هر فردی دوره ای دارد که به نظرش می رسد هیچکس به او نیاز ندارد، زندگی اش بیهوده است و برای دیگران فقط بدبختی می آورد. به شخصیت های قویاین افکار برای مدت کوتاهی به وجود می آیند، اما در مورد افراد ضعیف، همه چیز بسیار پیچیده تر است - آنها در افسردگی فرو می روند، که گاهی اوقات خلاص شدن از شر آن چندان آسان نیست.

بسیاری از مردم نمی دانند که زندگی را باید در درجه اول به خاطر چیزهایی که دارید قدر دانست. همه ما می خواهیم شاد باشیم، اما آیا همه می دانند که شادی چیست و جوهر آن چیست؟ اما اگر انسان بداند چگونه از زندگی و لحظات شادی که به او می دهد قدردانی کند، می تواند همه جا باشد.

چگونه می توانید یاد بگیرید که از زندگی قدردانی کنید؟

افرادی که در آستانه مرگ بودند، یا لحظات وحشتناکی را در زندگی خود تجربه کردند، توصیه می کنند: "از هر روزی که زندگی می کنید شاد باشید، قدر هر لحظه را بدانید، با لذت زندگی کنید." آنها همه اینها را فقط در آن ثانیه های سرنوشت ساز، قبل از بدبختی بزرگی که گریبانشان را گرفت، فهمیدند. اما این بدان معنا نیست که فقط زمانی می توانید یاد بگیرید که از زندگی قدردانی کنید. اگر این چند نکته را رعایت کنید، می‌توانید از همین الان شروع به قدردانی از زندگی کنید.

در همه جا و در همه چیز به دنبال خوبی ها باشید.

اغلب مردم از آنچه که دارند راضی نیستند. برای چند دقیقه سعی کنید تصور کنید که برخی از مردم هرگز چنین چیزی را نداشته اند. اینجا روی کاناپه جلوی تلویزیون نشسته اید، کانال ها را یکی پس از دیگری عوض می کنید و عصبانی می شوید که هیچ چیز جالبی نیست، اما زمانی بود که چنین چیزی وجود نداشت، آن زمان مردم چگونه زندگی می کردند؟ خانه شما برای شما کوچک به نظر می رسد و سال ها پیش مردم در کلبه های کوچک بدون پنجره و در زندگی می کردند. خوشحال باشید که در این زندگی می کنید دنیای مدرنو چند سال پیش، زمانی که از هیچ امکانات رفاهی اطلاعی نداشتند.

هر چیزی که شما را خوشحال می کند را یادداشت کنید

دفتری تهیه کنید که در آن لحظات شادی را که زندگی برایتان به ارمغان می آورد یادداشت کنید. چیزهای کوچکی که در تمام طول روز شما را خوشحال می کند را یادداشت کنید. به عنوان مثال: یک گل در یک تخت گل شکوفه داد، یک روز روشن و آفتابی بود، در راه خانه یک سکه پیدا کردند. این یک تمرین برای شما خواهد بود، با گذشت زمان یاد خواهید گرفت که به هر چیز کوچک توجه کنید و از آن لذت ببرید. از این گذشته، نه تنها برای خرید یک آپارتمان یا یک ماشین جدید، باید از زندگی قدردانی کنید!

زندگی ابدی نیست

زندگی فقط یکبار به انسان داده می شود، دیگر فرصتی وجود نخواهد داشت. از آن به طور کامل استفاده کنید. تصمیم بگیرید چه چیزی برای شما مهم است، چه فعالیتی برای شما لذت می برد، چه نوع افرادی برای شما شادی می آورند. بیکار ننشینید از زندگی شکایت کنید، همه چیز در دستان شماست. اکنون زندگی کن، زیرا زمان به سرعت می گذرد.

لبخند

تا جایی که امکان دارد لبخند بزنید. لبخند زدن بلافاصله به شما احساس بهتر و شادی می دهد. به رهگذران خیابان لبخند بزن، به پرنده آوازخوان لبخند بزن، بچه کوچولودر زمین، لبخند بزنید حتی وقتی کسی در خانه نیست. بالاخره دنیا از یک لبخند مهربان تر می شود.

تعیین و درک اینکه سرنوشت با شخصی که ارزش قدردانی دارد، همیشه ممکن نیست و بلافاصله امکان پذیر نیست. این امر از ناآگاهی از ویژگی های ارزشمند انسانی یا ارزیابی نادرست آنها اتفاق می افتد. متأسفانه، مردم اغلب اشتباه می کنند و شانس شاد بودن را از دست می دهند، دقیقاً به این دلیل که نتوانسته اند یک فرد ارزشمند را در کنار خود ببینند. چه ویژگی هایی را باید در افراد دانست؟

هر فردی دوست دارد داشته باشد خانواده خوب، یک شریک دوست داشتنی، دوستان واقعی، همکاران کاری دوستانه. اینها ارزش هایی هستند که در کنار سلامتی، تحقق خود، رفاه مادی و آزادی شخصی، نیازهای فرد نیز هستند.

همه رویای یک رابطه نزدیک و قابل اعتماد فوق العاده را در سر می پرورانند، اما تعداد کمی از مردم متوجه می شوند که چنین رابطه ای با چه نوع شریکی می تواند ایجاد شود. بدون دانش، تجربه و تصویر خاصی از یک فرد ارزشمند، قدردانی از فردی که به اندازه کافی خوش شانس بودید با او ملاقات کنید، دشوار است.

جای تعجب نیست که ضرب المثلی وجود دارد "آنچه را که داریم ، با از دست دادن ذخیره نمی کنیم - گریه می کنیم." گاهی اوقات ارزش یک شخص زمانی درک می شود که دیگر خیلی دیر شده باشد.

مقدارکه در مفهوم وسیعکلمات - اهمیت، اهمیت، فایده چیزی. یک ویژگی شخصیتی خاص زمانی ارزشمند می شود که مهم و مفید ارزیابی شود. زمانی که یک شخص به یک عدد یا یکی از ویژگی های ارزشمند او پی برده شود، برای دیگری مهم می شود.

وقتی رفتار یک فرد مطابق با رفتار درست و مورد انتظار او باشد، از نظر ظاهری دوست داشته باشد یا چیزی مشترک با خود فرد داشته باشد (شباهت ظاهر، علایق، دیدگاه ها، ترجیحات همیشه باعث همدردی می شود)، آنگاه او را خوب ارزیابی می کنند.

هر ویژگی شخصیتی مثبت و حتی منفی، اما جذاب را می توان ارزشمند دانست، اما همیشه اینطور نیست.

با ارزش آن صفاتی است که برای ساختن مهم و ضروری است روابط هماهنگ کافی.

ارزش یک شخص دیگر مشخصنظام ارزشی یک فرد خاص و جامعه به عنوان یک کل (هنجارهای اخلاق و اخلاق). با این حال، ارزش هر ویژگی شخصیتی است نسبت فامیلی. بسته به جامعه، نوع رابطه، سن، جنسیت، موقعیت اجتماعی، ذهنیت و غیره، ویژگی ها و رفتارهای متفاوت شخصیتی ارزش گذاری می شود.

به عنوان مثال، ویژگی هایی مانند احتیاط شدید، یک فرد را به عنوان یک کارگر خوب مشخص می کند، اما می تواند به دوستی آسیب برساند. مثال دیگر: در سن 18 سالگی برای یک دختر مهم است که منتخب او حس شوخ طبعی داشته باشد و در 28 سالگی این را کاملاً بی اهمیت می داند و از مسئولیت پذیری ، صداقت و مراقبت قدردانی می کند.

با این حال، چنین ویژگی های انسانی نیز وجود دارد که البته برای همه مهم و ارزشمند است.

پنج ارزش انسانی

صرف نظر از اینکه چه نوع رابطه ای را می خواهید ایجاد کنید، همیشه باید برای چه ویژگی های انسانی در افراد ارزش قائل شد؟ آن ها کیفیت، که به خودی خود هستند ارزش های جهانی:

1. صداقت. یک فرد صادق، صمیمانه، باز، شریک قابل اعتمادی است. او به ندرت به دروغ و فریب متوسل می شود و فقط در مواردی که برای خیر لازم است. ملاقات با یک فرد شفاف دشوار است، اما صداقت و نجابت در همه جا ارزشمند است: در محل کار، در خانواده، در عشق و دوستی.

پیوند دادن زندگی خود با یک فرد ناصادق، حیله گر، فریبکار، می توانید به روان، سلامت جسمی، رفاه مادی، روابط با عزیزان خود آسیب برسانید. آشفتگی‌های اخلاقی که فرد دائماً باید در هنگام کشف یک دروغ متحمل شود، چیزی جز آسیب روانی نیست. حداقل پدیده ای را به یاد بیاورید که خانواده ها و سرنوشت ها را نابود می کند - زنا.

یک دروغگو وقت دیگری را "دزدیده" است. با وارد شدن به یک رابطه با یک فرد زوج، می توانید مطمئن باشید که زمان با او تلف نمی شود، این احساسات و روابط صمیمانه خواهد بود و نه یک بازی ساختگی. یک فرد مخلص دیگر را برای اهداف خودخواهانه خود دستکاری، تحریک و استفاده نمی کند.

1. مهربانی.درست مانند صداقت این روزها پدیده چندان رایجی نیست، به خصوص اگر مهربانی بی علاقه باشد. انسان مهربان عمداً صدمه نمی زند، شر را نگه نمی دارد، می داند چگونه ببخشد.

افراد مهربان تمایل دارند نوع دوست، مهربان، سخاوتمند، دلسوز، نه منتقد و نه حسود باشند. اعمال آنها نشان دهنده احترام و عشق به مردم است. آنها قادر به ایثار و قهرمانی به خاطر دیگران هستند، زیرا آنها خودخواه نیستند.

1. یکدلی.توانایی درک و پذیرش بدون قضاوت شخص دیگری جزء مهم هر رابطه نزدیک، به ویژه عشق است. حساسیت، توانایی گوش دادن و شنیدن، همدردی، حمایت، دلجویی، نصیحت عاقلانه، حضور در زمان‌های سخت، ویژگی‌ها و کارهای فوق‌العاده ارزشمندی هستند.

وقتی شخصی همدلی می کند، با شخص دیگری و با او «زندگی» می کند. فردی که قادر به همدلی است بعید است که خیانت کند، فریب دهد، رها کند، اما یک دستیار وفادار، فداکار و دلسوز و حامی خواهد بود.

1. ذهناین مفهوم می تواند شامل ویژگی های شخصیتی مانند: منطقی بودن، احتیاط، تحصیلات، هوش، بینش و خرد باشد. با فرد باهوشبرقراری ارتباط همیشه جالب است، در کنار او غیرممکن است که به عنوان یک فرد رشد نکند.

یک فرد باهوش، به عنوان یک قاعده، خوش اخلاق، مسئولیت پذیر، خویشتن دار است، به زندگی فلسفی نگاه می کند، تصمیمات عجولانه نمی گیرد، مرتکب اعمال دیوانه نمی شود، راه های مسالمت آمیز را برای حل تعارض انتخاب می کند. بعلاوه، افراد باهوشنیاز به کار روی خود و روابط را درک کنند و مهمتر از همه، بدانند چگونه از آنچه دارند قدردانی کنند.

1. خوش بینی.در نگاه اول، مهم ترین نیست کیفیت انسانی(در پایان، همه آزادند که به دنیا نگاه مثبت یا منفی داشته باشند)، با این حال، افراد بدبین، خود و محیطشان را «به ته» می‌کشند و خوش‌بین‌ها در هر شرایط سختی به بهترین‌ها اعتقاد دارند و تسلیم نمی‌شوند. ، به این معنی که آنها قادر به دستیابی به اهداف بیشتری هستند.

خوشبین بودن در شرایط سخت آسان نیست، اما از دست دادن ایمان به خود و امید به بهترین ها یک گزینه نیست. زندگی با افرادی که دوستانه، شاد و سرزنده هستند، راحت تر و آسان تر است. خوش بینی به معنای فعالیت و هدفمندی است. در کنار چنین فردی، شما می خواهید به عنوان یک فرد رشد و توسعه پیدا کنید.

فهرستی از ویژگی های شخصیتی ارزشمند

علاوه بر ارزش‌های جهانی انسانی و ویژگی‌های شخصیتی ارزشمند، موارد دیگری نیز وجود دارند که مهم و مفید هستند، اما در عین حال از مردان، زنان، کارگران، دوستان و همچنین ویژگی‌هایی که بر نگرش مثبت فرد نسبت به آنها تأثیر می‌گذارند، انتظار می‌رود. خودش

AT زنانهویژگی های شخصیتی مانند:

• صبر،
• فروتنی،
• لطافت،
• نرمی،
• حساسیت،
• حس شهودی،
• زنانگی

AT نرشخصیت ارزشمند است:

• مردانگی،
• شجاعت،
• مسئوليت،
• ماندگاری،
• هدفمندی،
• عمل گرایی،
• اعتماد به نفس،
• هوش

AT کارگرکیفیت های زیر ارزشمند است:

• سخت کوشی،
• وظیفه شناسی،
• کارایی،
• انضباط،
• وقت شناسی،
• مسئوليت،
• ماندگاری،
• دقت.

خوب دوستشخصی وجود خواهد داشت که در شخصیت او وجود دارد:

• جامعه پذیری،
• پاسخگویی،
• خیرخواهی،
• احترام به مردم
• جمع گرایی،
• تعلق خاطر،
• توانایی پشتیبانی در مواقع سخت

و به منظور درک ارزش خود، باید داشته باشد:

• اعتماد به نفس،
• خود انتقادی متوسط
• صداقت نسبت به خود
• عشق به خود

مهم است که بتوانید از افراد شایسته قدردانی کنید تا بتوانید روابط هماهنگ و سازنده ایجاد کنید و در نتیجه زندگی خود را شادتر کنید.

آیا می توانید قدر دیگران را بدانید؟

دوستان من به شما سلام می کنم! امروز می خواهم به یک سؤال فلسفی بپردازم - معلوم است که اصلاً آسان نیست. این ایده مرا به یک موقعیت معمولی سوق داد که در دیدار دوستان شاهد (یا حتی شریک جرم) آن شدم.

دقیقاً تا زمانی که قهرمان مراسم یک کودک میانسالی باشد با آرامش سر میز جشن نشستیم. سن مدرسه، والدین را ملزم به قول دادن نکرد، توجه: "برای همه"! یک گجت جدید، فوق العاده فانتزی، به ترتیب گران قیمت از آخرین مدل خریداری کنید.

از آنجایی که تلفن چند منظوره "قدیمی" یک شرکت معتبر توسط کودک کمتر از شش ماه پیش خریداری شد، مادر با اطلاع از قیمت اسباب بازی جدید، کمی در صورت تغییر کرده است. بزرگسالان حاضر بلافاصله واکنش نشان دادند و شروع به "نجات" وضعیت کردند و بر کاستی ها و بی سود بودن خرید تأکید کردند.

کودک تسلیم نشد، به عنوان یک استدلال به نفع دستگاه، او شروع به بحث و جدل با سر و صدا کرد، ناله و شکایت کرد که بسیاری از همکلاسی هایش قبلاً چنین مدل هایی دارند و حتی بهتر است. که بزرگ‌ترین عضو خانواده دوستانم به آرامی درباره این وضعیت اظهار نظر کرد: «این حسادت است، پیر چه چیزی را دوست ندارد؟ بعضی از بچه ها هیچکدام ندارند."

بابا وضعیتی را که از کنترل خارج شده بود "نجات داد"، او مسابقه را "در ملاء عام" متوقف کرد، پسر کوچکش را تهدید کرد که تلفن را برای اهداف آموزشی برای یک یا دو هفته یا حتی برای یک ماه از دست خواهد داد. والدین کاملاً متقاعد کننده سخنرانی آموزنده ای را با نقل قول ارائه کردند ضرب المثل هاو ضرب المثل هایی در مورد باید قدردانی کردآنچه دارید، تا بعداً با از دست دادن چیزی به طور تصادفی یا در اثر حماقت، پشیمان نشوید و گریه نکنید.

رسوایی متوقف شد، اما شادی خاصی در چهره کودک وجود نداشت، که با این احتمال وجود داشت که بدون ابزار باقی بماند.

قدردانی برای همه چیزهای خوب و نه چندان خوب، تمرین خوبی است که باعث می شود به اطراف خود نگاه کنیم و زیبایی های اطراف خود را متوجه شویم، به ما کمک می کند تا راحت تر از طریق دشواری ها و آزمایش هایی که برای ما افتاده است زندگی کنیم، به سمت بهتر شدن تغییر کنیم، حرکت کنیم. به جلو، از زندگی لذت ببرید، فقط شاد باشید.

تصور کنید پدری با ریموت به بچه ماشین می دهد و بچه می گوید چرا به این ماشین نیاز دارم، من یک گوشی می خواهم. پدر برای یک گوشی پول پس انداز می کند، آن را می خرد و به پسرش می دهد، می گوید: بله این مدل قدیمی است، من یک آیفون نو می خواهم. پدر ناراحت است و فکر می کند بهتر است من چیزی ندهم و تصمیم بگیرد که برای پسرش یک سال تمام چیزی نخرد. هیچ کس دوست ندارد به کسی که قدر آن را نمی داند و از آن راضی نیست هدیه بدهد.

و چه احساسی نسبت به هدایای جهان دارید، آیا خوشحال هستید، سپاسگزار هستید؟ یا برای قدردانی از داشته هایتان باید یک بز تهیه کنید.

من قبلاً داستان میلیونری را گفته ام که یک ماه بدون پول و چیز به مسافرت می رود. زندگی می کند، به این شکل سفر می کند، شاید بتوان گفت مانند یک بی خانمان یک ماه تمام. برای چی؟ از این گذشته، همه مردم آنقدر رویای ثروت را در سر می پرورانند و فکر می کنند: ای کاش می توانستم میلیونر شوم و آن وقت خوشحال می شوم. مردم با دریافت پول ابتدا از همه مزایا راضی می شوند و سپس به همان چیز باز می گردند: غذا به اندازه کافی خوشمزه نیست، دختران به اندازه کافی زیبا نیستند. این میلیونر که به احتمال زیاد در راحتی و فراوانی زندگی می کند، از همه چیز نیز خسته شده است. برای اینکه دوباره لذت راحتی، گرما، غذا را احساس کند، مدتی خود را از این امر محروم می کند. بنابراین، با بازگشت به خانه، او می تواند قدر همه نعمت ها را بداند، دوباره در آنها شادی کند، از آنها تشکر کند.

خوشا به حال گرسنگان و تشنگان عدالت، زیرا سیر خواهند شد.

اگر فقط، اگر فقط... یا چه کسی شادی از دست رفته را برمی گرداند؟

به نوعی این اتفاق افتاد که مردم سعی می کنند (گاهی اوقات چنگ بزنند) از زندگی به حداکثر برسند. به طور کلی، تحقق کامل پتانسیل خلاق، معنوی، حرفه ای انسان فوق العاده و صحیح است، مگر اینکه از تحریف ها صحبت کنیم. اول از همه، به کالاهای مادی مربوط می شود.

همه ما این ضرب المثل را می دانیم: "هر چه بیشتر داشته باشیم، بیشتر می خواهیم." بسیاری از مردم رنج می برند، بدون توجه به هر چیزی (پول، لباس، پوندهای از دست رفته، املاک و مستغلات، تعداد سفرها به استراحتگاه و سایر موارد مفید) به احتکار معتاد می شوند.

بله، آنها رنج می برند، نارضایتی، عصبانیت و ترحم را به دلیل مزایای کم یا کم دریافت شده تجربه می کنند. حتی بدتر از آن غم و اندوهی است که کسی بیشتر از این خوبی دارد. موافقت کنید که با همه همگام باشید ، به عقب برگردید و سبقت بگیرید - این بدیهی است که این یک کار غیرممکن است ، چنین مسابقاتی خسته کننده هستند ، بر سلامت جسمی و روانی تأثیر منفی می گذارند ، در حالت عصبی حسادت ، نارضایتی و نارضایتی از خود فرو می روند.

در واقع، شما می توانید بدون داشتن یک رولزرویس درخشان خوشحال باشید، افراد عاری از تعصب و عقده می دانند چگونه از چیزهای بسیار ساده تر و مقرون به صرفه تر لذت ببرند. در اینجا فقط برخی از افراد این مهارت ذاتی را در روال زندگی روزمره یا، برعکس، در پرتوهای شهرت و موفقیت از دست می دهند.

آیا می توانید دوباره یاد بگیرید که قدر آنچه دارید را بدانید؟

ما اغلب ما اغلب قدردانی نمی کنیماتفاقاً چیزهای آشنا برای ما، که برای دیگران ممکن است رویای نهایی باشد. این ناراحتی چقدر محسوس و طاقت فرسا است وقتی میبازیمچیزی که بدیهی تلقی می شد، مانند سلامتی، یا شاید نزدیک مردی کهباید همیشه آنجا بود اغلب این خسارات جدی است که مردم را مجبور می کند تا نگرش خود را نسبت به آنچه داریم تغییر اساسی دهند. با این حال، برای تجدید نظر در نگرش خود به زندگی، لازم نیست منتظر فورس ماژور باشید.

خلاص شدن از شر بالاست

شما باید برای این واقعیت آماده باشید که در روند بازسازی باید از شر برخی از چمدان های زندگی خلاص شوید، من می گویم بالاست:

• حسادت،
• شک به خود،
• مجتمع ها،
• بی تفاوتی و بی تفاوتی

از کجا شروع کنیم؟

روانشناسان توصیه می کنند که با یک تحلیل معقول و بی طرفانه از وضعیت واقعی خود شروع کنید. ممکن است برخی از افراد واقعاً در مضیقه باشند، در این مورد نیز نباید خوش بینی و طعم زندگی را از دست بدهید - فقط باید یک برنامه بهینه برای دستیابی به موفقیت ایجاد کنید.

جالب است که برای اکثریت شهروندان تعیین مزایا و مزایای آنها با تولید آسان تر است. تحلیل مقایسه ایبا دیگران. به عنوان یک قاعده، اینها افرادی هستند که ما به آنها نگاه می کنیم، یا کسانی هستند که بی سر و صدا به آنها حسادت می کنیم یا آشکارا به آنها حسادت می کنیم. در این مورد، وجود حسادت باید تشخیص داده شود - این اولین قدم برای خلاص شدن از شر احساس منفی است که باعث خشم، ترس، اضطراب، عصبانیت و تحریک اقدامات بی پروا می شود.

رهایی از حسادت

آموزش مینی برای رهایی از حسادت مخرب و خود ویرانگر

1. موضوع حسادت را تعریف کنید. خودتان را درک کنید تا بفهمید چرا، به چه دلایلی این شی برای شما غیرقابل دسترس است. شاید همه چیز آنقدر غم انگیز نباشد، فقط باید کمی تلاش کنید؟
2. عادت بد مقایسه خود با دیگران را کنار بگذارید - یک تعهد پوچ. هر فردی در این سیاره ماموریت خود را دارد، آیا شما ماموریت خود را تعریف کرده اید؟ پس آزادانه و بدون توجه به ارزیابی دیگران که نظر آنها را نمی پرسد، او را دنبال کنید
3. عزت نفس را افزایش دهید، از برچسب "بازنده" خلاص شوید. به دنبال خودت باش! فعالیت‌های بی‌فایده و بی‌امید را کنار بگذارید، روی کاری که بهترین انجام می‌دهید تمرکز کنید - موفقیت آسان‌تر است و در عین حال زمانی برای پیگیری دستاوردهای دیگران باقی نمی‌ماند.

با یک سال پیش خود مقایسه کنید

به یاد بیاورید که یک سال پیش، 3 سال پیش چگونه بودید، چه اتفاقی در زندگی شما افتاد. حالا چه شدی، جهان بینی ات چگونه تغییر کرد، چه چیزهای خوبی به دست آوردی، چه چیزهایی را از بد جدا کردی، چه آموختی، آیا استاندارد زندگیت بالا رفته است.

ایده این نیست که خود را با شخص دیگری مقایسه کنید، بلکه خود را با گذشته خود مقایسه کنید. بنابراین، شما یک دوز دوپامین، به ترتیب، علاقه و انگیزه برای توسعه بیشتر دریافت خواهید کرد.

یک لیست تهیه کنید

یک بار، با قرار دادن یک برگه خالی در مقابل خود، برنامه ریزی برای نوشتن لیستی از آنچه در این زندگی برای شما ارزش قائل هستید، به این فکر کنید که آیا مواردی مانند لبخند یک عزیز، روحیه شاد شما، توانایی لذت بردن از آواز پرندگان، یا خیر نسیم با عطرهای دریا، فضیلت تو، بوی بالش گرم، فرزندت کجا خوابیده است؟

همچنین شایان ذکر است که همه چیز نسبی است ، بنابراین منطقی است که فوراً ورق را به صورت عمودی به نصف تقسیم کنید و جایی برای ثبت دستاوردهای خود باقی بگذارید ، که ممکن است هدف رویاهای دیگران باشد. از این گذشته، صادقانه بگوییم، ما تمایل داریم "خجالتی" شویم، ثروت واقعی را در اختیار داشته باشیم، به همین دلیل باید از مردم اطراف خود و جهان سپاسگزار باشیم.

دوستان عزیز! ناامید نشو می دانم چگونهشاد باشید، قدردانی کنید کسی که الان هستبا تو نزدیک، به دنبال چیزی نباشید که رسیدن به آن غیرممکن است. یاد بگیرید آنچه را که دارید گرامی بدارید - و این بسیار است، زیرا هرگز نمیدانی،جایی که پیدا می کنی و گم می کنی

پس با حکمت عامیانه شروع کردند، ضرب المثلی و به پایان رسیدند که قدرت عقل و تجربه نسل های زیادی را در لباس پیام های ساده به اثبات می رساند. در این مورد، اجازه دهید مرخصی بگیرم، امیدوارم مقاله من شما را وادار کند که به برخی چیزها متفاوت نگاه کنید. دوباره می بینمت

ما نظر خودمان را در مورد آنچه در مردان باید قدر بدانیم داریم. مجموعه ویژگی ها بسته به نوع تربیت، سن، تجربه زندگی و سایر شرایط متفاوت است. بیایید به برخی از چیزهایی که فکر می کنیم مهم هستند نگاهی بیندازیم.

توانایی اولویت بندی

زنان تمایل دارند به چیزهای کوچک، جزئیات توجه کنند. این مهارتی است که به انجام کارهای پیچیده و چند جزئی کمک می کند. اما موقعیت های زیادی در زندگی وجود دارد که یک رویکرد ساده برای حل 100٪ یک مشکل ضروری است. این در مورد موقعیت های استرس زا، نیاز به مدیریت افراد و غیره صدق می کند. طرز فکر مردانه به شما اجازه می دهد تا چیز اصلی را برجسته کنید و انرژی خود را در این جنبه خاص صرف کنید. به همین دلیل است که در حل بسیاری از مشکلات به کمک مردان متوسل می شویم.

حس شوخ طبعی

تا مدت ها می توان گفت که همه به این ویژگی نیاز دارند، اما مرد بدون شوخ طبعی یک مورد دشوار است. جدی ترین، مسئولیت پذیرترین و دائماً در حال کار باید بتواند شوخی کند و جوک ها را بفهمد. این به او کمک می کند که قلب یک زن را به طور کامل و غیر قابل برگشت به دست آورد. اما میل به روح شرکت بودن و فقط حس شوخ طبعی را اشتباه نگیرید. گزینه اول جذاب است، اما برای زندگی دائمی مناسب نیست. به این فکر می کنید که در یک مرد باید از چه چیزی قدردانی کنید؟ با حس شوخ طبعی شروع کنید.

واکنش به ظاهر

زنان اغلب این تصور را دارند که مردان به دنبال همراهان ایده آل هستند. اما این دور از واقعیت است: نیمه قوی بشریت به برخی جزئیات توجه می کند و به راحتی یک زن را برای چیز دیگری می بخشد. اگر او دیوانه موهای بلند است، پس به راحتی چشمان خود را روی چند پوند اضافی و غیره می بندد. رفقای واقعاً ضربه زننده زیادی وجود ندارد - به لطف این، ما می توانیم کمی ناقص و خوشحال باشیم.

اعتماد به نفس

یک مرد واقعی هم شک دارد، اما اگر تصمیمی بگیرد، از او عقب نشینی نمی کند. اما زنان زمانی که هیچ چیز قابل تغییر نیست نگران هستند و از انتخاب رنج می برند. ما باید این توانایی را یاد بگیریم: اگر تصمیم از قبل گرفته شده است، باید مطمئن باشیم که تصمیم درستی است.

بیزاری از یکنواختی، کسالت، روتین

این اتفاق می افتد که ما زنان با تمام وجود سعی می کنیم آسایش را حفظ کنیم. اگر آرامشی در زندگی وجود داشته باشد، سخت است که ما را از آن بیرون بیاوریم. و این اولین قدم برای توقف توسعه است. اما ماهواره ها به ما اجازه آرامش نمی دهند. امروز با موتور سیکلت به کشور دیگری می روند، فردا شروع به ساختن خانه می کنند و پس فردا باز می شوند کسب و کار جدید. بیزاری آنها از یکنواختی به ما کمک می کند تا رشد کنیم. و اینها قطعاً ویژگی های یک مرد است که زنان عاقل قدردان آنها هستند.

توانایی دور هم جمع شدن در شرایط بحرانی

موقعیت های غیر استاندارد و ناخوشایند در زندگی هر فردی اتفاق می افتد. روانشناسی مردانه به گونه ای است که در مواقع سخت چنین است راه حل بهینه. این امر به ویژه هنگامی مشهود است که شخص مسئول خانواده، دوستان باشد - او عملکرد یک مدافع را روشن می کند که به او امکان می دهد هر مشکلی را حل کند.

غرور به زن

هنوز نمی دانید دختران در مردان از چه چیزی قدردانی می کنند؟ پاسخ ساده دیگری وجود دارد: توانایی دیدن ویژگی های مفید در یک همراه و تحسین آنها. اگر به ورزش می روید، سرگرمی جالبی دارید، غذای خوشمزه می پزید، با دوستانش به خوبی ارتباط برقرار می کنید - هیچ چیز مورد توجه قرار نمی گیرد. قهرمانان مقاله ما همیشه نمی دانند چگونه تحسین خود را با کلمات بیان کنند، اما آنها به یک زن افتخار می کنند و به دوستان و بستگان خود در مورد آن می گویند.

توانایی فریب دادن و بازگشت به دوران کودکی

ما از مردان نه تنها به این دلیل که سختگیر، جدی و قادر به حل هر مشکلی هستند، قدردانی می کنیم. در ساعاتی که می خواهند گول بزنند، مثل بچه ها رفتار کنند، اتفاقات مهم زیادی می افتد. ما این فرصت را داریم که با روح یک شخص، سایر جنبه های جالب او آشنا شویم. زن ها می ترسند چهره خود را از دست بدهند، احمق به نظر برسند، اما مردها می دانند چگونه سرگرم شوند تا زمانی که شما زمین نخورید و کارهای کوچک احمقانه انجام دهید. و این فقط یک مزیت است.

توانایی زندگی در حد توان شما

حتی فردی که برای ثروت تلاش می کند می تواند دوره هایی را پشت سر بگذارد که پول کمیاب است. اکثر مردان با آرامش آنها را تجربه می کنند، هزینه ها را کاهش می دهند، شروع به خرج کردن منطقی و متفکرانه می کنند. امتناع از یک تی شرت دیگر یا یک جفت کفش نو برای آنها مشکلی ندارد. باید این مهارت را یاد بگیریم و حتما کمد لباس را مرور کنیم.

دوستی با وجود سختی ها

دوستی واقعی مردانه برای چندین دهه ادامه دارد - این به ثروت، دیدگاه زندگی، حضور یا عدم حضور خانواده، موقعیت و بسیاری چیزهای دیگر بستگی ندارد. دوستان آماده هستند تا به یکدیگر کمک کنند، هر لحظه از هم جدا شوند، اگر حل مشکلی بدون آنها غیرممکن است.

از چه چیزی در مردان قدردانی کنیم؟ این لیست بی پایان است و باید مرتباً به روز شود. زنانی که به دقت نمایندگان جنس قوی تر را مشاهده می کنند چیزهای مفید زیادی را برای خود یاد می گیرند ، آنها پتانسیل بی پایانی را در جایی که قبلاً ندیده اند می بینند.

هر روز، ما خود را در دنیای شلوغی می یابیم که پر از شادی و دردسر است، اما باید برای زندگی ارزش قائل شد - ما یکی داریمکسی که برای زندگی ارزش قائل نیست در زندگی به هیچ چیز نمی رسد. اکثر مردم متوجه زندگی خود نمی شوند و به زندگی خود فکر نمی کنند، 90٪ مردم با غریزه زندگی می کنند، هر روز همان کار را انجام می دهند، به شغلی که دوستش ندارید می روند.

ترس بر فردی که از تغییر در زندگی خود می ترسد، غلبه می کند، حتی اگر زندگی را که هر روز در آن است دوست نداشته باشد. روانشناسان این مشکل را حل کرده اند و امروز در این مقاله به شما کمک می کنند یاد بگیرید که قدر زندگی را بدانیدچون ما فقط یکی داریم

نیاز به یک فرد شاد است

برای یادگیری قدر زندگی را بدانهمانطور که او هست، شما باید خوشحال شوید. در مورد شادی صحبت و بحث زیاد است. مردم نمی توانند شادی خود را پیدا کنند به این دلیل که آنها به سادگی نمی دانند چیست و در جایی که وجود ندارد به دنبال آن هستند. برخی بر این باورند که فردی در رفاه، سلامت، خانواده است، اما با رسیدن به یکی از این لیست، نمی توان به طور کامل شادی را تجربه کرد. خوشبختی پیوند چندین قله زندگی است که باید به آنها رسید: سلامتی، پول، موفقیت، آرامش خاطر، شادی.

خوشبختی به شما این امکان را می دهد که بدانید این شخص برای زندگی خود ارزش قائل است

از طرف خود و افرادی که شما را احاطه کرده اند نگاه کنید، البته کدام یک از شما خوشحال است، نه چه کسی. از آنجایی که فقط 1٪ از 100٪، برای امروز، به صورت واقعی مردم شادو این همیشه با پول و ثروت مادی همراه نیست. حتی کسی که به اندازه کافی ثروتمند نیست خوشحال است، اما او متوجه شد که همه چیز در زندگی برای او کافی است و شروع به قدردانی از زندگی همانطور که هست کرد. وقتی متوجه شدید که زندگی نیاز به ارزش قائل شدن دارد، زیرا ما فقط یک مورد را داریم، قطعاً خوشبختی را خواهید یافت و شروع به قدردانی از هر چیزی که شما را احاطه کرده است، از جمله خودتان.

زمان ابزار اصلی زندگی است

بسیاری بر این باورند که امروزه پول مهمترین چیز است و هیچ جایی بدون آن وجود ندارد. تا حدودی حق با آنهاست، زیرا در قرن بیست و یکم ما واقعاً به پول نیاز است، اما ما نباید زمان را فراموش کنیم، زیرا بسیار مهمتر است. مثلاً کسى که مال دارد، با از دست دادن آن، اگر علم کافى داشته باشد، به راحتى مى تواند آن را برگرداند. اما اگر فردی موفق، شاد یا ثروتمند، مهم نیست، زمان را از دست بدهد، به هیچ وجه نمی تواند آن را پس بدهد. اول از همه، برای زندگی و زمان ارزش قائل شوید، که اغلب برای چیزهای اشتباهی که نیاز داریم صرف می کنیم. یک زندگییک و زمان را نمی توان برگرداند، حتی اگر ثروتمندترین، موفق ترین یا شادترین فرد باشید. هر روز 24 ساعت به همه فرصت داده می شود تا طوری زندگی کنند که بعدا پشیمان نشوند و گذشته را به یاد نیاورند. هر کس انتخاب می کند که این 24 ساعت را چگونه سپری کند. هر روز، این یک انتخاب است که آیا برای زندگی امروز ارزش قائل هستید یا نه.

کسب و کار یا سرگرمی مورد علاقه خود را پیدا کنید

برای اینکه زندگی شما بیهوده نباشد، باید شاد و با شادی زندگی کنید. یک تجارت و سرگرمی مورد علاقه که باعث شادی می شود به شما کمک می کند تا از زندگی قدردانی کنید، حداقل برای این واقعیت که ما یکی از آنها را داریم و ابدی نیستیم. با انجام کاری که دوست دارید، همیشه خوشحال خواهید بود و آرامش خاطر خواهید یافت. بهترین کار این است که جستجو را از همین امروز شروع کنید تا به تعویق نیفتید، زیرا زندگی کوتاه است. افراد موفق و شاد به شما توصیه می کنند که عجله نکنید، زیرا خود جستجو نیز شادی و خوشحالی را به همراه دارد، زیرا سعی می کنید کارهای مختلفی را انجام دهید تا کار معنوی و اشتیاق خود را پیدا کنید.

از هدر دادن زمان برای عادت های بد خودداری کنید

اکثر جوانان و بزرگسالان امروزه الکل می نوشند، سیگار می کشند و کارهای اشتباه انجام می دهند. به سختی می توان گفت که چنین افرادی برای زندگی ارزش قائل هستند، زیرا تمام وقت آنها صرف عادات بدی می شود که با آنها روح خود را پر می کنند که به دلیل این واقعیت است که این فرد آن را با شادی، شادی و دانش پر نمی کند. در مورد خطرات این عادات و نحوه برخورد با آنها مطالب زیادی نوشته شده است، اما باید خودتان متوجه شوید که چه چیزی برایتان مهمتر است. تنها راه نجات این است که به هر طریقی، فقط از شر تمام عادت های بد خود خلاص شوید و به توسعه خود بپردازید. کتاب بخوانید، ورزش کنید، و سپس زندگی شما شادتر و شادتر خواهد شد، که بلافاصله باعث می شود همه فکر کنند که این شما هستید، قدر زندگی را بدان. وقت خود را برای چیزی که برای شما شادی و خوشی به ارمغان نمی آورد تلف نکنید، آنگاه یاد خواهید گرفت که قدر زندگی را بدانید.

مراقب خانواده و دوستان خود باشید

همچنین، لازم نیست فقط به خودتان فکر کنید، زیرا همه خانواده، فرزندان، والدین، بستگان، دوستان دارند. مراقبت از آنها را شروع کنید، زیرا آنها مانند شما ابدی نیستند. همه چیزهایی را که مدتهاست می خواهید بگویید به آنها بگویید، افکار خود را پنهان نکنید و حرف های خود را دریغ نکنید، زیرا هر لحظه ممکن است خیلی دیر شود. حوادث زیادی در زندگی رخ می دهد، اما لازم نیست به آنها فکر کنید، عاقلانه تر است که هر روز مراقب عزیزان خود باشید، عشق خود را به آنها ابراز کنید و هر آنچه می خواهید بگویید به آنها بگویید. و نه تنها با ما، بلکه با اقوام و دوستان.

قدر لحظه لحظه زندگی را بدانید و از آن لذت ببرید

ما در این دنیا فقط مهمان هستیم و نه تنها نیاز داریم که در آن حضور داشته باشیم، بلکه باید حداقل خاطره ای از خودمان برای سالیان متمادی به یادگار بگذاریم. شروع کنید به قدردانی از هر روز، هر ساعت، هر دقیقه و هر لحظه، زیرا به زودی دیگر متعلق به ما نخواهد بود، به گذشته خواهد افتاد و بازگشت آن غیرممکن خواهد بود. از لحظه لحظه زندگی خود لذت ببرید، آنگاه یاد خواهید گرفت که قدر زندگی را بدانید.

تا جایی که ممکن است شاد باشید و لبخند بزنید

راه رفتن با اخم روی صورت و خشم در چشمانتان بی معنی است، حتی اگر به نظر شما روز شما یا حتی کل زندگی شما شکست خورده باشد. یادتان باشد کسانی در دنیا هستند که خیلی بیشتر از شما آسیب دیده اند و شما فقط باید از رفتار و قیافه غم انگیزتان خجالت بکشید. به تمام دنیا لبخند بزن و وقتی احساس بدی کردی به تو برمی گردد. اثر لبخند مدت‌هاست که توسط روانشناسان و دانشمندان ایجاد شده است، این در این واقعیت نهفته است که اگر شخصی لبخندی به شخص دیگری هدیه دهد و او نیز آن را منتقل کند، طبق چنین سیستمی، لبخند شما تمام دنیا را می‌چرخاند. و مردم را شادتر کند. پس فقط تا آنجا که می توانید شروع به لبخند زدن کنید، و حتی زمانی که احساس ناراحتی می کنید سخت تر لبخند بزنید، زیرا همه می توانند زمانی که احساس خوبی دارند لبخند بزنند.

کمک به مردم

کسانی که هنوز نمی دانند و متوجه نشده اند، نکته اصلی کمک به مردم است. اگر می خواهید شاد باشید و از زندگی قدردانی کنید، فقط شروع به کمک به مردم کنید. با کمک به مردم، تمام شرافت شما و کمک هایی که به مردم کردید صد برابر به شما باز می گردد. قدر زندگی را بدانید، از زندگی لذت ببرید، قدر تک تک لحظات زندگی را بدانید، به مردم کمک کنید و لبخند بزنید.

اگر سوالی دارید یا می خواهید در مورد این موضوع بحث کنید، در نظرات بنویسید.

روانی- log. en