Irodai öngyilkos merénylők. A legveszélyesebb állások a titkárok, futárok, könyvelők és mérnökök feladatai

A tudósok szerint az éjszakai műszakban végzett munka megzavarja a szervezet normális működését, és előbb-utóbb különféle betegségekhez vezet. Az éjszakai munkavégzés a kialakult szokások felborulásához, pszicho-érzelmi túlterheléshez, szív- és érrendszeri, gyomor- és bélrendszeri problémákhoz, növeli a cukorbetegség és más endokrin rendellenességek, metabolikus szindróma és a női nemi szervek betegségei, mentális betegségek kialakulásának kockázatát. rendellenességek és neoplazmák.
Miért történik ez? Próbáljuk meg kitalálni.

Éjszakai műszak és elhízás

A Colorado Egyetemen végeztek egy tanulmányt, amely kimutatta, hogy az éjszakai munkavégzés (éjszakai műszakban) az anyagcsere csökkenéséhez, az anyagcsere-folyamatok lelassulásához és az energiafelhasználás csökkenéséhez vezet a pontosan ugyanazon napi munkához képest.
Egyébként nappal, annak ellenére, hogy kevésbé mély, mint éjszaka, körülbelül 15%-kal kevesebb energiát költenek el.

Emellett a tudósok megfigyelései kimutatták, hogy az éjszakai munkavégzés általában egyhangú, gyorséttermi termékeken (hamburgerek, pizza, szendvicsek, chipsek és csokoládé szeletek) alapuló ételek fogyasztásával jár együtt. Ez a diéta nem jár egészséggel, és hozzájárul a túlsúlyhoz.

Éjszakai aktivitás és szív- és érrendszeri betegségek

Régóta ismert, hogy az éjszakai műszakban végzett munka növeli az érelmeszesedés, a magas vérnyomás, az angina pectoris és más szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Ezenkívül az egészségkárosodás fokozódik a gyakori és hosszú éjszakai munkával (hetente kétszer több mint 8 órával). Éjszaka a statisztikák szerint általában gyakrabban fordulnak elő szívinfarktusok és agyvérzések, hipertóniás krízisek, és ha Ön is dolgozik ebben az időszakban, a betegség súlyosbodásának valószínűsége többszörösére nő.

Éjszakai munka és cukorbetegség

Az állandó éjszakai műszakos munkavégzés során a biológiai ritmusok állandó megzavarása elkerülhetetlenül anyagcserezavarokhoz, megemelkedett vércukorszinthez és fokozott zsírlerakódáshoz vezet a bőr alatti zsírban és a belső szervek környékén, az erekben megjelenve. Az eredmény elhízás, érelmeszesedés és cukorbetegség.

Éjszakai munka és mentális zavarok

Megállapítást nyert, hogy az éjszakai munkavégzés megzavarja a szerotonin termelődését, ami a hangulat romlásához és az érzelmi zavarok súlyosbodásához vezet. Emellett a gyakori éjszakai műszak komoly pszichés megterhelést jelent annak a személynek, akinek olyan körülmények között kell dolgoznia, ahol csökken a mentális teljesítmény, a figyelem és a mozgáskoordináció, ami azt jelenti, hogy megnő a hibák és a munkahelyi sérülések valószínűsége. Az időszakos társadalmi elszigeteltség is megteszi a hatását a családtól és a barátoktól való elszakadás miatt az ismételt éjszakai műszakok és az azt követő nappali pihenés során.

Emésztőrendszeri betegségek és éjszakai ébrenlét

Megállapítást nyert, hogy a Helicobacter pylori baktérium negatív hatása a gyomor és a nyombél nyálkahártyájára éjszaka fokozódik, ezért az éjszakai műszakban dolgozók körében gyakoribb a peptikus fekélybetegség. Természetesen itt a száraztápnak és a lelki stressznek is nagy szerepe van.
Az éjszakai munkavégzés olyan betegségek kialakulását is provokálja, mint a funkcionális diszpepszia (funkcionális emésztési zavar), szindróma.

Az éjszakai munka és a reproduktív rendszer rendellenességei nőknél

A terhes nők hosszú távú megfigyelései kimutatták, hogy az éjszakai munka jelentősen növeli a vetélések, a szövődmények és a koraszülések kockázatát. Ezenkívül az éjszaka dolgozó nőknél nagyobb valószínűséggel fordult elő menstruációs zavar, endometriózis és meddőség. A tudósok azt sugallják, hogy az ilyen rendellenességek az éjszakai munka káros hatásaival járnak a női test hormonális működésére, az immunitásra és a központi idegrendszerre.

Éjszakai műszakos munka és onkológia

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) valószínűsíthetően rákkeltőnek minősítette a műszakos munkát. Nyugati kutatók szerint az éjszakai munka körülbelül 50%-kal növeli a betegségek kockázatát, és kisebb mértékben - férfiaknál a vastag-, végbél-, prosztatamirigy-daganatokat, nőknél pedig a női nemi szerveket.

Úgy gondolják, hogy ennek oka a melatonin hormon termelésének elnyomása lehet, amelyet a szervezet éjszaka, alvás közben a legaktívabban termel. Ám az éjszakai ébrenlét a megvilágított helyiségekben megzavarja ennek a hormonnak a termelődését, ami ösztönzőleg hathat a rosszindulatú daganatok kialakulására.

Munka vagy alvás?

Mit tehet tehát az éjszakai munkával kapcsolatos egészségügyi problémák megelőzése érdekében?

• Először is, zárja ki a kiskorúak, terhes és szoptató anyák éjszakai műszakos munkáját.
• Fiatal korban - 18 és 35 éves kor között - az éjszakai munka legfeljebb heti 2 alkalommal történhet. Ebben az esetben a nappali alvás legalább 8 óra legyen (alvás sötét szobában), tápláló étkezés, rendszeres fizikai aktivitás, legalább napi két óra friss levegőn tartózkodás.
• 40-45 év után az éjszakai műszakos munkavégzést célszerű kizárni, vagy extrém esetben legfeljebb heti egy alkalommal tervezni. Hiszen ebben a korban növekszik meg jelentősen a szív- és érrendszeri betegségek, az endokrin rendellenességek és a rák kialakulásának kockázata. És a testet érő minden szükségtelen sokk (beleértve az éjszakai munkát is) káros lesz. Tehát gondold át, mi a fontosabb számodra – a pénz vagy az egészség?
• Az éjszakai munkával kapcsolatos kezdődő betegségek mielőbbi azonosítása érdekében rendszeres megelőző vizsgálatokon kell részt venni. Ez egy kardiológus konzultáció és stresszes EKG (futópad, VEM) a korai diagnózis érdekében, mamológusi vizsgálat nőknek + medence és emlőmirigy ultrahang, endokrinológus vizsgálat + cukor, pajzsmirigyhormonok és nemi hormonok vizsgálata. . Az állapotfelmérést legalább kétévente egyszer, de lehetőleg évente kell elvégezni.

Általánosságban elmondható, hogy a fiatal korban végzett időszakos éjszakai munka, megfelelő munka és pihenés, táplálkozás és fizikai aktivitás mellett, nincs káros hatással a szervezetre. Más esetekben jobb, ha a lehető leghamarabb elhagyja a rendszeres éjszakai műszakot.

Az oroszok a legveszélyesebb szakmáknak a tűzoltókat, a mentőket, a rendőröket és a tesztpilótákat tartják. Ilyen adatokat a Levada Center szolgáltat, de a higgadtnak tűnő irodai szakmák képviselői nem kisebb, sőt esetenként még nagyobb veszélynek vannak kitéve a munkahelyükön a Massachusetts Institute of Technology amerikai kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy az irodai dolgozók súlyos, többek között az életveszélyes sérülések nem kevésbé gyakoriak a bányászok, építők és favágók körében, akik munkáját mindig is a legveszélyesebbnek tartották. Ebben az esetben az irodai alkalmazottakat két csoportra osztják. Az első azok, akik saját hibájukból és harmadik felek részvétele nélkül szenvednek súlyos kárt. A második azok, akik a dühös ügyfelektől, a rendőrségtől vagy egy erőszakos főnöktől kapják meg a dühüket.

Az első csoportban a vezető pozíciókat rendszergazdák, mérnökök, futárok, takarítók és titkárok töltik be, a másodikban ügyvédek, könyvelők és vezető-helyettesek.

Oroszországban nincs pontos statisztika az irodai sérülésekről, de statisztika nélkül is, a mentőszolgálatok, a sürgősségi osztályok és a rendőrség egyszerű jelentései alapján azt a következtetést vonhatjuk le, hogy ügyintézőink nem állnak rosszabbul amerikai kollégáiknál.

Titkár

Az iroda bejáratánál, szilárd pultoknál ülő lányok leggyakrabban égési sérüléseket, vágásokat, fejsérüléseket és végtagtöréseket szenvednek. Rendszeresen égési sérüléseket szenvednek a kávéfőzőktől, hűtőktől és csésze teától, kávétól vagy húslevestől. Az egyik szentpétervári reklámcégnél volt egy hagyomány: minden nap este hatkor a titkárnőnek levest kellett melegítenie a felsővezetőknek. Egy ideig minden nyugodt volt, a vezetőség egyöntetűen löttyintette a húslevest, a lány pedig sikeresen megbirkózott a feladatával, de egy szép napon a kisasszony magára ejtett egy tálcát hat csésze forró levessel. Gyapjúszoknya volt rajta, ami csak súlyosbította az égési sérüléseket. A titkár kórházba került.

Egy másik titkárnő, ezúttal Moszkvában, egy csomag ivóvizet vitt az igazgató irodájába. A műanyag szétrepedt, a palackok az alkalmazott lábára estek, aminek következtében az inak megrepedtek.

Egy másik titkárnő egy hónapot töltött betegszabadságon agyrázkódás miatt. A tettes egy rosszul rögzített ablakkeret volt, amely a fejére esett. A lány csak ki akarta nyitni az ablakot, hogy kiszellőztesse a szobát.

A titkárok gyakran szenvednek a tökéletesen csiszolt üvegajtók miatt. Így az egyik fővárosi építészeti iroda titkárhelyettese egy irodaajtónak való ütközés miatt egy hónapig munka nélkül maradt. Olesya elmondása szerint a nap végén annyira sietett haza, hogy nem vette észre, hogy a közös terem üvegajtaja bezárult. „Dizájner fogantyú volt az ajtón, az üveg is, így amikor a takarítók kimosták az üveget, úgy tűnt, nincs is ott ajtó, úgyhogy az arcommal ütöttem, ahogy csak tudtam” – emlékszik vissza a lány. Ennek eredményeként eltörte az orrát, felhasadt az ajka, és majdnem elvesztette a fogait. Sőt, később maga a titkárnő is azon tűnődött, hogyan sikerült megütnie az arcát. "Elnézést, elég tisztességes melleim vannak, és a testtartásom is rendben van, nem járok fejjel előre, csak vissza kellett volna ugranom, de bedugtam az orrom az ajtón!" - panaszkodik az áldozat.

Ennek a szakmának a képviselői gyakran tapasztalnak súlyos agyrázkódást, amely főként az asztallappal való ütközés következtében fordul elő. Így egy moszkvai teherszállító cég alkalmazottja, Valentina K. erősen beütötte a fejét az asztallapba, amikor az asztal alá esett dokumentumokat tartalmazó mappához nyúlt. „Sokáig gyűjtöttem őket, rájöttem, hogy a főnöknek nagyon kellenek ezek a papírok, siettem, ahogy tudtam, majd megcsörrent a telefon élesen felegyenesedtem, és homályosan emlékszem, mi történt ezután” – a lány emlékeztet. Az ütés olyan erős volt, hogy Valentina elvesztette az eszméletét. A dühös főnök, aki szó szerint egy perccel az eset után jött átvenni az iratokat, csak a titkárnő lábait látta kilógni az asztal alól. Szerencsére minden két hét betegszabadságnak bizonyult, amit szintén a cég fizetett. Sajnos ez inkább kivétel, mint szabály, mivel a munkaadók ritkán fizetnek betegszabadságot ügyetlen alkalmazottaiknak.

Vlagyimir Kalinin, a ROSNO Személy- és Vagyonbiztosítási Kárrendezési Központjának igazgatója szerint a munkáltatók ritkán biztosítanak balesetek ellen az irodai dolgozókat. "Az irodai alkalmazottak jelentik a legkevésbé kockázatos kategóriát a munkáltató számára. A személyzet ilyen kötvényeit alapvetően nagyvállalatok, különösen bankok vásárolják. Az irodai dolgozók balesetbiztosítási díjának meghatározásakor a legalacsonyabb együtthatót alkalmazzák. Általában az irodai sérülések hasonlóak a háztartásihoz (zúzódások, vágások stb.) Az irodai dolgozók körében a legtöbb biztosítási eset az utcán történik munkába vagy hazafelé menet, például télen, amikor bárki könnyen megcsúszhat a jégen és megsérülhet” – mondta Kalinin. .

Annak ellenére, hogy az „irodai plankton” szinte nincs biztosítva, gyakran fordulnak elő sérülések és károk, ami általánosságban magyarázza a munkaadók vonakodását a sérült személyzetre költeni.

futár

A futárok elleni támadások egész sorozata történt márciusban Moszkvában, Szentpéterváron és Kijevben. Minden bűncselekmény ugyanazt a mintát követte. Az árut egy webáruházon keresztül egy bérelt lakás címére rendelték meg, a bűnözők megverték a futárt, átvették a rendelést, és természetesen nem fizettek érte. A csalókat nem olyan egyszerű megtalálni – a címük minden alkalommal új.

Tévednek azok, akik egyszerűnek és egyszerűnek tartják a futár munkáját. Amellett, hogy az alkalmazott anyagi felelősséget visel a szállított dolgokért, saját tisztességére és biztonságára is ügyelnie kell.

Alekszejt, aki futárként dolgozott egy fővárosi szoftvercégnél, egy falka kóbor kutyák támadták meg. A fiatalember alig győzte le a kutyákat, csak megharapta a lábát, a jobb karját és a hátát. Még mindig kap injekciót.

A futárokat nagyobb valószínűséggel ütik el az autók, mint más irodai dolgozókat. Az áruk vagy dokumentumok kézbesítésére sietve a legváratlanabb helyeken futnak át az utcákon. Ha az ütközés egy gyalogos hibája, a munkáltató általában nem fizeti az orvosi költségeket.

Könyvelő

A könyvelő munkája általában csendes, nyugodt, monoton, sőt unalmas. De ez csak első pillantásra. Nemcsak a könyvelőket támadják meg, hanem rendszeresen kirabolják őket a csalók, a rendvédelmi szerveket pedig lopással, hamisítással vagy más illegális tevékenységgel vádolják. Mindennek tetejébe, ha „szerencséd van” egy kalandokra hajlamos főnökkel, állandóan nyomás alatt leszel: vagy „csalási” szerződés aláírására kényszerítenek, vagy eltitkolják a pénz egy részét az adó elől. hatóságokat, vagy „kiváltani” őket.

A múlt év végén a rendfenntartók őrizetbe vettek csalókat, akik 20 millió rubel értékben hamisítottak a Sberbank bankjegyeket, és megpróbálták eladni azokat. Ha egy könyvelő ilyen vásárolt értékpapírokkal fordult volna a bankhoz, akkor a Büntető Törvénykönyv 186. cikke „Hamis pénz vagy értékpapír gyártása vagy értékesítése” hatálya alá tartozott volna.

Egy másik veszély azzal jár, hogy rendszeres időközönként nagy összegeket kell cipelni. A könyvelő akkor is kockáztat, ha biztonsági őrrel ül egy autóban. Az egyik példa egy incidens, amely a moszkvai régióban történt. Fegyveres rablók okoztak autóbalesetet. Nem volt nehéz fegyverrel elvinni egy táskát pénzzel és utána megszökni. E balszerencsés utazás után a cégnek több mint 6 millió rubel hiányzott, a könyvelőnek pedig az idegsejtek oroszlánrésze.

Mérnök

Vlagyimir szerelőmérnöke 3,5 méter magasból zuhanva szenvedett halálos sérüléseket. Egy laza fa fedélzeten dolgozott, amely a legalkalmatlanabb pillanatban elmozdult.

Az egyik hidraulikus erőmű egyik mérnöke belehúzta a kezét a gépbe. A férfi maga sem értette, hogyan történhetett ez, mert szülőházában minden diót ismer. A kórház ragaszkodott az amputációhoz. A sérült mérnöknek szerencséje volt: bátor és ügyes sebészt talált, aki vállalta a műtét elvégzését. A kéz megmenekült.

Az irodákban a mérnökök gyakran szenvednek az elektromosság és a bútorok miatt. Az elektromos vezetékek felállítása, javítása során rendszeresen áramütés éri őket, költözéskor bútorokkal zúzzák össze lábukat, karjukat.

Emellett általában a mérnökök feladata új vállalati iroda kialakítása vagy új helyiségek átvétele, ami szintén élet- és egészségkockázattal jár. Így a moszkvai régióban az új raktárhelyiségek átvételekor a raktár harmadik emeletére vezető lépcső beszakadt a mérnök alatt. Szegény fickó repült egy járatot, átzuhant a lépcsőn a második emeleten, és a betonpadlón landolt. Szerencsére csak súlyos zúzódásokkal megúszta.

Hasonló történet történt az arhangelszki régió egyik építőipari vállalatának mérnökével. Andrey Kh. elment megnézni az új helyiséget. Ott még nem volt fény, a mérnök fürgén sétált végig a második emelet folyosóján, kinyitotta az ajtókat, és megvizsgálta a szobákat. Miután kinyitotta a következő ajtót, és belépett, Andrej rájött, hogy lezuhan. „Egyszerűen nem volt ott padló, és az ablak is le volt takarva valami ronggyal. Csak az mentett meg, hogy nem volt időm elengedni a kilincset. A mérnök nem fogadta el a tárgyat, de szívből dicsérte a dolgozókat a fogantyúk minőségéért.

A túlmunka, a kemény munka egészségi állapotának romlását okozhatja. Például a magas vérnyomás gyakori kísérője azoknak, akik keményen dolgoznak a gyárakban, és azokat is, akik későn, sötétedésig dolgoznak az irodában.

Az újrahasznosítás káros!

A tudósok régóta bebizonyították, hogy a munkamániások sokkal gyakrabban betegszenek meg, mint kevésbé szorgalmas kollégáik. Gyakran kapnak szívrohamot, és a sérülésveszély is magasabb, mint másoké. A munkahelyükön sötétedésig elidőző nők általában nem étkeznek normálisan, hanem gyorsan nassolnak, túlzottan dohányoznak, és kevesebb figyelmet fordítanak a sportra és egészségükre, mint mások.

Mellesleg, még ha a heti feldolgozási idő csak néhány óra, akkor is negatív hatással van a szervezetre. A University of California Irvine kutatói arra a következtetésre jutottak, hogy a heti 41-50 órát dolgozó férfiak és nők 14%-kal nagyobb valószínűséggel szenvednek magas vérnyomástól, mint azok, akik heti 40 óránál többet dolgoznak. Ha hetente több mint 51 órát fordítanak munkára, akkor ennek a betegségnek a kockázata már 29%.

Váltakozó munka és pihenés

A tudósok jóvoltából egy érdekes minta alakult ki: még a jelentős lelki megterheléssel járó összetett intellektuális feladatok is megvédhetnek a magas vérnyomástól, feltéve, hogy a munkavállaló aktívan tudja befolyásolni munkakörülményeit. Az egészség javítása, valamint a fizikai erőnlét megőrzése érdekében ajánlott az aktív pihenés, például a kerékpározás vagy egy könnyű esti kocogás.

Holland tudósok bebizonyították, hogy az éjszakai műszakban végzett munka negatív hatással van a szív- és érrendszer állapotára és működésére. A kutatási eredmények egyértelműek: az éjszakai munkát végzők kétszer nagyobb eséllyel szenvednek tachycardiától. A tachycardia pedig a jövőben szívrohamot vagy akár hirtelen halált is okozhat.

Ipari veszélyek

Az idő múlásával végzett nehéz fizikai aktivitás a váz- és izomrendszer foglalkozási megbetegedéséhez vezet, a csontok és az izmok szenvednek. Ha a munkavállalónak foglalkozásából adódóan rendszeresen káros anyagokat kell belélegeznie, jelentősen megnő a kockázata például az asztma vagy más felső légúti betegség kialakulásának. Az elektromágneses mezők, a különféle zajok és rezgések szintén nem járulnak hozzá az ember egészségéhez.

A foglalkozási megbetegedés általában a nem megfelelő munkakörülmények miatt következik be, amelyeknek a munkavállaló rendszeresen ki van téve. Ha bebizonyosodik, hogy foglalkozási megbetegedésben szenved, akkor annak a szervezetnek, amelyben dolgozik, havonta kártérítést kell fizetnie. Néha az ilyen kifizetések a bérek 100%-át is elérik. Jogosult továbbá további szabadságra, a cége költségére fizetett gyógyszerekre, évenkénti szanatóriumi kirándulásra, valamint egyéb, egészségi állapotának helyreállítását célzó intézkedésekre.

Nem titok azonban, hogy a mentális stresszel járó munka nem kevésbé káros, mint az ipari vállalkozásokban végzett munka. Tehát, ha a munkanap felét számítógép-monitor előtt töltik, az ilyen munkát a „káros” kategóriába sorolják. A látásromlás, neuralgia és egyéb betegségek oka lehet a monitornál való hosszú tartózkodás. Az ilyen jellegű munkavégzés általában nem javasolt terhes nőknek és szoptatós anyáknak, így joguk van más pozícióba áthelyezést kérni.

Ha a munka ártalmassága pontosan a számítógép-monitor közelében való hosszú tartózkodásban rejlik, a munkáltató köteles benyújtani a munkavállalók listáját a Rospotrebnadzornak, és meg kell beszélnie a rendszeres tervezett orvosi vizsgálatokat az egészségügyi orvosokkal.

Az iroda 5 veszélye

1. számú veszély – monitor

Ne feledje: a napi számítógépes munka károsítja a látását. A már rosszul látóknak ajánlott speciális szemüveg viselése a monitor képernyője előtti munkavégzéshez. Speciális bevonatuk védi a szemet és csökkenti a monitor látásra gyakorolt ​​negatív hatását. A munkanap folyamán bizonyos szemgyakorlatokat is célszerű elvégezni.

2. számú veszély – légkondicionáló

Nyáron hűvösség van, télen forró légáramlatok. Ez az eszköz kiszárítja a bőrt, szó szerint kiszárítja azt. Ezért ajánlott naponta legalább kétszer kenni a kezét hidratáló krémmel, és legalább egyszer helyreállítani a sminket. A kondicionált levegő a bronchiális asztmában és egyéb légúti betegségekben szenvedőknek is káros. Ráadásul „klíma alatt” nagyon könnyen kialakulhat megfázás.

3. veszély – kemény széklet

A kemény széken való ülés negatívan befolyásolja a testtartást, az ülő helyzetben végzett munka pedig általában az általános egészségi állapotát. Ezért, ha van kedve, mindenképpen nyújtson – ettől erősebbek lesznek az izmai. Az ülőmunka problémáját ebédes sétákkal is megoldhatod. Jó ötlet lenne visszautasítani a liftszolgáltatást. A munkanap során rendszeresen rövid (szó szerint néhány perces) fizikai relaxációt kell végeznie az izmoknak. Fel kell állnia, és saját belátása szerint végre kell hajtania néhány egyszerű gyakorlatot.

4. számú veszély – válogatós munkáltató és szabálytalan időbeosztás

E két ok miatt végtelenül aggódnia kell. Kora reggeltől késő estig dolgozol, és megpróbálsz elérhetetlen magasságokat elérni. Az ilyen erőfeszítések eredménye azonban gyakran csak idegösszeomlás és megromlott családi élet. Végül értsd meg: az eredmény fontos, de senki nem fog pénzt fizetni a túlzott buzgóságért! Nem kell olyasmit megtenned, amit senki sem kér, és ami valójában nem is különösebben fontos, de sok időt vesz igénybe.

5. számú veszély – sarok

A folyamatos sarkú cipőviselés eredménye a vénák sérülése. Természetesen lehetetlen teljesen lemondani a márkás tűsarkúról, úgyhogy oldjuk meg ezt a helyzetet másképp: vegyünk fel cserecipőt a munkahelyünkön, vagy vegyük le a cipőt az asztal alatt, és mozgassuk meg a lábujjainkat.

A nap kérdése: káros a munka?

„Aki nappal olyan aktív, mint a méh, erős, mint az ökör, keményen dolgozik, mint a ló, este pedig olyan fáradtan érkezik haza, mint a kutya, állatorvoshoz kell fordulnia.
Mert nagy a valószínűsége annak, hogy szamár.” (Népi bölcsesség)

A Finn Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Intézet tudósai válaszoltak a kérdésre: Káros a munkavégzés? ? Sok éves kutatás után a válasz egyértelmű volt: dolgozni káros . És mind a testi, mind a lelki egészségért.
Igaz, a spanyol „jelöltekkel foglalkozó docensek” jelentős fenntartással élnek: dolgozni káros , ha a munkát nem szeretik.

Így megy ez: nyüzsögünk, sietünk, izgulunk, hogy nem érünk rá időben...
A rossz statisztikákat tanulmányozva az orvosok most nyomatékosan azt javasolják, hogy egyszer álljunk meg, vegyünk levegőt, nézzünk hátra, nézzünk körül, és józanul, őszintén elemezzük: mit csináltunk rosszul ebben a „mókuskerékben”?!
És megérte egy ilyen köztes eredményt, amikor ijesztő a tükörbe nézni?!
Ezt hívják kumulatív hatásnak...

„Nem keményen kell dolgoznod, hanem a fejeddel” – szokta mondani a felejthetetlen Steve Jobs.
És igaz, „nem azért adták az embernek a fejét, hogy dolgozzon, hanem azért, hogy ne dolgozzon”.

A normál munkaidő az EU-ban jelenleg heti negyven óra. Tudom, hogy például Kanadában hosszú hétvégéket gyakorolnak – szinte havonta egyszer három szabadnapot.
Miért is?!

Sok kultúrában a „dolgozz keményen” axiómát örökletesnek tekintik. A káros-e munka - nem is gondolhattál rá, lázadás...
Csinálj karriert, mondják, és minden rendben lesz... Nem tény. Manapság az orvosok gyakran kénytelenek lehűteni munkamániás dühüket.
A jól ismert kopáson és foglalkozási megbetegedésen kívül az emberek gyakran dohányoznak és isznak, hogy kikapcsolódjanak munka után. Így káros-e a munka ?!

Káros-e dolgozni – ez nem költői kérdés...

A munka órákat, napokat, éveket vagy akár egy életet is igénybe vehet. Vannak olyan tanulmányok, amelyek szerint ahhoz, hogy bármilyen mesterségben profi legyen, tízezer órát kell rászánni, vagyis tíz éven keresztül napi három órát.
Mindezek ellenére a munka csak egy része az életnek, és próbálj meg meggyőzni arról, hogy a legfontosabb...

Rutherford életrajzírói a következő történetet idézik...
Egy nap Rutherford késő este besétált a laboratóriumába, és meglátta ott egyik ígéretes alkalmazottját, a páratlan óra ellenére.

– Mit keresel itt ilyen későn? - lepődött meg a tudós.
„Dolgozom” – válaszolta.
– Akkor mit csináltál napközben?
– Természetesen működött.
„És reggel? Tényleg reggel is dolgoztál?”
– És reggel is.
– Elnézést – csodálkozott őszintén Rutherford –, szerinted mikor? - és nem fűzött különösebb reményeket ehhez az alkalmazotthoz.

Ha a munka az előtérben, akkor az egészség, a család, a gyerekek, az örömök és az élet egyéb örömei a második, ötödik, tizedik... De a munka vámpír, és az említett életörömök adományozók. Így káros-e a munka ?

Azt állítják, hogy a mű embert csinált a majomból... Egyelőre csak egy verzió. Könnyebb bebizonyítani, hogy a munka fáradt és beteg majmot csinált a majomból...

Egyetért azzal, hogy „a „Munkakezdés” kifejezéssel! A legkielégítőbb az, amikor koccint!”

Egészségesnek lenni!

Megjegyzéseket elfogadunk. Észrevételeket szívesen fogadunk. A kiegészítéseket ösztönzik.

Minden szakma fontos, minden szakma... káros! Nem, de hogy is lehetne másképp?! Életünk nagy részét munkában kell töltenünk, aminek következtében ez megfosztja fiatalságunktól és általában a legszebb éveinktől. De ha a személyes rendelésünk mellett telik az idő, akkor senki sem jelentkezett, hogy egészségét a munkáért adja fel. De pontosan ez történik. Legyen szó sok órán át ülve a számítógép előtt, állandóan lábon mozogva a városban, a vezetőülésen ülve vagy folyamatosan nehéz tárgyakat emelve. Szinte minden munka jóvátehetetlen hatással van az egészségére.…

Tehát igen, ha szép és egészséges akarsz maradni egész életedben, hozd meg a helyes döntést – hagyd abba a munkát... nos, vagy legalább ne azt a munkát végezd, amely a legveszélyesebb és károsabb az egészségedre. Annak érdekében, hogy megértse, miről beszélünk, a Careerist.ru tanulmányozta az Amerikai Orvosi Szövetség kutatási adatait, amelyek alapján az Analitikai Központ összeállította a legkárosabb szakmák értékelését. Fontolja meg az alábbiakat, és gondolja át: talán itt az ideje, hogy elgondolkozzon a profil megváltoztatásán?

Könyvelő és egyéb irodai dolgozók

Nem valószínű, hogy a hátad meghálálja a 9 órás ülőmunkát egy fülledt irodában. A statisztikák szerint kb Az irodai dolgozók 40%-a szenved hátfájástól. Még a rendszeres testmozgás sem segít - a nyaki és ágyéki gerincre nehezedő hatalmas terhelést szinte semmi sem tudja kompenzálni. Minden rosszabb lesz, ha a munkahelye nincs kényelmes irodabútorokkal felszerelve – ebben az esetben garantált a fájdalom és az elhízás.

A rendszeres fizikai aktivitás azonban némileg kompenzálja az egészségvesztést. Nem, ez nem hétvégi munka a dachában, hanem stabil edzés az edzőteremben. Ugyanakkor rendbe hozza az alakját. És igen, az AMA szakértői azt tanácsolják, hogy gyakrabban sétáljon a friss levegőn.

Szakácsok és egyéb vendéglátóipari dolgozók

A szovjet időkben nagyon jövedelmezőnek számított a szakács munka az étkezdében – ritkán fordult elő, hogy egy vendéglátós több étellel teli zacskó nélkül ment haza. Ma tulajdonképpen semmi sem változott. Ennek eredményeként - Az ezen a területen dolgozók 75%-a elhízott az állandó túlevés miatt. Természetesen kevesebb stressz éri őket a munkahelyükön, mint a lista többi képviselője, de ebből a szempontból nehéz irigyelni őket. Folyton magas hőmérsékleten kell lábon állniuk, ami szintén hátrányosan érinti egészségüket. A magas vérnyomás, az állandó hátfájás és a szívproblémák csak néhány azok közül, amelyekkel a szakácsoknak meg kell küzdeniük.

Eladók

Az eladók és más kereskedelmi dolgozók egy másik terület, amelynek képviselői hagyományosan magas koleszterinszinttől, elhízással és szívproblémákkal küzdenek. Hálátlan vásárlók, álló munka, napi durvaság, stressz - mindez negatívan befolyásolja az eladók egészségét.

Ráadásul nagyon alacsony fizetés, ami miatt lehetetlen kompenzálni az összes szakmai veszteséget és megengedni magának, hogy normálisan étkezzen. Az ilyen munka által okozott egészségügyi problémák nyilvánvalóak, így ma már nem mindenki hajlandó ezt a korábban tisztelt szakmát választani.

Egészségügyi dolgozók

Az orvosok természetesen sokkal aktívabb életmódot folytatnak, mint az irodai dolgozók, ami azonban nem csökkenti munkájuk egészségre gyakorolt ​​hatását. Így a hagyományosan helytelen táplálkozás, az állandó éjszakai műszakok okozta komoly stresszhormon-túlterhelés, sok beteg és egészségügyi problémái kitörölhetetlen nyomot hagynak az orvosok, a mentők és a nővérek egészségén. Ez különösen a cukorbetegség kialakulásának és kialakulásának megnövekedett kockázatában, a bélbélgyulladás és a szívproblémák, például a szívinfarktus terjedésében mutatkozik meg.

Rendőrök

A rendvédelmi tisztek munkájához hagyományosan komoly stressz társul, amelyet mind a munka sajátosságai, a szabálytalan munkaidő, mind pedig a kontingens, akivel kommunikálni kell. A stressz miatti szívinfarktus súlyos veszélye mellett minden harmadik rendvédelmi tiszt magas vérnyomással és magas koleszterinszinttel küzd, aminek természetesen nincs jótékony hatása a szervezetére.

Ráadásul maga a munka is objektív fenyegetést jelent az életre és az egészségre – évente rengeteg rendőr sérül meg, és még az életét is veszti a bűnözők elfogása során.

Drivers

A volán mögötti munka soha senkinek nem hozott semmilyen hasznot. A sofőröket folyamatosan veszélyezteti a baleset, ami folyamatos odafigyelést igényel tőlük, hiszen sokszor ők is felelősek az utasokért, és ez állandó feszültséget okoz bennük. Ennek eredményeként a fáradtság és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata. De nem ez az egyetlen probléma. Az a tény, hogy a vezetés tele van a vér stagnálásával a medencében. Ez pedig, mint ismeretes, az oka olyan kellemetlen betegségeknek, mint az aranyér és a prosztatagyulladás. Ráadásul állandóan be kell lélegeznie a kipufogógázokat – a tested biztosan nem fogja szeretni.

Tűzoltók

Az égési vagy sérülésveszély semmiképpen sem a legrosszabb, ami a hazai tűzoltókra vár. A helyzet az, hogy legtöbbjük nem vet véget életének az öregség miatt, és nem hal meg tűzben - általában szívrohamot kapnak. Mindez az állandó stressznek, feszültségnek, a nem szabványos, szabálytalan üzemmódban végzett munkának és az állandó harckészültségnek köszönhető.

Valójában a tűzoltók nehezen tudnak lazítani, mert bármelyik pillanatban felmerülhet a hívás igénye! Ezen kívül állandó alváshiány, helytelen táplálkozás, fizikailag megterhelő tevékenységekben való részvétel. Nem csoda, hogy a tűzoltók szívrohamot kapnak...

Bányászok, kohászok és más dolgozó szakmák

Nehéz elképzelni, hogy ez a fajta szakma egyáltalán hozzon egészségügyi előnyöket. A nehéz fizikai munka önmagáért beszél. De a problémák, például a háttal, csak apróságok ahhoz képest, amivel a kohászati ​​üzemekben vagy bányákban végzett munka megterheli a keményen dolgozókat. A nagy hazai ipari vállalatok szó szerint megmérgezik dolgozóikat, kényszerítve őket a koksz belélegzésére, a szinterezésre és a rákkeltő anyagokra. Többször bebizonyosodott, hogy a kohászati ​​üzemekben dolgozóknál sokszor nagyobb a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata. Hasonló a helyzet a bányászokkal, akiknek szénport kell belélegezniük. Nem hiába sorolják ezeket a szakmákat a legkárosabb és legveszélyesebbek közé jogszabályi szinten.