nem tudták megvalósítani potenciáljukat, csak önmagukat hibáztathatják.
43. Sok sikerem csak mások segítségének köszönhető.
44. Életemben a legtöbb kudarc képtelenségből, tudatlanságból vagy lustaságból fakadt, és nem sok múlott a szerencsén vagy a balszerencsén.

Feldolgozás a kitöltött válaszokat az alábbi kulcsok szerint kell elvégezni, a „+” oszlopokban szereplő tételekre adott válaszokat saját előjellel, a „–” oszlopokban az ellenkező előjelű tételekre adott válaszokat összegezve.

Kulcsfontosságú

1. Io

Amint azt a normál alanyokon végzett vizsgálatok kimutatták, a kérdőív minden pontjára adott válaszok eléggé elterjedtek: a skála egyik felét sem választották ki kevesebb mint 15%-ban. A kérdőív kitöltésének eredményei az egyes alanyok szerint szabványos egységrendszerré - falakká alakulnak, és vizuálisan bemutathatók a szubjektív kontroll profilja formájában.
Az USC kérdőív mutatói a tevékenységszabályozási rendszer hierarchikus felépítésének elve szerint szervezve - oly módon, hogy tartalmazzák az egyes tevékenységi helyzetekre invariáns, az egyes USC általános mutatóját, az általánosság átlagos szintjének két mutatóját és számos helyzetfüggő mutatók.
1. Az általános belsőség skálája (Io). Az ezen a skálán elért magas pontszám minden jelentős helyzet feletti szubjektív kontroll magas szintjének felel meg. Az ilyen emberek azt hiszik, hogy életükben a legtöbb fontos esemény saját cselekedeteik eredménye volt, irányítani tudják őket, és így saját felelősségüket érzik ezekért az eseményekért és általában az életük alakulásáért. Az Io-skála alacsony pontszámának felel meg alacsony szint szubjektív kontroll. Az ilyen alanyok nem látják az összefüggést tetteik és életük számukra jelentős eseményei között, nem tartják magukat alkalmasnak fejlődésük irányítására, és úgy gondolják, hogy ezek többsége véletlen vagy más emberek cselekedeteinek eredménye.
2. A belsőség mértéke az eredmények terén (ID). A magas pontszámok ezen a skálán az érzelmileg pozitív események és helyzetek feletti szubjektív kontroll magas szintjének felelnek meg. Az ilyen emberek azt hiszik, hogy ők maguk is elérték mindazt a jót, ami az életükben volt és van, hogy képesek lesznek sikeresen elérni céljaikat a jövőben. Az Id skála alacsony pontszámai azt jelzik, hogy egy személy sikereit, eredményeit és örömeit külső körülményeknek - szerencsének, jó szerencsének vagy mások segítségének - tulajdonítja.
3. A belsőség mértéke a hibák területén (In). A magas pontszámok ezen a skálán a negatív eseményekkel és helyzetekkel kapcsolatos szubjektív kontroll fejlett érzékét jelzik, ami abban nyilvánul meg, hogy hajlamos magát hibáztatni különféle bajokért és szenvedésekért. Az alacsony pontszám azt jelzi, hogy az alany hajlamos másoknak tulajdonítani a felelősséget az ilyen eseményekért, vagy balszerencse eredményének tekinti azokat.
4. A belsőség mértéke a családi kapcsolatokban (Is). A magas pontszámok azt jelentik, hogy egy személy felelősnek tartja magát a családi életében bekövetkezett eseményekért. Az alacsony IS pontszámok azt jelzik, hogy az alany nem önmagát, hanem partnereit tartja a családjában felmerülő jelentős helyzetek okozójának.
5. Az internalitás mértéke a munkaügyi kapcsolatok (IP) területén. A magas IP-pontszámok azt jelzik, hogy egy személy mérlegeli tetteit fontos tényező a saját termelési tevékenységek megszervezése, a csapatban való kapcsolatok kialakítása, az előrelépés stb. Az alacsony IP-mutatók azt jelzik, hogy az alany hajlamos nagyobb jelentőséget tulajdonítani a külső körülményeknek - vezetés, munkatársak, szerencse vagy balszerencse.
6. Belső skála az interperszonális kapcsolatok területén (Im), a másokkal való kapcsolatokért való felelősség mértéke.
7. A belsőség mértéke az egészség és a betegség kapcsolatában (From). A magas Iz-pontszámok azt jelzik, hogy az alany nagyrészt saját magát tartja felelősnek az egészségéért: ha beteg, önmagát hibáztatja ezért, és úgy gondolja, hogy a gyógyulás nagymértékben az ő cselekedeteitől függ. Az alacsony I-vel rendelkező személy az egészséget és a betegséget a véletlen eredményének tekinti, és reméli, hogy a gyógyulás más emberek, különösen az orvosok cselekedeteinek eredménye.
Az USC skálák érvényességét a más személyiségjellemzőkkel való kapcsolatuk bizonyítja, különösen a felhasználással mérve. Az alacsony szubjektív kontrollal rendelkező személy (azt hiszi, hogy kevés befolyása van arra, ami vele történik, és hajlamos arra, hogy sikereit és kudarcait külső körülmények következményeként kezelje) érzelmileg instabil (–C faktor), hajlamos az informális viselkedésre (–G faktor). ), nem kommunikatív (+Q faktor), gyenge az önkontrollja (–Q3 faktor) és magas a feszültsége (+Q4 faktor). A magas szintű szubjektív kontrollal rendelkező személy érzelmi stabilitással (+C faktor), kitartással, határozottsággal (+G faktor), társaságkedveléssel (-Q2 faktor), jó önkontrollal (+Q3 faktor) és visszafogottsággal (-Q4 faktor) rendelkezik. . Lényeges, hogy az intelligencia (B faktor) és számos, az extroverzióval - introverzióval összefüggő tényező nem korrelál sem az Io-val, sem a szubjektív kontroll helyzeti jellemzőivel.
A pozitív események (eredmények, sikerek) feletti szubjektív kontroll jobban összefügg az ego erejével (+C faktor), az önkontrollal (+Q3 faktor), a társadalmi extraverzióval (+A; –Q2 faktor), mint a negatív események (problémák, bajok) feletti szubjektív kontroll. kudarcok). Másrészt a kudarcokért felelősséget nem érző emberek gyakran gyakorlatiasabbnak és üzletszerűbbnek bizonyulnak (-M faktor), mint az ezen a területen erős kontrollal rendelkezők, ami nem jellemző a pozitív események szubjektív kontrolljára.