Atentatorii sinucigași la birou. Cele mai periculoase joburi sunt pentru secretare, curieri, contabili și ingineri

Oamenii de știință spun că munca în ture de noapte perturbă funcționarea normală a organismului și, mai devreme sau mai târziu, duce la diferite boli. Munca noaptea duce la perturbarea obiceiurilor stabilite, suprasolicitarea psiho-emoțională, probleme cu inima și vasele de sânge, stomacul și intestinele, crește riscul de a dezvolta diabet zaharat și alte tulburări endocrine, sindrom metabolic și boli ale organelor genitale feminine, psihice. tulburări și neoplasme.
De ce se întâmplă asta? Să încercăm să ne dăm seama.

Turele de noapte și obezitatea

La Universitatea din Colorado a fost realizat un studiu care a arătat că munca de noapte (în tura de noapte) duce la o scădere a metabolismului, o încetinire a proceselor metabolice și un consum mai mic de energie în comparație cu munca exact în aceeași zi.
Apropo, în timpul zilei, în ciuda faptului că este mai puțin adâncă decât noaptea, se cheltuiește cu aproximativ 15% mai puțină energie.

În plus, observațiile oamenilor de știință au arătat că munca pe timp de noapte este de obicei însoțită de consumul de alimente monotone, bazate pe produse de tip fast-food (burgeri, pizza, sandvișuri, chipsuri și batoane de ciocolată). Această dietă nu aduce niciun beneficiu pentru sănătate și contribuie la excesul de greutate.

Activitate nocturnă și boli cardiovasculare

Se știe de mult că munca în ture de noapte crește riscul de a dezvolta ateroscleroză, hipertensiune arterială, angină pectorală și alte boli ale sistemului cardiovascular. Mai mult, prejudiciul adus sănătății crește cu munca de noapte frecventă și lungă (8 ore mai mult de 2 ori pe săptămână). Noaptea, în general, conform statisticilor, infarctului miocardic și accidentelor vasculare cerebrale, crizele hipertensive apar mai des, iar dacă lucrezi și în această perioadă, probabilitatea unei exacerbări a bolii crește de câteva ori.

Munca de noapte și diabet

Perturbarile constante ale ritmurilor biologice in timpul muncii constante in ture de noapte duc inevitabil la tulburari metabolice, cresterea nivelului de zahar din sange si cresterea depunerilor de grasime in grasimea subcutanata si in jurul organelor interne, care apar in vasele de sange. Rezultatul este obezitatea, ateroscleroza și diabetul.

Munca de noapte și tulburări psihice

S-a stabilit că munca pe timp de noapte perturbă producția de serotonină, ceea ce duce la scăderea dispoziției și la exacerbarea tulburărilor afective. În plus, turele frecvente de noapte reprezintă o povară psihologică gravă pentru o persoană care trebuie să lucreze în condiții în care performanța mentală, atenția și coordonarea mișcărilor sunt reduse, ceea ce înseamnă că există o probabilitate crescută de erori și accidentări legate de muncă. Izolarea socială periodică își asumă, de asemenea, taxe din cauza separării de familie și prieteni în timpul schimburilor repetate de noapte și a odihnei ulterioare în timpul zilei.

Boli gastrointestinale și trezirea nocturnă

S-a stabilit că efectul negativ al bacteriei Helicobacter pylori asupra membranei mucoase a stomacului și a duodenului crește noaptea și, prin urmare, boala ulcerului peptic este mai frecventă în rândul lucrătorilor în schimburi de noapte. Desigur, atât mâncarea uscată, cât și stresul mental joacă un rol important aici.
Munca noaptea provoacă și dezvoltarea unor boli precum dispepsia funcțională (indigestie funcțională), sindromul.

Munca de noapte și tulburări ale sistemului reproductiv la femei

Observațiile pe termen lung ale femeilor însărcinate au arătat că munca pe timp de noapte crește semnificativ riscul de avorturi spontane, nașteri complicate și premature. În plus, femeile care lucrau noaptea aveau mai multe șanse de a avea tulburări menstruale, endometrioză și infertilitate. Oamenii de știință sugerează că astfel de tulburări sunt asociate cu efectele adverse ale muncii de noapte asupra funcției hormonale a corpului feminin, a imunității și a sistemului nervos central.

Munca in ture de noapte si oncologie

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a clasificat munca în schimburi drept cancerigen probabil. Potrivit cercetătorilor occidentali, lucrul pe timp de noapte crește riscul de îmbolnăvire cu aproximativ 50%, iar într-o măsură mai mică - tumori ale colonului, rectului, glandei prostatei la bărbați și organelor genitale feminine la femei.

Se crede că acest lucru se poate datora suprimării producției de hormon melatonină, care este cel mai activ produs de organism noaptea în timpul somnului. Dar a fi treaz noaptea în încăperi iluminate perturbă producția acestui hormon, care poate deveni un imbold pentru dezvoltarea unei tumori maligne.

Munci sau dormi?

Deci, ce puteți face pentru a preveni problemele de sănătate asociate cu munca pe timp de noapte?

• În primul rând, excludeți munca în ture de noapte pentru minori, mamele însărcinate și care alăptează.
• La o vârstă fragedă - de la 18 la 35 de ani, munca de noapte nu trebuie să fie mai mare de 2 ori pe săptămână. În acest caz, somnul în timpul zilei ar trebui să fie de cel puțin 8 ore (somn într-o cameră întunecată), mâncare hrănitoare, activitate fizică regulată, stați în aer curat cel puțin două ore pe zi.
• După 40-45 de ani, este indicat să excludeți munca în ture de noapte sau, în cazuri extreme, să o planificați nu mai mult de o dată pe săptămână. La urma urmei, la această vârstă crește semnificativ riscul de a dezvolta boli cardiace și vasculare, tulburări endocrine și cancer. Și orice șoc inutil pentru organism (inclusiv lucrul pe timp de noapte) va fi dăunător. Așadar, gândește-te la ce este mai important pentru tine - banii sau sănătatea?
• Pentru a identifica cu promptitudine bolile incipiente asociate cu munca de noapte, este necesar să se supună examinărilor preventive regulate. Acesta este o consultație cu un cardiolog și un ECG cu stres (bandă de alergare, VEM) pentru diagnostic precoce, examinare de către un mamolog pentru femei + ecografie a pelvisului și a glandelor mamare, examinare de către un endocrinolog + teste pentru zahăr, hormoni tiroidieni și hormoni sexuali . Un control al sănătății trebuie făcut cel puțin o dată la 2 ani, și de preferință anual.

În general, munca periodică de noapte la o vârstă fragedă, sub rezerva muncii adecvate și odihnei, alimentației și activității fizice, nu va avea un efect negativ asupra organismului. În alte cazuri, este mai bine să abandonați turele obișnuite de noapte cât mai curând posibil.

Rușii consideră că cele mai periculoase profesii sunt pompierii, salvatorii, polițiștii și piloții de încercare. Astfel de date sunt furnizate de Centrul Levada, dar reprezentanții profesiilor de birou aparent calme sunt expuși unui pericol nu mai mic, și uneori chiar mai mare, la locul de muncă.Cercetătorii americani de la Institutul de Tehnologie din Massachusetts au ajuns la concluzia că angajații de birou primesc grav leziuni care pun viața în pericol.răziunile nu sunt mai puțin frecvente printre mineri, constructori și tăietorii de lemne, a căror muncă a fost întotdeauna considerată cea mai periculoasă. În acest caz, angajații biroului sunt împărțiți în două grupuri. Primii sunt cei care primesc daune grave din vina lor și fără participarea terților. Al doilea sunt cei care își iau nucile de la clienți furiosi, de la poliție sau de la un șef violent.

În primul grup, funcțiile de conducere sunt deținute de administratori de sistem, ingineri, curieri, curățători și secretari, în al doilea - avocați, contabili și directori adjuncți.

În Rusia, nu există statistici precise cu privire la rănile de birou, dar chiar și fără statistici, bazate pe simple rapoarte de la departamentele de ambulanță, camerele de urgență și poliție, putem concluziona că funcționarii noștri nu sunt inferiori colegilor lor americani.

Secretar

Fetele care stau la intrarea în birou la ghișeele solide suferă cel mai adesea de arsuri, tăieturi, răni la cap și membre rupte. Aceștia primesc în mod regulat arsuri de la aparatele de cafea, răcitoare și cești de ceai, cafea sau bulion. Într-una dintre companiile de publicitate din Sankt Petersburg era o tradiție: în fiecare zi, la șase seara, secretara trebuia să încălzească supă pentru managerii de top. O vreme, totul a fost liniștit, conducerea a sorbit și a sorbit bulion la unison, iar fata și-a făcut față cu succes îndatoririlor, dar într-o bună zi domnișoara a scăpat pe ea o tavă cu șase căni de supă fierbinte. Purta o fustă de lână, care nu face decât să înrăutățească arsurile. Secretara a fost internată în spital.

O altă secretară, de data aceasta la Moscova, a transportat un pachet de sticle de apă potabilă la biroul managerului. Plasticul a explodat, iar sticlele au căzut pe picioarele angajatului, provocând ruperea tendoanelor.

O altă secretară a petrecut o lună în concediu medical, cu o comoție cerebrală. Vinovatul a fost un cadru de fereastră prost asigurat care i-a căzut în cap. Fata a vrut doar să deschidă fereastra pentru a ventila camera.

Secretarele suferă adesea din cauza ușilor de sticlă perfect lustruite. Astfel, secretarul adjunct al unuia dintre birourile de arhitectură ale capitalei a rămas fără serviciu de o lună din cauza unei coliziuni cu ușa unui birou. Potrivit Olesya, se grăbea atât de mult să ajungă acasă la sfârșitul zilei, încât nu a observat că ușa de sticlă a sălii comune era închisă. "Aveam un mâner de designer pe ușă, de asemenea, pe sticlă, așa că atunci când curățenii au spălat sticla, părea că nu era deloc ușă acolo. Așa că am lovit-o cu fața cât am putut de tare", își amintește fata. Drept urmare, și-a rupt nasul, și-a despicat buzele și aproape că și-a pierdut dinții. Mai mult, secretara însăși s-a întrebat ulterior cum a reușit să se lovească de față. "Am, scuză-mă, sâni destul de decenti, iar postura mea este bună, nu merg cu capul înainte! Ar fi trebuit doar să mă întorc, dar mi-am băgat nasul direct în uşă!" - se plânge victima.

Reprezentanții acestei profesii suferă adesea de comoții grave, care apar în principal din cauza impactului cu o masă. Astfel, o angajată a unei companii de transport de mărfuri din Moscova, Valentina K., s-a lovit puternic cu capul de blatul mesei când a întins mâna spre un dosar cu documente căzute sub masă. "Le-am strâns mult timp, realizând că șeful chiar avea nevoie de aceste hârtii, m-am grăbit cât am putut, apoi a sunat telefonul. M-am îndreptat brusc și îmi amintesc vag ce s-a întâmplat apoi", fata. amintește. Lovitura a fost atât de puternică, încât Valentina și-a pierdut cunoștința. Șeful furios, care a venit să adune documentele la propriu la un minut după incident, a văzut doar picioarele secretarei ieșind de sub masă. Din fericire, totul s-a dovedit a fi două săptămâni de concediu medical, care a fost plătit tot de companie. Din păcate, aceasta este mai degrabă excepția decât regula, deoarece angajatorii plătesc rareori concediu medical angajaților lor incomozi.

Potrivit lui Vladimir Kalinin, directorul Centrului de decontare a pierderilor pentru asigurări de persoane și bunuri de la ROSNO, angajatorii rareori asigură lucrătorii de birou împotriva accidentelor. „Angajații de birou sunt categoria cel mai puțin riscantă pentru angajator. Practic, astfel de polițe pentru personal sunt achiziționate de companiile mari, în special de bănci. La determinarea ratei de asigurare a accidentelor pentru lucrătorii de birou se aplică cel mai mic coeficient. De regulă, accidentările de birou. sunt asemănătoare cu cele casnice (vânătăi, tăieturi etc.) Majoritatea cazurilor de asigurare în rândul lucrătorilor de birou apar pe stradă, în drum spre serviciu sau acasă, de exemplu iarna, când oricine poate aluneca cu ușurință pe gheață și se poate răni”, consideră Kalinin. .

În ciuda faptului că „planctonul de birou” nu este aproape asigurat, rănile și daunele apar frecvent, ceea ce, în general, explică reticența angajatorilor de a cheltui bani pe personalul accidentat.

Curier

O serie întreagă de atacuri la curieri au avut loc în martie la Moscova, Sankt Petersburg și Kiev. Toate crimele au urmat același model. Marfa a fost comandată printr-un magazin online la adresa unui apartament închiriat, infractorii l-au bătut pe curier, luând comanda și, bineînțeles, fără să plătească. Găsirea escrocilor nu este atât de ușoară - adresele lor sunt noi de fiecare dată.

Cei care consideră că munca unui curier este simplă și necomplicată se înșală. Pe lângă responsabilitatea financiară pe care o poartă angajatul pentru ceea ce transportă, acesta trebuie să aibă grijă și de propria integritate și siguranță.

Alexey, care lucra ca curier pentru o companie de software din capitală, a fost atacat de o haită de câini vagabonzi. Tânărul abia s-a luptat cu câinii doar cu prețul unor picioare mușcate, brațul drept și spate. Încă primește injecții.

Curierii sunt mai probabil decât alți angajați de birou să fie loviți de mașini. Grabiți să livreze mărfuri sau documente, ei aleargă străzile în locurile cele mai neașteptate. Dacă coliziunea este din vina unui pieton, de obicei angajatorul nu plătește cheltuielile medicale.

Contabil

Munca unui contabil este de obicei liniștită, calmă, monotonă, chiar plictisitoare. Dar asta este doar la prima vedere. Nu numai că contabilii sunt atacați, ci sunt jefuiți în mod regulat de escroci, iar agențiile de aplicare a legii sunt acuzate de furt, fals sau alte activități ilegale. Pe deasupra, dacă ești „norocos” cu un șef care este predispus la aventuri, vei fi supus constant presiunii: fie te vor forța să semnezi o înțelegere „frauduloasă”, fie ascunde o parte din fonduri din impozit. autorităților sau „încasați”-le.

La sfârșitul anului trecut, oamenii legii au reținut fraudători care au falsificat facturi Sberbank în valoare de 20 de milioane de ruble și au încercat să le vândă. Dacă un contabil s-ar fi adresat băncii cu astfel de titluri achiziționate, ar fi intrat în temeiul articolului 186 din Codul penal „Fabricarea sau vânzarea de bani sau valori mobiliare false”.

Un alt pericol este asociat cu necesitatea periodică de a transporta sume mari. Un contabil își asumă riscuri chiar dacă merge într-o mașină cu un agent de pază. Un exemplu este un incident care a avut loc în regiunea Moscova. Tâlhari înarmați au provocat un accident de mașină. Nu a fost greu să ia o geantă cu bani sub amenințarea armei și să scape după aceea. După această călătorie nefastă, companiei îi lipseau peste 6 milioane de ruble, iar contabilului îi lipseau partea leului din celulele nervoase.

Inginer

Un inginer instalator din Vladimir a fost rănit mortal după ce a căzut de la o înălțime de 3,5 metri. Lucra la o punte de lemn liber, care se mutase în cel mai inoportun moment.

Un inginer de la una dintre centralele hidraulice i sa tras mâna în mașină. Omul însuși nu a înțeles cum s-a întâmplat asta, pentru că în atelierul său natal cunoaște fiecare nucă. Spitalul a insistat asupra amputarii. Inginerul rănit a avut noroc: a găsit un chirurg curajos și priceput, care și-a asumat riscul să facă operația. Mâna a fost salvată.

În birouri, inginerii suferă adesea din cauza electricității și a mobilierului. La instalarea și repararea cablajelor electrice, aceștia sunt în mod regulat electrocuți, iar atunci când se mișcă, își zdrobesc picioarele și brațele cu mobila.

În plus, inginerii au de obicei responsabilitatea de a amenaja un nou birou al companiei sau de a accepta noi spații, ceea ce implică și riscuri pentru viață și sănătate. Astfel, în regiunea Moscovei, în timpul acceptării unui nou depozit, scara care duce la etajul trei al depozitului s-a rupt sub inginer. Bietul a zburat cu un zbor, s-a prăbușit prin scările de la etajul doi și a aterizat pe podeaua de beton. Din fericire, a scăpat doar cu vânătăi grave.

O poveste similară i s-a întâmplat unui inginer de la o companie de construcții din regiunea Arhangelsk. Andrey Kh. a mers să inspecteze noul sediu. Nu era încă lumină acolo, inginerul a mers cu viteză pe coridorul etajului doi, a deschis ușile și a examinat camerele. După ce a deschis ușa alăturată și a pășit înăuntru, Andrei și-a dat seama că cade. "Pur și simplu nu era podea acolo și fereastra era, de asemenea, acoperită cu un fel de cârpă. Singurul lucru care m-a salvat a fost că nu am avut timp să dau drumul mânerului ușii." Inginerul nu a acceptat obiectul, dar a lăudat din toată inima muncitorii pentru calitatea mânerelor.

Munca excesivă, munca grea poate duce la deteriorarea sănătății dumneavoastră. De exemplu, hipertensiunea arterială este un însoțitor frecvent atât al celor care muncesc din greu în fabrici, cât și al celor care stau până târziu treaz la birou până la întuneric.

Reciclarea este dăunătoare!

Oamenii de știință au demonstrat de mult timp că dependenții de muncă se îmbolnăvesc mult mai des decât colegii lor mai puțin harnici. Au adesea atacuri de cord, iar riscul de rănire este, de asemenea, mai mare decât alții. Femeile care zăbovesc la locul de muncă până la întuneric, de obicei, nu mănâncă normal, ci gustă repede, fumează excesiv și acordă mai puțină atenție sportului și sănătății lor decât altele.

Apropo, chiar dacă timpul de procesare pe săptămână este de doar câteva ore, tot are un efect negativ asupra organismului. Cercetătorii de la Universitatea din California Irvine au concluzionat că bărbații și femeile care lucrează 41-50 de ore pe săptămână au cu 14% mai multe șanse de a suferi de hipertensiune arterială decât lucrătorii care lucrează nu mai mult de 40 de ore pe săptămână. Dacă sunt dedicate muncii peste 51 de ore pe săptămână, atunci, în consecință, riscul de a dezvolta această boală este deja de 29%.

Alternați munca și odihna

Datorită oamenilor de știință, a apărut un model interesant: chiar și sarcinile intelectuale complexe asociate cu un stres mental considerabil pot proteja împotriva hipertensiunii arteriale, cu condiția ca angajatul să-și poată influența activ condițiile de muncă. Pentru a vă îmbunătăți sănătatea, precum și pentru a vă menține starea fizică, se recomandă odihnă activă, de exemplu, mersul cu bicicleta sau un jogging ușor seara.

Oamenii de știință din Olanda au demonstrat impactul negativ al lucrului în ture de noapte asupra stării și funcțiilor sistemului cardiovascular. Rezultatele cercetării sunt clare: cei care lucrează noaptea au de două ori mai multe șanse de a suferi de tahicardie. Iar tahicardia în viitor poate provoca atacuri de cord sau chiar moarte subită.

Riscuri industriale

Activitatea fizică grea la locul de muncă de-a lungul timpului duce la boli profesionale ale sistemului musculo-scheletic, oasele și mușchii suferă. Dacă un angajat trebuie să inhaleze în mod regulat substanțe nocive din cauza ocupației sale, riscul de a dezvolta, de exemplu, astm bronșic sau o altă boală a tractului respirator superior crește semnificativ. Câmpurile electromagnetice, diverse zgomote și vibrații, de asemenea, nu vor adăuga sănătate unei persoane.

Boala profesională apare de obicei din cauza condițiilor de muncă nesatisfăcătoare în care angajatul este expus în mod regulat. Dacă se dovedește că aveți o boală profesională, atunci organizația în care lucrați trebuie să vă plătească despăgubiri lunar. Uneori, astfel de plăți se ridică chiar la 100% din salarii. De asemenea, aveți dreptul la concediu suplimentar, medicamente pe cheltuiala companiei dumneavoastră, o călătorie la un sanatoriu în fiecare an, precum și alte măsuri care vizează reabilitarea stării dumneavoastră de sănătate.

Nu este un secret, însă, că munca asociată cu stresul mental nu este mai puțin dăunătoare decât munca în întreprinderile industriale. Deci, dacă jumătate din ziua de lucru este petrecută în fața unui monitor de computer, o astfel de muncă i se atribuie categoria „dăunătoare”. Cauza deteriorării vederii, a nevralgiei și a altor boli poate fi o ședere lungă la monitor. Acest tip de muncă nu este, în general, recomandat femeilor însărcinate și mamelor care alăptează, astfel încât acestea au dreptul să ceară transferul într-o altă funcție.

Dacă nocivitatea muncii constă tocmai într-o ședere lungă în apropierea unui monitor de computer, angajatorul este obligat să depună liste de angajați la Rospotrebnadzor și să discute cu medicii sanitari examinările medicale programate regulate.

5 pericole ale biroului

Pericol nr. 1 – monitor

Rețineți: lucrul zilnic la un computer vă dăunează vederii. Cei care au deja vedere slabă sunt sfătuiți să poarte ochelari speciali pentru lucrul în fața unui ecran de monitor. Învelișul lor special protejează ochii și reduce efectul negativ al monitorului asupra vederii. De asemenea, este recomandabil să efectuați anumite exerciții pentru ochi pe parcursul zilei de lucru.

Pericol nr. 2 – aer condiționat

Vara este răcoare, iarna sunt curenți de aer cald. Acest dispozitiv face pielea să se usuce, literalmente deshidratând-o. Prin urmare, este recomandat să vă lubrifiați mâinile cu cremă hidratantă de cel puțin două ori pe zi și să refaceți machiajul cel puțin o dată. Aerul condiționat este, de asemenea, dăunător pentru cei care suferă de astm bronșic și alte boli respiratorii. În plus, „sub aer condiționat” este foarte ușor să dezvolți răceli.

Pericol nr. 3 – scaun dur

Starea pe un scaun tare vă afectează negativ postura, iar lucrul în poziție șezând are, în general, un impact negativ asupra sănătății generale. Prin urmare, dacă aveți chef, asigurați-vă că vă întindeți - acest lucru vă va face mușchii mai puternici. De asemenea, puteți rezolva problema muncii sedentare cu plimbări la prânz. Ar fi o idee bună să refuzați serviciul de lift. Periodic, pe parcursul zilei de lucru, trebuie să faceți relaxare fizică scurtă (literal câteva minute) pentru mușchi. Trebuie să te ridici și să faci câteva exerciții simple, la discreția ta.

Pericol nr. 4 – un angajator pretențios și un program neregulat

Din cauza acestor două motive, trebuie să vă faceți griji la nesfârșit. Lucrezi de dimineața devreme până seara târziu, încercând să atingi înălțimi de neatins. Cu toate acestea, adesea rezultatul unor astfel de eforturi este doar o criză nervoasă și o viață de familie ruptă. În sfârșit, înțelegeți: rezultatul este important, dar nimeni nu vă va plăti bani pentru zel excesiv! Nu este nevoie să faci ceva ce nu ți-o cere nimeni și care, de fapt, nu este deosebit de important, dar necesită mult timp.

Pericolul nr. 5 – tocuri

Rezultatul purtării în mod constant a tocurilor este venele deteriorate. Desigur, este imposibil să renunți complet la stilettos de marcă, așa că haideți să rezolvăm această situație într-un alt mod: purtați pantofi de schimb la serviciu sau scoateți-vă pantofii sub masă și mișcați degetele de la picioare.

Întrebarea zilei: munca este dăunătoare?

„Oricine este activ ca o albină în timpul zilei, puternic ca un bou, muncește din greu ca un cal și vine seara acasă obosit ca un câine ar trebui să consulte un medic veterinar.
Căci există o mare probabilitate ca el să fie un măgar.” (Înțelepciunea populară)

Oamenii de știință de la Institutul finlandez pentru securitate și sănătate în muncă au răspuns la întrebarea „ Este dăunător să lucrezi? ? După mulți ani de cercetări, răspunsul a fost fără echivoc: munca este dăunătoare . Și pentru sănătatea fizică și psihică.
Adevărat, „profesorii asociați cu candidați” spanioli fac o rezervă semnificativă: munca este dăunătoare , dacă lucrarea nu este iubită.

Așa merge: ne frământăm, ne grăbim, suntem nervoși că nu vom ajunge la timp...
După ce au studiat statisticile proaste, medicii recomandă acum să te oprești într-o zi, să-ți tragi sufletul, să te uiți înapoi, să te uiți în jur și să analizezi cu sobru și sinceritate: ce am greșit în această „roată veveriță”?!
Și a meritat un astfel de subtotal când e înfricoșător să te uiți în oglindă?!
Acesta se numește efect cumulativ...

„Nu trebuie să muncești din greu, ci cu capul”, spunea de neuitat Steve Jobs.
Și este adevărat, „capul a fost dat unei persoane nu pentru a lucra, ci pentru a nu munci”.

Timpul de lucru standard în UE este acum de patruzeci de ore pe săptămână. Știu că în Canada, de exemplu, se practică weekenduri lungi – trei zile libere aproape o dată pe lună.
De ce asa?!

În multe culturi, axioma „munci din greu” este considerată ereditară. A este dăunător muncă - nici nu te-ai putea gândi la asta, sediție...
Fă-ți o carieră, spun ei, și vei fi bine... Nu este un fapt. Acum, medicii sunt adesea nevoiți să-și calmeze furia de workaholic.
Pe lângă cunoscuta uzură și bolile profesionale, oamenii fumează și beau des pentru a se relaxa după muncă. Asa de este dăunător muncii ?!

Este dăunător să lucrezi - aceasta nu este o întrebare retorică...

Munca poate dura ore, zile, ani sau chiar o viață. Există studii că, pentru a deveni profesionist în orice meșteșug, trebuie să îi dedici zece mii de ore, adică trei ore pe zi timp de zece ani.
Cu toate acestea spuse, munca este doar o parte din viață și încearcă să mă convingi că cel mai important...

Biografii lui Rutherford citează următoarea poveste...
Într-o zi, Rutherford a intrat în laboratorul său noaptea târziu și l-a văzut acolo pe unul dintre angajații săi promițători, în ciuda orelor ciudate.

„Ce faci aici atât de târziu?” - omul de știință a fost surprins.
„Lucrez”, a răspuns el.
„Atunci, ce ai făcut în timpul zilei?”
„Desigur că a lucrat.”
„Și dimineața? Chiar ai lucrat și dimineața?”
„Și dimineața.”
„Scuză-mă”, a fost cu adevărat uimit Rutherford, „când crezi?” - și a încetat să-și mai pună speranțe speciale asupra acestui angajat.

Dacă munca este în prim plan, atunci sănătatea, familia, copiii, plăcerile și alte bucurii ale vieții sunt în a doua, a cincea, a zecea... Dar munca este un vampir, iar bucuriile de viață menționate sunt donatori. Asa de este dăunător muncii ?

Ei susțin că munca a făcut un om dintr-o maimuță... Doar o versiune pentru moment. Este mai ușor de demonstrat că munca a făcut dintr-o maimuță o maimuță obosită și bolnavă...

De acord, „expresia „La treabă!” Cel mai satisfăcător lucru este când prăjește!”

Fii sănătos!

Comentariile sunt acceptate. Comentariile sunt binevenite. Adăugările sunt încurajate.

Toate profesiile sunt importante, toate profesiile... sunt dăunătoare! Nu, dar cum ar putea fi altfel?! Trebuie să ne petrecem cea mai mare parte a vieții la serviciu, drept care ne răpește tinerețea și, în general, cei mai buni ani ai noștri. Dar dacă timpul trece după ordinea noastră personală, atunci nimeni nu s-a înscris să renunțe la sănătate pentru a lucra. Dar exact asta se întâmplă. Fie că stai la computer timp de mai multe ore, te miști constant prin oraș pe picioarele tale, stai pe scaunul șoferului sau ridici constant obiecte grele. Aproape orice muncă are un impact ireparabil asupra sănătății tale.…

Așadar, da, dacă vrei să fii frumos și sănătos toată viața, fă alegerea corectă - nu mai lucrezi... bine, sau cel puțin nu face munca cea mai periculoasă și mai dăunătoare pentru sănătatea ta. Pentru a înțelege despre ce vorbim, Careerist.ru a studiat datele de cercetare de la Asociația Medicală Americană, pe baza cărora Centrul Analitic a întocmit o evaluare a celor mai dăunătoare profesii. Luați în considerare totul de mai jos și gândiți-vă: poate este timpul să vă gândiți să vă schimbați profilul?

Contabil și alți angajați de birou

Este puțin probabil să vă mulțumească spatele pentru 9 ore de muncă sedentară într-un birou înfundat. Conform statisticilor, aproximativ 40% dintre lucrătorii de birou suferă de dureri de spate. Nici măcar exercițiile fizice regulate nu ajută - încărcăturile colosale de pe coloana cervicală și lombară nu pot fi compensate cu aproape nimic. Totul se înrăutățește dacă locul tău de muncă nu este dotat cu mobilier de birou confortabil - în acest caz, ești garantat durere și obezitate.

Cu toate acestea, activitatea fizică regulată va ajuta în continuare să compenseze oarecum pierderea sănătății. Nu, nu se lucrează la dacha în weekend, ci un antrenament stabil în sală. În același timp, îți vei pune silueta în ordine. Și da, experții AMA vă sfătuiesc să faceți plimbări în aer curat mai des.

Bucătari și alți lucrători de catering

În perioada sovietică, munca unui bucătar într-o cantină era considerată foarte profitabilă - era rar ca un lucrător de catering să plece acasă fără mai multe pungi pline cu mâncare. Astăzi, de fapt, nimic nu s-a schimbat. Ca urmare - 75% dintre lucrătorii din acest domeniu sunt obezi din cauza supraalimentării constante. Desigur, au mai puțin stres la locul de muncă decât alți reprezentanți ai acestei liste, dar este greu să-i invidiezi în acest sens. Ei trebuie să stea în picioare în mod constant la temperaturi ridicate, ceea ce le afectează negativ sănătatea. Hipertensiunea arterială, durerile constante de spate și problemele cardiace sunt doar câteva dintre lucrurile cu care trebuie să se confrunte bucătarii.

Vânzători

Vânzătorii și alți lucrători din comerț sunt un alt domeniu ai cărui reprezentanți suferă în mod tradițional de colesterol ridicat, obezitate și probleme cardiace. Clienți nerecunoscători, muncă în picioare, grosolănie zilnică, stres - toate acestea afectează negativ sănătatea vânzătorilor.

În plus, un salariu foarte mic, din cauza căruia este imposibil să compensezi toate pierderile profesionale și să-ți permiti să mănânci normal. Problemele de sănătate cauzate de o astfel de muncă sunt evidente, așa că nu toată lumea este astăzi pregătită să aleagă această profesie venerată anterior.

Lucrătorii medicali

Medicii, desigur, duc un stil de viață mult mai activ decât angajații de birou, ceea ce, totuși, nu face impactul muncii lor asupra sănătății mai puțin semnificativ. Astfel, o alimentație tradițională săracă, o supraîncărcare gravă a hormonilor de stres cauzată de turele constante de noapte, mulți pacienți și problemele lor de sănătate, lasă o amprentă de neșters asupra sănătății medicilor, paramedicilor și asistentelor. Acest lucru, în special, se reflectă într-un risc crescut de apariție și dezvoltare a diabetului, răspândirea colitei intestinale și a problemelor cardiace, cum ar fi atacurile de cord, printre acestea.

Polițiști

Munca oamenilor legii este în mod tradițional asociată cu un stres grav cauzat atât de specificul muncii, de orele de lucru neregulate, cât și de contingentul cu care trebuie să comunice. Pe lângă amenințarea gravă de a face un atac de cord din cauza stresului, fiecare al treilea ofițer de aplicare a legii suferă de hipertensiune arterială și colesterol ridicat, care, în mod natural, nu are niciun efect benefic asupra organismului lor.

În plus, există amenințări obiective la adresa vieții și sănătății cauzate de munca în sine - un număr mare de polițiști sunt răniți în fiecare an și chiar își pierd viața atunci când prinde criminali.

Șoferii

Munca la volan nu a adus niciun beneficiu nimănui. Șoferii au un risc constant de a intra într-un accident, ceea ce necesită o atenție constantă din partea lor, deoarece sunt adesea responsabili și pentru pasageri, ceea ce le provoacă tensiune constantă. Ca urmare, oboseala și riscul de a dezvolta boli cardiovasculare. Dar aceasta nu este singura problemă. Faptul este că conducerea este plină de stagnarea sângelui în pelvis. Și asta, după cum se știe, este cauza unor astfel de boli neplăcute precum hemoroizii și prostatita.În plus, trebuie să respiri în mod constant gazele de eșapament - cu siguranță corpului tău nu le va plăcea.

Pompierii

Riscul de a fi ars sau rănit nu este în niciun caz cel mai rău lucru care îi așteaptă pe pompierii domestici. Cert este că cei mai mulți dintre ei nu își pun capăt vieții de la bătrânețe și nu mor în foc - au de obicei un atac de cord. Toate acestea se datorează stresului constant, tensiunii, lucrului într-un mod nestandard, neregulat și pregătirii constante pentru luptă.

De fapt, pompierilor le este greu să se relaxeze vreodată, pentru că în orice moment poate apărea nevoia de a merge la un apel! În plus, lipsa constantă de somn, alimentația deficitară și participarea la activități solicitante din punct de vedere fizic. Nu e de mirare că pompierii suferă de atacuri de cord...

Mineri, metalurgiști și alte profesii de muncă

Este greu de imaginat că acest tip de profesie ar putea aduce vreun beneficiu pentru sănătate. Munca fizică grea vorbește de la sine. Dar problemele, de exemplu, cu spatele, sunt doar fleacuri în comparație cu ceea ce este plin de lucru în uzinele metalurgice sau în mine pentru muncitorii grei. Marile întreprinderi industriale autohtone își otrăvesc literalmente lucrătorii, forțându-i să respire cocs și emisii de sinter și substanțe cancerigene. S-a dovedit în mod repetat că lucrătorii de la uzinele metalurgice sunt de multe ori mai expuși riscului de a dezvolta cancer și boli ale sistemului cardiovascular. Situația este similară cu minerii care trebuie să respire praful de cărbune. Nu degeaba toate aceste profesii sunt catalogate drept cele mai dăunătoare și periculoase la nivel legislativ.