Dar apreciază-l așa cum este. Viața trebuie prețuită – avem doar una

În fiecare zi, suntem într-o lume agitată, plină atât de bucurie, cât și de necazuri, dar viața trebuie pusă în valoare – avem doar una, cei care nu prețuiesc viața nu vor realiza nimic în viață. Majoritatea oamenilor nu își dau seama și nu se gândesc la viața lor; 90% dintre oameni trăiesc după instincte, făcând același lucru în fiecare zi, mergând la o slujbă care nu le place.

Frica copleșește o persoană căreia îi este frică de schimbările din viața sa, chiar dacă nu îi place viața în care se află în fiecare zi. Psihologii au analizat această problemă, iar astăzi în acest articol vă vor ajuta invata sa apreciezi viata, deoarece avem doar unul.

Trebuie să devii o persoană fericită

Pentru a învăța apreciaza viata așa cum este ea, trebuie să devii fericit. Se vorbește și se discută mult despre fericire. Oamenii nu-și pot găsi fericirea pentru că pur și simplu nu știu ce este și o caută acolo unde nu există. Unii cred că cineva se află în prosperitate, sănătate, familie, dar obținând un lucru din această listă, este imposibil să experimentezi pe deplin fericirea. Fericirea este combinația mai multor vârfuri în viață care trebuie atinse: sănătate, bani, succes, liniște sufletească, bucurie.

Fericirea vă face să știți că această persoană își prețuiește viața

Privește-te din exterior și la oamenii care te înconjoară, care dintre voi este fericit, desigur, nu oricine. Deoarece doar 1% din 100%, astăzi, sunt oameni cu adevărat fericiți, iar acest lucru nu este întotdeauna legat de bani și bogăție materială. Chiar și cei care nu sunt suficient de bogați sunt fericiți, dar și-au dat seama că totul în viață le este suficient și au început să aprecieze viața așa cum este. Când îți dai seama că viața trebuie prețuită, întrucât avem doar una, vei găsi cu siguranță fericirea și vei începe să apreciezi tot ceea ce te înconjoară, inclusiv pe tine însuți.

Timpul este instrumentul principal al vieții

Majoritatea oamenilor cred că banii sunt cel mai important lucru astăzi și că nu există nicio modalitate de a trăi fără ei. Într-o oarecare măsură, au dreptate, deoarece banii sunt într-adevăr necesari în secolul nostru 21, dar nu trebuie să uităm de timp, deoarece este mult mai important. De exemplu, o persoană care are avere, după ce a pierdut-o, o poate returna cu ușurință dacă are suficiente cunoștințe. Dar dacă o persoană are succes, fericită sau bogată, nu contează dacă pierde timp, nu va putea niciodată să-l recupereze. Apreciem în primul rând viața și timpul, pe care le petrecem adesea pentru lucrurile greșite de care avem nevoie. Viaţă singur și timpul nu poate fi returnat, chiar dacă ești cel mai bogat, cel mai de succes sau om fericit. Toată lumea are 24 de ore în fiecare zi pentru a le trăi în așa fel încât mai târziu să nu regrete sau să-și amintească trecutul. Fiecare alege cum va petrece aceste 24 de ore. Fiecare zi este o alegere dacă vei prețui viața de astăzi sau nu.

Găsește-ți lucrul sau hobby-ul preferat după bunul plac

Pentru ca viața ta să nu fie în zadar, trebuie să o trăiești fericit și cu bucurie. O activitate preferată și un hobby care aduce bucurie te vor ajuta să începi să apreciezi viața, cel puțin pentru faptul că avem doar una și nu suntem veșnici. Făcând ceea ce îți place, vei fi mereu fericit și vei câștiga liniște sufletească. Cel mai bine este să începeți căutarea astăzi pentru a nu o întârzia, deoarece viața este scurtă. Îi sfătuiesc pe oamenii de succes și fericiți să nu se grăbească, deoarece căutarea în sine aduce și bucurie și fericire, deoarece încerci să faci o varietate de lucruri pentru a-ți găsi pasiunea și pasiunea.

Nu mai pierde timpul cu obiceiuri proaste

Majoritatea tinerilor și adulților de astăzi beau alcool, fumează și fac lucruri greșite. Este greu de spus că astfel de oameni prețuiesc viața, deoarece tot timpul lor este petrecut doar pe obiceiuri proaste cu care își umplu sufletul, care este gol din cauza faptului că această persoană nu îl umple de fericire, bucurie și cunoaștere. S-au scris multe despre pericolele acestor obiceiuri și despre cum să le lupți, dar trebuie să realizezi singur ce este mai important pentru tine. Singura cale de ieșire este prin toate mijloacele, doar să scapi de toate obiceiurile tale proaste și să te angajezi în auto-dezvoltare. Citește cărți, fă sport, iar apoi viața ta va deveni mai fericită și mai fericită, ceea ce îi va face pe toți să creadă imediat că ești tu, apreciaza viata. Nu-ți pierde timpul cu lucruri care nu îți aduc bucurie și fericire și atunci vei învăța să apreciezi viața.

Ai grijă de familia și prietenii tăi

De asemenea, nu trebuie să te gândești doar la tine, pentru că toată lumea are o familie, copii, părinți, rude, prieteni. Începe să ai grijă de ei, pentru că ei, ca tine, nu sunt veșnici. Spune-le tot ce vrei să spui de mult timp, nu-ți ascunde gândurile și nu-ți reține cuvintele, pentru că în orice moment poate fi prea târziu. Sunt multe accidente în viață, dar nu trebuie să te gândești la ele, este mai înțelept să începi să ai grijă de familia și prietenii tăi în fiecare zi, exprimându-le dragostea și spunându-le tot ce vrei să spui. , și nu numai cu noi, ci și cu cei dragi și rude.

Apreciază și bucură-te de fiecare moment al vieții

Suntem doar oaspeți în această lume și trebuie nu numai să existe în ea, ci și să lăsăm măcar o amintire despre noi înșine pentru mulți ani de acum înainte. Începe să apreciezi fiecare zi, fiecare oră, fiecare minut și fiecare clipă, pentru că în curând nu ne va mai aparține, va cădea în trecut și va fi imposibil să-l returnăm. Bucură-te de fiecare clipă din viața ta și atunci vei învăța să apreciezi viața.

Fii fericit și zâmbește cât mai des posibil

Nu are sens să te plimbi cu fața mohorâtă și cu furie în ochi, chiar dacă ziua ta sau chiar toată viața, după părerea ta, nu a fost un succes. Amintește-ți că există pe lume cei care suferă mult mai mult decât tine și pur și simplu ar trebui să-ți fie rușine de comportamentul tău și de fața ta mohorâtă. Oferă lumii întregi un zâmbet și îți va reveni când te vei simți rău. Efectul zâmbetului a fost dezvoltat cu mult timp în urmă de psihologi și oameni de știință; constă în faptul că, dacă o persoană oferă un zâmbet unei alte persoane și acea persoană îl transmite, atunci, conform acestui sistem, zâmbetul tău va face înconjurul lumii și face oamenii mai fericiți. Prin urmare, începe doar să zâmbești cât mai mult posibil, și chiar mai mult atunci când te simți rău, deoarece toată lumea poate zâmbi atunci când se simte bine.

Ajută oamenii

Pentru cei care nu știu încă și nu și-au dat seama, principalul lucru este să ajute oamenii. Dacă vrei să devii fericit și să începi să apreciezi viața, începe doar să ajuți oamenii. Ajutând oamenii, toată noblețea ta și ajutorul pe care l-ai oferit oamenilor îți vor fi returnate de o sută de ori. Apreciază viața, bucură-te de viață, apreciază fiecare moment al vieții, ajută oamenii și zâmbește.

Dacă aveți întrebări sau doriți să discutați Acest subiect, scrieți în comentarii.

psiho- olog. ru

O listă de lucruri care separă acei oameni care prețuiesc cu adevărat viața de cei care nu.

Cu toții suntem oameni vii, creaturi care sunt incredibil de norocoși - am fost binecuvântați cu viață. Dar probabilitatea ca atomii care alcătuiesc corpul nostru acum să se adune nu doar într-o creatură vie, ci și în noi, a fost extrem de scăzută. Iar faptul că existăm este un adevărat miracol.

Din punct de vedere matematic, probabilitatea ca noi să începem vreodată să existe este atât de mică încât, strict vorbind, ar putea fi neglijată.

Da, da, în teorie, nu ar trebui să fim aici. Dar la orice loterie există câștigători. Și, la fel ca majoritatea câștigătorilor, este posibil să irosești câștigurile fără gânduri. Dar ai câștigat cel mai valoros lucru de pe această planetă - timpul. În plus, nu este supus niciunei taxe.

Și pe ce cheltuim? De multe ori nu ne facem griji pentru bani până când vântul începe să ne sufle în buzunare. La fel este și cu timpul - rareori începem să ne îngrijorăm cu privire la ceea ce ne petrecem viața până când aflăm că timpul nostru se epuizează.

Dar începem să facem asta prea târziu. Dar să ne pierdem timpul fără gânduri cu tot felul de fleacuri înseamnă pur și simplu să nu apreciem cât de norocoși suntem. A pierde timpul înseamnă a nu aprecia cât de minunate sunt viețile noastre.

Dar printre noi sunt cei care își prețuiesc cu adevărat viața. Și diferă de cei care nu fac asta - și destul de mult.

Deci, cei care își prețuiesc viața:

1. Nu lucra într-o slujbă pe care o urăști.

Să-ți urăști meseria înseamnă să-ți urăști timpul pe care îl petreci. Cu alte cuvinte, urăști faptul că trebuie să-ți pierzi timpul prețios cu cine știe ce.

Da, uneori cu toții trebuie să facem ceva de care nu ne face prea multă plăcere. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să accepti în mod voluntar să petreci 40 de ore pe săptămână timp de câțiva ani la rând la un loc de muncă la care trebuie să te convingi să mergi în dimineața fiecărei zile lucrătoare.

2. Nu sunt prieteni cu oameni care îi influențează negativ.

Pe noastre drumul vietiiîntâlnim o mulțime de oameni. Din păcate, cei mai mulți dintre ei iau de la noi mult mai mult decât primim de la ei.

Acest lucru nu înseamnă neapărat că ei oameni rai, deși acest lucru poate fi adevărat. Dar asta înseamnă cu siguranță că nu merită să-i aduci mai aproape de tine. Respectă-ți viața - stai departe de ei.

3. Ei nu încep relații personale cu oameni groaznici și, dacă o fac, încearcă să le rupă cât mai repede posibil.

Cu toții ne putem îndrăgosti de cineva care este complet greșit pentru noi. Dar a trăi înseamnă și a greși. Nu ne putem garanta că nu ne vom îndrăgosti de vreun nenorocit, dar depinde doar de noi cât vom rămâne cu ea.

Cei care își prețuiesc viața o petrec cu cei care o merită.

4. Ei stabilesc prioritățile corect, pentru că știu ce este important în această viață și ce nu este atât de important

Acesta este poate cel mai dificil lucru de rezolvat, pentru că toți suntem diferiți și nu pot exista priorități universale care să fie la fel de potrivite pentru toată lumea. Dar probabil îți voi spune în ce direcție să te uiți.

Viață, iubire și bunăstare. Și cum să lupți pentru toate acestea depinde de tine.

5. Nu lua viețile altora de la sine înțeles.

A prețui viața nu înseamnă a-ți prețui doar viața. Aceasta înseamnă prețuirea vieții.

Și asta înseamnă viețile altor oameni, animale, plante și orice altceva. A aprecia viața înseamnă a accepta tot ceea ce este.

6. Nu pierde nicio zi

Timpul este combustibilul pe care ne funcționează viața. Când acest combustibil se epuizează, la fel și viața. Timpul tău pe această planetă se epuizează. Toate speranțele și visele tale, tot ceea ce te-ai străduit, tot ce ai vrut să vezi într-o zi - totul se termină.

Cei care înțeleg cât de valoroase sunt viețile noastre nu își permit să trăiască o singură zi în zadar. Ei nu vor să regrete nimic la sfârșitul vieții, și mai puțin despre timpul pierdut.

7. Ei nu uită de trecut, dar nu trăiesc doar după el.

Nu trebuie să uităm ce a trebuit să înduram. Trecutul fiecăruia dintre noi este plin de multe lecții valoroase și amintiri plăcute. Nu trebuie să uităm de asta, dar trebuie și cel mai De asemenea, nu merită timpul tău, privind înapoi cu tristețe, regret sau ură. Ce s-a întâmplat, s-a întâmplat și nu se va mai întâmpla.

8. Întotdeauna curios, încercând mereu să înțeleagă viața mai bine și să răspundă la cele mai interesante întrebări ale ei.

Curiozitatea merge mână în mână cu importanța cunoașterii. Fără cunoaștere nu există înțelegere. Și fără înțelegere, este posibil să prețuiești viața așa cum o merită?

Majoritatea ființelor vii sunt destul de ghinioniste - pur și simplu nu sunt înzestrate cu capacitatea de a înțelege importanța vieții. Cu toate acestea, mulți oameni cred că avem ghinion tocmai pentru că o putem face.

9. Trăiesc atât rapid, cât și încet – pentru că doar așa își pot face o imagine completă a vieții.

Nu ar trebui să trăiești întotdeauna într-un fel și să urmezi un singur motto de viață. „Trăiește repede, mori tânăr” sună ca un motto bun până ajungi la ultima parte. Trăind încet și petrecându-ți zilele în meditație... da, o astfel de viață pare foarte liniștită. Și plictisitor.

Dacă vrei să experimentezi tot ce are de oferit viața ta, trebuie să-ți creezi propriul echilibru între două extreme.

10. Înțeleg cât de minunați sunt oamenii și, în general, știu să se iubească pe ei înșiși.

Dacă nu te iubești pe tine însuți, atunci nu îți iubești viața. E simplu. La urma urmei, tu ești viața ta. Și, sincer, de unde știi că nu ești singurul lucru care există cu adevărat în acest univers? Deci cum să nu te iubești pe tine?

Suntem creaturi schimbătoare care pot deveni oricine vrem. Și dacă nu te iubești pe tine însuți, încearcă să devii cineva pe care l-ai putea iubi, cineva care ar trebui să fii în cele din urmă.

Ia-mi inima, măcar o bucată...
Mângâie-l ușor, pune-l sub pernă,
Te va încălzi într-o noapte întunecată,
Și îți va spune un basm dacă te simți dintr-o dată trist.
Te întinzi pe el dacă adormi greu,
Este mai ușor decât puful, mai moale decât magnoliile...
S-a ghemuit lângă tine rafinat, timid,
El te va mângâia și te va ușura de durere.
Și dacă în viața asta trebuie
Mergeți de-a lungul unui drum unde adesea nu există lumină,
Va lumina mai tare decât soarele pentru tine,
Nu te va trăda, nu se va stinge de vânt!
Ascundeți-l în geantă - vă va fi la îndemână,
Este neînfricat și nu necesită plată,
Și dacă dintr-o dată se întâmplă ceva rău,
Va fi fericit să moară pentru tine...
Și dacă cineva te jignește cu adevărat,
Încearcă să-ți transferi furia asupra lui,
Va rezista în liniște că a fost uitat,
Va fi puțin trist și va iubi din nou...

Autor: Administrator (admin) Rusalina „Zlyuka” Izmailova

Parabolă. Cea mai frumoasă inimă

Într-o zi însorită, un tip chipeș a stat în piața din mijlocul orașului și și-a arătat cu mândrie cea mai frumoasă inimă din zonă. Era înconjurat de o mulțime de oameni care îi admirau sincer impecabilitatea inimii. A fost cu adevărat perfect - fără zgârieturi sau zgârieturi. Și toți cei din mulțime au fost de acord că era cea mai frumoasă inimă pe care o văzuseră vreodată. Tipul era foarte mândru de asta și pur și simplu a radiat de fericire.
Deodată, un bătrân a venit din mulțime și a spus, întorcându-se către tip:
- Inima ta nici nu este aproape de a mea în frumusețe.
Atunci toată mulțimea s-a uitat la inima bătrânului. Era dintată, toată acoperită de cicatrici, pe alocuri s-au scos bucăți de inimă și în locurile lor s-au introdus altele care nu se potriveau deloc, unele margini ale inimii au fost rupte. Mai mult decât atât, în unele locuri din inima bătrânului lipseau în mod clar piese. Mulțimea se uita la bătrân – cum putea să spună că inima lui era mai frumoasă?
Tipul s-a uitat la inima bătrânului și a râs:
- S-ar putea să glumești, bătrâne! Compară inima ta cu a mea! Al meu este perfect! Si al tau! Al tău este un amestec de cicatrici și lacrimi!
„Da”, a răspuns bătrânul, „inima ta arată perfect, dar nu aș fi de acord niciodată să ne schimb inimile.” Uite! Fiecare cicatrice de pe inima mea este o persoană căreia i-am dat dragostea mea - mi-am rupt o bucată din inima și i-am dat-o acelei persoane. Și de multe ori îmi dădea dragostea lui în schimb - bucata lui din inima lui, care umplea spațiile goale din ale mele. Dar pentru că bucățile diferitelor inimi nu se potrivesc exact împreună, am margini zimțate în inima mea pe care le prețuiesc pentru că îmi amintesc de dragostea pe care am împărtășit-o. Uneori am dat bucăți din inima mea, dar alți oameni nu mi-au returnat-o pe ale lor – așa că poți vedea găuri goale în inimă – când îți dai dragostea nu există întotdeauna o garanție a reciprocității. Și deși aceste găuri dor, îmi amintesc de dragostea pe care am împărtășit-o și sper ca într-o zi aceste bucăți din inima mea să se întoarcă la mine. Acum vezi ce înseamnă adevărata frumusețe? Mulțimea a înghețat. Tânărul a rămas tăcut, uluit. Lacrimile îi curgeau din ochi. S-a apropiat de bătrân, i-a scos inima și a rupt o bucată din ea. Cu mâinile tremurânde, i-a oferit bătrânului o bucată din inimă. Bătrânul și-a luat darul și l-a introdus în inimă. Apoi a răspuns smulgând o bucată din inima lui bătută și introducând-o în gaura care se formase în inima tânărului. Piesa se potrivea, dar nu perfect, iar unele margini au ieșit și altele au fost rupte. Tânărul s-a uitat la inima lui, nu mai este perfectă, dar mai frumoasă decât fusese înainte ca dragostea bătrânului să o atingă. Și s-au îmbrățișat și au mers pe drum.

***
Nu port pietre în sân
Și nu păstrez o amintire rea în inima mea,
Și sunt mulțumit de conștiința mea,
Și alung invidia de la mine însumi.

eu adevar si minciuna, nu o voi înlocui,
Nu am voie să-mi „mișc” sufletul,
Dar voi înceta să mai comunic cu aceștia,
Cei care nu trebuie să plătească nimic pentru a minți.

Nici mie nu-mi plac lingușitorii,
Când șiroaiele cuvintelor lor par să curgă,
Dar trebuie doar să-ți întorci fața de la ei,
Cum vor râde imediat, în spate.

Nu vreau să dau laude goale,
Dar dacă nu există niciun motiv de laudă,
Apoi, uneori, prefer să tac,
De ce să te grăbești să rostești blasfemie?

Nu vreau să mai am prieteni
Oameni care fac trucuri murdare pe ascuns,
Nu au voie să zboare pe aripile bucuriei,
Acest lucru se datorează faptului că au un „intestin subțire”.

Dar dacă o persoană se împiedică,
M-am comportat complet ieșit din minți,
El nu va deveni dușmanul meu pentru totdeauna
Și îi voi întinde o mână de ajutor.

Așa trăiesc eu pe pământ,
Fără să te ascunzi de tine și de oameni,
Îmi țin inima în mâini,
Dacă vrei, îți dau și eu o bucată...

Felicitări, ai o inimă însorită

Tu ești soarele senin, cald, bun, simpatic. Este frumos și cald să fiu cu tine, de aceea oamenii sunt atrași de tine, deși uneori te numesc naiv. Oamenii ca tine sunt cei care își găsesc adevărata dragoste mai des decât alții. Dacă rămâi așa pentru tot restul vieții și nu încetezi să crezi în oameni, poți să îți ridici un monument, sau cel puțin să fii inclus în atlasul astronomic ca al doilea soare.

A lua testul

Deci, pentru tine, dragostea este... Pericol

Pentru tine, dragostea este totul. Și îți ocupă mult timp. De aceea ești atent cu dragostea, pentru că vrei să-ți salvezi inima. Și odată ce te îndrăgostești, nu încerci să-ți exprimi sentimentele rapid și ușor. Încercați să vă păstrați emoțiile pentru tine. Iubești profund și complet. Odată ce începi să iubești pe cineva, este greu să te oprești. Ești fidel sentimentelor tale.

A lua testul

Și știi, viața este minunată și uimitoare, dar doar cu o singură condiție... dacă observi și fii surprins!

Cel mai important lucru este dorința de a trăi. Să te bucuri de o rază de soare, de o floare sălbatică, de o vrabie care ciripește pe o ramură... Aproape toată lumea are darul abilității de a fi fericit în copilărie, dar doar câțiva o pot păstra toată viața...

- Ce faci maine?
- O sa traiesc!

Nu așteptați să treacă criza. Chiar acum, zâmbește, îmbrățișează-l pe cel care se află în apropiere, iar mental - cei care sunt la distanță, frământați aluatul pentru plăcintă, aruncați o scrisoare cu căldură în cutia poștală, iertați-l pe cel cu care sunteți jignit, închideți ochii pentru un minut și, deschizându-le, începe viața din nou. Nu o lua prea în serios, nu căuta sens, profit, răzbunare. Doar trăiește, zâmbește și iubește. Nu este greu.

A trăi înseamnă a-ți împărtăși sufletul.

… Fiecare zi ne aduce o șansă. O șansă de a trăi. O șansă de a iubi și de a crede. O șansă de a înțelege și de a accepta. Zâmbește când nu ai niciun motiv pentru asta, cheamă un prieten de mult uitat, mergi la mama ta în weekend, adoptă un cățeluș, poartă o rochie foarte frumoasă și îndrăzneață, cumpără parfum scump la care ai visat de atâta timp, mergi la alt oraș, cumpără-ți flori, admiră-ți reflectat în vitrinele întâmplătoare, scoate pantofi cu toc dintr-un sertar, cumpără o cutie cu bomboane de ciocolată preferate și mănâncă-le pe parcurs...

A se îndrăgosti! Nu trebuie să porniți televizorul, să nu citiți ziare, să nu vă scuzați și să nu spuneți „niciodată”. Ieși din oraș și mergi desculț pe iarbă. Rătăciți prin ploaia caldă și priviți orașul de seară, stând pe acoperișul unei case. Închiriază o cameră de hotel și comandă șampanie cu ananas. Du-te peste noapte în pădure. Plimbă-te prin oraș, obosește-te, stai pe o bancă și mănâncă înghețată. Sună la persoana cu care împărtășești atâtea momente plăcute, și al cărei număr a rămas de mult în agenda telefonică și spune-i: MI-AȚI DORU. Nu așteptați un mâine etern și nu spune imposibilul „poate”. Nu visa la ceea ce alții transformă în realitate. Să trăim, și să nu ne pregătim pentru asta toată viața... și să nu căutăm motive de fericire când vine o nouă zi... Nu începem o viață nouă dimineața, luni și de Anul Nou. Viață nouă- aceasta este o viață în care nu ne este frică de dorințele noastre și nu uităm de vise, ascunzându-le departe, departe. Și nu este nevoie să așteptați inexistentul „o zi”...

Altfel, trebuie doar să trăiești. Răsfățați-vă cu mâncare delicioasă, construiți-vă o familie sau nu, faceți o carieră sau nu, mergeți în alte țări, citiți cărți frumoase, plimbați-vă desculț pe iarba de primăvară, culegeți flori sălbatice, gâlgâiește limonadă printr-un pai și, uneori, întoarce-ți spatele. stereotipuri ale societății.

Elchin Safarli

Dar până când tinerețea va trece, ea trebuie transformată în bucurie. Suta la suta. Până la satisfacție completă, știi? Numai cu aceste amintiri te poți încălzi la bătrânețe.

Haruki Murakami "1Q84"

Este important să nu ratezi propria viata. Nu-ți petrece zilele în stupoare, înghițind cu ascultare orice idei dubioase care ne sunt hrănite societate modernă prin mass-media și în timp ce se afla într-o stare de somn. Cel mai uimitor dar care ni se oferă în viață este oportunitatea de a fi oameni, pentru că numai oamenii sunt înzestrați cu conștiință. Așa că fii recunoscător pentru asta.

Tratați-vă sentimentele cu respect, nu le plictisește prin starea de intoxicație cu droguri, depresie sau stupoare voluntară. Încearcă să observi ceva nou în fiecare zi. Acordați atenție chiar și la cele mai mici detalii. Chiar dacă nu locuiești în pădure, fii mereu în gardă. Simțiți gustul mâncării, mirosul departamentului produse chimice de uz casnicîn supermarket, observați cum acele mirosuri chimice puternice vă afectează simțurile. Mergeți desculț și observați cum vă face să vă simțiți; fă-o în fiecare zi descoperiri importante pe care ți-o oferă conștientizarea. Și ai grijă de toate lucrurile vii - corpul tău, intelectul, cei care locuiesc în apropiere și întreaga planetă. Nu vă poluați sufletul cu apatie și corpul cu alimente nesănătoase, așa cum nu ați arunca în mod intenționat deșeurile industriale într-un râu curat. Dacă tratezi lumea din jurul tău cu nepăsare și dispreț, nu vei deveni niciodată o persoană reală.

Elizabeth Gilbert

Viața este minunată și în fiecare moment vine cu o mie și una de cadouri pentru tine.

Cât de valoros este uneori ceea ce considerăm de obicei fleacuri...

Cel mai bun mod de a-ți mulțumi pentru un moment uimitor este pur și simplu să te bucuri de el)

Când vezi că totul înflorește în jurul tău, inspiră și ține-ți respirația timp de cinci secunde și ține-te de starea de bucurie care se revarsă în tine de-a lungul vieții...

Cel mai important lucru este dorința de a trăi. Bucurați-vă de o rază de soare, de o floare sălbatică, de o vrabie care ciripește pe o creangă...

TRĂI!
În zilele noastre, oamenii și-au pierdut interesul pentru viață: nu se plictisesc, nu plâng, doar așteaptă să treacă timpul. Au renuntat la lupta, iar viata a renuntat la ei. Și asta te amenință: acționează, mergi înainte cu îndrăzneală, dar nu renunța la viață. TRĂI.

Nu te opri niciodată acolo. Nu exista doar... trăiește. Nu simți doar... simți. Nu te uita doar... studiază. Nu citi doar... absorbi. Nu asculta doar... auzi. Nu auzi doar... înțelegi.

John G. Rhodos

Mersul pe apă nu este un miracol.
Un miracol este să mergi pe Pământ și să te simți cu adevărat în viață chiar acum.
Și zâmbește!

Vă rog să vă bucurați de viață! Luați-l cu ambele mâini, strângeți-l, scuturați-l și apreciați fiecare secundă. Iubește-ți copiii. Literalmente nu ai idee ce fericire este să-i îndemni dimineața să se spele pe dinți cât mai repede posibil. Îmbrățișează-i pe cei dragi și dacă nu te pot îmbrățișa înapoi, găsește pe cineva care poate. Toată lumea merită dragoste și sentimente reciproce. Nu te mulțumi cu mai puțin. Găsește un loc de muncă care să-ți aducă bucurie, nu deveni sclav al ei. „Mi-aș dori să pot lucra mai mult” nu este ceea ce va fi scris pe mormântul tău. Dansează, râzi și mănâncă cu prietenii tăi. Prietenia adevărată, sinceră și puternică este Fericire absolută și ceva pe care îl putem alege singuri. Alege-ți prietenii cu grijă și grijă, ca și cum ai căuta o comoară. Înconjoară-te cu lucruri frumoase. Viața este plină de tristețe și durere - dar găsește-ți curcubeul și nu-l lăsa să plece. Frumusețea este în orice, uneori trebuie doar să te uiți puțin mai atent pentru a o observa.

Charlotte Keatley „Scrisoare către cei rămași”

Dar trebuie sa traiesti cu gust... in timp ce ai pofta..!!)))

Viața trebuie trăită acum; nu poate fi amânat la nesfârșit. Irwin Yalom

Înflorește ca florile. Viața este unică. Nu ezita să-l transformi în inflorescențe luminoase și mari. Lasă florile frumoase să înflorească în inima ta și în casa ta. Lăsați înflorirea Inimii să devină o torță care luminează cu strălucire Calea voastră în această lume.

Tratează noua zi ca pe un miracol!

Copiii se trezesc dimineața și percep noua zi ca pe un miracol, ca prima zi din viața lor. Majoritatea adulților nu știu cum să facă asta. Nu putem să nu ne gândim Mâine, nu putem lăsa trecutul în urmă. Oftăm constant, regretând ceva... E timpul să reînvățăm!

Crezi că aceasta este doar o altă zi din viața ta?

Aceasta nu este doar o altă zi: aceasta este însăși Ziua Unică care ți se oferă astăzi.

Vă este dat.

Acesta este un cadou.

Singurul cadou pe care îl ai chiar acum.

Și singurul răspuns corect este să simți RECUNOȘTENȚĂ.

Fiecare zi este minunată!

Cum poți spune că viața nu este frumoasă? Fiecare zi este frumoasă, nu există zi în viață în care să nu existe fericire, fericire adevărată. Chiar din dimineața când răsare soarele, viața este deja frumoasă. La urma urmei, în această zi s-ar putea să nu mai existați. Dar tu trăiești și te poți bucura de soarele care strălucește, de vântul care bate și de toate viețuitoarele din jurul tău...

Când contempleți pădurile de munte și pâraiele care curg peste pietre, inima voastră, încețoșată de murdăria lumească, devine treptat limpede. Când citești canoanele antice și te uiți la picturile maeștrilor străvechi, spiritul vulgarității lumești se risipește încetul cu încetul. Prin urmare, un soț nobil, deși nu se complace în admirația frivolă a lucrurilor, privește lumea ca într-o oglindă și își corectează astfel inima.

Hong Zichen ---

Nu este nimic complicat în viață. Noi suntem cei care suntem complexi. Viața este un lucru simplu și, cu cât este mai simplă, cu atât este mai corectă.

Explorați cele 7 MINUNI ALE LUMII:

vedea,
auzi,
simt,
vorbi,
gândi,
bucura,
a fi indragostit!

Timpul este unul dintre acele lucruri pe care nu le putem influența. Singurul lucru pe care îl putem face este să ne umplem zilele, să le facem mai lungi, mai largi. Și există un singur remediu - dragostea și atenția față de ceilalți. Ca un copil. Ziua lui este foarte lungă: găsește o frunză, se uită la ea jumătate de oră și întreaga lume se desfășoară în fața ochilor lui. Sau poți să te uiți nu la o frunză, ci la oameni. Fă cât mai mult posibil, scrie, filmează. Umpleți viața.

Scrie lumea. Nu pentru mine, nu pentru nimeni altcineva, doar așa, incapabil să facă altfel. Creați-l cald în timp ce expirați ziua. Spune-i cerului, fabulos de înstelat sau de un albastru străpungător. Colorează-l cu sclipiri colorate de păsări. Țesuți cuvinte în amurgul și tremurul pădurilor străvechi, dezvăluind suflul fierbinte al stepelor. Desenează ploaia și folosește o mișcare a genelor pentru a desemna un curcubeu. Lasă în ea mișcarea prădătoare a nopții, ascultând șoapta incoerentă a iubirii. Sună-l cu râsetele copiilor care sună în zori. Inspiră marea în ea, vie, imensă, incredibilă. Decorați marginile cu un model sculptat de îngheț jucându-se cu soarele. Dansează în ea cu frunzele care cad, îmbrățișează-l cu ceață. Scrie o lume, nu pentru mine, doar așa... și voi trăi veșnic în ea.

NU CERCUL, UMPLȚI-ȚI VIAȚA CU EVENIMENTE

Cercetările arată că bunurile materiale (diverse achiziții) ne fac fericiți doar pentru o perioadă scurtă de timp.

Experiențele și experiențele de viață aduc în general mai multă bucurie. Așadar, bucură-te de vacanță mergând într-un safari, explorează Limba noua; limbaj nou, alătură-te unui club de dans - și vei fi fericit.

Singurul criteriu pentru viață este fericirea. Dacă nu simți că viața este fericire, atunci știi că mergi în direcția greșită.

OSHO

Oamenii au uitat complet că au nevoie să trăiască. Cine are timp pentru asta? Toată lumea învață pe altcineva ce ar trebui să fie și nimeni nu pare niciodată mulțumit. Dacă o persoană vrea să trăiască, atunci trebuie să învețe un lucru: acceptă lucrurile așa cum sunt și acceptă-te așa cum ești. Incepe sa traiesti. Nu începe să te pregătești pentru viață în viitor. Toată suferința din lume vine din faptul că ai uitat complet că trebuie să trăiești, ai început să te angajezi în activități care nu au nimic de-a face cu viața.

Osho

Astăzi, dedică ziua câștigării de energie și resurse, vitalitate. Astăzi ar trebui să mănânci bine și gustos, să te bucuri de mâncare și băutură. Încearcă să simți plinătatea vieții în tot ceea ce faci.

Mâncarea consumată cu plăcere diferă semnificativ de cea consumată pentru a potoli foamea. Va aduce mai multe beneficii, pentru că odată cu el captezi și emoții. Orice emoție este o resursă, o rezervă pe care o poți folosi oricând în avantajul tău.

Uneori trebuie să te lași dus fără să faci nimic. Fără grabă, mergi cu un pas moale spre valsul fulgilor de nea și nu fugi cu capul; doar stați pe un scaun și priviți pe fereastră când se construiește casa de vizavi; doar nu vorbi, închide ochii și îmbrățișează. Elchin Safarli - Mi-au promis

Viața începe acum - chiar acum - nu mâine sau poimâine.

În fiecare minut din fiecare oră din fiecare zi, viața începe din nou.

De ce să amâni luarea unei decizii pentru mai târziu... asta nu înseamnă doar să pună viața în așteptare?

Nu trebuie să te gândești nici măcar o secundă pentru a înțelege de ce exact ai primit acest mesaj astăzi.

Neil Donald Walsh

Trebuie să ne înconjurăm de oameni cu care comunicarea ne aduce bucurie și să mergem acolo unde ne atrage inima.

Sarah Gio - Traseul lunii

Simțiți fiorul vieții în corpul vostru. Aceasta este ancora ta în Acum. Eckhart Tolle

Când urci la înălțimi, inima ta devine ușoară.
Când stai deasupra râului, gândurile tale sunt duse departe.
Când citești o carte într-o noapte cu zăpadă, sufletul tău este curățat.
Când fredonezi o melodie în vârful unui deal, simți un val de forță.

Hong Zichen

Trăim în această lume doar când o iubim.

Vreau să mă prăbușesc în iarba neatinsă,

Fixează-ți ochii invidioși pe cer

și scufundă-te în parfumurile florilor,

și ador la nesfârșit toate ființele vii.

Fiecare zi poate să nu fie bună, dar există ceva bun în fiecare zi.

Aroma de para proaspătă, frumusețea răsăritului și apusului, senzația vântului care bate, valuri ale mării, atingeri... Momente pentru care trăim!

Nu vă concentrați pe ceea ce aveți sub picioare.

Priveşte în sus...

Există și ceva de văzut acolo.

Viața noastră este doar o colecție de multe vieți mici, fiecare de o zi. Și în fiecare zi trebuie să trăiești în dragoste și frumusețe, admirând flori și păsări, bucurându-te de momentul. Nicholas Sparks

Omul s-a născut pentru mare Bucurie, pentru creativitate neîncetată, pentru Iubire largă, liberă, neconstrânsă pentru toate; la un copac, la cer, la o persoană, la pământul dulce, frumos, mai ales pământul cu maternitatea lui fericită, cu diminețile și nopțile lui, cu minunatele sale minuni zilnice. A.I. Kuprin

Nu cânți o melodie pentru a ajunge la ultima notă. Cântarea în sine aduce bucurie. Același lucru este valabil și pentru viață. Bucuria este în a trăi. (Chuck Hillig)

- De ce ai nevoie pentru a te bucura de viață?
- Uita-te in jurul tau.

Matsumoto Jun

Dedică-ți viața frumuseții. Nu-l dedica celor dezgustători. Nu prea ai timp, nu prea ai energie de pierdut. Este pur și simplu stupid să irosești o viață atât de mică, o sursă atât de mică de energie cu furie, tristețe, ură, gelozie.

Privește stelele și apreciază că ești în viață.

Bernard Werber

BUCURAT-TE DE FIECARE PAS

Amintește-ți adesea că scopul vieții nu este acela de a realiza tot ce s-a planificat, ci de a te bucura de fiecare pas făcut pe calea vieții, de a umple viața cu iubire.

Viața se măsoară nu prin numărul de zile, ore și minute, ci prin ceea ce ai reușit să faci în timpul care ți-a fost alocat pe pământ.

Alice Peterson - Doar fii cu mine!

Miros de pâine proaspătă, semințe prăjite, porumb crud necules, zâmbetul unui trecător, răsărit și apus de soare, ploaie caldă, fulgi de zăpadă pufoși, cântând păsări dimineața, zgomot de ploaie pe acoperiș, o gângă ce traversează drumul.. O clădire uriașă este formată din cărămizi mici, dar oameni nu sunt văzuți, nu sunt observați... Așa că viața constă din astfel de lucruri mici care alcătuiesc o imagine a lumii... completă... Trebuie doar să te uiți la ea toate din partea cealalta...

Am tot ce-mi trebuie: aer de respirat și un dosar cu coli de hârtie. Îmi place să mă trezesc dimineața, fără să știu ce mă așteaptă, pe cine voi întâlni și unde voi ajunge în continuare. Recent mi-am petrecut noaptea sub un pod, iar azi sunt aici, navigând pe o navă magnifică, bând șampanie în companie elegantă... Viața este un cadou și trebuie apreciat, este imposibil să ghicești ce se va întâmpla cu tine. Mâine. Viața trebuie acceptată așa cum este. Fiecare zi în care trăiești este importantă...

Titanic ---

Ne inventăm propriile probleme, obstacole, complexe și cadre. Eliberează-te - respiră viață și realizează că poți face orice!

Lumea ți se va prezenta exact așa cum ți-o imaginezi.

Îți adaptezi constant viața la propriile idei despre asta.

Ceea ce crezi suficient de tare este ceea ce vei vedea în viața ta. Și în niciun caz nu este invers. În esență, iadul zilnic în care trăiești nu este altceva decât rezultatul credinței tale încăpățânate că aici și acum nu este raiul deloc.

Chuck Hillig

Să te bucuri cu adevărat de lucruri simple nu are preț!

Dacă unei persoane îi place viața, dacă este capabilă să se bucure de fiecare minut petrecut pe acest pământ, dacă știe să-și găsească bucurie chiar și în lucrurile mărunte, atunci este tânăr, indiferent de ce numere sunt scrise în pașaportul său.

Indiferent cât de rău te simți.
Oricât de insuportabil ți se pare momentul actual.
Oricât de imposibil ți se pare viitorul.
Nu va grabiti.
Nu ai alt timp în Viața ta.
Și acest coșmar face parte și din timpul care ți-a fost alocat.
Și starea ta de spirit este o parte din viața ta acum.
Amintește-ți de tine.
Despre faptul că exiști.
Despre faptul că ești încă aici.
Despre faptul că există încă multe în tine care te pot face să te simți bine.
Nu trebuie să pari, ești deja cine ești.
Și nu contează ce se întâmplă în acest viitor cețos.
Acesta ești tu - și nu a existat niciodată altul ca tine și nu va exista niciodată altul.
Amânarea vieții doar pentru că te simți prost nu este o idee bună.

Ne lipsește doar ceea ce ne trebuie: o bucată mare de cer. Încearcă să păstrezi întotdeauna o bucată de cer deasupra vieții tale.

Marcel Proust

Dacă crezi că aventura este periculoasă, încearcă rutina; este mortal. Paulo Coelho.

Nu te mai uita, deschide ochii și privește. Viața este în jurul tău.

Când ți se întâmplă pentru prima dată ceva care este dincolo de cuvinte, înseamnă că Viața ți-a bătut la ușă.

Trebuie să iubești viața mai mult decât propria ta carieră și să te iubești mai mult decât propriul tău succes.Irina Khakamada

Viața în sine nu înseamnă nimic până când apare o persoană care încearcă să-i interpreteze fenomenele. Carl Gustav Jung.

Viața este oarecum ca un tablou.
Există o mulțime de lucruri minunate pe care le poți vedea dacă te uiți suficient de bine. Viața este oarecum ca un tablou. Un tablou abstract foarte ciudat. Puteți să vă uitați la el și să vă gândiți că este doar un loc neclar. Îți poți trăi toată viața crezând că este doar o neclaritate neclară. Dar dacă te uiți cu atenție, poți vedea în continuare ce este înfățișat acolo. Cu concentrare și imaginație, viața poate deveni mult mai mult pentru tine. În această imagine, de exemplu, poate fi marea, cerul, oameni, clădiri, fluturi așezați pe flori - orice doriți și deloc un loc neclar, așa cum v-ați imaginat cândva.

Nu contează câte zile sunt în viața ta. Ceea ce contează este cât de multă viață există în zilele tale!

Viața în general este plină de lucruri extrem de periculoase.
Cele mai periculoase sunt cele pe care nu le înțelegem. Si cele care nu exista deloc...

Venim pe lume cu o misiune anume. Unii oameni îl descoperă și îl dezvoltă în ei înșiși, în timp ce alții trăiesc în necunoscut. Învață să-ți împărtășești abilitățile. Unul scrie texte inspiratoare, celălalt gătește Mâncare gustoasă, al treilea tratează bolnavii, al patrulea este excelent la repararea pantofilor. Dacă nu ai nimic de spus lumii acum, cântă. Orice. Despre tine sau cu voce tare. În copilărie, am avut probleme în a-mi aminti cuvintele melodiilor mele preferate - a trebuit să vin cu ele. Și a fost minunat - am cântat despre orice îmi doream. Scrie versuri, compune melodii, colorează amintiri.

Dacă nu auziți răspunsurile la întrebările dvs., porniți la drum. Nu fi leneș, nu crede că totul va fi ca de obicei, rupe limitele ridicole din capul tău. Drumul nu necesită întotdeauna bani, vize, bilete. Drumul din interiorul tău, care este mult mai important decât exteriorul, tânjește doar dorință. Cei cărora nu le este frică să se întoarcă înăuntru își vor găsi drumurile în afară.

Elchin Safarli - Spune-mi despre mare

Viaţa este frumoasă.
Nu crede zvonurile.
Viaţa este frumoasă.
Life este un produs testat, a fost folosit de 70 de miliarde de oameni timp de trei milioane de ani. Aceasta dovedește calitatea sa perfectă.

Bernard Werber

Viața este ceea ce oamenii se străduiesc cel mai mult să păstreze și să protejeze cel mai puțin.

Jean de La Bruyère

Nu-ți fie teamă că viața ta se va sfârși, fie teamă că nu va începe niciodată. John Newman

Viața nu este un lanț de evenimente care se petrec în jurul tău în timp și spațiu... Viața este un lanț al stărilor tale interne pe care le creezi pentru tine evaluând anumite evenimente în care te regăsești. Toată lumea este capabilă să se trezească în orice moment, realizând aceste două procese... Unul este un eveniment extern, celălalt este o stare internă, iar punctul de legătură este mintea ta.

—— Papaji ——

Richard Gere despre viață.

„Mama prietenului meu a aderat toată viața mâncat sănătos. Nu a băut niciodată alcool sau alte alimente „rele”, a făcut mișcare în fiecare zi, a fost mereu mobilă și activă, a luat toate suplimentele prescrise de medicul ei, nu a ieșit niciodată la soare fără protecție solară și, când a făcut-o, a fost doar pentru o perioadă scurtă de timp. , cât mai curând posibil, în general, și-a protejat sănătatea făcând tot ce a putut. Acum are 76 de ani și are cancer de piele, cancer de măduvă osoasă și osteoporoză severă.

Tatăl prietenului meu mănâncă slănină peste slănină, unt peste unt, grăsime peste grăsime, niciodată, literalmente, niciodată nu a făcut exerciții fizice, s-a ars de soare până la crocant în fiecare vară, de fapt, a trăit viața la maxim și nu așa cum sugerau alții . Are 81 de ani, iar medicii spun că are sănătatea unui tânăr.

Oameni buni, nu vă puteți ascunde de otrava voastră. Este acolo și te va găsi, așa cum a spus mama prietenului meu: „Dacă aș fi știut că viața mea se va sfârși așa, aș fi trăit-o la maxim, bucurându-mă de tot ce mi s-a spus să nu fac!” Niciunul dintre noi nu iese de aici cu viață, așa că te rog nu te mai trata ca pe o gândire ulterioară. Mănâncă mâncare delicioasă. Fă o plimbare la soare. Sari în ocean. Împărtășiți adevărul prețios care este în inima voastră. Fii prost. Fii bun. A fi ciudat. Pur și simplu nu este timp pentru nimic altceva.”

Cu toții punem întrebări. Mi-a luat mult timp să-mi dau seama ce probleme contează cu adevărat. S-a dovedit că „cum?” mă chinuia. (Cum să câștigi mai mulți bani? Cum să obții o promovare?) nu contează deloc. Nu, trebuie să te gândești la altceva. De exemplu, la ce se gândesc florile sub zăpadă? Sau când păsările își rezervă bilete pentru a zbura spre sud? Donna Vanleer - Pantofi de Crăciun

Viața trece foarte repede. Dacă nu suntem pregătiți, dacă nu știm să iertăm, să iubim sau să ascultăm, atunci suntem pierduți.

Petru Mamonov

Nu putem schimba durata vieții noastre, dar putem face ceva cu privire la lățimea și profunzimea ei.

Lucrul bun la viață este că nu se ridică întotdeauna la înălțimea așteptărilor!
Max Fry „Străinul” Ecoul labirinturilor -1"

A trăi înseamnă a comunica cu lumea, a-i aborda, a acționa în ea, a te gândi la ea. A trăi este ceva ce nimeni nu poate face pentru mine. Viața este ceea ce suntem, ceea ce facem. Viața este ceea ce facem și ceea ce ni se întâmplă. Nimic din ceea ce facem este viața noastră decât dacă suntem conștienți de asta. A trăi înseamnă a simți viața, a fi conștient de existența cuiva, unde „a fi conștient” nu implică cunoaștere intelectuală, nu orice cunoaștere specială, ci prezența uimitoare a vieții pentru toată lumea. Viața este o descoperire, o înțelegere sau o viziune, o conștientizare a ceea ce este. Descoperirea continuă pe care o facem cu privire la noi înșine și lumea din jurul nostru. Pentru a găsi o imagine în care să fie consacrată amintirea acestei idei, să ne întoarcem la mitologia egipteană, unde Osiris moare, iar Isis, iubita lui, vrea să-l învie și îi dă ochiul șoimului-Horus să-l înghită. De atunci, ochiul apare în toate picturile sacre ale civilizației egiptene, simbolizând prima calitate a vieții: privirea către sine. A te vedea pe tine însuți este atributul principal și inițial al vieții însăși. A trăi înseamnă a fi conștient de tine însuți. Viața în chiar originile și profunzimea ei constă în a ne cunoaște și a ne înțelege pe noi înșine, a vedea ceea ce ne înconjoară, a fi clar pentru noi înșine. Viața este ceea ce o facem. A trăi înseamnă a realiza că trăim aici, acum, adică ne aflăm într-un loc în lume. Dacă ai venit aici, înseamnă că ai decis să trăiești această parte a vieții tale în acest fel. A trăi înseamnă a te susține, a îndura și a te îndruma. Viața este o necesitate pentru a decide ce vom deveni. A trăi înseamnă a fi în lume. A trăi înseamnă a decide constant ce vom fi. Viața noastră este, în primul rând, o ciocnire cu viitorul. Decizi să fii fie atent, fie distras, să te gândești la unul sau la altul, iar această gândire la viață sau la altceva este exact viața ta acum. A trăi înseamnă a fi ocupat cu asta sau asta, a face. Dar acest lucru înseamnă a face ceva pentru ceva. Activitatea în care suntem acum absorbiți este înrădăcinată în acest „pentru”, care este de obicei numit scop. Acestui „pentru”, ținând cont de care acționez acum și în această acțiune trăiesc și exist, m-am dedicat, pentru că printre oportunitățile care s-au deschis înaintea mea l-am considerat cel mai bun lucru de făcut de viata mea. Viața mea este o decizie de a acționa. A trăi nu înseamnă a fi într-o lume de nepătruns, ci într-o lume bogată în posibilități. Lumea vieții constă pentru mine fiecare clipă din posibilitatea de a face cutare sau cutare, și nu din necesitatea împotriva dorinței de a face un lucru și tocmai acesta. A trăi înseamnă a trăi aici, acum - aici și acum sunt neschimbate, neschimbate, dar larg. Fiecare viață decide, alegându-se singură dintre multe posibile. A trăi înseamnă a prefera continuu, inițial ceva și a neglija ceva. Viața înseamnă să decidem ce vom face.

Fiecare persoană are o perioadă de viață în care i se pare că este inutil, viața lui este teribilă și totul nu merge deloc așa cum a visat în tinerețe. Pentru unii, astfel de gânduri vin pentru o perioadă scurtă de timp și apoi dispar, în timp ce alții pot cădea chiar în depresie. Majoritatea oamenilor nu înțeleg că ar trebui să fie fericiți doar pentru că li s-a dat viață. Întreaga noastră căutare pentru o viață perfectă se bazează pe convingerea că fericirea ar trebui să fie una dintre prioritățile noastre principale. Iar capacitatea de a aprecia viața este o componentă a stării de fericire. Poți fi fericit, dar nu vei experimenta niciodată fericirea completă dacă îți faci timp pentru a accepta valoarea vieții tale.

Și tu, în special tu, prețuiești viața? Poate fi foarte ușor să răspunzi „da” la această întrebare rapid și fără să te gândești; dar cât de profund și conștient este sentimentul tău? Ești suficient de pozitiv, ești suficient de recunoscător? Dacă nu puteți răspunde cu încredere la întrebările noastre, atunci vă vom oferi câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă „resetați” percepția asupra vieții.

Cum putem prețui viața?

De câte ori am auzit de la oameni care au trăit un fel de eveniment care pune viața în pericol: „Apreciază viața, bucură-te de ea, trăiește fiecare zi la maxim, ca și cum ar fi ultima ta zi”! Acești oameni se aflau în fața unui mare pericol care le amenința viața, iar în acele secunde fatidice și-au dat seama cât de prețioasă erau viața lor pentru ei. Dar chiar trebuie să așteptăm până când viețile noastre sau ale celor la care ținem sunt amenințate înainte să ne îndreptăm cu toții atenția către bucuria vieții?! Ce putem face chiar acum pentru ca apelul la „prețuirea vieții” să nu fie auzit doar de noi, ci să devină și motto-ul nostru?

• Trebuie să ne amintim că nu vom trăi pentru totdeauna

Timpul nostru în viață este limitat și trebuie să decidem cum îl folosim. Când o persoană experimentează moartea clinică, ea devine întotdeauna obsedată de hotărârea de a trăi viata la maxim. Dar ne-am hotărât: începem să trăim viața la maxim chiar acum! Nu avem nevoie de motive extreme pentru asta. Dacă decideți să faceți acest lucru, atunci vă va deveni mai ușor să vă dați seama exact cum să o faceți. Poți, desigur, în loc să lupți pentru o viață împlinită, să stai și să te plângi de lipsa (plinătății) acesteia - dar fiecare decide asta pentru ei înșiși! La urma urmei, totul depinde doar de tine. Sperăm că apreciezi viața și încerci să o faci mai fericită.

• Merită să notăm într-un caiet special tot ceea ce ne-a mulțumit și tot ceea ce suntem recunoscători în viața noastră.

Doar să nu credeți că trebuie să înregistrați unele evenimente globale acolo, cum ar fi nașterea unui copil sau obținerea unui apartament nou. Va fi de mare ajutor dacă setați ștacheta din motive pentru a fi fericit foarte jos. Învață să te bucuri de o rază de soare care îți luminează camera dimineața devreme, sau de o monedă, chiar și una mică, pe care o găsești pe trotuar. Acest lucru va servi drept antrenament bun pentru tine și foarte curând vei învăța să vezi și să apreciezi lucruri pe care nu le-ai observat deloc înainte. La urma urmei, trebuie să poți prețui viața nu numai pentru un loc de muncă bine plătit sau prezența unei mașini străine de prestigiu!

• Căutați întotdeauna binele în toate

Dacă sunteți nemulțumit de ceva, încercați să vă imaginați o situație în care oamenii nu aveau ceea ce nu vă place atât de mult acum. Te plângi că nu găsești nimic interesant la televizor, în ciuda numărului mare de canale? Dar cum trăiau oamenii acum 60 de ani, când nu existau deloc televizoare, ca să nu mai vorbim de computere și de alte realități ale timpului nostru? Ești enervat că mașina ta mănâncă prea multă benzină? Gândește-te bine, dacă ai fi trăit acum o sută de ani, ai fi fost fericit pur și simplu pentru că aveai o mașină. Apartamentul vi se pare inghesuit? Și acum câteva mii de ani ai fi trăit într-o peșteră acoperită cu piei... Este minunat că te-ai născut și trăiești chiar acum - așa apreciezi viața în lumea modernă!

• Gândește-te cât de mai proastă ar fi viața ta dacă ai fi... de succes, bogat sau faimos

Dacă îți compari viața cu viața unor oameni prosperi și fericiți în exterior, atunci trebuie să înțelegi că nu totul în viața lor este lin. Cineva câștigă milioane, dar nu este niciodată liber să se joace cu copilul său... Cineva este celebru, dar nu are absolut nicio viață personală... Unii oameni au succes, așa cum credem noi, dar cât de fericiți pot fi? Și tu? Dacă citiți acest articol, înseamnă că aveți un computer și acces la internet și aveți o dorință de auto-îmbunătățire. Cel mai probabil, nu te confrunți niciodată cu faptul că nu ai ce mânca, și totuși mulți oameni nu au nu doar mâncare, ci chiar mâncare curată. bând apă. Ai ocazia să conduci timp liber cu rude și prieteni, iar unii nu-și părăsesc biroul zile întregi, câștigându-și milioanele. Totul nu este atât de rău pentru tine în comparație cu alți oameni, așa că bucură-te cu fiecare ocazie și apreciază și mai mult viața!

Încă câteva moduri de a umple fiecare zi de bucurie

1. În fiecare seară, enumerați cel puțin cinci lucruri care v-au făcut măcar puțină bucurie în ziua aceea. Dacă la început ai dificultăți în a găsi până la cinci lucruri care te fac fericit, atunci începe să menționezi că ai un acoperiș deasupra capului, mâncare, prieteni, sănătate - toate lucrurile care te fac să prețuiești viața.
2. Zâmbet. Da, asta este tot ce ai nevoie - doar zâmbește și cât mai mult posibil! Când zâmbești, vei simți imediat că ți se ridică starea de spirit. Zâmbește chiar și atunci când nu este nimeni prin preajmă și nimeni nu-ți va vedea zâmbetul.
3. Îmbrăţişare! Acest lucru dă o sarcină pozitivă puternică. Îmbrățișează-ți copilul, iubitul, ursulețul sau prietenul și îmbrățișează-ți cât mai des posibil.
4. Folosiți lucruri care vă plac în fiecare zi - parfumuri, loțiuni, Bijuterii, haine bune. Bucurați-vă de ele în loc să le păstrați pentru „ocazii speciale”.
5. Bucura-te de natura. Răsăritul și apusul, mirosul florilor, sunetul ploii, frunzele foșnind sub picioarele tale îți vor spune mai bine decât noi cum să apreciezi viața. Frumusețea naturii este o modalitate excelentă de a-ți uita grijile și de a-ți aduce un zâmbet pe buze.
6. Încearcă-te într-un hobby. Chiar dacă nu îi poți dedica mult timp, această activitate te va încărca cu pozitivitate.

Nimeni nu spune că este ușor să fii fericit. Dar uneori suntem atât de concentrați pe a ne îmbunătăți viața, încât uităm să apreciem ceea ce avem deja. Dacă îți stabilești prea multe obiective îndepărtate, riști să-ți petreci întreaga viață încercând să ajungi acolo. Și după ce ți-ai realizat scopul în viitorul îndepărtat, vei realiza că ai ratat prea multe pe calea vieții tale. Nu face asta, fii recunoscător și bucură-te de viața ta chiar acum!