Образ ідеального життя. Яким має бути ідеальний спосіб життя Яким ти уявляєш ідеальне життя

Всі люди прагнуть отримати щось краще і більше, ніж мають на Наразі. У цьому немає нічого дивного, адже якщо не бажати більшого, можна вважати, що життя порожнє і нецікаве. Адже тільки цілі і мрії змушують кожного з нас рухатися вперед. Зараз хочеться поговорити про те, що таке ідеальне життя і які його критерії.

Термінологія

Спочатку потрібно зрозуміти, про що саме йтиметься далі мова. Отже, Як можна собі цей термін зрозуміти? Якщо вірити тлумачного словника, то ідеал - це найвища мета прагнень, діяльності окремо взятої людини чи групи людей. Ідеал - це те, чого кожен прагне. Але відразу виникає таке запитання: а чи є критерії цього поняття як такого? Можна з упевненістю відповісти, що об'єктивного тлумачення у разі немає. Ідеал – це термін суб'єктивний, тобто особистий, особливий. Адже для однієї людини ідеалом є щось одне, а для іншої абсолютно інше.

Як формується поняття ідеального життя

Починати треба з того, що сьогодні ідеальне життя – це той продукт, який подають нам сучасні журнали, телепередачі чи кіно. Для багатьох людей недосяжною вершиною є червоні доріжки, дорогі вбрання та оздоблення, ексклюзивні автомобілі, яхти та величезні садиби. Але чи це так насправді? Для того, щоб зрозуміти, що таке ідеал для окремо взятої людини, потрібно насамперед послухати себе, своє «Я». Адже дуже часто так буває, що образ ідеального життя створюють навіть не селебрітіс, а близькі родичі, найчастіше саме батьки. Адже вони хочуть бачити свою дитину медиком, пожежником чи банкіром. Але чи це ідеал для самої дитини? Не завжди. І в результаті видиме ідеальне життя, навіть якщо воно ось-ось уже перед очима, не приносить жодного задоволення і духовного задоволення дорослому і все тому, що колись критерії досягнення успіху були розставлені неправильно.

Про розміщення критеріїв

Ідеальне життя - це той образ майбутнього, який людина створила для себе сама, незалежно від думки родичів, друзів чи інших впливових особистостей. Це те, чого хоче душа, природа людини, а не її найближче оточення. Щоб зрозуміти, чого хочеться від життя насправді, потрібно лише прислухатися до себе. Адже не завжди людині для щастя потрібна саме високооплачувана робота. Достатньо займатися тим, що приносить справжнє задоволення. Адже недарма кажуть, що найкраща робота– це хобі, за яке ще й доплачують.

Правила створення ідеалу

У зв'язку з вищесказаним, хочеться виділити кілька простих, але важливих правил, якими варто керуватися під час створення свого ідеального життя.

• Потрібно слухати тільки себе і своє серце.
• Думка оточуючих – не важлива. Нехай навіть це й бажання найближчих людей. Життя дається людині один раз, і прожити її треба так, як душі завгодно.
• Найцінніше – це зовсім не матеріальне. Про це не варто забувати. Адже навіть є приказка: "багаті теж плачуть".
• І головне правило у тому, що правил, власне, немає.

Підсумовуючи невеликий підсумок, хочеться відзначити: щоб досягти свого ідеалу, потрібно працювати багато і наполегливо, не відволікаючись на дурниці. Адже все найцінніше дістається шляхом самовдосконалення та перетворення навколишнього світу на щось добре, світле та добре.

Трохи про ідеальних людей

Також важливо пам'ятати, що такі поняття, як ідеальне життя та ідеальна людина, невіддільні один від одного. Збираючись досягти свого життєвого ідеалу, потрібно також визначитися і з тим, якою має бути ідеальна людина: що в неї має бути і що вона має знати та вміти. Знову ж таки, тут постає питання про матеріальне та духовне: це треба строго розмежовувати. Якщо ж говорити загалом, то ідеальна людина – це та особистість, яка намагається робити добро, не вимагаючи нічого натомість. Не варто забувати, що ідеальними людьми сьогодні нерідко називають буддійських ченців: яким чуже прагнення матеріального багатства.

Ідеальна сім'я

Ну і звичайно ж, хочеться поговорити трошки і про те, яким має бути ідеальне сімейне життя. Що для цього важливо? Ніхто не стане сперечатися, що потрібно мати свій будинок, гроші, щоб народжувати та ставити на ноги дітей. Але все ж таки це не найголовніше. Адже в сімейних відносинах має бути кохання. А ось у це слово кожен уже вкладає щось своє, особливе. Одне можна сказати точно: сім'я буде міцною, якщо люди цінуватимуть один одного, поступатимуться і думатимуть не лише про себе (що також важливо), а й про близьких. «Вчини з людьми так, як ти хотів би, щоб вони чинили з тобою» - це правило працює і в сімейного життя. А добрі, добрі люди завжди досягають разом багато чого, у тому числі й матеріального благополуччя.

І як невеликий висновок хочеться відзначити, що ідеальне життя - це саме те, чого людина бажає сама собі своєю душею. В даному випадку важливо слухати своє «Я», відкинувши думку навіть найдорожчих та близьких людей. Адже прожити своє ідеальне життя зможе тільки сама людина, а не хтось інший. Про це забувати не варто.

30 Липня 2013 14:21

— Я уявляю ідеальне життя саме в Чернігові. Я люблю це місто, воно тихе і спокійне на відміну від Києва та інших великих міст, які просякнуті суєтою. Чисте місто, здорові рідні та близькі, веселі друзі, добрі люди, відсутність злочинності, низькі цінина товари та послуги – це можна назвати ідеальним життям. На грошах акцент робити не буду, тому що вважаю, що наявність грошей не робить життя ідеальним.

— Для мене ідеальне життя – це насамперед здорові рідні та близькі, а також наявність власної родини. Якщо з дружиною все добре, якщо є діти, житлоплоща, то це вже можна назвати хорошим життям. Якщо є здоров'я та сім'я, то все інше теж буде. Щодо грошей, то гроші не головне. Навіть на зарплату у 1000 гривень можна прожити.

— Для мене у житті головне значення має сім'я, тому ідеальне життя для мене – це здорові та щасливі близькі. Також дуже важливо, щоб поряд був чоловік, який би не гуляв, не пив, не курив і міг би забезпечити сім'ю. Достаток у сім'ї дуже впливає на сімейне щастя. Також в ідеальному житті обов'язково має бути віра, надія та оптимізм.

— Ідеальне життя – це стан душі, а не наявність якихось матеріальних благ чи зовнішніх обставин. Головне, щоб було здоров'я, і ​​щоб людина внутрішньо відчувала себе щасливою. Решта, наприклад, гроші, має не таке сильне значення.

— Ідеальне життя – це насамперед забезпечене життя. Потрібно щоб вистачало грошей на будівництво хорошого двоповерхового приватного будинку, придбання автомобіля, а краще за два. Корисна їжа, стильний та якісний одяг, комфортний відпочинок – це теж невід'ємні складові ідеального життя. Також для мене важливо, щоб була любляча сім'я та здоров'я. Без цього жодне життя не здаватиметься ідеальним.

Якщо ваші мрії тривалий час не здійснюються, це означає, що ви не знаєте, чого хочете насправді від життя. Правильне формулювання своїх бажань – вже половина пута до втілення їх у життя. Ми хочемо поділитися з вами чудовою методикою, яка допоможе зрозуміти ваші справжні цінності та прагнення.

Крок 1. Малюємо ідеальний день

Фантазія - це дуже сильна зброя, здатна приносити людині не тільки емоційне, а й фізичне задоволення. Щоб зрозуміти, чого ви хочете від життя, потрібно поринути у світ своєї уяви та спробувати побудувати там ідеальний день.

Для початку запасіться аркушем паперу та ручкою, знайдіть спокійне умиротворене місце, де вас ніхто не потурбує, і почніть фантазувати.

Уявіть у всіх деталях, як би вам хотілося проводити щодня життя. Почніть із пробудження і закінчіть вечірнім сном. Проживайте день у своїй уяві не поспішаючи і в реальному часі, підкріплюючи всі дії емоціями та почуттями.

Скільки б вам хотілося прокидатися, і як саме починати новий день?
Що ви приготували на сніданок?
Чи вам готує кохана людина?
Що ви одягаєте?
Як дістаєтесь на роботу?
Де ви працюєте і чим саме займаєтесь весь день?
Як виглядає ваше робоче місце?
Уявіть ваш колектив, друзів?

І так до кінця дня. Щоб полегшити процес, весь час відповідайте на три прості питання: Що? Де? Хто?

Вашої фантазії немає межі, і Ви можете займатися чим завгодно і будь-де, в будь-якій точці світу. Париж. Нью Йорк. Токіо. Актор. Скульптор. Вулканолог ... Можете включати у вашу фантазію як реальних, так і вигаданих людей, навіть своїх кумирів (артистів, спортсменів, художників, політиків тощо).

Найголовніше – не замислюйтесь над тим, наскільки реальні ваші мрії, а просто фантазуйте!

Крок 2. Аналізуємо свої фантазії

Коли ваш ідеальний день детально розписаний на папері, починаємо з'ясовувати, що з усього записаного дійсно для вас цінність.

Подумайте цілком об'єктивно і відзначте маркером, припустимо синього кольору, які пункти вашого ідеального дня необхідні для вас настільки, що без них ви постійно відчуватимете себе нещасними і самотніми; які речі неможливо замінити нічим іншим?

Зеленим маркером відзначте те, без чого ви можете прожити, але вам дуже хотілося б це мати.

І жовтий маркер потрібен, щоб підкреслити пункти, які є сущим пустощами і надлишками розкоші. Ці речі не є необхідними, але, безперечно, прикрасили б ваше життя.

Як приклад:

НЕОБХІДНО
Що?
- співати та складати пісні
- заняття спортом
- Собака
Де:
- невеликий світлий кабінет, з піаніно, гітарою та мікрофоном для запису
- власна затишна квартира
Хто:
- моя сім'я
- друзі

НЕ ОБОВ'ЯЗКОВО
Що:
- вивчати французьку
Де:
- жити у Нью-Йорку
Хто:
- дружити зі знаменитостями

БІЛОВСТВО
Що:
- яхта
- гардероб, сповнений дизайнерських речей
Де:
- власний котедж у Хемптоні, з басейном, кінотеатром та іншими кумедними речами.

Цей аналіз не означає, що ви не повинні мріяти про всі ці речі. Ми просто намагаємося визначити найпріоритетніші, без яких ви дійсно відчуваєте себе нещасними. Це ті мрії, про здійснення яких ви повинні думати в першу чергу. Заряд енергії, витрачений на втілення в життя найважливіших пунктів, допоможе здійснити навіть найшаленіші бажання.

На прикладі, наведеному вище, зрозуміло, якщо у людини, яка склала той список, не буде часу та можливості займатися музикою, вивчення французької мови ніяк не компенсує її незадоволення. Але якщо музична кар'єра буде цілком успішною, у нього з'явиться своя квартира та собака, то обов'язково з'явиться енергія та сила на втілення пунктів із категорії «необов'язково», а потім і «балівство».

Крок 3: Коригуємо ідеальний день

Забравши зі списку все зайве, проживіть тепер відредагований день, в якому знаходяться тільки необхідні для вашого щастя пункти.

Після роботи, виділіть речі, які у вас вже є на даний момент (якщо такі є).

Такий аналіз допоможе розібратися, що у вашому житті приносить вам задоволення і дарує натхнення, яким чином ви вже досягли всіх цих пунктів.

Крок 4: Чого нам не вистачає

Дивлячись на два варіанти вашого ідеального дня, відзначте ті речі, яких у вас немає і яких не вистачає для повного щастя, використовуючи категорії «що?», «де?», «хто?». Це допоможе вам зрозуміти, чим відрізняється ваш реальний день від ідеального.

Крок 5: Стратегія

Подивіться на пункти, про які ви мрієте і подумайте, що потрібно зробити, щоб вони втілилися в реальності.

Які перепони стоять у вас на дорозі?
Чому ви не можете отримати це саме зараз?
Що потрібно змінити у житті, щоб наблизитися до мрії?

Таким чином, у вас перед очима з'явиться реальна стратегія досягнення всіх ваших найзаповітніших, дійсно важливих бажань.

Не бійтеся та дійте!

Ідеал завжди високий та прекрасний, адже він – найвищий ступіньпевної цінності чи блага. Добре, коли у свідомості є ідеальний образ себе, своєї сім'ї, роботи, життя в цілому, ще краще, коли ідеал перетворено на метаі людина починає активно діяти, щоб її досягти. Але спочатку потрібно зрозуміти, як створити ідеальний спосіб життя.

Спосіб життя- Форма людської життєдіяльності, спосіб втілення об'єктивних умов існування в особистому житті людини. Простіше кажучи, спосіб життя– це сукупність праці, побуту, суспільної, культурної діяльності, звичок та моделей поведінки особистості.

Ідеальний спосіб життя– це візуалізація людиною найкращого варіантуособистого життя, коли він почуватиметься цілком щасливим.

І реально існуючий та ідеальний спосіб життя залежить від індивідуально-типологічних особливостей особистості. Якщо людина не вибирає, в яких умовах з'явиться на світ, то все подальше життя – не що інше, як низка виборів та прийняття рішень, а отже, і відповідальність, і особиста справа кожного.

Про яке життя зазвичай мріють люди? Про ту, що рекламується як найкраща чи про ту, яку запланували самі?

Ідеальне життя найчастіше асоціюєтьсяз життям багатих та знаменитих особистостей. Але як формується стереотипне уявлення, що ідеальне життя це багатство?

На екрані телевізора дитина бачить багатіїв, що живуть розкішним і пустим життям, а батьки твердять йому: «Вчити добре, інакше на роботу нікуди не візьмуть, і в кращому разі будеш двірником!». Малюк вірить у те, що бачить і чує, у нього немає ще досвіду, що доводить, що наявність червоного диплома не гарантує йому високооплачувану роботу (взагалі не гарантує роботу), а багатство – особисте щастя, успіх у житті та психологічний добробут. Людина хоче бути багатою, просто тому, що всі і кожен цього хочуть і тому що вона знає – треба бути багатою, щоб жити добре.

Мрія про щасливого життянароджується ще в дитинстві, але що таке щастя особисто для ньогочасто не знає і навіть не намагається усвідомити навіть доросла людина. Адже індивідами, які мають уявлення про особисте щастя, на жаль, легше маніпулювати і керувати в корисливих цілях тим людям, які точно знають, чого хочуть.

Проблема в тому, що більшість людей знають, чого вони не хочуть, але не знають, що їм потрібнодля щастя, тому як модель ідеального життя використовують чужийспосіб життя. Не знаючи своїх бажань та ідеалів, неможливо визначити спосіб життя, якого варто прагнути як до мети.

Мабуть, «чужі»ідеали можна було б поділити на кілька груп:

• глобальні (наприклад, світ у всьому світі, рівноправність, свобода),
• традиційні ( висока зарплата, дружня сім'я, міцне здоров'я),
• модні (відпочинок на екзотичних островах, шикарна машина, параметри фігури "90-60-90").

Можна довго сперечатися про істинність, цінність та нешкідливість цих ідеалів і про те, до чого він приводять, але важливо зовсім інше – ці ідеали об'єднує одну основу – вони нав'язані ззовніОтже, їх досягнення не принесе особистого щастя людині.

Якщо при досягненні мети відчувається не щастя, а розчарування, значить мета була не особистою, а чиєюсь чужою. Так буває коли дівчина виходить заміж, бо «всі подружки заміжня, а я ні» чи молодий фахівець влаштовується на престижну роботу, яку для нього підшукали батьки.

Ідеальним життямможе бути тільки те життя, яке індивід сам для себевизначив як таку, ґрунтуючись на бажаннях, потребах, мріях і яку досяг власними зусиллями.

Алгоритм дій з втілення ідеалу в життя

Людина – творець своєї долі, але, не маючи відповідного інструменту, можна багато чого наробити собі на шкоду.

Будь-які зміни життя починаються з внутрішніхзмін особистості. Щоб жити так, як хочеться, потрібно спочатку скласти «портрет» ідеального способу життя,а потім уже діяти у зовнішньому світі.

"Портрет" ідеального способу життя записуєтьсята/або замальовується на аркуші паперу. Створити таку картину трохи складніше, ніж може здатися на перший погляд, але в результаті:

• вдасться розібратися і краще дізнатися про своє «Я»,
• структурувати отримані знання,
• мрія набуде форми чіткої, реальної, досяжної мети,
• збільшиться ймовірність втілення ідеального образу життя.

1. Позбутися «каменів».Страхи, комплекси, негативні думки, установки, спогади, звички та певні люди – все це «камені», що тягнуть на дно життя і заважають рухатися до мети.

Прихильності, звички і страх змін зазвичай «тримають», не дають відпустити негативне, заважає, шкідливе, марне і навіть загрозливе для життя явище, подія чи людину.

З чимось розпрощатися легше, з чимось (а частіше з кимось) – дуже складно та болісно, ​​але якщо прийняте тверде рішення змінити життя на краще, доведеться діяти рішуче. Наприклад, піти з нелюбимої роботи або попрощатися з жорстоким чоловіком.

1. Щиро відповісти та записати відповіді на запитання:

• Яким я хочу, щоб було моє життя загалом?
• Яким має бути мій дім, партнер, сім'я, робота тощо?
• Чим і ким хочу наповнити життя?
• Яким маю бути я сам?

Відповідаючи на ці запитання письмово, корисно щоразу задаватися уточнюючим перевірним питанням. цьогохочу Я, а чи не хтось інший?». Індикатором щирості також є емоції, що виникають у процесі візуалізації відповіді питання.

Наприклад, якщо молода людина мріє працювати пожежником, але, уявляючи себе на цій роботі, відчуває негативні почуття (тривогу, дискомфорт, сумніви), швидше за все, він неправильно вибрав професію. Якщо виникають позитивні почуття (радість, захоплення, наснагу, почуття «мурашки по шкірі»), він на вірному шляху.

1. . Коли всі відповіді на запитання будуть записані, серед них виявиться кілька основних бажань, що повторюються. Ці бажання стосуються різних сфер життя, але разом це і є образ ідеального життя.

Дуже популярна на сьогоднішній день техніка. Карта бажань» також спосіб структурувати та зафіксувати на папері бажаний спосіб життя. Потрібно вирізати з журналів та газет картинки (або намалювати їх), що уособлюють ідеальні образи зовнішності, особистого життя, роботи, фінансів, сім'ї, шлюбу, подорожей та приклеїти їх на ватман.

1. Почати рухатися до мети. Від складання моделі ідеального способу життя в розумі та запису на папері важливо перейти до реалізації задуманого. Кожна позначена мета, яка, по суті, становила майбутнього ідеального життя, потребує окремого розгляду та складання плану її реалізації.

На шляху до ідеального способу життя важливо не втрачати мотивацію, пробувати, шукати, намагатися, наполягати, приймати помилки як життєві уроки. Потрібно запастися терпінням, витримкою, силою волі та вірою в себе.

Допомагає не здаватися по дорозі до бажаного способу життя систематична візуалізаціякартини ідеального життя.

Незважаючи на те, що для кожної людини ідеальний спосіб життя свій та особливий, існують загальні правилата орієнтири, за допомогою яких можна значною мірою покращити якість життя.

У кожного своє уявлення про здоров'я, але всі хочуть бути здоровими, те ж саме можна сказати про красу, стосунки, інтелект, добробут та інші цінності.

Зробити життя як мінімум трохи більш комфортним, і як максимум гармонійним і щасливим допомагають:

• здоровий спосіб життя, відсутність шкідливих звичок,
• правильний розпорядок дня,
• ефективний та зручний режим праці та відпочинку,
• заняття улюбленою справою, коли робота – покликання та одночасно заняття до душі,
• спілкування та взаємодія з цікавими, близькими, позитивними людьми,
• вміння розпоряджатися грошима і не перебільшувати їх значущість,
• корисні звички (раннє піднесення, заняття спортом, медитація, інше),
• корисні та розвиваючі захоплення, хобі,
• читання, навчання чогось нового,
• подорожі,
• альтруїзм, безкорислива допомога людям,
• дружба та кохання.

Прагнучи до ідеалу, треба не забувати бути вдячним за те життя, яке є. Цінувати і любити те, що маєш – найкраща «відправна точка» досягнення нових і нових життєвих висот.

Ідеальний спосіб життя має на увазі порядок у всіх основних аспектах. Зверніть увагу на кожну сферу вашого існування для досягнення гармонії між вами та навколишнім світом.

Здоров'я

Хороше здоров'я – основа ідеального життя. Тому йому варто приділити особливу увагу. Незважаючи на те, що ваш організм є напрочуд розумним механізмом, здатним до самовідновлення, йому потрібна ваша допомога та захист.

Приділяйте увагу тому, скільки часу ви відпочиваєте та спите. Віддайте перевагу не сидінню за комп'ютером у безцільному перегляді інтернет-сторінок за хвилини дозвілля, а активному відпочинку. Більше давайте на природі, грайте в різні спортивні ігри.

Взагалі, фізичні навантаження мають бути щоденними. Нехай це буде просто ранкова зарядка, але вона дасть організму можливість прокинутися та запустити важливі обмінні процеси.

Про харчування варто поговорити окремо. Звичайно, ваше меню має бути здоровим, максимально натуральним. Чим простіше страва, чим менше обробки пройшли продукти на вашому столі, краще для вас.

Однак ще важливо прислухатися до свого тіла, щоб навчитися розуміти, що добре для нього. Пам'ятайте, що ваш організм особливий, зі своїми уподобаннями чи непереносимостями, ритмами та обмінними процесами.

Поважайте своє тіло, вчасно звертайтесь за медичною допомогою, не залишайте поза увагою сигнали, які подає вам ваш організм, і тоді ваш стан здоров'я буде чудовим.

Самовираження

Самовираження є природною людською потребою. Якщо ви не знайдете спосіб відобразити свої думки та почуття, розвинути власні таланти та здібності, ваше життя не буде найкращим.

Ідеальний спосіб висловити себе – зробити це за рахунок трудової діяльності. Знайти професію до душі - отже, щодня отримувати радість, задоволення та задоволення, які ні з чим не можна порівняти. По суті ви не працюватимете жодного дня. Ви творитимете і творитимете.

У той же час, якщо ваша робота вам в тягар, ви знаходитесь в стані нещастя велику частинусвого життя. Адже за стандартного трудового графіка служба забирає у вас практично весь час і сили.

Подумайте про те, щоб знайти собі справу до душі, якщо хочете прожити життя максимально.

Якщо ви захоплюєтеся кількома речами одночасно, вас може порадувати не тільки робота, а й хобі. Захоплення - відмінний спосіб провести з насолодою вільний час та розвинути свої здібності.

Особисте життя

Без любові, сім'ї та друзів ваше життя може бути неповним. Почуття самотності, коли поряд немає рідної душі, не зможуть повністю компенсувати жодні інші блага. Набути особисте щастя непросто: потрібно знайти відповідну людину, яка має світогляд, схожий на ваш, побудувати з ним гармонійні, щасливі стосунки, засновані на взаємній повазі та довірі, і пронести вашу любов через довгі роки.

Тому важливо бути готовим працювати над стосунками, щоб не віддалитися від коханої людини чи своїх друзів. Підтримуйте членів своєї сім'ї і не забувайте говорити їм, наскільки вони вам дорогі.

Матеріальні блага

Матеріальне становище важливе для щасливого життя. Проте його роль ідеальному способі життя часом буває переоцінена. Іноді прагнення заробити більше грошейзабирає у людини все. Примушує працювати на зненавидженій роботі. Чи не залишає часу на спілкування з дорогими людьми. Не дає організму відновитись і постійно тримає його в стресі, напрузі.

Для гармонійного життя потрібно правильно оцінити значення, яке мають гроші для вас. Визначте той розмір доходу, який забезпечить вам нормальне існування, і не давайте грошам заплющувати очі на більш важливі у вашому житті речі.

Складаючи портрет ідеального для вас життя, орієнтуйтеся лише на власні відчуття. Не варто брати з когось приклад та приміряти чужі цінності на себе. Намагайтеся привести всі аспекти до рівноваги та правильно розставити пріоритети.