Magic of the Morning ดาวน์โหลด fb2 เวอร์ชันเต็ม ความมหัศจรรย์ยามเช้า

ความสามารถในการตอบสนองต่อการระคายเคืองที่มาจากสิ่งแวดล้อม - ความหงุดหงิด -เป็นคุณสมบัติพื้นฐานของสิ่งมีชีวิตเซลล์เดียวแม้แต่ขั้นพื้นฐานที่สุด มวลโปรโตพลาสซึมเปลือยของอะมีบาทำปฏิกิริยากับสิ่งเร้าทางกล ความร้อน แสง เคมี และไฟฟ้า (เช่น สิ่งเร้าทั้งหมดที่สัตว์ชั้นสูงทำปฏิกิริยา) ในกรณีนี้ ปฏิกิริยาไม่สามารถลดลงได้โดยตรงกับการกระทำทางกายภาพของสิ่งเร้าที่ก่อให้เกิดสิ่งเหล่านั้น สิ่งกระตุ้นเคมีกายภาพภายนอกไม่ได้กำหนดปฏิกิริยาของร่างกายโดยตรง ความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขาไม่ชัดเจน: สิ่งเดียวกันการระคายเคืองภายนอกอาจเกิดขึ้นได้ ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ต่างๆ แตกต่างและแม้กระทั่งปฏิกิริยาที่ตรงกันข้าม: ทั้งเชิงบวก - ต่อแหล่งที่มาของการระคายเคืองและเชิงลบ - จากนั้น ดังนั้นสิ่งเร้าภายนอกจึงไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาโดยตรง แต่เพียงตรวจสอบผ่านการเปลี่ยนแปลงภายในที่เกิดขึ้นเท่านั้น ที่นี่ยังมีการแยกตัวจากสิ่งแวดล้อม การเลือกสรร และกิจกรรมบางอย่าง ด้วยเหตุนี้แม้แต่พฤติกรรมเบื้องต้นที่สุดของสิ่งมีชีวิตระดับล่างก็ไม่สามารถลดลงตามกฎเคมีกายภาพของธรรมชาติอนินทรีย์ได้ มันถูกควบคุม ทางชีวภาพกฎตามที่ปฏิกิริยาของร่างกายเกิดขึ้นในความรู้สึก อุปกรณ์ -ความสัมพันธ์ทางชีววิทยาประเภทหลักของสิ่งมีชีวิตในสัตว์กับสิ่งแวดล้อม

ในทุกขั้นตอนของการพัฒนา พฤติกรรมถูกกำหนดโดยปัจจัยภายนอกและภายใน แต่ในขั้นตอนต่างๆ ของการพัฒนา ความสัมพันธ์ระหว่างภายนอก โดยเฉพาะทางกายภาพและเคมี สิ่งเร้าและกระบวนการภายในที่เป็นสื่อกลางที่มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมจะแตกต่างกัน

ยิ่งระดับการพัฒนาสูงเท่าใด สภาพภายในก็จะยิ่งมีบทบาทมากขึ้นเท่านั้น ในบุคคลบางครั้งสิ่งเร้าภายนอกกลายเป็นเพียงเหตุผลแบบสุ่มสำหรับการกระทำซึ่งโดยพื้นฐานแล้วเป็นการแสดงออกของกระบวนการภายในที่ซับซ้อน: บทบาทของสิ่งเร้าภายนอกในกรณีนี้ส่งผลกระทบทางอ้อมเท่านั้น ในทางตรงกันข้าม ที่ขั้นตอนต่ำสุดของการพัฒนาสารอินทรีย์ บทบาทของสิ่งเร้าภายนอกนั้นมีมาก ดังนั้นภายใต้เงื่อนไขของปฏิกิริยาบางอย่าง ในทางปฏิบัติไม่มากก็น้อยถูกกำหนดอย่างไม่คลุมเครือโดยสิ่งเร้าเคมีกายภาพภายนอก

พิจารณาจากการระคายเคืองทางเคมีกายภาพดังกล่าว ถูกบังคับ ปฏิกิริยาของร่างกาย - นี้ที่เรียกว่า เขตร้อน

ทฤษฎีทั่วไปของเขตร้อนได้รับการพัฒนาโดย J. Loeb จากการวิจัยของ J. von Sachs เกี่ยวกับเขตร้อนของพืช ทรอปิซึม -นี้ เกิดจากโครงสร้างสมมาตรของร่างกายปฏิกิริยาบังคับ - การติดตั้งหรือการเคลื่อนไหว - ของร่างกายภายใต้อิทธิพลของสิ่งกระตุ้นทางเคมีกายภาพภายนอกกล่าวอีกนัยหนึ่ง tropism คือการวางแนวบังคับของสิ่งมีชีวิตที่สัมพันธ์กับเส้นแรง<...>

แต่ความจริงแล้วเขตร้อนของสิ่งมีชีวิตระดับล่างไม่ได้ถูกกำหนดโดยปัจจัยภายนอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปัจจัยภายในด้วย แต่บทบาทของสิ่งเหล่านี้ ปัจจัยภายในในกรณีส่วนใหญ่ไม่มีนัยสำคัญมากจนสามารถละเลยได้ภายใต้เงื่อนไขบางประการ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้ให้เหตุผลทางทฤษฎีในการปฏิเสธความสำคัญของปัจจัยภายในเหล่านี้ หรือไม่นำมาพิจารณาในแนวคิดทางทฤษฎี<...>

ข้อกำหนดเบื้องต้นที่สำคัญสำหรับการพัฒนารูปแบบของพฤติกรรมที่องค์ประกอบทางจิตมีบทบาทสำคัญมากขึ้นคือการพัฒนาที่เกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อนและการเปลี่ยนแปลงในสภาพและวิถีชีวิตของสัตว์ ระบบประสาทจากนั้นจึงรวมศูนย์แบบก้าวหน้า เช่นเดียวกับการพัฒนาอวัยวะรับความรู้สึก และการปล่อยตัวรับระยะไกล

แนวคิดหลักของหนังสือ "The Magic of the Morning" นั้นง่ายมาก: คุณต้องอุทิศเวลาเพื่อพัฒนาตนเองทุกวันในตอนเช้าและสิ่งนี้จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้น

หนังสือของฮัล เอลร็อดเป็นหนังสือสไตล์อเมริกันมาก มีรูปแบบคล้ายกับคำเทศนาของศิษยาภิบาลหรือวิทยากรสร้างแรงบันดาลใจ ผู้เขียนพยายามถ่ายทอดความหลงใหล ความมั่นใจ จิตวิญญาณที่ดี และทัศนคติเชิงบวกที่มีอยู่ในวัฒนธรรมอเมริกันผ่านเนื้อหา แต่ผู้อ่านที่มีความคิดแตกต่างอาจไม่สามารถเข้าใจได้เสมอไป หนังสือเล่มนี้มีความคล้ายคลึงกับผลงานของ Napoleon Hill, Anthony Robbins, Jim Rohn ในหลาย ๆ ด้าน: มีการกล่าวซ้ำ ๆ มากมาย ใช้ภาษาที่ง่ายมาก และเนื้อหาเองก็เป็นการผสมผสานระหว่างแนวคิดทั้งหมดเกี่ยวกับความสำเร็จและการพัฒนาตนเอง

ดูเหมือนว่าวรรณกรรมประเภทช่วยเหลือตนเองแทบจะไม่สามารถสร้างสิ่งที่แปลกใหม่ได้อีกต่อไป แต่หนังสือของ Hal Elrod มีคุณสมบัติหลายประการที่ทำให้แตกต่างจากเล่มอื่น

ประการแรก เรื่องราวของผู้เขียนสมควรได้รับความสนใจ: เขายังเด็กมากด้วยอุบัติเหตุร้ายแรง รถยนต์ที่เมาแล้วขับอยู่หลังพวงมาลัยพุ่งชนเข้ากับรถของเขาด้วยความเร็วที่เหลือเชื่อ ผู้เขียนประสบการเสียชีวิตทางคลินิก กระดูกหักหลายครั้ง และได้รับบาดเจ็บที่สมอง ปัญหาร้ายแรงมีความทรงจำและแพทย์สงสัยว่าเขาจะเดินได้ ตรงกันข้ามกับการคาดการณ์ Hal ไม่เพียงแต่เดินได้เท่านั้น แต่ยังกลายเป็นนักวิ่งอัลตร้ามาราธอนด้วย แม้ว่าก่อนเกิดอุบัติเหตุเขาจะไม่ชอบวิ่งเป็นพิเศษก็ตาม

อย่างไรก็ตาม ฮาลเรียกวิกฤตการณ์ในปี 2551 ว่าเป็นการทดสอบตัวเองที่จริงจังยิ่งกว่าเดิม ปัญหาทางการเงินเกือบทำให้เขาฆ่าตัวตาย แต่คราวนี้ฮัลไม่ยอมแพ้และค้นพบความเข้มแข็งที่จะสานต่อชีวิตในฝันของเขาขึ้นมาใหม่

ประการที่สอง นอกเหนือจากเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจและเรื่องราวจากชีวิตของ Hal Elrod และเพื่อน ๆ ของเขาแล้ว หนังสือเล่มนี้ยังมีคำอธิบายของสิ่งสำคัญ - สิ่งที่ผู้เขียนนำเสนอว่าเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพและเรียบง่ายในการเปลี่ยนแปลงชีวิตให้ดีขึ้น - วิธีมหัศจรรย์ยามเช้า .

วิธีมหัศจรรย์ยามเช้าคืออะไร?

สิ่งสำคัญคือการตื่นเช้าทุกเช้าเพื่อแสดง - พัฒนาด้านจิตใจ จิตใจ และร่างกายของบุคลิกภาพของคุณ

วิธีการนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้ทุกการตื่นนอนมีความสุขและน่าตื่นเต้นเหมือนตอนเช้าก่อนเหตุการณ์ที่น่ายินดีที่สุด: วันหยุด งานแต่งงาน หรือการเดินทางที่รอคอยมานาน ทุกคนจะเห็นพ้องกันว่าการคาดหวังถึงเหตุการณ์ที่สนุกสนานนั้นเติมพลังให้คุณ ไม่ว่าคุณจะใช้เวลานอนหลับในคืนก่อนหน้านั้นนานแค่ไหนก็ตาม วิธี Miracle Morning มุ่งสร้างความรู้สึกรอคอยปาฏิหาริย์ทุกครั้งที่คุณตื่นนอน

เหตุใดจึงใช้วิธีเฉพาะตอนเช้า?

เพราะโดยปกติแล้วอารมณ์ยามเช้าจะเป็นตัวกำหนดทั้งวัน โดยเฉพาะคนที่มีงานยุ่งซึ่งตื่นเช้าจะสามารถหาเวลาให้กับตัวเองได้เท่านั้น เพราะในระหว่างวันหรือตอนเย็นสิ่งนี้จะกลายเป็นปัญหา: ความกังวลเข้ามารบกวนหรือไม่มีพลังงานเหลือสำหรับสิ่งใดนอกจากทีวี อย่างไรก็ตาม คนทำงานเป็นกะสามารถใช้วิธีนี้ได้ไม่ใช่ในตอนเช้า แต่ใช้ได้ทันทีหลังตื่นนอน

แต่ถ้าฉันเป็นนกฮูกกลางคืนล่ะ?

ที่น่าสนใจคือผู้เขียนเองก็ถือว่าตัวเองเป็นนกฮูกกลางคืนก่อนที่เขาจะเริ่มฝึกฝน "เช้ามหัศจรรย์" อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้ขัดขวางเขาจากการตื่นเช้าเลยแม้แต่น้อย ซึ่งทำให้เขาเชื่อในธรรมเนียมการแบ่งคนออกเป็นนกสนุกสนานและนกฮูก ผู้เขียนให้ความสนใจกับความจริงที่ว่าการรับรู้ของเราขึ้นอยู่กับทัศนคติส่วนตัวของเรา ถ้าเรามั่นใจว่าการตื่นเช้ามีผลเสียต่อเราจริง ๆ แล้วมันก็จะเป็นเช่นนั้น ในขณะเดียวกัน การฝึก Miracle Morning เราก็สามารถเปลี่ยนทัศนคติของเราเองได้

คุณควรทำอะไรในตอนเช้า?

จูเลียน เบียโลวาส / Unsplash.com

Hal Elrod ให้อิสระแก่คุณในการตัดสินใจสิ่งนี้ด้วยตัวเอง (สิ่งสำคัญคือการกระทำนั้นมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาตนเอง) แต่ให้คำแนะนำในรูปแบบของโปรแกรมของเขา

พิธีกรรมในช่วงเช้าไม่จำเป็นต้องใช้เวลาถึงหนึ่งชั่วโมง การกระทำทั้งหมดสามารถย่อให้สั้นลงได้เพียงนาทีเดียว

เหตุใดเราจึงต้องมีการทำสมาธิ การยืนยัน และการมองเห็น?

หลายคนสงสัยเกี่ยวกับแนวทางปฏิบัติเหล่านี้ แต่การที่นักกีฬาชื่อดังระดับโลกและดาราระดับ A นำไปใช้นั้นมีความสำคัญ ผู้ที่มีข้อสงสัยอาจต้องการละทิ้งความสงสัยและลองใช้วิธีการเหล่านี้สักระยะหนึ่ง เพราะมันค่อนข้างง่าย

ช่วงเช้าเป็นตัวกำหนดจังหวะตลอดทั้งวัน คุณสังเกตไหมว่าหลังจากนั่งเล่นอินเทอร์เน็ตเป็นเวลาสองสามชั่วโมงในตอนเช้า แทนที่จะออกกำลังกาย อ่านหนังสือ และรับประทานอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ แล้วทั้งวันก็หมดไป? แล้ววันที่คุณตื่นแต่เช้า ออกกำลังกาย ทานอาหารเช้าแบบสบาย ๆ มีเวลาอ่านหนังสือล่ะ...? มันเป็นเรื่องที่แตกต่างกันใช่ไหม?

ฉันจะแบ่งปันพิธีกรรมในตอนเช้าที่ช่วยให้ฉันเติมพลังได้ตลอดทั้งวัน บทความนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากหนังสือ ความมหัศจรรย์ยามเช้า(ฮาล เอลร็อด). ผู้เขียนเชื่ออย่างถูกต้องว่าของเรา ความสำเร็จในชีวิตกำหนดว่าเราใช้เวลาชั่วโมงแรกของวันอย่างไร เขาเสนอให้เปลี่ยนชีวิตของเราให้ดีขึ้นง่ายๆ โดยเปลี่ยนพิธีกรรมที่เราปฏิบัติทุกวันเมื่อเราตื่นนอน แม้ว่าเขาจะไม่ยืนกรานที่จะตื่นเช้า แต่ก็ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันที่จะต้องตื่นเช้า ซึ่งจะช่วยให้คุณมีเวลาสองสามชั่วโมงก่อนทำงาน (ตามโปรแกรมที่เสนอในหนังสือ 60 นาทีก็เพียงพอแล้ว แต่สำหรับคนยุ่งมาก - เพียง 6 นาที)

ฉันชอบคำพูดจากหนังสือที่ว่า “ความสำเร็จของคุณแทบจะไม่เกินระดับความสำเร็จของคุณ” การพัฒนาส่วนบุคคลสำหรับคุณดึงดูดความสำเร็จได้ก็ต่อเมื่อเป็นคนที่สามารถดึงดูดมันได้เท่านั้น”

ดูรายละเอียดหนังสือและสั่งซื้อ >>

ตื่นเช้า

อย่างที่ฉันบอกไปแล้ว นี่เป็นพิธีกรรมส่วนตัวของฉันซึ่งก็คือ เงื่อนไขที่จำเป็นมีวันที่มีประสิทธิผล ตลอดชีวิตของฉัน ฉันคิดว่าตัวเองเป็น "นกฮูกกลางคืน" ฉันชอบเข้านอนหลังเที่ยงคืนแล้วตื่นสาย แต่ปีนี้ทุกอย่างเปลี่ยนไป มันง่ายกว่ามากสำหรับฉันที่จะนอนหลับในเวลา 22-23 ชั่วโมง เพื่อที่ฉันจะได้ตื่นนอนในเวลา 5.30 ถึง 7.30 น. ในตอนเช้าอย่างมีความสุข ทันทีที่ตื่นนอนฉันก็ดื่มน้ำสะอาดหนึ่งแก้ว เติมพลังและสดชื่นทันที

การออกกำลังกาย

ฉันมีรายการกิจกรรมโปรดที่ฉันเลือกหนึ่งรายการในตอนเช้าขึ้นอยู่กับอารมณ์ของฉัน ฉันแค่ถามตัวเองว่าวันนี้ฉันอยากจะทำอะไร นี่อาจเป็นการวอร์มอัพฟิตเนสหรือโยคะ 15 นาที เดินริมทะเลครึ่งชั่วโมงหรือแค่นั่งสมาธิ ผลของการกระทำแต่ละอย่างจะเหมือนกัน - ให้พลังงานตลอดทั้งวันและอารมณ์ดี

อาหารเช้า

ไม่มีอะไรกระตุ้นให้ฉันเริ่มต้นวันใหม่แต่เช้าได้เหมือนกับอาหารเช้าที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ)) ฉันชอบอาหารที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและกระปรี้กระเปร่า และไม่ทำให้ฉันง่วงนอน ในเรื่องนี้สิ่งที่ยอดเยี่ยมมากคือสมูทตี้หรือน้ำผลไม้สีเขียว คุณสามารถดื่มแทนของว่าง เป็นอาหารเช้ามื้อที่สอง หรือเพียงตลอดทั้งวันเพื่อรับวิตามิน ตัวเลือกที่ง่ายที่สุดคือการผสมผักใบเขียว กล้วย และน้ำเล็กน้อยในเครื่องปั่น จากนั้นจึงทำการทดลอง เนื่องจากมีหลากหลายรูปแบบมาก เช่น ผลไม้ ผัก สมุนไพร ผลเบอร์รี่

การดูแลตัวเอง

ต่อไป ขั้นตอนสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กผู้หญิงและผู้หญิง ใช้เวลาให้กับตัวเองและรูปร่างหน้าตาของคุณ อาบน้ำ แต่งตัวให้เรียบร้อย แต่งหน้าเบาๆ และทำผม เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องจำไว้สำหรับผู้ที่ ส่วนใหญ่เวลาทำงานจากที่บ้าน! เห็นด้วย เมื่อคุณจัดระเบียบตัวเองแล้ว ความปรารถนาที่จะดำเนินการก็จะปรากฏขึ้น

ฉันสั่งผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลที่เจ๋งมากบนเว็บไซต์ ไอเฮิร์บ.

เครื่องสำอางเพื่อการตกแต่งและสุขอนามัย วิตามินและสมุนไพร ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกและอาหารเสริม: คำอธิบายสั้น ๆสิ่งที่คุณจะพบในแหล่งข้อมูลนี้ หากคุณสนใจในอนาคตฉันจะแบ่งปันผลิตภัณฑ์ที่ฉันเลือกเอง ในระหว่างนี้ บันทึกรหัสเพื่อรับส่วนลด 5% เมื่อสั่งซื้อ:YUY884.

คลิกที่นี่เพื่อไปที่เว็บไซต์ IHERB >>>

ถึงเวลาในการพัฒนาตนเอง

เช่นเดียวกับกิจกรรมกีฬา ฉันมีรายการสิ่งที่ฉันเลือกว่าจะทำอะไรในวันนี้ ได้แก่ การศึกษา ดูการบรรยาย อ่านหนังสือหรือบทความ การเรียนรู้ภาษา

เช้า - เวลาที่สมบูรณ์แบบสำหรับชั้นเรียนภาษา บางครั้งฉันดูรายการทีวีเป็นภาษาฮีบรู ทำงานกับบทสนทนา หรืออ่านบทความเป็นภาษาอังกฤษ ฉันพยายามวางแผน ที่รักของฉัน (ในภาพ) ช่วยฉันด้วย เติมสัปดาห์ละครั้งก็พอ (หรือทุกวัน ถ้าสะดวก) เปิดมันในตอนเช้าและทำงานที่เขียนไว้ที่นั่น

คุณสามารถสั่งซื้อกิจกรรมการผลิตได้ 2 เวอร์ชันต่อสัปดาห์ในคราวเดียว: แบบอิเล็กทรอนิกส์และแบบปกติสำหรับการพิมพ์ คุณจะได้รับรายการตรวจสอบ PDF จำนวน 13 หน้าเป็นของขวัญ แผนทีละขั้นตอนการกระทำในทุกด้านทางภาษา

เริ่มต้นวันทำงาน

ถึงเวลาที่จะเริ่มความสำเร็จครั้งใหม่! ฉันเริ่มวันทำงานเวลา 8.00-9.00 น. แล้วคุณล่ะ

วิธีรักษาสมาธิในระหว่างวันทำงานของคุณ

ตอนที่ฉันเพิ่งจัดตารางเวลาสำหรับงานหลัก แอปพลิเคชั่น Tomato Pomodoro Timer ช่วยฉันได้มาก ค้นหาและดาวน์โหลดผ่านแอพพลิเคชั่นบนสมาร์ทโฟนของคุณได้อย่างง่ายดาย แอปพลิเคชั่นนี้สะดวกต่อการใช้งานในชั้นเรียน ภาษาต่างประเทศกีฬา งานบ้าน หรือโครงการงานเพื่อ:

• สลับกัน กิจกรรมแรงงานและการผ่อนคลาย
• ฝึกฝนความสม่ำเสมอ
• เรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณกำลังทำ ในขณะนี้โดยไม่ฟุ้งซ่านด้วยมโนสาเร่เช่น เครือข่ายสังคมออนไลน์และเว็บไซต์อื่นๆ

ตั้งเวลาตั้งแต่ 1 นาทีถึง 90 (ฉันตั้งไว้โดยเฉลี่ย 30-45 นาที) แล้วลงมือทำงาน เมื่อสัญญาณจับเวลาหยุดพัก (ฉันใช้เวลา 5 ถึง 15 นาที) ในเวลานี้ คุณสามารถดื่มน้ำสักแก้ว ออกกำลังกาย 2-3 ครั้ง หรือเดินได้ โดยพื้นฐานแล้ว ทำในสิ่งที่เราลืมทำเมื่อเรายุ่งกับงานมากเกินไป

คุณชอบบทความนี้หรือไม่? สนับสนุนโครงการของเราและแบ่งปันกับเพื่อนของคุณ!

วิธีแก้ปัญหาง่ายๆ สำหรับคุณ หากคุณสูญเสียสมาธิอย่างรวดเร็ว ถูกรบกวนจากอินเทอร์เน็ตหรือโทรศัพท์ แทนที่จะไปทำธุรกิจ หรือในทางกลับกัน ไม่มีเวลาพักผ่อน ฉันแนะนำ!

แน่นอนว่ามีหลายวันที่ฉันใช้ในสถานการณ์อื่น - ฉันเลื่อนสิ่งต่างๆ ออกไป และให้ตัวเองได้พักผ่อนในวันนั้น แต่ถ้านี่คือข้อยกเว้นแทนที่จะเป็นกฎ มันก็อาจมีประโยชน์ได้เช่นกัน จำเป็นต้องรีบูตเป็นครั้งคราว

คุณจะเริ่มต้นวันใหม่ของคุณอย่างไร? อะไรช่วยให้คุณใช้จ่ายได้อย่างมีประสิทธิผล?

ชีวิตเริ่มต้นทุกเช้า... ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่มีสำนวนเช่น "วันนี้ฉันลุกขึ้นมาผิดทาง" ชั่วโมงแรกของการตื่นนอน บทบาทที่สำคัญในวันของเรา มันเหมือนกับไวโอลินตัวแรกในวงออเคสตรา หลังจากนั้นทุกอย่างก็มาถึง... เสียงและท่วงทำนองทั้งหมด คำถามดังกล่าวจะได้รับการพิจารณาในงาน “The Magic of the Morning” ชั่วโมงแรกของวันเป็นตัวกำหนดความสำเร็จของคุณอย่างไร"

Hal Elrod เป็นคนที่น่าทึ่ง เมื่ออายุได้ยี่สิบปี เขาประสบอุบัติเหตุ - อุบัติเหตุทางรถยนต์ที่เกิดจากคนเมาแล้วขับ รอดชีวิตจากการเสียชีวิตทางคลินิก จากเหตุการณ์เลวร้ายนี้ เขาได้รับความเสียหายร้ายแรงต่อเปลือกสมอง แพทย์คาดการณ์ว่าชายคนนี้จะไม่มีวันสามารถลุกขึ้นยืนได้ด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตาม คุณสมบัติการต่อสู้ที่น่าทึ่งและความตั้งใจที่จะใช้ชีวิตของชายผู้น่าทึ่งคนนี้ทำให้สิ่งที่เป็นไปไม่ได้สำเร็จลุล่วง หากฮัล เอลรอดพบความเข้มแข็งที่จะเอาชีวิตรอดในสถานการณ์ที่ยากลำบากเช่นนี้ได้ การรับมือกับปัญหาในแต่ละวันก็ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับเขา ขอขอบคุณผลงาน “มหัศจรรย์แห่งยามเช้า” ชั่วโมงแรกของวันจะกำหนดความสำเร็จของคุณได้อย่างไร" คุณจะสามารถสร้างแนวทางใหม่ในการดำรงอยู่ของคุณ ลดความเครียด ปรับปรุงสุขภาพ ลดน้ำหนัก ลุกจากเตียงทุกเช้าเต็มไปด้วยพลังและพลังงาน รู้สึกร่าเริงตลอด วันได้รับ ความเป็นอิสระทางการเงินค้นหาการยอมรับของคุณ ฯลฯ งานนี้จะเป็นขุมสมบัติของข้อมูลอันมีค่าสำหรับคุณ

หากคุณต้องการเรียนรู้เคล็ดลับในการยกระดับความคิดของคุณไปสู่ระดับใหม่ที่สามารถนำคุณไปสู่ความเป็นอยู่ที่ดีทางวิญญาณและทางวัตถุได้ งาน "The Magic of the Morning" ชั่วโมงแรกของวันเป็นตัวกำหนดความสำเร็จของคุณอย่างไร” สำหรับคุณ ผู้เขียนงานนี้รับรองว่าเขารู้วิธีการปฏิวัติในการแก้ปัญหา ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงบางแง่มุมของชีวิตของคุณหรือการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงอย่างที่พวกเขาพูดว่า "ตั้งแต่เริ่มต้น" เคล็ดลับและคำแนะนำที่นำเสนอในหนังสือเล่มนี้มีประสิทธิภาพอย่างแท้จริง เพราะผู้เขียนรู้วิธีเอาตัวรอดในสถานการณ์ที่เมื่อดูเผินๆ ดูเหมือนจะไม่มีวิธีแก้ปัญหาอื่นใดนอกจากยอมแพ้ อย่างไรก็ตาม จิตวิทยาของผู้แพ้ไม่ได้เกี่ยวกับฮัล เอลรอดเลย คนๆ นี้เต็มไปด้วยความร่าเริงและมองโลกในแง่ดี แม้ว่าเขาจะเคยประสบกับสิ่งที่คุณไม่เคยฝันถึงในฝันร้ายที่เลวร้ายที่สุดมาก่อนก็ตาม

ในเวลาเพียงสามสิบวัน ด้วยความช่วยเหลือของคู่มือจิตวิทยา “Magic of the Morning” ชั่วโมงแรกของวันเป็นตัวกำหนดความสำเร็จของคุณอย่างไร” คุณจะเชี่ยวชาญการฝึกจิตวิญญาณในการพัฒนาตนเอง และยังสามารถเปลี่ยนแผนของคุณให้กลายเป็นความจริงได้อีกด้วย

ในเว็บไซต์วรรณกรรมของเรา คุณสามารถดาวน์โหลดหนังสือของ Hal Elrod เรื่อง The Magic of the Morning ชั่วโมงแรกของวันเป็นตัวกำหนดความสำเร็จของคุณ" ฟรีในรูปแบบที่เหมาะกับอุปกรณ์ต่างๆ - epub, fb2, txt, rtf คุณชอบอ่านหนังสือและติดตามเรื่องใหม่ๆ อยู่เสมอหรือไม่? เรามีหนังสือหลายประเภทให้เลือกมากมาย: หนังสือคลาสสิก นวนิยายสมัยใหม่ วรรณกรรมแนวจิตวิทยา และสิ่งพิมพ์สำหรับเด็ก นอกจากนี้เรายังนำเสนอบทความที่น่าสนใจและให้ความรู้สำหรับนักเขียนที่ต้องการและผู้ที่ต้องการเรียนรู้วิธีการเขียนอย่างสวยงาม ผู้เยี่ยมชมของเราแต่ละคนจะสามารถค้นพบสิ่งที่มีประโยชน์และน่าตื่นเต้นสำหรับตนเอง

จัดพิมพ์โดยได้รับอนุญาตจาก Sterling Lord Literistic และ The Van Lear Agency LLC

สงวนลิขสิทธิ์.

ห้ามทำซ้ำส่วนใดส่วนหนึ่งของหนังสือเล่มนี้ในรูปแบบใดๆ หากไม่มี ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรผู้ถือลิขสิทธิ์

© Hal Elrod International, Inc., 2014 ที่อยู่เว็บไซต์ของเจ้าของคือ: www.TMMbook.com

©แปลเป็นภาษารัสเซีย, สิ่งพิมพ์ในภาษารัสเซีย, การออกแบบ แมนน์, อิวานอฟ และเฟอร์เบอร์ LLC, 2019

* * *

หนังสือเล่มนี้อุทิศให้กับบุคคลที่สำคัญที่สุดในชีวิตของฉัน - ครอบครัวของฉัน: แม่ของฉัน พ่อของฉัน เฮย์ลีย์ เออร์ซูลา ภรรยาของฉัน และลูก ๆ ของเรา โซฟีและฮัลสตัน ฉันรักคุณเกินกว่าจะแสดงออกเป็นคำพูดได้

หนังสือเล่มนี้เขียนขึ้นเพื่อรำลึกถึงเอเมรี คริสติน เอลรอด น้องสาวที่รักของข้าพเจ้า

มีเพียงสองวิธีในการใช้ชีวิต ประการแรกราวกับว่าปาฏิหาริย์ไม่ได้เกิดขึ้นเลย ประการที่สองราวกับว่าทุกสิ่งในชีวิตคือปาฏิหาริย์

– อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์

ปาฏิหาริย์ไม่ได้ขัดแย้งกับธรรมชาติ แต่ขัดแย้งกับสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับมัน

– นักบุญออกัสติน

ชีวิตเริ่มต้นทุกเช้า

– โจเอล โอลสตีน 1
Joel Alsteen เป็นศิษยาภิบาลคริสเตียนชาวอเมริกันผู้โด่งดังและเป็นนักเขียนหนังสือขายดี บันทึก เอ็ด

ที่อยู่ถึงผู้อ่าน

ทุกคนไม่ว่าเขาจะอยู่ในช่วงใดของชีวิต - ที่จุดสุดยอดของความสำเร็จหรือในช่วงเวลาแห่งความโชคร้ายและความทุกข์ยากเพื่อค้นหาทางออกจากสถานการณ์ปัจจุบัน - ความฝันอย่างน้อยหนึ่งสิ่ง (อาจมีมากมาย สิ่งต่าง ๆ มากกว่านี้ แต่ฉันรู้เรื่องนี้แน่นอน): ปรับปรุงชีวิตและตัวคุณเอง นี่ไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับชีวิตของเราเลย ไม่ใช่แบบนั้นเพียงแต่ว่าเราทุกคนเข้ามาในโลกนี้ด้วยความปรารถนาและความกระหายโดยธรรมชาติสำหรับการเติบโต การพัฒนา และการพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง ข้าพเจ้ามั่นใจว่าความปรารถนานี้เป็นลักษณะเฉพาะของเราแต่ละคน แต่ก็ต้องรับรู้ว่าคนส่วนใหญ่ตื่นขึ้นมาทุกวันและพบว่าในชีวิตแทบไม่มีสิ่งใดเปลี่ยนแปลงเลย

ฉันเป็นนักเขียน นักพูด และโค้ชที่มีชื่อเสียง เป้าหมายในงานของฉันคือการช่วยให้ลูกค้าก้าวไปสู่ระดับใหม่ของความสำเร็จและการเติมเต็มในตนเองในทุกด้านของชีวิต และดำเนินการนี้โดยเร็วที่สุด

ตัวฉันเองเป็นนักเรียนที่ทุ่มเทและขยันขันแข็งซึ่งมุ่งมั่นที่จะเพิ่มศักยภาพของตัวเองให้สูงสุดและพัฒนาในฐานะบุคคล ดังนั้นฉันสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าวิธีการของฉันนั้นใช้งานได้จริง มุ่งเน้นผลลัพธ์ และมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับปรุงด้านใด ๆ (หรือทั้งหมด) ของ คุณ ชีวิตจากทุกวิถีทางที่ฉันรู้ ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถบรรลุสิ่งที่คุณต้องการได้เร็วกว่าที่คุณคิด

สำหรับผู้ที่ประสบความสำเร็จในชีวิตมามากแล้ว วิธี “Miracle Morning” จะช่วยเปลี่ยนกฎของเกมอย่างรุนแรงและก้าวไปสู่สิ่งที่ยังไม่สามารถบรรลุได้ ระดับถัดไปเพื่อบรรลุความสำเร็จทั้งในด้านส่วนตัวและด้านอาชีพที่เกินกว่าความสำเร็จในอดีต ในบางกรณีหมายถึงรายได้ที่เพิ่มขึ้น ธุรกิจที่แข็งแกร่งขึ้น ยอดขายและผลกำไรที่เพิ่มขึ้น แต่บ่อยครั้งกว่านั้นมาก เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับการค้นพบเส้นทางใหม่ๆ ที่ช่วยให้คุณประสบความสำเร็จมากขึ้นและสมดุลในด้านต่างๆ ของชีวิตที่คุณอาจละเลยไปอย่างไม่สมควร โดยเฉพาะอย่างยิ่งการปรับปรุงที่สำคัญน่าจะเป็นไปได้ สุขภาพความสัมพันธ์กับผู้คน สถานการณ์ทางการเงิน และพื้นที่อื่น ๆ ของชีวิตที่แสดงอยู่ด้านบนสุดของรายการลำดับความสำคัญของคุณ

ส่วนคนที่กำลังกังวลอยู่ตอนนี้ เวลาที่ดีขึ้นและกำลังพยายามรับมือกับปัญหาทางอารมณ์ ร่างกาย การเงิน ความสัมพันธ์ หรือปัญหาอื่นๆ The Miracle Morning ที่ได้รับการพิสูจน์มาแล้วหลายครั้งจะช่วยได้อย่างแท้จริง ตามลำพังคว้าอาวุธเพื่อเอาชนะอุปสรรคที่ดูเหมือนผ่านไม่ได้ สร้างความก้าวหน้าครั้งใหม่ และเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ในชีวิตของคุณอย่างรุนแรง ซึ่งมักจะอยู่ในกรอบเวลาที่สั้นอย่างไม่น่าเชื่อ

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นเช่นไร - การเปลี่ยนแปลงพื้นฐานบางประการในชีวิตของคุณหรือเปลี่ยนแปลงการดำรงอยู่ทั้งหมดของคุณอย่างรุนแรงเพื่อให้ทุกสิ่งที่คุณต้องดิ้นรนในตอนนี้กลายเป็นเพียงความทรงจำอันไม่พึงประสงค์ - คุณเลือกหนังสือที่ถูกต้องแล้ว คุณกำลังจะเริ่มต้นการเดินทางที่แสนมหัศจรรย์และตลอดเส้นทางด้วยกระบวนการที่เรียบง่ายแต่ปฏิวัติวงการอย่างแท้จริง คุณจะเปลี่ยนแปลงทุกด้านในชีวิตของคุณได้อย่างแน่นอน และคุณสามารถทำทั้งหมดนี้ได้ตั้งแต่เริ่มต้นวันใหม่ก่อน แปดโมงเช้า

การแนะนำ. เรื่องราวของฉันและเหตุใดคุณจึงมีความสำคัญเช่นกัน

วันที่ 3 ธันวาคม 2542 ชีวิตฉันมีแต่เรื่องดีๆ ไม่เธอเป็น สวย.ฉันอายุยี่สิบปี เป็นนักศึกษาปีแรกในวิทยาลัยตามหลังฉัน ฉันได้ทุ่มเทเวลาหนึ่งปีครึ่งที่ผ่านมาเพื่อเป็นหนึ่งในผู้ที่มีประสิทธิผลมากที่สุด ตัวแทนฝ่ายขาย บริษัทการตลาดมูลค่า 200 ล้านดอลลาร์ และหลังจากทำลายสถิติทั้งหมดของบริษัทนี้ ทำให้เขามีรายได้มากกว่าที่เขาใฝ่ฝันเมื่ออายุยังน้อย ฉันรักแฟนสาว มีครอบครัวที่เจริญรุ่งเรือง มีความรัก และมีเพื่อนที่ดีที่สุดที่ชายหนุ่มคนไหนก็ขอได้ พูดได้คำเดียวว่าฉันมีความสุขจริงๆ

คุณสามารถพูดได้ว่าฉันอยู่บนจุดสูงสุดของโลก และแน่นอนว่าฉันไม่มีทางรู้ได้ในคืนนั้นของฉัน โลกมหัศจรรย์จุดจบจะมาถึง

23:32 : ด้วยความเร็วเกิน 100 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ทางใต้ บนทางหลวงหมายเลข 99

เราเพิ่งออกจากร้านอาหารโดยทิ้งกลุ่มเพื่อนไว้ที่นั่น ตอนนี้มีเพียงเราสองคน แฟนสาวของฉันซึ่งเหนื่อยล้าจากเหตุการณ์วุ่นวายในเย็นวันนั้น เผลอหลับไปบนที่นั่งผู้โดยสาร แต่ไม่ใช่ฉัน ฉันตื่นตัวและตื่นตัว: ดวงตาของฉันจับจ้องไปที่ถนนที่วิ่งออกไปในระยะไกลและฉันก็เหมือนกระบองของวาทยากรโบกนิ้วไปในอากาศสะท้อนท่วงทำนองอันไพเราะของไชคอฟสกีที่ไหลมาจากวิทยุ

ฉันยังคงรู้สึกอิ่มเอมใจจากเหตุการณ์ในค่ำคืนอันแสนวิเศษนั้น และการนอนหลับก็ไม่ได้ครอบงำฉันเลย ฉันกำลังบินไปบนฟรีเวย์ด้วยความเร็วสูงมากด้วยรถฟอร์ด มัสแตง สีขาวตัวใหม่ของฉัน เมื่อสองชั่วโมงที่แล้ว ฉันกล่าวสุนทรพจน์ที่ดีที่สุดในชีวิต เป็นครั้งแรกที่ฉันได้รับเสียงปรบมือจริงๆ และแน่นอนว่าฉันรู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่ง ฉันรู้สึกตื้นตันใจ และในขณะนั้นฉันก็จะตะโกนแสดงความขอบคุณด้วยความยินดีอย่างยิ่งกับใครก็ตามที่ยอมฟังฉัน แต่เพื่อนของฉันกำลังหลับอยู่และไม่มีประโยชน์ที่จะคุยกับเธอ ฉันคิดว่าจะโทรหาพ่อกับแม่แต่มันดึกแล้วและพวกเขาก็คงจะหลับไปแล้ว และฉันไม่ได้โทร แต่ฉันควรจะโทร ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่านาทีนั้นเป็นโอกาสสุดท้ายที่จะสื่อสารกับพ่อแม่ของฉัน หรือกับใครก็ตาม มาเป็นเวลานาน

ความจริงที่ไม่อาจจินตนาการได้

ไม่ ฉันจำไม่ได้ว่าไฟหน้าของรถบรรทุกเชฟโรเลตคันใหญ่ที่พุ่งเข้ามาหาฉัน แต่แน่นอนว่าพวกเขาเป็น ตามคำสั่งของโชคชะตา ทันใดนั้นรถ Chevrolet ตัวใหญ่ที่บินได้เร็วกว่าฉัน ก็ชนเข้ากับ Ford Mustang ระดับน้ำหนักที่แตกต่างกันอย่างเห็นได้ชัดของฉัน ฉันใช้ชีวิตในวินาทีถัดไปราวกับอยู่ในการเคลื่อนไหวช้าๆ การเต้นรำช้าๆ อันน่าสยดสยองนี้แสดงพร้อมกับเสียงดนตรีของไชคอฟสกีที่ยอดเยี่ยม

กันชนโลหะของรถทั้ง 2 คันชนกันเสียงดังสนั่น และบิดเบี้ยวหักทันที ถุงลมนิรภัยของมัสแตงทำงานอย่างแรงจนเราทั้งคู่ล้มลงในทันที สมองของฉันซึ่งยังคงวิ่งไปข้างหน้าด้วยความเร็วกว่าร้อยกิโลเมตรต่อชั่วโมง ชนเข้ากับผนังด้านหน้าของกะโหลกศีรษะ ทำลายเนื้อเยื่อสมองที่สำคัญซึ่งก็คือกลีบหน้าผากของฉัน

ผลจากการชนกัน ทำให้ท้ายรถมัสแตงของฉันถูกเหวี่ยงไปที่ไหล่ขวา รถหมุนจนประตูคนขับกลายเป็นเป้าหมายของรถที่ขับตามหลังฉันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ รถเก๋งดาวเสาร์ขับโดยเด็กชายอายุ 16 ปี กระแทกเข้าประตูบ้านฉันด้วยความเร็วกว่า 100 กิโลเมตรต่อชั่วโมง เหล็กบิดเกลียวแทงเข้าที่ด้านซ้ายของร่างกายฉัน โครงหลังคาเหล็กกระแทกหัวฉันจนกะโหลกแตกและหูซ้ายเกือบฉีก กระดูกของเบ้าตาซ้ายถูกบดขยี้ ลูกตาซ้ายห้อยอยู่ในอากาศอย่างแท้จริง แขนซ้ายหักส่งผลให้เส้นประสาทเรเดียลในปลายแขนแตก ข้อศอกหักและกระดูกหักทะลุผิวหนังบริเวณลูกหนู

กระดูกเชิงกรานของฉันได้รับมอบหมายงานที่เป็นไปไม่ได้ในการป้องกันไม่ให้กันชนของดาวเสาร์ชนกับเสา B ในรถของฉัน และเป็นที่เข้าใจได้ว่าไม่สามารถรับมือกับงานนี้ได้ เป็นผลให้กระดูกเชิงกรานหักสามตำแหน่งพร้อมกัน ในที่สุด กระดูกโคนขาของฉันซึ่งเป็นกระดูกที่ใหญ่ที่สุดในโครงกระดูกมนุษย์ ก็หักออกครึ่งหนึ่ง และปลายด้านหนึ่งแทงทะลุผิวหนังต้นขาของฉันแล้วหลุดออกมา ทำให้กางเกงสูทสีดำของฉันขาด

ทุกสิ่งรอบตัวเต็มไปด้วยเลือด ร่างกายของฉันถูกทำลายและสมองของฉันก็เสียหายอย่างถาวร

ไม่สามารถทนต่อความทุกข์ทรมานทางร่างกายอันเลวร้ายได้ ร่างกายของฉันก็ยอมแพ้ ความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็ว ทุกสิ่งรอบตัวฉันกลายเป็นสีดำ และฉันก็ตกอยู่ในอาการโคม่า

คุณมีชีวิตอยู่... สองครั้งเท่านั้นเหรอ?

สมาชิกในทีมกู้ภัยที่มาถึงที่เกิดเหตุใช้กรรไกรไฮดรอลิกตัดร่างที่เปื้อนเลือดของฉันออกและดึงมันออกมาจากซากปรักหักพัง เมื่อถึงเวลาที่พวกเขาทำเสร็จ ฉันก็เสียเลือดไปมาก หัวใจของฉันไม่เต้น ฉันหยุดหายใจ ในทางคลินิกฉันตายไปแล้ว

เจ้าหน้าที่กู้ภัยก็พาฉันขึ้นเฮลิคอปเตอร์กู้ภัยทันที และเริ่มพยายามป้องกันไม่ให้ฉันออกไปโดยสิ้นเชิง หกนาทีต่อมาพวกเขาก็ทำสำเร็จ หัวใจของฉันเริ่มเต้นอีกครั้ง ฉันสูดออกซิเจนบริสุทธิ์เข้าไป โชคดีที่ฉันยังมีชีวิตอยู่

ฉันนอนอยู่ในอาการโคม่าเป็นเวลาหกวัน แต่สุดท้ายก็ตื่นขึ้นมาและพบว่าฉันจะไม่มีวันเดินได้อีก หลังจากการพักฟื้นและพักฟื้นที่ยากลำบากในโรงพยาบาลเป็นเวลาเจ็ดสัปดาห์ ซึ่งฉันพยายามเดินครั้งแล้วครั้งเล่า ฉันก็ถูกปล่อยให้อยู่ในความดูแลของพ่อแม่ - กลับเข้าสู่โลกแห่งความเป็นจริง ด้วยกระดูกหักสิบเอ็ดชิ้น สมองเสียหายอย่างถาวร และการสูญเสียแฟนสาวที่เลิกกับฉันในขณะที่ฉันอยู่ในโรงพยาบาล ฉันรู้ดีว่าชีวิตจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป และเชื่อหรือไม่ว่าต่อมาปรากฎว่าเธอจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น

แน่นอนว่าการเผชิญหน้ากับความเป็นจริงใหม่เป็นเรื่องยาก บางครั้งฉันก็อดไม่ได้ที่จะคิดว่า: แล้วทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นกับฉัน?อย่างไรก็ตาม ฉันต้องรับผิดชอบในการทำให้ชีวิตของฉันกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง แทนที่จะรู้สึกเสียใจกับตัวเองและพูดถึงทุกอย่างที่เป็นอยู่ มันควรจะเป็นฉันยอมรับสิ่งที่เป็นอยู่และหยุดสิ้นเปลืองพลังงานกับสิ่งไร้ความหมาย ความปรารถนามุ่งความสนใจไปที่การใช้ทุกสิ่งที่เขามีให้เกิดประโยชน์สูงสุด ฉันไม่สามารถเปลี่ยนอดีตได้ ดังนั้นฉันจึงทำได้เพียงปรับตัวเพื่อก้าวไปข้างหน้า ท้ายที่สุดแล้ว ฉันอุทิศชีวิตเพื่อเพิ่มศักยภาพของตัวเองให้สูงสุดและบรรลุสิ่งที่ฉันฝันไว้ รวมถึงสอนคนอื่นๆ ให้ทำแบบเดียวกัน

และเพราะฉันตัดสินใจที่จะจริงใจ ปลื้มปีติโชคชะตาสำหรับทุกสิ่งที่เธอมอบให้ฉันแน่นอน ได้รับการยอมรับทุกสิ่งที่ฉันไม่เคยยอมรับมาก่อนและรับเอาเอง ความรับผิดชอบอย่างเต็มที่สำหรับ การดำเนินการทุกสิ่งที่เขาใฝ่ฝัน อุบัติเหตุทางรถยนต์ที่ร้ายแรงครั้งนี้ก็กลายเป็นหนึ่งในนั้นในที่สุด เหตุการณ์ที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน ขึ้นอยู่กับความเชื่อที่ว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเกิดขึ้นด้วยเหตุผล - และเรา เรามีหน้าที่รับผิดชอบในการเลือกความท้าทายที่สร้างแรงบันดาลใจและส่งเสริมความภาคภูมิใจในตนเองมากที่สุดเหตุการณ์และสถานการณ์ในชีวิตของเรา - ฉันใช้สิ่งที่เกิดขึ้นเป็นเชื้อเพลิงในการกลับคืนสู่ชีวิตปกติอย่างมีชัย

2000ปีที่เริ่มต้นด้วยการที่ฉันพบว่าตัวเองอยู่บนเตียงในโรงพยาบาล พัง พัง แต่ไร้พ่าย จบลงแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ตอนนี้ฉันไม่มีรถ และฉันก็ไม่มีความจำระยะสั้นตามปกติ ดังนั้นฉันจึงมีเหตุผลทุกประการที่จะนั่งอยู่ที่บ้านและรู้สึกเสียใจกับตัวเอง อย่างไรก็ตาม ฉันกลับมาที่ Cutco ในตำแหน่งตัวแทนขาย และปีนี้เป็นปีที่ดีที่สุดในอาชีพการงานของฉัน: ฉันจบอันดับที่หกในบริษัททั้งหมด (ซึ่งมีตัวแทนฝ่ายขายที่กระตือรือร้นมากกว่าหกหมื่นคน) ในขณะเดียวกัน ฉันก็ค่อยๆ ฟื้นตัว ทั้งทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และการเงิน จากอุบัติเหตุอันเลวร้ายนี้

2544ได้เรียนรู้จากประสบการณ์อันล้ำค่าบางอย่าง บทเรียนชีวิตฉันรู้ว่าถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนความทุกข์ยากให้เป็นแรงบันดาลใจ และเริ่มสอนผู้คนถึงวิธีประสบความสำเร็จในชีวิต ฉันจึงเริ่มพูดที่โรงเรียนมัธยมและวิทยาลัยและเล่าเรื่องราวของฉัน การตอบรับจากนักเรียน ครู และอาจารย์ต่อเรื่องราวของฉันเป็นไปในทางบวกอย่างล้นหลาม ซึ่งทำให้ฉันต้องตัดสินใจว่าภารกิจของฉันคือการโน้มน้าวคนหนุ่มสาว

2545เพื่อช่วยฉันสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนเอาชนะความท้าทายในชีวิต เพื่อนสนิทของฉัน จอห์น เบอร์กอฟฟ์ โน้มน้าวให้ฉันเขียนหนังสือเกี่ยวกับตัวเอง และฉันก็เริ่มเขียน แต่ทันทีที่เขาเริ่ม เขาก็หยุดทันที ฉัน คุณก็รู้ ไม่ใช่นักเขียนสำหรับฉันและ บทความของโรงเรียนเป็นงานที่ค่อนข้างยากถ้าจะพูดถึงหนังสือทั้งเล่ม หลังจากพยายามเขียนหนังสือเล่มนี้ต่อหลายครั้ง ซึ่งจบลงด้วยความผิดหวังอีกระลอกหนึ่ง ฉันเกือบจะเชื่อว่าหนังสือเล่มนี้ไม่ได้ถูกกำหนดให้ปรากฏ อย่างน้อย ฉันก็ยังเป็นพนักงานหมายเลขสอง ในสิบอันดับแรกของ Cutco สองปีติดต่อกัน ไม่เลวอยู่แล้ว

2547ตัดสินใจลองทำงานฝ่ายบริหาร ฉันยอมรับการเลื่อนตำแหน่งและเป็นผู้จัดการฝ่ายขายในสำนักงานแซคราเมนโตของ Cutco และทีมงานของเราเข้าเส้นชัยในบริษัทเป็นที่หนึ่ง ซึ่งทำลายสถิติประจำปีของบริษัทใหม่ นอกจากนี้ฤดูใบไม้ร่วงนั้นฉันก็ไปถึงจุดสูงสุดแล้ว การขายส่วนบุคคลและรูปของฉันถูกแขวนไว้ที่ Cutco Hall of Fame รู้สึกเหมือนได้บรรลุทุกสิ่งที่ต้องการในบริษัทนี้แล้ว ฉันตัดสินใจว่าถึงเวลาแล้วที่จะเติมเต็มความฝันตลอดชีวิตในการเป็นวิทยากรหลักและผู้บรรยายสร้างแรงบันดาลใจระดับมืออาชีพ และสำหรับฉันเริ่มรู้สึกว่าฉันสามารถเขียนหนังสือได้ซึ่งความคิดนี้ไม่ทิ้งฉันไปในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา และฉันก็ได้พบกับเออซูล่าด้วย เราแยกกันไม่ออกและฉันรู้สึกว่าเธอเป็นของฉันได้ คนเดียวเท่านั้น

กุมภาพันธ์ 2548เมื่อนั่งอยู่ในกลุ่มผู้ฟังในการประชุมครั้งล่าสุดที่ Cutco ฉันก็ตระหนักได้อย่างชัดเจนว่า: แต่ฉันไม่เคยตระหนักถึงศักยภาพของฉันที่นี่นี่คือ!.. แน่นอนว่าฉันได้รับรางวัลหลายรางวัลและทำลายสถิติยอดขายหลายรายการ แต่เมื่อมองจากที่ของฉันเหมือนสองรางวัล พนักงานที่ดีที่สุดได้รับรางวัลประจำปีสูงสุดของ Cutco นาฬิกา Rolex ที่เป็นเจ้าข้าวเจ้าของ ทันใดนั้นฉันก็ตระหนักได้ว่าฉันไม่เคยมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายนี้มาก่อน เต็มกำลังอย่างน้อยก็ไม่ใช่ทั้งปี และฉันจะไม่สามารถอยู่ร่วมกับตัวเองได้อย่างสมบูรณ์หากฉันออกจากบริษัทโดยไม่ใช้ศักยภาพสูงสุดในบริษัทนั้น ฉันควรจะอยู่ที่นี่ต่อไปอีกปีหนึ่ง แต่ครั้งนี้ฉันต้องทุ่มเททั้งหมดให้กับบริษัท

ฤดูใบไม้ผลิ 2549หนังสือเล่มแรกของฉัน Taking Life Head On: How to Love the Life You Have While You Create the Life of Your Dreams ขึ้นถึงอันดับที่เจ็ดในรายการขายดีของ Amazon แล้วสิ่งที่คิดไม่ถึงก็เกิดขึ้น สำนักพิมพ์ของฉันหนีออกนอกประเทศ โดยนำค่าลิขสิทธิ์ทั้งหมดของฉันจากการขายหนังสือขายดีติดตัวไปด้วย และไม่เคยได้ยินเรื่องนี้อีกเลย พ่อแม่ของฉันสิ้นหวัง - ไม่เหมือนฉัน หากอุบัติเหตุทางรถยนต์ที่โชคร้ายครั้งนั้นสอนอะไรให้กับฉัน ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะบ่นและทนทุกข์กับสิ่งที่คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ฉันจึงไม่ทุกข์ ฉันตระหนักด้วยว่าการมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เราเรียนรู้จากความทุกข์ยากและความยากลำบาก และวิธีการใช้ความรู้นั้นเพื่อเพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตของผู้อื่น เราสามารถเปลี่ยนความทุกข์ยากให้เป็นข้อได้เปรียบได้ นั่นคือสิ่งที่ฉันทำ

2549โดยแทบไม่มีความรู้เกี่ยวกับอาชีพนี้เลย ฉันก็กลายเป็น โค้ช- หลังจากที่ปรึกษาทางการเงินวัยสี่สิบขอให้ฉันจริงจังกับชีวิตของเขา ฉันเห็นด้วย และฉันชอบมันมาก ลูกค้ารายแรกของฉันก็บรรลุผลที่แท้จริงในชีวิตส่วนตัวและธุรกิจของเขาในไม่ช้า และตอนนี้ฉันรู้สึกท้อแท้กับความปรารถนาที่จะช่วยเหลือผู้อื่น ฉันอายุเพียงยี่สิบหกปี และโอกาสในการประสบความสำเร็จในด้านการฝึกสอนอย่างมืออาชีพอาจมีน้อยมาก แต่แนวคิดนี้สอดคล้องกับเป้าหมายหลักในชีวิตของฉันอย่างชัดเจน จนฉันต้องทำมันไม่ว่าอะไรก็ตาม และฉัน ธุรกิจใหม่เริ่มได้รับแรงผลักดันอย่างรวดเร็ว ไม่นานฉันก็ได้ร่วมงานกับผู้ประกอบการ ตัวแทนฝ่ายขาย และเจ้าของบริษัทหลายร้อยราย

แล้วอันใหญ่ล่ะ องค์กรสาธารณะ Boys and Girls Clubs of America เชิญฉันเป็นวิทยากรบรรยายในการประชุมระดับชาติ และฉันได้บรรยายแบบเสียค่าใช้จ่ายเป็นครั้งแรก แม้ว่าฉันจะพูดคุยกับผู้ฟังทางธุรกิจจำนวนมากค่อนข้างบ่อยตั้งแต่ปี 1998 ส่วนแบ่งของสิงโตประกอบด้วยพนักงานขาย ผู้จัดการ และผู้บริหารองค์กร ฉันตัดสินใจว่าด้วยผมยุ่งเหยิง รูปร่างหน้าตาอ่อนเยาว์ (พอสมควร) และมีชื่อเล่นว่า Your Buddy Hal ฉันอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่จะทำงานร่วมกับคนหนุ่มสาว และเริ่มพูดและบอกกับฉัน เรื่องราวในโรงเรียนและวิทยาลัยในท้องถิ่น

2550ปีนี้ชีวิตฉันตกนรก เศรษฐกิจสหรัฐฯ ได้รับผลกระทบจากวิกฤติ ชั่วข้ามคืนรายได้ของฉันลดลงครึ่งหนึ่ง ลูกค้าของฉันไม่สามารถรับการฝึกสอนได้อีกต่อไป และฉันไม่สามารถจ่ายบิลได้รวมทั้งบ้านด้วย ฉันมีหนี้สะสมกว่าสี่แสนดอลลาร์ และฉันก็ถูกทุบจนพังทลาย ทั้งทางจิตใจ ร่างกาย อารมณ์ และการเงิน และเขาก็ดำดิ่งสู่ความมืดมิดแห่งความสิ้นหวัง ไม่เคยมีมาก่อนในชีวิตที่ฉันรู้สึกสิ้นหวัง สิ้นหวัง และสิ้นหวังขนาดนี้ ด้วยความสูญเสียอย่างสิ้นเชิงในการหาวิธีที่จะทำให้ชีวิตของฉันกลับมาเป็นปกติ ฉันพยายามอย่างเต็มที่เพื่อแก้ไขปัญหาที่ผ่านไม่ได้: ฉันอ่านหนังสือช่วยเหลือตนเอง เข้าร่วมสัมมนา หรือแม้แต่จ้างโค้ชส่วนตัว ทั้งหมดนี้ไม่มีประโยชน์เลย

2551ปีนี้สถานการณ์เริ่มดีขึ้นทีละน้อย ในที่สุดฉันก็สารภาพ ถึงเพื่อนสนิทเรื่องเลวร้ายขนาดไหน (จนถึงตอนนี้ ผมเก็บปัญหาไว้เป็นความลับอย่างดื้อรั้น) เขาถามทันทีว่า: “คุณกำลังออกกำลังกายอยู่หรือเปล่า?”ฉันตอบว่า จริงๆ แล้วฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการลุกจากเตียงในตอนเช้า ดังนั้นไม่เลย“คุณเริ่มวิ่งได้แล้ว” เขากล่าว “คุณจะเห็นว่ามันจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและโล่งสมอง” เอ่อ ฉันเกลียดการวิ่ง แต่ฉันหมดหวังมากจนทำตามคำแนะนำของเพื่อนและออกไปวิ่งในเช้าวันรุ่งขึ้น สิ่งที่ฉันตระหนักขณะวิ่งจ๊อกกิ้งกลายเป็นจุดเปลี่ยนในชีวิตของฉัน (อ่านเพิ่มเติมใน) ในขณะที่วิ่ง แรงบันดาลใจนั้นเข้ามาหาฉัน และฉันก็พัฒนาชุดกิจกรรมประจำวันที่จะช่วยให้ฉันพัฒนาเป็นคนที่ฉันต้องการเป็น เพื่อแก้ไขปัญหาที่รุมเร้าฉันและเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันให้ดีขึ้น และน่าเหลือเชื่อมากที่วิธีการของฉันได้ผลจริงๆ เกือบทุกด้านในชีวิตของฉันที่สำคัญต่อฉันพัฒนาขึ้นอย่างรวดเร็วจนฉันเรียกวิธีนี้ว่า "เช้าแห่งปาฏิหาริย์"

ฤดูใบไม้ร่วงปี 2551ฉันยังคงพัฒนาต่อไป ของคุณ The Miracle Morning ทดลองแนวทางการพัฒนาตนเองและรูปแบบการนอนหลับที่แตกต่างกัน และสำรวจว่าคนๆ หนึ่งต้องการการนอนหลับจริงๆ มากเพียงใด ฉันต้องบอกว่าข้อสรุปของฉันได้ทำลายแบบแผนและทัศนคติของผู้คนจำนวนมากต่อปัญหานี้อย่างสิ้นเชิงรวมทั้งตัวฉันเองด้วย ฉันชอบผลลัพธ์มากจนฉันแชร์กับลูกค้าฝึกสอนของฉันซึ่งก็ชอบพวกเขาเช่นกัน พวกเขาแบ่งปันสิ่งที่ฉันค้นพบกับเพื่อน ครอบครัว และเพื่อนร่วมงาน และอยู่มาวันหนึ่งเมื่อฉันเริ่มเห็นเรื่องราวบน Facebook และ Twitter เกี่ยวกับ “เช้าปาฏิหาริย์” ของผู้คนที่ฉันไม่เคยพบมาก่อนในชีวิต (ฉันจะเล่าให้คุณฟังเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในภายหลัง)