ดาราจากมอสโกจะเปล่งประกายในงาน “super mega fest” ในเมก้า การแสดงต้นคริสต์มาสในเมกะ

11 และ 12 มิถุนายน MEGA Ekaterinburgและฟอรัมสถาบันวัฒนธรรมและสันทนาการของเมืองขอเชิญคุณเข้าร่วมงานที่สดใสและใหญ่ที่สุดของฤดูร้อน แขกรับเชิญ « สุดยอดเมก้าเฟสต้า» พบกับการแสดงของนักร้องสาว ยอลก้า และเดอะพิซซ่ากรุ๊ป การแสดงเอ็กซ์ตรีม กิจกรรมกีฬา จับรางวัลอันทรงคุณค่า และความบันเทิงสำหรับทุกคนในครอบครัว

ในเดือนมิถุนายนในศูนย์การค้า MEGA Ekaterinburg ด้วยการสนับสนุนของฝ่ายบริหารเมืองอย่างยิ่งใหญ่ “ซุปเปอร์เมก้าเฟสต์”. วันที่ 11 และ 12 มิถุนายน เวลา 10.00 น. - 21.00 นทุกคนจะสามารถมีส่วนร่วมในคลาสมาสเตอร์ที่น่าตื่นเต้นและเกมกลางแจ้งได้ นักร้อง Elka และวง Pizza จะแสดงบนเวทีหลักโดยเฉพาะสำหรับแขกที่มาร่วมงาน

แฟน ๆ ของการพักผ่อนหย่อนใจจะไม่ถูกละเลยจากโซนความบันเทิงสุดขีดพร้อมเบาะอากาศ ในสถานที่นั้น สตั๊นท์แมนมืออาชีพจะสาธิตทักษะของพวกเขา ซึ่งจะบอกคุณถึงวิธีการกระโดดลงมาจากที่สูงอย่างถูกต้อง โรงเรียนสอนร่างกายในอุดมคติ #SEKTA จะจัดขึ้นสำหรับแขกรับเชิญในงานเทศกาล การบรรยายและกิจกรรมกีฬา

ในเต็นท์อีโคแล็บจะมีชั้นเรียนปริญญาโทที่น่าตื่นเต้นสำหรับทั้งครอบครัวจากศูนย์วัฒนธรรมเทศบาลเมืองเยคาเตรินเบิร์ก ผู้ปกครองจะได้ชมวิธีการสร้างโลกทั้งใบด้วยหลอดไฟธรรมดา และเด็กๆ จะได้รับสมุนไพรตัวน้อยแสนน่ารักที่จะอาศัยอยู่บนขอบหน้าต่างเป็นเวลานาน บริษัท LUSH จะสอนวิธีทำลิปบาล์มที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมของคุณเอง

จะมาปรากฏตัวในงาน “SUPER MEGA FEST” "บลาโกมาร์เก็ต"โดยดีไซเนอร์จะนำเสนอเสื้อผ้า ของเล่น เครื่องประดับ และของตกแต่งภายใน แขก "เว็บไซต์รัสเซีย"พวกเขาจะสามารถสร้างนกหวีดดินเหนียวและเข็มกลัดจากวัสดุสิ่งทอด้วยมือของตนเองได้ รวมทั้งเรียนรู้วิธีการถักเปีย นำการเต้นรำพื้นบ้าน และฝึกฝนศิลปะ สมุดภาพ. ทุกคนจะได้เต้นหีบเพลงและถ่ายรูปได้จริง กระท่อมของผู้คน. สำหรับแขกตัวน้อยของวันหยุดจะมีการจัดไซต์สร้างสรรค์ เกมของทีมและกลุ่มและนักแสดงที่ดีที่สุดจากแวดวงวัฒนธรรมและการพักผ่อนของเมืองจะแสดงบนเวทีเป็นเวลาสองวัน และแฟลชม็อบขนาดใหญ่จะเกิดขึ้นทุกๆ 2 ชั่วโมง

ของขวัญพิเศษสำหรับแขก “ซุปเปอร์เมก้าเฟสต้า”จะเตรียมร้าน IKEA ซึ่งจะสร้างพื้นที่พิเศษใกล้กับ MEGA โดยจะจัดแสดงของใช้ในบ้าน STUNSIG จำนวนจำกัด

หกทีมศิลปินและนักออกแบบร่วมสมัยมากความสามารถจาก ประเทศต่างๆคุ้นเคยกับโลกแห่งแฟชั่นเป็นอย่างดี พวกเขาสร้างสรรค์ภาพพิมพ์ต่างๆ ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากวัฒนธรรมป๊อป ภาพถ่าย เทคโนโลยีดิจิทัล, การ์ตูนและภาพต่อกัน จากนั้นศิลปินก็นำภาพพิมพ์ไปใช้กับสิ่งของทั่วไปของ IKEA และเปลี่ยนให้เป็นงานศิลปะที่ไม่ธรรมดา หมอนประดับตกแต่ง ปลอกผ้านวม กล่อง กระเป๋า เครื่องลายคราม และแม้แต่เสื้อยืด STUNSIG/สตูนซิก จะเพิ่มสีสันที่สดใสให้กับชีวิตประจำวัน #สดใสทุกวัน คือสโลแกนของ STUNSIG

เมก้า เอคาเทรินเบิร์ก class="_">และ Forum of Cultural and Leisure Institutions of the City ได้เตรียมของขวัญที่แท้จริงสำหรับผู้คนในเทือกเขาอูราล - "Super MEGA Fest" อันยิ่งใหญ่ ในช่วงสุดสัปดาห์วันหยุด - วันที่ 11 และ 12 มิถุนายน เวลา 10.00 น. - 21.00 น. พลเมืองและแขกของ Ekaterinburg จะสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่สว่างที่สุดและยิ่งใหญ่ที่สุดของฤดูร้อนนี้

สตั๊นท์แมนมืออาชีพจะแสดงทักษะในการแสดงโลดโผนที่น่าประทับใจ และสำหรับผู้ชื่นชอบกิจกรรมสันทนาการ เราจะจัดโซนความบันเทิงสุดเอ็กซ์ตรีมพร้อมเบาะลม #SEKTA Ideal Body School จะจัดการบรรยายด้านการศึกษาและกิจกรรมกีฬา

ศูนย์วัฒนธรรมเทศบาลเมืองเยคาเตรินเบิร์กจะนำเสนอชั้นเรียนปริญญาโทที่น่าสนใจสำหรับทั้งครอบครัว ที่สถานที่จัดงานเทศกาลแห่งหนึ่ง เต็นท์ Ecolaboratory จะถูกสร้างขึ้น และอีกแห่งหนึ่ง ชาวเมืองเยคาเตรินเบิร์กและแขกของเมืองหลวงอูราลจะสามารถเต้นรำไปกับหีบเพลงและถ่ายรูปเซลฟี่ในกระท่อมรัสเซียจริงๆ

ในภาค Blagomarket ผู้เยี่ยมชมจะได้พบกับของเล่น เครื่องประดับที่ไม่ธรรมดา เสื้อผ้า และของตกแต่งภายในจากนักออกแบบในท้องถิ่น

ของขวัญพิเศษสำหรับผู้เข้าชมเทศกาลคือไซต์ที่จัดโดย IKEA Yekaterinburg ร้านค้าจะนำเสนอคอลเลกชันของใช้ในครัวเรือน Stunsig ในจำนวนจำกัดแก่ประชาชน ได้รับแรงบันดาลใจจากภาพถ่าย วัฒนธรรมป๊อป แอนิเมชั่นสมัยใหม่ และเทคโนโลยีดิจิทัล ผู้เขียนแนวคิด Stunsig ได้สร้างภาพพิมพ์ที่ทันสมัยและภาพต่อกันที่สดใส และนำไปใช้กับสินค้า IKEA ที่คุ้นเคย

ยินดีต้อนรับแขกของ "Super MEGA Fest" การแข่งขันที่น่าสนใจและการจับฉลากไอโฟน 7 การตกแต่งวันหยุดจะเป็นการแสดงของป๊อปสตาร์ - นักร้อง Yolka และกลุ่ม "Pizza"

ดูรายละเอียดโปรแกรมงานและเงื่อนไขการเข้าร่วมการแข่งขันได้ที่ mega.ruชั้น = "_"> .

ใน เมื่อเร็วๆ นี้ฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าฉันใช้เงินเป็นจำนวนมาก เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับ. ราคาสูงเพื่อทุกสิ่งหรือเพราะฉันเป็นคนใช้จ่ายและไม่สามารถออมเงินได้ - ฉันไม่รู้ ฉันคิดว่าหลายท่านกำลังประสบปัญหานี้ ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจตรวจสอบว่าคนธรรมดาสามารถมีชีวิตอยู่ได้หนึ่งสัปดาห์ด้วยจำนวนที่น้อยที่สุดหรือไม่ นั่นคือวิธีที่ฉันเริ่มการท้าทาย “ใช้ชีวิตเจ็ดวันด้วยเงิน 700 รูเบิล” ฉันขอบอกทันทีว่าฉันอาศัยอยู่ใน Ulyanovsk ซึ่งเป็นเมืองต่างจังหวัดธรรมดา

เริ่มต้นด้วยการระบุรายการค่าใช้จ่ายที่พบบ่อยที่สุด สิ่งเหล่านี้กลายเป็นอาหาร การเดินทาง และความบันเทิง

ใน ร้านขายของชำฉันไปทุกวันและใช้จ่ายประมาณ 500 รูเบิล ทุกวัน. ไม่มีมันฝรั่ง ไส้กรอก หรือขนมปังในอาหารของฉันมานานแล้ว ฉันพยายามกินเพื่อสุขภาพดังนั้นฉันจึงมีผลไม้เบอร์รี่ผักใบเขียวอยู่ในตู้เย็นเสมอ - ทุกอย่างค่อนข้างแพงโดยเฉพาะนอกฤดูกาล ฉันจู้จี้จุกจิกเรื่องอาหารมากด้วย ตัวอย่างเช่นฉันจะไม่กินพาสต้าธรรมดาในราคา 30 รูเบิล ฉันจะเอาไป 100 โดยมีฉลากเป็นภาษาอิตาลี บ่อยครั้งที่ฉันไม่มีเวลาเตรียมอาหารกลางวันล่วงหน้า และฉันก็วิ่งไปที่ร้านข้างออฟฟิศเพื่อหาของว่าง ส่งผลให้เกิดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น เป็นผลให้ฉันใช้จ่ายประมาณ 3 พันรูเบิลต่อสัปดาห์กับร้านขายของชำเพียงอย่างเดียว

ฉันไปทำงานและกลับทุกวันโดย การขนส่งสาธารณะ. โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นรถสองแถว ค่าโดยสารราคา 20 รูเบิล ถ้าฉันไปประชุม ดูหนัง หรือร้านกาแฟ แล้วอยู่ดึก ฉันจะนั่งแท็กซี่กลับบ้าน โดยเฉลี่ยแล้วมีการใช้เงินประมาณ 500 รูเบิลในการขนส่งต่อสัปดาห์

ความบันเทิงในเมืองเราแน่น วันหยุดปกติของฉัน: ไปดูหนังหรือโรงละคร ไปร้านกาแฟกับเพื่อนๆ สอบผับทุกๆ สองสัปดาห์ ในหนึ่งสัปดาห์มีการใช้ความบันเทิง 1.5 พันครั้งหากคุณปัดเศษขึ้น

ผลปรากฎว่าฉันใช้จ่าย 5,000 รูเบิลต่อสัปดาห์ ฉันกำลังเขียนสิ่งนี้และรู้สึกตกใจ ฉันใช้เวลา 5,000 ต่อสัปดาห์ แต่ใช้ชีวิตด้วยเงิน 700 รูเบิล

ฉันประหยัดค่าอาหารได้อย่างไร

ฉันเติบโตมาในครอบครัวที่อาหารเป็นความสุขที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิต และฉันไม่คุ้นเคยกับการประหยัดอาหาร แต่เพื่อความท้าทายนี้ ฉันจึงต้องหาวิธีลดต้นทุน นั่นคือสิ่งที่ฉันทำ

1. กำหนดงบประมาณสำหรับวันนั้นๆ

ฉันต้องใช้เวลา 60 รูเบิลต่อวันกับอาหาร (อีก 40 รูเบิลสำหรับการเดินทาง) มันยาก ฉันต้องเลิกกินอาหารตามปกติ คอทเทจชีสหนึ่งห่อที่ฉันกินเกือบทุกวันราคา 75 รูเบิล ดังนั้นฉันจึงต้องทิ้งผลิตภัณฑ์ดังกล่าว

ข้อดี:

• ฉันกินผักและผลไม้ตามฤดูกาลมากขึ้น
• อาหารในตู้เย็นของฉันไม่อั้น
• ฉันเรียนรู้การทำอาหารจากสิ่งที่ฉันมี

ข้อเสีย:

• หากไม่มีรายการที่ชัดเจน ฉันจะซื้อเฉพาะสิ่งที่อยู่ในงบประมาณรายวันของฉันเท่านั้น
• ฉันกินคาร์โบไฮเดรตเปล่ามาก เช่น ขนมหวาน อาหารประเภทแป้ง เพราะสินค้าดังกล่าวมีราคาถูก
• ฉันไม่ได้บันทึก ถ้าฉันมีเงินเหลือ ฉันจะใช้มันไปกับคาร์โบไฮเดรตเปล่าเท่าเดิม

2.จัดทำรายการสินค้าที่จำเป็น

เมื่อตระหนักว่าการเดินทางไปร้านค้าในแต่ละวันไม่ได้ช่วยประหยัดเงินเลย ฉันจึงตัดสินใจจัดทำรายการผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นและซื้อทุกอย่างภายในวันเดียว

ข้อดี:

• รายการที่ชัดเจนช่วยป้องกันไม่ให้คุณใช้จ่ายมากเกินไป
• ประหยัดเวลา. ฉันใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในหนึ่งวันและไม่ได้ไปร้านค้าตลอดทั้งสัปดาห์
• การมีผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายเป็นแรงบันดาลใจให้เกิดการทดลองทำอาหาร

ข้อเสีย:

• ฉันใช้งบประมาณทั้งหมดไปกับค่าอาหารในคราวเดียวโดยไม่เหลืออะไรเลย

3.ไปตลาด

ฉันตัดสินใจตรวจสอบว่าราคาร้านค้าแตกต่างจากราคาของผู้ผลิตเอกชนอย่างไร

ข้อดี:

• ผักและผลไม้บางชนิดมีราคาถูกกว่าในร้านค้า
• ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
• คุณสามารถเลือกปริมาณเท่าใดก็ได้ แต่ในร้านค้า คุณจะไม่ไปชำระเงินด้วยมะเขือเทศเพียงลูกเดียว

ข้อเสีย:

• คุณยายช่างพูดที่สามารถขายอะไรให้คุณได้อย่างง่ายดาย
• การเดินทางไปตลาดไม่สะดวกมากนัก

4. ใช้แอปที่มีส่วนลด

นอกจากแอปที่มีส่วนลดแล้ว คุณยังสามารถใช้คูปองและโปรโมชั่นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่คุณสนใจได้ ร้านค้าหลายแห่งมีบัตรสะสมคะแนนส่วนตัว บัตรโบนัสซึ่งคุณสามารถประหยัดเงินได้มาก

ข้อดี:

• คุณสามารถดูข้อเสนอสุดพิเศษ
• คุณสามารถเปรียบเทียบราคาในร้านค้าต่างๆ

ข้อเสีย:

• ส่วนลดเดียวเท่านั้น แต่เป็นตัวหนา - ไม่ใช่ส่วนลดทั้งหมดที่ระบุไว้ในแอปพลิเคชัน บน ประสบการณ์ส่วนตัวฉันเชื่อว่าสินค้าจำนวนมากสามารถพบได้ในร้านค้าที่ถูกกว่า

5. ไปเที่ยว

สามารถพูดคุยและทานอาหารได้

ข้อดี:

• อาหารอร่อยๆฟรีๆ
• สนทนากับเพื่อน

ข้อเสีย:

• คุณต้องขอเข้าชม
• คุณไม่สามารถนำอาหารติดตัวไปได้

ฉันประหยัดค่าขนส่งได้อย่างไร

ฉันใช้เวลาประมาณ 40 นาทีในการเดินทางจากบ้านไปที่ทำงานโดยรถสองแถว ค่าโดยสารเที่ยวเดียวคือ 20 รูเบิล หลัง 20.00 น. - 24 รูเบิล

1. ฉันนั่งรถราง

ข้อดี:

• ประหยัด. ค่าใช้จ่ายในการเดินทางหนึ่งครั้งคือ 18 รูเบิล เมื่อชำระด้วยบัตร - 17 รูเบิล

ข้อเสีย:

• ขาดความสะดวกสบาย รถรางเก่ามีที่นั่งไม่สบายและหนาว
• การเดินทางใช้เวลานานกว่ารถสองแถว

2. ฉันเดิน

ข้อดี:

• ฉันใช้แคลอรี่ไปมาก
• ฉันเห็นสถานที่สวยงามใหม่ๆมากมาย
• จิตตานุภาพที่ดีขึ้น

ข้อเสีย:

• ฉันเหนื่อยมากและเสียชีวิตไปสองวันเพราะไม่มีแรง
• เสียเวลาไปมาก

3. ขอให้เพื่อนร่วมงานนั่งรถ

ข้อดี:

• คุณสามารถไปถึงที่นั่นได้อย่างรวดเร็ว สบาย และเป็นกันเอง
• ฟรี.

ข้อเสีย:

• ถามเพื่อนร่วมงานที่สามารถให้คุณนั่งรถได้
• ปรับตัวให้เข้ากับเพื่อนร่วมงานของคุณและเริ่มทำงานจากที่บ้าน

ฉันประหยัดความบันเทิงได้อย่างไร

ฉันเป็นคนไม่ค่อยชอบปาร์ตี้ ที่สุดฉันใช้เวลาอยู่ที่ทำงานหรือที่บ้าน ฉันสนุกแค่วันหยุดสุดสัปดาห์ แต่ถ้าคุณต้องการมีช่วงเวลาที่น่าสนใจ ในเมืองของเราก็มีกิจกรรมเจ๋งๆ ไม่กี่งานที่ต้องเสียค่าใช้จ่าย ไม่ต้องพูดถึงงานฟรีเลย ดังนั้นฉันจึงต้องเผชิญกับงานที่ยากมาก

1. เข้าร่วมกิจกรรมฟรี

ข้อดี:

• ฉันค้นพบสถานที่ที่น่าสนใจบางแห่ง เช่น พิพิธภัณฑ์ ซึ่งฉันไม่เคยไปเยี่ยมชมมาก่อน

ข้อเสีย:

• กิจกรรมฟรีในต่างจังหวัดมักเป็นกิจกรรมสมัครเล่นดั้งเดิมที่น่าเบื่อ

2. เดิน

ข้อดี:

• แคลอรี่ที่เผาผลาญ
• ฉันเห็นสถานที่ใหม่และสวยงามมากมาย
• ฉันฟังหนังสือเสียงมากมาย

จุดด้อย: ไม่พบเลย

บรรทัดล่าง

ในเจ็ดวันฉันใช้ไป 683 รูเบิล

โดยรวมแล้วฉันพอใจกับผลการทดสอบของฉัน ฉันติดตามงบประมาณของฉันอย่างชัดเจน เลิกนิสัยซื้อสิ่งแรกที่สะดุดตา และตระหนักว่าคุณสามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มอิ่มโดยไม่ต้องใช้เงินรูเบิล

แน่นอนฉันไม่สนับสนุนให้ทุกคนใช้ชีวิตด้วยเงิน 700 รูเบิลหรือ 1,000 รูเบิล ทุกคนมีความต้องการและความสามารถที่แตกต่างกัน แต่ฉันแนะนำให้คุณลองการทดลองนี้ ไม่ต้องรู้สึกว่ามันแย่แค่ไหน แต่ต้องเข้าใจว่าคุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างง่ายดายโดยไม่มีค่าใช้จ่ายตามปกติและประหยัดเงินได้มากในเวลาเดียวกัน

วิธีการใช้ชีวิตด้วยเงิน 1,000 รูเบิลต่อเดือนรวมถึงเงินก้อนโต หัวข้อนี้เกี่ยวข้องกับเด็กนักเรียน นักเรียน และผู้รับบำนาญที่มีรายได้ต่อเดือน 5,000 - 10,000 รูเบิล

บทความนี้จะบอกคุณเกี่ยวกับเคล็ดลับในการเอาชีวิตรอดในปริมาณที่น้อยที่สุด

จะใช้ชีวิตด้วยเงินหนึ่งพันรูเบิลได้อย่างไร?

ตรวจสอบตู้เย็น

เห็นด้วยคุณไม่ได้เริ่มใช้ชีวิตด้วยเงินหนึ่งพันรูเบิลทันที ก่อนหน้านี้พวกเขาอาจจะซื้อธัญพืช น้ำตาล เกลือ และเนยให้ตัวเอง คุณต้องตรวจดูชั้นวางและตู้ทั้งหมดให้ดีเพื่อดูว่ามีอะไรวางอยู่หรือไม่ บางทีอาจมีสินค้ากระป๋องอยู่ในตู้เย็นและมีผักดองอยู่ในห้องใต้หลังคา

เรามักลืมเรื่องแตงกวาและมะเขือเทศที่เก็บไว้ในขวดโหล เป็นไปได้ว่าแยมกำลังรอคุณอยู่ที่ไหนสักแห่งในสถานที่เงียบสงบ

ตากขนมปังที่ชุบแข็งแล้วให้เป็นแครกเกอร์ อย่าทิ้งอะไรไป

เลือกร้านค้าที่เหมาะสม

ไม่ควรไปตลาดเพื่อซื้อผัก ส่วนผลิตภัณฑ์อื่นๆ ให้ไปที่ร้าน เช่น “อาสนะ” และ “ แก้ไขราคา” เพราะที่นั่นถูกกว่าที่อื่น Pyaterochka มักจะจัดโปรโมชั่นลดราคาเกือบครึ่งหนึ่ง ส่วนลดมักใช้ได้กับผลิตภัณฑ์นม เนื้อปู และคุกกี้

รายการสินค้าที่ต้องการ

หยุดใส่เกลือและเติมน้ำตาลลงไป นอกจากนี้ หากคุณไม่ใส่เครื่องปรุงรสลงในอาหาร คุณก็ประหยัดเงินได้เพิ่มเติม

สิ่งที่คุณสามารถซื้อได้:

• เราซื้อวุ้นเส้น (Petra, Mivina) ในราคาหกรูเบิลจะใช้แทนพาสต้า
• เราซื้อสตูว์สี่กระป๋องราคากระป๋องละสี่สิบ
• ที่ตลาดเราใช้กะหล่ำปลีและถั่ว จะมีราคาหนึ่งร้อยรูเบิล เติมถั่วสองสามช้อนคนกะหล่ำปลีให้ผลเช่นเดียวกัน
• เราซื้อบัควีทและข้าวหนึ่งห่อ จะกลายเป็นแปดสิบ;
• ภายในหนึ่งเดือนจงรับขนมปังสามก้อนในราคาสิบห้า

ใช้เวลาช่วงอดอาหารกับน้ำหรือชา นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าสิ่งนี้ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและเป็นประโยชน์ต่อบุคคล ทำสิ่งง่ายๆ นี้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งเพื่อประหยัดค่าอาหาร หลังอดอาหารไม่ควรรับประทานเนื้อสัตว์และอาหารที่มีโปรตีนสูงในทันที ควรต้มโจ๊กแล้วใส่ผักจะดีกว่า

แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะให้คำแนะนำที่นี่ แต่จำเป็นต้องมีแนวทางเฉพาะบุคคล แต่บางสิ่งบางอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณได้อย่างมาก ใช่ คุณอาจได้รับวิตามินน้อยลง แต่ร่างกายของคุณจะรู้สึกดี

1. เดิน. เพื่อประหยัดค่าเดินทางคุณจะต้องเดินหรือขี่จักรยานหรือสกู๊ตเตอร์ไปทุกที่ โดยวิธีการที่ยิ่งคุณเดินนานเท่าไร แข็งแกร่งมากขึ้นใช้จ่าย. คนที่เหนื่อยล้าไม่ต้องการกินเพียงพักผ่อน
2. อย่าลืมซื้อ เนยเพราะจะทำให้อาหารอ้วนขึ้นและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น หลังจากน้ำมันแล้วคุณจะไม่รู้สึกหิวมากนัก
3. นอนหลับให้มากขึ้น ยิ่งนอนยิ่งอยากกินน้อยลง หากเริ่มนอนดึกในตอนเย็นเมื่อมืดแล้วจะได้ไม่เปลืองไฟฟ้าและน้ำ เมื่อคุณกลับถึงบ้านจากที่ทำงาน ให้ตรงไปที่เตียง เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้เตารีดให้เสียเงิน ให้แขวนเสื้อผ้าไว้บนไม้แขวนเสื้อหรือหลังเก้าอี้อย่างระมัดระวัง
4. ไปเยี่ยมชม. คุณสามารถรับประทานได้ฟรีเมื่อมาเยือน แกล้งทำเป็นว่าคุณกำลังเดินผ่านและบังเอิญตัดสินใจแวะมาและแลกเปลี่ยนคำสองสามคำ เจ้าของบ้านที่มีอัธยาศัยดีจะนั่งผู้มาเยี่ยมที่โต๊ะและให้อาหารเขาเสมอ
5. ดื่มจากตู้แช่ได้ทั้งที่ทำงานและที่บ้าน ศูนย์การค้า. น้ำดื่มฟรีมีอยู่ในร้านค้าขนาดใหญ่และในสำนักงาน ไม่มีประโยชน์ที่จะเสียเงินซื้อน้ำถ้าคุณสามารถประหยัดได้ ยังไงซะถ้าสิ่งที่ออกมาจากก๊อกน้ำไม่ใช่สนิมเหลืองก็เลิกดูหมิ่นแล้วดื่มมันซะ แน่นอนว่าควรต้มจะดีกว่า นี่จะทำให้กระเพาะของคุณอิ่มสักสองสามชั่วโมง และความหิวจะหายไป
6. ใช้อินเทอร์เน็ตเฉพาะในสถานที่ที่มี Wi-Fi ฟรี เหล่านี้คือร้านกาแฟ ร้านอาหาร สวนสาธารณะขนาดใหญ่
7. ยังไงก็ตามถ้าคุณไม่รังเกียจท้องก็ไปซื้อของแล้วขอสินค้าหมดอายุ ตามกฎหมายแล้วคุณจะต้องทิ้งมันไป แต่สิ่งที่เสียหายจะขายที่ไหนบ้าง? ตัวอย่างเช่น คุณสามารถกินไส้กรอกที่หมดอายุได้อย่างปลอดภัยอีกสองสัปดาห์หลังจากวันหมดอายุ หรือซีเรียลยิ่งกว่านั้นอีก เราไม่แนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว
8. เวลาล้างจานอย่าให้น้ำเสียกับแก้วและจานทุกใบ รอจนกระทั่งมีปริมาณเพียงพอในอ่างล้างจานก่อนจึงจะเริ่มทำความสะอาด
9. เปลี่ยนเครื่องดูดฝุ่นของคุณด้วยไม้กวาดและที่โกยผง การทำความสะอาดรวมถึงการระบายอากาศในห้องและกำจัดฝุ่นออกจากพื้น ชั้นวาง และโต๊ะ ตอนนี้ไม่มีเงินไปล้างหน้าต่าง

คุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้เป็นพันเป็นเวลาประมาณสองสัปดาห์โดยคำนึงถึงความจริงที่ว่าคุณต้องชำระค่าใช้จ่าย

จะใช้ชีวิตด้วยเงินสามพันรูเบิลได้อย่างไร?

และถึงแม้มันจะง่ายกว่าสำหรับคุณมากกว่าพันคน แต่สิ่งเหล่านี้ก็เป็นเพียงเงินทุนเล็กๆ น้อยๆ เช่นกัน พูดง่ายๆ ก็คือคุณต้องใช้จ่ายน้อยลงกับสิ่งที่คุณไม่ต้องการ

1. ยังเดินอยู่ครับ. สำหรับตอนนี้ คุณไม่มีโอกาสซื้อบัตรเดินทางของคุณเอง ดังนั้นคุณจะต้องไปยังจุดหมายปลายทางด้วยตัวเอง
2. รับงานเป็นเครื่องล้างจานในโรงอาหารของโรงเรียน ที่นั่นคนงานจะได้รับอาหารมื้อเช้าและมื้อกลางวัน หลังจากเลิกงาน อาหารจำนวนมากที่ยังไม่ได้กินจะถูกทิ้งไว้ ซึ่งคนงานจะเอาไปเองหรือมอบให้กับสัตว์จรจัด
3. หากคุณมีงานอยู่แล้วก็ไปสร้างเมนูต่อ
4. อย่างไรก็ตาม สถานประกอบการหลายแห่งจัดโปรโมชั่นและออกคูปอง ตัวอย่างเช่น หากคุณบอกรหัสที่จำเป็นแก่แคชเชียร์ที่ Burger King คุณจะได้รับอาหารกลางวันซึ่งคุณจะต้องจ่ายเพียงรูเบิลเท่านั้น อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเคล็ดลับอีกอย่างหนึ่งในชีวิต: อย่าทิ้งแก้วโคล่าของคุณ เจ้ามือรับแทงมีเครื่องที่เทเครื่องดื่มฟรีหากคุณซื้อแก้วในวันเดียวกัน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้รับการตรวจสอบแต่อย่างใด เพียงเลือกช่วงเวลาที่มีคนจำนวนมากในสถานที่นั้นและยืนเข้าแถวเพื่อดื่มเครื่องดื่ม
5. ไปที่ ร้านค้าขนาดใหญ่มักจะมีการชิมผลิตภัณฑ์ที่นั่น คุณสามารถเข้าใกล้เคาน์เตอร์บางแห่งได้อย่างปลอดภัยหลายครั้ง พนักงานที่ยืนอยู่บนนั้น สินค้าฟรีจะยินดีก็ต่อเมื่อคุณแบ่งอาหารให้พวกเขาเท่านั้น พวกเขาได้รับการยกย่องว่าสามารถคัดแยกความอร่อยได้สำเร็จ บางทีคุณอาจช่วยให้ใครบางคนได้รับโบนัส

อยู่ยังไงให้เงินหมื่น?

ในขณะที่เรียนอยู่ที่มหาวิทยาลัย นักเรียนหลายคนต้องใช้เงินห้าพันต่อเดือน จึงมีข้อมูลมากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับวิธีการเอาตัวรอดเมื่ออายุสิบขวบ

นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้:

1. หากคุณต้องการชำระค่าที่อยู่อาศัยให้จัดสรรเงินสำรองไว้สองพัน
2. ซื้อเสื้อผ้าที่ร้านค้ามือสองหรือลดราคา โดยปกติแล้วเสื้อแจ็คเก็ตกันหนาวจะมีราคาแพงกว่าการซื้อในช่วงฤดูร้อนเกือบสองเท่า ในฤดูร้อนเสื้อผ้าจะมีค่าใช้จ่ายประมาณสองพันหากคุณไม่ปรับปรุงตู้เสื้อผ้าของคุณอย่างรุนแรง ในฤดูหนาวคุณจะต้องเลื่อนไปจนถึงตีห้า
3. ตอนนี้คุณสามารถซื้อบัตรเดินทางเพื่อไปทำงานหรือไปโรงเรียนได้แล้ว
4. ด้วยจำนวนนี้ คุณมีโอกาสที่จะได้รับความบันเทิงบางประเภท (อธิบายไว้ด้านล่าง)
5. ใน เวลาที่แตกต่างกันทุกปีคุณจะมียอดเงินคงเหลือสำหรับอาหารที่แตกต่างกัน แต่ควรเหลือสี่พันเสมอ ดังนั้นควรวางแผนงบประมาณโดยนับหนึ่งร้อยห้าสิบรูเบิลต่อวัน ตัวอย่างเช่น บัควีทหนึ่งซองก็เพียงพอสำหรับอาหารสามมื้อ สามถุง = เก้าวันแห่งความอิ่ม วิธีนี้ใช้ได้กับซีเรียลและพาสต้าทุกห่อ

โดยทั่วไปตอนนี้คุณมีอิสระที่จะซื้อเกือบทุกอย่างที่อยู่บนชั้นวางแล้ว แน่นอนว่าด้วยเหตุผล

ผักและผลไม้ โยเกิร์ต เนื้อสัตว์ (โดยเฉพาะไก่และหมู) ขนมปัง ไข่ หรือแม้แต่ช็อกโกแลต รวมอาหารเข้าด้วยกันเพื่อไม่ให้น่าเบื่อ

งานชั่วคราว

หากต้องการเพิ่มงบประมาณอีกเล็กน้อย คุณสามารถหางานพาร์ทไทม์ที่ใช้เวลาไม่มากได้:

1. ตัวอย่างเช่น ภารโรงจะตื่นนอนตอนหกโมงเช้าเพื่อทำความสะอาดบริเวณนั้น ภายในหนึ่งหรือสองชั่วโมง งานจะพร้อม และคุณจะมีเวลาดำเนินธุรกิจต่อไป เช่นเดียวกับน้ำยาทำความสะอาดทางเข้า พวกเขามีสัญญาที่แตกต่างกัน แต่ส่วนใหญ่คุณจะต้องล้างพื้นสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
2. อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับงานตอนเช้าคือการพาสุนัขเดินเล่น บางครั้งเจ้าของก็ขี้เกียจ แต่คนอื่นก็ทำไม่ได้เนื่องจากเหตุผลด้านสุขภาพ และสัตว์จะต้องออกจากบ้านอย่างน้อยวันละครั้ง การเดินครึ่งชั่วโมงมีค่าใช้จ่ายประมาณสามร้อยรูเบิล สามารถรับสุนัขตัวเล็กได้ครั้งละจำนวนมากแล้วเดินทั้งฝูง
3. ผู้ที่ไม่มีประสบการณ์หรือการศึกษาจะได้รับการว่าจ้างให้เป็นนักเขียนคำโฆษณาและนักเขียนซ้ำ หากนี่คือคำสั่งให้เขียนบทความก็สามารถทำได้ภายในหนึ่งชั่วโมงโดยได้รับจากสี่สิบถึงสองร้อยรูเบิล ด้วยประสบการณ์และชื่อเสียงที่เพิ่มขึ้น เงินเดือนของคุณจะเพิ่มขึ้น คุณจะได้รับ ฐานลูกค้า. หากคุณไม่ทราบวิธีเขียนข้อความ ให้ลองป้อน captcha แบบชำระเงินหรือตอบคำถามแบบชำระเงิน
4. การชำระเงินสำหรับการแจกและติดแผ่นพับทำได้หลายวิธี มันอาจจะเป็น ชำระเงินรายชั่วโมงและอาจเป็นรายบุคคล ในกรณีของตัวเลือกที่สอง คุณจะต้องถ่ายรูปงานที่ทำในโทรศัพท์ของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อพิสูจน์ว่าคุณสมควรได้รับเงิน
5. เก็บขวดและกระดาษที่ไม่จำเป็น ไม่มีอะไรผิดปกติในเรื่องนี้ แถมคุณยังช่วยทำความสะอาดสิ่งแวดล้อมอีกด้วย
6. มีศูนย์ทดสอบใหม่ เวชภัณฑ์. คุณจะถูกวางไว้ในห้องเป็นเวลายี่สิบสี่ชั่วโมงและได้รับยา คุณควรจดบันทึกความรู้สึกและอาการทั้งหมดของคุณ ยังไงก็ตามพวกเขาจะเลี้ยงคุณที่นั่นและเช่าเตียง
7. สร้างบัญชีบน Instagram และ VK และอื่น ๆ ในเครือข่ายโซเชียล. เข้าร่วมการแข่งขันโพสต์ซ้ำอย่างต่อเนื่อง ใครจะรู้บางทีคุณอาจจะได้หนังสือหนึ่งพันรูเบิลคูปองสำหรับร้านกาแฟหรืออพาร์ตเมนต์ การโพสต์ซ้ำนั้นฟรี ดังนั้นลงมือเลย

ขายของเก่า. คุณไม่จำเป็นต้องไปโรงรับจำนำเพื่อรับเงินเพื่อซื้อทรัพย์สิน ไปที่ตลาดนัดหรือโพสต์โฆษณาบน Avito คุณจะได้รับเพนนี แต่คุณสามารถอยู่กับมันต่อไปอีกสัปดาห์หนึ่งได้ แม้ว่าจะขึ้นอยู่กับว่าจะขายอะไรก็ตาม คุณยังสามารถมีทีวี คุณไม่จำเป็นต้องใช้งานมันอีกต่อไป: คุณไม่มีเวลาดูมันและทำให้เปลืองไฟฟ้า นอนหรือทำงานจะดีกว่า

ความบันเทิงราคาถูกและฟรี

1. หากคุณเป็นนักเรียน คุณสามารถเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์และนิทรรศการเกือบทั้งหมดได้ฟรี
2. สำหรับคนธรรมดาการเดินทางไปพิพิธภัณฑ์จะมีค่าใช้จ่ายประมาณห้าสิบหรือหนึ่งร้อยรูเบิล สิ่งสำคัญคือการเลือกศิลปินที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะเข้าฟรี
3. เดินในสวนสาธารณะ บางแห่งมีบริการรับส่งฟรี
4. มีโรงภาพยนตร์หนึ่งวันในสัปดาห์ที่ตั๋วราคาหนึ่งร้อยรูเบิลตลอดทั้งวัน ค้นหาวันนี้และสนุกกับการรับชม
5. ไปงานอีเว้นท์ในเมือง มีขบวนพาเหรดในจัตุรัส องค์กรสร้างสรรค์มักจะแสดงทักษะของพวกเขา และมักจะจุดพลุดอกไม้ไฟในตอนท้าย
6. โปรดติดตามสถานที่ใหม่ๆ ที่จะเปิดให้บริการ ในช่วงวันแรกของการทำงาน พวกเขามักจะเสนอส่วนลดมากมาย หรือแม้แต่จัดบุฟเฟ่ต์ให้แขก
7. ใน เมืองใหญ่มักจะมีการแข่งขันกิน มองหาผู้ที่เข้าฟรี และถ้าคุณเป็นผู้ชนะ คุณก็จะเป็นผู้ชนะเช่นกัน รางวัลเงินสดจะได้รับรางวัล

ตั๋วไปสวนสัตว์มีราคาสูงถึงสองร้อยรูเบิล แต่คุณได้รับอนุญาตให้เดินเล่นท่ามกลางสัตว์ได้ตลอดทั้งวัน

คนที่ยืนยันคำพูดจากบทความ

บน YouTube คุณสามารถลองใช้ Google การทดลองที่ผู้คนใช้ชีวิตด้วยเงินหนึ่งพัน, สาม, ห้าและสิบรูเบิลต่อเดือน

หนุ่มมีแผนจะมีชีวิตอยู่ด้วยเงินไม่ถึงสามพันตลอดปี 2562

แต่ผู้ชายในปี 2561 ใช้ชีวิตได้เดือนละพัน

และอีกอย่างหนึ่ง นี่คือตัวอย่างว่าผู้ชายคนหนึ่งมีชีวิตรอดด้วยรายได้ 5,000 รูเบิลได้อย่างไร มองผ่านมัน รับแรงบันดาลใจจากมัน และหาข้อสรุปที่ถูกต้อง

มาสรุปกัน

ดังนั้นเราจึงพบว่าผู้คนสามารถดำรงชีวิตอยู่ได้แม้จะเพียงเล็กน้อยก็ตาม นำมาใช้ เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อเอาตัวรอดในสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน

วันนี้เรามีการทดลองในครัวเรือน: ครอบครัว 4 คนจะใช้จ่ายอาหารไม่เกิน 3 พันรูเบิลได้อย่างไร?

ผู้เข้าร่วม: ครอบครัวธรรมดา: แม่ พ่อ ลูกชาย (อายุ 6 ขวบ) และลูกสาว (อายุ 2 ขวบ)

ที่ตั้ง: ภูมิภาคมอสโก

เป้า: ใช้จ่ายไม่เกิน 3,000 รูเบิลในการซื้อของชำรายสัปดาห์

ผลลัพธ์: ใช้ไป 2,370 รูเบิล ไม่มีผู้เข้าร่วมได้รับบาดเจ็บ)

งานกินข้าวสามพันต่อสัปดาห์ (นี่คือจำนวนที่ผู้อ่านของเราบนโซเชียลเน็ตเวิร์กเลือกสำหรับการทดลอง) ในตอนแรกดูเหมือนค่อนข้างง่ายสำหรับเราเนื่องจากเราเกือบจะพอดีกับงบประมาณนี้เสมอ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ คุณรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับเศรษฐกิจของประเทศ และสิ่งนี้อาจส่งผลต่อระดับราคาของสินค้าทั้งหมดไม่ได้ แผนโภชนาการตามปกติก็มีราคาแพงขึ้นเช่นกัน อย่างไรก็ตาม เราพยายามลดต้นทุนให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ขณะเดียวกันก็พยายามไม่อดอาหารหรืออดอยาก

ปัญหาหลัก

• เรากินต่างกัน ฉันไม่กินเนื้อสัตว์ สามีของฉันกลับเป็นคนกินเนื้อ และลูกชายและลูกสาวของฉันก็เลือกสรรอาหารบางอย่าง
• ฉันไม่ชอบทำอาหาร ด้วยเหตุผลเดียวกัน ฉันจึงไม่เก่งเรื่องนี้มากนัก เป็นเรื่องดีที่ครอบครัวชอบอาหารง่ายๆ ที่ไม่ต้องใช้พรสวรรค์ในการทำอาหารพิเศษ

ข้อดีของเรา

• ง่ายกว่าสำหรับเราที่จะประหยัดอาหาร: เราทุกคนอิ่มด้วยอาหารจำนวนเล็กน้อย
• สามีและลูกๆ ไม่จู้จี้จุกจิกในเรื่องอาหาร และรู้สึกขอบคุณสำหรับความหลากหลายต่างๆ แม้ว่าจะเป็นการสลับประเภทเนื้อสัตว์และเครื่องเคียงง่ายๆ ก็ตาม
• ครอบครัวของเราไม่มีลัทธิอาหาร เรากินเพื่อสนองความหิว ในทางปฏิบัติแล้วเราไม่ไปร้านอาหาร ยกเว้นของว่างในร้านกาแฟระหว่างการเดินเล่นกับครอบครัวเป็นเวลานาน

หลักการออมในช่วงวิกฤต

• ราคาสินค้านำเข้าเพิ่มขึ้น - เราซื้อสินค้าในประเทศ
• สินค้าและผลิตภัณฑ์ที่มีแบรนด์มีราคาสูงขึ้นอย่างมาก - เราไม่จ่ายเงินมากเกินไปสำหรับแบรนด์ บรรจุภัณฑ์ และเราไม่ดูหมิ่นการส่งเสริมการขายและการลดราคา
• เวลาซื้อของบางอย่าง (เช่น ขนมโรงงาน ขนมอบ) เรามักจะทำตามความเกียจคร้านของตัวเอง (เออ โอเค เราประหยัดเวลา!) ไม่อยากทำเอง แถมค่าของอบบ้านก็แพง ต่ำกว่าราคาของก้อนสำเร็จรูปมาก และโยเกิร์ตโฮมเมดนั้นฟรีจริงๆ เมื่อเทียบกับที่ซื้อจากร้าน
• การตั้งค่า ความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้ขายที่ตลาด เราไปหาคนที่ไว้ใจ "ของเรา": เมื่อฉันรับผักและผลไม้จากพวกเขาพวกเขาจะเพิ่มหัวหอมสีทองสำหรับน้ำซุปรากผักชีฝรั่งสำหรับมันและเป็นโบนัสส้มเขียวหวานสองสามลูกสำหรับเด็ก ๆ

ตะกร้าอาหารรายสัปดาห์

ก่อนซื้อของชำ ฉันตรวจสอบสิ่งของของเราก่อน

มีจำหน่ายคือ:

แอปเปิ้ลแห้ง;

โถผักดอง;

แยมแอปเปิ้ล

น้ำมันดอกทานตะวัน (เมื่อซื้อในปริมาณมาก)

กระเทียมสับและแช่แข็ง

อาหารแมวแบบแห้ง (สำหรับแมว!)

ทำให้งานยากที่สุด

โดยปกติพ่อจะทานแค่อาหารเช้าและอาหารเย็นที่บ้านของเราและทานอาหารกลางวันในที่ทำงาน แต่สัปดาห์นี้ (เนื่องจากอาการป่วย) เขาทำงานจากระยะไกล และโดยทั่วไปลูกชายของฉันกินข้าวในโรงเรียนอนุบาลดังนั้นเพื่อความบริสุทธิ์ของการทดลองทำให้เขามีความสุขอย่างยิ่งจึงได้จัดวันหยุดยาวหนึ่งสัปดาห์

การทำเมนู

พื้นฐานของทุกสิ่งคือการวางแผน หากไม่มีเมนูที่วางแผนไว้อย่างดี ก็จะไม่สามารถประหยัดเงินได้ ด้วยความที่ฉันไม่ชอบทำอาหาร การวางแผนเมนูจึงทั้งง่ายและยากในเวลาเดียวกัน ง่าย - เพราะการเลือกสิ่งที่ฉันจัดการไม่ให้เสียนั้นมีขนาดเล็ก ยากเนื่องจากความหลากหลายไม่ดี แต่ยังไม่มีใครบ่น!

เมนูประจำสัปดาห์มีลักษณะดังนี้:

จากเมนูที่รวบรวมเราจะซื้อสินค้าตามรายการโดยคำนึงถึงสินค้าที่มีอยู่ในสต็อก

อย่างที่คุณเห็นเราเพิ่งพลาดไป 2,000,000 คะแนน :)

• ไก่ตัวหนึ่งทำซุปสองอัน (อันหนึ่งสำหรับสองวัน, อีกอันสำหรับหนึ่ง), พิลาฟ, ชิ้นเนื้อสำหรับเด็ก, สองขาสำหรับพ่อ (สำหรับมื้อเย็นสองมื้อ), ปีก (สำหรับมื้อเย็นด้วย)

และแน่นอนว่าไก่ทั้งตัวมีราคาถูกกว่าการซื้อเป็นชิ้นมาก

• สำหรับโยเกิร์ตโฮมเมด จะใช้โยเกิร์ตธรรมชาติเป็นตัวเริ่มต้น นม และหม้อหุงช้าในโหมดทำความร้อน ฉันไม่มีโหมด "โยเกิร์ต" ดังนั้นจากการลองผิดลองถูก ฉันจึงพบวิธีทำโยเกิร์ตในกระทะมหัศจรรย์
• ซื้อผลไม้ในราคาพิเศษในร้าน ผักในราคาพิเศษ "เป็นมิตร" ที่ตลาด
• ปลา – พอลล็อค ราคาถูกและมีประโยชน์มาก
• กล้วย แอปเปิ้ล แครอทฝาน และลูกเกดถูกใช้เป็นของว่าง

หากคุณยังคงใช้จ่าย 3,000 พอดีฉันก็จะเพิ่มถั่วและผลไม้แห้งด้วย - ในฤดูหนาวจะดีกว่าผลไม้นอกฤดู

และถ้าคุณใช้เวลาน้อยที่สุด แต่เลือกไก่, มันฝรั่ง, แตงกวา, มะเขือเทศและแอปเปิ้ลที่เหมาะสม: คุณจะไม่ตายจากความหิวโหย แต่แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นสารอาหารที่สมบูรณ์

ขอให้ทุกคนอร่อย และจำไว้ว่า เราไม่ได้อยู่เพื่อกิน แต่เรากินเพื่ออยู่!

ตลอดทั้งสัปดาห์ฉันคำนึงถึงเฉพาะค่าอาหารและต่อคนเท่านั้น ขณะเดียวกันฉันก็ตระหนักดีว่าทุกคนมีรสนิยมด้านอาหารที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม ในการเลือกผลิตภัณฑ์และจัดทำเมนูประจำสัปดาห์ ฉันไม่เพียงพยายามคำนึงถึงราคาเท่านั้น แต่ยังคำนึงถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของอาหารเหล่านี้ด้วย

เราก็เลยไปที่ร้านและซื้อ:

ชีส 350 กรัม – 114 ถู / บวบ 1.5 กก. – 57 ถู / ไก่เนื้อ 1,800 กก. – 233.82 ถู. / ปลาทูน่าสับในน้ำผลไม้ 185 กรัม – 45.1 รูเบิล / ไข่ไก่ โหล – 48.6 รูเบิล / ข้าวเมล็ดยาวนึ่ง 5 ถุง 100 กรัม – 57.7 ถู / มันฝรั่ง 2 กก. – 21.8 ถู. / กาแฟธรรมชาติ คั่วบด 250 ก. – 109.7 ถู / เนย 62%, 180 กรัม – 24.8 ถู. / แตงกวาดอง 680 กรัม – 54.2 ถู / กะหล่ำปลีดองกับแครนเบอร์รี่ 400 กรัม – 50.9 ถู / วางมะเขือเทศ 140 กรัม – 38.8 ถู / บีทรูท 1.9 กก.–- 22.61 ถู / หัวหอม 1.4 กก. – 17.5 รูเบิล / วุ้นเส้น 450 กรัม –35.2 ถู / แครอทล้าง 1.1 กก. – 40.47 ถู

สินค้ามูลค่ารวม: 994.00 rub (เหลือ 6 รูเบิล!)

อาหารเช้า: กาแฟ ชา และสินค้าโคโลเนียลอื่นๆ...

ฉันไม่รู้จักใครเลย แต่โดยส่วนตัวแล้ว ฉันชอบดื่มกาแฟเป็นอาหารเช้ามากกว่า สิ่งนี้อธิบายถึงการมีอยู่ของเขาในรายการ เป็นไปได้ว่าคุณชอบชา

ยิ่งดีกว่ามาก: ราคากาแฟเทียบเท่ากับชาหนึ่งซองและช็อกโกแลตหรือข้าวโอ๊ตหนึ่งแท่ง สำหรับอาหารเช้าคุณสามารถต้มหรือทอดไข่ได้ - 7 ชิ้นก็เพียงพอสำหรับหนึ่งสัปดาห์ (เรายังต้องการอีกสามชิ้นที่เหลือ)

อาหารกลางวันไป

เราจำได้ว่ามีการใช้เงินซื้ออาหารไปแล้ว และเราไม่สามารถหา “ของว่าง” ที่ไหนสักแห่งได้ ดังนั้นเราจึงเตรียมอาหารที่สามารถใส่ลงในกล่องอาหารกลางวันและนำติดตัวไปด้วยได้อย่างง่ายดาย

ตัวเลือกด่วน

สำนักงานส่วนใหญ่มีไมโครเวฟ ดังนั้นให้ต้มวุ้นเส้นตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ ในขณะที่กำลังทำอาหาร ให้ขูดชีสแล้วใส่ในถุงแยกต่างหาก

สะเด็ดวุ้นเส้น ใส่น้ำมันเล็กน้อย แล้วใส่ลงในกล่องข้าว สำหรับมื้อกลางวัน สิ่งที่คุณต้องทำคือโรยชีสลงไปด้านบน ตัวเลือกนี้ใช้ได้เป็นเวลา 2-3 วัน

ตัวเลือกด่วนที่สอง

เราล้างมันฝรั่งสองสามลูกแล้วนำไปพร้อมกับปลาทูน่ากระป๋องด้วย ในช่วงอาหารกลางวัน เราจะอบมันด้วยไมโครเวฟ (หรืออบไว้ล่วงหน้าที่บ้านแล้วอุ่นในออฟฟิศ) คุณสามารถเพิ่มชีสขูดลงในมันฝรั่งอบได้โดยการตัดมันฝรั่งออกเป็นสองส่วนก่อนแล้วจึงบรรจุลงไป

คนแรกไปแล้ว!

– เราหั่นไก่ออกเป็นสองส่วนแล้วปรุงน้ำซุปจากส่วนเดียวโดยไม่ลืมใส่เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส จากนั้นคุณสามารถรับประทานแยกกัน โดยรับประทานพร้อมไข่ต้ม หรือปรุงซุปโดยเติมบะหมี่และมันฝรั่งลงไป จานแรกพร้อมแล้ว!

อันที่สองไปแล้ว!

- 5 ชิ้น. ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ ทำแบบเดียวกันกับบวบบางส่วน

– เราหั่นส่วนที่สองของไก่เป็นชิ้นเล็กๆ เราหั่นหัวหอมเป็นวงกลมใส่ในหม้อเป็ดหลังจากเทลงไป น้ำมันดอกทานตะวัน. วางบนไฟร้อนปานกลาง รอจนหัวหอมโปร่งใส แล้วใส่ชิ้นไก่ลงไป

เมื่อไก่สุกแล้วเล็กน้อย ให้ใส่มันฝรั่งและบวบหั่นเป็นชิ้นลงในกระทะลูกเป็ด เติมน้ำ 2 ถ้วย ใส่มะเขือเทศบด แล้วปล่อยให้เคี่ยว เมื่อมันฝรั่งเกือบพร้อม ให้เติมเกลือ พริกไทย และเครื่องเทศอื่น ๆ เพื่อลิ้มรส - คุณสามารถเพิ่มน้ำซุปครึ่งถ้วยได้ รับประกันอาหารเย็นเลิศรสตลอดทั้งสัปดาห์!

นักวางแผนผู้ยิ่งใหญ่

– ต้ม (แยกกัน) ส่วนผสมต่อไปนี้: ข้าว, มันฝรั่ง 4 หัว, แครอท 3 หัว, หัวบีท 3 หัว เราทำความสะอาดผักหั่นเป็นก้อนแล้วใส่ในชามหลังจากเทน้ำมันดอกทานตะวันแล้ว เรายังใส่ข้าวไว้ในภาชนะแยกต่างหาก

– เราตัดส่วนที่สองของบวบเป็นก้อน เคี่ยวกับหัวหอมและแครอทแล้วใส่ในกล่องแยกต่างหาก

– นำไก่ที่ปรุงสุกแล้ว ½ ชิ้นออกจากน้ำซุปแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในกล่องแยกต่างหาก

จากส่วนผสมที่ได้รับ คุณสามารถสร้างและนำติดตัวไปด้วย:

1. น้ำสลัดวิเนเกรตต์:

ผสมหัวบีท มันฝรั่ง แครอทในชามแยก เพิ่มแตงกวาดองและกะหล่ำปลีดอง ทำเท่าที่กินได้เท่านั้น ควรเก็บแตงกวาและกะหล่ำปลีแยกจากส่วนผสมอื่นจะดีกว่า หากมีถั่วหรือถั่วอยู่ในถังขยะของบ้านเกิดของคุณให้เพิ่มพวกมันด้วย

2. คุณสามารถกินบวบตุ๋นได้

– เป็นอาหารจานอิสระ

– ผสมกับข้าว

– ผสมกับข้าวและชิ้นไก่

– แค่ผสมข้าวกับไก่

คุณยังสามารถผัดข้าวกับไข่ไก่หรือผัดบวบชิ้นหลังจากกลิ้งลงในไข่แล้ว ดังนั้นในสัปดาห์นี้เราจึงได้เมนูผักดองและวิตามินค่อนข้างมาก

และอีกสามสิ่ง...

1. เมื่อรวมเนื้อไก่ไว้ในเมนูแล้ว ผมเริ่มต่อจากที่หลายๆ คนจินตนาการถึงชีวิตที่ปราศจากเนื้อสัตว์ไม่ได้ อย่างไรก็ตาม เนื้อสัตว์สามารถทดแทนได้ด้วยแหล่งโปรตีนจากพืช

นอกจากข้าวซึ่งรวมอยู่ในขีด จำกัด 1,000 รูเบิลแล้วคุณยังสามารถรวมถั่วเลนทิลและถั่วในอาหารของคุณได้ซึ่งจะช่วยลดต้นทุนของคุณได้อย่างมาก

2.อย่าซื้อผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป

นอกจากอาหารแช่แข็งจะมีน้ำตาล ไขมัน และเกลือในปริมาณที่มากเกินไปแล้ว ราคาของอาหารเหล่านั้นยังสูงกว่ามากอีกด้วย หากคุณต้องการโปรตีน ซื้อทูน่าในน้ำผลไม้ของมันเอง มันดีต่อสุขภาพกว่ามาก!

3. ผักสดแน่นอนว่าดีแต่ก็เสื่อมสภาพเร็วกว่ามากเช่นกัน ให้ความสำคัญกับผักดองและผักตามฤดูกาล - ทางที่ดีรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไว้!

พันนึงไม่รวมเรื่องเที่ยวนะ มีแต่อาหาร โดยทั่วไปฉันมีเคล็ดลับสองสามข้อที่ช่วยให้คุณประหยัดเงินซึ่งฉันยินดีที่จะแบ่งปันและจะไม่ปฏิเสธที่จะได้ยินสิ่งที่มีประโยชน์ในการตอบสนอง

1. ขอแสดงความนับถือ เพื่อนที่ดีที่สุด- นี่คือกระดูกไก่และเนื้อ แต่ไก่ดีกว่า คุณซื้อกระดูกไก่ที่ตัดอกออก หรือที่เรียกว่า "ชุดซุป" หรือไก่ครึ่งตัว ปรุงน้ำซุป (สำหรับน้ำซุปคุณต้องมีหัวหอมและแครอทด้วย) คุณนำไก่ออกมาขูดเนื้อที่เหลือออกควรมีเพียงพอสำหรับสลัดเนื้อซึ่งคุณสามารถสลายทุกสิ่งที่วางอยู่ในตู้เย็น - มันฝรั่ง, ไข่ต้ม, แตงกวาที่นั่น อาหารทั้งหมดเป็นเวลาสองถึงสามวัน ตอนนี้ทำซุปจากส่วนหนึ่งของน้ำซุปแล้วแช่แข็งบางส่วน - มันจะมีประโยชน์ในภายหลัง หากไก่มีเนื้อมากก็สามารถทำพิลาฟได้
2. โดยทั่วไปแล้วซุปเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเมื่อเงินมีจำกัด คุณจะกินมันเป็นหลัก ในขณะเดียวกันก็เป็นผลดีต่อกระเพาะอาหารด้วย คุณสามารถปรุงซุปได้จากปลากระป๋อง มันฝรั่ง ซีเรียล สีน้ำตาล กะหล่ำปลี... ใช่จากทุกสิ่ง! สิ่งสำคัญคือน้ำซุปและการทอดจากจุดด้านล่าง
3. แครอท + หัวหอม + กระทะ = การทอด ทุกอย่างจะดีขึ้นเมื่อทอด แม้แต่พาสต้าธรรมดาๆ ผัดหัวหอมและแครอท ใส่พาสต้าที่ปรุงสุกแล้วลงในกระทะ แล้วผัดทั้งหมดเบาๆ ถ้าใส่มะเขือเทศบดลงไปสักหน่อยก็ดีเหมือนกัน การทอด หญ้าฝรั่น และข้าวทำให้เรามีหน้าตาคล้ายพิลาฟ
4. อย่าซื้อไส้กรอกและชีส และอย่ากินแซนด์วิช ปัจจุบันไส้กรอกและชีสมีราคาแพงกว่าเนื้อสัตว์ แต่ก็มีประโยชน์เพียงเล็กน้อย โดยทั่วไปแล้วแซนด์วิชนั้นเป็นอาหารที่ชั่วร้ายและเป็นอาหารที่สิ้นเปลืองที่สุดเท่าที่เคยมีมา
5.ถ้าอยากกินแซนด์วิชจริงๆ ทำปาเต๊ะตับแบบโฮมเมดก็อร่อยมาก คุณซื้อตับไก่ แกะเปลือกออกอย่างระมัดระวัง ทอด จากนั้นเคี่ยวกับหัวหอม แครอท และเครื่องเทศ บดมวลที่เสร็จแล้วลงในเครื่องปั่นด้วยเครื่องปั่นแล้วใส่ในภาชนะ ปาดบนขนมปัง - อืม! ควรจำไว้ว่ากบาลโฮมเมดนั้นไม่มีสารกันบูด ซึ่งต่างจากกบาลที่ซื้อในร้าน ดังนั้นกบาลนี้สามารถเก็บไว้ได้ไม่เกินหนึ่งสัปดาห์
6.ในตอนเช้าทานโจ๊กเป็นอาหารเช้า เว้นแต่คุณจะกินข้าวต้ม แต่มีธัญพืชต่าง ๆ มากมายคุณสามารถเลือกได้ตามรสนิยมของคุณ - เซโมลินา, ข้าวโอ๊ต, ข้าว, ลูกเดือย (แต่คุณต้องปรุงในตอนเย็น), บัควีท, ข้าวบาร์เลย์มุก
7. ในช่วงฤดูกาลให้ซื้อผักราคาถูก - มันฝรั่ง, กะหล่ำปลี, บวบ, มะเขือยาว บวบสามารถใช้เป็นฐานสำหรับอาหารจำนวนมากได้ ถ้าคุณใส่มันฝรั่ง แครอท ไก่เล็กน้อย และสมุนไพรสดลงไป มันจะออกมาดีมาก อาหารอร่อย. คุณสามารถทำแพนเค้กบวบได้ หากคุณตุ๋นกะหล่ำปลีกับเนื้อสัตว์หรือไส้กรอกที่เหลือโดยเติมมะเขือเทศบดลงไปหนึ่งช้อนคุณก็จะได้อาหารจานอร่อยเช่นกัน คุณสามารถทำสิ่งต่างๆ มากมายจากมันฝรั่ง รวมถึงแพนเค้กมันฝรั่ง - แพนเค้กมันฝรั่ง หัวบีท, มันฝรั่ง, แตงกวาเค็ม, หัวหอม, แครอท และถั่ว ให้น้ำสลัดวิเนเกรตต์แก่เรา
8. ถั่วชิกพี ถั่วเลนทิล และถั่วต่างๆ ก็ช่วยได้มากเช่นกัน เพราะเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชและเป็นอาหารที่เติมเต็ม
9. หากคุณต้องการอะไรหวาน ๆ เค้กหรือขนมปัง ให้อบแพนเค้ก (เคเฟอร์ 1 แก้ว, แป้งแพนเค้ก, ไข่ 1 ฟอง, น้ำตาล, น้ำมันดอกทานตะวัน 1 ช้อน หากทอดในกระทะที่ไม่ติด) สามารถรับประทานกับแยมหรือนมข้นได้ หรือทำแอปเปิ้ลชาร์ลอตต์
10. ในช่วงฤดูกาล คุณสามารถลองมองหาผลไม้ลดราคาได้ โดยทั่วไปมองหาส่วนลดทุกที่!

ฉันไม่ได้ตั้งใจที่จะแนะนำให้ซื้อไส้กรอกราคาถูกเป็นอาหารจานหลัก เพราะจริงๆ แล้ว การทานผักและน้ำซุปไก่นั้นดีกว่าเรื่องไร้สาระนี้ หากต้องการโปรตีนก็ทานไข่ ปลากระป๋อง ขาไก่ ตับ หรือหัวใจก็ได้

ฉากจากละครเรื่อง "สนามรบ"

รูปถ่าย: ฉากจากละครเรื่อง “Battlefield”

ตั๋ว: 700–5,000 ถู

ในวันที่ 7 และ 8 มิถุนายน Youth Palace (Lenina Ave., 1, โทร. 375-15-68) จะจัดการแสดงละคร “Troilo Suite” ซึ่งอุทิศให้กับ Anibal Troilo นักดนตรีชื่อดังชาวอาร์เจนตินา ในวันที่ 23 และ 24 มิถุนายน โรงละคร (2 Oktyabrskaya Square, โทร. 371-64-21) จะแสดงละครทดลองเรื่อง “Battlefield” โดย Peter Brook และในวันที่ 6 กรกฎาคม 7 จะมีการแสดงละครเรื่อง The Frog Was Right - การผลิต ฉาก การออกแบบท่าเต้น และการแสดงโดย James Thiere

เทศกาลมูลนิธิการกุศลเพื่อเด็ก “เราคู่กัน” (0+)

รูปถ่าย: สำหรับเด็ก มูลนิธิการกุศล"เราอยู่ด้วยกัน"

เข้าชมฟรี

งานแสดงสินค้ารอคุณอยู่ ทำเองและขนมหวาน คลาสมาสเตอร์ การเพ้นท์หน้า เครื่องกำเนิดไฟฟ้า ฟองสบู่, เหรียญ, แหล่งท่องเที่ยว VR ผู้นำเสนอช่องสี่และกลุ่มสร้างสรรค์สำหรับเด็กจะแสดงบนเวทีหลัก และแน่นอนคุณสามารถเข้าร่วมการประมูลได้ ในบรรดารางวัลมากมาย: เหรียญของสมาชิกของทีมโอลิมปิกเอเธนส์ปี 2004 และเสื้อยืดกีฬาสีสดใสจากโรงเรียนวิ่งของ Olesya Krasnomovets ลูกฟุตบอลพร้อมลายเซ็นของผู้เล่น FC Ural ถุงเท้าอุ่น ๆ จากผู้นำของกลุ่ม Samsara Alexander Alexander Gagarin ผลงานที่รวบรวม 10 เล่มโดย Nikolai Kolyada เสื้อยืดดีไซเนอร์จาก Fashion House ของ Anna Mamaeva หนังสือ "The Author's Method of Self-Training Your Voice" จากนักร้องแจ๊ส Olga Golovina เงินบริจาคทั้งหมดที่ระดมทุนได้จะถูกนำมาใช้เพื่อช่วยเหลือ Artem Uliskov วัย 1 ขวบ ที่กำลังต่อสู้กับอาการป่วยร้ายแรง นั่นก็คือ มะเร็งเม็ดเลือด นอกจากนี้ตลอดวันหยุดจะมีการรวบรวมผ้าอ้อมสำหรับศูนย์มะเร็งเด็กและสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า

เทศกาล "มีดดำ" (18+)

เข้าชมฟรี

ในปีแห่งการครบรอบ ชมรมรถจักรยานยนต์ “Black Knives” นำเสนอ “วันนักปั่นจักรยาน” ณ อุทยานวัฒนธรรมและวัฒนธรรมกลาง ส่วนประวัติศาสตร์การทหาร: นิทรรศการอาวุธและโอกาสที่จะได้มีส่วนร่วมในปฏิบัติการ - ชั้นเรียนปริญญาโทในการค้นหาทุ่นระเบิด การประกอบและแยกชิ้นส่วนอาวุธ ครัวสนาม ฯลฯ ร่วมกับกระทรวงกลาโหมของสหพันธรัฐรัสเซีย อัฒจันทร์ของสโมสรสำคัญหลักของเทือกเขาอูราล ชมรมมอเตอร์ไซค์จะมาแนะนำตัวเอง ชีวิต ความสนใจ และตอบคำถาม IV Open นิทรรศการคัสตอมจากชมรมมอเตอร์ไซค์ Rusy MC ชิมรสชาติชีวิตมอเตอร์ไซค์: เปลี่ยนแขกที่มาพักวันหยุดให้กลายเป็นนักขี่มอเตอร์ไซค์ (สร้างภาพลักษณ์โดยสไตลิสต์ สักลาย ใส่อุปกรณ์หรือชุดนักบิด ถ่ายรูปขี่มอเตอร์ไซค์) และคอนเสิร์ตของกลุ่ม “Gradusy” เป็นของขวัญครบรอบ 15 ปี ชมรมมอเตอร์ไซค์ “Black Knives”!

"เทศกาลบาร์บีคิว" (0+)

เข้าชมฟรี

เทศกาลบาร์บีคิวเป็นเทศกาลประจำปีของเมืองซึ่งมีการชิงแชมป์บาร์บีคิวในหมู่เชฟมืออาชีพ รุ่นน้อง (นักเรียนทำอาหาร สถาบันการศึกษา) และมือสมัครเล่น วันที่ 2 มิถุนายน เวลา 16.00 น. จะมีการจับสลากเพื่อกำหนดเวลาเปิดทำการและสถานที่ที่แน่นอนของทีม เทศกาลนี้จะเปิดฉากด้วยขบวนพาเหรดหุ่นกระบอกขนาดเท่าจริงจาก Children's Philharmonic นอกจากนี้ในโปรแกรม "Barbecue Park" - ถนนแห่งร้านกาแฟและร้านอาหาร "Farmer Lunch" - ผลิตภัณฑ์จากฟาร์มถนนชีสที่โรงงานชีสจะขายชีสและ "อูราล - อร่อยที่สุด!" – ชั้นเรียนปริญญาโทด้านการวาดภาพจาน การทอผ้า การทำตุ๊กตาภายในที่คุณสามารถนำติดตัวไปเป็นของที่ระลึกได้ แบบทดสอบด้านอาหารและการชิมชา

Race of 9 ลูกหมูอายุ 3 เดือนที่ผ่านการฝึกมาเป็นพิเศษ ลูกผสมเดนมาร์ก รางวัลใหญ่คือมงกุฎของผู้ชนะและชามสลัดผลไม้พร้อมวิปครีม

2 มิถุนายน 14.00–16.00 น. – Milk Party – เตรียม “ม็อกเทล” แท้ๆ กับบาร์เทนเดอร์ชื่อดังแห่งเยคาเตรินเบิร์ก

16.00–17.00 น. – มาสเตอร์คลาส “ฟังแล้วลอง” – นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะทำให้ทุกคนกระจ่างว่ามันคืออะไรและเป็นอย่างไร

3 มิถุนายน 11.00–12.00 น. – มาสเตอร์คลาส "ฟังและลิ้มรส" - วิธีเลือกข้อกำหนดที่เหมาะสมสำหรับตู้เย็น "รายวัน"

13.00–14.30 น. – มาสเตอร์คลาส “ทำอาหาร” – ทำเกี๊ยวอูราลกับเชฟ

14.30–15.30 น. – โครงการพิเศษ “Let’s Sing” – ร้องคาราโอเกะกับนักร้อง Kavea Sasha Zubarev

15.30–16.30 น. – มาสเตอร์คลาส “การเรียนและการรับประทานอาหารเป็นภาษาอังกฤษ” – เรียนทำอาหารกับหัวหน้าโรงเรียนสอนภาษา

4 มิถุนายน 12.00–13.00 น. – มาสเตอร์คลาส “การถ่ายภาพจานสำหรับ Instagram” – บทเรียนเกี่ยวกับการถ่ายภาพอาหารสำหรับบล็อกเกอร์รุ่นเยาว์จากช่างภาพ Semyon Volkov

13.30–15.00 น. – มาสเตอร์คลาส “การทำอาหาร” – เมนูอาหารจากวัตถุดิบง่ายๆ กับเชฟ Ilya Karazhavin

15.00–16.30 น. – มาสเตอร์คลาส “จัดโต๊ะ” – ตกแต่งปิกนิกจากวัสดุชั่วคราวกับนักออกแบบและนักจัดดอกไม้

16.30–17.30 น. โครงการพิเศษ “เสกความงาม” – ปิกนิกสไตล์เด็กๆ จากบาร์บิคิว ปาร์ค สไตลิสต์

2 เทศกาลแห่งสีสัน “อูราลโฮลี” (0+)

เข้าชมฟรี

เทศกาลแห่งสีสันสามารถพบได้ในประเทศแถบยุโรป ซึ่งผู้อยู่อาศัยยินดีรับเอาประเพณีที่ยอดเยี่ยมนี้มาจากชาวอินเดีย ตัวอย่างเช่น ในอังกฤษ มีการเฉลิมฉลองวันหยุดมาตั้งแต่ปี 2013 และหนึ่งปีก่อนหน้านี้ก็เริ่มมีการเฉลิมฉลองในเยอรมนีและฮอลแลนด์ เหตุผลในวันหยุดเหมือนกับในอินเดีย - ต้อนรับฤดูใบไม้ผลิ อำลาฤดูหนาวอันน่ารังเกียจ คุณไม่จำเป็นต้องเดินทางไปประเทศอื่นเพื่อสัมผัสประสบการณ์โฮลี

"เมก้าเฟสต์" (0+)

เข้าชมฟรี

เว็บไซต์ขนาดใหญ่แห่งเดียวจะรวมความบันเทิงมากมายสำหรับทั้งครอบครัวไว้ในที่เดียว! แขกของเทศกาลจะได้เพลิดเพลินกับเกมกลางแจ้ง เซอร์ไพรส์ และการแข่งขัน ในบรรดาแขกผู้มีชื่อเสียงในงานจะมีนักร้อง Elka และกลุ่ม "Pizza" เข้าร่วม นอกจากนี้ผู้เยี่ยมชมแต่ละคนจะได้รับอารมณ์อันน่าเหลือเชื่อมากมายและโอกาสชนะรางวัลสุดพิเศษ - iPhone7

ที่ "Super Mega Fest" จะมีคลาสมาสเตอร์ที่น่าตื่นเต้นสำหรับทั้งครอบครัว และพื้นที่กีฬาจะจัดขึ้นในเทศกาลสำหรับผู้ชื่นชอบการพักผ่อนหย่อนใจ

อูราลมิวสิคไนท์ (0+)

เข้าชมฟรี

60 แนวเพลงและสไตล์ สถานที่จัดคอนเสิร์ต 100 แห่ง นักดนตรี 1,500 คน จะเปลี่ยนเมืองเยคาเตรินเบิร์กในยามค่ำคืนให้กลายเป็นเวทีดนตรีขนาดใหญ่ สถาบัน 100 แห่งที่ตั้งอยู่บนถนน Lenin Avenue ซึ่งอยู่ในระยะที่สามารถเดินถึงกันได้จะกลายเป็นสถานที่จัดคอนเสิร์ต และแต่ละแห่งจะเข้าชมได้ฟรี

เช่นเดียวกับปีก่อนๆ เทศกาลนี้จะจบลงด้วยกาล่าคอนเสิร์ตขนาดใหญ่ที่จัตุรัสหน้าโรงละคร พระอาทิตย์จะขึ้นพร้อมกับบทเพลงของนักดนตรีแห่งเมืองเบรเมิน: "ราตรีจะผ่านไป เช้าที่สดใสจะมาถึง..." แขกหลักของเทศกาลคือกลุ่ม "Bravo" ซึ่งจะแสดงที่ "Time Capsule" บน Plotinka

"ภารกิจ-เทศกาล" (0+)

เข้าชมฟรี

“Quest Fest” เป็นเทศกาลภารกิจทั่วเมืองที่อุทิศให้กับการเฉลิมฉลองวันเยาวชน เทศกาลภารกิจอย่างแน่นอน รูปแบบใหม่กิจกรรมในเมืองที่ประชาชนทุกวัยสนใจ จะมี 4 เส้นทางหลักที่มีความยากต่างกันออกไปและอีกหลายเส้นทางเพิ่มเติม สถานที่จัดงานเทศกาลจะมีทั้งภารกิจบนมือถือที่มีอุปกรณ์พิเศษและพื้นที่มีสไตล์ รวมถึงภารกิจกลางแจ้งด้วย คุณจะสามารถลองไขปริศนาเชิงตรรกะ เอาชนะอุปสรรค และทดสอบโชคและความชำนาญของคุณ และสำหรับผู้เข้าร่วมที่อายุน้อยที่สุด เราได้เตรียมภารกิจสำหรับเด็กไว้แล้ว กิจกรรมจะเกิดขึ้นทั่วทั้งสวนสาธารณะ

“ปิกนิกเมืองใหญ่” (0+)

ภาพถ่าย: “Festival “Big City Picnic”

เข้าชมฟรี

ในเทศกาลนี้ คุณจะได้ลองน้ำมะนาว เบอร์เกอร์ สลัดผลไม้ ไอศกรีมเบอร์รี่ และโอรอชก้า เล่นเกมที่ใช้งานอยู่ ผู้เข้าพักจะได้รับความบันเทิงจากกลุ่มดนตรีในเมือง ศิลปิน นักเต้นข้างถนน และการแสดงละครใบ้

“โกเลียดาเล่น” (0+)

บทละคร "Blizzard" ของ Vasily Sigarev จะแสดงที่ "Kolyada-plays"

เข้าชมงานบางงานได้ฟรี ตั๋ว: 100–1,000 ถู

เทศกาลละครร่วมสมัยนานาชาติประกอบด้วยการแสดงรายการหลัก 3-4 รายการทุกวัน บวกกับการแสดงนอกรายการ: การอ่าน การแสดงทดลอง การนำเสนอ การประชุม และอื่นๆ อีกมากมาย ปีนี้ เทศกาลนี้จะเกิดขึ้นใน 6 ประเทศ 31 เมือง แขกจะมาหาเราจากฮังการี มาซิโดเนีย โรมาเนีย เซอร์เบีย และคาซัคสถาน

"เทศกาลภาพยนตร์ดนตรีเวียนนา" (0+)

ภาพ: เทศกาลภาพยนตร์ดนตรีเวียนนา

เข้าชมฟรี

ประวัติความเป็นมาของเทศกาลภาพยนตร์ดนตรีเวียนนาเริ่มต้นในปี 1991 ที่จัตุรัสศาลากลางในเมืองหลวงของออสเตรีย เขาข้ามพรมแดนและมาถึงบูดาเปสต์ บูคาเรสต์ นิวยอร์ก โตเกียว และเยคาเตรินเบิร์ก โปรแกรมนี้รวมถึงคอนเสิร์ตสดและบันทึก บัลเล่ต์ โอเปร่า

"ชวเลข" (0+)

เข้าชมฟรี

ตามที่ผู้จัดงานกล่าวว่า “Stenography” ไม่ใช่การแข่งขันของศิลปิน สตรีทอาร์ตถือเป็นศิลปะเป็นหลัก ไม่ใช่กีฬา ปีนี้เทศกาลไม่มีธีม ยังเปิดรับใบสมัครอยู่ ผลงานของผู้ที่ผ่านไปจะถูกรวบรวมไว้บนผนัง ไม่ใช่บนจอหรือผ้าใบ

เอเวอร์แจ๊ส (0+)

ตั๋ว: จาก 1,500 rub

เทศกาลดนตรีแจ๊สนานาชาติ V ครบรอบปีเป็นทั้งการเฉลิมฉลองดนตรีแจ๊สแท้ๆ ซึ่งจะรวบรวมนักดนตรีที่เก่งที่สุดจากรัสเซียและต่างประเทศ และห้องปฏิบัติการสร้างสรรค์สำหรับผู้ชมโดยมีโอกาสเข้าร่วมเวิร์คช็อปศิลปะและการสัมมนา

หัวหน้าเทศกาล ได้แก่ Cleveland Watkiss (บริเตนใหญ่), Gonzalo Bergara Quartet (สหรัฐอเมริกา), Reform Art Unit trio (ออสเตรีย - เยอรมนี) และ Khoronko Orchestra (รัสเซีย)

"โอ้ใช่! อาหาร" (0+)

เข้าชมฟรี

อาณาเขตจะแบ่งออกเป็นโซนตามธีม ผู้เยี่ยมชมเทศกาลจะได้ลองชิมอาหารจากเมนูพิเศษของเทศกาลจากเจ้าของภัตตาคารที่ดีที่สุดของเทือกเขาอูราล เยี่ยมชมโรงละคร Gastronomic ชมการแสดงของเชฟชื่อดัง เข้าร่วมการแข่งขันด้านอาหารใน Culinary Studio และพบปะกับผู้เชี่ยวชาญ อุตสาหกรรมร้านอาหาร. นอกจากนี้ยังมีชั้นเรียนเต้นรำและการต่อสู้ การแข่งขันกีฬา และเกมอีกด้วย คุณสามารถขี่โฮเวอร์บอร์ดและเซกเวย์ และฟังการแสดงสดจากนักดนตรีคนโปรดของคุณ แขกรุ่นเยาว์ของเทศกาลจะได้เพลิดเพลินกับสวนสนุกวิทยาศาสตร์และชั้นเรียนทำอาหารสำหรับเด็ก

"เอสเตทแจ๊ส" (0+)

สุดสัปดาห์นี้แม้ว่าสภาพอากาศจะเป็นอย่างไร ชายหาดและคลับชายหาดในเยคาเตรินเบิร์กจะเริ่มเปิดให้บริการ: จะมีการจัดกลางแจ้งครั้งแรก เพื่อเป็นเกียรติแก่วันรัสเซีย นักร้องประสานเสียง 1,500 คนจะร้องเพลงบน Plotinka และจะมีคอนเสิร์ตฟรีสองคอนเสิร์ต ที่ Yeltsin Center นอกจากนี้ วันหยุดสุดสัปดาห์นี้ - เทศกาลลูกบอลไฟ รถโบราณ และวันเปิดทำการที่พิพิธภัณฑ์

การแสดงตลกไร้สาระสำหรับคนจริงจังจะแสดงใน Musical Comedy

วันนี้ที่ Musical Comedy Theatre มีรอบปฐมทัศน์ของภาพยนตร์ตลกเรื่อง “The Art of Getting Married” ซึ่งสร้างจากบทละครของ Oscar Wilde เรื่อง “The Importance of Being Earnest” ปัจจุบันนี้เป็นหนึ่งในละครที่ได้รับความนิยมมากที่สุดบนเวทีละครของทุกประเทศทั่วโลก มีการสร้างภาพยนตร์ที่ยอดเยี่ยมจากเรื่องนี้ และละครเรื่อง "Travesties" ใหม่ของ Tom Stoppard ก็เขียนจากเรื่องนี้ด้วยซ้ำ

เวอร์ชันละครเพลงชื่อ "ศิลปะแห่งการแต่งงาน" แต่งขึ้นในปี 2558 โดยนักแต่งเพลง Vladimir Baskin และกวี Evgeny Muravyov การผลิตบนเวทีของ Sverdlovsk Musical Comedy ถือเป็นชาติแรกในละครเพลง

“โอ้ นี่คือสังคมอังกฤษชนชั้นสูง! ร่าเริงและโอ่อ่าอย่างน่าขัน โอ้ มิตรภาพของผู้ชายสองคนนี้ระหว่างหนุ่มโสดที่พรากทุกอย่างไปจากชีวิต! พวกเขาสนุกสนานและสนุกสนานอย่างลับๆ ซึ่งยังคงไว้ซึ่งต้นแบบทางศีลธรรมของสังคม เกมของพวกเขาประสบความสำเร็จ - จนกระทั่งทั้งคู่ตัดสินใจแต่งงานกัน กับหญิงสาวสองคนที่แตกต่างกัน แต่... เรียกตัวเองด้วยชื่อเดียวกัน!” กล่าวประกาศการแสดง

สถานที่: Musical Comedy Theatre (Lenin Ave., 47)

ทางเข้า: 200-1,000 รูเบิล

การเปิดชายหาดและที่โล่ง

แม้ว่าอากาศจะไม่ค่อยเป็นฤดูร้อน แต่บีชคลับก็กำลังเปิดฤดูกาลในสุดสัปดาห์นี้ วันนี้เวลา 23:00 น. การแสดงกลางแจ้งฤดูร้อนครั้งแรก "Sun Stroke" จะจัดขึ้นที่ Cuba Beach club บน Verkh-Isetsky Pond โดยจะมีฟลอร์เต้นรำ 4 ฟลอร์และดีเจ 40 คนจากรัสเซีย เม็กซิโก สหราชอาณาจักร และฮังการี พื้นที่หลัก Autoban, พื้นที่ One D"N"B, พื้นที่ชนเผ่า Do You และพื้นที่กิจกรรมการเต้นรำ - เหล่านี้เป็นชื่อของสถานที่ - จะรวบรวมแฟน ๆ ของเพลงเต้นรำที่หลากหลายที่สุด ในงานเทศกาลภายใต้ เปิดโล่งทุกคนจะพบบทเพลงที่คู่ควรสำหรับตนเอง

และพรุ่งนี้วันที่ 10 มิถุนายนเวลา 14.00 น. ชายหาด "Fire" บน Baltym จะเปิดขึ้น เฮดไลเนอร์คือ บ็อกดาน ติโตเมียร์ ร้านสักจะเปิดให้บริการตลอดทั้งวัน คุณสามารถทำเดรดล็อค เล่นกีฬา และชมภาพยนตร์ได้

สถานที่จัดงาน: คิวบา บีช คลับ ไฟร์ บีช

ทางเข้า: ที่ Verkh-Isetsky Pond - จาก 300 rubles ที่ Baltym - 600 rubles

ทัวร์หมอนรถไฟสำหรับเด็ก

ในวันที่ 11 มิถุนายน เวลา 13.00 น. อุทยานวัฒนธรรมและวัฒนธรรมกลางจะเป็นเจ้าภาพจัดการเดินทางของผู้เขียน "ตามผู้หลับใหลแห่งประวัติศาสตร์: ทางรถไฟสำหรับเด็ก" จาก NCCA Ural เวลาผ่านไปกว่า 80 ปีนับตั้งแต่การเปิดทางรถไฟสำหรับเด็กแห่งแรกในรัสเซีย ในช่วงเวลานี้ เด็กหลายแสนคนเปลี่ยนจากผู้ควบคุมวงและผู้ตรวจสอบบัญชีไปเป็นคนขับรถและกัปตันรถไฟ ซึ่งเชื่อมโยงชีวิตของพวกเขากับทางรถไฟสายใหญ่ ในเยคาเตรินเบิร์ก ทางรถไฟดังกล่าวมีมานานกว่า 50 ปี กลายเป็นโครงสร้างทางเทคนิคที่มีเอกลักษณ์และเป็นวัตถุทางวัฒนธรรมที่โดดเด่น ในระหว่างการทัศนศึกษา ผู้เข้าร่วมจะได้เรียนรู้ประวัติความเป็นมาของการกำเนิดทางรถไฟสำหรับเด็ก คุณลักษณะของอุปกรณ์รถไฟรางแคบ และชะตากรรมของผู้คนที่เกี่ยวข้องกับทางรถไฟสำหรับเด็กในเซ็นทรัลพาร์คแห่งวัฒนธรรมและวัฒนธรรม

สถานที่: เริ่มต้น – จากทางเข้ากลางไปยัง Central Park of Culture and Culture

ค่าเข้าชม: 250 รูเบิล เด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี เข้าฟรี สำหรับผู้ที่ต้องการเดินทางด้วยรถไฟผ่านสถานรับเลี้ยงเด็ก ทางรถไฟ: รถไฟออกเดินทางเวลา 15:16 น. (จ่ายตั๋วเพิ่มเติม: ผู้ใหญ่ - 150 รูเบิล, เด็กอายุ 5 ถึง 12 ปี - 80 รูเบิล)

บลูส์แจมกับบลูส์ด็อกเตอร์ส

ในวันอาทิตย์ที่ 11 มิถุนายน เวลา 19.00 น. สโมสร EverJazz จะเป็นเจ้าภาพเปิดเพลงบลูส์ร่วมกับทีม Blues Doctors นี่คือรูปแบบคอนเสิร์ตที่บทสนทนาทางดนตรีอันเป็นเอกลักษณ์ถูกเปิดเผยต่อหน้าผู้ชม ความหลงใหลที่ร้อนแรง ผู้นำที่เปลี่ยนแปลง การต่อสู้ครั้งยิ่งใหญ่ และการปรองดองเกิดขึ้น มือใหม่และมืออาชีพเพลงบลูส์จะสร้างความพึงพอใจให้กับผู้ชมของสโมสรอีกครั้งด้วยทักษะของพวกเขาในค่ำคืนนี้ ยังไม่มีการกล่าวแน่ชัดว่าใครจะเข้าสู่ "การต่อสู้" กับ Blues Doctors แต่โดยปกติแล้วช่วงเย็นดังกล่าวจะจัดขึ้นด้วยแรงผลักดันที่ยอดเยี่ยม

สนาม : EverJazz (ตูร์เกเนฟ สตรีท, 22)

ทางเข้า: ที่นั่งที่บาร์ - 300 รูเบิล, ที่นั่งที่โต๊ะ - 500 รูเบิล, ที่นั่งที่โต๊ะวีไอพี - 600 รูเบิล

ฟรีคอนเสิร์ต Yolka ในงานเทศกาลที่ Mega

ในวันที่ 11 และ 12 มิถุนายน Mega Ekaterinburg จะจัดงานเทศกาล นำโดย Elka และ the Pizza group เป็นเวลาสองวันตั้งแต่ 10:00 น. - 21:00 น. ทุกคนจะสามารถมีส่วนร่วมในคลาสมาสเตอร์ที่น่าตื่นเต้นและเกมกลางแจ้งได้ แฟน ๆ ของการพักผ่อนหย่อนใจจะไม่ถูกละเลยจากโซนความบันเทิงสุดขีดพร้อมเบาะอากาศ ในสถานที่นั้น สตั๊นท์แมนมืออาชีพจะสาธิตทักษะของพวกเขา ซึ่งจะบอกคุณถึงวิธีการกระโดดลงมาจากที่สูงอย่างถูกต้อง #SEKTA Ideal Body School จะจัดการบรรยายและกิจกรรมกีฬาสำหรับแขกรับเชิญในเทศกาล

ในส่วนหนึ่งของเทศกาลนี้ จะมีการจัด "Blagomarket" ซึ่งนักออกแบบจะนำเสนอเสื้อผ้า ของเล่น เครื่องประดับ และของตกแต่งภายใน แขกของ "Russian Playground" จะสามารถสร้างนกหวีดดินเหนียวและเข็มกลัดจากวัสดุสิ่งทอด้วยมือของพวกเขาเอง

สถานที่: “Mega Ekaterinburg” (Metallurgov St., 87)

เข้าชมฟรี

เทศกาลลูกบอลแสงที่ Sortirovka

ในวันที่ 11 และ 12 มิถุนายน เทศกาล Light Balls หรือ light ball ใหญ่ครั้งแรกในเยคาเตรินเบิร์กจะจัดขึ้นที่สวนสาธารณะ Taganskaya Sloboda ทั้งสองวันของงานจะจัดขึ้นเป็นเวลาเพียงหนึ่งชั่วโมง - ตั้งแต่เวลา 21:00 น. - 22:00 น. - ซึ่งลูกบอลจะเรืองแสงในเวลาพลบค่ำ ดนตรีสดแสนโรแมนติกจะเล่นในสวนสาธารณะเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง และสัญญาว่าจะมีการแสดงดนตรีเบา ๆ โดยหนึ่งในวงดนตรีของเมือง จุดสุดยอดคือการปล่อยลูกบอลเรืองแสงหลายร้อยลูกขึ้นสู่ท้องฟ้า

สถานที่: สวนสาธารณะ Taganskaya Sloboda (ถนน Bebel, 111)

เข้าชมฟรี

(ภาพ – ผู้จัดงาน)

เทศกาลรถโบราณ

ในวันที่ 12 มิถุนายน ที่สถานีรถไฟใต้ดิน Dynamo ถัดจาก DIVS จะมีการจัดเทศกาลรถยนต์ครั้งที่ 10 ซึ่งจัดขึ้นโดย “ หนังสือพิมพ์รัสเซีย" ผู้เข้าพักจะได้เห็นรถ GAZ M-1 หายากจากปี 1936, Pobeda จากปี 1949 และรถจักรยานยนต์ M-72 และ Jawa ในตำนาน ในปีนี้ เทศกาลนี้ยินดีต้อนรับแขกจากลัตเวีย - ผู้เข้าร่วมการแข่งขันย้อนยุค "From Ocean to Ocean" ซึ่งแสดงผลงานด้วยยานพาหนะ RAF ที่เดินทางจากริกาไปยังวลาดิวอสต็อก นอกจากนี้แขกจะมาจาก Chebarkul, Tyumen, Podolsk, Tver, Chelyabinsk และแน่นอนจากเมืองต่างๆ ภูมิภาคสแวร์ดลอฟสค์. เป็นครั้งแรกในเทศกาลนี้ที่จะมีการจับสลากในหมู่ผู้เข้าร่วม (ตามหมายเลขลำดับในรายการลงทะเบียน) มันจะผ่านไป การประกวดเพื่อการอนุรักษ์ที่ดีขึ้นและการฟื้นฟูที่ดีขึ้น

สถานที่: ใกล้สถานีรถไฟใต้ดินไดนาโม

เข้าชมฟรี

วันเปิดพิพิธภัณฑ์

เราต้องการเสริมว่าจะมีการชำระค่าบริการของมัคคุเทศก์ หากคุณต้องการ

สถานที่: สาขาของพิพิธภัณฑ์ตำนานพื้นบ้านภูมิภาค Sverdlovsk

เข้าชมฟรี

ผู้คน 1,500 คนจะร้องเพลงประสานเสียงเนื่องในวันรัสเซีย

ตามประเพณีในวันที่ 12 มิถุนายนเวลา 12.00 น. บนบันไดที่นำไปสู่อนุสาวรีย์ของผู้ก่อตั้ง Yekaterinburg คณะนักร้องประสานเสียงที่รวมกันของเมืองจะรวมตัวกันเพื่อแสดงเพลงชาติรัสเซียและบทเพลงรักชาติหลายเพลง คาดว่านักร้อง นักดนตรี และมือสมัครเล่นมืออาชีพ 1,500 คนจะเข้าร่วมงานนี้ในปีนี้ ในบรรดาผู้เข้าร่วม ได้แก่ คณะนักร้องประสานเสียง Domestik, คณะนักร้องประสานเสียง Symphony ของ Sverdlovsk State Philharmonic, คณะนักร้องประสานเสียงพื้นบ้านรัสเซียทางวิชาการแห่งรัฐ Ural และอื่น ๆ

หลังจากเพลงชาติรัสเซียจะมีการเล่นเพลงต่อไปนี้: "Sverdlovsk Waltz", "Ekaterinburg คือเมืองโปรดของฉัน", "Rasseya" (เพลงจากละครของกลุ่ม "Lube"), "ขอให้มีแสงแดดอยู่เสมอ", " Forest March”, “ฉันกำลังนอนอยู่กลางแสงแดด” และอื่นๆ อีกมากมาย

สถานที่: จัตุรัสประวัติศาสตร์

เข้าชมฟรี

วันรัสเซียที่ศูนย์เยลต์ซิน

ด้วยเหตุผลที่ชัดเจน วันรัสเซียจะมีการเฉลิมฉลองอย่างกว้างขวางที่ศูนย์เยลต์ซิน คุณสามารถทำความคุ้นเคยกับประวัติความเป็นมาของวันหยุดได้ในมินิทัวร์พิเศษ "ปฏิญญาอธิปไตยของรัฐ RSFSR" เนื่องจากในวันที่ 12 มิถุนายนในรัสเซียจะมีการเฉลิมฉลองวันครบรอบการนำเอกสารไปใช้ ในวันนี้ทางพิพิธภัณฑ์จะพูดถึงผลกระทบของการประกาศเรื่อง ประวัติศาสตร์เพิ่มเติมประเทศของเรา. นักขุดที่โดดเด่นยืนหยัดเพื่ออะไรในช่วงปีเปเรสทรอยกาเหตุใดผู้เข้าร่วมสภาผู้แทนราษฎรของ RSFSR เพียง 13 คนจึงลงคะแนนคัดค้านปฏิญญาอธิปไตย สิ่งที่อัปเดตควรมีหน้าตาเป็นอย่างไร สหภาพโซเวียต? ทัวร์จะเกิดขึ้นเวลา 14:00 น. และ 16:00 น.

นอกจากนี้ในวันรัสเซีย จะมีการจัดคอนเสิร์ตฟรี 2 รายการที่ Yeltsin Center เวลา 15.00-17.00 น. คณะทองแดง “เอก ทองเหลือง” จะแสดงบนเวทีใกล้ศูนย์กลางและเตรียมรายการพิเศษ วงดนตรีนี้เป็นวงดนตรีทองเหลืองคลาสสิกทั้ง 2 ทรัมเป็ต ฮอร์น ทรอมโบน และทูบา การเรียบเรียงนี้ได้รับการคัดเลือกโดยพิจารณาจากความสมบูรณ์และความคิดริเริ่มของเสียง ความสวยงามของเสียงต่ำของเครื่องดนตรีทองเหลือง และความอุดมสมบูรณ์ของวัสดุทางดนตรีสำหรับการเรียบเรียงนี้