La selectarea solicitanţilor pentru posturi de conducere Atunci când se formează echipe, este adesea nevoie să se determine cât de responsabilă este o persoană, să se afle cât de mult se „controlează” în diverse situații semnificative din punct de vedere profesional, să se evalueze gradul activității sale și maturitatea emoțională.

Nivelul controlului subiectiv este o caracteristică generalizată a personalității, care se manifestă în mod similar în situatii diferite. Psihologii consideră că nivelul de control subiectiv este asociat cu simțul responsabilității unei persoane pentru ceea ce se întâmplă „aici și acum”, precum și pentru consecințele pe termen lung, adică cu maturitatea socială și independența individuală. Pentru prima dată, metodele de diagnosticare a unei astfel de caracteristici de personalitate au fost testate în anii '60 în Statele Unite. Cel mai faimos dintre ele este scara locului de control ( Scala locului de control) dezvoltat de J. Rotter ( J. B. Rotter). Această scară se bazează pe poziția conform căreia toți oamenii sunt împărțiți în două tipuri - interne și externe - în funcție de modul în care ei evaluează ceea ce provoacă diverse evenimente din viața lor și cine este responsabil pentru acestea. Fiecare persoană poate fi apreciată pe scara „internalitate-externalitate”. Internii au un loc de control intern, cei externi au unul extern. Diferențele dintre cele două tipuri de localizare a controlului pot fi semnificative în ceea ce privește succesul activității profesionale (locusul intern de control se corelează semnificativ cu indicele de succes profesional).

Oamenii de tip intern evaluează toate evenimentele semnificative care li se întâmplă ca rezultat al propriilor activități. Ei lucrează mai productiv în singurătate, mai activi în căutarea informațiilor. În plus, personalitățile interne sunt mai bune la locul de muncă care necesită inițiativă. Sunt mai hotărâți, mai încrezători în sine, principii în relațiile interpersonale, nu se tem să-și asume riscuri. Cercetările arată că liderii interni sunt capabili să-și exercite conducerea directivă cu succes.

O personalitate exterioară, dimpotrivă, interpretează toate evenimentele care au loc în viața ei ca depind nu de ea, ci de niște forțe exterioare (Dumnezeu, alți oameni, soarta etc.). Din moment ce exteriorii nu se simt capabili să-și influențeze viața în vreun fel, să controleze desfășurarea evenimentelor, ei se eliberează de orice responsabilitate pentru tot ceea ce li se întâmplă. În același timp, ele se caracterizează printr-o mai mare conformitate, mai conforme și mai sensibile la opiniile și evaluările celorlalți. În general, personalitățile externe se dovedesc a fi performanți buni, lucrând eficient sub controlul altor persoane.

În practica casnică, este folosit metodologia pentru studierea nivelului de control subiectiv (USK), creat de E. F. Bazhin, E. A. Golynkina și A. M. Etkind la Institutul Psihoneurologic din Leningrad. V. M. Bekhterev bazat pe scara lui J. Rotter. Autorii acestei tehnici pornesc de la faptul că direcția controlului subiectiv la una și aceeași persoană poate avea variații în diferite domenii ale vieții. Prin urmare, USC include o serie de scale care măsoară nu doar interioritatea-externalitate, ci și manifestările acestei caracteristici în domenii precum atitudinile față de realizări, eșecuri, sănătate și boală, precum și în sfera relațiilor familiale, industriale și interpersonale.

Această tehnică psihologică experimentală face posibilă evaluarea relativ rapidă și eficientă a nivelului de control subiectiv format la subiect asupra diferitelor situații de viață.

CHESTIONAR
pentru a studia nivelul de control subiectiv (USK)

Instructiuni: Vi se oferă 44 de afirmații care descriu diferite căi interpretarea umană a celor mai comune situații sociale. Citiți cu atenție fiecare afirmație, evaluați măsura în care sunteți de acord sau nu și marcați foaie de răspuns numărul corespunzător alegerii dvs.:

3 - total de acord
+2 - de acord
+1 - mai degrabă de acord decât de dezacord
-1 - Dezacord mai degrabă decât de acord
-2 - nu sunt de acord
-3 - total dezacord

Încercați să utilizați întreaga gamă de evaluări.

Foaie de răspuns
_______________________________________________
Numele complet

№ p/p	Afirmație	Nota
	Promovarea se referă mai mult la noroc decât la abilitățile și efortul personal.
	Majoritatea divorțurilor se datorează faptului că oamenii nu doreau să se adapteze unul la altul.
	Boala este o chestiune de întâmplare; dacă ești sortit să te îmbolnăvești, atunci nu se poate face nimic
	Oamenii sunt singuri pentru că ei înșiși nu manifestă interes și prietenie față de ceilalți.
	Îndeplinirea dorințelor mele depinde adesea de noroc.
	Este inutil să faci un efort pentru a câștiga simpatia altor oameni.
	Circumstanțele externe, părinții și bunăstarea afectează fericirea familiei nu mai puțin decât relația dintre soți
	Adesea simt că am puțină influență asupra a ceea ce mi se întâmplă.
	De regulă, managementul este mai eficient atunci când controlează pe deplin acțiunile subordonaților și nu se bazează pe independența acestora.
	Notele mele la școală depindeau mai mult de circumstanțe întâmplătoare (cum ar fi starea de spirit a profesorului) decât de propriile mele eforturi.
	Când îmi fac planuri, în general cred că pot implementează-le
	Ceea ce mulți oameni cred că este noroc sau noroc este de fapt rezultatul unor eforturi lungi și concentrate.
	Cred că stilul de viață corect poate ajuta sănătatea mai mult decât medicii și medicamentele
	Dacă oamenii nu sunt potriviți unul pentru celălalt, atunci oricât s-ar strădui, ei tot nu vor putea să-și întemeieze viața de familie.
	Bunul pe care îl fac este de obicei apreciat de alții.
	Copiii cresc așa cum îi cresc părinții.
	Cred că șansa sau soarta nu joacă un rol important în viața mea.
	Încerc să nu plănuiesc prea mult înainte pentru că multe depind de cum decurg lucrurile.
	Notele mele la școală au depins în primul rând de eforturile mele și de gradul de pregătire.
	În conflictele de familie, mă simt adesea vinovat pentru mine decât pentru partea opusă.
	Viața oamenilor depinde de circumstanțe
	Prefer un ghid în care poți decide singur ce să faci și cum să faci.
	Cred că stilul meu de viață nu este în niciun caz cauza bolilor mele.
	De regulă, este un set nefericit de circumstanțe care îi împiedică pe oameni să reușească în afacerea lor.
	La urma urmei, pentru management prost Organizația este responsabilă pentru oamenii care lucrează în ea.
	Simt adesea că nu pot schimba nimic în relațiile existente în familie.
	Dacă vreau cu adevărat, pot câștiga pe oricine
	Generația în creștere este afectată de atât de multe circumstanțe diferite încât eforturile părinților de a-i educa sunt adesea zadarnice.
	Ceea ce mi se întâmplă este munca mâinilor mele
	Poate fi dificil de înțeles de ce liderii acționează așa cum o fac.
	O persoană care nu a reușit să reușească în munca sa, cel mai probabil, nu a dat dovadă de suficient efort.
	De cele mai multe ori, pot obține ceea ce vreau de la membrii familiei mele.
	Necazurile și eșecurile care au apărut în viața mea au fost mai des de vină pentru alți oameni decât mine.
	Poți oricând să protejezi un copil de o răceală dacă îl urmărești și îl îmbraci corect.
	ÎN circumstanțe dificile Prefer să aștept până când problemele se rezolvă de la sine
	Succesul este rezultatul muncii grele și puțin depinde de șansă sau noroc.
	Simt că mai mult decât oricine altcineva, fericirea familiei mele depinde de mine.
	Întotdeauna mi-a fost greu să înțeleg de ce unii oameni mă plac și alții nu.
	Întotdeauna prefer să iau o decizie și să acționez pe cont propriu, în loc să te bazezi pe ajutorul altor persoane sau destinului
	Din păcate, meritele unei persoane rămân adesea nerecunoscute, în ciuda tuturor eforturilor sale.
	ÎN viață de familie sunt situatii care nu pot fi rezolvate nici cu cea mai puternica dorinta
	oameni capabili care nu au reușit să-și realizeze potențialul ar trebui doar să se învinuiască pe ei înșiși
	Multe dintre succesele mele au fost posibile doar datorită ajutorului altor oameni.
	Majoritatea eșecurilor din viața mea au venit din ignoranță sau lene și au depins puțin de noroc sau ghinion.

Prelucrarea rezultatelor

Prelucrarea rezultatelor testelor se realizează în mai multe etape. Numărul corespunzător alegerii determină numărul de puncte primite pentru fiecare răspuns. În primul rând, cu ajutorul tastelor, se calculează scorurile pentru fiecare scală (însumare simplă). În același timp, punctele pentru răspunsurile la întrebările cu semnul „+” sunt însumate cu semnul propriu, iar pentru întrebările cu semnul „–” - cu semnul opus.

Cheile pentru cântare

1. Scara de internalitate generală (I o)

2. Scara de internalitate în domeniul realizărilor (I e)

3. Scara de internalitate în domeniul eșecurilor (I n)

5. Scara de internalitate în domeniul relațiilor industriale (I p)

7. Scara de internalitate în raport cu sănătatea și boala (I h)

Ca urmare a punctajului pentru fiecare dintre scale, se obțin așa-numitele scoruri „brute”, care trebuie convertite în scoruri standard (pereți). Pentru a face acest lucru, utilizați o masă specială.

Tabel pentru conversia scorurilor „brute” în scoruri standard

Faceți clic pe imagine pentru o vedere mai mare

Scorurile obținute în pereți sunt înscrise în tabel:

Tabelul final al rezultatelor

Rezultatele exprimate în pereți sunt comparate cu norma (5,5 pereți). Un indicator peste 5,5 pereți indică un tip de control intern în această zonă, sub 5,5 - unul extern.

Rezultatele pot fi prezentate și sub formă de grafic sau ca profil.

Exemplu de diagramă USC

Exemplu de profil USK

Interpretarea rezultatelor

Din punct de vedere psihologic, o persoană cu rata mare de control subiectiv posedă stabilitate emoțională, perseverență, determinare, sociabilitate, autocontrol ridicat și reținere. Omul cu control subiectiv scăzut instabil din punct de vedere emoțional, predispus la un comportament informal, necomunicativ, autocontrol slab și tensiune ridicată.

Scara internității generale (I o). Rata ridicată pe această scară corespunde nivel inalt control subiectiv asupra oricăror situații semnificative. Astfel de oameni cred că majoritatea evenimentelor importante din viața lor sunt rezultatul lor propriile actiuni că le pot controla. Ei simt propria responsabilitate pentru aceste evenimente și pentru modul în care se dezvoltă viața lor în ansamblu. Subiecte cu nivel scăzut controlul subiectiv nu văd legătura dintre acțiunile lor și evenimentele semnificative ale vieții pentru ei. Ei nu se consideră capabili să-și controleze dezvoltarea și cred că majoritatea evenimentelor sunt rezultatul întâmplării sau al acțiunilor altor oameni.

Scara de internalitate în domeniul realizărilor (I e). Rata ridicată pe această scară corespunde unui nivel ridicat de control subiectiv asupra evenimentelor și situațiilor emoțional pozitive. Astfel de oameni cred că ei înșiși au realizat tot ce a fost și este în viața lor și că sunt capabili să-și atingă cu succes obiectivele în viitor. Rată scăzută pe o scară indică faptul că o persoană își atribuie succesele și realizările circumstanțelor - noroc, noroc sau ajutorul altor persoane.

Scara de internalitate în domeniul eșecurilor (I n). Rata ridicată pe această scară reflectă un simț dezvoltat al controlului subiectiv în raport cu evenimentele și situațiile negative, care se manifestă printr-o tendință de a se învinovăți pentru diverse necazuri și suferințe. Rată scăzută indică faptul că subiectul este înclinat să atribuie responsabilitatea pentru astfel de evenimente altor persoane sau să le considere rezultatul ghinionului.

Scara de internalitate în domeniul relațiilor familiale (I s). Rata ridicată Și c înseamnă că o persoană se consideră responsabilă pentru evenimentele care au loc în viața sa de familie. Rată scăzută Iar c indică faptul că subiectul își consideră partenerii responsabili pentru situațiile care apar în familia sa.

Scara de internalitate în domeniul relaţiilor industriale (I n). Rata ridicată pe această scară indică faptul că în organizarea acestuia activitati de productie omul se bazează în principal pe sine. Consideră că își poate influența relațiile cu colegii, îi poate gestiona și poate fi responsabil pentru ei; crede el cariera profesionala, promovarea depinde mai mult de el însuși decât de alte persoane sau forțe externe. Rată scăzută indică faptul că o persoană are tendința de a nu-și asuma responsabilitatea pentru succesele și eșecurile sale profesionale. O astfel de persoană crede că nu el însuși, ci altcineva - șefi, colegi, norocul etc. - determină tot ce i se întâmplă în acest domeniu.

Scara de internalitate în domeniul relațiilor interpersonale (I m). Rata ridicată Iar m indică faptul că o persoană se consideră capabilă să-și controleze relațiile formale și informale cu alte persoane, să trezească respect și simpatie pentru sine. Rată scăzută , dimpotrivă, indică faptul că o persoană nu își poate forma activ cercul social și tinde să considere relațiile sale interpersonale ca rezultat al activității partenerilor.

Scara de internalitate în raport cu sănătatea și boala (I h). Rata ridicată indica faptul că subiectul se consideră responsabil pentru sănătatea sa: dacă este bolnav, se învinovățește pentru acest lucru și crede că recuperarea depinde în mare măsură de acțiunile sale. Omul cu rată scăzută la această scară, el consideră boala rezultatul unui accident și speră că recuperarea va veni ca urmare a acțiunilor altora, în primul rând ale medicilor.

Pentru diagnosticele profesionale, cele mai informative sunt rezultatele la scara internalității în relațiile industriale (I p). Rezultatele la alte scale fac posibilă construirea unui profil multidimensional. Întrucât majoritatea oamenilor se caracterizează printr-o variabilitate mai mult sau mai puțin largă a comportamentului în funcție de situații sociale specifice, caracteristicile controlului subiectiv se pot schimba și la o persoană în funcție de situația care i se pare complexă sau simplă, plăcută sau neplăcută etc.

Nivelul controlului subiectiv crește ca urmare a corecției psihologice. În același timp, trebuie amintit că internii preferă metode non-directive de corecție psihologică; iar cei externi, ca indivizi cu anxietate crescută și predispuși la depresie, sunt subiectiv mai mulțumiți de metodele comportamentale.

Articol furnizat portalului nostru
redactorii revistei

Trimiteți-vă munca bună în baza de cunoștințe este simplu. Utilizați formularul de mai jos

Studenții, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și munca lor vă vor fi foarte recunoscători.

Găzduit la http://www.allbest.ru/

PLAN

Introducere

1. Criterii de formare a culturii fizice

2. Controlul obiectiv

3. Controlul subiectiv

Concluzie

Bibliografie

INTRODUCERE

Educația fizică, indiferent de formele de implementare a acesteia, fie că este vorba de antrenament sportiv sau de cultură fizică și muncă de sănătate, din punct de vedere al conținutului este, în primul rând, un proces socio-pedagogic specializat. Cu toate acestea, obiectul acestui proces este un sistem biologic autoreglabil foarte complex - corpul uman, care este în interacțiune constantă cu mediul său natural și social. În acest sens, este evident că eficacitatea procesului de instruire este determinată de corespondența optimă a mijloacelor și metodelor utilizate. educație fizică starea de sănătate, capacitățile funcționale, caracteristicile individuale legate de vârstă ale celor implicați în cultura fizică și sport.

În condițiile socio-economice și de mediu moderne, când sănătatea populației, și în special a generației tinere, s-a deteriorat semnificativ și, din păcate, continuă să se deterioreze rapid, o abordare atât de rațională a implementării procesului de educație fizică ca obligatorie componentă a politicii valeologice, mai ales în condiţiile de sistem modern media generală și educatie inalta, devine de o importanță fundamentală. În caz contrar, motivația pentru exerciții fizice scade, eficacitatea procesului de antrenament și nivelul de sportivitate scade, longevitatea sportivă scade și se creează condiții pentru dezvoltarea unui număr de stări patologice. Orice greșeală a unui antrenor, profesor în cazul organizării și implementării incorecte a procesului de educație fizică are un foarte preț mare- sănătatea celor implicați.

Numeroase studii cuprinzătoare au demonstrat în mod obiectiv că exercițiile fizice sistematice au efecte complexe și diverse semnificative asupra corpului uman, sesizabile mai ales în perioadele critice și sensibile ale dezvoltării ontogenetice. Doar cursurile organizate corespunzător, sub supravegherea unui medic, în conformitate cu principiile antrenamentului sportiv, întăresc sănătatea, îmbunătățesc dezvoltarea fizică, cresc starea fizică și performanța corpului și contribuie la creșterea spiritului sportiv. Organizarea irațională a sesiunilor de antrenament, performanță munca fizica, în ceea ce privește direcția, volumul, intensitatea care nu corespunde capacităților morfofuncționale și fizice individuale ale organismului implicat în cultura fizică și sport, lipsa supravegherii medicale regulate, neglijarea instrucțiunilor metodologice ale unui antrenor, profesor, medic, poate avea un preț foarte mare - dăunează sănătății.

În procesul de educație fizică, se recomandă utilizarea diferitelor tipuri de control, în timpul cărora se monitorizează starea funcțională a diferitelor organe și sisteme fiziologice ale corpului celor implicați. Controlul subiectiv operațional sau curent reflectă reacțiile zilnice ale organismului celor implicați în activitatea fizică efectuată de cei mai variabili indicatori morfofuncționali (de exemplu, greutatea corporală, ritmul cardiac, tensiunea arterială etc.).

Numărul de indicatori de control poate fi diferit, dar este important să învățați cum să determinați corect indicatorii individuali, să le formulați și să le evaluați corect. Prin urmare, principalele criterii de selectare a indicatorilor care se recomandă să fie introduși sistematic într-un jurnal individual de control subiectiv sunt gradul de informare (obiectivă și/sau subiectivă) a acestora cu privire la starea fizică, morfofuncțională, psihofiziologică actuală a corpului, precum și disponibilitatea metodelor de determinare şi evaluare practică a acestora în condiţii naturale de implementare.proces de instruire şi recuperare fără utilizarea echipamentelor speciale. Un medic sportiv, un antrenor ar trebui să explice studenților cum să țină un jurnal, cum să evalueze acest sau acel indicator și, cel mai important, să le explice ce efect are fiecare dintre indicatorii diagnosticați asupra sănătății lor.

1. Criterii pentru formarea fizicăecultură

Criteriile după care se poate judeca formarea culturii fizice a unei persoane sunt indicatori obiectivi și subiectivi. Pe baza acestora, este posibil să se identifice proprietățile esențiale și măsurarea manifestării culturii fizice în activitate. Acestea includ:

Gradul de formare a nevoii de cultură fizică și modalități de a o satisface;

Intensitatea participării la cultură fizică și activități sportive (timp petrecut, regularitate);

Natura complexității și nivelul creativ al acestei activități;

Exprimarea manifestărilor emoțional-volitive și morale ale unei persoane în cultură fizică și activități sportive (independență, perseverență, intenție, autocontrol, colectivism, patriotism, diligență, responsabilitate, disciplină);

Gradul de satisfacție și atitudine față de activitățile desfășurate;

Manifestare de performanță amator, autoorganizare, autoeducare, autoeducare și autoperfecționare în cultura fizică;

Nivelul de perfecțiune fizică și atitudinea față de acesta;

Deținerea mijloacelor, metodelor, deprinderilor și abilităților necesare îmbunătățirii fizice;

Consecvența, profunzimea și flexibilitatea asimilării cunoștințelor științifice și practice privind cultura fizică pentru utilizare creativă în practicarea culturii fizice și a activităților sportive;

Amploarea gamei și regularitatea utilizării cunoștințelor, aptitudinilor și experienței culturii fizice și activităților sportive în organizarea unui stil de viață sănătos, în activități educaționale și profesionale.

Astfel, formarea culturii fizice a unei persoane poate fi judecată după cum și în ce formă specifică se manifestă atitudinile personale față de cultura fizică, valorile acesteia. Sistemul complex al nevoilor individului, abilitățile sale apare aici ca o măsură a dezvoltării culturii fizice a societății și o măsură a autoexprimării creative în ea.

În conformitate cu criteriile, se pot distinge o serie de niveluri de manifestare a culturii fizice a individului.

Nivelul pre-nominal se formează spontan. Motivele pentru aceasta se află în sfera conștiinței în raport cu elevii și sunt asociate cu nemulțumirea față de programul oferit de profesori, conținutul orelor și nu numai. activități de învățare, potențialul său semantic și cultural general; relații interpersonale complicate cu profesorul. Elevii nu au nevoie de activitate cognitivă, iar cunoștințele se manifestă la nivelul familiarizării cu materialul educațional. Legătura culturii fizice cu formarea personalității viitorului specialist și procesul de pregătire profesională a acestuia este infirmată. Sfera motivațională este dominată de o atitudine negativă sau indiferentă. În clasă, astfel de elevi sunt pasivi, sfera activităților extrașcolare este respinsă. Nivelul abilităților lor fizice poate fi diferit.

Nivelul nominal se caracterizează prin atitudinea indiferentă a elevilor față de cultura fizică și utilizarea spontană a mijloacelor și metodelor sale individuale sub influența colegilor de clasă, timpul liber, impresiile emoționale ale unui spectacol sportiv, informația televizată sau film. Cunoștințele sunt limitate, nesistematice; sensul claselor este văzut doar în întărirea sănătății, parțial în dezvoltarea fizică. Abilitățile practice sunt limitate la cele mai simple elemente - exerciții de dimineață (episodice), anumite tipuri călire, activități în aer liber; direcția este personală. Uneori, elevii de acest nivel pot participa la anumite tipuri de cultură fizică și activități sportive de natură reproductivă, la cererea profesorului. Nivelul de sănătate și de forma fizică a unor astfel de studenți are o gamă largă. În perioada postuniversitară nu dau dovadă de inițiativă în a-și îngriji sănătatea, condiția fizică.

Nivelul potențial se bazează pe o atitudine conștientă pozitivă a elevilor față de cultura fizică în scopul autoperfecționării și activității profesionale. Ei au cunoștințele, credințele, abilitățile practice și abilitățile necesare care le permit să desfășoare cu competență o varietate de activități de cultură fizică și sportive sub supravegherea și cu sfatul profesorilor și tovarășilor cu experiență. Activitatea cognitivă se manifestă atât în ​​domeniul spectacolelor sportive, cât și în dezvoltarea literaturii de popularizare.

Orientare spre sine. Mare importanță dați comunicare emoțională și autoexprimare în procesul orelor. Ei folosesc autoeducația fizică parțială, ghidată de motive personale. Aceștia sunt activi în activitatea fizică publică numai atunci când sunt solicitați din exterior (profesori, public, decanat). După absolvire, ei arată cultură fizică și activitate sportivă doar atunci când se regăsesc într-un mediu favorabil.

Nivelul creativ este tipic pentru elevii care sunt convinși de valoarea și necesitatea folosirii culturii fizice pentru dezvoltarea și realizarea capacităților personale. Acești studenți sunt inerenți profundității cunoștințelor în cultura fizică, posedă abilitățile și abilitățile de autoperfecționare fizică, organizare stil de viata sanatos viața, utilizarea culturii fizice pentru reabilitare la stres neuro-emoțional ridicat și după boală; introduc creativ cultura fizică în activitățile profesionale, în viața de familie. După absolvirea universității, aceștia dau dovadă de inițiativă în activități de amatori în multe domenii ale vieții.

Limitele nivelurilor selectate sunt mobile. Ele indică prezența contradicțiilor, principala dintre acestea fiind discrepanța dintre cerințe moderne la dezvoltarea profesională şi personală a viitorului specialist şi nivelul său real. Și aceasta este forța motrice din spatele dezvoltării culturii sale fizice.

2. Controlul obiectiv

Exercițiile fizice au efecte neobișnuit de puternice, complexe și diverse asupra corpului uman. Numai cursurile organizate corespunzător, sub supravegherea unui medic, în conformitate cu principiile antrenamentului sportiv, întăresc sănătatea, îmbunătățesc dezvoltarea fizică, cresc starea fizică și performanța corpului și contribuie la creșterea spiritului sportiv. Organizare greșită cursuri, neglijarea instrucțiunilor metodologice, implementarea volumului și intensității activității fizice fără a ține cont de starea de sănătate și caracteristici individuale implicate, lipsa supravegherii medicale regulate poate fi dăunătoare sănătăţii.

Atracția în masă a persoanelor în vârstă și în vârstă către cultura fizică și sport necesită un control medical deosebit de aprofundat asupra acestora. În funcție de starea și condiția fizică, sexul și vârsta, precum și alți indicatori, acest grup de cursanți este împărțit în următoarele grupuri medicale:

1 - oameni practic sănătoși care nu merg la medici cu plângeri, care au o formă fizică suficientă pentru vârsta lor.

2 - persoane cu modificări legate de vârstă, însoțite de mici abateri de natură funcțională cu compensare suficientă, sau forme inițiale de boli, adesea caracteristice procesului de îmbătrânire, precum și persoane practic sănătoase, cu condiție fizică insuficientă.

3 - persoane cu adaptare funcțională redusă, abateri ale stării de sănătate cu caracter permanent sau temporar, cu condiție fizică slabă.

Persoanele de vârstă mai înaintată și mai înaintată cu abateri semnificative și cu vârsta peste 75 de ani pot fi trimise la cabinetele de exerciții de kinetoterapie ale instituțiilor medicale pentru cursuri sub supravegherea medicilor.

În absența contraindicațiilor, subiectului i se eliberează un certificat care dă dreptul de a se angaja în exerciții fizice într-un grup de sport și recreere. În funcție de dinamica stării de sănătate și a aptitudinii fizice în procesul orelor obișnuite, studentul poate fi transferat într-unul sau altul grup medical.

Important parte integrantă examenele medicale sunt observaţii medico-pedagogice şi control asupra sarcinilor. În plus, se efectuează control sanitar și igienic asupra locurilor de muncă, iar în rândul celor implicați se efectuează lucrări sanitare și educaționale.

Medicul participă la munca metodologică, oferă recomandări adecvate și efectuează consultații. În același timp, el ar trebui să fie ghidat de tabelul de restricții și contraindicații.

Toți elevii implicați în cultură fizică și sport conform curriculum-ului sau pe cont propriu trebuie să ia examene medicale. Adiţional examene medicale se desfășoară înaintea competițiilor, după îmbolnăviri, cu sentimente subiective adverse, în direcția unui profesor de educație fizică.

Dacă evaluăm importanța controlului în procesul de educație fizică din punct de vedere obiectiv, atunci controlul independent asupra stării fizice și funcționale a propriului corp permite, în primul rând, obținerea de date privind dinamica mai densă a stării sale actuale, care este o informație obiectivă importantă despre starea de sănătate a celor implicați pentru medic, trainer, profesor, însuși practicianul, care, dacă este necesar, poate ajuta specialistul să diagnosticheze corect abaterile din starea de sănătate a celor implicați, să identifice și să elimine. cauzele lor posibile (fiziologice și/sau patologice), planifică și corectează corect procesul de antrenament din timp; în al doilea rând, permite elevilor să dobândească experiență practică în utilizarea corectă independentă a metodelor metodologice de determinare și evaluare a stării fizice și morfofuncționale a propriului corp, pe care, din păcate, antrenorii și profesorii de foarte multe ori nu o au; în al treilea rând, vă permite să câștigați experiență în autoevaluarea adecvării și eficacității activității fizice, ținând cont de caracteristicile individuale ale corpului implicat, ceea ce este foarte important pentru autocontrolul asupra propriei sănătăți fizice, regim de antrenament; în al patrulea rând, le permite studenților să stăpânească în mod independent cunoștințele valeologice moderne fundamentale și aplicate și, pe baza lor, să formeze orientări valorice conștiente pentru auto-îmbunătățirea fizică și conservarea sănătății, pentru o atitudine pozitivă activă față de sănătatea lor, pentru organizarea unui mediu sănătos. mod de viata.

3. Controlul subiectiv

O procedură semnificativă de control subiectiv la nivel personal îi ajută pe cei implicați în cultura fizică și sport să-și cunoască mai bine corpul, îi învață să-și monitorizeze propria sănătate.

Într-un sens mai larg, global, controlul subiectiv poate fi considerat ca un factor de asigurare a securității valeologice a celor implicați în procesul de educație fizică, care trebuie înțeles ca protecția sănătății acestora în implementarea de către un profesor, formator al Procesul educațional și de formare, activități educaționale, științifice și metodologice (de cercetare, experimentale și experimentale) fără a aduce atingere sănătății individuale și dezvoltării depline a celor implicați în cultura fizică și sport.

De o importanță fundamentală pentru dobândirea și îmbunătățirea experienței practice a observațiilor independente ale stării fizice și morfofuncționale a propriului corp de către cei implicați în cultura fizică și sport este fundamentarea metodologică și fiziologică detaliată a principalilor indicatori de control subiectiv de mai sus.

Greutatea corporală, un important indicator somatometric al stării morfofuncționale a corpului, se recomandă să fie determinată zilnic dimineața, pe stomacul gol, pe același cântar medical, în aceleași haine. Daca nu este posibil sa te cantaresti in fiecare zi, te poti limita la o zi pe saptamana in acelasi timp. În etapa inițială a procesului de antrenament, greutatea corporală scade de obicei, apoi se stabilizează și apoi crește treptat datorită creșterii masei musculare. Cu o scădere sau o creștere bruscă a greutății, ar trebui să consultați un medic.

Pulsul este un indicator fiziometric important al stării funcționale a corpului. O persoană sănătoasă bine antrenată are o frecvență cardiacă de repaus mai mică (40-55 bpm) decât o persoană neantrenată (60-80 bpm). Dimineața, pulsul este mai mic. Limitele optime de modificare a frecvenței cardiace sub influența sarcinilor fizice medii la orele de cultură fizică sunt 130-150 bătăi/min, sub influența sarcinilor semnificative de antrenament - 180-200 bătăi/min. După sarcini intense de antrenament acceptabile din punct de vedere fiziologic, pulsul revine la normal după 40-50 de minute. În caz contrar, putem vorbi despre o stare de surmenaj din cauza unei forme fizice insuficiente sau a abaterilor de sănătate.

Presiunea arterială (TA) este una dintre principalele caracteristici ale stării funcționale a sistemului cardiovascular, în primul rând sistemul de reglare și starea patului vascular arterial. control fitness wellness om

Tensiunea arterială sistolică (TAS sau BPmax) este nivelul maxim de presiune înregistrat în vasele arteriale mari în timpul sistolei. SAD este caracteristică comună activitatea sistemului cardiovascular. Valoarea SBP depinde de rezistența periferică la nivelul vaselor arteriale și de valoarea ejecției sângelui sistolic. În repaus, PAS la persoanele sănătoase este de 100-125 mm Hg. Artă. În timpul efortului, valoarea TAS crește și la o persoană sănătoasă poate ajunge la 160-220 mm Hg. Artă.

Tensiunea arterială diastolică (DBP sau BPmin) caracterizează presiunea în vasele arteriale mari în timpul diastolei totale a inimii. În repaus, DBP este de 60-80 mm Hg. Artă. Valoarea DBP în timpul efortului poate scădea la 50-40 mm Hg. Artă.

Tensiunea arterială a pulsului (PAD=SBP-DBP) în repaus este de 35-55 mm Hg. Artă. iar după efort poate crește până la 100 mm Hg. Indirect acest indicator caracterizează starea vaselor periferice mai mici (arteriole, venule, capilare) care asigură microcirculația și procesele metabolice la nivelul celulelor și țesuturilor.

Unul dintre cei mai importanți parametri hemodinamici este presiunea arterială medie (BP medie = ((SBP+DBP)/2). Odată cu oboseala fizică, TA medie crește cu 10-30 mm Hg. Modificările de mai sus ale tensiunii arteriale sunt cele mai importante reacții adaptative ale sistemul circulator in timpul activitatilor musculare .

Evaluarea tipului de răspuns al sistemului cardiovascular la activitatea fizică se bazează pe evaluarea direcției și severității modificărilor parametrilor hemodinamici de bază (HR, SBP, DBP, PBP) sub influența activității fizice standard, precum și rata de recuperare a acestora. Există cinci tipuri principale de reacție a sistemului cardiovascular la activitatea fizică: normotonică, distonică, hipertonică, hipotonică, în trepte.

Cel mai rațional, reflectând buna adaptabilitate a organismului la activitatea fizică, tipul de reacție este cel normotonic, care se caracterizează printr-o creștere a frecvenței cardiace, o creștere a PAS (cu 15-30%) și a PBP (procentul de creșterea PBP se încadrează în aceleași limite ca și procentul de creștere a frecvenței cardiace la efectuarea unor sarcini de diferite intensități), o scădere a DBP (cu 10-35%), o recuperare rapidă a frecvenței cardiace și a tensiunii arteriale la valorile inițiale. (după 20 de genuflexiuni - după 3 min., după 15 secunde de alergare în ritm maxim - după 4 minute, după 3 minute de alergare într-un ritm de 180 de pași pe minut - după 5 minute).

Pentru controlul subiectiv obiectiv al starii de fitness se recomanda folosirea unor teste functionale pentru evaluarea starii sistemului cardiorespirator - principalul sistem functional de sustinere a vietii in timpul activitatii musculare.

În scopul controlului subiectiv, este mai indicat să se utilizeze teste funcționale Stange și Genchi cu ținere maximă a respirației pentru a evalua rezistența organismului la hipoxie;

test ortostatic pentru a evalua starea legăturii autonome a reglării nervoase a activității cardiace; un test funcțional de șase momente pentru a evalua nivelul de fitness;

Test motor de 12 minute de K. Cooper pentru evaluarea stării fizice; testare stepergometrică pentru determinarea valorilor absolute și relative ale indicatorului PWC 170, care caracterizează nivelul de performanță fizică generală;

consumul maxim de oxigen (MOC), care caracterizează performanța aerobă a organismului;

indicele testului de pas Harvard (HST), care caracterizează nivelul de performanță fizică deosebită (fitness), ținând cont de starea organismului în perioada de recuperare;

Indicele Rufier, care caracterizează reactivitatea, nivelul de fitness al sistemului cardiovascular.

Informative în scopul controlului subiectiv sunt și valorile reale și datorate ale CV, care caracterizează starea funcțională a sistemului respirator extern;

indicatori actuali și datorați ai metabolismului bazal, care caracterizează capacitățile energetice de rezervă ale organismului;

indicatori de indice de viață;

valorile indicelui masă-înălțime Quetelet I, care caracterizează gradul de grăsime;

indicatori de nămol (tăria mâinii drepte și stângi, puterea coloanei vertebrale, indici de putere); indicator al calității reacției (RQR) a sistemului cardiovascular în timpul activității fizice;

Indice Robinson (produs dublu) caracterizare funcţionalitate mușchiul inimii în timpul exercițiilor fizice; indicele Skibinsky care caracterizează starea sistemului cardiorespirator;

indicele modificărilor funcționale (IFI), indicele Kerdo vegetativ (IC=DBP/HR), care caracterizează starea funcțională a sistemului de reglare nervoasă a sistemului circulator;

coeficientul de economisire a circulației sângelui (KEK = (SBP-DBP) x ritmul cardiac), care caracterizează nivelul de tensiune funcțională în activitatea sistemului cardiovascular.

Trebuie remarcat faptul că, în procesul de control subiectiv, nu numai valoarea numerică a indicatorului funcțional determinat este importantă, ci, în primul rând, dinamica valorilor indicatorului studiat sub influența exercițiilor fizice sistematice în acelasi elev. În acest scop, se recomandă ca cele mai simple (în ceea ce privește stresul fizic și funcțional rezultat al organismului, precum și echipamentele instrumentale) să fie efectuate săptămânal, iar mai complexe (după aceleași criterii) - lunar. Primii specialiști includ teste funcționale ortostatice și de șase momente. Trebuie clarificat faptul că testarea funcțională necesită un minim de echipamente necomplicate din punct de vedere tehnic și anume: un metronom, un pas de test în pas, un tonometru, un spirometru cu aer, un cronometru. O descriere a metodelor de teste funcționale recomandate este conținută în literatură educațională, destul de accesibil atât pentru antrenori și profesori, cât și pentru cei implicați în cultura fizică și sport în sistemul de educație fizică generală secundară și superioară și educație nonfizică.

Pe baza unui număr mare de studii, intensitatea recomandată a exercițiilor în scopuri recreative este de 60-90% din ritmul cardiac maxim, 50-85% din IPC sau rezerva maximă de puls (care se calculează ca diferență între creșterea maximă a ritmul cardiac în timpul efortului ((220 de vârstă) x 0,82) și ritmul cardiac în repaus) timp de 20-60 de minute de 3-5 ori pe săptămână.

Baza metodologică a acestui concept este ideea unui organism viu ca sistem deschis de autoreglare termodinamică, a cărui stabilitate, în conformitate cu legile termodinamicii, depinde în primul rând de potențialul său energetic, în special de nivelul de capacitate aerobă. În acest sens, indicatorul IPC este considerat principalul criteriu cantitativ și calitativ pentru evaluarea nivelului de sănătate fizică individuală a unei persoane. Raportul dintre capacitatea pulmonară și greutatea corporală (indicele vital) este de asemenea propus ca un indicator important al sănătății somatice.

O serie de autori au propus metode formalizate (în puncte) pentru evaluarea rapidă a stării fizice a celor implicați în cultura fizică și sport după cei mai simpli indicatori clinici și fiziologici care au corelații destul de mari cu nivelul potențialului energetic aerob al unui individ. Pentru control subiectiv, un sistem de evaluare expres conform G.L. Apanasenko și R.G. Naumenko (1988), care include indicatori precum indicele de masă-înălțime Quetelet I, indicele de viață, indicele de forță conform dinamometriei mâinii, indicele Robinson, timpul de recuperare a ritmului cardiac după 20 de genuflexiuni în 30 de secunde, evaluarea generală a nivelului de sănătate fizică individuală în puncte. La comparare indicatorii enumerați Există cinci niveluri de sănătate: scăzută, sub medie, medie, peste medie, ridicată.

R.M. Baevsky a propus să se determine indicele modificărilor funcționale (IFI) ca criteriu pentru capacitățile de adaptare ale corpului, pentru al cărui calcul sunt necesare doar date despre ritmul cardiac, TAS, DBP în repaus, înălțimea, greutatea corporală și vârsta. Screeningul prespitalicesc bazat pe evaluarea IFI, cu toată simplitatea sa, oferă o abordare sistematică a evaluării stării funcționale a sistemului circulator ca indicator al capacității de adaptare a organismului.

Sub influența factorilor de stres (activitate fizică intensă sistematică), trecerea de la stările premorbide (de la stresul fiziologic al mecanismelor adaptative) la cele premorbide și patologice (adaptare slabă și eșecul adaptării) se produce treptat și poate fi urmărită de dinamica IFI. .

Durata și natura sarcinii de antrenament ca indicatori ai controlului subiectiv fac posibilă explicarea obiectivă a cauzelor abaterilor în starea funcțională a organismului celor implicați.

Nivelul de dezvoltare al abilităților motrice, determinat de rezultatele testelor motorii, vă permite să urmăriți măsura în care capacitățile funcționale și abilitățile motrice ale celor implicați în procesul culturii fizice și sportului sunt efectiv realizate.

Cantitatea de consum de energie, determinată prin metoda de calcul tabelar, în timpul implementării sarcinii de antrenament, împreună cu evaluarea subiectivă a senzației de foame în timpul zilei, sunt criterii indirecte de evaluare a bilanțului energetic în organism. Fiziologii spun că, pentru dezvoltarea și funcționarea normală a corpului uman, este necesar să cheltuiți 1200-1300 kcal pe zi pentru activitatea musculară. Lipsa activității fizice este cauza multor boli și abateri în dezvoltarea fizică, în special în rândul elevilor.

Determinarea caracteristicilor cronobiologice și bioritmologice individuale ale organismului este necesară pentru a obține informații obiective despre perioadele celei mai optime activități fizice și funcționale a organismului implicat în micro-, mezo-, macrocicluri ale activității motorii. Caracteristicile fazelor individuale ale bioritmurilor (faze pozitive, negative, zile critice) pot fi considerate criterii de evaluare a fluctuațiilor ritmice pe termen lung ale performanțelor fizice, mentale, reactivității emoționale a organismului.

Observarea rezultatelor sportive este cea mai importantă etapă a controlului subiectiv, ceea ce face posibilă evaluarea destul de obiectivă a corectitudinii utilizării mijloacelor și metodelor de educație fizică. Dacă rezultatele activității competitive se îmbunătățesc sau rămân în continuare nivel stabil, sănătatea sportivului nu provoacă îngrijorare, deoarece tocmai în rezultatul sportiv se fixează gradul de perfecționare a funcțiilor tuturor sistemelor corpului. Starea de supraantrenament se caracterizează mai întâi printr-o încetare, iar apoi printr-o scădere bruscă a creșterii rezultatelor sportive.

Starea de bine este o evaluare subiectivă importantă a stării generale a corpului în timpul efortului fizic. Poate fi evaluat calitativ ca bun, satisfăcător, rău. Când vă simțiți rău, este indicată natura senzațiilor neobișnuite. Diverse abateri ale stării de sănătate se reflectă în apetit. Apetitul poate fi descris ca bun, rău, satisfăcător, redus.

Somnul este o perioadă importantă a funcționării organismului, în care are loc refacerea rezervelor sale funcționale și a capacității de lucru. Se notează durata și profunzimea somnului, tulburările acestuia (adormire dificilă, somn agitat, insomnie, lipsă de somn).

Încălcările regimului sportiv din motive subiective permit, de asemenea, explicarea diferitelor abateri ale stării corpului celor implicați în cultura fizică și sport.

Transpirația este evaluată ca abundentă, mare, moderată, redusă. Intensitatea transpirației depinde de condițiile microclimatice, de tipul de activitate fizică și de cantitatea de lichid consumată.

Durerea în mușchi, în hipocondrul drept, în regiunea inimii, durerile de cap pot fi asociate cu oboseala generală a corpului ca urmare a unei încălcări a rutinei zilnice, forțând sarcini de antrenament, precum și boli cronice. Durerea musculară la sportivii începători, după pauzele de antrenament, este un fenomen natural. În caz de durere prelungită, trebuie să consultați un medic.

Dorința de a face mișcare este caracteristică oamenilor sănătoși. Odată cu abaterile de sănătate, dorința de a face mișcare scade sau dispare.

Nevoia de fundamentare metodologică detaliată a conținutului și semnificației procedurii de control subiectiv în procesul de cultură fizică sistematică și sport se datorează în primul rând faptului că, ca un sondaj anonim al unui număr semnificativ de cei implicați, inclusiv sportivi, din păcate, niciunul dintre ei nu are nici măcar o experiență practică elementară de control subiectiv, de exemplu, un obicei conștient de a determina pulsul înainte și după exercițiu. S-a dovedit că profesorii și formatorii nu necesită control subiectiv din partea celor implicați în ținerea unui jurnal. Sperăm ca specialiștii din domeniul educației fizice să trateze această problemă cu atenția și interesul practic cuvenite, înțelegând semnificația valeologică fundamentală a controlului subiectiv pentru optimizarea procesului de educație fizică și menținerea sănătății celor implicați în cultura fizică și sport.

CONCLUZIE

În contextul celor de mai sus, experții recomandă autocontrolul sistematic al următorilor indicatori obiectivi și subiectivi ai sănătății individuale a celor implicați.

Obiectiv:

masa corpului;

indicele masă-înălțime Quetelet I;

compoziția greutății corporale pe componenta mușchi-grăsime;

indicatori de putere;

puls înainte și imediat după finalizarea sesiunilor de antrenament, precum și la 40-50 de minute după terminarea cursurilor;

ritm cardiac de rezervă adecvat, maxim;

indicatori de tensiune arterială (sistolic, diastolic, puls, medie);

valorile reale și datorate ale capacității pulmonare (VC), indicatori ai metabolismului bazal;

indicatori de PWC 170 (nivel de performanță fizică generală), MPC (consum maxim de oxigen), IGST (indicele testului de pas Harvard), indice de viață (LI);

indicatori ai calității răspunsului sistemului cardiovascular la activitatea fizică (RCR), indicele Rufier, indicele Kerdo vegetativ, indicele Robinson (produs dublu), indicele Skibinsky, indicele modificărilor funcționale, coeficientul de economisire a circulației sanguine (CEC);

tipul de reacție a sistemului cardiovascular la activitatea fizică;

rezultatele testelor ortostatice, testelor funcționale Stange și Genchi;

indicele de fitness conform testului funcțional în șase momente (testul Martinet modificat);

evaluarea performanței fizice conform indicelui testului Cooper modificat;

indicatori ai dezvoltării abilităților motrice (în funcție de rezultatele testelor motorii);

durata și natura sarcinilor de antrenament, timpul implementării acestora;

consumul de energie în timpul efectuării sarcinilor fizice de orientare generală și specială; rezultatele activitatii competitive; cronotip;

caracteristicile de fază ale bioritmurilor individuale fizice, emoționale, intelectuale. Femeile trebuie să noteze în jurnal frecvența și natura ciclului menstrual.

Indicatori subiectivi ai controlului subiectiv: bunăstare, plângeri, modele de somn, apetit, gradul de foame în timpul zilei, încălcări ale regimului sportiv (fie sau nu), durere, transpirație, dorință de a face mișcare.

BIBLIOGRAFIE

1. Alekseenko, T.I. Indicatori de vârstă ai stării funcționale a sistemului cardiorespirator al adolescenților moderni / T.I. Alekseenko // Teoria și practica culturii fizice.-2007.- №2.-p. 64-66.

2. Apanasenko, G.L. Valeologie medicală / G.L. Apanasenko, L.A. Popova.-Kiev, 1998.-S. 47-72.

3. Apanasenko, G.L. Sănătatea sportivului: criterii de evaluare și predicție / G.L. Apanasenko, Yu.S. Chistyakov // Teoria și practica culturii fizice. -2006.- Nr 1.-S. 19-22.

4. Artemenkov, A.A. Dinamica funcţiilor vegetative în timpul adaptării la sarcini fizice / A.A. Artemenkov // Teoria și practica culturii fizice.-2006 - №4.-p. 59-61.

5. Belotserkovsky, Z.B. Criterii ergometrice și cardiologice ale performanței fizice la sportivi / Z.B. Belotserkovsky.- M .: Sportul sovietic, 2005.-S. 11-133.

6. Balsevici, V.K. Ontochineziologie umană / V.K. Balsevici.-M., 2000.- S. 229-231.

7. Belyakova, N.T. Jurnal de control subiectiv pentru fete / N.T. Belyakova, S.Yu. Yurovsky.- M.: Cultură fizică și sport, 1984.- 36 p.

8. Belyakova, N.T. Jurnal de control subiectiv pentru tineri / N.T. Belyakova, S.Yu. Yurovsky.- M.: Cultură fizică și sport, 1984.- 37 p.

9. Vasilkov, A.A. Metoda controlului operațional asupra reacțiilor adaptative ale corpului uman / A.A. Vasilkov // Teoria și practica culturii fizice.-2006. Nr 8.- S. 31-32.

10. Voinov, V.B. Atelier de valeologie / V.B. Voinov, L.A. Bugaev, S.N. Kulba, A.G. Trushkin [și alții] - Rostov-pe-Don: Editura Universității de Stat din Rusia, 1999.-S. 61-62, 65-68, 175-178.

11. Graevskaya, N.D. Aplicarea noilor tehnologii în medicina sportivă / N.D. Graevskaya, T.I. Dolmatova, I.E. Makarchuk, V.V. Lakin, K.V. Lapteva // Teoria și practica culturii fizice.-2007.- №2.- P. 67-71.

12. Medicina sportiva pentru copii / Ed. S.B. Tikhvinsky, S.V. Hruşciov.- M.: Medicină, 1991.- S. 13-19, 288-407.

13. Dubrovsky, V.I. Medicina sportiva: Manual / V.I. Dubrovsky.- M., 1999.-S. 229-231.

14. Dudina E.D. Capacități aerobe și stare de sănătate: paralele clinice și morfologice / E.A. Dudin // Teoria și practica culturii fizice.-2006. - Nr 1. - S. 25-26.

15. Zaitsev, V.P. Observații medicale și pedagogice în timpul ședinței de pregătire / V.P. Zaitsev, S.M. Artemiev, P.A. Zaharov // Cultura fizică: educație, educație, formare.-2007. Nr 1.- S. 38-40.

16. Ibragimov I.F. Indicatori funcționali ai activității inimii la copiii și adolescenții implicați în luptele greco-romane / I.F. Ibragimov, R.S. Safin // Cultura fizică: educaţie, educaţie, pregătire.-2006. - Nr 5.-S. 58-60.

17. Ilyushin, O.V. modificarea indicatorilor de volum sistmatic la elevi după efectuarea testului de pas Harvard / O.V. Ilyushin, R.A. Abzalov // Teoria și practica culturii fizice.-2003 №1.-p. 48-49.

18. Jordanskaya, F.A. Pregătirea funcțională și starea de sănătate a sportivilor în procesul de adaptare pe termen lung la sarcini fizice intense / F.A. Jordanskaya, V.N. Kuzmina, B.P. Bolotov // Teoria și practica culturii fizice.-1988 Nr. 11.- P. 41-43.

19. Kazin, E.M. Fundamentele sănătății umane individuale: Tutorial/ E.M. Kazin, N.G. Blinova, N.A. Litvinova.- M., 2000.- S. 31.

20. Kim, S.V. Siguranța valeologică a profesorului în activități educaționale/ S.V. Kim // Teoria și practica culturii fizice.-2006. - Nr. 1.-S. 53 - 56.

21. Kozhanov, V.V. Autodezvoltarea culturii de sănătate a elevului în procesul de educație fizică orientată spre sport / V.V. Kozhanov // Teoria și practica culturii fizice.-2006 Nr. 2.- P. 12-14.

22. Koinosov, P.G. Stare funcțională al sistemului cardiovascular al bărbaților tineri în contextul utilizării tehnologiilor individuale de îmbunătățire a sănătății / P.G. Koinosov // Teoria și practica culturii fizice - 2005 - Nr. 8.-p. 20-23.

23. Korneeva, I.T. Testarea ortostatică în evaluarea pregătirii funcționale a tinerilor sportivi / I.T. Korneeva, S.D. Polyakov // Teoria și practica culturii fizice.-2002. - Nr 2.-S. 9-12.

24. Korjnevski, A.N. Diagnosticarea luptătorilor de fitness / A.N. Korjenevski, V.S. Dakhnovsky, B.A. Podlivaev // Teoria și practica culturii fizice.-2004 Nr. 2.- P. 28-32.

25. Kulba, S.N. Dezvoltarea fizică. Evaluarea stării sistemelor somatice ale corpului uman în ontogeneză / S.N. Kulba, L.A. Bugaev, I.S. Khusainova.- Rostov-pe-Don: Editura RSU, 1999.-S. 12:53-71.

26. Laptev, A.P. Atelier de igiena / A.P. Laptev, I.N. Malysheva.- M.: Cultură fizică și sport, 1985.- S. 86-89.

27. Lozhkin, V.L. Evaluarea adaptării la activitatea fizică a şcolarilor din clasele a V-a-a VII-a experimentală ai gimnaziului Nr.1 ​​/ V.L. Lozhkin // Cultura fizică: educație, educație, pregătire.-2005 Nr. 5.-S. 49.

28. Lyakh, V.I. Teste în educația fizică a școlarilor: Un ghid pentru profesor / V.I. Lyakh.- M., 1998.- 272 p.

29. Makarov, V.A. Fiziologie: Manual / V.A. Makarov.- M., 2001.- S. 61-62, 124.

30. Makarova, G.A. Ghid practic pentru medici sportivi / G.A. Makarova.- M., 2002.-S. 53, 79-80, 93-96, 124-127, 131-132, 140-142, 147-149, 169-176, 190-191, 223, 234-235, 239, 690, 690.

31. Makarova, G.A. Medicina sportiva: Manual / G.A. Makarova.- M.: Sportul sovietic, 2003.-S. 172-174.

Găzduit pe Allbest.ru

...

Documente similare

Influența culturii fizice de îmbunătățire a sănătății asupra corpului. Sistem general educație și pregătire fizică. Principiul conștiinței și activității, vizibilității, accesibilității și individualizării, sistematic. Fundamentele unui stil de viață sănătos.

rezumat, adăugat 17.01.2003


Valoarea și rolul culturii fizice în viața persoanelor cu dizabilități. Studiul mijloacelor și metodelor sistemului de educație fizică atunci când se lucrează cu persoane cu dizabilități. Luarea în considerare a organizării orelor de cultură fizică adaptativă pentru persoanele cu dizabilități cu patologii psihice.

munca de curs, adăugat 24.05.2015


Cauzele bolilor, elementele de bază ale autocontrolului asupra stării de sănătate. Reguli de utilizare a modernului medicamente. Autocontrol în cultura fizică de masă. Evaluarea stării fizice a corpului și a aptitudinii sale fizice.

rezumat, adăugat 19.05.2015


Sarcini de monitorizare a sănătății și dezvoltării copiilor. Criterii de determinare a grupelor de sănătate. Caracteristicile ontogenezei și evaluarea istoriei biologice. Indicatori ai dezvoltării fizice și neuropsihice, comportamentul nou-născutului, nivelurile de rezistență ale organismului.

prezentare, adaugat 13.03.2014


Caracteristicile anatomice și fiziologice ale corpului copiilor mici varsta scolara. Caracteristici ale educației fizice, elemente de kinetoterapie. Prevenirea și tratamentul tulburărilor de postură. Influența educației fizice a familiei asupra sănătății copilului.

teză, adăugată 23.09.2009


Metode de impact fizic asupra corpului uman în vederea corectării stării acestuia. O metodă de diagnosticare pentru studierea umplerii cu sânge a țesuturilor este pletismografia. Principalele puncte de codificare ale pulsului volumetric. Criterii calitative de evaluare a fotopletismogramelor.

lucrare de termen, adăugată 21.11.2013


Istoria apariției și dezvoltării culturii medicale și fizice. Persoanele în vârstă ca obiect al asistenței sociale. Locul și importanța culturii fizice terapeutice în sistemul modern de reabilitare. Dezvoltarea unui sistem de monitorizare a stării de sănătate a persoanelor în vârstă.

lucrare de termen, adăugată 21.12.2009


rezumat, adăugat 29.12.2002


lucrare de termen, adăugată 11/01/2002


Factori fizici terapeutici. Terapii bazate pe aplicații diferite feluri curent electric. Principalele metode de expunere simultană a organismului factori fizici si medicamente. Efectele terapeutice locale ale fizioterapiei.

Există două metode de control - subiectiv și obiectiv. Prin metoda subiectivă de control se înțelege identificarea, măsurarea și evaluarea cunoștințelor, aptitudinilor, abilităților, în funcție de ideile personale ale examinatorului. Această metodă de evaluare a cunoștințelor este potrivită pentru controlul final, deoarece nu are limite stricte.

Controlul obiectiv se referă la controlul care are exactitatea necesară, reproducerea

ieșirea rezultatelor.

Un instrument care vă permite să evaluați în mod obiectiv calitatea asimilării este un test criteriu-indicativ, care combină sarcina de controlși un standard după care să judeci calitatea asimilării.

Cu toate acestea, după cum arată practica, nu este întotdeauna posibil să se atingă gradul necesar de obiectivitate și eficiență a controlului în antrenament. Ulterior, aceasta reduce adesea înțelegerea activităților de învățare ale elevilor.

Pentru controlul operațional al cunoștințelor și aptitudinilor în matematică ale elevilor liceu deseori folosit materiale didactice- exercitii special selectate si sistematizate.

Rezultatele planificate ale învățării la matematică, stabilite în program sub forma anumitor cerințe pentru cunoștințele și abilitățile elevilor, fac posibilă utilizarea unei astfel de forme de control ca teste.

Testul diferă de controlul obișnuit al cunoștințelor prin aceea că pentru el (sarcina) este necesar să se pregătească în prealabil un standard, cu care să fie comparat răspunsul elevului. Standardul este necesar pentru a determina cu exactitate gradul de asimilare a conținutului învățării de către elev, care se caracterizează prin coeficientul de asimilare calculat prin formula: AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

unde e este numărul de operații de testare efectuate corect de elev, p este numărul total de operații din test.

Dar acesta este cazul în condițiile sistemelor educaționale diferențiabile bazate pe individualizare și diferențiere, variabilitate și alternativitate a sistemelor educaționale și institutii de invatamant, flexibilitatea și dinamismul documentației educaționale și a programelor, predictibilitatea și adaptabilitatea acesteia la condițiile în schimbare.

Actualizarea modernă a problemelor de evaluare a calității educației în Rusia are loc sub influența mai multor factori. În primul rând, există o regândire a valorilor, scopurilor, locului și rolului educației în legătură cu schimbările radicale din societate.

Prin urmare, cerințele pentru nivelul de educație și dezvoltare a omului modern și, mai ales, pentru nivelul dezvoltării sale spirituale, morale, cresc brusc.

Standard învăţământul profesional ar trebui să servească drept garanție socială pentru membrii societății și să asigure competitivitatea acestora pe piețele interne și mondiale ale muncii.

Necesitatea introducerii standardelor se datorează faptului că, în legătură cu comenzile vizate ale întreprinderilor pentru muncitori și specialiști, introducerea relațiilor de piață între întreprinderi și instituții de învățământ, există pericolul reducerii potențialului intelectual al societății prin reducerea conținutului. și volumul pregătirii generale științifice și profesionale generale.

Introducerea standardelor de învățământ profesional are și o importanță internațională: în materie de stabilire a echivalenței documentelor privind învățământul necesare realizării unui schimb egal de studenți, recunoașterea documentelor privind educația la angajarea absolvenților instituțiilor de învățământ profesional superior și secundar în Rusia, CSI și departe în străinătate, la trecerea la următorul grad de învățământ (în învățământul superior, studii postuniversitare).

Reforma în curs de desfășurare a educației necesită utilizarea unor tehnologii pedagogice fundamental noi. Succesul activității în condițiile pieței este determinat de capacitatea de a lua decizii non-standard, de determinare, de vigoare și de întreprindere.

Aceste calități sunt greu de format fără individualizarea și diferențierea educației, fără a ține cont de interesele, înclinațiile și abilitățile elevilor.

Rezolvarea acestor probleme necesită căutarea mijloacelor de dezvăluire a individualității individului. Experiența sistemului de învățământ occidental ne obligă să apelăm la practica testării, care a devenit larg răspândită în procesul educațional.

Testele diferă de evaluările tradiționale și de controlul cunoștințelor elevilor în măsurarea obiectivă a rezultatelor învățării, deoarece sunt ghidate nu de opinia subiectivă a profesorilor, ci de criterii empirice obiective.

Un test (din cuvântul englezesc test - test, task) este un sistem de sarcini care vă permite să măsurați nivelul de dobândire a cunoștințelor, gradul de dezvoltare a anumitor calități psihologice, abilități, trăsături de personalitate.

Introducerea controlului de testare

Introducerea controlului testului crește semnificativ motivația pentru învățare și interesul elevului.

Introducerea formei de testare a controlului asupra subiectului a fost realizată în etape.

În prima etapă s-a efectuat doar controlul de intrare în fișa de probă, iar scopul final al testului de admitere este obținerea de informații despre nivelul inițial de cunoștințe al elevilor. Succesul studierii oricărui curs depinde de gradul de asimilare a acelor concepte, termeni, prevederi care au fost studiate la etapele anterioare de pregătire. Prin urmare, proba de admitere include sarcini care verifică nivelul de asimilare a principalelor elemente educaționale acest curs. La verificare, în primul rând, se determină lacune în cunoștințe, ceea ce este foarte important pentru autoeducația productivă. evaluarea testului de învățare a cunoștințelor

Testul final (examinarea) rezumă material educativ, verifică cunoștințele și aptitudinile formate. Rezultatele primelor verificări au arătat că studenții trebuie să fie pregătiți pentru proba de examen, folosind sarcini de testare în timpul controlului curent și intermediar.

Temele cu alegere multiplă sunt deosebit de bune pentru că fiecărui elev i se oferă posibilitatea de a-și imagina clar volumul cerințe obligatorii, evaluează obiectiv progresul lor, primesc instrucțiuni specifice pentru muncă suplimentară, individuală.

Testele pot fi combinate cu succes cu alte forme de control, oferind informații despre o serie de caracteristici de calitate cunoștințele și aptitudinile elevului.

Munca de creare a testelor și de evaluare a eficacității acestora este destul de complicată și lungă.

În primul rând, este necesar să se evalueze calitatea fiecărui test - conformitatea cu programul și abilitățile reale ale elevilor, ținând cont de constrângerile puternice de timp asupra performanței acestora. itemii de testare. Dacă conformitatea cu programul poate fi verificată prin referire doar la literatură, atunci verificarea „fezabilității” fiecărui test și chiar a fiecărei sarcini într-un singur test individual este posibilă numai după testarea în practică.

În al doilea rând, este de dorit să se evalueze întregul grup de teste - în ce măsură captează întregul material al programului sau cel puțin cea mai semnificativă parte a acestuia.

Și, în sfârșit, principalul lucru este că testele compilate trebuie utilizate în practică de mai multe ori pentru a selecta cele mai eficiente, mai informative dintre ele.

Implementarea sistematică a testelor este dificilă din cauza complexității relative a creării unui test de calitate.

1.3 Metoda „Locus subiectiv de control” Rotter

Conceptul de „Locus of Control” a fost introdus în psihologia practică de către J. Rotter ca o variabilă personală care reflectă percepția propriilor acțiuni și influența din jur asupra unei persoane și a poziției cuiva în acest sistem. Astfel, există loc de control extern (extern) și intern (intern). Sub locus-ul intern de control se intelege asteptarile individului cu privire la actiunile sale intr-o anumita situatie si rezultatele obtinute ca urmare a acestor actiuni. Persoanele cu un loc de control extern cred că principalul motiv pentru evenimentele din viața lor cauze externe, care nu depind de acțiunile lor.

Potrivit lui Rotter însuși, nu are sens să considerăm întăririle ca fiind singurele posibile și cele mai probabile pentru un anumit tip de comportament, întrucât scopul metodologiei în sine este, în primul rând, de a determina relațiile cauzale dintre apariția întăririi și propriile actiuni ale individului.

Dorința oamenilor de a-și atinge obiectivele constă în așteptările lor pozitive cu privire la un rezultat favorabil al măsurilor luate, ceea ce, în consecință, implică disponibilitatea și capacitatea lor de a controla situațiile prin propriile acțiuni. În caz contrar, chiar dacă o persoană poate influența în mod direct rezultatul cazului, dar nu ia nicio măsură, pentru că este sigură de un rezultat negativ, bazându-se pe experiența anterioară sau pe credința în gestionarea evenimentelor vieții sale de către forțe superioare și independente. .

Începutul unui studiu amănunțit al controlului a început în anii 50-60 ai secolului trecut de către William James și E. Jerry Fares sub conducerea lui J. Rotter însuși. Principalele ipoteze pe care oamenii de știință au încercat să le testeze în munca lor au fost evaluări subiective ale controlului personalității. Ei au observat de multă vreme o tendință de a abandona acțiunile oamenilor care au primit rezultatele așteptate din acțiuni, precum și încercările persistente ale altor indivizi de a realiza ceea ce își doresc, chiar dacă există mai multe obstacole în atingerea scopului. Astfel, motivul pentru astfel de acțiuni este încrederea persoanei în justificarea și recompensa finală a eforturilor depuse sau așteptarea anticipată a unui rezultat prost.

Pe de altă parte, aceeași persoană se poate comporta în situații diferite fără a urma tendința generală a locului de control stabilit. Dacă într-un caz a decis să ia măsuri și a luat unele măsuri pentru a le implementa, atunci într-o altă situație similară a decis să renunțe la orice efort. Acest comportament este predominant caracteristic persoanelor care se bazează în mare măsură pe succes și evenimente aleatorii pentru a le realiza rezultatul dorit. Astfel, sentimentul de control al unei persoane este influențat de încrederea sa în obținerea succesului și de specificul situației în sine.

Externe și control intern, creat de J. Rotter, poate fi considerat cel mai mare succes al carierei sale. Această evoluție are scopul de a determina puterea relației dintre acțiunile umane și influențele externe și accidentele, precum și consecințele măsurilor luate. Scala este formată din 29 de afirmații, care sunt exprimate în diferite variații: în ceea ce privește încrederea unei persoane în capacitatea sa de a controla o anumită situație și în ceea ce privește lipsa de abilități pentru aceeași situație.

Dintre aceste 29 de afirmații, 6 sunt secundare și nu sunt luate în considerare în clasamentul general. Prezența lor în chestionar a fost planificată de către dezvoltator însuși pentru a îmbunătăți acuratețea și fiabilitatea acestuia, deoarece declarațiile nesemnificative distrag atenția respondentului. Pe de altă parte, metodologia de control al locului lui Rotter poate fi văzută ca perechi de declarații concepute pentru a afișa:

a) consistența comportamentului și consecințele acestuia;

b) competenţa în implementarea acestor acţiuni.

Primul punct confirmă subiectivitatea evaluării așteptării unor rezultate pozitive, iar al doilea - prezența abilități necesareși abilități pentru implementarea anumitor acțiuni și așteptarea firească a succesului acestora.

De asemenea, subiectivitatea rezultatelor obținute la test se poate reflecta în evaluarea capacităților cuiva care nu corespunde realității și a încrederii într-un rezultat pozitiv. De exemplu, o persoană are toate cunoștințele cu privire la o anumită acțiune și, în același timp, bazându-se pe anumiți factori din afara controlului său, nu poate întreprinde o acțiune pentru a obține un rezultat. Pe de altă parte, o persoană care nu are astfel de abilități este gata să-și asume pur și simplu responsabilitatea implementării anumită muncăși, în același timp, spera la un rezultat favorabil.

Astfel, această tehnică este potrivită pentru a evalua pregătirea unei persoane pentru anumite acțiuni bazate pe încrederea în abilitățile sale. În același timp, nu ar trebui să utilizați tehnica de predicție și predicție a comportamentului uman, deoarece (a fost arătat mai sus), acest test nu oferă o definiție clară a tiparelor în manifestarea activității de către un individ chiar și în situații similare.

În tabel. 2 prezintă afirmațiile metodologiei „Locus subiectiv de control” a lui Rotter. Pentru a corela răspunsul cu controlul subiectiv de tip intern sau extern, este necesar să se folosească cheia care determină dacă fiecare dintre afirmațiile de mai sus aparține unei influențe externe sau interne asupra acțiunilor întreprinse.

Tabelul 2. Metoda „Locus subiectiv de control” Rotter

	Declarația a)	afirmația b)
	Copiii au probleme pentru că părinții îi pedepsesc prea des.	În zilele noastre, necazurile li se întâmplă cel mai adesea copiilor pentru că părinții sunt prea moale cu ei.
	Unul dintre principalele motive pentru care se comit acte imorale este că alții le suportă.	Actele imorale se vor întâmpla întotdeauna, indiferent cât de mult vor încerca alții să le prevină.
	În cele din urmă, recunoașterea meritată vine la oameni.	Din păcate, meritele unei persoane rămân adesea nerecunoscute.
	Ideea că profesorii sunt nedreapți cu elevii este greșită.	Mulți studenți nu realizează că notele lor pot depinde de circumstanțe aleatorii.
	Succesul unui lider depinde în mare măsură de o combinație bună de circumstanțe.	Oamenii capabili care nu au devenit lideri nu și-au folosit singuri oportunitățile.
	Indiferent cât de mult ai încerca, unii oameni tot nu te vor plăcea.	Oricine nu a reușit să câștige simpatia celorlalți pur și simplu nu știe cum să se înțeleagă cu ceilalți.
	Ereditatea joacă un rol major în modelarea caracterului și comportamentului unei persoane.	Doar experiența de viață determină caracterul și comportamentul.
	Am observat adesea adevărul zicalului: „Ce va fi - asta nu va fi evitat”.	După părerea mea, este mai bine să iei o decizie și să acționezi decât să speri la soartă.
	Pentru un bun specialist, chiar și testarea cu pasiune nu este dificilă.	Chiar și un specialist bine pregătit, de obicei, nu rezistă controlului cu prejudecăți.
	Succesul este rezultatul muncii grele și puțin depinde de noroc.	Pentru a reuși, trebuie să profitați de ocazie.
	Fiecare cetățean poate influența decizii importante ale guvernului.	Societatea este condusă de oameni care au fost promovați în funcții publice și este puțin ce poate face omul obișnuit.
	Când îmi fac planuri, sunt în general convins că le pot duce la îndeplinire.	Nu este întotdeauna prudent să planificați cu mult înainte, pentru că multe depind de cum decurg lucrurile.
	Există oameni despre care se poate spune în siguranță; că sunt rele.	Există ceva bun în fiecare persoană.
	Îndeplinirea dorințelor mele nu este legată de noroc.	Când nu știu ce să facă, aruncă o monedă. După părerea mea, în viață poți recurge adesea la asta.
	Liderii sunt adesea formați printr-o coincidență fericită.	Pentru a deveni lider, trebuie să fii capabil să gestionezi oamenii. Norocul nu are nimic de-a face cu asta.
	Cei mai mulți dintre noi nu putem influența evenimentele mondiale în vreun fel semnificativ.	Participarea activă la viata publica, oamenii pot controla evenimentele din lume.
	Majoritatea oamenilor nu realizează cât de mult depinde viața lor de circumstanțe întâmplătoare.	De fapt, norocul nu există.
	Ar trebui să fii mereu capabil să-ți recunoști greșelile.	Ca regulă generală, cel mai bine este să nu vă evidențiați greșelile.
	Este greu de știut dacă o persoană te place cu adevărat sau nu.	Numărul prietenilor tăi depinde de cât de mult îi placi pe ceilalți.
	În final, necazurile care ni se întâmplă sunt echilibrate de evenimente plăcute.	Majoritatea eșecurilor sunt rezultatul lipsei de abilități, al ignoranței, al lenei sau al tuturor celor trei motive combinate.
	Cu suficient efort, formalismul și insensibilitatea pot fi eradicate.	Sunt lucruri care sunt greu de luptat, așa că formalismul și lipsa de inimă nu pot fi eradicate.
	Uneori este greu de știut pe ce se bazează liderii atunci când nominalizează o persoană pentru promovare.	Recompensele depind de cât de mult lucrează o persoană.
	Un lider bun se așteaptă ca subalternii să decidă singuri ce ar trebui să facă.	Un lider bun explică clar care este meseria fiecărui subordonat.
	Adesea simt că am puțină influență asupra a ceea ce mi se întâmplă.	Nu cred că șansa sau soarta pot juca un rol important în viața mea.
	Oamenii sunt singuri pentru că nu arată prietenie față de ceilalți.	Este inutil să încerci prea mult să-i cucerești pe oameni: dacă te plac, atunci te plac.
	Natura unei persoane depinde în principal de puterea sa de voință.	Caracterul unei persoane se formează în principal în echipă.
	Ceea ce mi se întâmplă este munca propriilor mâini.	Uneori simt că viața mea se dezvoltă într-o direcție care nu depinde de puterea mea de voință.
	De multe ori nu pot înțelege de ce liderii fac lucrurile așa cum o fac.	La urma urmei, oamenii care lucrează în organizație sunt responsabili pentru managementul defectuos al organizației.

Metodologia de testare este o lectură obligatorie pentru a selecta două opțiuni pentru o declarație. Chiar dacă pare că este posibil să acceptăm ambele afirmații ca adevărate, este necesar să facem o alegere în direcția celei mai acceptabile și mai probabile pentru o anumită situație.

Rezultatele sunt procesate conform următoarei chei (Tabelul 3).

Tabelul 3. Cheia locului de control subiectiv al lui Rotter

Transferul sumei primite de puncte „brute” se face folosind următoarea formulă:

unde: - valoarea punctajelor pentru cantitatea totală de locus de control extern și intern;

Numărul total de răspunsuri pozitive și negative potrivite pe scara locului de control extern și intern.

Persoanele care pot fi clasificate ca persoane externe conform metodei Rotter diferă prin orientarea externă a comportamentului de protecție. Externul vrea să fie implicat în orice situație externă și, în același timp, nu are încredere 100% în rezultatul favorabil al acesteia. Cu toate acestea, în acest caz, el nu va rata ocazia de a demonstra realizările altora. Orice eșecuri și imposibilitatea de a îndeplini o sarcină pentru persoanele cu acest loc de control sunt rezultatul unui set nefavorabil de circumstanțe și al intervenției unor factori aleatori. Rareori își asumă responsabilitatea pentru imposibilitatea de a-și atinge obiectivul pe ei înșiși. În același timp, ei au mare nevoie de „hrănire” constantă din partea celor din jur, cu regret sincer și simpatie pentru eșecuri. Dacă un extern are succes, s-ar putea să nu-și poată aminti întotdeauna oamenii care l-au susținut înainte. acest moment. În plus, fără un astfel de sprijin din partea externă, calitatea muncii și dorința de a o face se vor deteriora constant.

Comportamentul persoanelor cu un loc de control intern indică orientarea lor spre interior - toate acțiunile pe care le efectuează au diverse consecințe care depind exclusiv de ei înșiși. Mai mult decât atât, dacă intern nici nu a făcut o greșeală, și unii factori externi care a influențat succesul rezultatului final al lucrării, atunci el va căuta caracteristici suplimentare prezice și previne apariția unor astfel de factori în viitor.

Se poate spune că elementele interne se caracterizează prin reflecție pe termen lung asupra acțiunilor și calcularea greșită a consecințelor lor cu o probabilitate de succes. În același timp, acțiunile similare cu cele externe (aruncarea unei monede, aruncarea zarurilor, întreabă un copil etc.) sunt absolut inacceptabile și lipsite de sens. Un studiu detaliat al problemei, colectarea atentă a informațiilor, pregătirea pe termen lung pentru luarea unei decizii - acestea sunt atributele invariabile ale muncii interne. Externul, de regulă, după ce a luat o decizie și a primit rezultatul, continuă să lucreze în același mod. Pentru un intern, eșecul după pregătirea profundă poate fi fatal și cauza consecințe serioase- Depresie, tulburări și susceptibilitate mai mare la stres.

Potrivit lui J. Rotter, R. Cattell și J. Digman, intern în viata reala sunt mai potrivite funcţiile responsabile cu obligaţii serioase. După cum arată practica, ei sunt cei care le ocupă în principal. Lipsa eforturilor pentru obiectivele stabilite apare din opționalitate, iresponsabilitate, neglijență sau apatie. Mai mult decât atât, dorința de a atinge ceea ce s-a dorit este condusă de ordine, acuratețe, responsabilitate, diligență, regularitate și perseverență.

Împărtășește binele ;)

Studiu de atribuire a evenimentelor de viață în adolescența timpurie

Conceptul de „locus de control” ca variabilă de personalitate care influențează comportamentul a fost propus de J. Rotter, un psiholog american aparținând unei orientări neocomportamentiste...

Caracteristici ale manifestării egoismului la persoanele cu diferite niveluri de locus subiectiv de control

Caracteristici ale manifestării egoismului la persoanele cu diferite niveluri de locus subiectiv de control

Stabilirea unui experiment. Similar cu metodologia „Scalei egoismului dispozițional” conform lui K. Muzdybaev, testarea unui grup de respondenți a fost organizată în același mod...

Construirea unei metodologii pentru studierea severității externalității - internalitate în vorbirea scrisă

În 1956, un psiholog american aparținând orientării neo-comportamentale, J. Rotter, a introdus conceptul de „locus of control”. Conform conceptului său de învățare socială...

Portretul psihologic al unei persoane

19 Interpretarea rezultatelor: 1) Scara de internalitate generală (5 pereți): rezultatul a căzut în intervalul de încredere, nu este supus interpretării. 2) Scara de internalitate in domeniul realizarilor (5 pereti): rezultatul a cazut in intervalul de incredere...

Gradul de conformitate la persoanele cu diferite niveluri de control subiectiv

Deci, în versiunea originală a teoriei localizării subiective a controlului de J. Rotter, s-au distins doar două tipuri de locus de control: intern și extern. Apoi K. Wollston a dezvoltat o scară tridimensională a locului de control...

Abordări teoretice ale problemei studierii temperamentului în psihologie

Metode de prelucrare a datelor matematico-statistice: Pentru analiza matematică a datelor s-a folosit programul STATISTICA 6.0 pentru Wind. Pentru analiza corelației rezultatelor studiului a fost utilizat criteriul Pearson...

Tipuri de personalitate în psihologia socială

ÎN anul trecut tipologia personalității asociată cu scala „locus of control” a primit o mare dezvoltare și recunoaștere. Una dintre cele mai importante caracteristici de personalitate este gradul de independență...

Metodologia lui E. Bazhin (1984) dezvoltat pe baza scalei de control al locusului lui D. Rotter. Această tehnică psihologică experimentală este un instrument de identificare a indicatorilor nivelului de control subiectiv ca o calitate care caracterizează tendința unei persoane de a atribui responsabilitatea pentru rezultatele activităților sale unor forțe externe sau propriilor abilități și eforturi.

Metodă de studiere a nivelului de control subiectiv (USK) potrivit pentru utilizare în psihodiagnostica clinică, în selecția profesională, consilierea familiei, în școli la examinarea elevilor (începând din clasa a IX-a), etc. Dezvoltat la Institutul Psihoneurologic Leningrad. V. M. Bekhtereva.
Pentru prima dată, astfel de metode au fost testate în anii '60 în Statele Unite. Cel mai faimos dintre ele este scala de control al locusului J. Rotter. Acest barem se bazează pe două prevederi fundamentale.
1. Oamenii diferă între ei în ceea ce privește modul și locul în care își localizează controlul asupra evenimentelor semnificative. Sunt posibile două tipuri polare de astfel de localizare: externă și internă. În primul caz, o persoană crede că evenimentele care i se întâmplă sunt rezultatul acțiunii forțelor externe - șansa, alți oameni etc. În al doilea caz, o persoană interpretează evenimentele semnificative ca rezultat al propriei activități. Fiecare persoană are o anumită poziție pe un continuum care se extinde de la tipul extern la cel intern.
2. Locul de control caracteristic individului este universal în raport cu orice tip de evenimente și situații pe care acesta trebuie să le facă față. Același tip de control caracterizează comportamentul unei anumite persoane atât în ​​cazul eșecurilor, cât și în domeniul realizărilor, iar acest lucru se aplică în grade diferite în domenii diferite. viata sociala.
Lucrările experimentale au stabilit relația dintre diferitele forme de comportament și parametrii de personalitate cu externalitatea-internalitate. Comportamentul conform și conform este mai caracteristic persoanelor cu locus extern. Internii, spre deosebire de cei externi, sunt mai puțin înclinați să se supună presiunii altora, să reziste atunci când simt că sunt manipulați; ei reacţionează mai puternic decât cei externi la pierderea libertăţii personale. Persoanele cu loci interni de control au rezultate mai bune singure decât sub supraveghere sau casetă video. Opusul este valabil pentru exterior.
Interne și externe diferă în modurile de interpretare a diferitelor situații sociale, în special, în modurile de obținere a informațiilor și în mecanismele explicației lor cauzale. Internii caută mai activ informații și sunt de obicei mai conștienți de situație decât cei externi. În aceeași situație, internii atribuie o responsabilitate mai mare indivizilor implicați în situație. Internii evită explicațiile situaționale ale comportamentului într-o măsură mai mare decât cei externi.
Studiile care leagă internalitatea-externalitate cu relațiile interpersonale au arătat că cei interni sunt mai populari, mai simpatici, mai încrezători în sine și mai toleranți. Există o legătură între interioritatea ridicată și stima de sine pozitivă, cu o mai mare consistență între imaginile „eu-ului” real și ideal. S-a constatat că cei interni sunt mai activi decât cei externi în ceea ce privește sănătatea lor: sunt mai bine informați despre starea lor, au mai multă grijă de sănătatea lor și caută îngrijiri preventive mai des.
Externalitatea se corelează cu anxietatea, depresia și bolile mintale.
Internii preferă metode non-directive de psiho-corecție; externi sunt subiectiv mai mulțumiți de metodele comportamentale.
Cea mai importantă caracteristică dinamică a unei personalități în curs de dezvoltare este tendința de a-și asuma responsabilitatea. S-a stabilit că multe probleme de predare și educare a elevilor sunt asociate cu „neputința învățată”. Se dezvoltă în acele cazuri în care o persoană este convinsă de incapacitatea sa de a controla și schimba situația și devine „evident” pentru el că cauzele a ceea ce se întâmplă se află în afara domeniului său de activitate. Și aceasta, la rândul său, duce la o scădere a stimei de sine și la refuzul de a face acțiune activă.
Procesul psihologic central al adolescenței - formarea identității de sine - se corelează, de asemenea, cu dezvoltarea capacității unei persoane de a atribui responsabilitatea pentru rezultatele activităților sale. Nivelurile ridicate de identitate de sine mărturisesc capacitatea unei persoane de a-și asuma responsabilitatea în situații dificile de viață. Niveluri scăzute de auto-identitate, caracterizate prin prezența diverselor probleme psihologice, sunt asociate cu tendința de a atribui responsabilitatea unor forțe externe.
Chestionarul USK constă din 44 de itemi. Spre deosebire de școala lui J. Rotter, include itemi care măsoară externalitatea-internalitate în relațiile interpersonale și familiale; include, de asemenea, articole care măsoară CFR în raport cu boală și sănătate.
Pentru a mări spectrul aplicatii posibile chestionar, este conceput în două versiuni, care diferă prin formatul răspunsurilor subiecților. Opțiunea A, destinată cercetării, necesită un răspuns la
Scala de 6 puncte (-3, -2, -1, +1, +2, +3), în care răspunsul „+3” înseamnă „total de acord”, „-3” - „total dezacord” cu acest item . Opțiunea B, destinată psihodiagnosticului, necesită răspunsuri pe o scară binară „de acord – dezacord”.

Instruire.„Vă rugăm să răspundeți la fiecare dintre cei 44 de itemi ai chestionarului folosind opțiunile de răspuns ¾ „de acord”, „de acord”.

Răspunzi punând semnul „+” în coloana necesară ¾ de acord,
„-” ¾ nu sunt de acord.

Textul chestionarului

1. Promovarea depinde mai mult de noroc decât de capacitatea și efortul unei persoane.
2. Majoritatea divorțurilor au loc pentru că oamenii nu au vrut să se potrivească unul cu celălalt.
3. Boala este o chestiune de întâmplare; Dacă ești sortit să te îmbolnăvești, atunci nu se poate face nimic.
4. Oamenii se simt singuri pentru că ei înșiși nu manifestă interes și prietenie față de ceilalți.
5. Îndeplinirea dorințelor mele depinde adesea de noroc.
6. Este inutil să faci eforturi pentru a câștiga simpatia altor oameni.
7. Circumstanțele externe - părinții și bunăstarea - afectează fericirea familiei nu mai puțin decât relația dintre soți.
8. Adesea simt că am puțină influență asupra a ceea ce mi se întâmplă.
9. De regulă, managementul este mai eficient atunci când controlează pe deplin acțiunile subordonaților și nu se bazează pe independența acestora.
10. Notele mele la școală depind adesea de circumstanțe aleatorii (de exemplu, de starea de spirit a profesorului) decât de propriile mele eforturi.
11. Când îmi fac planuri, în general cred că le pot duce la îndeplinire.
12. Ceea ce mulți oameni cred că este noroc sau noroc este de fapt rezultatul unor eforturi lungi și concentrate.
13. Cred că stilul de viață corect poate ajuta sănătatea mai mult decât medicii și medicamentele.
14. Dacă oamenii nu se potrivesc, atunci oricât s-ar strădui, tot nu vor putea să-și întemeieze viața de familie.
15. Bunul pe care îl fac este de obicei apreciat de alții.
16. Copiii cresc așa cum îi cresc părinții.
17. Cred că șansa sau soarta nu joacă un rol important în viața mea.
18. Încerc să nu plănuiesc prea mult înainte, deoarece multe depind de cum decurg lucrurile.
19. Notele mele la școală au depins mai ales de eforturile mele și de gradul de pregătire.
20. În conflictele de familie, mă simt adesea vinovat pentru mine decât pentru partea opusă.
21. Viața majorității oamenilor depinde de o combinație de circumstanțe.
22. Prefer leadershipul în care poți decide singur ce să faci și cum să o faci.
23. Cred că stilul meu de viață nu este în niciun caz cauza bolilor mele.
24. De regulă, este un set nefericit de circumstanțe care îi împiedică pe oameni să reușească în afacerea lor.
25. În cele din urmă, oamenii care lucrează în ea sunt responsabili pentru managementul prost al organizației.
26. Simt adesea că nu pot schimba nimic în relațiile existente în familie.
27. Dacă îmi doresc cu adevărat, pot câștiga aproape pe oricine.
28. Generația în creștere este afectată de atât de multe circumstanțe diferite încât eforturile părinților de a-i educa sunt adesea zadarnice.
29. Ceea ce mi se întâmplă este lucrarea propriilor mele mâini.
30. Este greu de înțeles de ce liderii acționează în acest fel și nu altfel.
31. O persoană care nu a putut reuși în munca sa, cel mai probabil nu a dat dovadă de efort suficient.
32. De cele mai multe ori, pot obține ceea ce vreau de la membrii familiei mele.
33. În necazurile și eșecurile care au fost în viața mea, alți oameni au fost mai des de vină decât mine.
34. Un copil poate fi întotdeauna protejat de răceli dacă este supravegheat și îmbrăcat corect.
35. În circumstanțe dificile, prefer să aștept până când problemele se rezolvă de la sine.
36. Succesul este rezultatul muncii grele și puțin depinde de șansă sau noroc.
37. Simt că fericirea familiei mele depinde de mine mai mult decât de oricine altcineva.
38. Întotdeauna mi-a fost greu să înțeleg de ce unii oameni mă plac și alții nu mă plac.
39. Prefer întotdeauna să iau o decizie și să acționez pe cont propriu, decât să mă bazez pe ajutorul altor oameni sau pe soartă.
40. Din păcate, meritele unei persoane rămân adesea nerecunoscute, în ciuda tuturor eforturilor sale.
41. Există situații în viața de familie care nu pot fi rezolvate nici cu cea mai puternică dorință.
42. Oamenii capabili care nu au reușit să-și realizeze potențialul ar trebui doar să se învinovățească pentru acest lucru.
43. Multe dintre succesele mele au fost posibile doar cu ajutorul altor oameni.
44. Majoritatea eșecurilor din viața mea au venit din incapacitate, ignoranță sau lene și au depins puțin de noroc sau ghinion.

Prelucrare răspunsurile completate trebuie efectuate conform cheilor de mai jos, însumând răspunsurile la itemii din coloanele „+” cu semnul propriu și răspunsurile la itemii din coloanele „–” cu semnul opus.

Cheie

1. io

După cum arată studiile efectuate pe subiecți normali, răspunsurile la toți itemii chestionarului au o răspândire suficientă: niciuna dintre jumătățile scalei nu a fost aleasă mai rar decât în ​​15% din cazuri. Rezultatele completării chestionarului de către subiecți individuali sunt convertite într-un sistem standard de unități - pereți și pot fi vizualizate sub forma unui profil subiectiv de control.
Indicatorii chestionarului USK organizate în conformitate cu principiul structurii ierarhice a sistemului de reglementare a activității - în așa fel încât să includă un indicator generalizat al unui USC individual, invariant la situații particulare de activitate, doi indicatori ai unui nivel mediu de generalitate și un număr de indicatori situaționali.
1. Scara de internalitate generală (Io). Un scor mare pe această scară corespunde unui nivel ridicat de control subiectiv asupra oricăror situații semnificative. Astfel de oameni cred că majoritatea evenimentelor importante din viața lor au fost rezultatul propriilor acțiuni, că le pot controla și, astfel, își simt propria responsabilitate pentru aceste evenimente și pentru modul în care se dezvoltă viața lor în ansamblu. Un scor scăzut pe scara Io îi corespunde nivel scăzut control subiectiv. Astfel de subiecți nu văd legătura dintre acțiunile lor și evenimentele din viața lor care sunt semnificative pentru ei, nu se consideră capabili să-și controleze dezvoltarea și cred că majoritatea sunt rezultatul unui caz sau a acțiunilor altor persoane.
2. Scara de internalitate în domeniul realizărilor (ID). Scorurile ridicate pe această scară corespund unui nivel ridicat de control subiectiv asupra evenimentelor și situațiilor emoțional pozitive. Astfel de oameni cred că ei înșiși au realizat toate lucrurile bune care au fost și sunt în viața lor, că sunt capabili să-și urmeze cu succes obiectivele în viitor. Scorurile scăzute pe scara Id indică faptul că o persoană își atribuie succesele, realizările și bucuriile circumstanțelor externe - noroc, noroc sau ajutorul altor persoane.
3. Scara de internalitate în domeniul eșecurilor (In). Scorurile ridicate pe această scară indică un sentiment dezvoltat de control subiectiv asupra evenimentelor și situațiilor negative, care se manifestă printr-o tendință de a se învinovăți pentru diverse necazuri și suferințe. Scorurile Ying scăzute indică faptul că subiectul este înclinat să atribuie responsabilitatea pentru astfel de evenimente altor persoane sau să le considere rezultatul ghinionului.
4. Scara internității în relațiile de familie (IS). Valorile ridicate IS înseamnă că o persoană se consideră responsabilă pentru evenimentele care au loc în viața sa de familie. Scorurile scăzute IC indică faptul că subiectul nu se consideră pe sine, ci partenerii săi a fi cauza unor situații semnificative care apar în familia sa.
5. Scara de internalitate în domeniul relațiilor industriale (PI). Indicatorii Ip ridicat indică faptul că o persoană ia în considerare acțiunile sale un factor important organizarea propriilor activități de producție, în relațiile emergente în echipă, în avansarea acestora etc. Indicatorii Ip scăzut indică faptul că subiectul este înclinat să acorde mai multă importanță circumstanțelor externe - management, colegi de muncă, noroc sau ghinion.
6. Scara internalității în domeniul relațiilor interpersonale (Im), gradul de responsabilitate pentru relațiile cu alte persoane.
7. Scara internității în relația dintre sănătate și boală (De la). Valorile ridicate I indică faptul că subiectul se consideră în mare măsură responsabil pentru sănătatea sa: dacă este bolnav, se învinovățește pentru acest lucru și crede că recuperarea depinde în mare măsură de acțiunile sale. O persoană cu I scăzut consideră că sănătatea și boala sunt rezultatul unui accident și speră că recuperarea va veni ca urmare a acțiunilor altor persoane, în primul rând ale medicilor.
Valabilitatea scalelor CSC este demonstrată de asocierile lor cu alte caracteristici de personalitate, măsurate în special cu . O persoană cu control subiectiv scăzut (care crede că are o influență redusă asupra a ceea ce i se întâmplă și tinde să-și considere succesele și eșecurile ca o consecință a circumstanțelor externe) este instabilă emoțional (factor -C), predispusă la un comportament informal (factor -G), necomunicativ (factor +Q), are un autocontrol slab (factor -Q3) și tensiune mare (factor +Q4). O persoană cu un indice de control subiectiv ridicat are stabilitate emoțională (factor +C), perseverență, determinare (factor +G), sociabilitate (factor -Q2), autocontrol bun (factor +Q3) și reținere (factor -Q4). Este esențial ca inteligența (factorul B) și mulți factori asociați extroversiunii – introversiei să nu se coreleze nici cu Io, nici cu caracteristicile situaționale ale controlului subiectiv.
Controlul subiectiv asupra evenimentelor pozitive (realizări, succese) este mai corelat cu puterea eului (factor +C), autocontrol (factor +Q3), extraversie socială (factori +A; -Q2) decât controlul subiectiv asupra evenimentelor negative (necazuri, eșecuri). Pe de altă parte, oamenii care nu se simt responsabili pentru eșecuri sunt mai susceptibili de a fi mai practici, de afaceri (factorul -M) decât oamenii cu control puternic în acest domeniu, ceea ce nu este tipic pentru controlul subiectiv asupra evenimentelor pozitive.