چگونه زندگی خود را به سمت بهتر شدن تغییر دهید. شانس، شانس و راه راه های سفید، یا چگونه سرنوشت خود را تغییر دهید چگونه زندگی خود را به سمت بهتر تبدیل کنید

بچه ها ما روحمون رو گذاشتیم تو سایت از این بابت متشکرم
که شما در حال کشف این زیبایی هستید. با تشکر از الهام بخشیدن و الهام گرفتن
به ما بپیوندید فیس بوکو VKontakte

• من 30 سالمه، صاحب میخانه هستم. با مترو میرم سرکاراز نظر خارجی، چنین مرد بزرگی. یک روز که از کالسکه خارج می شدم، دیدم دختری با کوله پشتی نمی تواند خودش را فشار دهد. تصمیم گرفتم به او کمک کنم: او را از کاپوت گرفتم و با او بیرون رفتم. صبح روز بعد، او را دیدم که در کالسکه به دنبال من است - بنابراین ما 2 ماه با هم سفر کردیم، به او کمک کردم تا بیرون بیاید.

  او به من اجازه داد موسیقی او را گوش کنم و به طور کلی رفتار شیرین و متواضعانه ای داشت، من حتی شروع به پشیمانی کردم که او فقط 15 سال داشت، اما یک روز معلوم شد که او آنطور که فکر می کردم به مدرسه نرفته است وزارت سیاست اجتماعی و او 25 سال دارد. معلوم شد که من 2 ماه را صرف هدایت یک مقام رسمی از مترو در کنار کاپوت کردم. و اگر او حاضر نمی شد با من به یک کافه برود، حماسی ترین شکست در 30 سال گذشته بود.

• قبل از اینکه کلاس چهارم بودم چی یاد گرفتم تعطیلات تابستانیما به معلمان گل دادیم و من یک دسته گل گران قیمت داشتم. باید به معلمان تبریک می گفتیم اما... ظالم و بی انصاف بودند! و من آن را به کسی دادم که واقعاً لیاقتش را داشت - خانم نظافتچی. اما در سال آیندهما او را ندیدیم و حالا بعد از 9 سال دوستی به من گفت که همسایه اوست و سپس از خوشحالی مدرسه را رها کرد و کسب و کار خود را باز کرد. می گوید من به او امید دادم.

• "ناگهان سرنوشت؟ و من آرایش نمیکنم"، همیشه به خودم می گفتم. تا اینکه پایش از دو جا شکست و در حمام افتاد. با پاهای نتراشیده، لاک ناخن نیمه فرسوده، ژاکت مادربزرگم و بدون آرایش به اورژانس رفتم. من در آنجا به سرنوشتم رسیدم - مردی با دست شکسته و ریش نیمه تراشیده. ما 5 سال است که با هم هستیم.

• یک شب شنیدم چیزی در راهرو افتاد. معلوم شد که یک کتاب است. از قفسه افتاد و به صفحه ای با عنوان "چگونه وزن کم کنیم" باز شد. من در مورد آن فکر کردم.

• یک بار با یکی از دوستانم به یک باشگاه رفتیم، در بار نشسته بودیم، پسری به سمت من آمد و گفت: "بیا جای من، راکونم را به تو نشان می دهم." نه، البته من انتخاب شدم، اما این اولین بار بود. جالب شد رفتم ما می رسیم، او در را باز می کند و یک راکون واقعی برای ملاقات با او می دود! کلا الان چند ماهی هست که با هم زندگی می کنیم: من، پسر و گاریک راکون.

• برای امتحان در اتوبوس بودم و ناگهان از درون خودم شنیدم: "در این ایستگاه پیاده شو، برو به یک کافه، یک پل بساز." فکر می کنم چه مزخرفی، من امتحان دارم! اتوبوس می ایستد، چیزی درونم صدا می کند و من پیاده می شوم. به کافه ای می روم، پل می سازم و صدای مردی را می شنوم که برایم فریاد می زند. من عجله کردم و مرد دنبالم آمد! او جلو آمد و پرسید که چرا پل در کافه ساخته شده است. و من می گویم که خودم را نمی شناسم. تقریباً گریه کرد. یک ماه پیش خانواده او در یک تصادف رانندگی جان باختند. او نتوانست کنار بیاید و تصمیم به خودکشی گرفت. شام خوردم و فکر کردم: "خدایا، اگر تو هستی و من باید به زندگی ادامه دهم، به من نشانی بده." و من اینجا هستم.

• من یک پسر را در دانشگاه خیلی دوست داشتم، آنقدر او را دوست داشتم که دائماً تصور می کردم چگونه با هم آشنا می شویم و چگونه تا آخر عمر با خوشبختی زندگی می کنیم. من آنقدر تخیل بودم که واقعیت را با رویاها اشتباه گرفتم - بعد از تعطیلات، در فکر چیزی از خودم، به سمت او رفتم و او را با این جمله بوسیدم: "خیلی دلم برات تنگ شده!" با قضاوت بر اساس ظاهر کمی عصبانی آن مرد، متوجه شدم که من یک احمق هستم. عذرخواهی کرد و فرار کرد. او به من رسید و گفت که الان نمی‌فهمد چیست، اما بدش نمی‌آید که ادامه دهد.

• من 35 ساله هستم. در محل کار من یک رئیس هستم، در زندگی من یک گوشه نشین هستم. من هیچ دوستی ندارم، اما یک عادت همیشگی دارم: به همان میخانه می‌روم، در انتهای بار می‌نشینم و فقط گینس می‌نوشم.

  یک غروب معمولی در میخانه، ناگهان شخصی چشمانم را با دستانش پوشاند و پرسید: "حدس بزن کی؟" دختر پشت سر متوجه شد که اشتباه کرده و با عذرخواهی به آن طرف بار رفت. او بسیار جوان، سبک، با چشمانی مانند دو مهره سیاه بزرگ بود - نه مثل بقیه. دیگر نمی توانستم فکر کنم و گینس ناگهان به نوعی تلخ شد.

  او تمام این مدت آنجا منتظر کسی بود، اما ظاهرا بیهوده. دیوانه وار به این فکر کردم که چگونه با او صحبت کنم، اما چیزی به ذهنم نرسید. بار در حال بسته شدن بود و او آماده می شد. من دویدم بیرون و با توجه به هوای وحشتناک و ظاهر غمگین او، به او پیشنهاد دادم تا خانه را بالا ببرم.

  در ماشین او بی وقفه گپ می زد - او زندگی زیادی داشت! یادم رفت شماره اش را بپرسم، فقط در خانه به خودم آمدم. یک هفته بعد به میخانه آمدم و او آنجا بود. جای من می نشیند با دستانم چشمانش را پوشاندم و پرسیدم: "حدس بزن کی؟" او خندید و فریاد زد: «فکر می‌کردم هرگز اینجا نخواهی آمد!»

در مجموع 30 کتاب با موضوع روانشناسی کاربردی و عامه پسند، انتشار 5 میلیون نسخه کتاب، تعداد بسیار زیاد مقالات علمیتوسط موضوعات مهمدر زمینه روان درمانی و روانشناسی.

ما 22 قانون زندگی را که توسط این روان درمانگر با استعداد تدوین شده است جمع آوری کرده ایم که به شما کمک می کند نه تنها روابط خود را بهبود ببخشید و به موفقیت برسید، بلکه کل زندگی خود را نیز تغییر دهید.

یک نتیجه خوب برنامه ریزی شده کلید موفقیت است

اگر تمام اعمال شما به دقت برنامه ریزی شده باشد، به طور طبیعی شادی به دنبال خواهد داشت.

دست از نظریه پرداز بودن بردارید

افراد بالغ و نابالغ هم دانش دارند. تفاوت این است که افراد بالغ دانش را به عمل تبدیل می کنند، در حالی که یک فرد نابالغ فقط می تواند از همه چیز اطراف خود انتقاد کند.

یاد بگیر برای خودت زندگی کنی

تا زمانی که سعی کنید چیزی را به دیگران ثابت کنید، برای آنها زندگی خواهید کرد.

هیچ کس سرعت شما را کم نمی کند

فقط این است که برخی از مردم می دانند چگونه سریع حرکت کنند، در حالی که شما با سرعت متفاوتی زندگی می کنید.

رویای واقعی

اگر دوست دارید تصور کنید، رویاپردازی کنید که چه چیزی می تواند محقق شود. زمان را با فکر کردن به برنامه ها و اهداف غیرواقعی تلف نکنید.

شما یک دلار نیستید که همه را راضی کنید

اگر سعی کنید همه را راضی کنید، می توانید بلافاصله برای شکست بزرگ آماده شوید. این غیر ممکن است. و نیازی نیست.

کتاب بهترین دوست شماست

به جای صرف وقت با کسی که به او علاقه ندارید، آن دقایق ارزشمند را صرف مطالعه کنید. جالب تر خواهد بود و برای شما مفید خواهد بود.

بدانید چگونه خودتان را تحسین کنید

هرکسی که بلد نباشد از خودش تعریف کند، قطعا از اطرافیانش انتقاد خواهد کرد. حتی اگر در مورد این شخص حرف خاصی برای گفتن نداشته باشد.

سوال در مورد منطق زنانه

تصور وجود منطق مردانه و زنانه به خودی خود غیر منطقی است. آدم یا باهوش است یا نه.

قبض های خود را پرداخت کنید

اگر مردم سعی می کنند به شما احساس گناه یا قدردانی برای کمک هایشان بکنند، بپرسید هزینه خدمات آنها چقدر است. پرداخت کنید و خداحافظی کنید.

از وابستگی به نظرات دیگران دست بردارید

کسی که واقعا خوشحال است اهمیتی نمی دهد که دیگران در مورد او چه فکر می کنند.

به همه گناهان دیگران مشکوک نباش

بزرگترین دشمن شما کسی نیست که در کمین کمین کرده و منتظر لغزش شما باشد. بدترین دشمن شما خودتان هستید. و مبارزه با این دشمن می تواند بسیار وحشیانه باشد.

وقت خود را با عزت و منفعت بگذرانید

اگر واقعاً میل مقاومت ناپذیری برای رسیدن به ته چیزی دارید، آرزوهای خود را به مطالعه فلسفه یا ریاضیات معطوف کنید. در لباس های کثیف دیگران فضولی نکنید.

توهین و انتقاد را نادیده بگیرید

روزی که به هدف خود برسید، هیچ چیز مهم نخواهد بود.

منتظر نمانید و نپرسید

اگر واقعاً هوس چیزی را دارید، سعی کنید به کسی تبدیل شوید که بتواند آن را کنترل کند. انتظار رحمت نداشته باشید و مطمئناً برای به دست آوردن آنچه می خواهید اجازه نخواهید.

خوشبختی نمی تواند هدف باشد

از درون می آید و زمانی می توانید به این حالت برسید که یاد بگیرید از زندگی لذت ببرید.

چت با دشمنان

صحبت با دوستان بدون شک بسیار لذت بخش است. اما تنها با صحبت کردن با دشمنان خود می توانید چیز جدیدی در مورد خود بیاموزید. به همین دلیل است که گاهی اوقات بهتر است به حرف دشمنانتان گوش دهید تا دوستانتان.

افسردگی همه تاریکی نیست

افسردگی بد، ترسناک و ناخوشایند است. اما این فرصتی است برای نگاه کردن به درون خود. دریابید که چه چیزی شما را وادار به حرکت به جلو می کند و چه چیزی شما را در طول مسیر کند می کند.

روابط برای رشد است

اگر احساس می کنید که یک رابطه، عاشقانه یا کاری، شما را از پیشرفت و موفقیت باز می دارد، در آن تجدید نظر کنید.

از مردم نترس

اگر از صحبت با مردم می ترسید، این فکر را از خود دور کنید. برای لحظه ای فرض کنید که ممکن است فردی نسبت به شما مثبت باشد.

از تنهایی دوری نکن

اگر مجرد هستید، به خصوص پس از پایان یک رابطه عاشقانه، نگران نباشید. تنهایی بخشی از بلوغ و رشد معنوی شماست. به علاوه، وقتی تنها هستید، می توانید بسیار بیشتر از حد معمول بهره وری داشته باشید.

خودخواه نباش

هرگز نسبت به خوشبختی خود بیش از حد خودخواه نباشید. وقتی آن را با دوستان خود به اشتراک می گذارید، شادی قابلیت افزایش دارد. بیشتر و بیشتر می شود - زیرا می بینید که عزیزان شما چقدر خوشحال هستند.

بر اساس مطالب از: dailypositiveinfo.com

گاهی اوقات میل به تغییر کامل زندگی شما بدون درک دقیق چگونگی انجام آن به وجود می آید. اگر در این موقعیت قرار گرفتید، به روح خود نگاه کنید. این تنها راهی است که می توانید برای تغییر خود برنامه ریزی کنید.

خودت را مرتب کن

در مورد چه تفاوت های ظریف خاصی فکر کنید زندگی خودشما دوست دارید تغییر کنید اگر به نظرتان می رسد که همه چیز در اطراف شما بد است، شاید برای شما کافی باشد که خلق و خوی خود را تغییر دهید و نگرش خود را نسبت به آنچه در اطرافتان اتفاق می افتد تنظیم کنید.

اگر شغل خود را دوست ندارید، لازم نیست جدیدترین حرفه را پیدا کنید. شاید باید به دنبال موقعیتی با عملکرد کمی متفاوت باشید، در این صورت شما نیز می توانید در کار خود به خودآگاهی برسید.

مراقب سلامتی خود باشید

گاه به گاه، پیش نیاز نارضایتی بی پایان، سلامت ناکافی و سلامت عمومی ضعیف است. احتمالاً متوجه شده اید که خلق و خوی شما حتی به میزان خوب خوابیدن شما بستگی دارد.

برای بهبود سلامت خود اقدام کنید. منوی روزانه خود را طوری تنظیم کنید که شامل غذاهای سالم تر باشد. از مصرف داروهای افسردگی مانند الکل و نیکوتین خودداری کنید. نیاز به فعالیت بدنی و خواب کافی را فراموش نکنید.

فضای خود را سازماندهی کنید

یک خانه به هم ریخته می تواند مانع از رسیدن شما به پتانسیل کامل شود. از شر زباله های قدیمی و غیر ضروری خلاص شوید. ممیزی از تمام کمدها، در بالکن و در رختکن انجام دهید. برخی از چیزها را باید دور انداخت، برخی را باید دور انداخت، باور کنید، مطمئناً زندگی شما تغییر خواهد کرد زیرا فضایی را برای چیزهای جدید در آپارتمان خود و در سر خود آزاد می کنید.

پیکربندی های طبقه بندی شده را انجام دهید

اگر تغییرات کوچکی ایجاد کرده اید و زندگی خود را تا حد زیادی بهبود بخشیده اید، در حالی که در همان معیارها باقی مانده اید، اما راضی نشده اید، شاید باید تغییرات بزرگ تری ایجاد کنید.

نقل مکان به شهر دیگر، تغییر وضعیت خانه، شروع کسب و کار خود، توسعه جدیدترین حرفه- در اینجا پیکربندی های بزرگی وجود دارد که به منابع داخلی شما کمک می کند.

اهداف جدید تعیین کنید

در مورد طیف وسیعی از اهداف جهانی جدید تصمیم بگیرید و آنها را با دقت به وظایف کوچکتر تقسیم کنید. بدون یک دستورالعمل دقیق، برای شما دشوار خواهد بود که زندگی خود را به سمتی که می خواهید تغییر دهید اهداف خود. بیشتر به آنها فکر کنید و هر کاری را انجام دهید تا به آنها نزدیک شوید.

از تغییر نترسید

نگرش صحیح به شما کمک می کند تا آرزوی خود را برآورده کنید. گاهی اوقات بیرون آمدن از منطقه راحتی ممکن است دشوار باشد، حتی اگر بهترین احساس را در آن نداشته باشید. به یاد داشته باشید که شما قوی‌تر از رویدادها هستید و هر چیزی که شما را از تغییر باز می‌دارد فقط بهانه‌هایی است که در ذهن شما نشسته است.

محیط خود را تغییر دهید

افراد اطراف شما بر زندگی شما تأثیر می گذارند. حتی اگر رابطه مستقیمی بین محیط اطراف خود و اتفاقاتی که در زندگی شما رخ می دهد مشاهده نمی کنید، باور کنید که باید در انتخاب دوستان و آشنایان بسیار مراقب باشید.

فقط با افرادی ملاقات کنید که چیزی برای یادگیری از آنها دارید. بازنده ها، ناله ها، شخصیت های وحشیانه در زندگی شما به بالاست غیر ضروری تبدیل می شوند و شما را پایین می کشند.

حکیمان می گویند که احساس خوشبختی با شادی لحظه ای حاصل نمی شود، بلکه با رضایت کلی از زندگی، هماهنگی در همه چیز حاصل می شود. اما چگونه می توان به این هماهنگی دست یافت؟ روانشناسان توصیه می کنند ابتدا یک "چرخ تعادل" ترسیم کنید. این به وضوح نشان می دهد که در چه زمینه هایی خوب عمل می کنید و در چه زمینه هایی نیاز به بهبود دارید.

اولویت های اصلی زندگی خود را بنویسید: خانواده، کار، سلامتی، پول، سرگرمی ها... تعداد اولویت ها می تواند هر کدام باشد، اما اگر زوج باشد راحت تر است.

دایره ای با یک نقطه در مرکز آن رسم کنید. خطوط شعاعی در جهات مختلف مانند پره های چرخ دوچرخه از آن جدا می شوند. هر یک از این "گفتار" یکی از اولویت های شما است. خطوط را از صفر (مرکز) تا ده علامت بزنید.

طرح AiF

در مقیاس یک تا ده، میزان رضایت خود را از هر مورد ارزیابی کنید. بیایید بگوییم که کار شما یک ده برتر است و زندگی شخصی شما یک دوز است. یا برعکس. نقاط را روی هر محور قرار دهید و آنها را به صورت سری به هم وصل کنید.

در حالت ایده آل، نتیجه باید یک چرخ باشد: صاف و گرد. حتی بهتر است اگر هر امتیاز ده باشد. پس تو مرد شاد- همه چیز با تو خوب است! با این حال، اگر در هر منطقه 7-8 امتیاز کسب کنید، این نیز بد نیست. چرخ هنوز گرد است! این بدان معنی است که همه چیز در زندگی شما متعادل و هماهنگ است.

اگر چرخ اینجا و آنجا "شکسته" باشد موضوع دیگری است. مثلاً در خانواده شما همه چیز خوب است، شغل شما خوب است و پول شما خوب است، اما سلامت شما درجه C است. بنابراین، برای خود یک هدف تعیین کنید - مراقب سلامتی خود باشید. این کار را به وظایف فرعی تقسیم کنید: برای یک استخر شنا ثبت نام کنید، صبح بدوید، شروع به مصرف داروهای توصیه شده توسط پزشک خود کنید، بیشتر راه بروید، کمتر پشت کامپیوتر بنشینید... و به طور سیستماتیک آن را نقطه به نقطه کامل کنید. همین امر در مورد سایر محورهای "شکسته" نیز صدق می کند. پس از مدتی دوباره "چرخ تعادل" را بکشید. این بار احتمالا گردتر خواهد شد و زندگی شادتر خواهد بود.

روش فلسفی: به دنبال ایکیگای

ژاپنی ها دستور العمل خود را برای شادی ارائه می دهند - پیدا کردن ایکیگای. ترجمه تحت اللفظی این کلمه دشوار است، اما در زبان روسی موارد مشابهی وجود دارد: هدف، تحقق، معنای زندگی، مأموریت ... ژاپنی ها معتقدند که هر فرد مأموریت خاص خود را دارد. کسی می تواند دانشمند بزرگی شود، کسی - تاجر موفق، کسی یک مادر عالی است و کسی یک هنرمند با استعداد است. هر چه زودتر Ikigai خود را باز کنید، امکانات بیشترشما قادر خواهید بود در این مسیر به موفقیت برسید. و هر چه زودتر احساس خوشبختی کنید. از این گذشته، انجام کاری که دوست دارید باعث شادی، افزایش عزت نفس و احساس رضایت از زندگی می شود. وقتی برای چیزی "سوزانید" ، زمانی برای افسردگی و بی علاقگی ندارید - می خواهید در اسرع وقت به هدف گرامی خود نزدیک شوید: تجارت خود را باز کنید ، سه فرزند به دنیا بیاورید ، خانه ای در ساحل بسازید. در ریاضیات پیشرفتی ایجاد کنید ... به هر حال ، چنین "سوختگی" "یک "عوارض جانبی" دلپذیر دیگری وجود دارد - امید به زندگی را افزایش می دهد. بنابراین، وقت آن است که رویای گرامی خود را به یاد بیاورید و سعی کنید آن را محقق کنید. لازم نیست زندگی خود را به طور چشمگیری تغییر دهید، می توانید قدم های کوچکی در جهت رویاهای خود بردارید. به عنوان مثال، اگر شما به عنوان یک حسابدار کار می کنید، اما آرزوی شاعر شدن را داشتید، هیچ فایده ای ندارد که کمی خسته کننده شوید، اما کار پول. شما هنوز هم می توانید به قول آنها "برای روح" شعر بنویسید. اما آینده نشان خواهد داد.

یک راه سرگرم کننده: بیایید به هاسیا یوگا برویم

اگر ترسیم "چرخ تعادل" یا جستجوی ایکیگای برای شما خیلی پیچیده به نظر می رسد، فقط به آینه بروید و لبخند بزنید. اگر لبخند اجباری و غیرطبیعی باشد، ترسناک نیست: مغز همچنان سیگنال‌هایی را از عضلات صورت دریافت می‌کند ("او لبخند می‌زند، یعنی احساس خوبی دارد!") و شروع به تولید اندورفین می‌کند - هورمون‌های شادی. درست است، اثر کوتاه مدت خواهد بود. آیا می خواهید آن را تقویت کنید؟ برای هاسیا یوگا یا همان طور که به آن یوگای خنده نیز می گویند ثبت نام کنید. تکنیک های خاصی برای "القای" خنده وجود دارد. در طول کلاس ها واقعاً به شما آموزش داده می شود که بخندید - دقیقاً بدون دلیل: مسری، با صدای بلند، مانند دوران کودکی. به تنظیم مجدد کمک می کند تنش عصبی، استرس، نگرانی ها و ترس ها را فراموش کنید - یا بهتر است بگوییم، آنها را به معنای واقعی کلمه مسخره کنید. پس از کلاس ها احساس آزادی، الهام و شادی خواهید داشت و این حالت برای مدت طولانی با شما باقی خواهد ماند. به هر حال، روانشناسان تا حد زیادی ظلم عمومی ما توسط استرس را به این واقعیت نسبت می دهند که ما چگونه خندیدن را فراموش کرده ایم. از این گذشته، خنده یک وسیله عالی برای آرامش است: رایگان، مؤثر و همیشه در دسترس.

نظر شخصی

سغدیانا:

در واقع همه چیز در سر ماست. باید خود را طوری تنظیم کنید که فکر کنید همه چیز همانطور که می خواهید پیش خواهد رفت. همین! ما زنده ایم، عزیزانمان با ما هستند، این خوشبختی است. اگر بتوانید کسب و کاری را نیز پیدا کنید که در آن بتوانید خود را بشناسید، کاملاً فوق العاده خواهد بود.

باید از افکار و جهان بینی خود شروع کنید. پس از تغییرات داخلی، پیشرفت بیرونی نیز امکان پذیر است.

سعی کنید مثبت تر فکر کنید.بسیاری این توصیه را شنیده‌اند، اما نمی‌دانند چگونه به آن عمل کنند. نکته این است که شما خودتان می توانید کنترل کنید که روی چه نکاتی باید تاکید کنید. همان اطلاعات از بیرون خواهد آمد، اما شما آن را متفاوت درک خواهید کرد. اونوقت زندگیت بهتر میشه

روی خوبی ها تمرکز کنید.فراموش نکنید که افکار نه تنها بر چگونگی آینده شما تأثیر می‌گذارند، بلکه بخش مهمی از حال شما هستند. بالاخره این افکار و ادراکات است که متفاوت است مردم شاداز بدبخت اطلاعاتی که از دنیای بیرون به شما می رسد را فیلتر کنید.

با این نگرش، با عینک های رز رنگ زندگی نمی کنید، توهم نمی سازید، فقط انتخاب می کنید که در کدام دنیایی می خواهید زندگی کنید. به هر حال، واقعیت یکسان برای افراد مختلف می تواند متفاوت باشد. البته همه چیز فوراً درست نمی شود. یک روش جدید تفکر مستلزم عادت کردن و آموزش است. اما ورزش منظم و خودکنترلی به شما کمک می کند تا هوشیاری خود را به سطحی جدید و مثبت ببرید.

یاد بگیرید که به خاطر چیزهای کوچک ناراحت نشوید.برخی افراد در هر موقعیتی پرخاشگری را بیرون می اندازند. اگر می خواهید کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید، برای شما مهم است که بتوانید اولویت ها را به درستی تعیین کنید و بین چیزهای واقعا مهم و چیزهای کوچک تمایز قائل شوید. چیزهای کوچک آزاردهنده حتی ارزش توجه شما را ندارند، چه رسد به اعصاب شما. دادن بیش از حد به آنها ارزش عالی، در خطر هدر دادن منابع داخلی خود هستید.

نقاط قوت شخصیت خود را توسعه دهید. این اتفاق می افتد که شخصی که قصد دارد انسان بهتری شود، شروع به ریشه کن کردن انواع کمبودها در خود می کند. اما شما از قبل می دانید که بهتر است روی چیزهای خوب تمرکز کنید. بنابراین برای مدتی کاستی های خود را به حال خود رها کنید و کارهای سازنده تری روی خود انجام دهید.

به آنچه از زندگی می خواهید فکر کنید.گاهی اوقات علت شکست تنبلی است که به نوبه خود از انگیزه ناکافی ناشی می شود. برای اینکه همه رویاهای شما حق تحقق پیدا کنند، باید آنها را به وضوح فرموله کنید. گاهی اوقات این سخت ترین کار است - پیدا کردن آنچه واقعاً نیاز دارید. به هر حال، ارزش های نادرست زیادی در جامعه وجود دارد.

چند سال دیگر خود را تصور کنید.به این فکر کنید که چه می کنید، چه کاری و چه کسی شما را احاطه کرده است. اجازه دهید این تصویر عالی که با کوچکترین جزئیات در نظر گرفته شده است، راهنمای شما در هنگام ترسیم برنامه ای برای آینده باشد. داشتن اهداف روشن به شما کمک می کند تا زندگی خود را بهتر، کامل تر و آگاه تر کنید. و میل واقعی برای رسیدن به یک موفقیت خاص به شما کمک می کند تا بر موانع غلبه کنید، بر تنبلی غلبه کنید و در لحظات سخت تسلیم نشوید.

مشخص کنید که دقیقاً چه چیزی شما را در حال حاضر بیشتر از همه در زندگی ناراضی می کند.اگر برای شما دشوار است که روی همه جنبه های زندگی به طور همزمان کار کنید، ابتدا روی آنچه که بیشتر به شما مربوط است تمرکز کنید. اگر به دلیل نداشتن شریک دائمی افسرده شده اید، شروع به بهبود زندگی شخصی خود کنید. وقتی به دلیل انتخاب نامناسب شغل احساس نارضایتی می کنید، به دنبال هدف خود باشید. نکته اصلی این است که بیکار ننشینید.