Hogyan élj, ha eleged van mindenből. Minden olyan unalmas! Mondjon le, vagy szabaduljon meg tőle? A rossz hangulat és az apátia hírnökei

Olvasási idő: 4 perc

Modern társadalom ingerlékenységtől és agressziótól szenved, mindez egy rutin, sietős és haladéktalan élet. Nagyon sokan élnek agresszióban, ingerlékenységben, depresszióban, és nem is tudnak mit kezdeni vele, ha már mindenbe belefáradtak. Ezen állapotok bármely megnyilvánulásának epizódja betudható a minket körülvevő világot, elvégre ez lehet a személy életmódja. Néha az apró apróságok is irritálnak és feldühítenek, semmi sem okoz örömet, az emberek és minden körülöttük irritál. Azok az emberek, akik olyan állapotban vannak, ahol minden feldühíti őket, és elegük van, hatalmas terhet rónak rájuk pszichológiai problémák, amivel gyakran csak pszichoterapeuta tud segíteni.

Mi a teendő, ha eleged van és eleged van mindenből?

Néha az emberek minden nap felteszik ezt a kérdést, miközben az ember tudatában lehet állapotának konkrét okának, vagy másokkal szembeni gyűlöletének oka öntudatlan. Gyakran az aggodalmak és az életcélok napi kitalálása miatti fáradtság pontosan bosszantó és ingerült állapothoz vezet. Ilyen környezetben abszolút mindenre lehet haragudni: emberekre, menetrendekre tömegközlekedés, bolti választék, időjárás, kormányzat, akár saját viselkedése is. Egy ilyen életritmusú ember elrontja a kapcsolatát a körülötte lévőkkel, még a szeretteivel is, a legfontosabbakkal, munkahelyi konfliktusok, mindenki elege lesz belőle, sőt maga az alany is.

A mindenből elege és mindenbe belefáradt állapot a legalacsonyabb érzelmi érzelmekkel jár együtt – . Tehát a harag, a düh vagy a hőhullámok hajlamosak kitörni, az ember átéli ezeket az érzelmeket, és időben megszabadul tőlük. Az ingerlékenység olyan érzelem, amely hajlamos megnyúlni, hosszú ideig tart, olyan, mint a szén – nagyon sokáig parázslik. A minden elege és fáradt állapot kialakulásának oka gyakran az egyén pszichéjét érő fokozott stressz, a következmények: családi problémák, baráti problémák, munkahelyi problémák, mindez újraindítja és lemeríti idegrendszerünket.

Az emberi idegrendszer megfelelő működésének megsértése a mentális állapot megzavarásához és az egyén fokozott ingerlékenységének kialakulásához vezet. Ebben a pillanatban azonnal minden feldühít és zavar, még az ablakon kívüli vagy a hátad mögötti suhogás is. Abban az időszakban, amikor minden elege van és feldühít, alapvető szerepe lehet az érzelmi túlterhelésnek, a munkahelyi fáradtságnak, az alváshiánynak, a már megvalósult álmoknak, a pihenés hiányának, a szexuális elégedetlenségnek, a hormonális zavaroknak. Ennek az állapotnak a megnyilvánulásai minden egyénben a maga módján jelentkeznek: valaki aktívan gesztikulálva hangszínének megváltoztatásával fejezi ki állapotát (éles átmenet a magas hangból a mélybe), valaki gyufaként fellángol a legkisebb provokációra. , valaki minden érzelmet visszatart magában, igyekszik kerülni másokat, mindig morog. Egy ilyen idegrendszeri rendellenesség következményei katasztrofálisak lehetnek az egyén számára.

Ha ingerlékenységgel kapcsolatos problémákra keres megoldást, gyakran forduljon hozzá. A lényeg egy olyan állapot kialakulása, amikor minden elege van és feldühít, ez már megvalósult álmokba bújhat, amelyek beteljesülése után állítólag elveszik az élet értelme. Az ember, aki valamiről álmodik, hihetetlen elégedettségi érzést és életszomjat tapasztal, felismerve, hogy ez az álom minden bizonnyal valóra válik. A siker megtapasztalása és egy elfeledett álom izgalma után az üresség időszaka következik be, mintha valamit elloptak volna az ember életéből. Az alany szükségét érzi új cél, és elkezdi feltalálni, miután elérte, ismét idegesnek érzi magát. Ez az egész út a terv megvalósításához természetesen hozzájárul a személyiség fejlődéséhez, fejlődéséhez, segít sikeresebbé, céltudatosabbá válni, de mindig zsákutcába vezeti az embert - amikor minden dühít és unalmassá válik. . Mit tegyek? Elő kell állnod egy álmoddal, aminek megvalósítására egész életedben törekedned kell, és a grandiózus álom felé vezető úton elért összes apró cél olyan lesz, mint a sikerhez vezető lépések. A nagyság felé vezető alany pedig nem csalódásként fogja fel e célok kielégítését, hanem tapasztalatként és a siker további előnyeként fogja fel. Fontos, hogy ez a grandiózus cél az életed értelmévé váljon, magával ragadjon és előrelépésre sarkalljon.

Az ember, olyan lény, akinek valami sosem elég, mindig arra törekszik, hogy egyre többet és többet érjen el. Ha hiányzik a vágy és a lehetőség, elemezze, amije van, és szeresse. Sok ember körülötted a töredéke sincs annak, ami neked van. Az embernek meg kell tanulnia örülni annak, hogy elért valamit, és van lehetősége még többet elérni. Az alany képességeinek növekedésével az igények száma is nő. Ennek megfelelően könnyebb megtanulni élvezni az életet, ha valami nem annyira fontosra korlátozzuk magunkat.

Mi a teendő, ha minden gyorsan unalmas lesz

Az ingerlékenység segítségével testünk gyakran cselekvésre szólít fel, arra utal, hogy hallgatnunk kell magunkra. Az emberek gyakran kénytelenek gyakran munkahelyet váltani, különféle regényeket kezdeni, lakóhelyet költöztetni, és hetente ötször hobbit váltani. Néha az ember lelkesen vállal egy új üzletet, a legkívánatosabb státuszt megadva neki, és azonnal átvált valami másra, egészen más irányba. Az ilyen emberek azt mondják, hogy gyorsan megunnak mindent, hajszolják a benyomásokat és menekülnek a mindennapi rutin elől. Miért unalmas minden ilyen gyorsan, érdemes-e ellenállni? Hiszen sok tudós azt állítja, hogy munkahely vagy lakóhely megváltoztatásával megszabadulhat az ingerlékenység érzésétől, és elcsendesedhet az élet. De nem hiba-e ilyen gyakran változtatni az életben?

Gyakran minden unalmassá válik azok számára, akik gyermekkoruk óta bizonytalan életet élnek. Például egy baba ül, játszik, kockákat rak ki, aztán mondják neki, hogy mennie kell készülődni, mert sétálni kell. Amikor a gyermek megmutatja alkotását (rajz, gyurmafigura, építőkészlet) a szüleinek, dicséretet vár, de a megérdemelt figyelem helyett, nem engedik, hogy a gyermek élvezze a sikert, a szülők figyelmét mások kreativitására fordítják. Vagy gyakran mondják, hogy legközelebb jobban kell teljesíteniük. A baba észrevétlenül hozzászokik azokhoz a helyzetekhez, amikor az elért eredményének elvileg nincs értelme, mondjuk, ha elért valamit, akkor már más cselekvésre kell törekednie. Felnőve mindez még tovább romlik, és már felnőtt korában az ember nem értékeli azt, amije van. Bármilyen körülmények között látja a fogást, a hibát, és elkezd hibát keresni az apróságokban, ez hamar unalmassá válik, és az ember arra törekszik, hogy valami nagyobbat kezdjen.

Sok példa van ilyen magatartásra a gyermeknevelés időszakában, gyakran egyszerűen nem tudja, hogy milyen a mindennapi rutinja, mi a feladata, és mi vár rá az elvégzett feladat eredményeként. Ettől kezdve az alanyban kialakul az a képessége, hogy mindent nagyon gyorsan megtesz, mindent menet közben megragad és elfut, mert a lelke mélyén tisztában van vele, hogy bármelyik pillanatban félbeszakadhat. Ebben az időszakban azonnal hatalmas mennyiségű adrenalin kerül a vérbe a megnövekedett energiafogyasztás miatt. Adrenalin jelenlétében a vérben az alany felgyorsult ütemben cselekszik, idővel csökkenés következik be, a szervezetben visszaáll a korábbi egyensúly, és ennek megfelelően az ember elveszti érdeklődését, és mindent megun. Mivel az egyén testének új adrenalinhullámra van szüksége, megváltoztatja tetteit, és valami mást keres.

Az ilyen embereknek problémái vannak a személyes életükkel. Az ember nagyon gyorsan beleszeret, perspektívát épít a jövőre nézve, és ugyanolyan gyorsan csalódik párjában, aminek következtében a pár gyorsan elválik. A híres pszichoanalitikus, Jean-David Nasio szerint az ember ezt öntudatlanul teszi. Ez a viselkedés jellemző azokra az egyénekre, akik gyermekkorukban az egyik szülőhöz kötődtek. Amikor egy ilyen egyén felnő, öntudatlanul megtagadja a szeretet érzését egy olyan személy iránt, aki képes átvenni lelkében anyja vagy apja helyét. A magány az életút, amelyre egy ilyen egyén kimondja magát, anélkül, hogy érzelmi kötődést fogadna el a hobbi tárgyához.

Mi a teendő, ha eleged van és eleged van mindenből? Először is mérje fel a jelenlegi helyzetet. Tudja meg, hogy pontosan mi a probléma, ha barátai, szeretett személye abszolút minden zavarja, akkor talán a nehézségek gyökere éppen az Ön tetteiben rejlik. Határozza meg a probléma szintjét, és hogy a következményei mennyire lehetnek pusztítóak, vagy befolyásolhatják a körülötte lévő emberek életét. Ezt követően el kell döntenie, hogy egyedül is megbirkózik-e, vagy pszichoterapeutához kell fordulnia.

A probléma önálló megoldásához a következőkre van szüksége:

– megtanulni óvakodni a várakozásoktól és a kalandoktól;

– képes legyen a probléma tudatosítása révén továbbra is a vágyaival ellentétben cselekedni;

– amikor új vállalkozást akarsz indítani, ne feledd, hogy az emberi természet idealizálja, amit akarsz, valójában minden ugyanúgy fog végződni;

– szokja rá magát, hogy konkrét célokat tűzzen ki, és ne fektessen beléjük nagy reményeket, ismerje fel a kezdetektől fogva, hogy a célok megvalósulnak, és új feladatokat kell létrehoznia;

- ha észreveszed, hogy minden gyorsan változik körülötted, állíts fel ultimátumot, állapodj meg magaddal, hogy egy évnél tovább maradsz a munkahelyeden, fejezd be a megkezdett munkát és vállald a következőt, ne menekülj egy szerelmi kapcsolat elől.

Felesleges haragudni a világra és a körülötted lévő emberekre vagy magadra. Hiszen az emberi élet éppen azért érdekes, mert vannak hullámvölgyei, hibái, kudarcai és csalódásai. Az erős energiaráfordítás miatt az emberi idegrendszer gyorsan kimerül, ezért meg kell tanulnod kontrollálni a viselkedésed. A pszichológusok azt javasolják, hogy az élet egy részét játékkal töltsd el, felejtsd el az időt, oldd meg a helyzetet, szórakozz, mint gyermekkorban, és nézd az életet más szemszögből. Ezek után gondolja át élethelyzetét és céljait. Ki kell igazítani őket, és anélkül kell élniük, hogy bárkinek is tetszeni akarnának.

Sokan időnként egyfajta érzelmi vákuumba kerülnek, amikor csak rossz gondolatok törnek a fejükbe, és egyszerűen minden kiesik a kezükből. Mi a teendő, ha eleged van és eleged van mindenből? Ezt a kérdést mindenki feltette már legalább egyszer az élet útján. Az ilyen helyzetek gyakran súlyos bajok, csalódások vagy az élet irányának elvesztése következtében jelentkeznek. Erre az állapotra leginkább a depresszióra hajlamos emberek hajlamosak. Ebben az esetben a konkrét viselkedési irányok megválasztása az egyéntől függ, a probléma megoldásának eredménye pedig a helyzet kijavítására tett erőfeszítések és vágyak mértékétől. Ha valaki javítani kíván a helyzeten, akkor szabadon halad az őt aggasztja probléma felé. Célok és nehézségek megoldására való törekvés nélkül az alanyban apátia állapot alakul ki, minden unalmas, az élet jelentéktelen. Az önmagával és a külvilággal harmóniában élő ember nem szenved ingerültségtől, unalomtól és apátiától.

Az ember visszanyerheti érdeklődését az élet iránt különféle módokon. A legkívánatosabb lehetőség az, hogy mindent megváltoztatunk. Változtassa meg a tárgyak és helyzetek látási irányát. Annak az embernek, aki gyakran az áldozat helyében találja magát, meg kell tanulnia felelősséget vállalni az életéért. Válts munkahelyet megjelenés, társasági kör, gardrób. Gyakran ahelyett, hogy egy probléma megoldása érdekében lépéseket tenne, az ember egyre mélyebbre zárkózik önmagába, eltávolodik a körülötte lévőktől. Cselekedeteinek okait elemezve, önmagadba fordulni nehéz, de igazán hasznos.

Az emberek azt mondják majd: „Jó azoknak, akiknek lehetőségük van mindent feladni és megváltoztatni az életüket, amikor már mindenből elege van, mit tegyenek azok, akiknek nincs pénzügyi stabilitásuk, vagy akiknek szeretteik nem tudnak abbahagyni a törődést? ” Ilyen körülmények között a pszichológusok még egyet javasolnak jó lehetőség megoldás a problémára - „fújja ki a gőzt”, engedje el az összes negatív érzelmet és agressziót. Nem szabad teljesen átadni magát annak a vágynak, hogy mindent mindenkinek racionálisnak kell lennie. Zuhanyozz le, üvölts a víznél, van lehetőség kimenni az erdőbe törni pár tányért és üvölteni a semmibe, hogy megkönnyebbüljön a lelked.

Változásokra van szükség önmagadban. Miért változtasd meg magad, ha az ember mindennel elégedett a saját viselkedésében? Lehetséges, hogy ha mindenki zaklatott, és minden rossz, akkor az ember önmagát pesztelte? Ennek eredményeként meg kell változtatni az alanyt körülvevő egyénekhez, a környezethez, amelyben él, a hozzáállást. Valójában sokkal nehezebb, mint egyszerűen munkahelyet vagy lakóhelyet váltani. Az alany világképe változékony, de ehhez sok erőre és önmagunkkal kapcsolatos meggyőzésre lesz szükség, miközben a személyiség belső változásai nem ártanak az embert körülvevő embereknek és magának az egyénnek a hírnevének.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy ha azt látjuk egy másik emberben, amit nem engedhetünk meg magunknak, az irritál minket, és apátia állapotába vezet. Talán az az oka, hogy az ember szigorú határokkal vette körül magát, és nem engedi meg magának, hogy valami őrült dolgot csináljon: frizurát, tetoválást vagy piercinget. Az izgatottság és az életben minden iránti gyűlölet állapotából ki lehet lépni, de ez mind egyéni. Mindenki maga dönti el, mit tesz, és mit hagy későbbre, hogy folyamatosan depresszióban éljen. Változás saját élete belülről.

Kezdje az alapokkal:

– új reggeli, kávé vagy tea fogyasztása egy ismeretlen bögréből;

– találjon olyan tevékenységet, amely ellazít: úszómedence, egyszerű fürdő, masszázs, séta;

– mindenképpen érdemes módosítani az alvási ütemterveden;

- űzd el kedvenc sportodat. Kezdetben vegye észre, hogy az egészség befolyásolja a belső állapotát, a napi fizikai aktivitás növeli a boldogsághormonok mennyiségét az alany szervezetében;

– legyen elfoglalva, dolgozzon a gondolataidon. Tanulj meg toleránsnak és toleránsnak lenni;

– itt az ideje, hogy a munkához vezető napi rutint kreatív vagy hasznossá tedd: írj verset, készíts tervet az életed megváltoztatására;

– hívja segítségül barátait és szeretteit, ne habozzon beismerni kétségbeesését.

A legfontosabb dolog az, hogy semmilyen körülmények között szigorúan tilos nyugodtan ülni, és emlékeztetni a megtörtént vagy előforduló bajokra. Ez csak értékes idő pazarlása. Az egészséges alvás, az egyszerű séta, az értelmes séták mind-mind segítenek, és nagyon gyorsan meghozzák a gyümölcsöt. Értékeld amid van. Az ember élete rövid és váratlan, hogy időt és ingerültséget pazaroljon. Minden helyzetben idő kell, és mindenki megtalálhatja a személyiségének megfelelő utat.

A "PsychoMed" Orvosi és Pszichológiai Központ előadója

– Elegem van mindenből! – ezekkel a szavakkal kezdődhet bárki reggele. Ha kinyitod a szemed, a reggel már nem örvendeztet meg a nap sugaraival, és még a szobád fényes belső elemei sem adják többé az öröm és nyugalom egykori érzését.

A felkelés és a további tennivalók kilátása csak erősíti ezt a hangulatot. Egy elromlott vízforraló a konyhában csökkenti az értékes reggeli időt, amit a takaró alatt tölthetnének el néhány kellemesebb perccel.

A lábad alatt surranó kutya mindig készen áll az orrba ütésre, a gyerekek pedig reggeli szeszélyeikkel bárkit kibillenthetnek az egyensúlyából. Sokan már annyira belefáradtak ebbe az egészbe, hogy tartós kilátástalanság érzése alakul ki bennük, hogy így telik el az összes hátralévő nap, és semmi fényes és pozitív nem található bennük.

Mindez a következő szavakkal jellemezhető: „Annyira elegem van mindenből!” Pontosan így kezdődik sok családi pszichológiai konfliktus. Mit tegyél, ha már mindenből eleged van, és hogyan előzheted meg, hogy ilyen helyzet a jövőben előforduljon?

Miféle apátia állapot ez?

Ez csak az érzelmek felszabadítása, ami mindannyiunkkal megtörténik. Megesik, hogy egyesek nyugodtan megbirkóznak ezzel, míg mások nem.

Az előbbiek erőszakos hajlamukkal, sőt keménységükkel tűnnek ki, jól mutatják érzelmeiket, jókat és rosszakat, és gyakorlatilag nem halmozzák fel azokat.

A másik embertípust jó nevelés, jó beállítottság jellemzi, és általában szociálisan orientáltnak tartják. Meglepő módon a nevelés néha megakadályozza az embereket abban, hogy normálisan értékeljék a valóságot, mivel kioltja az összes feltörekvő érzelmet, amelyet időről időre el kell engedni, hogy többé ne merüljenek fel kérdések, miért olyan rossz minden.

Ha minden unalmas, és semmi sem tesz boldoggá, ez nem jelenti azt, hogy az ember belefáradt a családba, a munkába, a kötelezettségekbe vagy a szokásokba. A legtöbb esetben az ilyen apátia csak a belső konfliktusok tükröződése, amelyek felhalmozódtak az ember lelkében.

A múltbeli kellemetlen helyzetekről szóló belső reflexiók nagy száma ugyanerre a hatásra vezet. Néha az összes döntő gondolat gyakran csak egy nappal azután jelenik meg, hogy hasznosak lettek volna.

Annak ellenére, hogy minden már megtörtént és elmondott, egy személy számára a helyzet még nem érte el a logikus következtetést, és nagy a valószínűsége annak, hogy a jövőben fáradtság, kékség és apátia érzése jelenik meg. Az állandó gondolkodás és a gondolatok kimondása belső konfliktusokhoz vezet. Már nincs messze, amikor mindez kiömlik, és akkor kiderül, hogy minden rossz ebben az életben, bár az okot maga az ember teremtette meg.

A rossz hangulat és az apátia hírnökei

Nagyon különbözőek lehetnek. Egy kis irritáció, hogy kedvenc márkád új kollekciót adott ki, és most szerencsére egyszerűen nincs pénz új dolgokra. Vagy az Ön szeretett családtagjai ismét nem mosogattak el.

Még a több napon át tartó lomha orrfolyás is a fent jelzett eredményhez vezethet, és most erővesztés jelentkezik. Mi a teendő ebben az esetben? Úgy tűnik, minden szörnyű, és rosszabb nem lehet. Valójában ezek csak az első tünetek, amelyek súlyosabb állapotba, sőt betegségbe is vezethetnek.

Szezonális blues

Mi a teendő, ha minden látható ok nélkül rossz? Kezdetben kinézhet az ablakon. Az érdeklődést az időjárásra, pontosabban a napra kell összpontosítani.

A napfény hiánya, amely különösen a holtszezonban jellemző, az apátia és a depresszió stabil állapotát vonja maga után. Ősszel sokkal gyakrabban jelenik meg az emberek beszédében a „minden rossz” kifejezés, bár ennek nincsenek objektív okai.

Itt minden meglehetősen egyszerű, és még a szakemberek is részletesen tanulmányozták. A nappali órák csökkenése, beleértve a nappali állandó felhősödést is, az örömhormon - szerotonin - tartalmának csökkenéséhez vezet a szervezetben. Ez a kékség és a fáradtság gyakori oka.

Konfliktusok az iskolában vagy a munkahelyen

Ha már mindenből eleged van, sokkal nehezebb a megszokott feladataid elvégzése, és úgy tűnik, a kollégák nyavalygásukkal próbálnak rontani a helyzeten. Különösen erős hatást gyakorolhat egy alacsony intenzitású konfliktus, amely régen kezdődött, de még nem ért el akutabb szakaszba.

Úgy tartják, ilyenkor az ember állandó feszültséget, stresszt él át, amitől aztán csak szakember segítségével lehet megszabadulni.

Saját céltalanság érzése

Meglepő módon azok az emberek, akik örömet okoznak másoknak, boldogabbnak érzik magukat, mint mások, függetlenül attól, hogy közben elköltötték a pénzük egy részét. A kapott pozitív érzelmek semmilyen mértékben nem értékelhetők, mert az ilyen élet érzései csak a legélénkebbek. A jó cselekedetek a legjobb megelőzés a rossz hangulat ellen.

Van egy másik pozitív oldalaérmet ezért a helyzetért. A folyamatban társadalmi tevékenységek az ember sok emberrel találkozik, akikkel a kommunikáció egyfajta megelőzés és terápia is a rossz hangulat, a blues és az apátia ellen.

Elfoglaltság

– Annyira elegem van mindenből! - ezek a szavak akkor is elmondhatók, ha az ember szinte teljesen el van foglalva olyan tevékenységekkel, amelyek nem adnak érzelmi felszabadulást. Még a túlzottan kedvelt munka is apátia érzéséhez vezethet.

Az erővesztés nem biztos, hogy azonnal észrevehető. A szervezet eleinte egyszerű fáradtsággal jelez, az ember pedig serkentőszerek - kávé, energiaital, csokoládé - ​​segítségével próbálja felvidítani magát. Ezután az immunitás csökken, és ebben a szakaszban a betegségek tünetei jelentkezhetnek - orrfolyás, torokfájás, oldalsó fájdalom.

Mindez a test segélykiáltása, kísérlete arra, hogy felhívja az ember figyelmét az egészségére.

És akkor jön a csúcs, amikor már nem marad fizikai vagy erkölcsi erő a napi tevékenység folytatásához. "Hogy minden megfogott!" - ezekkel a szavakkal egy új nap kezdődik, és az ember hatalmában áll megszakítani az önmagával szembeni tiszteletlen hozzáállás ördögi láncát. A blues, az apátia és a rossz hangulat hirtelen megjelenik.

Szükséges-e küzdeni ezzel az állapottal?

Ha eleged van mindenből és semmi sem tesz boldoggá, akkor ezt az állapotot nem lehet felügyelet nélkül hagyni. Ez a helyzet az életminőség romlásához, családi konfliktusokhoz, veszekedésekhez és akár váláshoz is vezethet.

Gyakran a „minden rossz” érzés a közvetlen oka számos krónikus betegség megjelenésének, amelyeket szintén nehéz lesz legyőzni anélkül. egészségügyi ellátás. Más szóval, az apátia és a kékség első jeleit semmilyen körülmények között nem lehet figyelmen kívül hagyni, és a lehető leghamarabb intézkedéseket kell tenni.

Mit kell tenni ilyen helyzetekben. Lépésről lépésre utasítások

Először meg kell nyugodnia, és meg kell értenie, hogy még ez az összetett probléma is teljesen megoldható. Mi a teendő, ha minden rossz? A következő lehetőségeket próbálhatja ki:

• Döntsd el, hogy csinálsz valami őrültséget

Ha az ember nem akar semmit, akkor ez csak azt jelenti, hogy legalább átmenetileg változtatnia kell a tevékenységi körén, és egy spontán cselekedet kiváló megoldás a problémára. Nem szabad túl sokáig gondolkodni ezen, és vitatkozni, hogy az embernek van-e ehhez elég ereje. Hétvégére elmehetsz egy másik városba vagy akár egy másik országba. Egy másik országban tartózkodni, megismerkedni annak kultúrájával és embereivel, bár rövid időre – ezek azok az emlékek, amelyekből az ember érzelmileg még több hétig vagy hónapig táplálkozik.

A spontán cselekvések közé tartozik egy régi barát vagy barátnő felhívása is, akivel együtt vagy utóbbi években kapcsolat megszakadt. És mennyi kellemes élményt hozhat a kibékülés azokkal az emberekkel, akikkel az ember már régóta megbánta, hogy veszekedett?

• Javasolhatja a megjelenés megváltoztatását is

Ehhez inkább szakemberekhez kell fordulnia, mintsem önmaga érdekében tenni valamit. Csak szakemberek képesek objektíven értékelni egy személyt. A pszichológusok megjegyzik, hogy a megjelenés gyökeres megváltozása gyakran ugyanolyan drámai változásokhoz vezet az életben. Az ember újnak tekinti magát, új életet akar teremteni, amely különbözik az előzőtől, ezért a negatív gondolatok valószínűleg nem zavarják a külsőleg megújult embert.

• Pihenés

Reggel jól kell aludnia, és el kell készítenie kedvenc reggelijét. Ez legjobb kezdés nap azok számára, akik azon döntenek, mit tegyenek, ha elvesztik erejüket. Most már mehetsz ide könyvesboltés vegyél könnyű olvasmányt. A bonyolult filozófiai érveléssel rendelkező regényeket jobb időkig halasztani.

Meglátogathat egy kézműves boltot is, és kiválaszthat valami érdekeset, ami felkelti a figyelmét. Már egy ilyen munka estéje sok pozitív érzelmet kelthet, és talán egy új hobbi kezdete lehet.

• Negatív energia felszabadítása

Ha már eleged van mindenből, és ezért sok érdeme a kollégáknak, főnökeinek vagy diáktársainak, akkor meg kell értenie, hogy pár nap alatt nem lehet radikálisan változtatni a helyzeten. Saját egészsége érdekében a pszichológusok azt javasolják, hogy hajtson végre vandalizmust - párna dobását, edények törését stb.

Éreznie kell azt a dühöt, amit az ember annyira azokra akar vetni, akiket gyűlöl, és ezekkel a gondolatokkal törje össze az előkészített tárgyat. Így minden negatív érzelem eltűnik, és az apátia állapota meglehetősen gyorsan eltűnik.

Most elgondolkodhatsz rajta jövőbeli terv akciók. Ha konfliktus van egy tanárral, akkor ideális esetben a tantárgyára érdemes felkészülni, és így tovább legalább pár hétig. Megváltozik a tanár benyomása az emberről, és fokozatosan a kellemetlen érzelmek teljesen eltűnnek.

• Nézzen jó filmeket egyszerű cselekményből

Ezek lehetnek karácsonyi vígjátékok, egyszerű és érthető humorral, iróniával teli filmek. Nem szabad a társadalmi drámával, tragikus eseményekkel és más hasonló forgatókönyvekkel foglalkozó műveken időzni. A vicces képernyős karaktereket nézve az ember már nem érzékeli életét a rossz oldalról. Meglehetősen hatékony módszer azok számára, akiknek egyszerűen elege van mindenből.

• Hívja a barátokat és a családot segítségért

Ha egy fiatal anya belefáradt a mindennapi életbe, akkor hétvégére el kell felejtenie minden kötelezettségét. A gyerekek a nagymamánál maradhatnak, a férj pedig szívesen tölti a hétvégét a barátokkal horgászattal. Ha eleged van mindenből, és ennek oka az élet és a család, akkor szüksége van egy kis szünetre a szeretteitől.

Egy ingyenes lakás, csend és minimális cselekvés pontosan az, amire ilyen pillanatban szükség van. Ne próbálja meg azonnal lemosni a padlót vagy tisztítani a vízforralót, amíg az nem ragyog. Ez a nap valami egészen másra, befogadásra lett teremtve belső békeés pszichológiai relaxáció.

Miért olyan rossz minden? Az ilyen gondolatok ritkán jutnak eszébe azoknak az embereknek, akik figyelemmel kísérik egészségüket. A napi fizikai aktivitás, bár kicsi, de rendszeres, a hormonok mennyiségének növekedéséhez vezet a szervezetben.

Ráadásul a megjelenés sportember sokkal vonzóbb, és a tükörben való tükröződés öröme ismert oka a hangulatjavulásnak, különösen a nők esetében.

Ha csak a „minden elég”, akkor ez nem ok arra, hogy több ételt engedjen meg magának, mint amennyi egészségügyi szempontból lehetséges. Éppen ellenkezőleg, a kiegyensúlyozott étrend segít leküzdeni a válságokat, és egyes ételek még a hangulatot is javítják - banán, dió, sajt. Ha minden rossz, akkor az egészséges táplálkozás segít leküzdeni az apátiát és az élet nehéz időszakát.

Az esti séta egy újabb ok arra, hogy az egész életét jobbá változtassa, és a kifogásokat itt nem fogadják el. Sétálhatsz a családoddal, mert egy óra friss levegőn lefekvés előtt mindenki számára hasznos lesz.

Még akkor sem szabad engedned ezeknek a negatív impulzusoknak, ha már mindentől eleged van, és csak egy párnás takaróba szeretnél temetni. Elgondolkodni a természet szépségén, a fiatalokon, a gyerekeken, a kutyákon, sőt a felhők mozgásán is az égen – ezek azok az életörömök, amelyekről az elmúlt évtizedekben az emberek megfeledkeztek.

És persze adj több pozitivitást az életedhez. Nem szabad túl magas mércét felállítani magadnak, és akkor sokkal kevesebb a beteljesületlen remény, és sokkal több erő a cselekvéshez, és akkor jönnek a pillanatok, amikor a „mindenből elegem van!” az életben sokkal kevesebb lesz.

Minden ember életében van egy időszak, amikor azt mondod magadnak: "Elegem van mindenből, nem akarok semmit, elegem van mindenből...". A napi rutin egyre mélyebbre sodor, minden hamar unalmassá válik, legyen szó akár munkáról, akár háztartási teendőkről, netán a másokkal való kommunikációról. Ez átmeneti jelenség lehet, sokkal rosszabb, ha a „Mindenbe belefáradtam, fáradt vagyok” mottó a depresszió kezdődő jele. Nézzük meg ennek a jelenségnek az okait, miért unalmas minden, és mit tegyünk, ha már mindenbe belefáradtunk.
Ha eleged van a munkából...
Ha reggel meglátogat egy rögeszmés gondolat, hogy belefáradtál mindenbe és a munkába is, akkor valószínűleg minden arról szól, szakmai tevékenység. Bejössz az irodába, és rájössz, hogy belefáradtál mindenbe, ami körülvesz. Általában ez az állapot kísért bennünket, amikor túl sokat dolgoztunk, és egyszerűen elfelejtjük, mi a pihenés. Illetve ha minden gondolatodat, tettedet és idejét csak a munka veszi le, akkor előbb-utóbb biztosan belefárad. Gondolj csak bele, ha eleged van mindenből a munkahelyeden, mit kell tenned? Így van – pihenj!
Tervezze meg szabadidő. Nincs szabadidőd a munkától? Akkor emeld ki! Bármilyen módon, akár a munka rovására is, vagy nyaralni. Iratkozzon fel relaxációs kezelésekre, jógára, masszázsra, tervezzen baráti találkozókat, mozi- és vásárlási kirándulásokat, és próbáljon teljesen kiszakadni a munkafolyamatból. Egy idő után biztosan hiányozni fog a munkanapok nyüzsgése, az íróasztala és az irodája, persze feltéve, ha értékeli a munkáját, és megbecsülik benne.
Ha nem tudsz konkrétan válaszolni arra a kérdésre, hogy mi a baj az életedben, ha egyszerűen belefáradtál mindenbe, és nem találsz ennek objektív okát, akkor néhány egyszerű, de hatékony tipp segít neked.
Ne nyomd el magad. Változtass életmódodon, csináld azt, amit mindig is szerettél volna, de valamiért nem merted megtenni.
Engedd ki a negativitást, ami benned lakozik és elnyom: vegyen részt aktívan csapatjáték, lőtéren lőni, bokszzsákot ütni, kihalt helyen üvölteni kedvedre, általában, kiengedni a gőzt.
Értékeld magad kívülről. Ha az értékelés pozitív, akkor nem minden olyan rossz, és csak pihenni kell. És ha az értékelés negatív, gondolja át, hogyan javíthatja magát. Fejleszd magad, iratkozz fel tanfolyamokra, szerezz másikat felsőoktatás, fogyni, nyelvet tanulni stb.
Változtass a környezeteden, lazulj el, térj el a rutintól. Változtasd meg a társadalmi körödet, ismerkedj meg új emberekkel, vagy vonulj ki teljesen a társadalomból.
Hozzáadás mindennapi élet több a fény, leggyakrabban ennek hiánya okozza a szezonális kékséget. Menj el szoláriumba, és töltsd fel szervezeted D-vitamin-készletét.

Sokan megtapasztalják az apátia állapotát, a közömbösséget, és nem hajlandók valamit tenni vagy megváltoztatni az életben. Talán mindenki tapasztalt ilyet életében legalább egyszer. Minden, ami erőt adott, reményt adott, szárnyakat tárt a háta mögé, hirtelen elveszti korábbi vonzerejét. Mi a teendő, ha eleged van mindenből?

Megértés nélkül nehéz követni mások tanácsait egyéni okok hasonló feltételek. Yuri Burlan „Rendszer-vektorpszichológia” tréning tudását felhasználva feltárjuk annak az állapotnak az eredetét, amikor minden unalmas. Ekkor a probléma független megoldása nyilvánvalóvá válik, kívülállók tanácsa nélkül.

Amikor minden unalmassá válik

Az ember örömre van teremtve, és születése óta ez így adatott meg. A veleszületett vágyakat és azok elérésére szolgáló tulajdonságokat vektoroknak nevezzük. Az ember e vágyak beteljesülését boldogságként éli meg, míg a beteljesült vágy a következőt, még nagyobbat szüli.

A beteljesületlen vágy szenvedést szül, amely a megvalósulatlanság minden egyes tényével növekszik. A természet körültekintően megóvja az embert és környezetét az ilyen következményektől, csökkenti a vágyakat, nem növekszik az életerő és az életöröm. Az ember apátiát kezd érezni attól a vonakodástól, hogy valamit megváltoztasson az életében. Az elégedetlenség miatt az ember gyorsabban elfárad fizikailag és intellektuálisan. Egyre gyakrabban merül fel a gondolat: milyen fáradt minden.

Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiája egyértelműen megmutatja, hogy ezeknek a problémáknak az oka az önmaga és valódi vágyai iránti teljes tudatlanság, amelyet nem a társadalom kényszerít ki. Amikor az ember olyan életet él, ami nem a sajátja, olyan célokat tűz ki, amelyek nem a sajátjai, és a rá nem jellemző módszereket alkalmazza ezek elérésére.

Kiindulópont – hogyan lehet visszahozni az örömöt

Úgy tűnik, a modern világ egyszerűen csak azért jött létre, hogy felismerje a bőrvektor tulajdonságait. Rugalmas, alkalmazkodó, képes tovább élni nagy sebességekés lépést tartani minden változással, a bőrvektor tulajdonosai tökéletesen illeszkednek a gyorsan fejlődő világba.

Mi történjen a bőrvektor tulajdonosával, hogy mindenbe belefáradjon és unatkozzon? A legtöbbet fő oka- tehetségének hiánya, ami akkor fordulhat elő, ha olyan munkával van elfoglalva, ahol nincs újdonság és lehetőség karrier növekedés. Főleg, ha a munka kitartást, türelmet és minden részlet tökéletesítésének képességét kívánja.

A bőrvektorral rendelkező ember katona, aki arról álmodik, hogy tábornok lesz. Mindig és mindenhol. Egyszerűen nem akar élni anélkül, hogy részt venne az ellenségeskedésekben és nem kapna díjakat. Kezdenek idegesíteni a gondolatok: milyen fáradt minden, minden nap ugyanaz.

Mit tegyen a bőrvektor tulajdonosa, ha minden unalmas? Határozza meg a bőrvektor jelenlétét, és ezáltal a megfelelő vágyakat és tulajdonságokat, amelyek kielégítik őket. Világosan jelezze kívánt eredménytés emeld ki életed azon területeit, amelyeket idő- és erőfeszítéspazarlásnak tartasz. És változtasd meg az életedet ennek a tudatnak megfelelően.

Mit tegyen egy lelkiismeretes előadó, ha elege van mindenből?

A természettől felruházott tehetség, hogy a legjobb legyen a kiválasztott területen, az anális vektor tulajdonosa nem törekszik presztízsre és hírnévre. Becsület, tisztelet, tekintély – ezek az iránymutatásai az életben. Mindig igyekszik befejezni, amit elkezdett, és nehezen változtat a szokásokon.

Az anális vektorral rendelkező ember értékei az otthon, a család, a gyerekek, a szülők. Jó férj (feleség), gondoskodó apa (anya), hálás fiú (lánya).

Türelmes, várja, hogy mások érdemei szerint becsüljék meg, anélkül, hogy erre még csak utalást is adna. Amikor pedig kijelenti, hogy elege van mindenből, éppen az érdemei elismerését várja. És hála. És hogy ne legyen kevesebb, mint az általa belefektetett munka, mert a fő az igazságosság, ugyanúgy.

Nehéz jó embert látni egy olyan karakterben, aki a tévé távirányítójával a kanapén fekve kritizál mindent és mindenkit. Egyszerűen elege van mindenből.
Belefáradt a létezésbe legjobb alkalmazottja, két embernek dolgozik, és nem kap cserébe egyszerű hálát. Elegem van abból, hogy bónuszokat kapnak mások – a bőrvektor fürgébb és találékonyabb tulajdonosai. Elegem van abból, hogy a dicséret mindig mást kap.
Belefáradtam abba a reménybe, hogy egy nap megbecsülnek majd.

Ha az anális vektor tulajdonosa belefáradt mindenbe, akkor ez haragban és makacsságban fejeződik ki. A helyzet javítása nélkül jó ember ellentétévé válik. Egy makacs kritikus végtelen vitákba keveredik bármilyen kérdésről, megreked a múltban.

Mivel a psziché megvédi magát azoktól az eseményektől, amelyekkel nem tud megbirkózni, az anális vektor tulajdonosa számára ez a viselkedés egy módja annak, hogy elkerülje a valóságot. Az ok megértése nélkül lehetetlen egyedül kijutni ebből az állapotból.

Milyen fáradt minden, és a csend már nem ment meg

A természettől elvont intelligenciával felruházott hangvektor tulajdonosát nemigen érdekli a végtelen nyüzsgő anyagi világ. Unatkozik az emberek között, akik szerinte jelentéktelen helyzeteket tárgyalnak anyagi teljesítményekről vagy veszteségekről. " Nagyon elegem van mindenkiből", - gyakran meglátogatja egy ilyen gondolat.

Minden más világban van abban a vágyában, hogy az ismeretlenbe nézzen, elrejtve a többi ember elől. Korábban a hangvektor képviselői a zenében, a filozófiában, a fizikában, az irodalomban és a programozásban teljesítették vágyaikat. Most a psziché megnövekedett volumene miatt az ismeretlen megismerésére irányuló vágyakkal való elégedetlenség depresszióhoz vezethet, akár pszichiátriai klinikára is kerülhet, amikor nem akar élni.

Mint minden ember, a hangvektor tulajdonosa is élvezni akarja az életet. Igyekszik más vektorok értékei szerint élni, akár karriert épít, akár élete szerelmét keresi, akár különféle képességeket fejleszt, amelyekre a társadalomban igény van. A ráfordított erőfeszítéssel arányosan nő a belső üresség, az élet értelmetlenségének érzése, aminek oka a psziché sajátosságaiban rejlik.

Amikor a hangvektor tulajdonosa mindent megunt, a magányt és a csendet keresi, hogy a csak számára érdekes problémákra koncentrálhasson.
A hangvektor vágyainak teljesítése nélkül egy hangművész hamar megunja az összeset. Csak egy pillanat alatt hirtelen úgy érzi, hogy belefáradt mindenbe, megszakít minden kapcsolatot, és visszavonul a saját világába.

Az ismeretlent keresve eljuthat a Himalájába vagy a földkerekség más helyeire, ahol, ahogy mondani szokás, különleges tudás tárul fel, vagy van egy guru, aki elvezet a helyes utat. Évek telhetnek el ezoterikus irodalom, filozófia, vallások tanulmányozásával, és az „menj oda – nem tudom hova, hozd azt – nem tudom mit” állapot fokozódni fog.

Mit tegyen egy hangvektor tulajdonosa, ha elege van mindenből? A tanács minden vektor számára univerzális: ismerje fel ennek a vektornak a jelenlétét, és ezért a megfelelő vágyakat. És ezek kitöltéséhez nem kell távoli helyre menni, nem kell valakit keresni, aki felfedezi az élet értelmét. Amint a hangmérnök átkapcsolja a figyelem vektorát önmagáról másokra, a legnehezebb körülmények is felszabadulnak.

Ha eleged van mindenből: ismerd meg önmagad

Már a Jurij Burlan „Rendszer-vektorpszichológia” tréning első ingyenes előadásain minden olyan ember megtalálja a választ, aki belefáradt mindenbe az életében, és aki nem képes maga megbirkózni a változásokkal. Sokszor nem tudunk változtatni valamin, nem azért, mert ilyen az élet körülöttünk, hanem azért, mert nem ismerjük önmagunkat: mi lassíthatja le életünkben a pozitív változásokat, mit kell tennünk, hogy minden unalmast eltávolítsunk, és helyébe a rosszindulatú források kerüljenek. öröm és boldogság?

Először is meg kell értenünk, kik vagyunk, és mi okoz nekünk örömet, és hogyan érhetjük el ezeket az örömforrásokat. A részvételhez csak regisztráljon a link segítségével, és készen áll arra, hogy meghallgatja, amit évek óta keres az interneten és szerte a világon, valami olyasmit, ami visszahozza az élet örömét. És megint benne akarsz élni teljes erővel. És soha nem lesz unalmas.

„... Az edzés energiát adott. Most bánom, hogy a kanapén feküdtem. Kár, hogy nincs ideje valami újat tanulni vagy megérteni. Kár tétlenül tölteni az időt. És most van annyi erőm, hogy végigüljem az éjszakát az edzéseken, majd 1,5 óra alvás után élvezettel ledolgozzam a munkanapot, majd hétvégén síelni vagy korcsolyapályára menni, és még sok más - nagyon sok ilyen van "annak érdekében, hogy"...

„... A rendszervektor-pszichológia képzése után a rossz állapotok okainak tudatosítása elindított egy mechanizmust a következmények korrigálására, mint például a tartós kudarcok, pszichológiai függőségek, kábulat. gondolatmenet, képtelenség döntést hozni és bármilyen cselekvést megkezdeni, mindenféle félelem, vágyak hiánya, annak meg nem értése, hogy hova költözzünk, mire támaszkodjunk és hogyan rangsoroljuk. 



Most már értem, hogy csak így hirtelen, hosszas várakozások után semmi sem fog csodával határos módon megváltozni, csak a tetteim és a tudatosságom hoz létre pozitív változásokat. Az edzés után a gyerekeimnek most van anyukája! Megértette, hogyan kell eligazodni ebben a világban, és hogyan kell kölcsönhatásba lépni vele, mit kell pontosan megváltoztatnia önmagában! Amikor reggel felébredek, már nem érzem létezésem reménytelenségének és haszontalanságának szörnyű érzését...” 1. lehetőség.

Hagyja fel a munkáját, adja bérbe a lakását, és repüljön a tengerbe bolondozni. Pár hónap múlva üvölts az unalomtól, térj vissza, és fájdalmasan keress munkát. 2. lehetőség.
Ki fogjuk találni, mit tegyünk, ha szisztematikusan belefáradtunk mindenbe - Jurij Burlan „Rendszer-vektor pszichológia” képzésének ismeretével.

Amikor minden unalmassá válik

Ez az állapot nem hirtelen jelentkezik, hanem felhalmozódik: a munka kezd zavarni, a családban egyre több a félreértés - és most minden hétköznapi apróság feldühít. Ennek eredményeként egy érzelmi robbanás: „milyen elege van mindenből, milyen unalmas az élet!” vagy apatikus: "Nem akarok semmit, hagyj békén."

A legnagyobb panaszok pedig általában a munkára, a családra és a szeretteire vonatkoznak.

Ha minden pokolian unalmas, akkor hiába keres valakit, aki hibáztatja a bajait - ez nem segít. Az ok a belső vágyaid és azok beteljesülése. Ezekkel részletesebben foglalkozunk.

Belefáradtam a munkába, de nem értem mit akarok

Eleinte tetszett a munka, de idővel rutinszerűvé és érdektelenné vált, vagy megváltozott a vezetőség, és minden rosszra fordult. Vagy egyszerűen nincs hova fejlődni, nincsenek új projektek és csúcsok, amiket az ember szeretne meghódítani.

Amikor elveszíti érdeklődését a munka iránt, rossz hangulat és panaszok alakulnak ki másokkal kapcsolatban, még azokkal is, akiknek a jóléte érdekében oda jár. A munka tehát bármi lehet, de örömet kell okoznia, nem csak jó fizetést.

Fontos megérteni a karaktered tulajdonságait. Ezután eldöntheti, hogy milyen tevékenységet szeretne, hogy minden napját élvezhesse és ne fáradjon el. A körülötted lévők jellemének megértésével pedig konfliktusmentes kapcsolatokat tud majd kiépíteni a kollégákkal és a vezetőséggel anélkül, hogy munkahelyet váltana.

Jurij Burlan „Rendszer-vektor pszichológia” című tréningje elmagyarázza, hogy az emberi psziché milyen tulajdonságokból és vágyakból áll, és mitől függ egy személy viselkedési modellje, segít megérteni, miben rejlik valójában a lélek, és mit kényszerítettek vagy találtak ki.

Egyet akarok, de kapok egy másikat

A psziché a születéstől fogva adott vágyakból áll. Ezeket vektoroknak nevezik, és felelősek azért, hogy egy személy milyen karakterrel rendelkezik. Mindenkinek megvannak a maga vágyai: az egyik gyerekkora óta álmodik a térről vagy a találmányról, míg a másik arról, hogy orvos vagy tanár lesz.

Nem minden gyermek álma tetszik a szülőknek, ezért a nevelés során az életcélokat a család és a körülöttük lévő emberek igazítják ki, és nem mindig sikerül kompromisszumot elérni. Éppen ezért a munka gyakran nem ébreszt égető érdeklődést: ez már csak így van – dolgozni, és a családját is élelmezni kell.

A lényeg az, hogy a psziché vágyait mindig a megvalósításukhoz szükséges tulajdonságok támogassák. Aki gyermekkora óta arról álmodott, hogy tanár vagy régész lesz, annak természetesen kiváló a memóriája és a részletekre való odafigyelése. Aki pedig egy napot sem tud tánc nélkül élni, annak hajlékony a teste és az a vágy, hogy az első legyen. Talán éppen azért unalmas a munka, mert ott nem valósulnak meg a természettől kapott tulajdonságok.

Amikor a psziché tulajdonságai nem találnak alkalmazást az életben, amikor a vágyakat későbbre halasztják, és szisztematikusan nem teljesülnek, akkor a belső kényelmetlenség érzése megszűnik. Stabillá válik az az érzés, hogy minden unalmas, és körülöttük mindenki nerd. Olyan ez, mintha hatalmas mennyiségű pénz lenne kéznél, de nem tudnád elkölteni.

Belefáradt az emberekbe, különösen a közelibe

Mindenki örömben akar élni – ez a dolgok természetes állapota. Ezért arra törekszünk, hogy más embereket, különösen közelieket használjunk fel saját céljainkra. De nem mindig sikerül. Képes tárgyalni, és nem konfliktus, azt jelenti, hogy megértjük, hogyan él és lélegzik a másik.

Egyrészt fontos, hogy a dolgai mindig ott álljanak, ahol hagyta. És ezért elkerülhetetlen a panasz azokkal szemben, akik átrendezték a papucsot, vagy rendet raktak a szekrényében. A másik számára pedig az a legfontosabb, hogy meghallja a csodálat és a szeretet szavakat. És ha egy kapcsolatban gyengülnek az érzelmek, ez már ok arra, hogy flörtölj valaki mással, vagy legalábbis hisztérikus "nem szeretsz!"
Jurij Burlan rendszer-vektor pszichológiája leírja az egyes vektorok tulajdonságait: hogyan viselkedik az ember, és miért nem tehet másként. És ami a legfontosabb, megértjük, hogyan épülnek fel pontosan a kapcsolatok bármely emberrel, hogy mindkét fél örömet szerezzen a kommunikációból, és ne rágja egymást.

Ahhoz, hogy a kapcsolat ne néhány év után unalmassá váljon, hanem hosszú évekig tartson, meg kell értenie kedvesét. Ez csak eleinte könnyű és gondtalan, míg a vonzalom irányítja a folyamatot. Ám ekkor beindul a rutin, előjönnek a különféle kommunikációs problémák, felmerülhet a szakítási vágy.

A helyzet javításának útja: hol kezdjem

A fő tanács az, hogy ne csinálj semmi drasztikust. Mindig lesz ideje elküldeni főnökét és kollégáit, de a költségvetési lyukak befoltozása, a szerettei panaszainak meghallgatása, akiknek jóléte Öntől függ, nagyon kellemetlen feladat. Szintén nem csak a pénzügyi védőháló fontos, hanem a belső hajlandóság is változtatni valamit: magát a munkát, a vezetőséggel vagy a kollégákkal való kapcsolatokat vagy a családi kapcsolatokat.

Jurij Burlan „Rendszer-vektor pszichológia” tréningje önbizalmat ad az ember saját képességeiben. Önmagunk és mások megértése már több mint a fele a probléma megoldásának. Amikor felismered egy személy pszichéjének vonásait és tulajdonságait, a vele szembeni viselkedésed automatikusan megváltozik: az irritáció helyett önkéntelen mosoly jelenik meg.

A kimeríthetetlen érdeklődést felkeltő tevékenység megtalálása pedig nem csak garancia sikeres karriert, hanem egy módja annak, hogy páratlan örömet szerezzen saját természeti tulajdonságainak megvalósításából. Végül is, amikor a vágyak sikeresen teljesülnek, egyre többet akarsz - a vágyak mennyisége nő.