Не знала раньше что делать дальше. Что делать, когда не знаешь, что делать? Если вы попали в сложную, неприятную, конфликтную или, как вам кажется, безвыходную ситуацию

Иногда вы просто останавливаетесь и не знаете, что вам делать со своей жизнью дальше. Это очень непросто - решить, что же предпринять, найти правильное решение. Это ощущение неопределенности может появиться у любого человека и в любом возрасте. Неважно, в чем именно дело - вы выбираете университет, заканчиваете его и ищете работу, пытаетесь пережить расставание или приближаетесь к выходу на пенсию. В любой ситуации может возникнуть ощущение, что вы просто не знаете, куда двигаться дальше. Разобраться с проблемой вам помогут пять шагов, с помощью которых вы поймете, чем же хотите заниматься в своей дальнейшей жизни.

Наденьте кроссовки и очистите разум

Иногда ситуация оказывается настолько сложной, что все, о чем вы можете думать - как дожить до следующего дня. У вас нет стратегии на будущее, никаких планов и желаний. Вы просто еле выдерживаете. Если обстоятельства сложились именно так, не паникуйте. Сфокусируйтесь на повседневных делах. Пережить день вам поможет физическая активность. Заведите будильник пораньше, подготовьте заранее одежду для пробежки и отправляйтесь на улицу. Небольшая пробежка - прекрасное начало дня. В первое время вам будет трудно заставлять себя выбираться из кровати, захочется просто закрыться от мира. Но со временем вы поймете, что после пробежки чувствуете себя лучше, а волнения отступают. Вы начнете с нетерпением ждать утра и будете наполняться от занятий энергией. Ваш сон станет крепче. Упражнения помогают вам справиться с эмоциональной болью и улучшают здоровье. Вам проще разобраться со всеми жизненными проблемами. Иногда эффект не получается стремительным, но так или иначе спорт помогает перейти на новый этап жизни без особых затруднений.

Разбудите свое сознание, начинайте действовать

Никто не будет жить вместо вас. Все люди, богатые или бедные, благоустроенные или разорившиеся, должны справляться сами со своими проблемами. Вы должны двигаться дальше, как бы это ни было трудно. Неважно, в чем справедливость, неважно, грустно ли вам, вы просто обязаны действовать! Жизнь нельзя предсказать, и ответы, которые мы ищем, не всегда оказываются приятными. Нет никаких правил, которым можно следовать для того, чтобы идти по правильному пути. Вы должны разбудить свое сознание и принять реальность такой, какая она есть, приготовиться к переменам и понять, что жизнь непредсказуема. Это станет еще одним шагом на пути к тому, чтобы найти свое новое направление. Вам придется справиться со всеми своими стереотипами и неуверенностью в себе - они блокируют вам дорогу. Даже если вы не видите себя в будущем, не знаете, чего хотите, вам нужно принимать решения.
Многие люди предпочитают ничего не делать - настолько принятие решений кажется им сложным. Не позволяйте страху парализовать себя. Продолжайте двигаться, не сдавайтесь. Даже небольшой шаг вперед лучше, чем постоянное промедление. Просто попробуйте - и вы сами в этом убедитесь!

Бросьте себе тридцатидневный вызов

Напишите список из трех целей, достижение которых улучшит вашу жизнь. Постарайтесь добиться их за месяц. Пусть это будет даже что-то простое - похудеть на пару килограммов или начать тренироваться для марафона. Главное, чтобы вы действительно это сделали. Так ваша жизнь снова обретет перспективу. Достигая своих целей, вы вернете себе уверенность в своих силах. Не поддавайтесь грусти, попробуйте исправить все за тридцать дней.

Вам могут помочь истории других людей, их взгляд на жизнь и на преодоление подобных трудностей. Такое чтение может помочь вам обрести вдохновение и мотивирует вас, если вы не будете знать, что же делать со своей жизнью дальше. Вы сможете найти полезные советы, разберетесь с беспорядком в мыслях и чувствах. Можно также почитать биографические книги от людей, которым приходилось в жизни непросто. Вы наверняка найдете того, чей жизненный опыт похож на ваш или просто впечатляет вас достаточно, чтобы наполнить силами для поисков пути. Такое чтение никогда не станет напрасной тратой времени, даже не сомневайтесь в этом - выбирайте книгу и скорее приступайте к ней.

Сделайте все, чтобы понять себя лучше

Разберитесь в себе, поймите, что вам нравится в жизни. Вы должны понимать свои желания, если хотите приступить к действиям и добиться перемен. Если вам не ясно, кто вы и что вам нужно, вы не сможете понять, какое направление будет для вас верным. Кроме того, только знание о том, кто вы, может стать надежным фундаментом для веры в себя. В момент, когда вы в отчаянии, вы сможете найти силы двигаться дальше, если будете знать, что сможете справиться. Помочь в самопознании может предыдущий шаг - тридцатидневный вызов хорошо открывает глаза на ваши приоритеты. Как только вы почувствуете, что нашли верное направление, вы сможете направить все свои усилия на достижение цели. Вы будете знать, где искать информацию, откуда черпать вдохновение.

Эмоциональное истощение - не такая уж и редкая проблема. Но упадок сил и сомнения («Все ли правильно я делаю в жизни?», «Куда мне двигаться дальше?») — всего лишь подходящий повод для того, чтобы пересмотреть свои приоритеты.

Помню, когда я училась в университете, я думала, что мне необходимо выбрать работу, занимаясь которой я буду счастлива последующие 50 лет моей жизни или даже больше. Какая же это сложная задача!

Но реальность такова, что нельзя знать наверняка, что будет приносить вам радость всю жизнь. Вы даже не можете знать, что сделает вас счастливым через 5 лет. Но вы понимаете, что доставляет вам удовольствие в данный момент. И, если ваша нынешняя ситуация удручает, вам нужно двигаться дальше. Жизнь в том и заключается, чтобы пробовать разное и осознавать, кем вы не хотите или хотите стать в будущем.

Запомните несколько простых истин:

1. Никто не может спланировать свое будущее.

Помните, вы не знаете, что вас ожидает. Жизнь полна сюрпризов и неожиданных поворотов. Но если вы занимаетесь тем, что вам нравится, не важно, работа это для вас или увлечение, - это сделает ваше путешествие по жизни гораздо веселее.

2. С дискомфортом можно мириться.

Иногда нас в жизни что-то не устраивает. Например, может не хватать денег для всего того, что так хочется попробовать. Если вам действительно чего-то хочется, придется претерпевать некоторые неудобства на пути достижения цели. Например, я хочу собственную собачью упряжку, чтобы участвовать в гонках на Аляске. Для этого мне пришлось отказаться от своего уютного чистого дома в городе и переехать на Аляску. Мы часто сталкиваемся с недостатком воды и перебоями в электричестве, и наша хижинка гораздо меньше прежнего дома. Но мы не концентрируемся на дискомфорте, потому что живем в красивом месте, и я на пути исполнения своей мечты.

3. Жизнь изменчива, лучше научиться меняться вместе с ней.

Всякое случается. Когда-то мне казалось, что у меня есть все, о чем можно мечтать: прекрасная работа, великолепный дом в лесу. Но меня уволили, я потеряла дом, мне стукнуло 40 — и все это произошло за одну неделю. Потом обнаружилось, что я беременна. Та еще неделька выдалась. Я провела пару дней в депрессии, лежа на диване, но затем у меня созрел план, и я отправилась на Аляску. Обстоятельства можно и нужно использовать себе на благо. Каждая неприятность - это возможность для чего-то большего.

4. Оттягивать действия - не лучшая стратегия.

Мы не молодеем. К сожалению, такова истина. Если вы не начнете использовать время с толком и исполнять свои мечты, к концу жизни вы рискуете остаться ни с чем. Если же вы всерьез мечтаете чего-то добиться - лучше начать действовать. Первые шаги самые сложные, но лучше оторваться от интернета и приступить к работе. Вы не продвинетесь ни на миллиметр, только размышляя, каких высот вы могли бы достичь.

5. Вопросы помогут разобраться в себе.

Уделить себе немного времени - хорошая затея. Можно задать себе по-настоящему важные вопросы. И незначительные. Понять себя. Помедитировать. Составить список того, что вам интересно и чем вы могли бы заниматься, если бы у вас было достаточно времени и денег. Мечтать глобально сложно, но важно. Успокойте свой разум с его вечными «но» и пофантазируйте на эту тему.

6. Не нужно бросаться в омут с головой.

Если есть работа или увлечение, в котором вы заинтересованы, попробуйте заняться этим на безвозмездных началах, чтобы понять, точно ли это то, чем вам хочется заниматься. Даже самые большие и смелые мечты не помогут вам, если вы пренебрежете реальными действиями и опытом. Иногда кажется, что нам очень хочется чем-то заниматься, но, попробовав раз, мы осознаем, что это может быть и не совсем то, чем казалось. Очень важно попробовать, прежде чем кардинально менять жизнь в пользу сомнительных перспектив.

7. Важно делать сбережения.

Если вам нужно переехать или пойти на курсы, чтобы исполнить свою мечту, будет уместно для начала подзаработать денег. Я работала долгие годы, чтобы мое редакторское портфолио было достаточно впечатляющим для работы на дому. И теперь у меня есть возможность редактировать статьи из моей крошечной хижины, получать за это деньги и оплачивать ими необходимое оборудование и еду для собак. Хотелось бы мне, чтобы собаки и гонки приносили мне доход? Конечно. Но пока я еще только создаю и тренирую мою команду, поэтому это невозможно. У меня нет опыта в гонках на собачьих упряжках, но есть репутация писателя. Так я занимаюсь одной любимой работой, чтобы оплачивать другую.

8. «Да!» новым возможностям.

Шанс изменить жизнь к лучшему может лежать у вас под носом, но вы его можете просто не заметить и, соответственно, упустить. Не упускайте возможностей. Иногда они появляются в неподходящее время, но вы не можете влиять на это. Однако в ваших силах открыть дверь - или возможность может уйти и постучаться к кому-то еще.

Когда вы пытаетесь понять, что делать со своей жизнью, помните главное: отсутствие действий не является действием само по себе. Принимать решения и пробовать - это самые важное, даже если в некоторых случаях вы будете недовольны своими решениями. В конце вашей жизни вы не будете сожалеть о том, что рисковали и сталкивались с неудачами. Но точно не будете рады тому, что не пытались вообще.

Выключите ноутбук и начните жить.

Вопрос психологу:

Доброго времени суток! Да, мне 13 лет и я надеюсь, мне не откажут в помощи из-за возраста. Я потеряла себя и вижу в этом огромную проблему. Длится это около 6-7 месяцев. Но чувствую, что одной мне с этой проблемой не справится. Когда-нибудь я окончательно запутаюсь и захочу наложить на себя руки. Все началось с того, что я элементарно начала скрывать свои чувства, то есть, то что происходит у меня в семье или личной жизни. Я не говорила всего, допустим, что у мамы от меня очередные секреты, что она нашла себе мужчину и от меня его скрывает, но я не глупая, вижу. Иногда слышу их разговоры по телефону и знаю, что она иногда и обманывает его. Поначалу, меня это все очень раздражало, но сейчас - главное, что он к нам не приходит, я его не вижу и не слышу, он не ужимает мои права и слава Богу. Они с мамой просто где-то встречаются, как я понимаю. У меня есть страх, еще с детства, однажны, она привела в дом мужчину, он "прогнал" меня с кравати и спал с мамой. Я очень пережевала и боюсь повторения этой истории. До сих пор сплю с мамой, но когда она говоит, что "тебе уже пора спать одной", я говорю мол "мне страшно", да, страшно, но не спать одной, а то, что мама кого-нибудь приведет. Но речь не об этом, хотя я считаю, это важный момент и мне стоило об этом рассказать. Раньше, у меня были какие-то свои принципы, взгляды, правила, по которым я жила и радовалась жизни. Сейчас у меня постоянные депрессии. Я частно плачу из-за любого пустяка и чувствую себя не нужной. Иногда, у меня есть такое состояние, как я его называю "как в фильме", мне просто хочется красиво погрустить, под музыку. Боюсь, когда мама задерживается на работе, думаю только о том, что "вдруг она пойдет к друзьям, выпьет там немного, а я потом жди ее пол ночи", такое происходит редко, тьфу тьфу тьфу, но я загоняю себя в угол и в таких случаях иду к бабушке, но я ничего ей не рассказываю, якобы "просто дома стало скучно, и я пришла к вам". Не знаю, что такого переломного случилось у меня в жизни, что я изменилась. Близкая подруга говорит, что я обманываю ее, она рассказывает, как ей было хорошо со мной прежней и говорит, что такого больше не будет. Может я просто выросла? Или слишком много держу в себе? Мне очень сложно решать проблемы с такой затуманенной головой, с этим нужно что-то делать. Хочу снова жить и радоваться происходящему, а не ждать, когда я вырасту и уеду жить подальше от проблем. Прошу помощи.

На вопрос отвечает психолог.

Здравствуй, Ирина!

Давай поговорим об особенностях твоего возраста. Тебе 13 лет - ты уже не ребенок, начинается гормональная перестройка всего организма. Ты замечаешь, что твое тело меняется, становится более женственным. Такие сильные изменения в твоем теле происходят под влиянием гормонов, эти гормоны влияют и на твое эмоциональное состояние. Постарайся относится к этому трезво и спокойно, сейчас твои эмоции острее и меняются чаще, чем в детстве. Нужно понимать: почему это происходит (причина в физиологическом созревании организма - в 13 лет очень многие люди чувствуют себя ненужными или переживают иногда депрессии из-за сильнейших гормональных изменений). Нужно научиться управлять своими эмоциями. Это способность поможет тебе быть успешной и счастливой в будущем. Для управления эмоциями нужно понимать их причины (ты взрослеешь и растешь сейчас очень быстро) и научиться замечать их появление и не погружаться в них полностью, а наблюдать за эмоциями со стороны. Попробуй, это интересно. Понаблюдай за своими эмоциями как за рыбками в аквариуме. Не подчиняйся эмоциям вся, наблюдай. Чтобы это получалось лучше, начни заниматься спортом или танцами. Физические нагрузки помогут выровнять гормональный фон. дадут тебе силы не погружать полностью в ураган эмоций, а наблюдать за ними и оставаться в равновесии.

Спорт, танцы или другое хобби помогут тебе решить и еще одну важную задачу: начать жить своими интересами и позволить маме жить своими. Подумай. что ты любишь, что тебе интересно и начинай заниматься этим (рисуй, пиши стихи, танцуй, лепи - делай то, что тебе нравиться, найди дело для души). Развитие ребенка можно со стороны хорошо увидеть на примере кормления. Новорожденного ребенка мама кормит грудью, это для него самое полезное. Ребенка в год начинают кормить с ложечки, но пока кормит с ложечки мама, папа или бабушка. Ребенок в 2-3 года должен научиться есть ложкой сам и делать это аккуратно. Ребенок в 5-6 лет во время еды учиться заботиться об окружающих (помогает маме накрыть на стол, подает папе хлеб и др.). Взрослый человек может заработать, купить продукты и накормить себя и близких. Так мы взрослеем. переходя от грудного вскармливания, к тому что готовим и кормим других. тех кто нам дорог. Все этапы важно пройти во время. Будет смешно и грустно, если ребенок в 3 года будет есть только из бутылочки или в 6 лет размазывать кашу по столу. Уже совсем невозможно, чтобы юношу или девушку в 20 лет мама кормила грудью. У каждого возраста свои задачи. в каждом возрасте мы чему-то учимся.

Тебе 13 лет, дети часто спят с родителями в дошкольном возрасте. В 13 лет это мешает тебе и маме. Не жди, когда она предложит тебе спать одной. Сделай это сама. Ты уже достаточно взрослая для этого. Не бойся взрослеть, твой возраст прекрасен. Если хочешь быть счастливой в жизни, позволь маме быть счастливой и иметь свою личную жизнь. Иначе, когда потом тебе захочется иметь свободу, мама тоже не сможет тебя отпустить (все возвращается). Когда тебе будет 25, мама начнет стареть и если сейчас вы не научитесь самостоятельной жизни, она уже не будет к этому готова, а тебе этого очень захочется. Поэтому начни сейчас. Вы всегда будет с мамой близкими, родными людьми. Но близкие не должны опутывать друг друга, как цепи, контролировать, не давать свободу. Близкие люди - это те, кто поддерживают, понимать и уважают друг друга. Чтобы тебе было легче дать маме свободу, сделай свою жизнь интересной (общайся с друзьями, изучай языки и переписывайся на английском, рисуй, танцуй - пойми, что тебе интересно и что для тебя важно).

Добрый день! Подскажите, пожалуйста выход из сложившейся ситуации. НЕт желания жить дальше так.

Сижу в декретном отпуске. Быт и ежедневное однообразие - разбили жизнь на "до" и "сейчас". Плохое настроение-отыгрывается на сыне, хоть и стараюсь сдерживать себя, муж тоже устал - раньше время проводили вместе, говорили друг с другом, делились мыслями и обидами-сейчас старается провести свободное время в интернете. Любое начало разговора-воспринимает как упрек и ставит в "штыки". Первый и основной ответ на все: "Что ты еще хочешь? Что опять не так? Разводись!" Очень болезненно переживаю эти перемены. НЕ могу выйти из состояния подавленности. Раньше мелкие вопросы решались "ночами" . Сейчас же- не то что вопросы, а просто этих ночей нет. Как праздник -"1 раз в месяц" и то без каких-то чувств и эмоций- не успеваю их поймать-настоящий супружеский "долг". Потеряла чувство хоть малейшей привлекательности и женственности, хотя все как было-так и есть на месте! НЕ верю, что все это происходит со мной. Всегда стремилась к обратному и старалась не упустить момент для создания семейной атмосферы...
Что делаю, чтобы это исправить? В первую очередь терплю, ссылаясь на то, что дети вырастут станет легче--уже не действует, совсем. Слезы в подушку, мысли о какой-то несправедливости в жизни-все к чему пришла. Стараюсь каждый день писать мужу море новых и важных слов, о нем и о любви-это стало уже как в порядке вещей для него. Каждый раз стараюсь обнять, поцеловать невзначай, сказать, что он замечательный- нет реакции и ответа, точнее слова есть " и я тоже"-только куда-то в никуда, дежурно и как-будто для галочки. Девушки на порносайтах- значительно привлекательнее и желаннее. Занимаюсь собой-после родов почти пришла в форму. Предлагаю провести время вместе вечером-...да как-то нет желания у него. Ткк и живем- я с детьми спать, а он с интернетом... Вчера нашла нашу переписку с момента знакомства и до свадьбы-улыбалась, такие были чувства---входнули в меня новую силу и энтузиазм--сегодня хотела сделать что-то особенное, порадовать мужа!!! Прихорашиваюсь, жду с работы, ужин готовить с обеда начала--вся в предвкушении---позвонил муж, и с первого слова- высказал, что опять что-то не так, не то сделала, не так сделала... Вот и ушло все настроение и желание...как-будто его и не было. И опять слезы, после разговора и полное отсутствие жизненных сил. Помогите, пожалуйста. Или моим детям будет и дальше очень и очень сложно и плохо, с такой безжизненной мамой!

Ответы психологов:

Здравствуйте, Наташа!

Дело в том, что мужчины и женщины нуждаются в разных формах любви и по-разному принимают любовь. То, что кажется очевидным Вам, совершенно может быть непонятно для Вашего супруга.

Для мужчины самое ужасное - это видеть свою женщину несчастной, потому что мужчина винит себя в несчастьях женщины. У него падает самооценка, снижается мотивация. Мужчина начинает избегать близости. Для мужчины не столько важно, чтобы о нем заботились и говорили теплые слова, а сколько ощущать себя НУЖНЫМ. Это женщины хотят услышать слова утешения, когда им плохо, а мужчины утешительные слова воспринимают как оскорбление, как расписку в его неспособности быть мужчиной. Если мужчина видит, что женщина несчастна, но при этом еще и слова ему теплые говорит, то он не может принять эти теплые слова.

Из всех перечисленных способов решения проблемы, Вы не назвали самого важного - попросить Вашего мужа о помощи. Важно не просто рассказать мужчине о проблеме, о том как Вам тяжело, о том, как все плохо, и как Вы устали. Он воспримет это как упрек и займет оборонительную позицию (а лучший способ защиты - это нападение). Важно сказать мужчине о том, как он конкретно может Вам помочь и о том, как это помощь важна для Вас. Важно научиться просто просить, без объяснений о том, как Вам тяжело. Просто: "Дорогой, помоги помыть посуду", "Дорогой, поиграй с детьми". И обязательно искренне поблагодарить за помощь. Когда мужчина почувствует, что он может снять как-то груз забот с Ваших плеч, что он может быть полезен, что он может проявить себя как мужчина, что ВЫ в нем нуждаетесь и ВЫ ему благодарны, то его мотивация на общение с Вами многократно возрастет. И обязательно говорите, что Вы цените то, что он УЖЕ делает для Вас (дом строит, много работает и т.д.)

И еще - мужчины не любят, когда женщины жертвуют собой. Мужчина рядом с женщиной-жертвой чувствует себя неудачником. Поэтому не терпите сложности, а просите у мужчины конкретной помощи. Он будет только рад (хотя возможно и не сразу это проявится).

С уважением, психолог Стрелкина Ольга.

Проблемная область:

Отношения мужчины и женщины

«Сегодня тебе хочется одного - сдохнуть, а завтра просыпаешься и понимаешь, что нужно было всего лишь спуститься на несколько ступенек, нащупать на стене выключатель и увидеть жизнь в совсем ином свете…» Анна Гавальда.

В средневековье стариком считали уже 45-летнего мужчину. С 7 лет мальчики начинали постигать военную науку, владеть оружием или учиться своей специальности. В 16-18 лет парни начинали воевать, в 20 лет заводить семью и детей. Средняя продолжительность жизни, в Средневековой Британии, была равна 30 годам. Если мужчина был аристократ или богач, то он мог прожить до возраста 60 лет. Но это было скорее исключением из правил. К 45 годам мужчины выполняли свой долг, оставив дом и потомство, а затем уходили в мир иной.

Сейчас все поменялось. Определяться с целями в жизни, искать себя и не заводить семью до 30 лет стало нормой. Потом мы женимся, строгаем одного или парочку детей. Платим кредиты, ипотеки и тянем семью. Все основные цели достигнуты, после которых средневековый мужчина мог уходить из жизни, освобождая дорогу новому поколению.

Но что делать современному мужчине? Что делать, если устал от жизни в молодости или в средних годах? Ты может даже не завел детей и семью. Ты только познал десятки девушек в постели, попробовал десяток работ и проехал десяток стран. Но ты устал о жизни.

Что делать дальше, если ты потерял интерес ко всему происходящему вокруг и полностью выгорел изнутри? Ты не знаешь, что делать. Ты не успел насладиться жизнью и получить удовольствие от всего, а только все время куда-то спешил. Ты устал, как средневековый воин, но так и не был сильно счастлив.

«Довел себя до края? Не видишь смысла больше жить? Значит, ты уже близок… Близок к решению дойти до дна, чтобы оттолкнуться от него и навсегда решить быть счастливым. Так что не бойся дна - используй его» Виталий Гиберт

Что делать дальше, если устал жить?

1. Отбрось несбывшиеся надежды и мечты

Ты не стал миллионером, суперзвездой или чемпионом мира ММА до своих лет? Все нормально. Ты слишком высоко поднял свою планку, слишком тяжело трудился и слишком старался. Хватит носить траур по человеку, которым ты так и не стал. Не все мечты сбываются, а скорее наоборот. Все большие мечты детства так и не сбываются у 90% людей. Просто нужно выкинуть их и идти дальше. Недостижимые цели и глупые мечты пусть останутся в прошлом. Пора строить новую жизнь с новыми мечтами, целями и планами!

2. Измени образ жизни

Постарайся избавиться от депрессии и хандры сменой образа жизни. Ты несчастлив по причине того, что живешь и делаешь не то, что хочешь. У тебя дисбаланс жизни и внутреннего мира. Это опустошает тебя и морально подавляет.

Найди то, что тебе интересно и приносит удовольствие. Это может быть хобби, спорт, другая работа, новые отношения. Займись тем, чем давно хотел, но все время откладывал. Измени образ жизни на тот, о котором мечтаешь. Больше отдыхай, спи, хорошо питайся и занимайся спортом.

3. Перестань себя обвинять и радуйся мелочам

Хватит себя винить во всяких бедах, ошибках и неверно выбранных путях жизни. Научись прощать себя. Научись не играть чужие роли и быть собой. Научись любить себя и баловать. Радуйся мелочам жизни: вкусному кофе, лучам солнца, общению с близкими, прогулкой в парке.

4. Реши проблемы

Часто причиной эмоционального выгорания является нерешенная проблема: неудачные отношения, неперспективная работа и т.д. Это может быть твоим гордиевым узлом. Но как говорил актер Джим Керри: «Проблемы надо решать, а не запивать таблетками». Разруби свой гордиев узел и реши проблемы раз и навсегда, которые тебя мучают.

5. Поверь в будущее и найди мечты

Устал жить? Тебя разбудят, от летаргического оцепенения, только новые цели и мечты. Определи свои истинные желания. Чего ты хочешь больше всего сейчас? Только хорошо подумай. Найди новый путь самореализации. Поставь себе новую цель и составь план. Поверь в себя и в свое будущее.