จะทำอย่างไรเมื่อรู้สึกป่วยทางจิต ความเหนื่อยล้าทางศีลธรรม

ผู้คนมักจะรู้สึกสูญเสียเมื่อคนที่พวกเขารักประสบกับความเศร้าโศก
เป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจว่าจะสนับสนุนชาย แฟน หรือน้องสาวที่คุณรักในสถานการณ์นี้ได้อย่างไร

หากต้องการเข้าใจปัญหานี้ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักจิตวิทยาที่เก่งกาจ

ให้ติดต่อกัน

เมื่อเรารู้ถึงโศกนาฏกรรม ที่รักไม่สามารถหาจุดแข็งที่จะเรียกได้เสมอไป บ่อยครั้งดูเหมือนว่าเราไม่มีอะไรจะพูด สถานการณ์เลวร้ายลงจากข้อเท็จจริงที่ว่าบุคคลไม่สามารถติดต่อได้ เขาแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี
จำไว้ว่าผู้ชายมักจะซ่อนอารมณ์ของตนไว้ ผู้หญิงจำนวนมากยังคุ้นเคยกับการนิ่งเงียบเกี่ยวกับปัญหาต่างๆ เพราะกลัวว่าจะถูกตัดสินว่ามีความผิด

หากโศกนาฏกรรมเกิดขึ้นกับเพื่อน ควรรักษาการติดต่ออย่างน้อยหนึ่งครั้งทุกๆ สองสามวัน นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่เด็กผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากความรุนแรงในครอบครัวหรือความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ในสังคมของเรา เป็นธรรมเนียมที่จะต้อง “ไม่ซักผ้าปูที่นอนสกปรกในที่สาธารณะ” ดังนั้นขอขอบคุณที่ไว้วางใจคุณหากเธอสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาได้

การสนับสนุนทางศีลธรรมเป็นสิ่งที่ดี แต่บ่อยครั้งยังไม่เพียงพอ หลายๆ คนสูญเสียความสามารถในการคิดอย่างเพียงพอในสถานการณ์ที่ตึงเครียด พวกเขาจึงไม่ขอความช่วยเหลือ สังเกตพฤติกรรมของเพื่อน คิดว่าคุณจะทำให้ชีวิตของเขาง่ายขึ้นได้อย่างไร

หากแฟนของคุณเพิ่งสูญเสียญาติไป พวกเขาจะต้องจัดงานศพอย่างแน่นอน

หากพวกเขาป่วยหนัก ให้ค้นหาทางเลือกการรักษาที่เป็นไปได้ทั้งหมด รับผิดชอบที่พวกเขาอาจไม่สามารถจ่ายได้ในตอนนี้

พยายามอย่างเต็มที่เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของเหยื่อ ชวนเพื่อนไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ ซื้อตั๋วเข้าชมละครหรือคอนเสิร์ต เลือกรายการบันเทิงที่สามารถดึงดูดความสนใจของเขาได้อย่างสมบูรณ์ จำไว้เกี่ยวกับความเหมาะสม: คุณไม่ควรแสดงละครโรแมนติกคอมเมดี้ให้กับเพื่อนที่เพิ่งเลิกกับแฟน มิฉะนั้น น้ำตาก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ แม้ว่าบางครั้งก็จำเป็นก็ตาม

ดนตรีสามารถแก้ปัญหาของมนุษย์ส่วนใหญ่ได้ หรือไม่ใช่ทั้งหมด - ภาพนิ่งจากภาพยนตร์เรื่อง “Atอย่างน้อยครั้งหนึ่งในชีวิต”

arrow_leftดนตรีสามารถแก้ปัญหาของมนุษย์ส่วนใหญ่ได้ หรือไม่ใช่ทั้งหมด - ภาพนิ่งจากภาพยนตร์เรื่อง “Atอย่างน้อยครั้งหนึ่งในชีวิต”

มีคุณสมบัติที่น่าทึ่งเช่นความเห็นอกเห็นใจ ไม่ใช่ว่าผู้ชายและผู้หญิงทุกคนจะมีสิ่งนี้ แต่คุณสามารถพัฒนา “ความสามารถพิเศษ” นี้ในตัวเองได้ ถ้าเราคุยกัน ด้วยคำพูดง่ายๆความเห็นอกเห็นใจหมายถึงความสามารถในการวางตัวเองในสถานที่ของผู้อื่น รู้สึกถึงสภาวะทางอารมณ์ของเขา บอกเขาว่าคุณอยากได้ยินอะไรในสถานการณ์เดียวกัน

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุคคลนั้นเต็มใจรับฟังคำแนะนำของคุณ จากนั้นจึงแสดงความคิดเห็นเท่านั้น พิจารณาคำพูดของคุณอย่าให้รุนแรงเกินไป ในเวลาเดียวกันต้องมีการกำหนดแนวคิดอย่างชัดเจนและไม่คลุมเครือไม่เช่นนั้นคู่สนทนาของคุณจะสร้างความสับสนเท่านั้น

แม้ว่าปัญหาของเพื่อนหรือคนที่รักจะดูเป็นเรื่องเล็กน้อยสำหรับคุณ แต่คุณไม่จำเป็นต้องรายงานเรื่องนี้ ทุกคนมีความแตกต่างกัน และการทำให้ความรู้สึกของผู้อื่นเป็นโมฆะไม่เกี่ยวอะไรกับการให้กำลังใจ

มันสำคัญมากที่คุณมีความสัมพันธ์ที่เชื่อถือได้กับบุคคลนี้

หากคุณไม่พบปัญหาดังกล่าว พยายามหลีกเลี่ยงวลีที่ซ้ำซาก ลึกๆ แล้วเราทุกคนเข้าใจว่าชีวิตเปลี่ยนแปลง ความเจ็บปวดผ่านไป และวันหนึ่งมันจะดีขึ้น แต่คำพูดดังกล่าวทำให้คนที่เพิ่งประสบกับความเศร้าโศกหงุดหงิด พวกเขาไม่ต้องการการบรรเทานี้อีกในอนาคต แต่พวกเขาต้องการการบรรเทาความเจ็บปวดในตอนนี้ นอกจากนี้ผู้คนมักโทษตัวเองในสิ่งที่เกิดขึ้น ในกรณีเช่นนี้ พวกเขาอาจแสวงหาการลงโทษโดยไม่รู้ตัวและปฏิเสธที่จะมีความสุขในอนาคต

อย่าพูดถึง "เพิ่มเติม" ปัญหาร้ายแรง” ที่คนอื่นกำลังเผชิญอยู่ในตอนนี้ เมื่ออยู่ภายใต้ความเครียด ผู้ชายไม่ต้องการได้ยินเกี่ยวกับเด็กๆ ที่อดอยากในแอฟริกาและผู้ป่วยระยะสุดท้าย พวกเขาต้องการการดูแลเอาใจใส่ตัวเอง เราทุกคนประสบกับความโศกเศร้าแตกต่างกัน และบางครั้งก็ใช้เวลานานกว่านั้น

อย่าลืมว่าเราสะท้อนอารมณ์ของคู่สนทนาของเราโดยไม่รู้ตัวเหมือนกระจก คุณจะต้องเข้มแข็งเพื่อสนับสนุนคนที่คุณรัก แม้ว่าคุณจะอยากร้องไห้และบ่นเกี่ยวกับชีวิตแต่ก็ทำตอนที่เขาไม่อยู่ วลีและการถอนหายใจที่เต็มไปด้วยความสิ้นหวังมีแต่จะยืดเยื้อกระบวนการรักษาบาดแผลทางจิตเท่านั้น และถ้าคุณเชื่อมั่นในสิ่งที่ดีที่สุด ไม่ว่ายังไงก็ตาม สักวันหนึ่งสิ่งนี้จะถูกส่งต่อให้เพื่อนของคุณ

บางครั้งการเดินเล่นริมทะเลสาบก็สามารถช่วยคุณได้ดีกว่าคำพูดใดๆ

arrow_leftบางครั้งการเดินเล่นริมทะเลสาบก็สามารถช่วยคุณได้ดีกว่าคำพูดใดๆ

บางครั้งคุณก็ต้องอยู่ที่นั่น หันเหความสนใจของชายหรือหญิงที่รักของคุณด้วยการสนทนาที่น่ารื่นรมย์ สร้างความประหลาดใจให้กับพวกเขา ดูซีรีย์ทีวีเรื่องโปรดตอนใหม่ด้วยกัน ไปดูเลย สถานที่ระลึก. บุคคลนั้นควรรู้สึกว่าได้รับการสนับสนุน แม้ว่าคุณจะไม่พูดถึงปัญหาก็ตาม

ในขณะเดียวกัน คุณก็ไม่ควรก้าวก่ายเกินไป เมื่อคนเรามีปัญหาก็มักจะอยากอยู่คนเดียวกับตัวเอง เคารพพื้นที่ส่วนตัวของผู้อื่น รู้จักปล่อยวางในเวลาที่เหมาะสม คุณไม่จำเป็นต้องควบคุมชีวิตของเพื่อนของคุณ ไม่เช่นนั้นชีวิตอาจจบลงอย่างเลวร้ายได้

จำไว้ว่าในช่วงหนึ่งของความโศกเศร้า ผู้ชาย (และบ่อยครั้งเป็นผู้หญิง) อาจก้าวร้าวมากกว่าปกติได้ พวกเขาจะโกรธเรื่องมโนสาเร่และระบายความโกรธต่อผู้บริสุทธิ์ พยายามเข้าใจและให้อภัย แต่อย่าปล่อยให้ตัวเองถูกดูหมิ่น เตือนพวกเขาเบาๆ ว่าคุณไม่ใช่ต้นเหตุแห่งความทุกข์ของพวกเขา

ผู้ชาย ผู้หญิง และสุนัขเป็นส่วนผสมที่ win-win ในการจัดการกับความเครียดใช่ไหม

arrow_leftผู้ชาย ผู้หญิง และสุนัขเป็นส่วนผสมที่ win-win ในการจัดการกับความเครียดใช่ไหม

คุณต้องให้การสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าบุคคลนั้นจะรู้สึกดีขึ้นมากแล้วก็ตาม คุณไม่ควรเสียสละทรัพยากรของคุณเพื่อสิ่งนี้ แต่การสนทนาและการให้กำลังใจอย่างจริงใจไม่เคยทำร้ายใครเลย นอกจากนี้คุณยังจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นด้วยการช่วยเหลือผู้อื่น อย่าละเลยความสำเร็จของเพื่อนและญาติให้กำลังใจในความสำเร็จของพวกเขา

แน่นอนว่าคุณจะไม่สามารถเรียนรู้ที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดได้ในทันที จำไว้ว่าเราทุกคนแตกต่างกัน บางทีคนของคุณอาจมีวิธีปลอบใจแบบพิเศษของเขาเอง ทำตามสัญชาตญาณของคุณบอกคุณ แสดงความมีน้ำใจและความเข้าใจต่อคนที่คุณรัก ในกรณีนี้ การสนับสนุนจะไม่มีใครสังเกตเห็น

สวัสดี! ฉันเขียนที่นี่แล้ว ฉันตัดสินใจเขียนอีกครั้ง เนื่องจากฉันตายทั้งกายและใจแล้ว ฉันไม่เคยรู้สึกแย่และแย่เท่าตอนนี้เลย เดือนที่แล้วฉันร้องไห้ตลอดเวลาไม่หยุด ฉันร้องไห้และนอนไม่หลับทั้งกลางวันและกลางคืน ฉันไม่สามารถทำเช่นนี้ได้อีกต่อไป ฉันไม่อยู่ที่นี่อีกต่อไป ฉันตายไปแล้ว สิ่งที่เหลืออยู่ของฉันคือเงา รูปร่างหน้าตาที่น่าสมเพชของบุคคล ฉันเคยมีชีวิตอยู่หรือไม่? ฉันอาจจะมีชีวิตอยู่ แต่ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันก็มีอยู่จริง และใน ช่วงเวลานี้ฉันมาถึงขอบแล้วขอบ ฉันทำไม่ได้อีกแล้ว! อยากจะกรี๊ดขอความช่วยเหลือแต่ก็เข้าใจว่าไม่มีใครช่วยได้ หัวใจของฉันแหลกสลาย ฉันสำลักน้ำตาทุกวัน ฉันกลัว กลัวมาก ฉันไม่อยากตื่นขึ้นมาในตอนเช้า ฉันตระหนักด้วยความสยดสยองว่าอีกวันที่เลวร้ายและเลวร้ายกำลังจะมาถึงซึ่งฉันต้องผ่านมันไป คนใจดีน่ารักดี-โปรดช่วยฉันด้วย ฉันตายไปแล้วในหัวใจของฉัน ฉันไม่เห็นตัวเองในอนาคต ฉันจะพูดอะไรได้ฉันไม่รู้ว่าพรุ่งนี้ฉันจะมีชีวิตอยู่หรือไม่ ใครก็ตามที่สามารถตอบสนองช่วยเหลือได้อย่าเพิกเฉยต่อความเจ็บปวดสาหัสของฉัน ตอนที่ฉันอายุ 19 ปี ฉันป่วยหนักและเสียชีวิตจากอาการทางคลินิก ฉันออกจากร่างและอยู่ที่นั่นอีกด้านหนึ่งของชีวิตและความตาย พวกเขาต้องการที่จะพาฉันไปตลอดกาล แต่ฉันไม่ต้องการและปฏิเสธ พวกเขาพาฉันกลับมา ฉันก็รู้สึกตัว จากนั้นเขาก็ฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว และตอนนี้ฉันยังมีชีวิตอยู่หลังจากผ่านไป 10 ปี ตอนนี้ฉันเกลียดตัวเองที่ไม่อยากตายในตอนนั้น ฝันร้ายทั้งหมดนี้คงไม่เกิดขึ้น พระเจ้าให้โอกาสฉัน ฉันจะได้รับการปลดปล่อยจากความทรมานตลอดไป แต่ฉันเลือกชีวิต เพื่ออะไร? พระคัมภีร์กล่าวถึงนรกและสวรรค์ แต่ฉันเชื่อว่านรกอยู่ที่นี่บนโลก ฉันผ่านการทรมานอย่างไร้มนุษยธรรมในโลกนี้ ฉันผ่านนรกทุกแห่ง ฉันกำลังพยายามจดจำสิ่งดีๆ ผ่านทางจิตใจที่บดบังความเจ็บปวดทางจิต น่าจะเป็นที่สุด เวลาที่ดีที่สุดเมื่อข้าพเจ้าไม่ทุกข์จนข้าพเจ้าอายุได้ 6 ขวบ และเริ่มตั้งแต่อายุ 7 ขวบ และในช่วงหลายปีที่ผ่านมามันก็แย่ลงเรื่อยๆ ความเจ็บปวดทางจิตใจ ความกลัว ความวิตกกังวล ล้วนเพิ่มขึ้นราวกับก้อนหิมะ ฉันจะให้สิ่งที่ฉันมีมากเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของฉันเพื่อที่จิตวิญญาณของฉันจะไม่ถูกฉีกเป็นชิ้น ๆ บางทีฉันอาจถูกครอบงำ? ถูกวิญญาณชั่วครอบงำ? พวกเขาทรมานฉัน ทรมานฉัน และฉีกฉันออกจากกัน ฉันกำลังจะตาย ฉันทำต่อไปไม่ได้แล้ว ฉันเหนื่อย ฉันอยู่ระหว่างหินกับสถานที่ที่ยากลำบาก ฉันอยู่ในสถานการณ์ที่สิ้นหวัง ฉันกลัวที่จะมีชีวิตอยู่มาก แต่กลัวตายมากกว่า ฉันกลัวทั้งสองอย่าง และมันทนไม่ได้สำหรับฉัน ฉันเป็นโรคตื่นตระหนก โรคโฟบิก โรคซูโดกัลลูซิโนซิส ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ. ฉันกลัวทุกอย่างฉันกลัวที่จะออกไปข้างนอก ฉันกลัวตัวเอง มันไม่ใช่แค่ยากสำหรับฉันที่จะมีชีวิตอยู่ แต่แค่ยากที่จะดำรงอยู่ด้วย ฉันอยากให้ฉันไม่มีอยู่จริง การที่ฉันยังมีชีวิตอยู่นั้นเป็นความผิดพลาดที่โง่เขลา ปลายเดือนพฤษภาคม ฉันจะมีอายุครบ 29 ปี ฉันคิดว่านี่เป็นวันเกิดครั้งสุดท้ายของฉัน ฉันมีเวลาที่ยากลำบากในแต่ละวัน ข้างหน้ามีเพียงความมืดและความว่างเปล่า อนาคตของฉันก็มืดมน ในการต่อสู้กับโรคร้าย คุณต้องได้รับการสนับสนุนอย่างดีจากคนรอบข้าง แต่ไม่มีเลย ไม่มีใครที่บ้านเข้าใจฉัน คนที่ฉันอาศัยอยู่ด้วยไม่เข้าใจฉันและไม่ต้องการได้ยินฉัน ฉันพบว่าตัวเองอยู่ในทางตัน เป็นอาการมึนงง ฉันไม่ต้องการอะไรอีกต่อไป ฉันไม่มีอะไรต้องดิ้นรน ไม่มีอะไรจะปรารถนา ฉันไม่มีเป้าหมาย และฉันไม่อยากรู้อะไรจากข้อมูล ในที่สุดอินเทอร์เน็ตก็ทำให้ฉันหมดสติ ก่อนจะดีกว่านี้ มากกว่าครึ่งหนึ่งของสิ่งที่ฉันเรียนรู้จากอินเทอร์เน็ตที่ฉันไม่ควรรู้ นี่เป็นข้อมูลที่เป็นอันตรายมาก ความสุขอยู่ที่ความไม่รู้ ตอนนี้ฉันไม่รู้ว่าจะใช้ชีวิตอย่างไรกับสิ่งนี้ ฉันกลัวอนาคต ญาติหลายคนทอดทิ้งฉัน ฉันโสด ไม่มีครอบครัว ไม่มีลูก ไม่มีงาน ไม่มีแฟน ไม่เหลืออะไรนอกจากความเจ็บปวดที่ทำลายฉัน ฉันอาศัยอยู่ในความยากจนและมีความเข้าใจผิดทุกที่ ไม่มีคนที่มีความคิดเหมือนกัน ไม่มีที่ปรึกษาที่สามารถช่วยได้ ฉันขอให้คุณช่วยฉันด้วยความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจอย่างน้อยหนึ่งคำ กลัว กลัวมาก กลัวจะหายเร็วๆ!
สนับสนุนเว็บไซต์:

อันเดรย์ อายุ: 28 / 05/21/2014

คำตอบ:

สวัสดีอังเดร!

ลงทะเบียนในฟอรัมของไซต์นี้ - คุณสามารถพูดคุยกับจิตแพทย์หรือเพียงแค่กับผู้ที่เข้าใจได้ที่นั่น

เอคาเทรินา อายุ: 30 / 05/21/2014

เฮ้ อันเดรย์ อย่าเพิ่งกังวลไป โอเคไหม? ฉันจะบอกคุณว่าด้วยความสามารถของคุณในการอธิบายสถานการณ์ ฉันคิดว่าคุณคงจะเป็นนักเขียนที่ดีได้ ไม่ต้องกังวล มันจะผ่านไป คุณแค่ผ่อนคลาย เรียบง่ายขึ้น ถอดคอมเพล็กซ์ทั้งหมดออกแล้วยืดไหล่ให้ตรง เพราะถ้าคุณรู้สึกเหมือนเป็นเงาและประพฤติตามนั้น จะไม่มีใครสังเกตเห็นคุณ ทำไมคุณถึงกลัวที่จะออกไปข้างนอก? เตรียมตัวออกสู่ธรรมชาติในสุดสัปดาห์หนึ่ง จากพวกเราทุกคน พระเจ้า มีความสุขอย่างยิ่งเมื่อคุณนั่งรอบกองไฟและมีความเงียบงัน มีเพียงนกที่ร้องเพลงและเสียงแตกของไฟ ไม่ใช่ทุกสิ่งที่เลวร้ายในชีวิต ยิ้มแม้ว่าคุณจะไม่ต้องการก็ตาม รอยยิ้มจะส่งแรงกระตุ้นไปยังสมองของคุณว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีและคุณมีความสุขกับทุกสิ่ง ฉันก็หมดหวังและฉันก็อยากจะตายด้วย แต่ทุกอย่างผ่านไปฉันก็ผ่านการทดสอบ ฉันขอให้คุณมีความสุขและสุขภาพ อย่าเศร้า! :)

มิสะ อายุ: 21/16/05/2014

อันเดรย์สวัสดี!
ถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องต่อสู้เพื่อสุขภาพ ร่างกาย และจิตใจของคุณ ฉันเห็นใจคุณ แต่ฉันหวังว่าคุณจะดำเนินการจริง ๆ เพื่อปรับปรุงอาการของคุณ ลองเริ่มต้นด้วยสิ่งนี้:
1. อย่าลืมลงทะเบียนในฟอรั่มและขอความช่วยเหลือเพื่อก้าวไปสู่การฟื้นฟู
2. นัดหมายและไปพบนักบำบัดเพื่อสั่งจ่ายวิตามินเสริมความแข็งแรงหรือวิธีการอื่นเพื่อปรับปรุงภูมิคุ้มกันและโทนสี มันอาจจะคุ้มค่าที่จะนัดหมายกับจิตแพทย์
3. พยายามเขียนข้อความแสดงความเห็นอกเห็นใจและให้กำลังใจใครสักคนที่นี่ คุณเชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาที่ซับซ้อน รู้วิธีระบุเงื่อนไขและปัญหา คุณสามารถให้ความช่วยเหลืออันล้ำค่าแก่หลาย ๆ คนได้เมื่อมีคนบอกว่าเกิดอะไรขึ้น เขาสามารถอธิบายได้ง่ายขึ้นแล้ว รับมือกับความเจ็บปวดทางจิตวิญญาณ คุณสามารถช่วยได้มาก
สิ่งสำคัญคือการกระทำ การอธิษฐานก็เป็นการกระทำเช่นกัน และช่างมีพลังจริงๆ!
ด้วยความช่วยเหลือจากพระเจ้า Andrey คุณไม่ได้อยู่คนเดียว! พวกเราหลายคนที่นี่ ผู้ที่เคยมีประสบการณ์หรือกำลังประสบปัญหาความไม่ลงรอยกันกับชีวิตของตน
คุณระบุสิ่งที่คุณยังไม่มี จริงๆ แล้วได้มาทั้งหมดแล้ว ตอนนี้ให้เขียนสิ่งที่คุณมีจริงๆ ในตอนนี้ ฉันแน่ใจว่านี่จะไม่น้อยไปกว่านี้ =) ขอให้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ Andrey

คัทย่า อายุ: 28 / 05/21/2014

เรียนอันเดรย์! คุณเป็นผู้ศรัทธา และนี่มีความหมายมาก ถ้าเราสร้างชีวิตของเราในการสื่อสารอย่างต่อเนื่องกับพระเจ้า เราจะมองเห็นโลกแตกต่างออกไป - จากมุมมองฝ่ายวิญญาณ แต่เราเห็นว่าไม่มีสิ่งใดเกิดขึ้นโดยบังเอิญ และไม่มีความทุกข์ใดที่ไร้ประโยชน์ สิ่งสำคัญคือในขณะที่อดทนต่อความทุกข์ทรมาน เราก็ผูกพันกับพระเจ้าอย่างเข้มแข็งมากขึ้น ฉันรู้จักชายคนหนึ่งที่ติดเชื้อ HIV ซึ่งถูกแม่ของเขาไล่ออกจากบ้าน เป็นเวลา 10 ปีแล้วที่เขาตระเวนไปทั่วเมือง สถานีรถไฟ โฮสเทล และที่ดีที่สุดคือโรงพยาบาล โดยไม่ต้องมีที่นอน ศีรษะของเขา. แทบไม่มีเงินเลย เอกสารถูกขโมยเป็นประจำ ถูกทุบตีบนถนน และเขามีสภาพร่างกายที่ร้ายแรงอยู่ตลอดเวลา... แต่ด้วยเหตุนี้ เขาจึงเป็นคนเคร่งศาสนามาก และในชีวิตฝ่ายวิญญาณของเขาเขาก็เติบโตขึ้นจนถึงจุดนั้น ที่เขาอธิษฐานเพื่อ... รัสเซีย ดูเหมือนว่าเขาจะต้องสวดภาวนาเพื่อขออพาร์ทเมนต์ เงิน และการรักษา และเขาพบความเข้มแข็งที่จะอธิษฐานเพื่อผู้อื่นและคนทั้งชาติ! และพระองค์ตรัสว่า “นี่คือไม้กางเขนของฉัน และฉันจะทนได้ (ความเจ็บป่วยและความยากจนของฉัน)”... การดำเนินชีวิตในพระคริสต์หมายความว่าอย่างไร
สำหรับฉันดูเหมือนว่าปัญหาของคุณจะสามารถแก้ไขได้ ในด้านหนึ่งด้วยการใช้ยา อีกด้านหนึ่ง - เช่นเดียวกับผู้ชายคนนี้ เช่นเดียวกับพวกเราทุกคน - ด้วยศรัทธาในพระเจ้าและการอธิษฐาน หากคุณกลับมาจากที่นั่นแสดงว่ายังจำเป็นอยู่ ฉันจะทำอย่างไรถ้าฉันเป็นคุณ? ฉันพยายามไปโบสถ์บ่อยขึ้น เพื่อนคนหนึ่งของฉันที่เป็นผู้ป่วยโรคมะเร็งกล่าวว่า ความเจ็บปวดจะหายไปเฉพาะในโบสถ์เท่านั้น มันเกิดขึ้นได้ดีมากหลังจากการสวดมนต์เมื่อพรมน้ำมนต์ แต่ยาที่สำคัญที่สุดคือการสารภาพบาปและการรับศีลมหาสนิท และคงจะดีสำหรับคุณที่จะหาผู้สารภาพ ถ้าคุณไม่สามารถไปโบสถ์ได้ คุณสามารถขอให้พระสงฆ์มาที่บ้านของคุณและให้ศีลมหาสนิทแก่คุณได้ อ่านวรรณกรรมทางจิตวิญญาณเพิ่มเติม ช่วยปรับความคิดของคุณให้ตรง สงบสติอารมณ์ และ "จับ" คลื่นที่ต้องการ และยัง - คุณไม่เคยอ่าน Akathist (คำอธิษฐานยาว ๆ ) ถึง St. Luke of Crimea บ้างไหม? อ่านเกี่ยวกับเขาทางอินเทอร์เน็ต - คุณจะได้เรียนรู้สิ่งที่น่าสนใจมากมายเกี่ยวกับชีวิตของเขา (เขาอาศัยอยู่ในศตวรรษที่ยี่สิบ) และปาฏิหาริย์ เขาเป็นหมอและนักบวชในเวลาเดียวกัน และตอนนี้ผู้คนหันมาหาเขาบ่อยที่สุดเพื่อรับการรักษา ขอความช่วยเหลือจากเขา ขอนักบุญอุปถัมภ์ของคุณด้วย นี่คืออัครสาวกแอนดรูว์ผู้ถูกเรียกครั้งแรกใช่ไหม เป็นการดีที่จะอธิษฐานต่อพระมารดาของพระเจ้า คำอธิษฐานของเธอมีพลังมากที่สุด คุณสามารถอธิษฐานเกี่ยวกับงานและชีวิตส่วนตัวได้ คุณแค่ต้องมีความอดทน
นอกจากนี้ ลองคิดถึงสิ่งที่คุณชอบทำและพยายามพัฒนามัน
อย่าสิ้นหวังยังมีความหวังเสมอ
และโปรดออกมาที่ฟอรั่ม - อย่าหายไป!

r.B.Yulia อายุ: 35 / 05/21/2014

สวัสดีแอนดรูว์

จดหมายตัวใหญ่ที่ดี จดหมายเกี่ยวกับความกลัวที่คุณกำลังประสบ คุณกลัวไหม. มันน่ากลัวจากหลายๆอย่าง คุณต้องการที่จะกรีดร้องขอความช่วยเหลือ
ฉันเห็นใจคุณอันเดรย์ การประสบกับความกลัวเป็นเวลานานนั้นค่อนข้างไม่เป็นที่พอใจและเจ็บปวดอย่างแท้จริง!!
ความผิดปกติที่คุณระบุไว้คือโรควิตกกังวล Phobic - มาจากคำว่า phobos ความกลัว ครอบงำจิตใจก็จัดอยู่ในประเภทเดียวกัน
จะรับมือกับความกลัวที่ไม่ช่วยให้เราหลีกเลี่ยงอันตรายอีกต่อไป วิ่งหนี หรือต่อสู้ และไม่ระดมเราต่อสู้หรือหลบหนีได้อย่างไร? และที่มีอยู่จริง ตามที่ Wolpe กล่าวว่า หนึ่งในเทคนิคที่ประสบความสำเร็จคือ การลดความรู้สึกไวในสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความกลัว กล่าวโดยย่อคือ เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายต่อหน้านักจิตวิทยาที่จะดูว่าคุณยังคงตึงเครียดในจุดใด จากนั้นจึงถ่ายทอดทักษะนี้ไปยังสถานการณ์ที่อาจน่ากลัวได้ ครั้งแรกในสถานการณ์ที่มีความกลัวเพียงเล็กน้อย จากนั้นไปสู่สถานการณ์ที่มีมากกว่านั้น และจากนั้นก็เข้าสู่สถานการณ์ที่น่ากลัวที่สุด เหตุใดจึงเชื่อมโยงกับการผ่อนคลาย เพราะการผ่อนคลายเป็นสภาวะที่กลัวน้อยที่สุด ตรงกันข้ามกับความตึงเครียดที่เราพร้อมจะสู้กลับหรือวิ่งหนี อันตรายที่แท้จริง. คืออยากบอกว่าความกลัวคือเพื่อนของเรา คือเพื่อนของเรา ในสมัยที่ผู้คนยังอาศัยอยู่ในป่าและถ้ำ และตอนนี้เขาเป็นเพื่อนของเราแล้ว เช่น ถ้าเราจำเป็นต้องวิ่งหนี เพื่อช่วยตัวเองจากบางสิ่งหรือบางคน เช่น น้ำท่วม หากความกลัวเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่ฉันหรือคุณเข้าใจอย่างมีเหตุผล ก็ไม่มีอะไรพิเศษที่ต้องกลัว แต่เรายังคงกลัวอย่างเจ็บปวด.. หากสิ่งนี้กักขังฉันและไม่อนุญาตให้ฉันออกไปข้างนอก ในกรณีนี้ คุณต้องเอาชนะความกลัวและเรียนรู้ที่จะไม่กลัว ก็สามารถทำได้

เกี่ยวกับอินเทอร์เน็ต ความจริงที่ว่ามีข้อมูลมากมายใช่ ทั้งมีประสิทธิภาพและไม่ได้ใช้งานมันเป็นเรื่องจริง ก่อนหน้านี้ผู้คนไปห้องสมุดเพื่อหยิบหนังสือขึ้นมาและคิดว่าอยากอ่านหรือไม่ ความจริงที่ว่าหนังสือเล่มนี้ได้รับการตีพิมพ์ มีบทวิจารณ์ เป็นข้อมูลสำหรับเราแล้วที่บุคคลนั้นพยายาม ให้ความสำคัญกับการเขียนหนังสือเล่มนี้อย่างจริงจัง การเขียนบางอย่างบนอินเทอร์เน็ตง่ายกว่า ดังนั้นกระบวนการตัดสินว่าฉันควรอ่านบางสิ่งหรือไม่และใครเป็นคนเขียนจึงยากกว่า ตัวอย่างเช่น ฉันดูว่ามีลิงก์ไปยังวรรณกรรมและผู้แต่งหรือไม่ ฉันจะดูว่ามีการอ้างอิงถึงวรรณกรรมประเภทใดแล้วจึงเริ่มอ่าน

ขอให้โชคดีและขอให้โชคดี!

มาริน่า อายุ: 45 / 05/21/2014

ฉันอ่านจดหมายของคุณแล้วสิ่งแรกที่ฉันคิดว่าคือ: คุณไม่ได้มีปัญหามากนัก แต่คุณทำตัวเองผิดพลาดและคิดมากขนาดไหนราวกับว่าคุณเป็นพระเจ้า ผ่อนคลาย. ยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น ปล่อยวางทุกปัญหาของคุณ โยนมันไว้กับพระเจ้า พระเจ้าเท่านั้นที่สามารถช่วยคุณได้ คุณเองเห็นว่าคน ๆ หนึ่งไม่สามารถแก้ปัญหาในชีวิตได้มากนัก ไปพบนักบำบัด ทานยาสงบ ๆ มันแย่ที่คุณเหงามาก ความเหงา - มันกิน ลองคิดดูว่าอาจมีคนที่สามารถฟังคุณและให้คำแนะนำคุณได้ มันจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น คุณต้องการการสนับสนุน ความรัก ความเข้าใจซึ่งกันและกัน แต่ชีวิตก็เป็นเช่นนั้น! อย่าคิดว่าคนที่มีครอบครัวมีความสุขอย่างไร้เมฆ มีคนเหงามากมายในครอบครัว เดี๋ยว! เดินเส้นทางนี้เพื่อความสนุกสนาน จะเกิดอะไรขึ้น...ต่อไป!

อายุ: 26/05/22/2014

ฉันจะแนะนำคุณสิ่งนี้ แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ประเด็น แต่มันช่วยฉันได้เสมอ: อย่าอิจฉาคนอื่น แล้วปมด้อยจะปรากฏขึ้นและคุณจะต่ำลงหนึ่งก้าว ยอมรับข้อบกพร่องของคุณและปฏิบัติต่อผู้อื่นเช่นเดียวกับที่พวกเขาปฏิบัติต่อคุณ และเมื่อฉันอารมณ์เสีย ฉันจะดูรายการทีวี รายการเหล่านั้นช่วยฉันและอนุญาตให้ฉันมองโลกในมุมมองที่ต่างออกไป คุณควรเริ่มต้นชีวิตใหม่ด้วยการ ใบไม้ใหม่ ลืมมันไปซะ อดีตฉันเห็นเธอยึดติดกับอดีต เลยคิดว่าเธอไม่มีชีวิตแล้ว แต่ประเด็นทั้งหมดก็คือ เธออยู่กับอดีต ฉันเข้าใจเธอ นั่นแหละทำไมฉันถึง ขอให้คุณมีความสุขและฉันเชื่อว่าคุณชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไป ด้านที่ดีกว่า!:)

สเวต้า อายุ: 17 / 07/02/2014

คำขอก่อนหน้า คำขอถัดไป
กลับไปที่จุดเริ่มต้นของส่วน

มีหลายวันที่ทุกอย่างดูมืดมนและสิ้นหวัง เมื่อมันเจ็บปวดและยากลำบาก มีเพียงไม่กี่คนที่พบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้จะรู้ชัดเจนว่าต้องทำอย่างไรเมื่อรู้สึกแย่ ทุกคนมีสูตรของตัวเอง บางคนเปิดเพลงเศร้าและสนุกสนานไปกับความโศกเศร้า ในขณะที่บางคนพยายามผ่อนคลาย

จะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกแย่?

เราค้นหาและกำจัดสาเหตุ

ทำความเข้าใจสาเหตุของอาการของคุณ - บุคคลไม่ได้รู้สึกแย่เช่นนั้นโดยไม่มีเหตุผล ทุกอย่างมีเหตุผล และสภาพของคุณก็เช่นกัน คุณเพียงแค่ต้องหามันให้เจอ ทำอย่างไร? เหตุผลบางอย่างก็ชัดเจน บางอย่างก็ซ่อนอยู่ลึกๆ และอาจไม่ชัดเจนหรือชัดเจน จะหาเหตุผลที่ซ่อนอยู่ได้อย่างไร? ดื่มด่ำไปกับสภาวะของคุณ พยายามเสริมความแข็งแกร่งให้กับมัน ต้องทำอย่างระมัดระวังและทำสิ่งที่สามารถช่วยได้ เช่น เพลงที่เข้ากับอารมณ์ของคุณ พัฒนาความคิดที่เข้ามาในใจในสภาวะนี้คิดว่ามาจากไหน ลองนึกถึงภาพและความสัมพันธ์ที่ทำให้เกิดอาการนี้ในตัวคุณ ไม่ว่าคุณจะเคยมีมาก่อนหรือไม่ก็ตาม

กำจัดสาเหตุของอาการของคุณ ใช่ บางครั้งมันเป็นไปไม่ได้เลย - คุณไม่สามารถฟื้นคืนชีพคนที่คุณรักหรือแก้ไขสถานการณ์ใด ๆ ได้ แต่คุณสามารถกำจัดสาเหตุของอาการของคุณได้เช่นลองจินตนาการถึงบทสนทนากับคนที่ไม่อยู่ที่นั่นอีกต่อไปกับผู้กระทำความผิดหรือกับตัวคุณเอง ในอดีตที่ผ่านมา. คุณสามารถกำจัดสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น ภาพถ่าย ของขวัญ สิ่งของ หรือแม้แต่กลิ่น ยิ่งสิ่งที่เตือนใจคุณถึงเหตุการณ์ที่เจ็บปวดได้น้อยเท่าไหร่ การหยุดคิดถึงเรื่องเหล่านั้นก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น

การเปลี่ยนแปลงจะช่วยได้

เปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณ - คุณสามารถออกไปเดินเล่น พบปะใครสักคน ไปยังสถานที่ใหม่ หรือแม้แต่ออกจากเมืองก็ได้ ด้วยการเปลี่ยนสภาพแวดล้อมรอบตัว คุณจะสามารถเปลี่ยนวิธีคิดและความสัมพันธ์ที่มาถึงคุณในสถานที่ที่คุณอยู่ได้อีกครั้ง พักสมอง รับความรู้สึกและความรู้สึกใหม่ๆ ใช่ แม้ว่าคุณแค่กำลังคิดจะซ่อมแซมหรือจัดบ้านใหม่ คุณก็มีบางอย่างที่กวนใจตัวเองและมีบางอย่างที่ต้องใช้ความพยายาม

งาน - ทำอะไรที่จับต้องได้ บางอย่างที่เห็นผลทันที อาจเป็นงานเย็บปักถักร้อย วาดรูป ทำอาหาร หรือแม้แต่การซ่อมแซมหรือจัดเรียงเฟอร์นิเจอร์แบบเดียวกัน รักษาตัวเองและร่างกายของคุณให้กระตือรือร้น เห็นว่าพลังงานของคุณไม่สูญเปล่าแต่มีประโยชน์คุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก

สร้างทัศนคติเชิงบวก

ให้วันหยุดกับตัวเอง - โปรดร่างกายหรือจิตวิญญาณของคุณ อาบน้ำฟองสบู่ที่คุณชื่นชอบ กินอาหารที่คุณชื่นชอบและโดยเฉพาะขนมหวาน เปลี่ยนทรงผมหรือไปดูหนังดีๆ

คิดถึงความสำเร็จของคุณ - จดจำทุกสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จ สิ่งที่คุณทำได้ดี บางทีคุณอาจได้รับรางวัล และสิ่งที่คุณภาคภูมิใจ มันอาจเป็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ก็ได้ สิ่งสำคัญคือมันมีประโยชน์และเตือนคุณถึงสิ่งดีๆ และสิ่งที่คุณทำได้ ฉันเรียนว่ายน้ำ ค้นพบชาเขียวที่ดีที่สุด เรียนรู้ที่จะเข้าใจรุ่นรถ พบปะเพื่อนร่วมงานทุกคน ฯลฯ คุณสามารถสร้างรายการความสำเร็จของตัวเองและชื่นชมมันได้เมื่อคุณรู้สึกเศร้า รายการการได้มาซึ่งวัสดุก็จะช่วยได้เช่นกัน

เป้าหมายและความสำเร็จใหม่

วางแผนหรือเพียงสร้างเป้าหมายที่คุณจะมุ่งมั่น อาจเป็นความปรารถนาหรือความฝันแต่ต้องเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองจริงๆ ในตอนแรก คุณสามารถกำหนดเป้าหมายเล็กๆ ที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายระดับโลกได้ ตัวอย่างเช่น เป้าหมายระดับโลก "ลดน้ำหนัก 20 กิโลกรัม" สามารถแบ่งออกเป็นเป้าหมายเล็กๆ ได้ เช่น กินให้ถูกต้อง ออกกำลังกาย วิ่ง แอโรบิก การกำหนดเวลาจะมีประโยชน์ แต่ต้องเป็นไปตามความเป็นจริง อย่ากดดันตัวเองด้วยกำหนดเวลาที่เป็นไปไม่ได้ คุณควรใช้เวลาว่างและภูมิใจในตัวเองถ้าคุณทำแผนเสร็จเร็วกว่ากำหนด

7 ขั้นตอนที่จะอธิบายสิ่งที่คุณควรทำเมื่อคุณรู้สึกแย่ ตัดสินใจด้วยตัวเองว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณและควรปฏิบัติตามแต่ละข้อมากน้อยเพียงใด ไม่ว่าจะดำดิ่งลงสู่ความเศร้าโศกเพื่อหาเหตุผลหรือทิ้งมันไปทันทีและกำจัดสิ่งเตือนใจ หากอาการของคุณแย่ลงโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนและคุณไม่ต้องการทำอะไรเลย โปรดติดต่อนักจิตวิทยาหรือนักจิตบำบัด

83171 06/01/1963 ประธานฟาร์มรวม "Rassvet" ของภูมิภาค Mogilev Kirill Orlovsky สโตลยาเรนโก/อาร์ไอเอ โนโวสติ

ในฤดูร้อนปี พ.ศ. 2487 ชายคนนี้เขียนแถลงการณ์พร้อมคำขอโดยส่งไปยังสตาลินเป็นการส่วนตัว

เพราะ เจ้าหน้าที่ระดับล่างไม่ต้องการฟังเขาด้วยซ้ำ โดยไม่ตอบด้วยความใจแข็งเลย:

“คุณทำทุกอย่างที่ทำได้แล้ว พักผ่อน."

ผู้ชายคนนี้เป็นฮีโร่ สหภาพโซเวียตเขียนถึงสตาลินว่าเขาใช้ชีวิตอย่างมีศีลธรรมและขอความช่วยเหลือ

ยังไง? คุณสามารถเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงปฏิเสธจากข้อความในแถลงการณ์

อย่าลืมอ่านคำแถลงนี้ซึ่งเป็นสำเนาที่ถูกเก็บไว้ในเอกสารสำคัญของคณะกรรมการกลางของพรรคคอมมิวนิสต์เบลารุส มันถูกไม่เป็นความลับอีกต่อไปและเผยแพร่เมื่อไม่นานมานี้ คำแถลงนี้ซึ่งมีเครื่องหมายว่า "ความลับสุดยอด" (ซึ่งเป็นสถานะของผู้สมัคร) เขียนขึ้นเพียงสามวันหลังจากมินสค์ได้รับอิสรภาพและไม่ได้ตั้งใจจะตีพิมพ์อีกต่อไป บอกเล่าเพิ่มเติมเกี่ยวกับบุคคลที่เขียนมัน ประเทศและยุคสมัยมากกว่าหนังสือทั้งหมด หนังสือ มันบอกอะไรมากมายเกี่ยวกับเวลาของเราถึงแม้ว่ามันจะไม่ได้มีไว้สำหรับสิ่งนี้เลยก็ตาม ทุกวันนี้มันไม่เพียงแต่ดูน่าเหลือเชื่อเท่านั้น แต่ยังน่าทึ่งอีกด้วย!

มอสโก, เครมลิน, สหายสตาลิน

จากวีรบุรุษแห่งสหภาพโซเวียต

พันโท ความมั่นคงของรัฐ

ออร์ลอฟสกี้ คิริลล์ โปรโคฟิวิช

คำแถลง.

เรียนสหายสตาลิน!

ให้ฉันดึงความสนใจของคุณสักสองสามนาทีและแสดงความคิด ความรู้สึก และแรงบันดาลใจของฉันให้คุณฟัง

ฉันเกิดเมื่อปี พ.ศ. 2438 ในหมู่บ้าน Myshkovichi แห่งเขต Kirov ของภูมิภาค Mogilev ในครอบครัวชาวนากลาง

จนกระทั่งปี 1915 เขาทำงานและศึกษาเกี่ยวกับตัวเขา เกษตรกรรมในหมู่บ้านมิชโควิจิ

ตั้งแต่ ค.ศ. 1915 ถึง 1918 เขาดำรงตำแหน่ง กองทัพซาร์ในฐานะผู้บังคับหมวดทหารช่าง

จากปี 1918 ถึง 1925 เขาทำงานอยู่เบื้องหลังผู้ยึดครองชาวเยอรมัน Belopoles และ Belolitovos ในตำแหน่งผู้บัญชาการกองกำลังปลดพรรคพวกและกลุ่มก่อวินาศกรรม ในเวลาเดียวกันเขาต่อสู้เป็นเวลาสี่เดือนในแนวรบด้านตะวันตกเพื่อต่อต้านเสาสีขาวเป็นเวลาสองเดือนกับกองกำลังของนายพล Yudenich และเป็นเวลาแปดเดือนที่เขาศึกษาในมอสโกที่หลักสูตรกองบัญชาการทหารราบที่ 1 ของมอสโก

ตั้งแต่ปีพ.ศ. 2468 ถึง พ.ศ. 2473 เขาศึกษาที่กรุงมอสโกที่ Komvuz แห่งชนชาติตะวันตก

จากปี 1930 ถึง 1936 เขาทำงานในกลุ่มพิเศษของ NKVD ของสหภาพโซเวียตสำหรับการคัดเลือกและการฝึกอบรมการก่อวินาศกรรมและบุคลากรพรรคพวกในกรณีที่เกิดสงครามกับผู้รุกรานของนาซีในเบลารุส

ในปี 1936 เขาทำงานเกี่ยวกับการก่อสร้างคลองมอสโก-โวลก้าในตำแหน่งผู้จัดการสถานที่ก่อสร้าง

ตลอดปี 1937 เขาเดินทางไปทำธุรกิจที่สเปน ซึ่งเขาต่อสู้อยู่เบื้องหลังกองกำลังฟาสซิสต์ในฐานะผู้บัญชาการกลุ่มก่อวินาศกรรมและพรรคพวก

พ.ศ. 2482-2483 เขาทำงานและศึกษาที่สถาบันเกษตร Chkalovsky

ในปี 1941 เขาปฏิบัติภารกิจพิเศษในจีนตะวันตก จากนั้นตามคำขอส่วนตัว เขาถูกเรียกคืนและถูกส่งไปที่ส่วนลึกของผู้รุกรานชาวเยอรมันในตำแหน่งผู้บัญชาการกลุ่มลาดตระเวนและก่อวินาศกรรม

ดังนั้นตั้งแต่ปี พ.ศ. 2461 ถึง พ.ศ. 2486 ฉันโชคดีที่ทำงานเป็นเวลา 8 ปีตามหลังแนวศัตรูของสหภาพโซเวียตในฐานะผู้บัญชาการกองพลและกลุ่มก่อวินาศกรรมข้ามแนวหน้าและชายแดนรัฐอย่างผิดกฎหมายมากกว่า 70 ครั้งปฏิบัติภารกิจของรัฐบาลสังหาร ศัตรูชื่อกระฉ่อนหลายร้อยคนของสหภาพโซเวียต ทั้งในด้านทหารและ เวลาอันเงียบสงบ. ด้วยเหตุนี้รัฐบาลสหภาพโซเวียตจึงมอบรางวัล Order of Lenin สองรางวัลเหรียญทอง Star และ Order of the Red Banner of Labor ให้ฉัน สมาชิกของ CPSU(b) ตั้งแต่ปี 1918 ฉันไม่มีโทษพรรค

ในคืนวันที่ 17 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2486 หน่วยข่าวกรองของมนุษย์แจ้งข้อมูลแก่ข้าพเจ้าว่าในวันที่ 17/II–43 วิลเฮล์ม คูเบ (ผู้บัญชาการทหารสูงสุดแห่งเบลารุส) ฟรีดริช เฟนส์ (ผู้บังคับการตำรวจแห่งสามภูมิภาคของเบลารุส) โอเบอร์กรุพเพนฟูเรอร์ ซาคาเรียส เจ้าหน้าที่ 10 นาย และ 40 นาย -50 องครักษ์ของพวกเขา

เวลานี้ ฉันมีทหารอยู่กับฉันเพียง 12 นาย มีปืนกลเบาหนึ่งกระบอก ปืนกลเจ็ดกระบอก และปืนไรเฟิลสามกระบอก ในระหว่างวันต่อไป พื้นที่เปิดโล่งบนถนนค่อนข้างเสี่ยงที่จะโจมตีศัตรู แต่ไม่ใช่เรื่องธรรมชาติของฉันที่จะปล่อยให้สัตว์เลื้อยคลานฟาสซิสต์ตัวใหญ่ผ่านไป ดังนั้นก่อนรุ่งสาง ฉันจึงนำทหารของฉันในชุดลายพรางสีขาวไปที่ถนน คล้องพวกเขาด้วยโซ่และพรางพวกเขาในบ่อหิมะซึ่งอยู่ห่างจากถนน 20 เมตรซึ่งศัตรูควรจะผ่านไป

เป็นเวลาสิบสองชั่วโมงในบ่อหิมะ ฉันและสหายต้องนอนรออย่างอดทน...

เมื่อเวลาหกโมงเย็นการขนส่งของศัตรูก็ปรากฏขึ้นจากด้านหลังเนินเขาและเมื่อเกวียนติดกับโซ่ของเราตามสัญญาณของฉันการยิงปืนกลของเราก็เปิดขึ้นอันเป็นผลมาจากฟรีดริชเฟนส์เจ้าหน้าที่ 8 นายซาคาริอุสและ ทหารยามมากกว่า 30 คนถูกสังหาร

สหายของฉันนำอาวุธ เอกสาร และเอกสารของฟาสซิสต์ทั้งหมดออกไปอย่างใจเย็น และนำออกไป เสื้อผ้าที่ดีที่สุดและเข้าไปในป่าอย่างเป็นระเบียบจนถึงฐานของมัน

ฝ่ายเราไม่มีผู้บาดเจ็บล้มตาย ในการต่อสู้ครั้งนี้ ฉันได้รับบาดเจ็บสาหัสและถูกกระสุนปืนส่งผลให้แขนขวาของฉันถูกตัดไปที่ไหล่ นิ้วข้างซ้าย 4 นิ้ว และเส้นประสาทการได้ยินได้รับความเสียหาย 50-60% ที่นั่นในป่าของภูมิภาค Baranovichi ร่างกายของฉันแข็งแกร่งขึ้นและในเดือนสิงหาคม พ.ศ. 2486 ฉันถูกเรียกตัวไปมอสโคว์ทางรังสีเอกซ์

ต้องขอบคุณผู้บังคับการความมั่นคงแห่งรัฐของประชาชน สหาย Merkulov และหัวหน้าคณะกรรมการที่ 4 สหาย Sudoplatov ที่ทำให้ฉันมีฐานะการเงินดีมาก ศีลธรรม-ไม่ดี.

พรรคเลนิน - สตาลินเลี้ยงดูฉันให้ทำงานหนักเพื่อประโยชน์ของมาตุภูมิอันเป็นที่รักของฉัน ความพิการทางร่างกายของฉัน (การสูญเสียแขนและหูหนวก) ไม่อนุญาตให้ฉันทำงานในงานเดิม แต่คำถามเกิดขึ้น: ฉันทุ่มเททุกอย่างเพื่อมาตุภูมิและพรรคเลนิน - สตาลินหรือไม่?

เพื่อความพึงพอใจทางศีลธรรมของฉัน ฉันเชื่อมั่นอย่างลึกซึ้งว่าฉันมีพลังร่างกาย ประสบการณ์ และความรู้เพียงพอที่จะยังคงเป็นประโยชน์ในการทำงานอย่างสันติ

พร้อมกับงานลาดตระเวน การก่อวินาศกรรม และการแบ่งพรรคพวก ฉันทุ่มเทเวลาให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในการทำงานวรรณกรรมด้านการเกษตร

เนื่องจากลักษณะงานหลักของฉันตั้งแต่ปี 1930 ถึง 1936 ฉันจึงไปเยี่ยมชมฟาร์มรวมในเบลารุสทุกวัน พิจารณาธุรกิจนี้อย่างใกล้ชิดและตกหลุมรักมัน

ฉันใช้การเข้าพักที่สถาบันการเกษตร Chkalov รวมถึงนิทรรศการการเกษตรมอสโกอย่างเต็มที่ในการได้รับความรู้มากมายที่สามารถสร้างความมั่นใจในการจัดระเบียบฟาร์มรวมที่เป็นแบบอย่างได้

หากรัฐบาลสหภาพโซเวียตออกเงินกู้จำนวน 2.175,000 รูเบิลในแง่สินค้าและ 125,000 รูเบิลใน ในแง่การเงินจากนั้นในบ้านเกิดของฉันในหมู่บ้าน Myshkovichi เขต Kirov ภูมิภาค Mogilev ในฟาร์มรวม "พรรคพวกแดง" ก่อนปี 1950 ฉันจะบรรลุตัวชี้วัดต่อไปนี้:

1. จากวัวอาหารสัตว์หนึ่งร้อยตัว (ในปี พ.ศ. 2493) ฉันสามารถให้ผลผลิตนมได้อย่างน้อยแปดพันกิโลกรัมสำหรับวัวอาหารสัตว์แต่ละตัว ขณะเดียวกันฉันก็สามารถเพิ่มน้ำหนักสดของฟาร์มเพาะพันธุ์โคนมทุกปี ปรับปรุงภายนอก และ เพิ่มปริมาณไขมันในนมด้วย
2. หว่านผ้าลินินอย่างน้อยเจ็ดสิบเฮกตาร์ และในปี 1950 จะได้รับเส้นใยปออย่างน้อย 20 เซ็นต์เนอร์จากแต่ละเฮกตาร์
3. หว่านพืชธัญพืช 160 เฮกตาร์ (ข้าวไรย์ ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์) และในปี 1950 จะได้รับอย่างน้อย 60 เซ็นต์เนอร์จากแต่ละเฮกตาร์ โดยมีเงื่อนไขว่าแม้ในเดือนมิถุนายนถึงกรกฎาคมของปีนี้จะไม่มีฝนตก หากฝนตกการเก็บเกี่ยวจะไม่ได้อยู่ที่ 60 เซ็นต์ต่อเฮกตาร์ แต่เป็น 70-80 เซ็นต์
4. ในปี 1950 กองกำลังเกษตรรวมจะปลูกสวนผลไม้บนพื้นที่ 100 เฮคเตอร์ตามกฎทางการเกษตรทั้งหมดที่ได้รับการพัฒนาโดยวิทยาศาสตร์ทางการเกษตร
5. ภายในปี 1948 จะมีการจัดแถบเก็บหิมะสามแถบในอาณาเขตของฟาร์มรวม ซึ่งจะปลูกต้นไม้ประดับอย่างน้อย 30,000 ต้น
6. ภายในปี 1950 จะมีครอบครัวฟาร์มผึ้งอย่างน้อยหนึ่งร้อยครอบครัว
7. อาคารต่อไปนี้จะถูกสร้างขึ้นก่อนปี 1950:

1) โรงนาสำหรับฟาร์ม M-P หมายเลข 1 - 810 ตร.ม. ม.;

2) โรงนาสำหรับฟาร์ม M-P หมายเลข 2 - 810 ตร.ม. ม.;

3) โรงนาสำหรับโคหนุ่มหมายเลข 1 - 620 ตร.ม. ม.;

4) โรงนาสำหรับโคหนุ่มหมายเลข 2 - 620 ตร.ม. ม.;

5) โรงนาที่มั่นคงสำหรับม้า 40 ตัว - 800 ตร.ม. ม.;

6) ยุ้งข้าว 950 ตัน

7) โรงเก็บเครื่องจักรกลการเกษตร อุปกรณ์ และปุ๋ยแร่ - 950 ตร.ม. ม.;

8) โรงไฟฟ้าพร้อมโรงสีและโรงเลื่อย - 300 ตร.ม. ม.;

9) การประชุมเชิงปฏิบัติการเกี่ยวกับเครื่องกลและช่างไม้ - 320 ตร.ม. ม.;

10) ที่จอดรถ 7 คัน;

11) โรงเก็บน้ำมันเชื้อเพลิงและน้ำมันหล่อลื่นจำนวน 100 ตัน

12) เบเกอรี่ - 75 ตร.ม. ม.;

13) โรงอาบน้ำ - 98 ตร.ม. ม.;

14) สโมสรที่มีการติดตั้งวิทยุสำหรับ 400 คน

15) บ้านสำหรับ โรงเรียนอนุบาล- 180 ตร.ม. ม.;

16) โรงนาสำหรับเก็บมัดและฟาง แกลบ - 750 ตร.ม. ม.;

17) ริกาหมายเลข 2 - 750 ตร.ม. ม.;

18) ที่เก็บพืชราก - 180 ตร.ม. ม.;

19) ที่เก็บรากพืชหมายเลข 2 - 180 ตร.ม. ม.;

20) หลุมไซโลที่มีผนังก่ออิฐฉาบปูนและก้นไซโล ความจุ 450 ลูกบาศก์เมตร

21) ที่เก็บผึ้งฤดูหนาว - 130 ตร.ม. ม.;

22) ด้วยความพยายามของเกษตรกรรวมและด้วยค่าใช้จ่ายของเกษตรกรรวม หมู่บ้านที่มีอพาร์ตเมนต์ 200 ห้องจะถูกสร้างขึ้น แต่ละอพาร์ตเมนต์จะประกอบด้วย 2 ห้อง ห้องครัว ห้องน้ำ และโรงเก็บของขนาดเล็กสำหรับปศุสัตว์และสัตว์ปีกของเกษตรกรโดยรวม

หมู่บ้านจะเป็นหมู่บ้านวัฒนธรรมที่ได้รับการดูแลอย่างดี ล้อมรอบด้วยผลไม้และไม้ประดับ

23) บ่อน้ำบาดาล - 6 ชิ้น

ฉันต้องบอกว่ารายได้รวมของฟาร์มรวม "พรรคพวกแดง" ในเขต Kirov ของภูมิภาค Mogilev ในปี 2483 มีเพียง 167,000 รูเบิล

จากการคำนวณของฉัน ฟาร์มรวมเดียวกันในปี 1950 สามารถสร้างรายได้รวมอย่างน้อย 3,000,000 รูเบิล

พร้อมกับงานองค์กรและเศรษฐกิจฉันจะมีเวลาและเวลาว่างเพื่อยกระดับอุดมการณ์และการเมืองของสมาชิกฟาร์มส่วนรวมของฉันในลักษณะที่จะทำให้ฉันสามารถสร้างพรรคที่เข้มแข็งและองค์กร Komsomol ในฟาร์มส่วนรวมจากผู้มีความรู้ทางการเมืองมากที่สุด ผู้คนทางวัฒนธรรมและผู้อุทิศตนให้กับพรรคเลนิน - สตาลิน

ก่อนที่จะเขียนข้อความนี้ถึงคุณและปฏิบัติตามพันธกรณีเหล่านี้ ข้าพเจ้าได้พิจารณาอย่างละเอียดถี่ถ้วนหลายครั้ง ชั่งน้ำหนักทุกขั้นตอนและทุกรายละเอียดของงานนี้อย่างถี่ถ้วน และมาสู่ความเชื่อมั่นอันลึกซึ้งว่าข้าพเจ้าจะปฏิบัติงานที่กล่าวมาข้างต้นเพื่อความรุ่งโรจน์ ของมาตุภูมิอันเป็นที่รักของเรา และเศรษฐกิจนี้จะเป็นฟาร์มสาธิตสำหรับเกษตรกรส่วนรวมในเบลารุส ดังนั้นฉันขอคำแนะนำจากสหายสตาลินเพื่อส่งฉันไปทำงานนี้และจัดหาเงินกู้ที่ฉันขอ

หากมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับแอปพลิเคชันนี้ โปรดโทรหาฉันเพื่อขอคำอธิบาย

แอปพลิเคชัน:

1. คำอธิบายของฟาร์มรวม "พรรคพวกแดง" ในเขต Kirov ของภูมิภาค Mogilev
2. แผนที่ภูมิประเทศแสดงที่ตั้งของฟาร์มรวม
3. ประมาณการสินเชื่อที่ซื้อ

วีรบุรุษแห่งสหภาพโซเวียต พันโทแห่งความมั่นคงแห่งรัฐออร์ลอฟสกี้

มอสโก, เขื่อน Frunzenskaya, บ้านเลขที่ 10a, อพาร์ทเมนท์ 46 โทร. ก–6–60–46”

และการสู้รบยังคงดำเนินต่อไปใกล้ Slonim, Baranovichi และ Wehrmacht ยังคงเต็มไปด้วยความแข็งแกร่ง และในกรุงเบอร์ลินพวกเขาหารือถึงแผนการตีโต้จากปรัสเซียตะวันออกในทิศทางของกรอดโน-มินสค์ สตาลินตอบรับคำขอของคิริลล์ ออร์ลอฟสกี้ เขาเข้าใจเขาอย่างสมบูรณ์เพราะตัวเขาเองก็เหมือนกัน

เขามอบอพาร์ทเมนต์ที่เขาได้รับในมอสโกให้กับรัฐและออกเดินทางไปยังหมู่บ้านในเบลารุสที่ถูกทำลายล้างอย่างสิ้นเชิง Kirill Prokofievich ปฏิบัติตามพันธกรณีของเขา - ฟาร์มรวมของเขา "Rassvet" เป็นฟาร์มรวมแห่งแรกในสหภาพโซเวียตที่ได้รับผลกำไรล้านดอลลาร์หลังสงคราม

.

หลังจากผ่านไป 10 ปี ชื่อของประธานก็เป็นที่รู้จักไปทั่วเบลารุสและในสหภาพโซเวียต

ในปี 1958 Kirill Prokofievich Orlovsky ได้รับรางวัล Hero of Socialist Labour และได้รับรางวัล Order of Leninในด้านการรับราชการทหารและแรงงาน เขาได้รับเครื่องราชอิสริยาภรณ์เลนิน 5 เครื่อง เครื่องอิสริยาภรณ์ธงแดง และเหรียญรางวัลมากมาย เขาได้รับเลือกให้เป็นรองผู้อำนวยการสภาโซเวียตสูงสุดของสหภาพโซเวียตในการประชุมครั้งที่สามถึงเจ็ด

ในปี พ.ศ. 2499-61 เป็นสมาชิกผู้สมัครของคณะกรรมการกลาง CPSU Kirill Prokofievich Orlovsky เป็นต้นแบบของตัวละครหลักของภาพยนตร์เรื่อง "The Chief" และเรื่องราวของ E. Hemingway เรื่อง "For Whom the Bell Tolls" - Robert Jordan ในบ้านเกิดของเขามีการติดตั้งรูปปั้นครึ่งตัวของวีรบุรุษแห่งสหภาพโซเวียตและวีรบุรุษแรงงานสังคมนิยมและเปิดพิพิธภัณฑ์ ถนนในหลายเมืองในเบลารุสตั้งชื่อตามเขา มีการเขียนหนังสือหลายเล่มเกี่ยวกับเขา: "Rebel Heart", "The Tale of Kirill Orlovsky" และอื่น ๆ

และฟาร์มส่วนรวมเริ่มต้นด้วยความจริงที่ว่าชาวนาเกือบทั้งหมดอาศัยอยู่ในที่ดังสนั่น

ผู้เห็นเหตุการณ์บรรยายเช่นนี้: “ถังขยะในสวนของเกษตรกรโดยรวมเต็มไปด้วยความดี เขาสร้างหมู่บ้านขึ้นมาใหม่ ปูถนนไปยังศูนย์กลางภูมิภาคและถนนในหมู่บ้าน สร้างสโมสรและโรงเรียนสิบปี ฉันมีเงินไม่เพียงพอ - ฉันเอาเงินออมทั้งหมดจากหนังสือ - 200,000 - และนำไปลงทุนในโรงเรียน ฉันจ่ายเงินค่าจ้างให้นักเรียนเพื่อเตรียมบุคลากรสำรอง”

.

ชัดเจนทันทีว่าคนประเภทไหนสร้างสหภาพโซเวียต - เหมือนกับ Orlovsky ไม่มีคำถามว่าสตาลินพึ่งพาใครในการสร้างประเทศ - เป็นคนเหล่านี้อย่างแน่นอนและเขาให้โอกาสคนเช่นนี้ทุกครั้งในการพิสูจน์ตัวเอง โลกทั้งใบได้เห็นผลลัพธ์ - สหภาพโซเวียตซึ่งเพิ่มขึ้นสองเท่าจากเถ้าถ่าน ชัยชนะ อวกาศ และอีกมากมาย ซึ่งเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอที่จะเชิดชูประเทศในประวัติศาสตร์ ยังชัดเจนว่าคนประเภทใดทำงานใน Cheka และ NKVD

หากใครไม่เข้าใจจากข้อความในแถลงการณ์ ฉันจะเน้นย้ำ: Kirill Orlovsky เป็นเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัย ผู้ก่อวินาศกรรมมืออาชีพ - "ผู้ชำระบัญชี" นั่นคือ "ผู้ประหารชีวิต NKVD" ในความหมายที่แท้จริงของคำนี้ ใช่แล้ว - หนึ่งปี (พ.ศ. 2479) ก่อนที่จะไปสเปนในฐานะอาสาสมัคร Kirill Prokofievich Orlovsky เป็นหัวหน้าแผนกระบบ Gulag สำหรับการก่อสร้างคลองมอสโก - โวลก้า

ใช่ถูกต้อง - บ่อยครั้งที่หัวหน้าและเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยเป็นคนเช่นนี้แม้ว่าโดยธรรมชาติแล้วผู้คนก็เหมือนกับที่อื่น ๆ ที่แตกต่างกัน หากใครจำไม่ได้ Makarenko อาจารย์ผู้ยิ่งใหญ่ก็ทำงานในระบบ Gulag เช่นกัน - เขาเป็นหัวหน้าของอาณานิคมและจากนั้นก็เป็นรองหัวหน้าของ "Children's Gulag" ของยูเครน

ชัดเจนว่าแล้ว “พังหมด” คนที่ดีที่สุด, "คนคิดทุกคน" ดังนั้นประเทศจึงถูกสร้างขึ้นและปกป้องโดยทาสที่ถูกกดขี่โดยเฉพาะ เช่นเดียวกับคิริลล์ ออร์ลอฟสกี้ นั่นคือสาเหตุที่กองกำลังสหรัฐของทวีปยุโรปภายใต้การนำของอดอล์ฟฮิตเลอร์ไม่สามารถรับมือกับมันได้

เป็นที่ชัดเจนว่าทุกคนในตอนนั้นเคยเป็น "ทาสสีเทาที่ไม่ได้ใช้งาน" ในช่วง "เศรษฐกิจการสั่งการทางการบริหาร" ซึ่งเล็บเกือบทุกตัวได้รับการควบคุมอย่างเข้มงวดจากศูนย์กลาง ยังไม่ชัดเจนว่าฟาร์มรวมถูกสร้างขึ้นอย่างไรตามแผนที่ประธานจัดทำขึ้น ผู้เชี่ยวชาญ - นักปฐพีวิทยา ผู้เชี่ยวชาญด้านปศุสัตว์ ฯลฯ ได้รับการฝึกอบรมเฉพาะสำหรับคำสั่งของเขาอย่างไร

ทุกอย่างชัดเจนในทันทีว่าคนประเภทไหนที่รับผิดชอบ ไม่ใช่ตามคำสั่ง แต่เป็นตัวของตัวเองเป็นการส่วนตัว - และยกระดับประเทศให้พ้นจากซากปรักหักพังในเวลาที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน เป็นที่ชัดเจนว่า "มีเพียงเจ้าของส่วนตัวเท่านั้นที่จะมีประสิทธิภาพ" "ความคิดริเริ่มของเอกชน" "ความปรารถนาที่จะแสวงหาผลกำไร" และ " เศรษฐกิจตลาดสามารถสร้างสรรค์ผลงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ” และอะไรประมาณนั้น ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่เมือง ถนน และโรงงานต่างๆ ได้รับการตั้งชื่อตามผู้จัดการของสตาลิน

ข้อความเช่น: "คนโซเวียตแสดงความสามารถโดยใช้ปืนจ่อจากการปลดประจำการ" อาจไม่คุ้มค่าที่จะกล่าวถึงด้วยซ้ำ

ถือเป็นการใส่ร้ายที่ Kirill Orlovsky และทีม "Falcons" ของเขาเช่นเดียวกับคนอื่นๆ ต่อสู้มานานหลายปีที่รายล้อมไปด้วยศัตรูเพียงเพราะความกลัว

แล้วอะไรคือแรงจูงใจของ Orlovsky: “ ในด้านการเงินฉันใช้ชีวิตได้ดีมาก คุณธรรม-ชั่ว"?

และเขารู้สึกแย่เพราะให้ไม่ได้และไม่พายเรือและกิน ลองนึกภาพ: คนพิการกลุ่มแรก - ไม่มีมือทั้งสองข้างซึ่งแทบจะไม่สามารถดูแลตัวเองได้อย่างอิสระเกือบหูหนวกฮีโร่ซึ่งตามกฎหมายและแนวความคิดที่เป็นไปได้ทั้งหมดได้รับสิทธิ์ในการพักผ่อนอย่างสะดวกสบายตลอดชีวิต เชื่อว่าเขาใช้ชีวิตแบบนี้ไม่ได้เพราะเขายังสามารถทำงานเพื่อผู้คนได้! แต่อย่าสอนในโรงเรียน NKVD แต่ทำสิ่งที่แทบจะเป็นไปไม่ได้อีกครั้งด้วยขีดจำกัดของความแข็งแกร่งของมนุษย์ - เพื่อสร้างฟาร์มรวมที่ดีที่สุดในสหภาพโซเวียตจากหมู่บ้านที่ถูกเผาจนหมดสิ้นซึ่งมีประชากรส่วนใหญ่ หญิงม่าย คนชรา คนพิการ และวัยรุ่น!

เกียรติยศและเกียรติยศ และธนูที่ต่ำที่สุดต่อ OLOVSKY KIRILL PROKOFIEVICH

และถึงผู้มีค่าควรทุกคนที่เลี้ยงดูประเทศอันใหญ่โตนี้

แท้จริงจากเถ้าถ่านของสงครามครั้งยิ่งใหญ่!!