Hogyan fordítsd jobbra az életed. Szerencse, szerencse és fehér csíkok, avagy hogyan fordítsd meg a sorsodat Hogyan fordítsd jobb oldalra az életed

Srácok, a lelkünket beletesszük az oldalba. Köszönöm ezt
hogy felfedezed ezt a szépséget. Köszönöm az ihletet és a libabőrt.
Csatlakozz hozzánk FacebookÉs Kapcsolatban áll

• 30 éves vagyok, kocsmatulajdonos. metróval megyek dolgozni. Külsőleg egy hatalmas fickó. Egy nap, amikor kiszálltam a hintóból, láttam, hogy egy hátizsákos lány nem tud magától kipréselni. Úgy döntöttem, segítek neki: megfogtam a motorháztetőjénél, és kimentem vele. Másnap reggel láttam, hogy keresett a hintón - így 2 hónapig együtt utaztunk, segítettem neki kiszállni.

  Megengedte, hogy hallgassam a zenéjét, és általában kedvesen és szerényen viselkedett, még bánni is kezdtem, hogy még csak 15 éves, de egy nap kiderült, hogy nem iskolába jár, ahogy gondoltam, hanem dolgozni Szociálpolitikai Tanszék, és 25 éves. Kiderült, hogy 2 hónapot töltöttem azzal, hogy a motorháztető mellett kivezettem egy tisztviselőt a metróból. És ez lett volna 30 év legepikusabb kudarca, ha nem vállalta volna, hogy elmegy velem egy kávézóba.

• Mit tanultam 4. osztályos koromban! Nyaralás virágot adtunk a tanároknak, és volt egy hatalmas drága csokrom. Gratulálnunk kellett volna a tanároknak, de... Kegyetlenek és igazságtalanok voltak! És annak adtam, aki igazán megérdemelte – a takarítónőnek. De tovább következő év nem láttuk őt. És most, 9 évvel később, egy barátom elmondta, hogy ő a szomszédja, és Aztán boldogságból otthagyta az iskolát, és megnyitotta saját vállalkozását. Azt mondja, reményt adtam neki.

• „Hirtelen a sors? És nem sminkelek", mindig mondtam magamnak. Egészen addig, amíg két helyen eltörte a lábát, és elesett a fürdőszobában. Borostás lábbal, félig lekopott körömlakkal, a nagymamám pulóverében és egy csipetnyi smink nélkül mentem az ügyeletre. Ott találkoztam a sorsommal – egy törött karú, félig borotvált szakállú sráccal. 5 éve vagyunk együtt.

• Egyik este hallottam, hogy valami leesik a folyosón. Kiderült, hogy egy könyv. Leesett a polcról, és kinyílt egy oldal a következővel: „Hogyan fogyjunk le”. Gondoltam rá.

• Egyszer elmentem egy klubba egy barátommal, a bárban ültem, odajött hozzám egy srác, és azt mondta: "Gyere hozzám, megmutatom a mosómedvémet." Nem, természetesen felvettek, de ez volt az első alkalom. Érdekes lett, ezért elmentem. Megérkezünk, kinyitja az ajtót, és egy IGAZI mosómedve szalad ki eléje! Általában több hónapja élünk együtt: én, a srác és a mosómedve Garik.

• A buszon vizsgáztam, és hirtelen azt hallottam magamban: „Szállj le ebben a megállóban, menj be egy kávézóba, csinálj hidat.” Szerintem micsoda hülyeség, vizsgám van! A busz megáll, valami kattog bennem, és leszállok. Bemegyek egy kávézóba, csinálok egy hidat, és hallom, hogy egy férfi kiabál nekem valamit. Rohantam, a férfi pedig követett! Utolérte, és megkérdezte, miért a kávézóban készült a hidat. És azt mondom, hogy nem ismerem magam. Majdnem elsírta magát. Egy hónappal ezelőtt a családja meghalt egy autóbalesetben. Nem tudott megegyezni, és úgy döntött, hogy öngyilkos lesz. Vacsoráztam, és azt gondoltam: "Istenem, ha létezel, és tovább kell élnem, adj jelt." És itt vagyok.

• Nagyon megszerettem egy srácot az egyetemen, annyira megkedveltem, hogy állandóan azt képzeltem, hogyan fogunk találkozni, és hogyan fogunk majd boldogan élni, míg meg nem halunk. Annyira fantáziadús voltam, hogy összekevertem a valóságot az álmokkal - az ünnepek után, valamin a sajátomra gondolva, odamentem hozzá és megcsókoltam a következő szavakkal: "Annyira hiányzol!" A srác kissé kiborult megjelenéséből ítélve rájöttem, hogy bolond vagyok. Bocsánatot kért, és elfutott. Utolért, és azt mondta, hogy most nem érti, mi az, de nem bánja, hogy folytatja.

• 35 éves vagyok. A munkahelyemen főnök, az életben remete vagyok. Nincsenek barátaim, de van egy állandó szokásom: elmegyek ugyanabba a kocsmába, leülök a bár leghátsó részébe, és csak Guinnesst iszom.

  Egy hétköznapi este a kocsmában valaki hirtelen eltakarta a szemem a kezével, és megkérdezte: „Találd ki, ki?” A mögötte ülő lány rájött, hogy hibát követett el, és bocsánatot kérve átment a bár másik végébe. Olyan fiatal volt, könnyű, szemei ​​olyanok, mint két nagy fekete gyöngy – nem olyan, mint mindenki más. Nem tudtam tovább gondolkodni, és a Guinness hirtelen megkeseredett.

  Egész idő alatt ott várt valakire, de láthatóan hiába. Őrülten kezdtem azon gondolkodni, hogyan beszéljek vele, de semmi sem jutott eszembe. A bár bezárt, ő pedig készülődött. Kiszaladtam, és a szörnyű időjárásra és szomorú megjelenésére való tekintettel felajánlottam, hogy hazaviszem.

  Az autóban szüntelenül dumált – annyi élete volt! Elfelejtettem elkérni a számát, csak otthon tértem magamhoz. Egy héttel később jöttem a kocsmába, és ott volt. A helyemen ül. Kezeimmel eltakartam a szemét, és megkérdeztem: Találd ki, ki? Nevetett és felkiáltott: „Azt hittem, soha nem fogsz itt megjelenni!”

Összesen 30 könyv a gyakorlati és populáris pszichológia témájában, 5 millió példány kiadása, hatalmas szám tudományos cikkekÁltal fontos témákat a pszichoterápia és a pszichológia területén.

Összegyűjtöttünk 22 életszabályt, amelyet ez a tehetséges pszichoterapeuta dolgozott ki, és amelyek nemcsak a kapcsolataid javításában és sikerek elérésében segítenek, hanem az egész életedet is megváltoztatják.

A jól megtervezett eredmény a siker kulcsa

Ha minden cselekedetét gondosan megtervezi, akkor a boldogság természetesen követni fogja.

Ne legyél már teoretikus

Az érett és az éretlen emberek is rendelkeznek tudással. A különbség az, hogy az érett emberek a tudást tettekké változtatják, míg egy éretlen ember csak kritizálhat mindent, ami körülveszi.

Tanulj meg önmagadért élni

Amíg próbálsz bizonyítani valamit másoknak, értük fogsz élni.

Senki sem lassít

Csak néhány ember tudja, hogyan kell gyorsan mozogni, miközben te más ütemben élsz.

Álom igazi

Ha szeretsz elképzelni, álmodj arról, hogy mit lehet megvalósítani. Ne vesztegesse az idejét irreális tervek és célok gondolkodásával.

Te nem vagy egy dollár, hogy mindenkinek kedvedre járj

Ha megpróbálsz mindenkinek megfelelni, azonnal felkészülhetsz a nagy kudarcra. Ez lehetetlen. És nincs rá szükség.

A könyv a legjobb barátod

Ahelyett, hogy valakivel töltene időt, aki nem érdekli, töltse olvasással azokat az értékes perceket. Érdekesebb lesz, és hasznodra válik.

Tudd, hogyan kell dicsérni magad

Aki nem tudja, hogyan dicsérje magát, az minden bizonnyal kritizálni fog mindenkit körülötte. Még akkor is, ha nincs semmi különös mondanivalója erről a személyről.

Kérdés a női logikáról

A férfi és női logika létezésének gondolata maga logikátlan. Az ember vagy okos, vagy nem.

Fizesse ki a számláit

Ha az emberek megpróbálják bűntudatot kelteni, vagy hálát adni a segítségükért, kérdezze meg, mennyibe kerülnek a szolgáltatásaik. Fizess és búcsúzz el.

Ne függj mások véleményétől

Aki igazán boldog, nem érdekli, hogy mások mit gondolnak róla.

Ne gyanúsíts másokat minden bűnnel

A legnagyobb ellenséged nem az, aki lesben leselkedik, és arra vár, hogy megcsússz. A legrosszabb ellenséged te magad vagy. És a harc ezzel az ellenséggel nagyon brutális lehet.

Töltsön időt méltósággal és haszonnal

Ha valóban ellenállhatatlan vágyad van benned, hogy valaminek a mélyére juss, irányozd a törekvéseidet filozófia vagy matematika tanulmányozására. Ne nyúljon mások piszkos szennyesébe.

Hagyja figyelmen kívül a sértéseket és a kritikát

Azon a napon, amikor eléri a célját, semmi sem számít.

Ne várj és ne kérdezz

Ha nagyon vágysz valamire, próbálj olyan valakivé válni, aki irányítani tudja azt. Ne várj kegyelmet, és semmiképpen ne kérj engedélyt, hogy megszerezd, amit akarsz.

A boldogság nem lehet a cél

Belülről jön, és ezt az állapotot akkor érheted el, ha megtanulod élvezni az életet.

Csevegés az ellenségekkel

A barátokkal való beszélgetés kétségtelenül nagyon kellemes. De csak az ellenségeiddel való beszélgetéssel tanulhatsz meg újat magadról. Ezért néha jobb az ellenségeidre hallgatni, mint a barátaidra.

A depresszió nem minden sötétség

A depresszió rossz, ijesztő és kellemetlen. De ez egy lehetőség arra is, hogy magadba nézz. Tudja meg, mi késztet előre, és mi lassít az úton.

A kapcsolatok a növekedést szolgálják

Ha úgy érzi, hogy egy kapcsolat, legyen az romantikus vagy üzleti, visszatart a fejlődéstől és a sikertől, gondolja át újra.

Ne félj az emberektől

Ha félsz beszélni az emberekkel, szabadulj meg ettől a gondolattól. Tegye fel egy pillanatra, hogy egy személy pozitívan viszonyulhat Önhöz.

Ne riadj vissza a magánytól

Ha egyedülálló, különösen egy romantikus kapcsolat vége után, ne ijedjen meg. A magány az érettséged és a spirituális növekedésed része. Ráadásul, ha egyedül vagy, sokkal produktívabb lehetsz, mint máskor.

Ne légy önző

Soha ne légy túl önző a saját boldogságoddal kapcsolatban. Ha megosztod barátaiddal, a boldogság képes növekedni. Egyre több lesz – mert látod, milyen boldogok a szeretteid.

A dailypositiveinfo.com anyagai alapján

Néha a vágy, hogy teljesen megváltoztasd az életed, úgy jön, hogy nem érted, hogyan kell ezt pontosan megtenni. Ha ebben a helyzetben találod magad, nézz a lelkedbe. Csak így lesz képes tervet készíteni önmaga átalakítására.

Tedd rendbe magad

Gondolja át, milyen konkrét árnyalatokat saját élet szeretnél változtatni. Ha úgy tűnik, hogy körülötted minden rossz, akkor talán elég, ha megváltoztatod saját beállítottságodat, és módosítod a hozzáállásodat a körülötted zajló eseményekhez.

Ha nem szereted a munkádat, nem kell a legújabb szakmát keresned. Esetleg egy kicsit más funkcionalitású pozíciót kellene keresned, akkor te is elérheted az önmegvalósítást a munkádban.

Gondoskodj az egészségedről

Időről időre a végtelen elégedetlenség előfeltétele az elégtelen egészség és az általános rossz egészségi állapot. Valószínűleg észrevette már, hogy a hangulata attól is függ, hogy milyen jól aludt.

Tegyen lépéseket saját egészségének javítása érdekében. Állítsa be napi menüjét, hogy egészségesebb ételeket tartalmazzon. Kerülje a depresszánsokat, például az alkoholt és a nikotint. Ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitás szükségességéről és aludjunk eleget.

Rendezze meg a terét

A zsúfolt otthon megakadályozhatja, hogy elérje teljes potenciálját. Szabaduljon meg a régi és felesleges szeméttől. Végezzen ellenőrzést minden szekrényben, az erkélyen és az öltözőben. Néhány dolgot ki kell dobni, néhányat el kell adni.

Végezzen kategorikus konfigurációkat

Ha apró változtatásokat hajtott végre, és jelentősen javította az életét, miközben ugyanazokon a kritériumokon belül maradt, de nem volt elégedett, akkor talán nagyobb változtatásokat kell végrehajtania.

Más városba költözés, otthoni helyzet változása, kezdet saját üzlet, fejlesztés a legújabb szakma- itt vannak a nagy konfigurációk, amelyek lendületet adnak belső erőforrásainak.

Tűzz ki új célokat

Határozzon meg egy sor új globális célt, és gondosan bontsa fel kisebb feladatokra. Pontos iránymutatás nélkül nehéz lesz az életedet a kívánt irányba fordítani saját céljaira. Gondoljon rájuk gyakrabban, és tegyen meg mindent, hogy közelebb kerüljön eléréséhez.

Ne félj a változástól

A megfelelő hozzáállás segít teljesíteni kívánságait. Néha nehéz lehet kilépni a komfortzónádból, még akkor is, ha nem érzed magad benne a legjobban. Ne feledd, hogy erősebb vagy az eseményeknél, és minden, ami visszatart a változástól, csak kifogás ül a fejedben.

Változtasd meg a környezetedet

A körülötted lévő emberek befolyásolják az életedet. Még ha nem is észlel közvetlen kapcsolatot a környezete és az életében zajló események között, higgye el, hogy nagyon körültekintően kell eljárnia a barátok, ismerősök kiválasztásakor.

Csak olyanokkal találkozz, akiktől van mit tanulnod. A vesztesek, nyafogók, brutális személyiségek szükségtelen ballasztokká válnak az életedben, lehúzva.

A bölcsek azt mondják, hogy a boldogság érzését nem a pillanatnyi öröm adja, hanem az élettel való általános elégedettség, a harmónia mindenben. De hogyan lehet elérni ezt a harmóniát? A pszichológusok azt javasolják, hogy először rajzoljanak egy „egyensúlyi kereket”. Világosan megmutatja, hogy mely területeken áll jól, és mely területeken van szüksége fejlesztésre.

Írd le életed fő prioritásait: család, munka, egészség, pénz, hobbi... A prioritások száma tetszőleges lehet, de kényelmesebb, ha páros.

Rajzolj egy kört egy ponttal a közepén. A sugárirányú vonalak különböző irányban eltérnek tőle, mint egy kerékpárkerék küllői. Minden ilyen „küllő” az egyik prioritásod. Jelölje meg a sorokat nullától (középtől) tízig.

AiF rendszer

Egytől tízig terjedő skálán értékelje, mennyire elégedett az egyes tételekkel. Tegyük fel, hogy a munkád az első tízben van, a magánéleted pedig egy félreeső. Vagy fordítva. Helyezzen pontokat minden tengelyre, és kösse sorba őket.

Ideális esetben az eredmény egy kerék legyen: sima és kerek. Még jobb, ha minden pont egy tízes. Szóval te boldog ember- minden rendben veled! Viszont ha minden területen 7-8 pontot szerzett, az sem rossz. Még mindig kerek a kerék! Ez azt jelenti, hogy az életedben minden kiegyensúlyozott és harmonikus.

Más kérdés, ha itt-ott „eltörik” a kerék. Például a családodban minden rendben van, a munkád jó, a pénzed is jó, de az egészséged C fokozatú. Tehát tűzz ki magadnak egy célt - hogy vigyázz az egészségedre. Bontsd ezt a feladatot részfeladatokra: iratkozz fel az uszodába, fuss reggel, kezdj el szedni az orvos által javasolt gyógyszereket, sétálj többet, ülj kevesebbet a számítógép előtt... És szisztematikusan teljesítsd pontról pontra. Ugyanez vonatkozik a többi „törött” tengelyre is. Egy idő után húzza meg újra a „kiegyensúlyozó kereket”. Ezúttal valószínűleg kerekebb lesz, és az élet boldogabb lesz.

Filozófiai módszer: Ikigai keresése

A japánok saját receptjüket kínálják a boldogsághoz - megtalálják Ikigait. Nehéz szó szerint lefordítani ezt a szót, de oroszul vannak analógok: cél, megvalósítás, élet értelme, küldetés... A japánok úgy vélik, hogy minden embernek megvan a maga küldetése. Valakiből nagy tudós lehet, valakiből... sikeres üzletember, valaki kiváló anya, valaki pedig tehetséges művész. Minél hamarabb nyitja ki Ikigait, az több lehetőség képes leszel ebben az irányban sikereket elérni. És minél hamarabb érzed magad boldognak. Végtére is, ha azt csinálod, amit szeretsz, az örömet okoz, növeli az önbecsülést, és az élettel kapcsolatos elégedettség érzését ad. Amikor „égsz” valamiért, nincs időd a depresszióra és az apátiára – a lehető leggyorsabban szeretne közelebb kerülni dédelgetett céljához: saját vállalkozást nyitni, három gyermeket szülni, házat építeni a tengerparton, áttörést tenni a matematikában... Mellesleg az ilyen „égő” „Van egy másik kellemes „mellékhatás” - növeli a várható élettartamot. Ezért itt az ideje, hogy emlékezzen dédelgetett álmára, és próbálja meg valóra váltani. Nem szükséges drámai módon megváltoztatni az életét, kis lépésekkel haladhat álmai irányába. Például, ha könyvelőként dolgozik, de arról álmodozott, hogy költő lesz, nincs értelme feladni egy kicsit unalmas, de pénz munka. Még mindig írhatsz verset, ahogy mondják, „a léleknek”. De a jövő megmondja.

Egy szórakoztató módszer: menjünk a hasya jógára

Ha egy „egyensúlykerék” rajzolása vagy az Ikigai keresése túl bonyolultnak tűnik számodra, menj a tükörhöz és... mosolyogj. Nem ijesztő, ha a mosoly erőltetettnek és természetellenesnek bizonyul: az agy továbbra is kap jeleket az arcizmoktól ("Mosolyog, ez azt jelenti, hogy jól érzi magát!"), és elkezdi termelni az endorfinokat - a boldogság hormonjait. Igaz, a hatás rövid életű lesz. Szeretnéd erősíteni? Iratkozzon fel hasya jógára, vagy más néven nevető jógára. Vannak speciális technikák a nevetés „kiváltására”. Az órákon valóban megtanítanak nevetni - csak úgy, ok nélkül: ragályosan, hangosan, mint gyerekkorban. Segít a visszaállításban ideges feszültség, felejtse el a stresszt, az aggodalmakat és a félelmeket – vagy inkább gúnyolja ki őket a szó szó szoros értelmében. Az órák után szabadnak, inspiráltnak és boldognak fogod érezni magad, és ez az állapot sokáig veled marad. A pszichológusok egyébként nagyrészt annak tulajdonítják a stressz általi általános elnyomásunkat, hogy elfelejtettünk nevetni. Hiszen a nevetés kiváló relaxációs eszköz: ingyenes, hatékony és mindig kéznél van.

Személyes vélemény

Sogdiana:

Valójában minden a fejünkben van. Be kell állítanod magad, hogy azt gondold, minden úgy lesz, ahogy szeretnéd. Lesz minden! Élünk, szeretteink velünk vannak, ez a boldogság. Ha te is találsz olyan vállalkozást, amiben meg tudod valósítani magad, az teljesen csodálatos lesz.

A gondolataiddal és a világnézeteddel kell kezdened. Belső változások után külső előrelépés is lehetséges.

Próbálj meg pozitívabban gondolkodni. Sokan hallották ezt a tanácsot, de nem tudják, hogyan kell követni. A lényeg az, hogy te magad szabályozhatod, hogy mely pontokat kell kiemelned. Ugyanaz az információ kívülről fog érkezni, de te másként fogod felfogni. Akkor jobb lesz az életed.

Koncentrálj a jóra. Ne felejtsd el, hogy a gondolatok nemcsak a jövőd alakulását befolyásolják, hanem jelened jelentős részét is képezik. Végül is a gondolatok és a felfogások különböznek egymástól boldog emberek a szerencsétlenektől. Szűrje ki a külvilágból érkező információkat.

Ezzel a hozzáállással nem élsz rózsaszín szemüveggel, nem keltesz illúziót, egyszerűen kiválasztod, melyik világban szeretnél élni. Végtére is, ugyanaz a valóság különböző emberek számára eltérő lehet. Persze nem fog minden azonnal menni. Az új gondolkodásmód megszokást és képzést igényel. De a rendszeres testmozgás és önuralom segít új, pozitív szintre emelni tudatát.

Tanulj meg nem idegeskedni apróságokon. Vannak, akik minden alkalommal kidobják az agressziót. Ha szeretnél javítani saját életed minőségén, fontos, hogy helyesen tudd felállítani a prioritásokat, és különbséget tudj tenni az igazán fontos dolgok és az apróságok között. Az idegesítő apróságok még a figyelmedet sem érdemlik meg, még kevésbé az idegeidet. Túl sokat adni nekik nagyon fontos, azt kockáztatja, hogy elpazarolja belső erőforrásait.

Fejleszd karaktered erősségeit. Előfordul, hogy az ember, aki arra törekszik, hogy jobb emberré váljon, mindenféle hiányosságot kezd felszámolni magában. De már tudod, hogy jobb a jóra koncentrálni. Ezért hagyd békén a hiányosságaidat egy időre, és végezz építő munkát magadon.

Gondold át, mit akarsz az élettől. Néha a kudarc oka a lustaság, ami viszont az elégtelen motivációból adódik. Ahhoz, hogy minden álmának joga legyen valóra válni, világosan meg kell fogalmaznia azokat. Néha ez a legnehezebb feladat – megtudni, mire van valójában szüksége. Végül is sok hamis érték létezik a társadalomban, egyesek tévesen a sajátjuknak tekintik őket.

Képzeld magad néhány év múlva. Gondold át, mit csinálsz, mit és ki vesz körül. Hagyja, hogy ez a tökéletes, a legapróbb részletekig átgondolt kép legyen az útmutató a jövőre vonatkozó terv elkészítésekor. Ha világos céljaid vannak, az életed jobbá, teljesebbé és tudatosabbá válik. És az igazi vágy egy bizonyos siker elérésére segít leküzdeni az akadályokat, leküzdeni a lustaságot, és nem adja fel a nehéz pillanatokban.

Határozza meg pontosan, mi az, ami jelenleg a leginkább elégedetlen az életben. Ha nehéznek találja az élet minden területén egyszerre dolgozni, először arra összpontosítson, ami a leginkább releváns az Ön számára. Ha nyomaszt az állandó partner hiánya, kezdje el javítani magánéletén. Ha elégedetlennek érzi magát egy rosszul megválasztott munka miatt, keresse a célját. A lényeg, hogy ne üljünk tétlenül.