หลายคนไม่ทราบหรือไม่เข้าใจความหมายของคำว่าการฝึกอบรม แล้วการฝึกคืออะไร? แปลจากภาษาอังกฤษแปลว่า การศึกษา การสอน และการเรียนรู้ในห้องเรียนเกิดขึ้นเป็นการฝึกความรู้และทักษะ การฝึกอบรมเป็นการเรียนรู้เชิงรุกประเภทหนึ่ง ซึ่งในระหว่างนั้นความรู้และทักษะบางอย่างได้รับการพัฒนาไม่เพียงแต่ในทางทฤษฎีเท่านั้น แต่ยังได้รับการสนับสนุนจากแบบฝึกหัดและเกมภาคปฏิบัติอีกด้วย

มีแบบฝึกหัดมากมายและแต่ละอย่าง จำลองสถานการณ์ชีวิตใด ๆ. พวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นประเภท: การสื่อสาร - สำหรับการทำงานเป็นทีม; ราชทัณฑ์ – มุ่งแก้ไขพฤติกรรม ความอิจฉา ความโลภ ความกลัว จิตเทคนิค – ทิศทางของจิตวิทยา การสอน – สำหรับครู; การพัฒนา – เพื่อพัฒนาความจำ จินตนาการ ความสนใจ และคุณสมบัติส่วนบุคคลอื่น ๆ เกมและความบันเทิง - สำหรับวัยประถมศึกษาและวัยรุ่น

การฝึกอบรมอาจเป็นรายบุคคล กลุ่มและองค์กร ผลลัพธ์สุดท้ายมีจุดมุ่งหมายเพื่อแก้ไขปัญหาและบรรลุเป้าหมาย ผู้ก่อตั้งการฝึกอบรมคนแรกคือเดล คาร์เนกี้ ตอนนี้พวกเขากลายเป็นส่วนหนึ่งของสังคมยุคใหม่ บริษัท ต่างๆ กระตือรือร้นเป็นพิเศษในการดำเนินการเพื่อพนักงานของตน

เซสชันการฝึกอบรมไม่เสร็จสมบูรณ์หากไม่มีแบบฝึกหัดการฝึกอบรม และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แบบฝึกหัดทางจิตวิทยาโดดเด่นซึ่งช่วยให้คุณเข้าใจตัวเอง ระบุจุดแข็งและจุดอ่อนของตนเอง และยังสอนให้คุณเข้าใจผู้อื่น ประสบความสำเร็จและมีความสุขมากขึ้น แบบฝึกหัดเหล่านี้มีความหลากหลายและมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาคุณสมบัติที่แตกต่างกันดังนั้นผู้เชี่ยวชาญของพอร์ทัลการฝึกอบรมจึงได้พัฒนาแบบฝึกหัดทางจิตวิทยาขั้นพื้นฐานดังต่อไปนี้:

สิ่งเหล่านี้เป็นแบบฝึกหัดทางจิตวิทยาหลักและเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางสำหรับการฝึกอบรม แต่ก็มีเช่นกัน แบบฝึกหัดที่น่าสนใจ:

เกมการฝึกอบรม

นอกจากแบบฝึกหัดด้านจิตวิทยาและที่น่าสนใจแล้วยังมีเกมฝึกหัดอีกด้วย เกมมีจุดประสงค์เพื่อเป็นหลัก เด็กในวัยประถมศึกษาเพื่อให้เด็กสามารถเอาตัวรอดจากการเปลี่ยนจากโรงเรียนอนุบาลสู่โรงเรียนได้ง่ายขึ้น เกมฝึกอบรมจะสอนทักษะการสื่อสาร การเข้าสังคม วิธีปฏิบัติตัวในสถานการณ์ต่างๆ และเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับชีวิตผู้ใหญ่ที่มากขึ้น นอกจากนี้ยังมีเกมอุ่นเครื่องที่ต้องเล่นในช่วงเริ่มต้นของการฝึกอบรมเพื่อให้ผู้เข้าร่วมสามารถติดตามบทเรียนหลักได้ง่ายขึ้น มีเกมอุ่นเครื่องค่อนข้างเยอะ แต่เกมหลักๆ ก็มีไฮไลท์ไว้ว่า “ทำความรู้จัก” – เกมให้ทั้งกลุ่มได้รู้จักกัน เกมสร้างทีม เกมเล่นตามบทบาท เกมจิตวิทยา เกมธุรกิจ

การเลือกแบบฝึกหัด เกม และวิธีการฝึกซ้อมขึ้นอยู่กับเป้าหมายที่ตั้งไว้สำหรับบทเรียน ตัวอย่างเช่น หากกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งมารวมตัวกันเพื่อเรียนรู้วิธีการทำงานเป็นทีม ทั้งแบบฝึกหัดและเกมจะได้รับการฝึกสอน จะพัฒนาเพื่อสร้างทีม. การเลือกวิธีการสอนที่ถูกต้องช่วยให้จดจำเนื้อหาและนำไปใช้ในสถานการณ์ชีวิตได้อย่างรวดเร็ว โดยทั่วไปแล้ว ทุกคนที่ต้องการบรรลุการเติบโตส่วนบุคคล พัฒนาคุณสมบัติต่างๆ และบรรลุเป้าหมายในชีวิตควรเข้ารับการฝึกอบรม

ด้านล่างนี้จะนำเสนอเพื่อความสนใจของคุณ:รายชื่อการอบรมทางจิตวิทยา สัมมนาทางจิตวิทยา กลุ่มจิตอายุรเวทที่พบได้ในอินเตอร์เน็ต อ่านสรุปของคุณเองรวมทั้งทำความคุ้นเคยกับความคิดเห็นของผู้รวบรวมรายการนี้

คอร์สออนไลน์เปลี่ยนชีวิตคุณ

ราคา $100. - “ราคาก็ดี โดยเฉพาะของแบบนี้... ใช่ไหม?”

อบรมออนไลน์ฟรี “เติมเต็มชีวิตด้วยความหมาย”

และที่นี่มันฟรีโดยสมบูรณ์ ฉันสมัครแล้ว! และคุณ?. ยิ่งกว่านั้นพวกเขาสัญญาที่นี่โดยอ้าง:

“และในไม่ช้า คุณจะสามารถรับรู้วัตถุประสงค์ของคุณ และเพิ่มประสิทธิภาพของการกระทำของคุณในที่ทำงานและในชีวิตส่วนตัวของคุณ

สัมมนา – อบรมจิตวิทยา “เคล็ดลับการศึกษา”

อ้าง:

“เป้าหมายคือการสอนพ่อแม่ให้เข้าใจเด็กและสอนการมีปฏิสัมพันธ์ที่มีประสิทธิภาพ”

อย่างไรก็ตาม สำหรับแปดบทเรียน รวมเป็น 2,500... ยอดเยี่ยมมาก! พวกเขาจะสอนให้คุณเข้าใจเด็ก นี่เป็นสิ่งที่ดีแม้ว่าจะไม่ได้ระบุของเพื่อนบ้านของคุณหรือทิพย์ แต่สิ่งนี้อาจไม่สำคัญ...

กลุ่มจิตบำบัด "โปรนี้"

ที่นี่ผู้เขียนกำลังเขียนอยู่ในตอนต้นของบทความโดยอ้าง:

“ฉันกับคุณ คุณและเขา เขาและเธอ เธอและคุณ การผสมผสานคำบุพบทง่ายๆ เหล่านี้บางครั้งก่อให้เกิดการผสมผสานความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน”

อันที่จริงการผสมผสานที่ยากของ... คำบุพบท

“มาที่กลุ่มของเราเพื่อลองชิมอาหารจากต้นไม้แห่งความดีและความชั่ว...”

กลุ่มจิตบำบัด “คนแปลกหน้า”

มีการประชุมทั้งหมดตั้งแต่ 1,000 ถึง 1,500 ครั้ง โดยต้องมีการประชุม 5 ครั้ง เท่าที่ฉันเข้าใจ หลังจากนั้นสักพัก คุณจะตอบคำถามต่อไปนี้อ้าง:

“แล้วจะอยู่ในโลกที่แปลกประหลาดนี้ได้อย่างไร? ตัดสินใจด้วยตัวเองเหรอ? ค้นหาวิธีแก้ปัญหาในสถานการณ์ที่ยากลำบาก? จะรู้สึกอย่างไรถึงความแตกแยกและเอกลักษณ์ของคุณในขณะที่ยังคงอยู่กับผู้อื่น? โต้ตอบกับพวกเขาเหรอ?

โครงการสำหรับนักเรียนและนักเรียนมัธยมปลาย “การบริหารชีวิต”

ไม่มีความคิดเห็น…

อบรมต่อเนื่องด้านกายภาพ MPAC

อ้าง:

“กายภาพคือการบำบัดโดยไม่ใช้ยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

KINESIOLOGY เป็นวิธีการที่แสดงถึงความซับซ้อนของการปฏิบัติทางร่างกาย จิตวิทยา และพลังงาน โดยมีจุดประสงค์เพื่อฟื้นฟูโอกาสในการตัดสินใจเลือกเพื่อความสำเร็จและสุขภาพที่ดี!

วิธีการนี้ขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่าแหล่งข้อมูลเดียวเกี่ยวกับบุคคลคือตัวเขาเอง! คุณสามารถค้นหาไม่เพียงแต่สาเหตุของคำถามที่คุณกำลังเผชิญ แต่ยังรวมถึงวิธีการกำจัดพวกเขาผ่านการทดสอบกล้ามเนื้อ (การสื่อสารตอบรับโดยตรงกับร่างกายของคุณและจิตสำนึกใต้สำนึกของคุณ)!

ความเป็นไปได้ของกายภาพนั้นกว้างผิดปกติ! มันให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในทุกพื้นที่ที่เราสัมผัสอารมณ์! นี่เป็นแง่มุมทางจิตวิทยาที่หลากหลายของโรคทางจิต การแสดงความเครียดและความซึมเศร้า ประเด็นของความสัมพันธ์ วัตถุประสงค์ อาชีพ และการตระหนักรู้ในตนเองในชีวิต ความสำเร็จ ความคิดสร้างสรรค์!”

“โรงละครแห่งความสัมพันธ์ ฉันและคุณ"

อ้าง:

“ - การพัฒนาความสามารถในการสร้างและรักษาการติดต่อทางจิตวิทยาในการสื่อสาร

ทราบความสามารถและข้อจำกัดของคุณในการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น

การตระหนักรู้และการขจัดอุปสรรคภายในที่ขัดขวางการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ

คำจำกัดความของกลยุทธ์ชีวิตขั้นพื้นฐานที่ใช้สัมพันธ์กับผู้อื่น

ศึกษาคุณลักษณะของบทบาททางเพศและการระบุอายุ และอิทธิพลที่มีต่อการสร้างความสัมพันธ์ในคู่รัก

การเพิ่มระดับประสิทธิผลส่วนบุคคล”

กลุ่มศิลปะ “สีสันแห่งชีวิต”

อ้าง:

“ผลลัพธ์: คุณจะกำจัดความรู้สึกและอารมณ์ “เชิงลบ” ที่ไม่จำเป็นออกไป และเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยสีสันที่สดใส ความรู้สึกสนุกสนาน และสดใส!”

หลักสูตร “ฉันเป็นผู้หญิง!” “

รวม 4,000 สำหรับ 10 บทเรียน และ... “ฉันเป็นผู้หญิง”

กลับคืนสู่ตัวเองหรือปลุกพลังความเป็นผู้หญิง

อ้าง:

“ค้นพบแหล่งมหัศจรรย์ของพลังความเป็นผู้หญิงในตัวคุณ มอบความสุขและความเบา อิสรภาพและความมั่นใจ ความงาม และทางเพศ!”

ความสัมพันธ์กับชีวิตและความตาย

อ้าง:

“ความสัมพันธ์กับชีวิตและความตาย

นี่คือโมดูลในโปรแกรม "การประพันธ์แห่งชีวิต" มันจะช่วยให้คุณสัมผัสสิ่งที่เราแทบจะสัมผัสไม่ได้เนื่องจากหัวข้อต้องห้ามของความตาย ตระหนักถึงคุณค่าของความว่างเปล่าและคุณค่าของเส้นทางชีวิตของคุณเอง เพื่อตระหนักและจัดลำดับความสำคัญของความต้องการของคุณเอง

โมดูลนี้เป็นการสำรวจความเป็นอยู่ของ 2 หัวข้อที่ลึกที่สุดและสำคัญที่สุดในชีวิตของเรา มันจะช่วยให้คุณได้พบกับตัวตนที่แท้จริงของคุณ ปลดปล่อยตัวเองจากทุกสิ่งที่ได้รับใช้คุณไปแล้ว และขัดขวางไม่ให้คุณก้าวต่อไป เป็นเรื่องเกี่ยวกับอิสรภาพแห่งความปรารถนา การให้อภัยและความไว้วางใจ กฎแห่งการเคลื่อนไหว ความสมดุลและการพัฒนาของชีวิต”

การเติบโตส่วนบุคคล 4 ขั้นตอนหรือจาก Chaos สู่ Cosmos

คำพูด:

“ผลลัพธ์เซสชั่น:

เมื่อเรากลัวความใกล้ชิด เราก็ซ่อนตัวอยู่หลังพิธีกรรม พิธีกรรมต้องใช้หน้ากาก ไม่ใช่ผู้คนที่มีชีวิตและความรู้สึกที่มีชีวิต เป็นตัวของตัวเองและมีชีวิตอยู่ เป็นอยู่ และไม่ดูเหมือน ยอมรับความรู้สึกและความสัมพันธ์ของคุณกับโลกในความซับซ้อนทั้งหมดและค้นหาจุดแข็งของคุณในสิ่งนี้ - นี่คือเป้าหมายและเส้นทางและผลลัพธ์ของสิ่งนี้ การประชุม."

“ผลลัพธ์เซสชั่น:

ด้วยการเรียนรู้ที่จะได้ยินตัวเราเองและผู้อื่น และการเรียนรู้ที่จะคิดอย่างถูกต้องเกี่ยวกับตนเอง เกี่ยวกับผู้อื่น และเกี่ยวกับโลก เราได้รับโอกาสในการตัดสินใจที่แตกต่างและจัดการชีวิตของเรา”

“ผลลัพธ์เซสชั่น:

บางทีงานที่ยากที่สุดที่เราต้องทำในชีวิตของเราก็คืองานที่เป็นตัวเราเอง เข้าใกล้ตัวเองอีกก้าว ก้าวอีกก้าว... การเดินทางที่ยาวที่สุดเริ่มต้นที่ก้าวแรก..."

“ผลลัพธ์เซสชั่น:

ฉันเป็นใคร? ฉันคือจิตใจของฉันใช่ไหม? หรือฉันคือจิตวิญญาณของฉัน ความเจ็บปวด ความอ่อนโยนของฉัน...? ร่างกายของฉันเป็นฉันหรือเป็นเพียงส่วนหนึ่งของฉัน? ฉันเป็นใคร? ...

เราถูกควบคุมโดยสิ่งที่เราระบุตัวเองเท่านั้น การเป็นตัวของตัวเองหมายถึงการเป็นตัวของตัวเองและจัดการสิ่งที่คุณทำได้... แยกแยะตัวเองด้วยการค้นพบแหล่งความเข้มแข็ง ความสุข อิสรภาพ และความคิดสร้างสรรค์จากภายใน”

การฝึกอบรมการเติบโตส่วนบุคคล “เพศสัมพันธ์คือบ่อเกิดแห่งชีวิต”

อ้าง:

“ก่อนเข้าร่วมกลุ่มต้องมีการสัมภาษณ์ส่วนตัว (60 นาที) กับเทรนเนอร์”

กลุ่มจิตบำบัด “ความเหงาในเมืองใหญ่”

อ้าง:

“คุณจะได้อะไรในกลุ่ม?

1. คุณจะเข้าใจว่าคุณไม่อนุญาตให้ตัวเองหาคู่ครองได้อย่างไร

2. ระวังสถานการณ์ชีวิตของคุณ

3. เรียนรู้ที่จะเอาชนะความเขินอาย จีบ ดึงดูดผู้คนใหม่ ๆ ที่น่าสนใจเข้ามาในชีวิตของคุณ

สร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่มีความสุข

4. คุณจะได้เรียนรู้ความลับของอิทธิพลต่อบุคคลใดก็ตาม ไม่ว่าเขาจะเป็นใครก็ตาม

5. การปฏิบัติเพื่อสร้างบรรยากาศที่น่าสนใจ การมีส่วนร่วม และความเอาใจใส่รอบตัวคุณ

6. เรียนรู้ที่จะเข้าใจผู้อื่นได้ดีขึ้น และรู้ว่าอะไรสำคัญสำหรับพวกเขา

7. ขยายมุมมองของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้”

ความหมาย ค่านิยม เป้าหมาย จะหาของคุณได้อย่างไร?

อ้าง:

“เราจะสร้างเงื่อนไขเพื่อให้คุณ:

เราพบคำตอบสำหรับคำถาม:“คุณค่าของฉันคืออะไร? ตอนนี้ฉันให้คุณค่ากับอะไร?

เราพบคำตอบสำหรับคำถาม: “ฉันมีชีวิตอยู่เพื่ออะไร? ความหมายสูงสุดของฉันคืออะไร?

เราพบคำตอบสำหรับคำถาม: “เป้าหมายอะไรเป็นแรงบันดาลใจให้ฉันจริงๆ โดยที่ไม่ควรทำและควรทำอย่างไร”

พบคำตอบสำหรับคำถาม: “ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันต้องการอะไร”

“โภชนาการอย่างมีสติ: ผอมเพียงครั้งเดียว…แต่ตลอดไป”

อ้าง:

“เรารับประกันผลลัพธ์ที่ยั่งยืนในการลดน้ำหนัก โดยปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมด 100%!”

สัมมนาเชิงปฏิบัติการสตรี “ดอกไม้แห่งชีวิต ปลุกความเป็นผู้หญิงตามธรรมชาติ”

อ้าง:

“เป้าหมายและวัตถุประสงค์ของการสัมมนาเชิงปฏิบัติ:

• รวบรวมพลังความเป็นผู้หญิงของคุณ
• ฟื้นฟูและถ่ายทอดพลังความเป็นผู้หญิงของคุณอย่างเหมาะสม
• เรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงตัวเอง ร่างกายของคุณ จดจำการรับรู้ตนเองของร่างกายผู้หญิง
• เรียนรู้ที่จะรู้สึกถึงศูนย์กลางที่สำคัญของคุณ ค้นหาว่าคุณอาศัยอยู่และย้ายมาจากไหน
• เปิดช่องหญิงชายฟื้นปฏิสัมพันธ์
• เรียนรู้ที่จะใช้พลังความเป็นผู้หญิงของคุณอย่างเหมาะสมและสามารถนำมาใช้ในครอบครัวและชีวิตทางสังคมได้
• ค้นพบภูมิปัญญาที่ลึกที่สุดภายในของคุณ
• ทำความรู้จักและเริ่มร่วมงานกับ Natural Woman ของคุณ"

กลุ่มจิตบำบัด “ความเป็นลูกผู้ชาย”

ไม่มีความคิดเห็น…

โปรแกรมการเติบโตส่วนบุคคล “เส้นทางสู่ตัวคุณเอง”

อ้าง:

โครงการ “หลักสูตรการพัฒนาตนเองแบบเร่งรัด”

อ้าง:

“ทุกคนมีศักยภาพในการเติบโต เช่นเดียวกับลูกโอ๊กทุกลูกมีศักยภาพเท่ากับต้นโอ๊ก และ คุณสนใจที่จะค้นหาว่าต้นโอ๊กของคุณเป็นอย่างไรจริงๆ หรือไม่??»

หลักสูตรเสียงที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิง “ห้าก้าวสู่อิสรภาพของผู้หญิง”: วิธีเอาตัวรอดจากการหย่าร้างและเริ่มต้นชีวิตจากกระดานชนวนที่สะอาด”

อ้าง:

จะหยุดอยู่กับความคับข้องใจและความสูญเสียในอดีตได้อย่างไร? อะไรคืออันตรายที่แท้จริงของการสงบสติอารมณ์ด้วยความคิดที่ว่า "ทุกอย่างจะเรียบร้อยดี" "ฉันจะพบกับความรักของฉัน" "เราจะมีชีวิตอยู่อย่างมีความสุขตลอดไป"

เป็นไปได้ไหมที่จะให้อภัยการทรยศ?

5 วิธีฟื้นความมั่นใจและความน่าดึงดูดใจของผู้หญิงหลังถูกหลอกลวงและทรยศ

สิ่งที่จำเป็นจริงๆ เพื่อความอยู่รอดในการหย่าร้างอย่างสงบและมีศักดิ์ศรี โดยไม่คำนึงถึงพฤติกรรมและอุปนิสัยของอดีตสามี

จะหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในอดีตเมื่อเลือกคู่ชีวิตใหม่ได้อย่างไร?

อบรม “ความสุขในความสัมพันธ์”

อ้าง:

“ในระหว่างการฝึกอบรม คุณจะสามารถ:

กรอก “แผนที่เส้นทาง” ของคุณ ซึ่งจะทำเครื่องหมายเส้นทางจากคุณในวันนี้ถึงคุณ มีความสุขในความสัมพันธ์

กำหนดจุดหมายปลายทางสุดท้ายของเส้นทาง - คุณจะเข้าใจว่าความสัมพันธ์ระหว่างชายและหญิงคืออะไร คุณจะเข้าใจสถานะทรัพยากรของคุณที่จุดสุดท้าย

ค้นหาว่าองค์ประกอบใดที่สร้างความสัมพันธ์แบบ "สำเร็จรูป"

คุณจะเข้าใจและทำเครื่องหมาย "หนองน้ำ หนองน้ำ และหุบเหว" ที่ซับซ้อนบนแผนที่ของคุณ - คุณจะได้รู้และเห็นความกลัว ความกังวล ปัญหาของคุณด้วยตนเอง และเรียนรู้ที่จะเอาชนะมัน

... และหลังจากนั้นไม่นาน ด้วยความช่วยเหลือจากแผนที่เส้นทางของคุณ คุณจะไปถึงจุดที่เรียกว่า “ความสุขในความสัมพันธ์”!”

โปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพ “Get Yourself Back!”

อ้าง:

"ราคา:

ผู้ใหญ่ – 25,000 รูเบิล (ที่พัก อาหาร การเข้าร่วมโครงการ)

เด็ก!!! - 12,500 รูเบิล”

สีและเครื่องหมายอัศเจรีย์สามอันในเครื่องหมายคำพูดเป็นของฉัน

เยี่ยมชมเจ้าแม่โมโคชหรือตุ๊กตาแห่งโชคชะตาของสตรี

อ้าง:

“หลักสูตร “เยี่ยมชมเทพธิดาโมโคช” รวมถึงรอบการฝึกอบรมที่ผู้เข้าร่วมจะรู้จักตัวเองและสภาพภายในของตนเอง - เด็กผู้หญิง หญิงสาว ผู้หญิง และอื่นๆ แน่นอนว่านี่คือการประชุมของผู้หญิง เป็นเรื่องเกี่ยวกับผู้หญิงและสำหรับผู้หญิง เราเรียนรู้วิธีปรับตัวเข้ากับตัวเอง สภาพภายใน ความสัมพันธ์ของเรากับผู้ชาย โลกรอบตัวเรา และอื่นๆ อีกมากมายร่วมกัน”

กลุ่มสัญลักษณ์ตามไพ่ทาโรต์

อ้าง:

“การทำงานเชิงลึกทั้งรายบุคคลและกลุ่มด้วยรูปภาพ ต้นแบบ และสัญลักษณ์ของอาร์คานาหลักของไพ่ทาโรต์ – เครื่องมือสำหรับการสำรวจพื้นที่ชีวิตของคุณและความต้องการในการพัฒนาส่วนบุคคล

ช่วงเย็นวันอังคารตั้งแต่เดือนตุลาคม

<Это Личностная программа развития, где через символику старших арканов ТАРО исследуется свое бессознательное.

มันขึ้นอยู่กับวิธีสัญลักษณ์ละคร - วิธีการที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและอ่อนโยนซึ่งช่วยแก้ไขข้อขัดแย้งภายในของคุณ

มีการปรับแต่งโลกภายในของคุณอย่างละเอียดผ่านพื้นที่แห่งจินตนาการและการทำงานกับจิตใต้สำนึก”

ยิมนาสติกสลาฟของผู้หญิง “ตัวเสริม”

แค่ชอบชื่อ...

หลักสูตรจิตวิทยา “เกล็ดแห่งชีวิต”

อ้าง:

“ในหลักสูตรนี้เราจะศึกษาพื้นฐานของจิตวิทยามนุษย์ ในขณะที่เราจะคำนึงถึงประเด็นต่างๆ มากมาย:

• โลกเหตุผลและโลกแห่งจิตวิญญาณ
• พันธุศาสตร์ “ต้นแอปเปิ้ลจากต้นแอปเปิ้ล…”;
• จุดประสงค์ของมนุษย์: ภารกิจ เส้นทาง ผลลัพธ์
• ความสำคัญของกลไกทักษะ ค่านิยม การจำแนกอัตตา
• การตระหนักรู้ในตนเอง (หนอนผีเสื้อหรือผีเสื้อ)?
• ความต้องการเป็นเครื่องมือในการจัดการ
• ประสบการณ์ชีวิต. ความเข้าใจผิดคืออะไร?
• การกีดกัน: บางคนจมน้ำ บางคนได้รับแรงจูงใจ;
• ภูมิปัญญาของคนโบราณ ทำไมเราถึงประดิษฐ์สิ่งที่ประดิษฐ์ขึ้นมานานแล้ว?
• อิทธิพลของดวงดาวต่อพฤติกรรมของผู้คน
• แอปเปิ้ล – ปรัชญาแห่งชีวิต
• โลกาภิวัตน์: เกิดอะไรขึ้นในโลกทุกวันนี้? มันน่ากลัวที่จะรู้หรือน่ากลัวที่จะไม่รู้?”

กลุ่มจิตบำบัด “โมเสคแห่งจิตวิญญาณของฉัน”

อ้าง:

“ วิธีการ - Psychodrama Psychodrama ทำให้ไม่เพียง แต่พูดคุยเกี่ยวกับ ... (สถานการณ์เฉพาะโลกภายในความฝัน - หรืออะไรก็ตาม!) แต่ที่นี่ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ เพื่อจัดฉากกำหนดบทบาท - และอาศัยอยู่ภายใน Psychodrama สามารถ:

วิธีการเรียนรู้ตนเองและการพัฒนาตนเองคือการดูว่ามีอะไรอยู่ในโลกของฉัน มันทำงานอย่างไร อะไรมากกว่า และอะไรสำคัญน้อยกว่าในโลกนี้ - วิธีแก้ไขปัญหา - ดูว่าต้นตอของปัญหาคืออะไร จากนั้นในความเป็นจริงทางจิตดราม่า ลองแสดงวิธีอื่น หาความช่วยเหลือ หรือลองสวมดู - หรือบางทีนี่อาจไม่สำคัญจริง ๆ แต่มีบางอย่างที่ สำคัญแตกต่างอย่างสิ้นเชิง?”

โปรแกรมจิตวิทยา “ชีวิตสูง! การตระหนักรู้ในตนเอง”

อ้าง:

“ตอนนี้คุณมีโอกาสที่จะเข้าร่วมโปรแกรมจิตวิทยาที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณตระหนักถึงศักยภาพของตัวเองอย่างมีประสิทธิภาพที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และกำจัดทุกสิ่งที่ขัดขวางสิ่งนี้

จะเป็นชั้นเรียนภาคปฏิบัติซึ่งมีการประชุมปกติสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 3 ชั่วโมง ส่วนภาคปฏิบัติจะประกอบด้วย:

การอภิปรายและการวิเคราะห์ปัญหาของผู้เข้าร่วมแต่ละคนเป็นรายบุคคล

แบบฝึกหัดที่คัดสรรมาเป็นพิเศษจากการฝึกร่างกายและจิตวิญญาณแบบตะวันออก และการค้นพบและความสำเร็จล่าสุดของยุโรปเพื่อการตระหนักรู้ในตนเอง

การมอบหมายแบบฝึกหัดที่บ้านหลังการประชุมแต่ละครั้ง

ในโปรแกรม:

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับสาเหตุของปัญหาของมนุษย์ตามการวิจัยล่าสุดโดยนักจิตวิทยา นักจิตอายุรเวท และนักสรีรวิทยา

ทดสอบสถานการณ์ปัจจุบัน ดีหรือไม่ดี ?

การพัฒนาลักษณะนิสัยทีละขั้นตอนที่รบกวนการตระหนักรู้ในตนเอง

การพัฒนาแกนกลางชั้นใน

ฝึกฝนขอบเขตส่วนบุคคล

การทำงานด้วยความยืดหยุ่นทางอารมณ์

บูรณาการทักษะที่จำเป็นใหม่เข้ากับระบบอัตโนมัติ

การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพกับคนที่คุณรัก เพื่อน คู่ค้า

การสนับสนุนทางอีเมล"

กลุ่มเฉพาะเรื่อง "สวัสดีต้นคริสต์มาส ปีใหม่!"

ฉันแค่ชอบมัน...

กลุ่ม “เอกลักษณ์ของผู้หญิงของฉัน”

อ้าง:

"ทำงานเป็นกลุ่ม “เอกลักษณ์ของผู้หญิงของฉัน”ช่วยให้คุณค้นพบ “ฉัน” ของคุณ รู้จักและเสริมสร้างแก่นแท้ของผู้หญิงของคุณ เพื่อแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ ความนับถือตนเองโดยทั่วไป และความภาคภูมิใจในตนเองของผู้หญิงโดยเฉพาะ”

กลุ่มจิตบำบัด “คุณ ฉัน คุณ และฉัน...”

อ้าง:

“ความสัมพันธ์กับฉันคืออะไร?

ความสัมพันธ์คือชีวิต ความสัมพันธ์อันดับแรกกับตัวคุณเองกับผู้อื่น และยังมีอีกมากในชีวิต... พ่อแม่ ลำดับแรก เพื่อน เพื่อนร่วมชั้นและครู เพื่อนร่วมงาน เจ้านาย และผู้ชายด้วย และฉันก็มาบำบัดด้วยความปรารถนาอย่างยิ่งที่จะ "แก้ไข" "แก้ไข" ความสัมพันธ์ ฉันอยากได้ไม้กายสิทธิ์ (หรือเตะเวทย์มนตร์) จริงๆ เพื่อที่ทุกอย่างจะได้รับการแก้ไขด้วยตัวเอง แต่เมื่อปรากฎว่าไม่มีเวทย์มนตร์ แต่เป็นงานของตัวเองที่ยาวนานและยากลำบาก

ใช่ ตอนนี้ทุกอย่างไม่ได้ราบรื่นเสมอไป แต่ฉันตระหนักได้ว่าหากไม่มีหลุมและโหนกก็ไม่มีชีวิต ความมีชีวิตชีวา และความถูกต้อง ฉันรักความสัมพันธ์แบบสดๆ” (นาเดจดา บิเนฟสกายา)

“สำหรับฉัน ความสัมพันธ์เป็นโอกาสที่จะใกล้ชิดกันและในขณะเดียวกันก็เป็นอิสระ มันเป็นโอกาสที่จะได้ใกล้ชิดกับส่วนสำคัญอื่นและแยกจากเขาเพื่อคงส่วนสำคัญต่อไป และสิ่งที่ยากที่สุดคือการยอมรับผู้อื่นอย่างที่เขาเป็น (ด้วยคุณลักษณะ ข้อบกพร่อง และข้อดีทั้งหมดของพวกเขา) โดยไม่ต้องพยายามสร้างใหม่หรือปรับตัวให้เข้ากับตัวเอง”(มาเรีย มาเรีย)"

อบรม “พลังเสียง”

อ้าง:

การอบรม “เปิดใจ”

ยาก...

บทสนทนาที่เป็นประโยชน์บนอินเทอร์เน็ต

อ้าง:

“ฉันเสนอหลักสูตรระยะสั้นแก่เพื่อนร่วมงานในการเรียนรู้พื้นที่การให้คำปรึกษาใหม่ - ไซเบอร์สเปซ

เพื่อนร่วมงาน มาเติมเต็มอินเทอร์เน็ตด้วยมืออาชีพกันเถอะ! มาเริ่มกันที่พวกเรา – ตัวพวกเราเอง!”

นั่นคือที่มาทั้งหมด โปรดอ่านคำว่า "หายไป" ด้วยสำเนียงที่ต่างกัน

การฝึกจิตวิทยา “ฉันและเงิน – เส้นทางสู่ความสำเร็จ”

อ้าง:

“ในการฝึกจิตวิทยา คุณจะสามารถเรียนรู้:

• วิธีการพัฒนาและรวบรวมทักษะของผู้ประสบความสำเร็จ
• ทำอย่างไรจึงจะร่ำรวยขึ้น
• ใครและอะไรขัดขวางไม่ให้เงินเป็น”

อบรมจิตวิทยา “มรดกแห่งวัยเด็ก”

อ้าง:

“ประเด็นที่เราจะดำเนินการ:

• มรดกในวัยเด็กของฉัน มันเป็นอย่างไร?
• เด็กชั้นใน พ่อแม่ชั้นใน ผู้ใหญ่ชั้นใน
• อิทธิพลของเด็กชั้นในต่อชีวิตในวัยผู้ใหญ่
• ประเภทของเด็กชั้นใน (บาดเจ็บ ศักดิ์สิทธิ์)
• จะรักษาเด็กชั้นในที่บาดเจ็บได้อย่างไร?
• การก่อตัวของผู้ปกครองภายใน”

อบรมศิลปะ “การวาดภาพซีกขวา”

เมื่อฉันอ่านครั้งแรก ฉันคิดว่าพวกเขาจะสอนซีกขวาในการวาดภาพ ไม่ได้เดา

อ้าง:

“ซีกขวาไม่รู้ว่าจะโกหกอย่างไร มันช่วยให้คุณควบคุมตัวเอง รู้สึกถึงตัวเอง โดยไม่ต้องปรารถนาที่จะทำดีต่อใครสักคน

เพื่อปลุกทรัพยากรของซีกโลกขวา - น้ำพุที่สร้างสรรค์ของเรา - เราใช้แบบฝึกหัดที่แปลกและสนุกสนานมากมาย ไม่มีที่สำหรับวิชาการ ตรรกะ และ "ความถูกต้อง" ในการฝึกอบรมนี้ มีเพียงความเป็นธรรมชาติ อิสรภาพ และความสุขเท่านั้น! โอกาสในการสัมผัสประสบการณ์การฝึกฝนสไตล์ของ “ศิลปินสมองซีกขวา” ชื่อดังระดับโลก ซึ่งคุณจะได้คุ้นเคยระหว่างการฝึกอบรม และแน่นอน สีสันและความประทับใจมากมาย! คุณจะได้รับแหล่งที่มาของแรงบันดาลใจที่ไม่สิ้นสุดสำหรับการพัฒนาและความคิดสร้างสรรค์ต่อไป และคุณจะสามารถ “เปิด” แรงบันดาลใจของคุณได้ตลอดเวลา!และใช้อิสระและความคิดสร้างสรรค์ในอนาคตเพื่อสร้างสไตล์ศิลปะที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเอง”

กลุ่มจิตบำบัด “เมื่อไม่รู้ว่าตัวเองต้องการอะไร”

อ้าง:

“กลุ่มจิตอายุรเวทเป็นพิภพเล็ก ๆ ที่คุณสามารถทดลองกับความเป็นจริงและกับตัวเองได้ และที่สำคัญที่สุดคือภายใต้เงื่อนไขของการสนับสนุนและการเกื้อกูล ให้ตอบคำถามว่า "จริงๆ แล้วฉันต้องการอะไร" แม้ว่าปัญหาความปรารถนาจะไม่รุนแรงนัก แต่คุณก็จะมีโอกาสแก้ไขตัวเอง สำรวจความกลัว ความวิตกกังวล และสาเหตุของความล้มเหลว”

รสชาติแห่งจิตวิญญาณของฉัน

แม้ว่าชื่อเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว แต่ฉันก็จะเสนอราคาด้วย

อ้าง:

“เมื่อเข้าร่วมการฝึกอบรม “รสชาติแห่งจิตวิญญาณของฉัน” คุณ:

เรียนรู้ที่จะรับรู้ความต้องการของคุณผ่านรสชาติอาหาร

ค้นหาวิธีอื่นที่ทำลายล้างน้อยกว่าเพื่อสนุกกับชีวิต

สร้างสรรค์โภชนาการเพื่อสุขภาพกายและใจในแบบเฉพาะตัวของคุณ

เรียนรู้ที่จะแก้ไขปัญหาของคุณ ไม่ใช่แทนที่ด้วยอาหาร

เข้าใจวิธีรับมือกับความเจ็บปวดทางจิตใจอย่างเหมาะสม

พัฒนาความเข้าใจอย่างสร้างสรรค์ในการทำอาหาร

ออกแบบภาพรสนิยมส่วนตัวของคุณเอง

เรียนรู้ที่จะเอาชนะการเสพติดอาหารของคุณ

รู้จักตัวเองจากด้านใหม่"

การฝึกอบรม: เงินก้อนใหญ่คือความจริงของคุณ!

ไม่มีความคิดเห็น…

กลุ่มบำบัดตอนเย็นของกลุ่มดาวครอบครัว กลุ่มดาวครอบครัวส่วนบุคคลบนตุ๊กตา

ชื่อ!!! ความแสบร้อน.

โปรโมชั่น “ชากับนักจิตวิทยา”

อ้าง:

“คุณต้องการหารือเกี่ยวกับปัญหาของคุณและหาทางออกหรือไม่? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาไม่ช่วย? เรากำลังรอคุณอยู่ที่การประชุมฟรีของเรา! ตรวจสอบว่าคุ้มค่าที่จะจ่ายเงินสำหรับความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติเหมาะสมหรือไม่! รับคำปรึกษาจำนวนจำกัด"

โดยธรรมชาติจำนวนการปรึกษามีจำกัด ทางเดินปัสสาวะ ไม่ใช่ยาง...

ศิลปะของการเป็นพ่อแม่ รายการเกี่ยวกับความลับของพฤติกรรมเด็กและความเป็นไปได้ในการไขความลับเหล่านั้น

อ้าง:

“ในการฝึกอบรมคุณจะได้เรียนรู้:

*การวินิจฉัยพฤติกรรมของเด็กและการปรับทิศทางของเขา * ค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพในกรณีที่เด็กมีอารมณ์ฉุนเฉียว * แก้ไขข้อขัดแย้งกับเด็ก * โอนความรับผิดชอบให้กับเด็กและกระทำการในลักษณะที่เด็กรับความรับผิดชอบเดียวกันนั้น *เห็นด้วยกับเด็กและสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ *ดูแลตัวเองด้วยนะ; *รับมือกับความกลัวของคุณและช่วยให้ลูกทำสิ่งนี้ *ความร่วมมือกับเด็ก"

การฝึกอบรมการเติบโตส่วนบุคคล "การทำงานด้วยความตระหนักรู้ถึงความตาย" - 1 โมดูลของโปรแกรม "ความช่วยเหลือทางจิตวิทยาสำหรับการบาดเจ็บทางจิต"

อ้าง:

“วัตถุประสงค์ของการฝึกอบรมถูกกำหนดตามความต้องการส่วนบุคคลของผู้เข้าร่วม แต่งานหลักมุ่งเป้าไปที่:

• เอาชนะความกลัวต่อความตาย
• กลัวการสูญเสียคนที่รัก
• การยอมรับและใช้ชีวิตตามความตายของคุณเอง
• การให้อภัยและการยอมรับญาติผู้ล่วงลับและคนที่รัก”

ให้ความสนใจกับข้อ 2 เราอ่านว่า “งานหลักมีจุดมุ่งหมายเพื่อกลัวการสูญเสียผู้เป็นที่รัก”

คู่ที่มีความสุข. การประชุมเชิงปฏิบัติการ

อ้าง:

“คุณจะเลือกคู่ครองที่เหมาะสมได้อย่างไร? จะรักษาความสัมพันธ์ไว้ได้อย่างไร ความรักก็ผ่านไป ไม่ช้าก็เร็ว... จะผ่านทุกวิกฤติในครอบครัวและยังคงเป็นคู่รักที่มีความสุขได้อย่างไร...”

เวิร์คช็อปจิตวิทยา “จงมองหน้าไม่พอใจ”

อ้าง:

“ที่เวิร์คช็อปของฉัน คุณจะได้เรียนรู้ว่าทำไมเราถึงขุ่นเคือง และความไม่พอใจเกิดขึ้นโดยทั่วไปอย่างไร และเราจะพูดถึงความหมายของสิ่งนี้ในชีวิตของเรา และที่สำคัญเราจะกลับคืนสู่ความคับข้องใจที่ยังมีเราอยู่ ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่เราจะสามารถเข้าใจสาเหตุของความคับข้องใจที่เฉพาะเจาะจง กำจัด “เศษเสี้ยนเก่า” รักษาบาดแผลที่จู้จี้จุกจิก และเรียนรู้ที่จะแสดงปฏิกิริยาแตกต่างออกไปในสถานการณ์ที่ตึงเครียด และป้องกันไม่ให้เกิดบาดแผลใหม่”

กลุ่มจิตบำบัด “ชีวิตมีสุข”

ไม่มีความคิดเห็น…

อบรม “กลยุทธ์แห่งอัจฉริยะ”

ไม่มีความคิดเห็น…

การฝึกอบรมเทคนิค RPT – การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพทันที

นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่เจ๋งที่สุด อาจมีอีกทางเลือกหนึ่ง: “การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพกะทันหัน”

จิตเวชเด็ก, การฝึกอบรม

อ้าง:

การฝึกอบรม “จิตบำบัดเด็ก” เป็นการเดินทางอันน่าทึ่งสู่โลกแห่งวัยเด็ก สู่โลกแห่งของเล่นและเกม นี่เป็นโอกาสที่จะทำความคุ้นเคยกับแนวโน้มสมัยใหม่ของจิตบำบัดเด็กดูและลองใช้วิธีการและเทคนิคต่าง ๆ ในการทำงานกับเด็ก ค้นหาความหลากหลายนี้หรือคิดเครื่องมือการทำงานเฉพาะตัวของคุณเองขึ้นมาเพื่อเปิดประตูสู่โลกแห่งวัยเด็ก”

ความแตกต่างระหว่างชื่อและคำอธิบายเป็นสิ่งที่น่าสนใจที่นี่ “จิตเวชเด็ก” น่าประทับใจมาก

กลุ่มการเติบโตส่วนบุคคล “ฉันและคุณ”

ไม่มีความคิดเห็น…

อบรมการจัดการความขัดแย้ง “ความขัดแย้งเป็นเรื่องง่าย!”

ไม่มีความคิดเห็น…

“ฉันเป็นผู้กำกับชีวิตของฉัน!” – การฝึกจิตวิทยาสำหรับผู้ใหญ่

อ้าง:

“ทุกคนต่างก็มีจุดอ่อน แต่จะมีความแตกต่างอะไรหากปุ่มของคุณอยู่หากคุณเป็นผู้กำกับและรีโมตคอนโทรลอยู่ในมือคุณ!!!”

โปรแกรมภาคปฏิบัติ “ฉันต้องการสามี”

ไม่มีความคิดเห็น…

เปิดสัมมนา “ผู้ชาย.. คำแนะนำในการใช้งาน"

อ้าง:

“ในงานสัมมนา “ผู้ชาย.. คำแนะนำในการใช้งาน" คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับผู้ชายได้ ถ้าไม่ใช่ทุกอย่าง อย่างน้อยก็มาก...

ตัวอย่างเช่น:

“5 เคล็ดลับแย่ๆ” วิธีกำจัดคนที่คุณรักอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ (หรือจะไม่ทำโดยไม่ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้)

“กฎของวันแรก”: สิ่งที่คุณสามารถทำได้และสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้กับผู้ชายในเดทแรกอย่างแน่นอนเพื่อไม่ให้ทำลายทุกสิ่งในคราวเดียว

“น้ำแข็งร้อน”: วิธีละลายผู้ชายจริงจังและเย็นชา ทำให้เขากลายเป็นผู้ชายที่เย้ายวนและเร่าร้อน

“รองเท้ากันถุงเท้า”: วิธีกระตุ้นให้เขาเลิกโยนถุงเท้าไปรอบๆ และทำเกะกะในอพาร์ตเมนต์

“ คุยกับฉัน”: จะทำให้ผู้ชายสนทนาอย่างตรงไปตรงมาและจริงใจโดยไม่ต้องเปิดหัวแร้งและไม่ต้องมัดเขาเข้ากับแบตเตอรี่

“ผู้ชายจากดาวอังคาร”: สิ่งที่ผู้ชายคิดจริงๆ

“ต่อต้านการโกง”: ทำอย่างไรให้ผู้ชายไม่นอกใจคุณ (ถึงแม้จะสวยสุดฮอตในช่วงวันหยุดที่คิวบาก็ตาม)

“แผงควบคุม”: วิธีโน้มน้าวผู้ชายอย่างละเอียดเพื่อที่เขาจะได้ไม่รู้สึกว่ากำลังถูกอิทธิพลและคิดว่าตัวเขาเองต้องการทั้งหมดนี้

“ เสื้อคลุมขนสัตว์ที่ไม่มีเรื่องอื้อฉาว”: จะทำให้ผู้ชายซื้อสิ่งที่คุณต้องการได้อย่างไร - โดยไม่ต้องร้องขอและทะเลาะกันมากมาย

"MMchM": ผู้ชายสามประเภท สิ่งที่คาดหวังจากทุกคน การแต่งงานกับใครก็ไร้จุดหมาย และกับคนที่คุณสามารถมีชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุขได้”

อบรม “คาสิโนจิตวิทยา”

ไม่มีความคิดเห็น…

ความตั้งใจและการไม่เชื่อฟังของเด็ก สาเหตุ การป้องกัน การแก้ไข

อ้าง:

“ลูกของคุณจะสงบและเชื่อฟังมากขึ้น และคุณมีความมั่นใจและมีประสิทธิภาพมากขึ้น!”

เคล็ดลับของผู้หญิงมีความสุข

อ้าง:

“แบบทดสอบง่ายๆ เพื่อตรวจสอบว่าคุณอาศัยอยู่ในรัฐผู้หญิงหรือไม่:”

หมายเหตุ: คำพูดทั้งหมดนำมาจากเว็บไซต์ ChelPsi

คำขอแตกต่างกันไป หัวข้อการฝึกอบรมและชื่อสามารถเป็นได้ทุกประเภท

ในการฝึกสอนธุรกิจ มีการฝึกอบรมสองประเภท: การสื่อสารกับตนเอง และการสื่อสารกับผู้อื่น พวกเขาแสดงรายการคำขอ 10 อันดับแรกสำหรับโค้ชธุรกิจ:

การสื่อสารกับตัวเอง

การจัดการความเครียด:ความเครียดจากการขาดทรัพยากร ความเครียดจากการขาดเป้าหมาย

การจัดการเวลา:การวินิจฉัยเวลา การตั้งเป้าหมาย การวางแผนและการจัดระเบียบชีวิตของคุณ ดังนั้นการควบคุมและการสร้างแรงจูงใจในตนเอง การแก้ไขแผนและเป้าหมายของคุณ

กลยุทธ์ในการตัดสินใจอย่างมีประสิทธิภาพ:การทำงานกับกลยุทธ์แบบหลายตัวแปร (ไม่มีทางเลือก) กลยุทธ์ที่มีหลักการ (ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก) การผสมผสานของกลยุทธ์

ชีวิต-การฝึกสอน:“ทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างฉันรู้สึกแย่” บุคคลไม่สามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของเขาได้ เมื่อเทียบกับความเป็นอยู่ทั่วไปภาวะซึมเศร้าก็พัฒนาขึ้น ปัญหาการหลอกลวงตนเองและปัญหาด้านการปฏิบัติงาน ได้แก่ นำเสนอตัวเองต่อสังคมอย่างไรให้รู้สึกดี

สุขภาพและครอบครัว:ความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน ปัญหาในครอบครัวที่อาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงาน

การสื่อสารกับผู้อื่น

จิตวิทยาการขาย

การเจรจาต่อรองที่มีประสิทธิภาพ

การสร้างทีมและการจัดการทีม

การจัดการความขัดแย้ง:วิธีขัดแย้งอย่างถูกต้อง กลยุทธ์ที่มีประสิทธิผล วิธีหลุดพ้นจากความขัดแย้ง วิธีหลีกเลี่ยงการเข้าสู่สถานการณ์ความขัดแย้ง

การฝึกอบรมการนำเสนอตนเอง:ปัญหาการพูดในที่สาธารณะอย่างมีประสิทธิผล

ในความเป็นจริง หัวข้อเดียวกันนี้สามารถพบได้ในการฝึกอบรมการเติบโตส่วนบุคคลและการฝึกอบรมการสื่อสาร

โปรแกรมการฝึกอบรม

ผู้ฝึกสอนส่วนใหญ่ประสบปัญหาในการเขียนโปรแกรมการฝึกอบรมด้วยตนเอง แน่นอนว่าการจัดโปรแกรมขนาดเล็กสำเร็จรูปหรือการฝึกอบรมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เป็นเรื่องหนึ่ง และแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับการเขียนการฝึกอบรมคุณภาพสูงตั้งแต่เริ่มต้น ใช่ เขียนในลักษณะที่ผู้เข้าร่วมจะชอบ เพื่อที่ฝ่ายบริหารจะได้ไม่ต้องละอายใจที่จะแสดง เพื่อที่สุดท้ายจะสามารถดำเนินการได้โดยไม่มีปัญหา มี 5 ขั้นตอนในการเขียนโปรแกรมการฝึกอบรม:

ขั้นตอนที่ 1: คุณต้องการอะไร? – เรากำหนดเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของการฝึกอบรม หมายเหตุเชิงพรรณนา

การรวบรวมข้อมูลเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน: ใครสอน, สอนอะไร, สอนที่ไหน หลังจากขั้นตอนที่ดูเหมือนง่ายเหล่านี้ คุณจะมีสื่อเพียงพอที่จะกำหนดเป้าหมายการฝึก จัดทำบันทึกอธิบาย ขั้นตอนที่ 2: สร้างแนวคิดการฝึกอบรม

นี่เป็นส่วนที่สร้างสรรค์ที่สุดของกระบวนการทั้งหมด ซึ่งคุณจะต้องกำหนดแนวคิดหลัก ความคิด และแนวทางอย่างถูกต้อง มั่นใจได้ - ไม่มีแนวคิด ไม่มีสารอินทรีย์ สิ่งสำคัญคือการเข้าใจความจำเป็นและประโยชน์ของเหตุการณ์ดังกล่าว แนวคิดนี้ควรจัดทำขึ้นโดยย่อและกระชับ: "งานรื่นเริง", "การประชุมของผู้เชี่ยวชาญ", "งานเลี้ยงเด็ก" หรือ "นิทรรศการโต๊ะเครื่องแป้ง" แต่คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่ามืออาชีพจะคิดไอเดียอื่นใดได้บ้าง สิ่งสำคัญคือสิ่งนี้จะให้ความซื่อสัตย์ต่อการฝึกอบรมและจะไม่ทำให้คุณมีโอกาสกระจาย

ขั้นตอนที่ 3: สร้างแผนการฝึกอบรมขณะนี้เป็นไปได้ที่จะจัดทำแผนการฝึกอบรมเบื้องต้นซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะรวมวัตถุประสงค์ของการฝึกอบรมเข้ากับแนวคิดของตนซึ่งส่งผลให้สามารถระบุโมดูลเฉพาะเรื่องได้ เรากำหนดช่วงเวลา ขั้นตอนที่ 4: เราเลือกวิธีการสอน เขียนแบบฝึกหัด กำหนดเป้าหมาย ระยะเวลา เนื้อหากระตุ้น เอกสารประกอบคำบรรยายที่เป็นไปได้ และตั้งคำถามที่เป็นไปได้หลังจากเสร็จสิ้นแบบฝึกหัดแต่ละข้อ

เลือกวิธีการขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการฝึกอบรม:หากเป้าหมายของการฝึกอบรมคือความรู้ใหม่ ในระหว่างการฝึกอบรมให้เสริมบล็อกข้อมูล (การบรรยายขนาดเล็ก การดูวิดีโอสื่อ การกลั่นกรอง การอภิปรายกลุ่ม) เลือกวิธีการขึ้นอยู่กับหัวข้อการฝึกอบรม:หากการฝึกอบรมมีเป้าหมายเพื่อพัฒนาทักษะการขายเชิงปฏิบัติ วิธีการหลักจะเป็นการเล่นตามบทบาท การวิเคราะห์วิดีโอ วิธีกรณีศึกษา การวิเคราะห์ และการแก้ปัญหาสถานการณ์ในทางปฏิบัติ เลือกวิธีการขึ้นอยู่กับลักษณะของกลุ่ม:หากกลุ่มเปิดกว้าง ผู้เข้าร่วมจะเป็นมิตรและมีทัศนคติเชิงบวกต่อการเรียนรู้ จากนั้นวิธีการที่มุ่งเป้าไปที่ปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคล การวิเคราะห์ตนเอง และการเปิดเผยตนเองของผู้เข้าร่วม (เทคนิคการวาดภาพ การสร้างภาพ การแสดงบทบาทสมมติ และเกมธุรกิจ “ดอยผิด” ” วิธีการ) จะมีความเหมาะสม เลือกวิธีการขึ้นอยู่กับทรัพยากรเวลา:โปรดจำไว้ว่าวิธีที่ใช้เวลานานที่สุดคือ: การบรรยายขนาดเล็ก, การมอบหมายงานจริง, เกมเล่นตามบทบาท (โดยมีเวลาจำกัด), การดูวิดีโอ และวิธีการต่างๆ เช่น การกลั่นกรอง การอภิปรายกลุ่ม เกมธุรกิจ การระดมความคิด และเกมเล่นตามบทบาทที่มีเนื้อเรื่องฟรี ต้องใช้เวลาอย่างมาก ขั้นตอนที่ 5: เราเขียนโปรแกรมการฝึกอบรมเองกระบวนการเรียนรู้เนื้อหาใหม่ๆ ในการฝึกอบรม การพัฒนาทักษะ และทัศนคติที่เปลี่ยนแปลงจะขึ้นอยู่กับกระบวนการกลุ่ม ด้วยการจัดการกระบวนการเหล่านี้ ประสิทธิผลของการฝึกอบรมก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ดังนั้นโครงสร้างของโปรแกรมการฝึกอบรมจึงเป็นไปตามกฎของพลวัตกลุ่ม โปรแกรมนี้จัดทำขึ้นจากการบรรยายเนื้อหาความรู้ ทักษะ เครื่องมือ วิธีการและเทคโนโลยี

แบบฝึกหัดเหล่านี้สามารถช่วยให้ผู้เข้าร่วมได้รับทักษะการสื่อสารและเตรียมพร้อมที่จะสื่อสารกับบุคคลที่ "ซับซ้อนในระดับใดก็ได้" รู้จักตัวเองและผู้อื่นให้ดีที่สุด พัฒนาความสามารถในการรู้สึกและเข้าใจบุคคลอื่น

"เช้าของมนุษย์ต่างดาว"

ผู้นำเสนอขอให้ผู้เข้าร่วมทุกคนหลับตา จากนั้นเขาก็หันไปหาผู้เข้าร่วมคนแรกและขอให้เขาอธิบายว่าผู้เข้าร่วมคนที่สองสวมเสื้อผ้าอะไร จากนั้นเขาก็ขอให้เขาอารมณ์ดีและเล่าความคิดของเขาว่าเช้าของผู้เข้าร่วมคนที่สองเป็นยังไงบ้าง

ผู้นำเสนอสามารถถามคำถามนำ เช่น

เขาตื่นกี่โมง?

เขาตื่นเองหรือว่าเขาตื่นแล้ว?

เขาลุกขึ้นทันทีหรือยังนอนอยู่บนเตียง?

เขาออกกำลังกายหรือเปล่า?

มันรวมถึงการพรากจากกันหรือไม่?

แปรงสีฟันของเขาสีอะไร?

ผ้าเช็ดตัวของเขาสีอะไร?

เขากินอะไรเป็นอาหารเช้า?

เขาดื่มอะไร ชาหรือกาแฟ?

ฯลฯ

หลังจากที่ผู้เข้าร่วมพูดถึงแนวคิดของเขาแล้ว เขาก็สามารถลืมตาขึ้นมาได้ ผู้เข้าร่วมคนที่ 2 ซึ่งบรรยายถึงช่วงเช้า แสดงความคิดเห็นสั้นๆ เกี่ยวกับความบังเอิญของความคิดกับความเป็นจริง จากนั้นอธิบายช่วงเช้าของผู้เข้าร่วมคนที่ 3 วงกลมจะเสร็จสมบูรณ์เมื่อผู้เข้าร่วมคนสุดท้ายบรรยายถึงเช้าของผู้ที่มาเป็นคนแรก

"เรขาคณิตสำหรับคนโง่"

ผู้เข้าร่วมจะได้รับกระดาษวาดรูปและดินสอง่ายๆ พวกเขาจะต้องแสดงบทเรียนเล็กๆ ที่เกิดขึ้นภายใต้เงื่อนไขต่อไปนี้ ผู้เข้าร่วมคนหนึ่งสวมบทบาทเป็น "ครูที่เป็นอัมพาต" เขาถูกห้ามไม่ให้ลุกจากเก้าอี้ระหว่างบทเรียนและแสดงบางสิ่งด้วยมือของเขา “นักเรียน” ในทางกลับกัน “เป็นใบ้” ห้ามมิให้พูดหรือลุกขึ้นจากที่นั่ง

ผู้นำเสนอแสดงให้ครูเห็นแบบฟอร์มที่แสดงองค์ประกอบของรูปทรงเรขาคณิตเจ็ดตัวโดยสัมผัสที่จุดเดียว ได้แก่ สามเหลี่ยมหน้าจั่ว สี่เหลี่ยม และสี่เหลี่ยมด้านขนาน “นักศึกษา” ไม่ควรเห็นภาพนี้

ครูต้องบรรยายด้วยคำพูดตามที่เห็นในภาพ และนักเรียนจะต้องวาดภาพที่เหมือนกันจากเรื่องนี้ วิทยากรถามว่าครูต้องใช้เวลาเท่าไรเพื่อให้กลุ่มทำงานเสร็จ? เมื่อได้รับคำตอบแล้วผู้นำเสนอก็ทำเครื่องหมายเวลาทำงาน

เริ่มต้น

เมื่อหมดเวลาควบคุมและงานยังไม่เสร็จสิ้น ผู้อำนวยความสะดวกจะถามอีกครั้งเกี่ยวกับเวลาเพิ่มเติมที่จำเป็น หลังจากเวลานี้ จะมีการตรวจสอบผลลัพธ์ ครูให้คะแนนนักเรียนแต่ละคนตามผลงานของเขา

จากนั้นผู้เข้าอบรมจะหารือเกี่ยวกับงานโดยแต่ละคนแสดงความปรารถนาต่อครู ครูยังวิเคราะห์งานของเขาด้วย

หลังจากเสร็จสิ้นงานแล้ว จะมีการเปรียบเทียบประสิทธิผลของทั้งสองบทเรียน

"กำแพง"

ผู้เข้าร่วมสองคนยืนตรงข้ามกันทั้งสองด้านของกรอบสี่เหลี่ยมที่ปูด้วยวัสดุที่มีความหนาแน่นสูง พันธมิตรไม่ควรเห็นหน้ากัน เมื่อได้รับสัญญาณจากผู้นำ ผู้เล่นทั้งสองคนก็ใช้นิ้วชี้แทงไปที่กำแพงเพื่อแยกพวกเขาพร้อมกัน เป้าหมายคือจำนวนความพยายามขั้นต่ำในการค้นหาจุดฉีดทั่วไป เช่น สัมผัสผ่านวัสดุด้วยปลายนิ้วของคุณ

หากต้องการยกเว้นความเป็นไปได้ที่จะได้รับชัยชนะอย่างง่ายดาย คุณสามารถกำหนดเงื่อนไข: ห้ามฉีดยาที่กึ่งกลางผืนผ้าใบ

"สมาคม"

ไดรเวอร์จะถูกเลือกจากผู้เข้าร่วมในเกมและถูกลบออกจากห้องชั่วขณะหนึ่ง ผู้เข้าร่วมที่เหลือขอพรจากผู้เล่นคนใดคนหนึ่งแล้วเรียกผู้นำ ผู้นำเสนอสามารถถามคำถามผู้เข้าร่วมเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเชื่อมโยงกับบุคคลลึกลับด้วย เช่น กับสัตว์อะไร? สภาพอากาศอะไร? ด้วยสีอะไร? ฯลฯ จากนั้นผู้นำเสนอจะพยายามเดาบุคคลนั้น 3 ครั้ง

"หุ่นยนต์"

มีการสร้างสนามเด็กเล่น - พื้นที่อันกว้างใหญ่พร้อมไม้ขีดกระจาย ผู้เข้าร่วมจะถูกแบ่งออกเป็นคู่ (“หุ่นยนต์” และ “ผู้ปฏิบัติงาน”) ภารกิจของ "ผู้ปฏิบัติงาน" คือการรวบรวมการแข่งขันให้ได้มากที่สุดด้วยความช่วยเหลือของ "หุ่นยนต์" ของเขา ในการทำเช่นนี้ เขาออกคำสั่งด้วยวาจาให้กับหุ่นยนต์ โดยพยายามควบคุมการเคลื่อนไหวของแขน ขา และลำตัวอย่างละเอียดและแม่นยำ หน้าที่ของ "หุ่นยนต์" คือการปฏิบัติตามคำสั่งของ "ผู้ปฏิบัติงาน" อย่างไม่ต้องสงสัยและแม่นยำ ต้องปิดตาของหุ่นยนต์ขณะทำงาน ผู้นำเสนอควรเน้นย้ำว่า "หุ่นยนต์" ไม่ควรเล่นร่วมกับ "ผู้ปฏิบัติงาน" มันเป็นเพียงเครื่องมือที่เชื่อฟังในมือของ "ผู้ปฏิบัติงาน" เมื่อรวมอยู่ในเกม "ผู้ปฏิบัติงาน" จะเริ่มรับรู้ถึงความไม่ถูกต้องในการเคลื่อนไหวของ "หุ่นยนต์" ไม่ใช่ความผิดพลาดของคู่เล่น แต่เป็นความผิดพลาดของตัวเอง

แทนที่จะเป็นการแข่งขัน คุณสามารถเสนองานมอเตอร์อื่น ๆ ได้: วาดรูป, ผูกปม, ผ่านเขาวงกต, สร้างองค์ประกอบประติมากรรมกลุ่ม ฯลฯ

"การเชื่อมต่อ"

เกมนี้เล่นเป็นสี่คนผู้เข้าร่วมสองคนนั่งตรงข้ามกันเพื่อให้เข่าแตะกันและหลับตา นิ้วชี้ของมือขวา - "สถานีอวกาศ" - เหยียดเข้าหากัน ผู้เล่นอีกสองคนยืนอยู่ข้างหลังคนที่นั่งอยู่ เมื่อได้รับสัญญาณ ผู้เข้าร่วมที่ยืนแต่ละคนจะเริ่มต้นโดยใช้คำสั่งด้วยวาจาหรือการสัมผัสเพื่อควบคุมการเคลื่อนไหวของมือขวาของผู้ที่นั่งข้างหน้าเขา เป้าหมายของผู้เล่นที่ยืนอยู่หลังเก้าอี้คือการนำปลายนิ้วชี้ของคู่ต่อสู้มารวมกัน เกมเวอร์ชันแข่งขันก็เป็นไปได้เช่นกัน: ผู้เล่นคนหนึ่งพยายามย้าย "เป้าหมาย" ของเขา - ฝ่ามือของผู้ที่นั่งข้างหน้าเขา - ห่างจาก "จรวด" ที่ไล่ตามเขา - นิ้วชี้ของคนที่นั่งตรงข้าม เขา. ในกรณีนี้ฝ่ามือควรอยู่ในระยะเอื้อมของนิ้วเสมอและใบหน้าควรอยู่เลยออกไป

"อานาบิโอซิส"

ผู้เข้าร่วมจะถูกแบ่งออกเป็นคู่ ในแต่ละคู่ ผู้เล่นจะแบ่งบทบาทของ "แช่แข็ง" และ "ผู้ฟื้นคืนชีพ" กันเอง เมื่อได้รับสัญญาณ ตัวที่ "แช่แข็ง" จะหยุดนิ่งโดยพรรณนาถึงสิ่งมีชีวิตที่จมอยู่ในแอนิเมชั่นที่ถูกระงับ - ด้วยใบหน้าที่ตกตะลึงและจ้องมองที่ว่างเปล่า “นักคืนชีพ” จะต้องช่วยเหลือคู่หูของเขาจากแอนิเมชั่นที่ถูกระงับภายในหนึ่งนาทีและชุบชีวิตเขา “ผู้ฟื้นคืนชีพ” ไม่มีสิทธิ์สัมผัสบุคคลที่ “แช่แข็ง” หรือถามคำถามหรือคำพูดใดๆ กับเขา เครื่องมือของ “ผู้ฟื้นคืนชีพ” คือการจ้องมอง การแสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง และละครใบ้ ความสำเร็จของ "ผู้คืนชีพ" ถือได้ว่าเป็นคำพูดโดยไม่สมัครใจของ "Frozen" เสียงหัวเราะและรอยยิ้มของเขา เกณฑ์สำหรับการเกิดจากแอนิเมชันที่ถูกระงับซึ่งอาจมีตั้งแต่การละเมิดความเงียบและการไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างชัดเจนไปจนถึงการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในการแสดงออกทางสีหน้านั้นถูกกำหนดโดยผู้เข้าร่วมเอง

"กรงเล็บ"

กลุ่มแบ่งออกเป็นคู่ ผู้เข้าร่วมคนหนึ่งหลับตาแล้วประสานมือเป็น "กรงเล็บ" หลายนิ้ว อีกอันหนึ่งวางวัตถุหนึ่งชิ้นขึ้นไปบนโต๊ะ งานของเขาคือใช้ "กรงเล็บ" ซึ่งปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดอย่างเชื่อฟังเพื่อจับวัตถุแล้วย้ายไปที่เก้าอี้ตัวอื่น “กรงเล็บ” ได้รับการออกแบบในลักษณะที่สามารถเคลื่อนที่ได้ทุกทิศทาง โดยรักษาทิศทางที่ตั้งฉากกับพื้นผิวของเก้าอี้ พร้อมทั้งยกและกางนิ้วออก

เพื่อให้แบบฝึกหัดนี้มีลักษณะการแข่งขัน ขอแนะนำให้จำกัดเวลาดำเนินการ

รูปแบบเกมที่เฉียบแหลมและไดนามิกยิ่งขึ้นไปอีกคือการต่อสู้แย่งชิงกันของสองคู่ โดยแต่ละคู่ลากสิ่งของจากเก้าอี้ของฝ่ายตรงข้ามไปยังเก้าอี้ของตนเองโดยใช้ "กรงเล็บ" จนกระทั่งพวกเขาทั้งหมดมุ่งความสนใจไปที่เก้าอี้ตัวเดียว

ในเกมเวอร์ชันที่ง่ายที่สุด เจ้าของ "กรงเล็บ" จะได้รับมอบหมายบทบาทของหุ่นยนต์ที่ไม่สนใจในผลลัพธ์ของงาน โดยสามารถดำเนินการคำสั่ง "ของผู้ปฏิบัติงาน" ได้ทางกลไกเท่านั้น: "ดัน!", "ดึง!" , “ขวา” “ซ้าย” “ขึ้น” “ลง” “คว้า” “คลายแคลมป์” “หยุด” ด้วยการกระจายความรับผิดชอบนี้ แบบฝึกหัดนี้มีไว้สำหรับ "ผู้ปฏิบัติงาน" เป็นหลัก: เขาคือผู้ที่ระดมความสามารถในการรู้สึกเนื่องจากเพื่อที่จะดำเนินการจัดการที่จำเป็นได้สำเร็จเขาจะต้องรู้สึกถึง "กรงเล็บ" ราวกับว่าเป็นของเขาเอง ตัวเลือกที่ซับซ้อนกว่า: "ผู้ปฏิบัติงาน" วางฝ่ามือบนไหล่หรือศีรษะของคู่หูและพยายามควบคุม "กรงเล็บ" ในภาษาของการกด บีบ ลูบ ฯลฯ

“ละครเงา”

ก่อนเริ่มเกมจะมีการจัดเตรียมไพ่ตามจำนวนผู้เล่น บทบาทจะถูกเขียนลงบนการ์ด สมมติว่า "การแสดง" ของคุณเกิดขึ้นในปราสาท จากนั้นรายการบทบาทอาจเป็นดังนี้: ราชา, ราชินี, เจ้าหญิง, อัศวิน, คนรับใช้, ผู้พเนจร, ข้าราชบริพาร ไพ่จะถูกสับและแจกไพ่เพื่อไม่ให้ใครเห็นว่าผู้เล่นคนอื่นมีบทบาทอย่างไร จากนั้นการสื่อสารก็เริ่มต้นขึ้นในระหว่างที่ทุกคนมีบทบาทที่ได้รับมอบหมายและในขณะเดียวกันก็พยายามค้นหาว่าคนอื่นกำลังเล่นเป็นใคร คุณสามารถแสดงการคาดเดาของคุณออกมาดัง ๆ ได้ หากคุณเดาถูก ส่วนที่ "เปิดเผย" จะถูกตัดออกจากเกม หากคุณทำผิดพลาด คุณออกไปเปิดไพ่ด้วยตัวเอง เกมดำเนินต่อไปจนกระทั่งในที่สุดก็ชัดเจนว่าใครเป็นใคร จากนั้นคุณสามารถเล่น "โรงเตี๊ยม" พ่อค้า โจร กะลาสีเรือ พ่อมด โจร นักสืบ... รวมตัวกันอยู่ที่นั่น

“พื้นที่ของตัวเอง”

เมื่อระบุสมาชิกคนหนึ่ง ("ตัวเอก") จากกลุ่มแล้ว ผู้นำเชิญเขาให้ยืนหรือนั่งตรงกลางพื้นที่เล่นและจินตนาการว่าตัวเองเป็น "แสงสว่าง" ในระยะที่เหมาะสมซึ่ง "ดาวเคราะห์" - ส่วนที่เหลือของกลุ่ม - จะเป็น ยิ่งกว่านั้น ผู้ที่ "แรงดึงดูด" ของเขารู้สึกว่าแข็งแกร่งขึ้นก็จะใกล้ชิดมากขึ้น และผู้ที่มีแรงดึงดูดที่อ่อนแอกว่าก็จะยิ่งห่างไกลออกไป

ตอนนี้ "ตัวเอก" จำเป็นต้องหมุนรอบแกนของเขาอย่างช้าๆ แจ้งให้แต่ละคนทราบว่าเขาต้องเคลื่อนที่ไปในทิศทางใดและระยะทางเท่าใด และกำหนดระยะทางด้วยคำสั่ง "หยุด!" แต่ผู้ที่ไม่ได้รับก็ออกจากสถานที่ไปโดยสิ้นเชิง นอกจากนี้ “ตัวเอก” ยังสามารถปล่อยให้ผู้คนอยู่กับที่และยังทำให้พวกเขาใกล้ชิดกับเขามากขึ้นหากปรากฎว่าระยะห่างเบื้องต้นนั้นมากเกินไป ผลลัพธ์ของการจัดการดังกล่าวควรถือเป็นการสาธิตโดย "ตัวเอก" ถึงสิ่งที่ชอบและไม่ชอบ ความเป็นจริงของพวกเขาถูกเปิดเผยในช่วงที่สองของเกม เมื่อเขาถูกขอให้ประเมินพื้นที่ทางจิตวิทยาที่สร้างขึ้นจากมุมมองของความสะดวกสบายที่ "ตัวเอก" ประสบภายในสภาพแวดล้อมที่เกิดขึ้น และเพิ่มความสะดวกสบายโดยการเปลี่ยนการจัดวาง ผู้เข้าร่วมและเปลี่ยนองค์ประกอบ (โดยส่งผู้เข้าร่วมคนหนึ่งกลับไปที่ไซต์) ถูกไล่ออก)

"การอภิปราย"

กลุ่มแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม ในแต่ละทรอยกา แบ่งหน้าที่ความรับผิดชอบดังนี้

1. ผู้เข้าร่วมคนแรกมีบทบาท "หูหนวกและเป็นใบ้": เขาไม่ได้ยินอะไรเลยพูดไม่ได้ แต่เขามองเห็นได้ตลอดจนท่าทางและละครใบ้

2. คนที่สองรับบทเป็น “คนหูหนวกและเป็นอัมพาต” เขาสามารถพูดและมองเห็นได้

3. อย่างที่สามคือ “ตาบอดและเป็นใบ้” เขาทำได้เพียงได้ยินและแสดงเท่านั้น

ทั้งสามได้รับภารกิจ: ตกลงเรื่องสถานที่นัดพบ ของขวัญวันเกิด หรือทาสีรั้วด้วยสีอะไร

เพื่อให้ผู้เข้าร่วมมีบทบาทได้ง่ายขึ้น คุณสามารถจัดเตรียมรายละเอียดที่เหมาะสมให้พวกเขาได้: ผ้าพันแผล (สำหรับคนตาบอด) ขนม (สำหรับคนใบ้) คันธนูหรือเชือก (สำหรับผูกแขนขาของคนเป็นอัมพาต) สำลี (ใน หูของคนหูหนวก)

"พูดคุย"

การออกกำลังกายจะดำเนินการเป็นคู่ ทุกๆ 5 นาทีจะมีการเปลี่ยนแปลงคู่หูและตำแหน่ง

1. คู่หูนั่งบนพื้นโดยหันหลังชนกัน ดำเนินการสนทนาใดๆ จากนั้นพวกเขาก็แบ่งปันความรู้สึกของพวกเขา

2. คู่รักมองตากัน พวกเขาพยายามสบตาโดยไม่ใช้คำพูด จากนั้นการอภิปราย

3. ในระหว่างการสนทนา ฝ่ายหนึ่งยืน อีกฝ่ายนั่ง หลังจากผ่านไป 1 นาทีพวกเขาก็เปลี่ยนสถานที่ การอภิปราย.

"บี๊บ"

ทั้งกลุ่มยกเว้นคนขับนั่งบนเก้าอี้เป็นวงกลม คนขับถูกปิดตาเดินเข้าไปในวงกลม นั่งบนตักของผู้ที่นั่งอยู่เป็นระยะ งานของเขาคือเดาว่าเขานั่งกับใคร คุณไม่ได้รับอนุญาตให้สัมผัสด้วยมือ คุณต้องนั่งโดยให้หลังกับคนที่นั่งราวกับว่าคุณกำลังนั่งอยู่บนเก้าอี้ คนที่นั่งต้องพูดว่า "บี๊บ" บิดเบือนเสียงของเขาเพื่อไม่ให้เป็นที่รู้จัก หากคนขับเดาว่าเขานั่งบนตักของใคร สมาชิกกลุ่มนี้ก็เริ่มขับรถและคนก่อนหน้าก็นั่งแทนเขา

“แฝดสยาม”

กลุ่มแบ่งออกเป็นคู่ แต่ละคู่จับมือกันเพื่อให้มือซ้ายของผู้เข้าร่วมคนหนึ่งและมือขวาของผู้เข้าร่วมอีกคนหนึ่งเป็นอิสระ แต่ละคู่ได้รับเชิญให้ทำงานฝีมือจากแผ่นกระดาษ (เครื่องบิน เรือกลไฟ ฯลฯ) ทั้งคู่สร้างงานฝีมือด้วยมือที่ว่างเท่านั้น

เงื่อนไขในการทำงานให้สำเร็จอาจซับซ้อน:

·ทำงานให้เสร็จอย่างเงียบ ๆ

ผู้เข้าร่วมคนหนึ่งทำงานโดยหลับตา

· ผู้เข้าร่วมทั้งสองทำงานโดยหลับตา

"วิสัยทัศน์"

ผู้เข้าร่วมจะถูกแบ่งออกเป็นคู่ ผู้เข้าร่วมคนแรกพูด และคนที่สองฟังเท่านั้น

2. หัวข้อ: “ในอีก 10 ปีข้างหน้าคุณจะเป็นอย่างไร”

การอภิปรายเกี่ยวกับความรู้สึกและอารมณ์เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกาย

"ไม้ไผ่"

ผู้เข้าร่วมยืนเป็นวงกลมจับมือกันแน่น ผู้เข้าร่วมคนหนึ่งยืนอยู่ตรงกลางวงกลม เขาต้องขอให้ผู้เล่นปล่อยเขาออกจากวงกลมในลักษณะที่พวกเขาต้องการทำจริงๆ นั่นคือค้นหา "จุดอ่อน" และเลือกการรักษาที่เหมาะสม

"ประติมากรและดินเหนียว"

ผู้เข้าร่วมการฝึกจะแบ่งบทบาทเป็นคู่ หนึ่งในนั้นกลายเป็น "ดินเหนียวอ่อน" และอีกอันกลายเป็น "ประติมากร"

ประติมากร "แกะสลัก" ภาพบางภาพที่เขาคิดขึ้นเองจากดินเหนียวอย่างเงียบๆ หาก “ดินเหนียว” ไม่พอใจกับการจัดการของช่างแกะสลัก มันก็อาจ “แตกสลาย” ได้

ในตอนท้ายของงานผู้เข้าร่วมที่เล่นบทบาทของดินเหนียวพยายามเดาว่าภาพนั้นหล่อขึ้นจากอะไรและทำไม

“บริการข่าวกรอง”

เกมนี้เล่นในรูปแบบของบทสนทนาระหว่างผู้เข้าร่วมสองคน ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะได้รับบันทึกพร้อมงานจากผู้นำเสนอ: ค้นหาบางสิ่งจากคู่ของตน ตัวอย่างเช่น เขามีกีตาร์ไหม เขาเล่นหมากรุกไหม วันเดือนปีเกิดของแม่ของเขา ฯลฯ

ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะต้องได้รับคำตอบสำหรับคำถามของเขาและเดาว่าคู่สนทนาของเขาต้องการทราบอะไร เกมนี้เล่นเป็นเวลา 5 นาที ผู้ชมประเมินความสำเร็จของแต่ละคนในการทำงานให้สำเร็จ

"การหลบหนี"

ผู้เข้าร่วมเกมแบ่งออกเป็นคู่ ผู้เข้าร่วมคนหนึ่งกลายเป็น "นักโทษ" อีกคนเป็น "ผู้จัดให้มีการหลบหนี" พวกเขานั่งตรงข้ามกัน

ผู้นำเสนอกำหนดสถานการณ์: “นักโทษได้รับข้อมูลที่ไม่ครบถ้วนว่ากำลังเตรียมการหลบหนีสำหรับเขาในคืนนั้น วิธีการหลบหนีและเวลาจะต้องเดาโดยนักโทษเองโดยเขียนถึงเรื่องนี้ในบันทึก ในเวลานี้ ผู้จัดให้มีการหลบหนีได้อธิบายไว้ในบันทึกย่อของการหลบหนีของเขา”

เวอร์ชันประยุกต์: ผู้เข้าร่วมไม่ได้รับอนุญาตให้พูดคุย

เวอร์ชันที่ซับซ้อนกว่า: ห้ามผู้เข้าร่วมพูดคุยหรือแลกเปลี่ยนสัญญาณใด ๆ เลย

ผู้เข้าร่วมการฝึกแลกเปลี่ยนบันทึกและเปรียบเทียบข้อความ

คู่ที่มีข้อความใกล้เคียงกันจะถูกทำเครื่องหมายไว้

“ฉันเห็นตัวเองเป็นยังไงบ้าง”

ผู้เข้าร่วมจะได้รับเครื่องหมายและแผ่นวาดภาพ พวกเขาจะถูกขอให้วาดภาพในหัวข้อที่กำหนด “ฉันมองเห็นตัวเองได้อย่างไร” อาจเป็นภาพวาดใดก็ได้: ขาวดำหรือสี, สมจริงหรือนามธรรม, หรืออาจเป็นไดอะแกรมบางประเภท ผู้เข้าร่วมมีอิสระในการเลือกทั้งประเภทและเทคนิค เวลาในการวาด - 10 นาที จากนั้นผู้นำเสนอจะรวบรวมภาพวาดและวางสายเพื่อสร้าง "แกลเลอรีภาพบุคคล" ผู้เข้าร่วมพยายามเดาว่าใครอยู่ในภาพและทำไม จากนั้นผู้เขียนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับภาพเหมือนตนเองของเขา

"สะพานติดต่อ"

ขอให้ผู้เข้าร่วมแบ่งออกเป็นคู่ คู่หูยืนตรงข้ามกันในระยะห่างประมาณแขนที่ยื่นออกไป ผู้นำเสนอให้ภารกิจ: จับปากกาสักหลาดระหว่างนิ้วชี้ของผู้เข้าร่วมทั้งสองเพื่อให้ทำหน้าที่เป็น "สะพาน" ระหว่างคู่ค้า จากนั้นพันธมิตรก็เริ่มขยับปากกาสักหลาดด้วยกันโดยไม่เห็นด้วยโดยไม่เห็นด้วยและเคลื่อนที่ไปตามวิถีที่อิสระ ผู้เข้าร่วมจะถูกขอให้หลับตาหลังจากผ่านไปครู่หนึ่งแล้วเคลื่อนไหวต่อไป

จากนั้นก็มีการอภิปรายเรื่องการออกกำลังกาย ผู้เข้าร่วมบอกว่าการติดต่อเกิดขึ้นได้อย่างไร โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับปัญหาความเป็นผู้นำ การอยู่ใต้บังคับบัญชา ความคิดริเริ่ม ความร่วมมือ ฯลฯ

"พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ"

เก้าอี้ของผู้เข้าร่วมจะจัดเป็นวงกลมเปิดเหมือนตัวอักษร "c" เก้าอี้ว่างแยกต่างหากจะถูกวางไว้ตรงกลางช่องว่างที่เกิดขึ้น

ผู้เข้าร่วมผลัดกันนั่งบนเก้าอี้ว่าง ทุกคนจะใช้เวลา 3 นาทีบนเก้าอี้ ในช่วงเวลานี้ พวกเขาได้รับเชิญให้ให้ข้อมูลเชิงบวกต่างๆ เกี่ยวกับตนเอง เช่น ตัวละคร ทักษะ ความสามารถ ความสำเร็จ ฯลฯ คุณได้รับอนุญาตให้ใช้เวลาทั้งหมด 3 นาทีบนเก้าอี้อย่างเงียบๆ หรือไม่พูดตลอดเวลา

การนำเสนอด้วยตนเอง ให้ผู้เข้าร่วมได้รู้จักกัน การพัฒนาความสามัคคีในกลุ่ม บรรเทาความตึงเครียดทางอารมณ์และความรัดกุม การสร้างทัศนคติต่อความเข้าใจซึ่งกันและกัน การปรับปรุงวัฒนธรรมการสื่อสาร การพัฒนาทักษะสำหรับการกระทำที่เหนียวแน่น มีหลายทางเลือกสำหรับการฝึกอบรมให้สำเร็จ มีหลายทางเลือกสำหรับการเริ่มเซสชันการฝึกอบรม ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมคิดความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลที่โง่เขลา ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมแข่งขันกันเพื่อดูว่าใครสามารถเว้นช่วงที่ยาวที่สุดได้ (ชุดสระในประโยคที่มีความหมาย) สะท้อนสถานการณ์การฝึก พบกับกลุ่ม. ให้ผู้เข้าร่วมได้รู้จักกัน ทักทายและอบอุ่นร่างกายเบาๆ การก่อตัวของรูปแบบการสื่อสารที่เชื่อถือได้ในกระบวนการสร้างผู้ติดต่อ การสร้างทัศนคติทางอารมณ์เชิงบวกต่อการสื่อสารที่ไว้วางใจ การแนะนำผู้เข้าร่วม คลี่คลายสถานการณ์ ช่วยให้ผู้เข้าร่วมได้รู้จักกันมากขึ้น และสร้างบรรยากาศที่ไว้วางใจกันมากขึ้น การปลดปล่อยอารมณ์เมื่อสิ้นสุดการฝึกซ้อม การวินิจฉัยสภาพของสมาชิกในกลุ่ม กระบวนการนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อปลดปล่อยกลุ่มฝึกอบรม ปลุกความคิด และพัฒนาความสามารถในการค้นหารูปแบบทั่วไปบางประการในชีวิตประจำวัน ภารกิจคือเขียนเรียงความสั้น ๆ ซึ่งตอนจบเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว (กำหนดโดยผู้นำเสนอตามลำดับ) การปลดปล่อยอารมณ์เมื่อสิ้นสุดการฝึกซ้อม ทำความรู้จักกันกระตุ้นให้ผู้เข้าร่วมจดจำกันได้อย่างรวดเร็ว อุ่นเครื่อง. ปลดประจำการ การสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจในกลุ่ม ปลุกความสนใจในหัวข้อการตัดสินใจด้วยตนเองอย่างมืออาชีพ ช่วยให้ผู้เข้าร่วมตระหนักถึงความประทับใจแรกที่มีต่อผู้อื่น อุ่นเครื่อง ผ่อนคลาย วิเคราะห์กิจวัตร ความสามัคคีในกลุ่ม การเปิดการฝึกอบรมอย่างเป็นทางการ การนำเสนอตนเองของผู้เข้าร่วม ผู้เข้าร่วมได้รับผลตอบรับ ปลดปล่อยผู้เข้าร่วมฝึกความสามารถในการดึงดูดความสนใจ อุ่นเครื่อง. ผู้เข้าร่วมอยู่ในภาวะเปลี่ยนผ่านและมึนงง การปลดปล่อยผู้เข้าร่วม การวินิจฉัยประสิทธิภาพของกลุ่ม ทำให้ผู้เข้าร่วมรู้จักกันเพิ่มความไว้วางใจซึ่งกันและกัน การพัฒนาความสามารถในการคาดการณ์และสัญชาตญาณ การสร้างทัศนคติต่อความเข้าใจร่วมกันระหว่างสมาชิกกลุ่ม การปรับปรุงทักษะการประสานงานและการโต้ตอบในระดับจิต การพัฒนาจินตนาการและความเห็นอกเห็นใจ ช่วยให้ผู้เข้าร่วมรู้จักกันมากขึ้น การแสดงให้ผู้เข้าร่วมเห็นถึงความสำคัญของคุณสมบัติต่างๆ เช่น พลังงานและสุขภาพกาย วอร์มอัพ พัฒนาทักษะเพื่อการกระทำที่เป็นเอกภาพ การพัฒนาทักษะการสื่อสารอวัจนภาษา การปรับปรุงวัฒนธรรมการสื่อสาร การปลดปล่อย ทักทาย. การสะท้อนวิธีการทักทาย อบอุ่นร่างกาย ทักทายกัน. ภาพสะท้อนของอารมณ์ กระตุ้นการรวมกลุ่ม บรรเทาความเครียดทางอารมณ์ อุ่นเครื่อง. ปลดประจำการ ทำความรู้จักกันสร้างบรรยากาศที่ไว้วางใจ อุ่นเครื่อง. การปรับปรุงบรรยากาศในกลุ่ม การไตร่ตรองซึ่งกันและกัน ปลดประจำการ น้ำเสียง การพัฒนาทักษะการสังเกต ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมทำความรู้จักกันด้วยการขว้างลูกบอลให้กัน บางครั้ง เพื่อกลบบรรยากาศของการฝึกจิตวิทยา แค่บอกเรื่องราวเล็กๆ น้อยๆ จากชีวิตให้ทุกคนฟังก็เพียงพอแล้ว ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมจำคำพังเพยและคำพูดได้โดยใช้สุภาษิตโต้แย้งและสุภาษิตโต้แย้งสำหรับพวกเขา การออกกำลังกายจะช่วยให้คุณ "ปลุกปั่น" ผู้เข้าร่วมที่เหนื่อยล้าและผ่อนคลายในการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมบรรยายถึงกิจกรรมประจำวันของตน ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมแข่งขันกันเพื่อดูว่าใครสามารถจับเวลาได้แม่นยำกว่ากัน ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมสร้าง "องค์ประกอบที่สนุกสนาน" เพื่อแสดงให้เห็นว่าพวกเขากำลังสนุกสนานมากเพียงใด ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมเขียนความปรารถนาถึงกันบนแผ่นกระดาษ จากนั้นจึงทำเครื่องบินกระดาษ ในระหว่างการฝึกจิตวิทยากลุ่ม หากผู้เข้าร่วมเริ่มแสดงอาการเหม่อลอยและไม่ใส่ใจต่อคำพูดของผู้นำเสนอและผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ คุณสามารถทำแบบฝึกหัดเพื่อเพิ่มสมาธิได้ ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วม "แลกเปลี่ยน" คุณสมบัติส่วนบุคคลของตน ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมขว้างลูกบอลโดยพยายามให้ได้มากที่สุด ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมแข่งขันกันเพื่อดูว่าใครสามารถแกล้งทำเป็นตัวตลกที่น่าเศร้าได้ดีที่สุด ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมจินตนาการว่าโซฟาแบบไหนและโดยทั่วไปแล้วบรรยากาศผ่อนคลายแบบไหนที่พวกเขาฝันถึง การออกกำลังกายจะช่วยให้ผู้เข้าร่วมการฝึกอบรมได้อบอุ่นร่างกาย รวมถึงบรรเทาประสบการณ์ทางอารมณ์ด้านลบ ถ้ามี ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมตั้งค่าซึ่งกันและกันในทางบวก การอบอุ่นร่างกายเล็กน้อยระหว่างการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมพยายามเดากันตามเสียงที่พวกเขาออกเสียง ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมนำสิ่งของใส่กระเป๋าไว้ในจินตนาการ ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมแกล้งทำเป็นกำลังโยกตัวอยู่บนเรือ ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมพยายามทำเครื่องหมายสี่เหลี่ยมให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ด้วยร่างกายของพวกเขา ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมมีคุณสมบัติส่วนบุคคลสามประการซึ่งเมื่อรวมกันแล้วจะก่อให้เกิด "คอมโพสิต" การออกกำลังกายนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อการวอร์มร่างกายระหว่างการฝึกจิตวิทยากลุ่ม เพื่อสร้างบรรยากาศในการทำงานที่ประสบผลสำเร็จต่อไป ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมเขียนภาพยนตร์เรื่องโปรดสามเรื่องลงในการ์ด คนอื่นต้องเดาว่าใครเป็นคนเขียน การออกกำลังกายนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อการอบอุ่นร่างกายระยะสั้นของผู้เข้าร่วมการฝึก ขอแนะนำให้รวมโปรแกรมการฝึกอบรมประเภทต่างๆ (ด้านสติปัญญา การสื่อสาร การเติบโตส่วนบุคคล ฯลฯ) หากผู้เข้าร่วมมีกิจกรรมทางกายต่ำ ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมจำมือของกันและกันด้วยการสัมผัส ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม จะจัดขึ้นในช่วงต้นของวันฝึกอบรมถัดไป - ผู้เข้าร่วมทักทายกันด้วยวิธีที่ค่อนข้างแปลกและทันสมัย ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมจับมือกันและพยายามส่ง “สัญญาณดนตรี” ให้กันและกัน ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วม "กำจัด" อารมณ์เชิงลบ การออกกำลังกายอุ่นเครื่องระหว่างการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ซึ่งออกแบบมาเพื่อบรรเทาความตึงเครียดของผู้เข้าร่วมและพัฒนาพัฒนาการสังเกตซึ่งกันและกัน ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมสร้างความสัมพันธ์ที่ไม่คาดคิด การออกกำลังกายอุ่นเครื่องจะช่วยให้ผู้เข้าร่วมการฝึกจิตวิทยากลุ่มได้เดินไปรอบๆ ห้องเล็กน้อยและแสดงไหวพริบ หากในระหว่างการฝึกอบรมจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมใช้เวลามากเกินไปในการไตร่ตรองและอภิปรายประเด็นที่ซับซ้อน อาจจำเป็นต้องลดบรรยากาศลงเล็กน้อย เพื่อทำให้ผู้เข้าร่วมหมดความสำคัญโดยไม่จำเป็น (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อย้ายไปยังหัวข้อใหม่ของการฝึกอบรม) การอบอุ่นร่างกายสำหรับผู้เข้าร่วมการฝึกอบรมแบบกลุ่ม นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการทำให้ “คนเงียบ” พูดและพัฒนาทักษะการฟังอีกด้วย ในระหว่างการฝึกอบรมกลุ่ม บางครั้งอาจเกิดขึ้นเมื่อผู้เข้าร่วมนั่งนานเกินไปในที่เดียว แบบฝึกหัดนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้มีกำลังใจขึ้นเล็กน้อยและยังช่วยให้สมองได้ออกกำลังกายอีกด้วย ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมเดินไปรอบๆ ห้องโถงและมองหาจุดที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับตนเอง แบบฝึกหัดนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างบรรยากาศที่ดีและให้กำลังใจในกลุ่มในช่วงเริ่มต้นวันฝึกอบรม สามารถใช้ในวันที่สองและวันถัดไปของการฝึกอบรม ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมจะถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มย่อยตามอำเภอใจ ผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ จะต้องเดาพื้นฐานของการแบ่ง ขั้นตอนการฝึกจิตวิทยากลุ่ม ผู้เข้าร่วมพยายามมองผ่านกำแพง