Головна Бухгалтерський облік Офісні смертники. Найнебезпечніша робота у секретарів, кур'єрів, бухгалтерів та інженерів

Офісні смертники. Найнебезпечніша робота у секретарів, кур'єрів, бухгалтерів та інженерів

Вчені стверджують, що робота в нічну зміну порушує нормальне функціонування організму і рано чи пізно призводить до різних захворювань. Робота ночами призводить до збою усталених, психоемоційних навантажень, появі проблем із серцем і судинами, шлунком і кишечником, збільшує ризик розвитку цукрового діабету та інших ендокринних розладів, метаболічного синдрому та хвороб жіночих статевих органів, психічних розладів та новоутворень.
Чому так відбувається? Спробуємо розібратися.

Нічні зміни та ожиріння

В університеті Колорадо було проведено дослідження, яке показало, що робота ночами (у нічну зміну) призводить до зниження обміну речовин, уповільнення метаболічних процесів і менших енерговитрат у порівнянні з такою самою денною роботою.
До речі, під час незважаючи на те, що він менш глибокий, ніж нічний, витрачається енергії менше приблизно на 15%.

Крім того, спостереження вчених показали, що робота ночами зазвичай супроводжується прийомом одноманітної їжі на основі продуктів швидкого приготування (гамбургерів, піци, бутербродів, чіпсів і шоколадних батончиків). Таке харчування не приносить жодної користі для здоров'я та сприяє появі надмірної ваги.

Нічна активність та захворювання серцево-судинної системи

Про те, що робота у нічні зміни збільшує ризик розвитку атеросклерозу, гіпертонічної хвороби, стенокардії та інших захворювань серцево-судинної системи, відомо вже давно. Причому шкода для здоров'я зростає при частій та тривалій роботі ночами (по 8 годин більше 2 разів на тиждень). У нічний час взагалі за статистикою частіше трапляються інфаркти та інсульти, гіпертонічні кризи, а якщо в цей період ще й працювати, така ймовірність загострення захворювання збільшується в кілька разів.

Робота вночі та цукровий діабет

Постійні збої біологічних ритмів при постійній роботі в нічну зміну неминуче призводять до порушення обміну речовин, підвищення рівня цукру в крові та посиленого відкладення жиру в підшкірно-жировій клітковині та навколо внутрішніх органів, появі в судинах. А в результаті – ожиріння, атеросклероз та цукровий діабет.

Нічна робота та психічні розлади

Встановлено, що робота ночами порушує вироблення серотоніну, що призводить до зниження настрою та загострення афективних розладів. Крім того, часті нічні зміни – це серйозне психологічне навантаження на людину, якій доводиться працювати в умовах, коли розумова працездатність, увага та координація рухів знижені, а отже, підвищена ймовірність помилок та виробничих травм. Дається взнаки і періодична соціальна ізоляція у зв'язку з відривом від сім'ї, друзів під час повторюваних нічних змін і подальшого денного відпочинку.

Захворювання ШКТ та нічне неспання

Встановлено, що негативний вплив бактерії Helicobacter pylori на слизову оболонку шлунка та 12-палої кишки посилюється в нічний час, у зв'язку з чим і виразкова хвороба у тих, хто працює в нічну зміну, зустрічається частіше. Звичайно, тут відіграє велику роль і їжа всухом'ятку, і психічне перенапруження.
Робота ночами провокує розвиток таких захворювань, як функціональна диспепсія (функціональний розлад шлунка), синдром.

Робота ночами та розлади репродуктивної системи у жінок

Тривалі спостереження за вагітними жінками показали, що робота вночі значно збільшує ризик викиднів, ускладнених та передчасних пологів. Крім того у жінок, що працюють ночами, частіше зустрічалися розлади менструального циклу, ендометріоз і безпліддя. Вчені припускають, що такі порушення пов'язані з несприятливим впливом нічної роботи на гормональну функцію жіночого організму, імунітет, центральну нервову систему.

Робота в нічну зміну та онкологія

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) віднесла роботу з позмінним графіком до можливих канцерогенних факторів. За даними західних дослідників робота ночами приблизно на 50% підвищує ризик захворювання, меншою мірою – пухлин товстого кишечника, прямої кишки, передміхурової залози у чоловіків, жіночих статевих органів – у жінок.

Передбачається, що це може бути пов'язане з придушенням вироблення гормону мелатоніну, який найактивніше виробляється організмом у нічний час уві сні. А ось перебування вночі у освітлених приміщеннях у стані неспання порушує вироблення цього гормону, що може стати поштовхом до розвитку злоякісної пухлини.

Працювати чи спати?

То що ж робити, щоб запобігти появі проблем зі здоров'ям, пов'язаних із роботою ночами?

Загалом, періодична робота ночами в молодому віці за дотримання правильного режиму праці та відпочинку, харчування та фізичної активності не вплине на організм. В інших випадках від регулярних нічних змін при першій нагоді краще відмовитися.

Росіяни вважають найнебезпечнішими професії пожежників, рятувальників, міліціонерів та льотчиків-випробувачів. Такі дані наводить Левада-Центр, проте не меншої, а часом і більшої небезпеки на роботі наражаються представники спокійних на перший погляд офісних професій. травми не рідше за шахтарів, будівельників і лісорубів, чия праця завжди вважалася найбільш небезпечною. При цьому офісні працівники поділяються на дві групи. Перша - це ті, хто зазнає серйозних ушкоджень зі своєї вини і без участі третіх осіб. Друга – ті, кому дістається на горіхи від розлючених клієнтів, поліції чи буйного шефа.

У першій групі лідируючі позиції утримують системні адміністратори, інженери, кур'єри, прибиральники та секретарі, у другій – юристи, бухгалтери та заступники керівників.

У Росії точної статистики офісних поранень немає, але й без статистики, за простими зведеннями відділень "швидкої допомоги", травмопунктів та міліції можна зробити висновок, що наші клерки не поступаються своїм американським колегам.

Секретарка

Дівчата, що сидять біля входу в офіс за солідними стійками, найчастіше страждають від опіків, порізів, травм голови та переломів кінцівок. Опіки вони регулярно отримують від кавових апаратів, кулерів та чашок із чаєм, кавою або бульйоном. В одній із пітерських рекламних компаній була традиція: секретар щодня о шостій вечора мала підігрівати суп для топ-менеджерів. Якийсь час все було спокійно, керівництво дружно човкало і хлюпало бульйоном, а дівчина успішно справлялася зі своїми обов'язками, але одного прекрасного дня панночка впустила на себе тацю з шістьма чашками гарячого супу. Вона була у вовняній спідниці, що тільки посилило опіки. Секретарку госпіталізували.

Інша дівчина-секретар, цього разу в Москві, несла до кабінету керівника упаковку пляшок із питною водою. Пластик лопнув, і пляшки впали на ноги, що призвело до розриву сухожиль.

Ще одна секретарка провела на лікарняному місяць зі струсом мозку. Виною всьому – погано закріплена віконна рама, яка впала їй на голову. Дівчина лише хотіла відкрити вікно, щоб провітрити приміщення.

Нерідко секретарки страждають через ідеально надраєні скляні двері. Так, секретар-референт одного із столичних архітектурних бюро вибула через зіткнення з офісними дверима на місяць. За словами Олесі, вона так поспішала наприкінці дня додому, що не помітила, що скляні двері до загального холу зачинені. "У нас на дверях була дизайнерська ручка, теж скляна, тому коли прибиральниці намивали скло, створювалося враження, що двері там немає зовсім. Ось я і приклалася з усього маху обличчям", - згадує дівчина. В результаті вона зламала ніс, розбила губи і ледь не втратила зуби. Причому сама секретарка потім дивувалася, як їй вдалося вдаритися саме обличчям. "У мене, вибачте, цілком пристойні груди, та й з поставою все нормально, не ходжу ж я головою вперед! Повинна була просто пружинити, а встромилася носом прямо в двері!" – скаржиться постраждала.

У представниць цієї професії часто зустрічаються тяжкі струси мозку, які відбуваються в основному через удар про стільницю. Так, співробітниця московської компанії з перевезення вантажів Валентина К. міцно приклалася головою про стільницю, коли полізла за папкою з документами, що звалилася під стіл. "Я довго їх збирала, розуміючи, що шефу ці папери дуже потрібні, поспішала як могла, а тут ще й телефон задзвонив. Я різко випросталася, а далі пам'ятаю, що відбувається, неясно", - згадує дівчина. Удар був настільки сильним, що Валентина знепритомніла. Розлючений начальник, що з'явився за документами буквально за хвилину після інциденту, побачив тільки ноги секретарки, що стирчали з-під столу. На щастя, все обійшлося двома тижнями лікарняного, який, до того ж, сплатила компанія. На жаль, це швидше виняток, аніж правило, оскільки роботодавці рідко оплачують лікарняні листи своїм незграбним співробітникам.

За словами директора Центру врегулювання збитків з особистого та майнового страхування компанії РОСЯН Володимира Калініна, роботодавці рідко страхують офісних працівників від нещасного випадку. "Співробітники офісів - найменш ризикова категорія для роботодавця. В основному такі поліси для персоналу купують великі компанії, зокрема банки. При визначенні тарифу зі страхування від нещасного випадку для офісних працівників застосовується найнижчий коефіцієнт. Як правило, офісний травматизм аналогічний до побутового (забиті місця, порізи та інше). Більшість страхових випадків серед офісних працівників відбувається на вулиці по дорозі на роботу або додому, наприклад, взимку, коли будь-яка людина може легко посковзнутися на льоду та отримати травму", - вважає Калінін.

Незважаючи на те, що "офісний планктон" майже не страхують, травми та пошкодження трапляються часто, що, загалом, і пояснює небажання роботодавців витрачати гроші на поранений персонал.

Кур'єр

Ціла серія нападів на кур'єрів пройшла у березні у Москві, Санкт-Петербурзі та Києві. Усі злочини будувалися за однією схемою. Через інтернет-магазин товар замовлявся на адресу орендованої квартири, злочинці били кур'єра, забираючи замовлення і, само собою, не оплачуючи його. Знайти шахраїв не так просто - адреси у них щоразу нові.

Помиляються ті, хто вважає роботу кур'єра простою та нехитрою. Крім матеріальної відповідальності, яку працівник несе за те, що перевозить, на його плечі лягає ще й турбота про власну цілість та безпеку.

На Олексія, який працював кур'єром у столичній компанії, що займалася програмним забезпеченням, напала зграя бродячих собак. Молодий чоловік насилу відбився від псів лише ціною прокушених ніг, правої руки та спини. Уколи йому роблять досі.

Кур'єри частіше за інших офісних працівників потрапляють під машини. Поспішаючи розвезти товар чи документи, вони переходять через вулиці у найнесподіваніших місцях. Якщо зіткнення відбувається з вини пішохода, роботодавець зазвичай не оплачує витрати на лікування.

Бухгалтер

Робота рахівника, як правило, тиха, спокійна, одноманітна, навіть занудна. Але це лише на перший погляд. Мало того, що на бухгалтерів нападають, шахраї їх регулярно грабують, а правоохоронні органи звинувачують у розкраданні, підробці документів чи іншій незаконній діяльності. До того ж, якщо вам "пощастило" з начальником, схильним до авантюр, ви постійно піддаватиметеся тиску: то "ліву" операцію змусять підписати, то частину коштів від податкової приховати, то "переведенням у готівку" зайнятися.

Наприкінці минулого року правоохоронці затримали шахраїв, які підробили векселі Ощадбанку вартістю 20 мільйонів рублів і намагалися їх продати. Якби бухгалтер звернувся до банку із такими придбаними паперами, то пішов би за статтею 186 Кримінального кодексу "Виготовлення чи збут підроблених грошей чи цінних паперів".

Інша небезпека пов'язана з потребою, що періодично виникає, возити великі суми. Бухгалтер ризикує навіть у тому випадку, якщо їде у машині з охоронцем. Один із прикладів - випадок, що стався у Підмосков'ї. Озброєні грабіжники спровокували автоаварію. Відібрати сумку з грошима, погрожуючи зброєю, і втекти після цього не важко. Після цієї злощасної поїздки фірма недорахувалася понад 6 мільйонів рублів, а бухгалтер - левову частку нервових клітин.

Інженер

Інженер-наладчик із Володимира отримав смертельні травми, впавши з висоти 3,5 метри. Він працював на незакріпленому дерев'яному настилі, який змістився в самий невідповідний момент.

Інженеру на одній із гідростанцій затягло в верстат кисть руки. Чоловік і сам не зрозумів, як це сталося, адже у рідному цеху він знає кожну гайку. У лікарні наполягали на ампутації. Постраждалому інженеру пощастило: попався сміливий та спритний хірург, який ризикнув зробити операцію. Руку було врятовано.

В офісах інженери найчастіше страждають через електрику та меблі. При налагодженні та ремонті електропроводки їх регулярно б'є струмом, при переїздах вони віддавлюють собі ноги та руки меблями.

Крім того, на інженерів зазвичай лягає робота з облаштування нового офісу компанії або приймання нових приміщень, що також пов'язане з ризиком для життя та здоров'я. Так, у Підмосков'ї під час приймання нових складських приміщень під інженером підламалися сходи, що ведуть на третій поверх складу. Бідолашний пролетів один проліт, проломив сходи на другому поверсі і приземлився на бетонну підлогу. На щастя, він відбувся лише серйозними забоями.

Схожа історія сталася з інженером будівельної компанії в Архангельській області. Андрій Х. подався оглядати нові приміщення. Світла там ще не було, інженер бадьоро йшов коридором другого поверху, відчиняв двері, оглядав кімнати. Відчинивши чергові двері і зробивши крок усередину, Андрій зрозумів, що падає вниз. "Там просто не виявилося підлоги, та ще вікно було завішене якоюсь ганчіркою. Врятувало мене тільки те, що я не встиг відпустити ручку дверей". Об'єкт інженер не прийняв, а от за якісно прироблені ручки щиро похвалив робітників.

Непосильна, важка робота може спричинити погіршення вашого здоров'я. Наприклад, гіпертонія – частий супутник і тих, хто працює на заводі, і тих, хто до темряви засиджується за справами в офісі.

Переробляти шкідливо!

Вчені давно вже довели, що трудоголіки хворіють набагато частіше за своїх не таких старанних у роботі колег. У них нерідко трапляються серцеві напади, а ризик отримати травму також вищий, ніж у інших. Жінки, що затримуються дотемна на своєму робочому місці, зазвичай нормально не їдять, а перекушують у швидкому темпі, зловживають курінням і менше за інших приділяють увагу спорту та своєму здоров'ю.

До речі, навіть якщо переробка за тиждень становить лише кілька годин - це все одно негативно позначається на організмі. Дослідники Університету Каліфорнії Ірвіна зробили висновок, що чоловіки і жінки, які працюють 41-50 годин на тиждень, на 14% частіше страждають на підвищений тиск, ніж робітники, які приділяють роботі не більше 40 годин на тиждень. Якщо ж роботі на тижні присвячується понад 51 годину, то, відповідно, і ризик заробити це захворювання становить уже 29%.

Чергуйте роботу та відпочинок

Завдяки вченим з'ясувалась цікава закономірність: навіть складні інтелектуальні обов'язки, пов'язані з чималою розумовою напругою, можуть захистити від гіпертонії за умови, що співробітник може активно впливати на умови своєї праці. Для поліпшення стану свого здоров'я, а також підтримки фізичної форми рекомендується активний відпочинок, наприклад, корисно їздити на велосипеді або вечірня легка пробіжка.

Вчені з Голландії довели негативний вплив робочих нічних змін на стан та функції серцево-судинної системи. Результати досліджень очевидні: ті, хто працює вночі, вдвічі частіше страждають на тахікардію. Тахікардія в майбутньому може стати причиною серцевих нападів або навіть раптової смерті.

Виробничі шкідливості

Тяжкі фізичні навантаження на роботі з часом призводять до профзахворювань опорно-рухового апарату, страждають кістки та м'язи. Якщо працівникові за родом діяльності систематично доводиться вдихати шкідливі речовини, то ризик захворіти, наприклад, на астму чи інше захворювання верхніх дихальних шляхів істотно підвищується. Електромагнітні поля, різноманітні шуми та вібрація також не додадуть людині здоров'я.

Професійне захворювання зазвичай виникає за незадовільних умов праці, у яких співробітник перебуває регулярно. Якщо доведено, що у вас профзахворювання, то організація, в якій ви працюєте, щомісяця має виплачувати компенсацію. Іноді такі виплати становлять навіть 100% від заробітної плати. Вам належить також додаткова відпустка, ліки за рахунок вашої фірми, щороку – путівка до санаторію, а також інші заходи, спрямовані на реабілітацію вашого стану здоров'я.

Не секрет, однак, що праця, пов'язана з розумовою напругою, шкідлива не менше, ніж праця на промислових підприємствах. Так, якщо половина робочого дня проводиться за монітором комп'ютера, такій роботі надається категорія «шкідлива». Причиною погіршення зору, виникнення невралгії, а також інших захворювань може бути тривале перебування за монітором. Жінкам у становищі і матерям, що годують, взагалі не рекомендується такого роду робота, тому вони мають право вимагати переведення на іншу посаду.

Якщо шкідливість роботи полягає саме у тривалому перебування біля комп'ютерного монітора, роботодавець зобов'язаний подати списки працівників до Росспоживнагляду та обговорити з санітарними лікарями регулярні планові медогляди.

5 небезпек офісу

Небезпека №1 – монітор

Майте на увазі: робота за комп'ютером щодня псує ваш зір. Тим, хто вже погано бачить, рекомендується носити спеціальні окуляри для роботи перед екраном монітора. Їхнє спеціальне покриття захищає очі, знижує негативну дію монітора на зір. Також бажано протягом робочого дня виконувати певну гімнастику для очей.

Небезпека №2 – кондиціонер

Влітку – прохолода, взимку – гарячі повітряні потоки. Цей пристрій сприяє пересиханню шкіри, буквально зневоднюючи її. Тому не менше двох разів на день рекомендується змащувати руки зволожуючим кремом і не менше одного – відновлювати макіяж. Кондиціоноване повітря також шкідливий для хворих на бронхіальну астму та інші захворювання дихальної системи. Крім того, "під кондиціонером" дуже легко заробити застудні захворювання.

Небезпека №3 – жорсткий стілець

Сидіння на твердому стільці негативно позначається на поставі, а робота в положенні сидячи взагалі негативно впливає на весь стан здоров'я. Тому, якщо з'явилося бажання, обов'язково потягніться – це зробить м'язи міцнішими. Також вирішити проблему сидячої роботи можна за допомогою обідніх прогулянок. Непогано було б відмовитися від послуг ліфта. Періодично протягом усього робочого дня треба робити короткі (буквально кілька хвилин) фізичні розвантаження для м'язів. Треба встати і зробити кілька нескладних вправ, на власний розсуд.

Небезпека №4 – прискіпливий роботодавець та ненормований графік

Через ці дві причини вам доводиться без кінця нервувати. Ви працюєте з раннього ранку і до пізнього вечора, намагаючись досягти недосяжних вершин. Однак нерідко результатом таких старань стають лише нервовий зрив та розбите сімейне життя. Зрозумійте, нарешті: важливий результат, але за надмірну запопадливість ніхто гроші вам платити не буде! Не треба робити те, про що вас ніхто не просить і що по суті не є особливо важливим, але часу забирає багато.

Небезпека №5 – підбори

Підсумок постійного перебування на підборах – зіпсовані вени. Звичайно ж, зовсім відмовитися від фірмових туфель на шпильці неможливо, тому вирішимо цю ситуацію іншим способом: надягайте на роботі змінне взуття або знімайте туфлі під столом і пальцями.

Запитання дня: чи шкідливо працювати?

«Той, хто протягом дня активний як бджола, сильний як бик, працює як кінь і приходить увечері додому втомленим як собака, повинен проконсультуватися з ветеринаром.
Бо велика ймовірність, що він осел». (Народна мудрість)

Вчені Фінського інституту охорони праці на запитання « Чи шкідливо працювати ?» після багаторічних досліджень відповіли однозначно: працювати шкідливо . Причому як фізичного, і психологічного здоров'я.
Щоправда, іспанські «доценти з кандидатами» роблять суттєве застереження: працювати шкідливо , якщо робота зненавиджена.

Так повелося: метушимося, поспішаємо, нервуємо, що не встигнемо.
Вивчивши погані статистику, медики нині наполегливо рекомендують якось зупинитися, віддихатися, озирнутися назад, озирнутися на всі боки і тверезо і чесно проаналізувати: а що ж такого ми навернули в цьому «білкиному колесі»?!
І чи варто це було такого проміжного результату, коли в дзеркало на себе глянути страшно?!
Кумулятивний ефект це називається…

"Треба працювати не багато, а головою", - казав незабутній Стів Джобс.
І то правда, «голова дана людині не для того, щоб працювати, а для того, щоб не працювати».

Стандартна норма робочого часу в ЄС нині дорівнює сорока годин на тиждень. Знаю, що в Канаді, наприклад, практикують long weekend – три вихідні мало не раз на місяць.
Чого так?

У багатьох культурах спадкової славиться аксіома «багато працювати». А чи шкідливо працювати - Не могли і думати, крамола ...
Роби, мовляв, кар'єру і ти у шоколаді... Не факт. Тепер уже й лікарі змушені часто остуджувати трудогольний раж.
Крім загальновідомого зносу та профзахворювань, курять і п'ють часто, щоб розслабитися після роботи. Так чи шкідливо працювати ?!

Чи шкідливо працювати – питання не риторичне…

Робота може зайняти години, дні, роки, а то й усе життя. Є дослідження, щоб стати профі в якомусь ремеслі, йому треба присвятити десять тисяч годин, тобто три години на день протягом десяти років.
При всьому тому робота – це лише частина життя, і спробуйте мене переконати, що найважливіша…

Біографи Резерфорда наводять таку брехню.
Одного разу Резерфорд зайшов пізно ввечері до своєї лабораторії і побачив там, незважаючи на неврочну годину, одного зі своїх співробітників, які подавали надії.

Що ви робите тут так пізно? - здивувався вчений.
«Працюю», – відповів той.
"Що ж ви, в такому разі, робили вдень?"
«Зрозуміло, працював».
«А вранці? Невже й уранці ви теж працювали?
"І вранці теж".
"Дозвольте, - непідробно здивувався Резерфорд, - а коли ж ви думаєте?" - І перестав покладати на цього співробітника особливі надії.

Якщо робота на першому плані, значить, здоров'я, сім'я, діти, задоволення та інші радощі життя на другому-п'ятому-десятому… Але робота – вампір, а згадані радощі життя – донори. Так чи шкідливо працювати ?

Запевняють, що робота зробила із мавпи людину... Поки що версія. Легше довести, що робота зробила з мавпи втомлену та хвору мавпу.

Погодьтеся, «фраза «За роботу!» найбільше тішить, коли вона тост!

Будьте здорові!

Зауваження приймаються. Коментарі вітаються. Доповнення заохочуються.

Усі професії важливі, всі професії… шкідливі! Ні, ну а як інакше? На роботі нам доводиться проводити більшу частину свого життя, внаслідок чого воно відбирає у нас молодість і взагалі найкращі роки. Але якщо час йде за нашим особистим розпорядженням, то віддавати роботі здоров'я ще ніхто не підписувався. Адже саме так і відбувається. Будь то багатогодинне сидіння за комп'ютером, постійне переміщення по місту на ногах, сидіння у кріслі водія або постійне піднімання ваг. Практично будь-яка робота непоправно б'є по здоров'ю…

Так що, так, якщо ви хочете залишатися все життя красивим і здоровим, зробіть правильний вибір - перестаньте працювати ... ну, або хоча б не займайтеся тією працею, яка найбільш небезпечна і шкідлива для вашого здоров'я. Щоб ви розуміли, про що йдеться, Кар'єрист.ру вивчив дані дослідження Американської медичної асоціації, на основі яких Аналітичний центр склав рейтинг найшкідливіших для здоров'я професій. Врахуйте все викладене нижче і подумайте: можливо, настав час задуматися про зміну профілю?

Бухгалтер та інші офісні працівники

Чи ваша спина скаже вам спасибі за 9 годин сидячої роботи в задушливому офісі. За статистикою, близько 40% офісних працівників страждають від болю у спині. Не рятує навіть регулярна зарядка – колосальні навантаження на шийний та поперековий відділ хребта неможливо компенсувати практично нічим. Все посилюється, якщо ваше робоче місце не обладнане зручними офісними меблями – болі та ожиріння у такому разі вам гарантовані.

Втім, дещо компенсувати втрату здоров'я все ж таки допоможуть регулярні фізичні навантаження. Ні, це не робота на дачі у вихідні, а стабільні заняття у спортзалі. Заодно і фігуру впорядкуєте. І так, експерти АМА рекомендують частіше гуляти на свіжому повітрі.

Кухарі та інші працівники громадського харчування

У радянські часи робота кухаря в їдальні вважалася дуже хлібною – рідкісний працівник громадського харчування йшов додому без кількох сумок, набитих продуктами. Сьогодні, власне, нічого не змінилося. Як результат – 75% працівників даної сфери страждають на ожиріння через постійне переїдання. Стресів у них на роботі, звичайно, менше, ніж у інших представників цього списку, проте позаздрити їм із цього приводу складно. Їм постійно доводиться стояти на ногах в умовах підвищених температур, що також несприятливо позначається на здоров'ї. Підвищений артеріальний тиск, постійний біль у спині, серцеві проблеми – це лише частина того, з чим доводиться стикатися кухарям.

Продавці

Продавці та інші працівники торгівлі – це черговий напрямок, представники якого традиційно страждають підвищеним рівнем холестерину, ожирінням та проблемами із серцем. Невдячні покупці, стояча робота, щоденне хамство, стреси – все це негативно позначається на здоров'ї продавців.

Плюс, вельми низька зарплата, за рахунок якої неможливо компенсувати всі професійні втрати та дозволити собі нормально харчуватися. Проблеми зі здоров'ям, викликані такою роботою, очевидні, тому далеко не всі сьогодні готові обрати цю професію, яку раніше шанували.

Працівники медицини

Медики, безумовно, ведуть більш рухливий спосіб життя, ніж офісні працівники, що, однак, не робить вплив їхньої роботи на здоров'я менш суттєвим. Так, традиційно поганий режим харчування, серйозний перебір гормонів стресу, викликаний постійними нічними змінами, безліччю пацієнтів та їх проблемами зі здоров'ям, залишають незабутній відбиток на здоров'я лікарів, фельдшерів та медичних сестер. Це, зокрема, виявляється у підвищеному ризику виникнення та розвитку діабету, поширенні серед них кишкових колітів та проблем із серцем, наприклад, інфарктів.

Поліцейські

Робота правоохоронців традиційно пов'язана із серйозними стресами, спричиненими як специфікою роботи, ненормованим режимом праці, так і контингентом, з яким доводиться спілкуватися. Крім серйозної загрози отримати через стрес інфаркт, кожен третій співробітник правоохоронних органів страждає підвищеним артеріальним тиском і високим рівнем холестерину, який, природно, не має ніякого сприятливого впливу на їх організми.

Плюс, об'єктивні загрози для життя та здоров'я, викликані самою роботою – величезна кількість поліцейських щороку отримує травми і навіть розлучається з життям під час упіймання злочинців.

Водії

Робота за кермом ще нікому не приносила користі. Водії мають постійний ризик потрапити в ДТП, що вимагає від них постійної уважності, оскільки часто вони відповідають ще й за пасажирів, а це викликає у них постійну напруженість. Як результат, перевтомлюваність та ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Але це єдина проблема. Справа в тому, що робота за кермом загрожує застою крові в малому тазі. А це, як відомо, є причиною виникнення таких неприємних хвороб, як геморой та простатит.Плюс постійно доводиться дихати вихлопними газами – організму вони точно не сподобаються.

Пожежні

Ризик отримати опік чи травму – аж ніяк не найстрашніше, що чекає на вітчизняних пожежників. Справа в тому, що більшість із них не закінчує життя від старості і не гине у вогні. їх зазвичай вражає інфаркт. У всьому винні постійні стреси, напруженість, робота в нестандартному, ненормованому режимі та постійна боєздатність.

Фактично пожежникам взагалі важко колись розслабитися, адже будь-якої миті може виникнути необхідність їхати на виклик! На додаток до цього, постійні недосипи, неправильне харчування, участь у фізично важких заходах. Не дивно, що інфаркти переслідують пожежників.

Шахтарі, металурги та інші робітничі професії

Важко взагалі уявити, щоби такого роду професії взагалі могли приносити користь здоров'ю. Тяжка фізична праця говорить сама за себе. Але проблеми, наприклад, зі спиною, це лише дрібниці, порівняно з тим, чим для трудяг загрожує робота на металургійних заводах чи шахтах. Великі вітчизняні промислові підприємства буквально отруюють своїх працівників, змушуючи їх дихати коксохімічними та агломератними викидами та канцерогенами. Вже неодноразово доведено, що працівники металургійних заводів у рази більше схильні до ризику розвитку ракових пухлин і хвороб серцево-судинної системи. Схожа ситуація і з шахтарями, яким доводиться дихати вугільним пилом. Не дарма всі ці професії віднесені до класу найшкідливіших і найнебезпечніших на рівні законодавства.