سناریوی نمایشنامه نوجوانان با موضوع سبک زندگی سالم. سناریوی عصر مدرسه - "ما طرفدار یک سبک زندگی سالم هستیم"
- ما در کنار خورشید و در کنار باد هستیم
- وقتی فقط توابع در ذهنم عجله دارند،
- تربیت بدنی به ما کمک می کند تا زندگی کنیم،
- ما از بچگی با ورزش دوست بودیم
- بازی و سفر با هم
- به سلامتی کمک کنید
(رقص ورزشی) منتهی شدن:نه تنها ورزش، سفر به طبیعت به ما کمک می کند تا سالم باشیم. مدرسه ما کارهای زیادی برای ترویج یک سبک زندگی سالم انجام می دهد.منتهی شدن:ساعت ها ارتباط و ملاقات والدین درباره فواید ویتامین ها، نیاز به غذای گرممنتهی شدن:مسابقات، آزمون‌ها، جلسات، شب‌ها، سخنرانی‌ها با موضوعات:
- "سلامتی ما در دستان ماست!"
- "سه نهنگ سلامتی"
- "خانواده یک سبک زندگی سالم است"
- «
ده قانون سلامت
- سفر به کشور "سلامت" و دیگران.
منتهی شدن. به طور سیستماتیک، مدرسه برای مبارزه با عادات بد تلاش می کند.
عادت های بد چیست؟
- سیگار می کشد!
- این اعتیاد به الکل است!
- این یک اعتیاد است!
- برای سلامتی انسان مضر هستند.
- این ضرب المثل درست است: "من پول را از دست دادم - کمی از دست دادم ، زمان را از دست دادم - خیلی از دست دادم و من سلامتی خود را از دست دادم - همه چیز را از دست دادم!
- اما آیا همیشه مراقب سلامتی خود هستیم؟
- نه! (با یکدیگر)
- نیکوتین یکی از خطرناک ترین سموم گیاهی است!
- یاد آوردن!
- پرندگان زمانی می میرند که یک میله شیشه ای آغشته به نیکوتین به منقار آنها بیاید.
- یک خرگوش از یک چهارم قطره نیکوتین می میرد.
- سگ از یک قطره ثانیه.
- و برای یک فرد، دوز کشنده 2-3 قطره است.
- هر سیگاری که مصرف می شود کاهش می یابد زندگی انسانبه مدت 5.5 دقیقه
- سیگار آسیب زیادی به بدن کودک وارد می کند:
- کم خونی،
- سوء هاضمه،
- بیماری های قلبی،
- اختلال حافظه،
- کندی رشد ذهنی و جسمی،
- یکی دیگر از عادت های مضری که سلامت انسان را از بین می برد، الکل است.
- یاد آوردن!
- الکل 10 تا 20 ثانیه پس از نوشیدن به مغز می رسد.
- الکل در بدن گردش می کند تا اینکه در عرض 2 هفته کاملاً تجزیه شود. در این مورد، قلب، کبد، کلیه ها آسیب می بینند.
- یاد آوردن!
- مغز حتی به دوزهای ناچیز الکل واکنش نشان می دهد: حافظه، کاهش توجه، حساسیت، اخلاص از بین می رود.
- بدبینی، بدخواهی، پرخاشگری وجود دارد.
- یاد آوردن!
- هیچ نوشیدنی الکلی سالمی وجود ندارد!
- ارقام و حقایق:
- در روسیه سالانه 160 بطری ودکا برای هر مرد وجود دارد.
- سالانه هزاران نفر قبل از رسیدن به سن 30 سالگی بر اثر نوشیدن الکل می میرند. وقتی این اتفاق می افتد ما نمی توانیم در آرامش باشیم!
خیلی ترسناک میشهاگر این کلمه وحشتناک "طاعون" را می شنوید!در سراسر سیاره، در سراسر جهاندست های سیاهش را می کشد!
- اعتیاد! یکی از وحشتناک ترین عادات و بیماری های انسان.
- دارو مثل یک جلاد بی رحم می خواهد: بکش، دزدی، دوز دیگر بگیر، بخور!
- اعتیاد به مواد مخدر باعث ایجاد یک بیماری صعب العلاج و وحشتناک شد - ایدز!
- نه گفتن به مواد مخدر!
- بیایید اعتیاد به مواد مخدر را به عدالت بسپاریم!
سکانس "محاکمه اعتیاد به مواد مخدر"
قاضی هیئت منصفه عزیز، بینندگان! درخواستی به دادگاه ما ارسال شده است. طرف آسیب دیده - درد مادر - می خواهد طرف متهم یعنی اعتیاد به مواد مخدر را مجرم تشخیص دهد. کلام به متهم داده می شود.
دادستان AT سال های گذشتهیکی از مهمترین مشکلات جدیمشکل اعتیاد به مواد مخدر در حال تبدیل شدن است که گسترش آن در روسیه با سرعت نگران کننده ای در حال وقوع است. بیش از 20000 جرم بر اساس اعتیاد به مواد مخدر انجام شده است. طی 10 سال گذشته، تعداد مرگ و میر ناشی از مصرف مواد مخدر 12 برابر و در میان کودکان - 42 برابر افزایش یافته است! بدنی نحیف با رگ های سوراخ شده، نگاهی دوردست که چیزی را بیان نمی کند. گفتار نامنسجم و مهمتر از همه - عدم علاقه کامل به زندگی، بی تفاوتی نسبت به آنچه در اطراف اتفاق می افتد. معتاد به هیچ چیز نیاز ندارد، به جز دوز: اینجا او خود را می کشد، تقریباً می میرد.در یک دقیقه،
از کجا آوردی خدا میدونه!درباره شادی های یک بهشت مصنوعیجهان ممکن است روی صورتش بخوانید!و چه تعداد از آنها اکنون در سراسر جهان سرگردان هستند،سرنوشتی که یا شیرین است یا سخت! ..از این پودر ساده ...قاضیکلمه به متهم داده می شود - اعتیاد به مواد مخدر.اعتیاد.من متهم به تأثیر مخرب بر نسل در حال ظهور هستم. من تعداد زیادی از نوجوانان را کشتم و از این بابت خوشحالم! هرکسی که با من سر و کار دارد مجبور نیست تحصیلات و سرگرمی هایی داشته باشد - به هر حال، آنها نمی توانند از توانایی های خود استفاده کنند. تو زندگی نخواهی کرد شما هم نیازی به دوستان ندارید. معتادان به مواد مخدر هیچ دوستی ندارند. و چه لذتی دارد تماشای اینکه چگونه معتادان به خاطر یک دوز همه چیز را از خانه بیرون می کشند، حتی به سمت قتل می روند! و شکستن اوج کار من است! این درد غیر انسانی است. انگار یک باند کامل از سادیست ها به داخل آن صعود کردند. استخوان ها صاف شده اند، مفاصل برعکس شده اند، اندرون ها از هم جدا شده اند. کم کم شروع به دیوانه شدن می کنی. جدا شدن از من سخت است: دردناک و سخت است. حتی اگر درمان شده باشید، حتی پس از 10 سال ممکن است بازگشت رخ دهد! این مغز است که دستور بازگشت را می دهد. و در کنار من همراه همیشگی من است - ایدز. پس - به بهشت مصنوعی خوش آمدید که هیچ راهی جز یک چیز نیست - مرگ!
دادستانو اکنون به شاهد اصلی گوش دهید که نمی توان نسبت به سخنانش بی تفاوت ماند. این درد مادر است.
درد مادر.عزیزان من! من به تجربه می دانم که از دست دادن فرزندان چقدر سخت است. باور کنید هیچ مادری و هیچ پدری نمی خواهد به فرزندش آسیبی وارد شود. درد مرگ یک کودک یک عمر طول می کشد. اما چگونه می توان زندگی را بدون تو، بدون پسر یا دختر نامید؟ یک کودک - یک معتاد - ترسناک است! بچه ها نمیرید ما را بدبخت نکنید! دیگر ما را فریب نده، از درد غلت نزن. دیگر قدرت و اشک نداریم! وقتی می روید ما را از ترس عذاب می دهد: شاید قبلاً مرده اید! نه!!! برگرد، ما تو را نجات می دهیم، با عشقمان نجاتت می دهیم!
قاضیبنابراین، خانم ها و آقایان هیئت منصفه، شما باید یک حکم عادلانه صادر کنید، لازم است دنیای ما را از غم و رنج خلاص کنید، که برای مردم یک کلمه وحشتناک به ارمغان می آورد - مواد مخدر!
- اعتیاد کلمه وحشتناکی است:
آماده برای هر کاری
برای جان بچه های از دست رفته 2. حاوی اشک پدرانه است و صدها سرنوشت را تباه کرد در آن برای زندگی از تهدید آینده است و تکه هایی از امیدهای شکسته3. این کلمه مانند یک نفرین به نظر می رسد، فقط اندوه و ترس را به همراه دارد. ما باید برای مبارزه با او برخیزیم: زندگی ما فقط در دستان ماست.
(دانش آموزان با شمع های روشن بیرون می آیند)
- ما در عصر شگفت انگیزی زندگی می کنیم
- ما رویای چیزهای خوب را می بینیم
- زندگی خوب است! این هدیه ای است که فقط یک بار به شخص داده می شود.
- و این به ما بستگی دارد که با چه محتوایی زندگی خود را پر کنیم.
- خیلی خوبه وقتی آدم برای تحقق رویاهایش تلاش می کنه!
- وقتی خورشید می تابد و پرنده ها جیر جیر می کنند عالی است!
- وقتی دوستان واقعی دارید و وقتی در خانه شما را دوست دارند و از شما استقبال می کنند بسیار عالی است!
- احاطه شدن توسط افراد شاد و سالم بسیار خوب است!
- وقتی آتش خوبی و ایمان به بهترین ها در روحت شعله ور شود عالی است!
- آتش از دیرباز نمادی از انرژی، مبارزه، نماد ایمان به بهترین ها در نظر گرفته شده است. بگذارید جرقه های این آتش در قلب هر فردی روشن شود که قرن بیست و یکم قرن رفاه، شادی، صلح و هماهنگی خواهد بود.
- یک قرن زندگی سالم!
موضوع بسیار مهم استما را در این سالن جمع کردبرای مبارزه با مدرسه و خانوادهبرای یک سبک زندگی سالم بایستید.ما به مواد مخدر "نه" می گوییمو سیگار کشیدن و الکلیسمچقدر برای ما دردسر آوردندجان چند جوان دزدیده شده است!
گروه کر: سلامتی! مهمتر از این وجود نداردپس از همه، کودکان در مورد آن می دانند.بگذار نور ابدی بدرخشدسلامتی در سیاره ما!
فیلمنامه تعطیلات
« سلامتی شما در دستان شماست.
(به عنوان بخشی از هفته "اکولوژی و سبک زندگی سالم")
معلم جغرافیا، مدرسه متوسطه MBOU، روستای گورودنیا، منطقه کوناکوو، منطقه Tver، Semina G.A.
مجری اول : سلام بچه های عزیز و بزرگترهای عزیز!
به نظر من "سلام" بهترین کلمه است
زیرا «سلام» به معنای «سلامت باش!» است.
رهبر دوم: می دانید قانون را به خاطر بسپارید - تکرار کنید:
این کلمه را بیشتر به مردم بگویید.
مجری اول : عصر از هم جدا شدند، صبح همدیگر را دیدند -
بنابراین، کلمه "سلام" زمان گفتن است.
مجری دوم: خوشحالیم که امروز به همه شما خوش آمد می گوییم و به شما می گوییم: "سلام!".
مجری اول : هر فردی در زندگی تعطیلات مورد علاقه دارد: تولد، سال نو، 8 مارس، روز معلم. حتی روز ماهیگیر، روز نانوا و روز چاپ جشن گرفته می شود. و امروز 7 آوریل در سراسر جهان، در تمام قاره های زمین، روز سلامت جشن گرفته می شود.
میزبان دوم : این عید خاص بدون پرچم و سرود و گل و تبریک است. اما همه به آن نیاز دارند: هم کودکان و هم بزرگسالان. از این گذشته ، سلامتی ارزش اصلی زندگی است ، این هدیه طبیعت است که هر فرد در بدو تولد دریافت می کند. سلامتی مانند یک عصای جادویی به برآورده شدن عزیزترین آرزوها کمک می کند.
مجری اول : فقط یک انسان سالم می تواند واقعاً شاد باشد! یک افسانه شرقی معروف وجود دارد. از یک مرد عاقل پرسیدند: "ای حکیم، به من بگو، مهمترین چیز برای یک شخص، با ارزش ترین چیز در زندگی چیست - ثروت یا شهرت؟" حکیم لحظه ای فکر کرد و گفت: نه ثروت و نه شهرت انسان را شاد نمی کند. با ارزش ترین چیز در زندگی، سلامتی است. یک گدای سالم شادتر از یک پادشاه بیمار است."
میزبان دوم : در واقع: هیچ چیز در یک فرد سالم صدمه نمی زند و بنابراین احساس سبکی، قوی، زیبا می کند. یک فرد سالم را به راحتی می توان تشخیص داد: او حالت بدنی درست، لبخندی سفید دندان، چشمان درخشان و راه رفتن آسان دارد. یک فرد سالم می تواند از عهده هر شغلی برآید، از زندگی لذت می برد و به اطرافیانش شادی می بخشد.
سلامت انسان به عوامل زیادی بستگی دارد.
این هست:
اول: رعایت رژیم روز و قوانین بهداشت فردی.
دوم: تربیت بدنی و ورزش.
اول: تغذیه مناسب.
دوم: نداشتن عادت های بد.
1: وضعیت محیط زیست.
دوم: کار پزشکان;
اول: وراثت
میزبان دوم : بهداشت و سلامت، ورزش، سخت شدن، کار - دست به دست هم بدهید!
پیوست 1.
مجری اول : اگر تلاش کنی
ترتیب را دنبال کنید -
بهتر درس می خوانی
بهتره استراحت کنی
میزبان دوم : به این صحنه ها نگاه کنید - شاید کسی خودش را در این شخصیت ها بشناسد ...
پیوست 2 .
میزبان اول: باید به خاطر داشت که اجرای صحیح رژیم، تناوب کار و استراحت ضروری است. آنها کارایی را بهبود می بخشند، به دقت عادت می کنند، فرد را نظم می دهند، سلامتی او را تقویت می کنند.
میزبان دوم : طبق آمار 50 درصد سلامتی انسان به خودش بستگی دارد. برخی از افراد مراقب سلامتی خود هستند و سعی می کنند این هدیه شگفت انگیز را حفظ کنند. دیگران بی خیال آن را خرج می کنند و نابود می کنند. و اکنون خواهیم دید که چه عادت های بدی سلامت ما را از بین می برد.
پیوست 3
مجری اول : دانشمندان چندین دلیل برای شروع سیگار کشیدن کودک ایجاد کرده اند، اما یکی از اصلی ترین آنها - تمایل به ظاهر بزرگسال و مستقل است.
ضمیمه 4
میزبان دوم : داخل سیگار سن مدرسهبه عنوان یک قاعده، کسانی که به هیچ وجه خود را در تحصیل، یا در کار، یا در زندگی مدرسه نشان نداده اند، شروع می کنند. علم ثابت کرده است که هیچ عضوی در بدن انسان وجود ندارد که از سیگار کشیدن رنج نبرد.
.
ضمیمه 5
مجری اول : امروزه سلامتی ما در معرض هجوم عادات بدی است که ما را در همه جا شکار می کنند، در خانه، مدرسه و خیابان.
اکنون از همه دعوت می کنم به سؤالات "مفید - مضر" پاسخ دهند.
به نور روشن نگاه کنید ... (مضر)
شستشوی چشم ها در صبح ... (مفید)
تماشای تلویزیون از نزدیک ... (مضر)
هویج، جعفری... (مفید) بخورید
مالیدن چشم ها با مشت های کثیف ... (مضر)
شرکت در تربیت بدنی ... (مفید)
رهبر دوم: این عادت های بد، وضعیت طبیعی سلامتی ما را مختل می کند. و عادت هایی وجود دارد که ضربه مخربی به سلامتی ما وارد می کند.
پیوست 6
مجری اول : یاد آوردن! ما با مواد مخدر در جاده نیستیم! شما مسیر زندگیتازه شروع شده است با اعتماد به نفس در آن قدم بزنید، به جاده منتهی به مرگ نپیچید.
در صحنه "درخت زندگی"
مجری اول : برگ های سیاه روی تاج سبز درخت ما نماد غم و اندوه روزگار ماست: اعتیاد به مواد مخدر، سیگار، اعتیاد به الکل، بیماری، جنایت و تصادف، نزاع و جدایی ... که بر سلامتی ما تأثیر منفی می گذارد.
میزبان دوم : اما جنبه های روشنی در زندگی ما وجود دارد. از این گذشته، هر یک از ما می توانیم نه تنها وجود خود، بلکه واقعیت اطراف را نیز بهتر و مهربان تر کنیم. بنابراین، برگ های قرمز، زرد، نارنجی، صورتی، سبز روی درخت ما ظاهر شد که نماد هر چیزی است که تأثیر مثبتی بر سلامت ما دارد: عشق، دوستی، تغذیه مناسب, ورزش , روال روزانه ...
مجری اول : البته غمگین ها و خطرناک ها کمتر نشد، بلکه ترازو به سمت خوبی ها متمایل شد که خالق آن خود دانش آموزان مدرسه ما بودند.
پیوست 7
رهبران (با هم): ما یک سبک زندگی سالم را انتخاب می کنیم! و SPORT به ما در این امر کمک خواهد کرد!
پیوست 8
رقص ورزشی.
مجری اول : اکنون توپ ها به داخل سالن پرواز می کنند. هر کس توپ را به دست آورد روی صحنه می رود. به زودی "فرمول سلامت" را یاد خواهیم گرفت.
مجری دوم: به دستور من، شرکت کنندگان بادکنک ها را می ترکند و یادداشت ها را بیرون می آورند، سپس به نوبت آنها را می خوانند.
بنابراین: "قدرت، اعتماد به نفس، فعالیت، پشتکار، استقامت، خوش بینی، شانس، کار، ورزش، سخت گیری"
مجری اول: این فرمول سلامتی معروف پیر لوکیان است.
کتاب های استفاده شده
V.A. Velikorodnaya، O.E. Zhirenko، T.M. Kumitskaya " ساعت باحالدر مورد آموزش مدنی و حقوقی کلاس 5-11. - م.: - "VAKO"، 2006.
مجله" تماس اخر» شماره 6- 2004; شماره 4- 2003;
مجله « اوقات فراغت در مدرسه» شماره 1، 1387.
مجله "آموزش دانش آموزان" شماره 2، 1381.
روزنامه «شیمی» شماره ۶ ۱۳۸۷.
پیوست 1.
صحنه "دستهای کثیف"
میزبان: چیستبهداشت؟
گربه و کفتار را بشناسید
خرس قهوه ای، خرس سفید
جوجه تیغی، سگ و زنبور عسل،
که همیشه شستن گناه نیست
پنجه ها و سم ها را بشویید
خوب، پس از آن شما می توانید با خیال راحت
هر کسب و کاری را به عهده بگیرید.
همه تکرار می کنند. یک بچه گیج روی صحنه می آید، شانه هایش را بالا می اندازد. در دستانش دفترچه ای خاکی، کتابی، دستمالی به دست دارد. مویدودیر به او نزدیک می شود. به صورت نگاه می کند.
مویدودیر: گوش کن دوست من،
امروز رنگ پریده ای
یا شاید شما خوب نیستید؟
و این به شما آسیب نمی رساند
توصیه های خوب پزشکان؟
پسر: نه، من سالم هستم، فقط
مورد عجیب...
معیدیر: خب سریع بگو عذابم نده!
پسر: من نمی فهمم
یک دفترچه خریدم، کمی نگهش داشتم.
ناگهان یک حاشیه سیاه می بینم
و کجاست؟
روی جلد جدید.
آن موقع کتاب را گرفتم.
و چی؟
اصلا معلوم نیست
یک فاجعه واقعی رخ داده است
تقریباً در تمام صفحات لکه وجود دارد.
با دستمال فکر کنم پاکش کنم.
یک دستمال تمیز برمیدارم
و ناگهان…
مویدودیر: چیه؟
پسر: ( یک دستمال با لکه های کثیف را نشان می دهد).
دردسر هم همینه
دستمال سفره هم مثل دوده.
و به این ترتیب تمام روز، هر چه می گیرم،
من نمی فهمم: هم کتاب ها و هم ظرف ها سیاه هستند.
شاید این یک ترفند، یک معجزه است؟
مویدودیر ( سرش را به نشانه درک تکان می دهد، دست های کثیف پسر را بالا می برد)
دوست من چرا معجزه رو مقصر میدونی؟
شما باید دستان خود را بشویید!
ضمیمه 2
صحنه "برخاستن".
شخصیت ها: مادر و ناتاشا.
ناتاشا خواب است، مادر وارد می شود.
مامان: ناتاشا بلند شو!
ناتاشا: حالا.
مامان: روز است، از پنجره بیرون را نگاه کن!
چون جلوی ما رو میگیری!
از این گذشته ، شما مدت زیادی است که نخوابیده اید!
یک دقیقه دیگر
مامان: ناتاشا بشین سر میز!
ناتاشا: حالا!
مامان: چقدر میتونی صبر کنی؟
چای شما برای چهارمین بار
باید گرم می شدم!
ناتاشا: خوب مامان، خوب، کمی،
یک دقیقه دیگر
مامان: ناتاشا، وقت خواب است!
ناتاشا: حالا!
مامان: خب چند بار بپرسم؟
چون فردا صبح دوباره
نمی توانی چشمانت را باز کنی!
ناتاشا: خوب، مامان، خوب، کمی،
یک دقیقه دیگر
(ترک کردن)
صحنه "حالت روز"
(معلم و ووا بیرون می آیند)
معلم: و تو، ووا، می دانی رژیم چیست؟
ووا: قطعا! رژيم ... رژيم - هرجا دلم بخواهد ميپرم آنجا!
معلم: روتین دستور روز است. در اینجا شما مثلاً کارهای روزمره را انجام می دهید؟
ووا: من حتی بیش از حد برآورده می کنم!
معلم:چطور است؟
ووا: طبق برنامه، من باید دو بار در روز پیاده روی کنم، و من پیاده روی می کنم - چهار!
معلم : نه، شما آن را برآورده نمی کنید، اما آن را بشکنید! آیا می دانید روال روزانه باید چگونه باشد؟
ووا: میدانم. بالا رفتن. شارژر. شستشو. تمیز کردن تخت. صبحانه. راه رفتن. ناهار و بازگشت به مدرسه.
معلم:خوب…
ووا: و می تواند حتی بهتر باشد!
معلم: چطوره؟
ووا: که چگونه! بالا رفتن. صبحانه. راه رفتن. ناهار. راه رفتن. شام. راه رفتن. چای. راه رفتن. شام. راه رفتن. و رویاپردازی کنید.
معلم: خب نه. در چنین رژیمی، یک تنبل و نادان از شما رشد خواهد کرد.
ووا:رشد نخواهد کرد.
معلم: چرا؟
ووا: چون من و مادربزرگم تمام کارهای روتین را انجام می دهیم!
معلم: با مادربزرگ چطوره؟
ووا: و به این ترتیب: نیمی - من، نیمی - مادربزرگ. و با هم کل روال را انجام می دهیم.
معلم : نمیفهمم - چطوره؟
ووا: بسیار ساده. من بلند شدن را انجام می دهم، مادربزرگ تمرینات را انجام می دهد، مادربزرگ شستن را انجام می دهد، مادربزرگ تخت را مرتب می کند، صبحانه من هستم، پیاده روی من هستم، درس ها مادربزرگ هستم و من، پیاده روی من هستم، ناهار من هستم...
معلم: و تو خجالت نمیکشی؟ حالا فهمیدم چرا اینقدر بی انضباط هستی... (صحنه را ترک کن)
پیوست 3
(سیگار بیرون می آید)
اسم من سیگاره
من زیبا و قوی هستم
من تمام دنیا را می شناسم
خیلی ها به من نیاز دارند!
مغز و قلبم دوپ می کنم
به پیر و جوان
صرف نظر از دانش
بیایید با آن روبرو شویم - ضعیفان!
ضمیمه 4
جوانان:
عصر بود، چیزی نبود،
با بچه ها نشستم و به دخترها نگاه کردم
آن سیگارهای قیر شده مانند عشوه های واقعی،
در اینجا او تنها است و می گوید: "اینجا، آندریوشا، سیگار بکش!"
سیگاری تعارف کرد، فندک را روشن کرد،
سپس شیطان مرا فریب داد، من، البته، یک سیگار روشن کردم.
قدرت اراده برای رد شیطان شیرین کافی نبود.
اینطوری روی نت شد...
ضمیمه 5
خواننده:
سیگار بکشیم یا نکشیم؟ مساله این است.
در این مورد جدی فکر کنید.
پس از همه، نیکوتین قوی ترین سم است!
واقعیت ها گویای این هستند.
یک نخ سیگار کشیدی
اما همه چیز در اطراف دود است.
دو لیتر دود در هوا معلق است
آنها بزرگسالان و کودکان را تنفس می کنند - همه در یک ردیف،
اما نیکوتین نمی‌خوابد، نمی‌تواند چرت بزند،
از درون شروع به از بین بردن سیگاری ها می کند.
مری در معرض نیکوتین قرار دارد،
از طریق دهان به آنجا می رسد.
زهر و معده ما را نمی گذراند،
هم مغز و هم ذهن گیج می شوند.
و اگر سیگار می کشید، نمی توانید ریه های خود را نجات دهید،
نیکوتین مانند شمشیر در آنها نفوذ می کند.
خب یه سوالی بود خب جواب چیه؟
آیا سیگار می کشی: یا نه؟
ترک، ترک، ترک سیگار!
تا سلامتی وجود داشته باشد، تا همه بتوانند عمر طولانی داشته باشند!
پیوست 6
الف) خواننده.
روزی روزگاری در جنگل ما حیوانات مختلفی وجود داشت: خرس، گرگ و روباه...
و الان کجا می روند؟ تصور کنید بینندگان عزیز آنها با عادت های بد از بین رفته اند.
موسیقی به صدا در می آید. روباهی ژولیده و شاد با کیفی که روی آن نوشته شده «هروئین» وارد می شود. یک خرس با دسته گل به سمتش می رود.
خرس.
آیا روباه با من ازدواج می کنی؟
یک روباه
میشا! دوست من! خودتی؟
تمام تابستان همدیگر را ندیدیم.
بیچاره چطور وزن کم کردی؟
انگار یک سال تمام چیزی نخورده ام.
چه اتفاقی برای شما افتاده است؟ تو مریضی؟
خرس.
نمی دانم چه بلایی سرم آمده است؟
یه چیزی برای من خوب نیست:
پشم بالا می رود، درد در استخوان ها،
من تقریبا هیچی نمیخورم
اصلا اشتها نداره!
زودتر شروع کردم به خوابیدن
سرفه خفگی در صبح
بیماری در عصرها
قلب را خار می کند، در پنجه ها می لرزد.
یک روباه
چرا سراغ دارکوب نمی روی؟
شما باید به دارکوب رجوع کنید،
او چنین پرنده ای است -
او فوراً به شما می گوید که چه چیزی چیست.
درنگ نکن برو پیشش
خرس.
کمی صبر می کنم،
بدتر میشه پس میرم
موسیقی در حال پخش است. روباه ظاهر می شود، در آینه نگاه می کند.
گرگی با یک کت پوست قدیمی با حیرت راه می رود و بطری های خالی را حمل می کند.
یک روباه
گوش کن، وووچکا-وولوز، چه مشکلی با تو دارد؟
خوک ها حتی تمیزتر هستند.
آه چشمای کدر
ترمز خراب؟
نمی توانید نوشیدنی را متوقف کنید؟
گرگ
من نمی توانم، حسرت گیر کرده است،
روباه، حسرت مرا خورده است.
دوستت دارم لیزا
طرفین از عشق صدمه دیده اند
دل درد، لرز در پنجه ها...
من ناپدید میشم...
یک روباه
شما گم خواهید شد
به جغد اگر نرو.
باید به جغد روی بیاوری،
او چنین پرنده ای است
می فهمد، نصیحت می کند:
بله، بله، اما نه، پس نه!
گرگ
فردا به سوی جغد می روم.
خوب، آیا مرا دوست داری، فقط کمی؟
روباه (آواز می خواند).
اینجا من به زیبایی می روم
در امتداد مسیر جنگل
خب من 16 سالمه
در سوراخ من، دم دوباره برق زد،
من دوباره به شما دو نفر "نه" می گویم.
هروئین دوباره مرا به آسمان می برد
من فریاد می زنم "سلام"، "سلام" به همه شما.
میشا، ووویک، من تو را خیلی دوست دارم!
ولی من ازدواج نمیکنم
بهتره یه دوز بخورم
جغد بیرون می آید.
گرگ: جغد، کبوتر، دوست ما!
خرس: شما نزدیک تر می شوید.
جغد: با! گرگ، تاپتیگین، سلام بر تو! شما سالم هستید؟
گرگ و خرس : ظاهرا نه.
خرس:سرفه درد میکنه
گرگ:پهلو درد میکنه
جغد: میشا، سیگار بکش! و تو، دوست من، بنوش.
خرس : بله من سیگار می کشم، شما از کجا می دانید؟
گرگ:و من می نوشم.
جغد: بوی بد دود بهت آسیب میزنهاستماع)
نفس نکشید و بو نکشید.
تو مریض هستی با اینکه خرس هستی.
خرس: کشنده نیست؟ خطرناک نیست؟
جغد: دوده انباشته شده در ریه ها،
سیگار کشیدن مشکل است.
آیا تو، تاپتیگین، می‌خواهی پایکوبی کنی؟
سیگار را برای همیشه ترک کنید!
و حالا تو دوست من هستیگوش دادن به ولف
نبض سریع، فشار خون بالا.
کبد بیمار، آریتمی.
نوشیدن را متوقف کنید - زنده خواهید ماند
و اگر بنوشی میمیری.
به توصیه من عمل کن
در غیر این صورت، در طول راه
هر دوی شما پاهای خود را دراز خواهید کرد.
ظاهراً باید سیگار خود را دور بریزید.
ب) اجرای آهنگ.
به ملودی آهنگ "اگر سلطان بودم" از فیلم "زندانی قفقاز" "(موسیقی. زاتسپین)
اگر معتاد هستید
ممکن است خیلی خوب باشد
چه چند سال است
باید زندگی کنی
خدای نکرده بچه ها شما
تجربه شکستن
و از یک دوز زیاد، بلافاصله به جهنم می روید.
گروه کر (2 بار):
خوب است که لذت زیادی را تجربه کنید،
رفتن مستقیم به جهنم خیلی بدتر است.
الکل، نیکوتین
همچنین بسیار مضر است
آنها بسیار سریع هستند
مغز ما را خشک می کنند.
بهتر است کفیر بنوشید
شیر و چای
و بدون بیماری
تصادفی نگیرید!
گروه کر (2 بار):
خیلی خوب، گاهی اوقات برای تفریح،
خیلی بدتر از خماری
با ورزش دوست باشید
و سپس برای چندین سال
باید زندگی کنی
بهتر است یک دسته ماهیچه باشید
از یک دیستروفیک
و اینطور باهوش باش
چه ادم سفیه و احمق!
گروه کر (2x)
داشتن سلامتی خوب است
مریض شدن و ضعیف شدن خیلی بدتره!
ج) افسانه «ترموک» به شیوه ای جدید.
نه در اقیانوس
نه در جزیره بویان،
خارج از کشور نیست
و در یک روستای دورافتاده،
جایی که علف های هرز کنده نمی شوند،
خانه متروکه بود.
هیچ کس برای مدت طولانی در روستا زندگی نمی کرد،
فقط باد دور خیابان می چرخید.
و در شب در منطقه آن
فقط یک زوزه وحشتناک شنیده شد
بله، قور قورباغه ها
سخنرانان بی بند و بار.
در مورد آن ما یک افسانه را رهبری خواهیم کرد،
چگونه ترمکوم به خانه ای ویران تبدیل شد.
یک بار قبل از طوفان
در گرمای طاقت فرسا تابستان
پرواز، تلو تلو خوردن، مگس -
مگس مست بود.
مگس آهنگی از رپرتوار گروه "تلماسه" می خواند
اگر دریا آبجو بود
آن وقت من دلفین می شدم.
اگر دریا ودکا بود،
من یک زیردریایی خواهم بود.
دیدن خانه در میان قو،
ترس از باران، رعد و برق، مشکلات،
مگس مست التماس کرد
قورت دادن بقیه زمزمه ها...
پرواز:
ترم-ترم-ترموک،
تو نه پستی و نه بالا!
بدانید که استاد شما باحال است،
کهل چنین خانه ای دارد.
تو اجازه دادی داخل، قصر
من گم خواهم شد و سپس در پایان!
اما خانه ساکت است
فقط کرکره ها می ترکند.
مگسی از شکافی خزید،
او به بهترین شکل ممکن به داخل خانه پرواز کرد،
همه گوشه ها را دور زد
و با درک اینکه خانه بدون صاحب است،
او فریاد زد ...
پرواز:
شما می توانید زندگی کنید!
به اندازه کافی از جاسوسی در محل های دفن زباله خسته شده ام،
روی سطل های زباله، سطل های زباله.
چگونه یک فرد می خواهد زندگی کند:
بیشتر بخوابید، بیشتر بنوشید.
با نوشیدن سه جرعه ودکا،
او مانند یک خرخر خرخر کرد.
بنابراین روز می گذرد،
و آن مگس کاملاً خواب بود.
زمانی در عصر
به ترموک زد
دو قورباغه مرداب
شیطون به عنوان "تات".
قورباغه ها می پرند و آهنگ "به ما نمی رسند" را از رپرتوار گروه تاتو می خوانند.
درخواست یک شب اقامت کرد
بله، آنها برای همیشه اینجا ماندند.
قورباغه 1
اینجا زندگی اصلا بد نیست:
سقفی هست و سرمایی نیست!
قورباغه دوم
بیایید آواز بخوانیم و لذت ببریم
شکستن و شادی!
آنها با هم زندگی می کردند.
بله بله ترم! آن خانه است!
به نوعی در شب برای یک نور
به ترموک دوید
موش خاکستری -
دزد جیب بر.
من خواستم بمانم.
فضای کافی: خانه بزرگ است!
و روز دیگر یک اسم حیوان دست اموز پرید -
معتاد مایل و کم رنگ.
و او را به خانه راه دادند:
با ما پنج نفر خوش بگذره
سرپناه و بالا -
قاتل پیر
خرس عروسکی هم تکان خورد -
ادم رقت انگیز و پاره پاره
همه مردم در خانه جمع شدند -
از آنها فقط اندوه انتظار داشته باشید!
مگس می نوشد، خشک نمی شود،
خماری فقط سکسکه است.
Sriptease توسط قورباغه ها ترتیب داده شد -
دو باتلاق "خال کوبی".
موش صندوق را دزدید -
اکنون منتظر مشکلات زیادی باشید.
مایل در دیوانگی هر روز
چنین زباله هایی را حمل می کند.
یک گرگ و یک خرس در طول هفته
در دعوا نزدیک بود همدیگر را بخورند.
نه یک برج، بلکه جهنم مستقیم!
نه زندگی، بلکه یک بوی بد مست و پست!
جوجه تیغی محلی در یک بازدید
او اغلب به دیدار آنها می رفت
برای آنها یادداشت کرد
او همه چیز را شرمنده و شرمنده کرد ...
جوجه تيغي.
شما نمی توانید اینگونه زندگی کنید بچه ها!
به تو نگاه کن!
در خانه شما نظمی وجود ندارد،
بالاخره هرجا مشروب هست، دردسر هم هست!
چرا سر کار نیست!
پاسپورت شما کجاست؟ و چی
آیا شما همیشه ودکا می نوشید؟
معتاد شدن به چی؟
بله، شما با قانون مشکل دارید،
یک پاتوق در اینجا سه برابر شده است.
به طور کلی به مقامات اطلاع خواهم داد -
دارم پروتکل میسازم!
فقط یک جوجه تیغی پشت دروازه -
در خانه دوباره ولگردی و قانونی شکنی.
خوش گذرانی بی دلیل
همیشه دلیلی برای نوشیدن وجود دارد.
همه حیوانات با آهنگ "Chita-drita" از رپرتوار Verka Serduchka می رقصند. ناگهان موسیقی قطع می شود، همه رقصنده ها روی زمین می افتند.
در این شب سرنوشت ساز
مشکل به برج آنها آمد:
از یک سیگار کشیدن
ایل سیم ها را کوتاه کرد.
به طور کلی، چنگک جمع کردن مست
فوراً بدون حیاط رها شد،
و صبح از برج
اثری باقی نمانده:
همه چیز سوخت - و به زمین!
همه حیوانات روی زمین صحنه نشسته اند و گریه می کنند.
اینجا نشسته اند و گریه می کنند:
گرسنگی، سرما آنها را گرفت.
گریه، آه غمگین
و خود را برای همه چیز سرزنش می کنند.
پرواز.
آه، من چه احمقی هستم!
اشتباه زندگی کردم
بیهوده پرواز کرد
من بهترین سالها!
و او خانواده ای تشکیل نداد،
و بچه دار نشد
من فقط یکی تلخ خوردم.
من زندگیمو از دست دادم...
قورباغه 1.
ما واقعاً زیبا زندگی نکردیم -
ما به خاطر گناهانمان به دردسر افتاده ایم!
قورباغه دوم
اگر آن موقع می دانستیم
هرگز گناه نمی کند!
موش.
اعتراف میکنم مقصرم...
من متاسفم بچه ها!
خرگوش.
بله، و من خوبم، شرور:
در پایان همه جا شکست.
همه به دنبال یک حرومزاده بودند،
دوستان با هروئین
گرگ
چقدر روح سلاخی شد!
چقدر باخت!
و چرا فقط من هستم
آیا در دنیای سفید زندگی می کردید؟ ..
خرس.
خب من... چرا رفتم
لانه گرم شما؟
و چرا بی خانمان شدم
خرس کثیف، زشت؟
پس می نشینند و فحش می دهند
زندگی شما و شرم شما.
جوجه تیغی منطقه می آید
و وارد گفتگو می شود.
جوجه تيغي.
من به شما گفتم و نه به ندرت:
اینجوری نمیشه زندگی کرد! شما بچه ها
آنها نمی خواستند به من گوش دهند.
همه راه می رفتند، همه وزوز می کردند.
این چیزی است که شما را به سمت آن سوق داد
بازی مست شما!
حیوانات (در گروه کر).
جوجه تیغی خوب! ما متوجه شدیم
چه بد زندگی کردیم!
و ما خودمان را برای همه چیز سرزنش می کنیم
چه زندگی بی ارزشی زندگی کرد!
اگر قرار بود دوباره متولد شوم
یک بار دیگر اتفاقی افتاد
اونم با عادت های بد
زندگی ما از هم می پاشد!
پرواز.
من الکل نمینوشم!
قورباغه ها (در گروه کر ).
آن وقت ما متواضع تر خواهیم بود!
موش.
من دزد نمیشوم
و من مثل یک جانور صادق زندگی خواهم کرد!
خرگوش.
به هیچ وجه در دنیا نبودم
نه خراشیده، نه احمق!
من پدر خوبی خواهم شد
و بچه ها رو تربیت کن
گرگ
بله، و من، صادقانه بگویم،
اون موقع قاتل نمیشدم
من در پلیس خدمت می کردم
و به دنبال جنایتکاران است.
خرس.
آن وقت من یک ورزشکار می شدم،
هالتر را با وزنه فشار می دادم.
من در میان انبوه زباله ها سرگردان نمی شوم،
من هرگز بی خانمان نمی شوم.
جوجه تيغي.
دوستان هیچ وقت دیر نیست
در مسیر درست قرار بگیرید.
اگر فقط یک آرزو وجود داشت -
برو یاد بگیر برو کار کن
و در زندگی، بدون شک،
همه چیز قابل دستیابی است
اگر ذهن و اراده شماست
همیشه هوشیار و محکم.
و ما آماده کمک هستیم
یک تلاش فوق العاده
زنده باشی سالم
و چهره هوشیار مشخص است!
همه حیوانات صحنه را ترک می کنند
یک سال گذشت، شاید پنج
دوستان دوباره ملاقات کردند.
مگس به سادگی قابل تشخیص نیست:
او پنج نفر به نظر می رسد
رستوران در مسکو افتتاح شد
و تشکیل خانواده داد.
هر تعطیلات در قناری
پرواز می کند تا استراحت کند.
و قورباغه ها، "tatushki"،
در سیرک روی وان می رقصند.
بانک ماوس خودش را باز کرد،
خیلی مهم شده است.
خرگوش پدر خوبی شد.
او به فرنی خرگوش می دهد.
و خود خرگوش
شوهر من فقط دیوانه است!
به عنوان گرگ در پلیس خدمت می کند
با درجه گروهبانی
دزدان را می گیرد
جیب ما
خرس ورزشکار شد
او میله را فشار می دهد ...
اوه اوه زندگی گذشته
هیچکس یادش نمیاد!
همه حیوانات، متحول شده، دوباره وارد صحنه می شوند.
حیوانات (در گروه کر).
خوشحالم اگر افسانه باشد
بیننده کمک خواهد کرد
از عادت های بد
خودداری هم کن
نصب
جوانان.
ما با شما زندگی می کنیم، دوستان،
بین "می توانم" و "نتوانم".
درک آن کاملاً آسان است
در چیزی که نمی تواند باشد
و در آنچه ممکن است.
زن جوان
شما می توانید در زندگی درخشان زندگی کنید
و از آنچه دوست داری بسوز
اما شما نمی توانید بیهوده باشید
به طوری که روح از مواد مخدر می دود!
جوانان.
شما می توانید سالم و قوی باشید
شما می توانید تمام رنگ های زندگی را بشناسید،
اما در اوج زندگی غیرممکن است
همه چیز را سیاه رنگ کنید!
خوب، شما نمی توانید، من را باور کنید، برادران،
تسلیم اعتیاد شوید!
منتهی شدن.
مصرف دارو -
خیلی احمقانه و خطرناک
قدر خود، رویاهایتان را بدانید -
زندگی بدون مواد مخدر عالی است!
زن جوان
انتخاب کنید!
نه بین هروئین و ماری جوانا
و بین زندگی و فریب!
سعادت بدن - در سلامتی!
سلامتی مانند شیرینی است -
منبع شادی!
جوانان.
جایی که ورزش هست
سلامتی و شادی وجود دارد!
جایی که دارو است
بیماری و ضعف هست...
منتهی شدن.
ایدز و مواد مخدر
مفاهیم تفکیک ناپذیر:
زندگی کن یا بمیر -
خودت انتخاب کن
پیوست 7
شعر
اگر یک لیوان آبجو بنوشید، -
بازیکنان فوتبال می گویند
این کمتر از یک سطل عرق نیست
نیاز به توبیخ
پس چرا، بگو، بنوشم؟
بهتر است یک گل اضافه بزنیم.
هم برای خودم و هم برای مردم - شادی.
ما به ودکا نیاز نداریم - منزجر کننده است
من عاشق ورزش هستم، با آن زندگی می کنم،
من سیگار نمیکشم و مشروب نمیخورم.
پیوست 8
صحنه ای از فواید ورزش عامل مهمسبک زندگی سالم
شخصیت ها:
خدایان (زئوس، هادس، هرمس، هرکول)؛
یک دانش آموز ضعیف و سه دانش آموز با لباس ورزشی.
دانش آموز اول : ورزش سلامتی است!
دانش آموز دوم : ورزش یعنی عضلات قوی!
شاگرد سوم: در ورزش در همه حال
اراده فولاد باید باشد.
ویل شخصیت را جعل می کند
و فقط او!
شاگرد اول:
ورزشکار بر خود غلبه کرده است
و این به معنای زیادی است.
و نکته اصلی اینجا حتی یک رکورد نیست
و نه سطح براق مدال.
سلامتی اصلی ترین چیز است.
ورزش می آورد!
شاگرد دوم:
و با کسانی که نمی خواستند در یونان، زادگاه بازی های المپیک ورزش کنند، چه کردند؟
ورزشکاران می روند. خدایان وارد می شوند: زئوس، هادس، هرمس.
زئوس: بیایید جلسه را ادامه دهیم. بریم سراغ سوال بعدی. Hypodynamia - آیا چنین کلمه ای را شنیده اید؟
خدایان : هیپودینامی. چیست؟
زئوس:بیماری قرن 21 کف زدن دست هایش ) وارد!
ورزشکاران وارد هرکول می شوند .
خدایان (با تحسین نگاه کن ): ای! خوش قیافه! کار ما اینجاست!
زئوس : اما کی بود؟
هادس: 3 میلیون و 575 هزار پیش.
زئوس: و حالا؟ در حال حاضر چه داریم؟ اخبار!
ورزشکاران دانش آموز ضعیفی را وارد می کنند
هرکول: اهل کجایی؟
دانشجو:از مدرسه.
خدایان:کجا، کجا؟
دانشجو: از مدرسه راهنمایی Gorodenskaya.
هرکول: تربیت بدنی میری؟
دانشجو : جواب منفی. من کمک دارم!
زئوس:چی؟!؟
هادس : این، زئوس بزرگ، نسخه خطی قدرتمندی است. ارزش آن را دارد که آن را به معلم نشان دهید، زیرا او بلافاصله دانش آموز را از درس رها می کند.
زئوس: و چه - این اسناد همه دارند؟
هرکول: آنها دو کلمه جادویی دیگر دارند: "کت و شلوارم را فراموش کردم."
زئوس: آیا صبح ها ورزش می کنید؟
دانشجو:نه!
هرکول : خوب، شما حتی پیاده به مدرسه می روید؟
دانشجو : نه، من با اتوبوس می روم.
خدایان (به او اشاره می کند ): اینجاست، هیپودینامیا.
هرمس : چه کار می کنی؟
دانشجو: درس میخونم فردا یک انشا در مورد ادبیات دارم هنوز 5 بیت دیگر مدیونم و حتی یک انشا در مورد جغرافیا. شما خودتان آن را امتحان خواهید کرد! زمان کافی نیست!
هرکول : و فیثاغورث؟! دانشمند. ریاضیدان بزرگ و او قهرمان المپیک در مشت بود.
هادس: و افلاطون؟ فیلسوف بزرگ من تمام عمرم ژیمناستیک انجام داده ام. و تا سنین پیری قدرت جوانی خود را حفظ کرد.
زئوس : معلوم می شود اربوس زیر دم همه کار ماست؟
هرکول: روی چرخ و لحاف آن را! به تارتاروس آن را! در کیسه و به پوزئیدون!
زئوس: او را از صخره پرت کن!
همه:به درستی! ( خدایان شاگرد ضعیف را می گیرند )
دانشجو: اوه اوه! نیازی نیست! دیگر این کار را نمی کنم.
زئوس : خوب، درس خود را یاد گرفتی؟
دانشجو: حذف شد، متقاعد شد. من هر روز ورزش خواهم کرد. در بخش ورزش ثبت نام کنید من حتی یک کلاس تربیت بدنی را از دست نمی دهم.
زئوس: خودشه. به یاد داشته باشید: ورزش سلامتی است!
هرکول: ورزش عضلات قوی است!
هادس: در ورزش در همه حال
اراده فولاد باید باشد!
هرکول : دوستان! بیا دنبالم. پیش به سوی پیروزی!
سناریو فعالیت های فوق برنامهبرای دانشجویان "ما طرفدار یک سبک زندگی سالم هستیم"
شرح:سناریویی را برای یک رویداد آموزشی که به پیشگیری از عادات بد و ترویج سبک زندگی سالم اختصاص دارد، به شما توجه می کنم. این توسعه در آماده سازی برای رویداد مربیان اجتماعی، مربیان کمک خواهد کرد موسسات آموزشی.
هدف:شکل گیری ایده یک سبک زندگی سالم
وظایف:
یاد بگیرند که از سلامتی خود قدردانی و حفظ کنند.
افق ها و فعالیت های شناختی را توسعه دهید
تجهیزات: لپ تاپ، پروژکتور چند رسانه ای، ارائه، جزوه.
پیشرفت رویداد
معلم اجتماعی:
- سلام! معمولاً هنگام ملاقات افراد این کلمه زیبا را می گویند و برای یکدیگر آرزوی سلامتی می کنند. بنابراین من به شما مراجعه می کنم - سلام، دانش آموزان عزیز، همکاران و مهمانان. امروز با شما رویدادی به نام "ما طرفدار سبک زندگی سالم هستیم" برگزار خواهیم کرد.
آیا برای گفتگو آماده هستید؟ اسلاید 1، 2
دختران، می خواهم از شما بپرسم: "آیا زندگی را دوست دارید؟ (دختران جواب می دهند).
زندگی ثروتی است که از همان ابتدا به همه داده شده است و من واقعاً می خواهم زیبا و شاد باشد. چیست یک زندگی خوب? لطفاً همه به این فکر کنید و ادامه این عبارت را بنویسید: "زندگی شاد ..."
دانش آموزان مفاهیمی را می نویسند که به نظر آنها یک زندگی شاد را مشخص می کند (آنها 2-3 دقیقه کار می کنند).
معلم اجتماعی. اگر تعیین کنیم که زندگی و سلامت مردم روی زمین به چه چیزی بستگی دارد، مهم ترین چیز صلح، عدم وجود جنگ خواهد بود. این مهمترین چیز است، مهمترین چیز.
سپس موارد زیر خواهد بود: سلامتی، غذای کافی، رفاه مادی، خانواده، فرزندان، مراقبت های پزشکی ...
سپس پیشنهاد می شود در مورد سوابق بحث شود زندگی شادو آنها را به ترتیب اهمیت با دانش آموزان رتبه بندی کنید.
معلم اجتماعی. ما می خواهیم شما از نظر جسمی و روحی رشد یافته باشید، افرادی هدفمند و با نشاط باشید.
توجه شما را به این نکته جلب می کنم که سبک زندگی سالم روز به روز در بین جوانان رواج بیشتری پیدا می کند.
امروز در مورد سلامتی و سبک زندگی سالم صحبت خواهیم کرد. اسلاید 2.3
نصب:
1. سلامتی ارزش و ثروت است،
باید برای سلامتی مردم ارزش قائل شد!
درست بخور و ورزش کن,
و مزاج، و با شارژ دوست باشید.
2. تا هیچ دردی بالا نیاید.
به طوری که قلب به طور مساوی مانند یک موتور می زند،
نیازی به سیگار کشیدن یا نوشیدن یا عصبانی شدن نیست
با لبخند، هر سرزنشی را شکست دهید.
3. سبک زندگی سالم قدرت است!
به هر حال، زندگی هیچ جا بدون سلامتی نیست.
بیایید با هم قوی و زیبا باشیم
آنوقت سالها برای ما مشکلی نخواهد بود!
معلم اجتماعی:سلامتی چیست؟ مردم از زمان های قدیم سعی در پاسخ به این سوال به ظاهر ساده داشته اند. اسلاید 4.
سلامتی -این یک حالت رفاه کامل جسمی، روحی و اجتماعی است، یعنی سلامتی یک وضعیت طبیعی بدن است، زمانی که همه اعضای ما با هم، به طور ریتمیک، هماهنگ با یکدیگر و محیط کار می کنند (دم - بازدم، خواب -). بیداری).
اکنون از سه جنبه به این خواهیم پرداخت که سلامت چیست. این اطلاعات به شما کمک می کند تا کار بعدی را تکمیل کنید.
شما جزوه هایی با کلمات - تداعی دارید. شما باید آنها را وصل کنید، این نشان می دهد که به نظر شما این کلمه چه نوع سلامتی دارد (تخته یک لوکوموتیو با سه ماشین را نشان می دهد: 1 ماشین - سلامت اجتماعی، 2 ماشین - سلامت روان، 3 ماشین - سلامت جسمانی) . اسلاید 5.
سلامت جسمانیمربوط به نحوه عملکرد بدن ما انسان اول از همه باید بدنی سالم، هیکلی درست، زیبا، وزن کافی، قد نسبت به سنش داشته باشد.
فرد باید آمادگی جسمانی خوبی داشته باشد و این قدرت عضلانی قوی در بازوها و پاها است، خوب است که فعالیت بدنی را تحمل کند، در حالی که احساس خستگی زیادی نمی کند. البته یک فرد سالم به ندرت دچار سرماخوردگی و سایر بیماری ها می شود، یعنی عملکرد محافظتی خوبی در برابر ویروس ها و میکروب ها دارد.
سلامت اجتماعی انسان- این چیزی نیست جز فعالیت اجتماعی، رفتار در جامعه، نگرش شخصی او به جهان. یعنی در اینجا می‌توانیم آن دسته از ویژگی‌های شخصیتی را در نظر بگیریم که هماهنگی بین نیازهای این فرد و کل جامعه را تضمین می‌کند.
بسیار مهم است که یک فرد برای تحقق خود و ثابت تلاش کند توسعه شخصی. به عنوان مثال، برخی در تحصیل یا شغل خود راهی برای خودآگاهی پیدا می کنند، برخی دیگر در خانواده و فرزندان خود.
بنابراین، سلامت اجتماعی به معنای توانایی برقراری ارتباط با افراد دیگر در محیط است. محیط اجتماعیو وجود روابط شخصی که باعث رضایت می شود.
زیر سلامت روانما احساسات خود را درک می کنیم، یعنی. خلق و خوی (خوب، شاد یا غمگین، بد)، احساس شادی، دوستی، عشق، درک متقابل، احترام متقابل.. اما احساسات عاطفی مانند ترس، ظلم، تحقیر، رنجش، درد وجود دارد. و بسته به اینکه آنها چه احساساتی دارند، سلامت عاطفی ما نیز همینطور خواهد بود.
معلم اجتماعی. اکنون ما یک آزمایش "سلامت شما" انجام خواهیم داد. جمع بندی نتایج آزمایش.
بازی "من باور دارم - من باور نمی کنم"
(اگر موافق هستید، دست خود را بالا ببرید، اگر نه، دست خود را بلند نکنید) اسلاید 10.11
1. آیا قبول دارید که ورزش منبع نشاط و سلامتی است؟ (آره)
2. آیا این درست است که آدامس جویدن دندان ها را نجات می دهد؟ (نه)
3. آیا این درست است که هویج روند پیری را کند می کند؟ (آره)
4. آیا درست است که داروهای بی ضرر وجود دارد؟ (نه)
5. آیا درست است که در تابستان می توانید ویتامین ها را برای کل سال ذخیره کنید؟ (نه)
6. برای حفظ سلامت دندان ها، باید آنها را دو بار در روز مسواک بزنید. (آره)
7. آیا درست است که نوشیدن آب یخ به سفت شدن در روز گرم کمک می کند؟ (نه)
سخنرانی اطلاعاتیاسلاید 11-21
مولفه های یک سبک زندگی سالم. صحبت دانش آموزان:
رژیم روزانهاسلاید 24
فردی که کارهای روزمره را رعایت می کند همیشه با نشاط، پرانرژی و با نشاط است.
رویا.اسلاید 25
خواب تاثیر مثبتی بر بدن انسان دارد. خواب قدرت را بازیابی می کند و اغلب بهتر از هر دارویی التیام می بخشد.
سخت شدناسلاید 26
نقش مهمی در توسعه سلامت سخت شدن است. سفت شدن بدن به پیشگیری از بسیاری از بیماری هایی که به صورت فصلی رخ می دهند کمک می کند.
بهداشت شخصیاسلاید 27
رعایت بهداشت فردی در زندگی ضروری است!
زنده باد صابون معطر و حوله کرکی!...»
حتی اگر به نظر می رسد که دست ها کاملاً تمیز هستند، به محض اینکه آنها را زیر میکروسکوپ قرار می دهند، میکروب های متکبر کوچکی جلوی چشم ما ظاهر می شوند.
معلم اجتماعی:
احساسات مثبتبرای یک سبک زندگی سالم نیز ضروری است: شادی، شادی، رضایت از زندگی، مهربانی، خیرخواهی..
احساسات منفیکه سلامتی را از بین می برد: خشم، ترس، رنجش، اضطراب، اشتیاق، بدگمانی، طمع. سعی کنید از چنین احساساتی دوری کنید و اطرافیان خود را از آنها محافظت کنید.
معلم اجتماعی:
اما عواملی وجود دارد که بر سلامت انسان نیز تأثیر منفی می گذارد. کدام؟
اسلاید 28-30
1.سیگار کشیدناغلب به عنوان عادات بد شناخته می شود، اما این یکی از بیماری های خطرناکی است که به آن اعتیاد شیمیایی می گویند.
سیگار کشیدن به ویژه برای بدن زن مضر است.
اگر زنی سیگار بکشد، فرزند چنین زنی بیشتر بیمار می شود و از رشد عقب می ماند.
2.اعتیاد به الکل
مشکل مصرف الکل امروزه بسیار مطرح است.
کل جامعه از این موضوع رنج می برد، اما اول از همه، نسل جوان در معرض خطر است: کودکان، نوجوانان، جوانان و همچنین سلامت مادران باردار. الکل به ویژه تأثیر فعالی بر بدن دارد و به تدریج آن را از بین می برد.
3.اعتیاد.
عواقب استفاده از مواد مخدر ویرانگر است: آنها باعث بیماری های قلب، کبد و کلیه می شوند، به تنزل شخصیت کمک می کنند، که اغلب با زوال اجتماعی همراه است و اغلب به زوال عقل تبدیل می شود.
اکنون ما عواملی را شناسایی کرده ایم که بر سلامت انسان تأثیر منفی می گذارد. از عادت های بد دوری کنید
بالاخره در نوجوانی است که بدنی شکل می گیرد که باید تمام عمر در خدمت شما باشد.
معلم اجتماعی: اسلاید 42.
ضرب المثل به چه معناست؟
1. شما سالم خواهید بود - همه چیز را به دست خواهید آورد!
2. درمان بهتری برای بیماری ها وجود ندارد: تا سن پیری ورزش کنید.
3. بیشتر حرکت کنید - عمر طولانی تری خواهید داشت.
4. ذهن سالم در بدن سالم.
5 اشتها از بیمار فرار می کند، اما به سمت سالم می رود
خوب، در پایان، بیایید نتایج نظرسنجی مکاتباتی را جمع بندی کنیم. وظیفه انتخاب از بین مقادیر زیر بود که به نظر شما برای یک شخص مهم است
حرفه حرفه ای - 18٪؛
سلامتی - 31٪؛
خوب خانواده صمیمی – 24%;
زندگی غنی روشن - 12٪؛
رفاه مادی -8٪؛
دوستان نزدیک -7٪.
معلم اجتماعی:
دختران، در درس ما چه آموختید؟
امیدوارم دانشی که امروز دریافت کرده اید به زندگی شما کمک کند.
برای شما آرزو میکنم
هرگز بیمار نشو؛
غذای سالم؛
شاد باشید؛
کارهای نیک انجام دهید.
ما طرفدار یک سبک زندگی سالم هستیم!
با تشکر از همه برای شرکت در رویداد.
ارائه با موضوع: ما طرفدار سبک زندگی سالم هستیم
سناریو برنامه بازی رقابتی
"ما طرفدار سبک زندگی سالم هستیم"
گردآوری شده توسط: متدولوژیست کارهای آموزشی و پیشگیرانه
MBOU DO "Chainsky DDT" Romanova Irina Gennadievna
هدف:
1. شکل گیری نگرش مثبت کودکان به سبک زندگی سالم.
وظایف:
1. دانش کودکان را در مورد سبک زندگی سالم تثبیت کنید.
2. ایجاد نگرش مراقبتی نسبت به سلامتی در کودکان.
موقعیت زندگی فعال را تشکیل دهید.
خلاقیت، حافظه، توجه، علاقه شناختی را توسعه دهید.
(بچه ها از قبل به سه تیم تقسیم می شوند - سه تیم. برنامه بازیدور میزها قدم می زند در طول بازی، بچه ها نشانه هایی را به شکل برگ های سبز دریافت می کنند. در پایان بازی، برگ ها به پایه درخت متصل می شوند. تیمی که بیشترین برگ درخت را داشته باشد برنده می شود.
پیشرفت رویداد
منتهی شدن:- سلام بچه ها!
– آیا تا به حال فکر کرده اید که معنی این کلمه چیست؟
– با این کلمات با آرزوی سلامتی به یکدیگر سلام می کنند. بچه ها امروز حال خوبی دارید؟ آنها گفتند که " حال خوبنیمی از سلامتی
من خیلی خوشحالم که شما عالی عمل می کنید! مردم می گویند: "سلامت همه چیز عالی است." یک فرد سالم در برقراری ارتباط خوش تیپ و دلپذیر است، به راحتی بر مشکلات غلبه می کند، می داند چگونه واقعاً کار کند، مطالعه کند و استراحت کند.
و امروز از همه شما بچه ها دعوت می کنم در یک بازی که به سبک زندگی سالم اختصاص دارد شرکت کنید.
حالا بیایید کمی بیشتر با هم آشنا شویم.
دستانت را بلند کن که...
1. عاشق بستنی است.
2. هر روز تمرینات را در صبح انجام می دهد.
3. هر روز مسواک می زند.
4. عاشق دوچرخه سواری است.
5. صبح با آب سرد پاشیده شود.
آفرین!
– و چه کسی خواهد گفت سبک زندگی سالم یعنی چه؟
البته شما همه چیز خوب هستید. سبک زندگی سالم، رعایت تمام قوانین و هنجارها برای حفظ سلامتی است.
امروز از شما دعوت می کنم با من یک بازی انجام دهید که موضوع آن "ما طرفدار سبک زندگی سالم هستیم". در طول بازی، برای وظایفی که به درستی انجام شده است، برگ های سبز رنگ دریافت خواهید کرد. و در پایان بازی برگ ها را به پایه درخت می چسبانید. تیمی که بیشترین برگ درخت را داشته باشد برنده می شود.
و اولین مسابقه به نام:
مسابقه "از آشنایی با شما خوشحالم!"
شما باید نامی برای یک تیم سبک زندگی سالم پیدا کنید و یک کاپیتان انتخاب کنید.
مسابقه گرم کردن "عقل عامیانه"
از زمان های قدیم، اجداد ما متوجه شده اند که چه چیزی به حفظ سلامتی کمک می کند و چه چیزی زندگی ما را نابود می کند. حکمت عامیانه ضرب المثل ها و گفته های زیادی در مورد سبک زندگی سالم جمع آوری کرده است. آیا شما به خوبی در آنها جهت گیری دارید، رقابت نشان خواهد داد. روی برگ ها، ابتدای گفته ها و ضرب المثل ها، وظیفه شما این است که آنها را تمام کنید (ابتدا و پایان را با فلش وصل کنید). (برای یک کار به درستی انجام شده - 3 برگ).
…سلامتی
بیشتر حرکت کن، زندگی کن...
... راه رفتن
اعتدال یعنی مادر...
... طولانی تر
… مناسب
… من
اگر همه چیز را پشت سر هم بخورید، پس غذا ...
… تو باختی
…از جوانی
کمبود خواب - سلامتی ...
... فلج
یک کلمه خوب شفا می دهد، اما یک کلمه بد...
... در گرما
مسابقه "مشکل"
وظیفه شما جمع آوری یک کلمه از حروف مربوط به سلامت است. کدام تیم سریعتر است؟
کشت فیزیکی، سخت شدن، ویتامین ها.
مسابقه "پانتومیم".
کاپیتان های تیم کارت هایی را انتخاب می کنند که نام ورزش روی آنها نوشته شده است. یک تیم یک پانتومیم نشان می دهد، دیگری حدس می زند چه نوع ورزشی نمایش داده شده است. (اگر تیم ها درست حدس بزنند، تیمی که آن را نشان داده است سه برگ می گیرد).
مسابقه "سلامتی را نمی توان خرید - ذهن او می دهد"
مجری سوالاتی را مطرح می کند که باید به آنها پاسخ مثبت یا منفی داده شود. برای هر پاسخ صحیح، تیم یک تکه کاغذ دریافت می کند. (علائم "بله" یا "خیر" را بالا نگه دارید).
سوالات:
آیا قبول دارید که ورزش منبع نشاط و سلامتی است؟ (پاسخ: بله.)
آیا این درست است که آدامس جویدن دندان ها را نجات می دهد؟ (پاسخ: خیر)
آیا این درست است که روزی یک بار باید مسواک زد؟ (پاسخ: خیر)
آیا درست است که موز شما را شاد می کند؟ (پاسخ: بله.)
آیا این درست است که هویج پیری بدن را کند می کند؟ (پاسخ: بله.)
آیا ترک سیگار آسان است؟ (پاسخ: خیر)
آیا درست است که کمبود آفتاب باعث می شود حال بد? (پاسخ: بله.)
آیا درست است که در تابستان می توانید ویتامین ها را برای کل سال ذخیره کنید؟ (پاسخ: خیر)
آیا درست است که باید هر روز دو لیوان شیر بنوشیم؟ (پاسخ: بله.)
مسابقه "دقیق ترین"
وظیفه تیم ها این است که به نوبت "پرتقال" را در سبدها پرتاب کنند که تیم آنها بیشترین جمع آوری را خواهد داشت. (برگ ها با توجه به تعداد پرتقال های موجود در سبد توزیع می شوند).
مسابقه "سلامت"
و حالا بیایید به این کلمه جادویی "سلامت" نگاه کنیم. برای هر حرف از این کلمه به کلمات مرتبط با سلامت فکر کنید. هر کلمه یک برگ برای تیم به ارمغان می آورد.
(Z - ورزش، D - رژیم غذایی، O - استراحت، R - روتین روزانه، O - لیوان، B - ویتامین، E - غذا).
و حالا وقت آن است که بازی را خلاصه کنیم. هر تیم برگ های به دست آمده را به پایه درختان می چسباند، کدام درخت برگ های بیشتری خواهد داشت، آن تیم برنده می شود.
همه باید با اطمینان بدانند:
سلامت باید حفظ شود.
باید درست بخوری
نیاز به ورزش کردن
قبل از غذا دست ها را بشویید
مسواک بزن، مزاج
و همیشه با آب دوست باشید.
و سپس تمام مردم جهان
آنها برای مدت طولانی زندگی خواهند کرد.
و سلامتی را به خاطر بسپار
از فروشگاه خرید نکنید.
دوباره مراقب لباس باش و سلامتی...
…سلامتی
بیشتر حرکت کن، زندگی کن...
... راه رفتن
اعتدال یعنی مادر...
... طولانی تر
سرتان را سرد، شکمتان را گرسنه نگه دارید و پاهایتان را...
… مناسب
صبح را با تمرین ملاقات کنید، عصر را ببینید ...
… من
اگر همه چیز را پشت سر هم بخورید، پس غذا ...
… تو باختی
شما از جوانی، برای تمام قرن، مزاج خواهید بود ...
…از جوانی
کمبود خواب - سلامتی ...
... فلج
یک کلمه خوب شفا می دهد، اما یک کلمه بد...
... در گرما
دوباره مراقب لباس باش و سلامتی...
…سلامتی
بیشتر حرکت کن، زندگی کن...
... راه رفتن
اعتدال یعنی مادر...
... طولانی تر
سرتان را سرد، شکمتان را گرسنه نگه دارید و پاهایتان را...
… مناسب
صبح را با تمرین ملاقات کنید، عصر را ببینید ...
… من
اگر همه چیز را پشت سر هم بخورید، پس غذا ...
… تو باختی
شما از جوانی، برای تمام قرن، مزاج خواهید بود ...
…از جوانی
کمبود خواب - سلامتی ...
... فلج
یک کلمه خوب شفا می دهد، اما یک کلمه بد...
... در گرما
سناریو
برنامه "ما طرفدار سبک زندگی سالم هستیم!"
29.03.13.
محل: سالن اجتماعات DDT
منتهی شدن:Moroz N.V.
معاون مدیر BP
زمان: 14.00
هدف از برگزاری: به کودکان بیاموزیم که سبک زندگی سالمی داشته باشند
وظایف: ترویج سبک زندگی سالم، شکل گیری باور دانش آموزان در مورد فواید سبک زندگی سالم، تعیین شرایط حفظ سلامت، در مورد سلامت به عنوان مهمترین ارزش، اجرای ابتکارات کودکان.
دکوراسیون سالن، صحنه: پوسترهای "یرالاش سلامت"، (انجمن "کلوپ قلع") "کیف کمک های اولیه سلامت" ("روح")، تصاویری در مورد سلامتی.
تجهیزات رویداد: پروژکتور،ویدئوهای سبک زندگی سالم , پوستر، تنظیم موسیقی، مطالب بصری و جزوه.
صداهای موسیقی: "نفس طبیعت"
محافظ صفحه نمایش: "ما طرفدار یک سبک زندگی سالم هستیم"
وداها:مرد! او هم طبیعت است!
او همچنین غروب و طلوع خورشید است،
و چهار فصل در آن،
و یک دوره زمانی ویژه در آن،
و راز خاصی از نور،
حالا با بی رحمی، حالا با آتش خوب!
مرد - او زمستان است یا تابستان،
یا پاییز با رعد و برق و باران؟
سلام بچه ها!من به شما "سلام" می گویم، یعنی برای همه شما آرزوی سلامتی دارم. چرا احوالپرسی همیشه مثل آرزوی سلامتی برای یکدیگر به نظر می رسد؟ زیرا سلامتی مهمترین ارزش برای انسان است.مردم اغلب هنگام ملاقات به یکدیگر می گویند این کلمه خوب و مهربانی است. کلمه سلام خیلی قدیمی است. با کلمه درخت مرتبط است. روزی روزگاری، مردم با بیان کلمه سلام، آرزو می کردند که دیگران سالم، قوی، قدرتمند مانند درخت، مثلاً بلوط باشند.
و اکنون، وقتی این کلمه را می گوییم، آرزو می کنیم که یک فرد سالم، قوی، قوی باشد.
آیا می دانید با ارزش ترین چیز در جهان چیست؟ البته این زندگی، سلامتی است. همچنین در روسیه باستانآنها گفتند: "سلامتی با ارزش تر از ثروت است."
مهمترین چیز در زندگی سلامتی است!سعی کنید این را از کودکی درک کنید!ارزش اصلی سلامتی است!خریدنی نیست اما به راحتی از دست می رود.
در مورد معنای سالم زندگی
ما باید در مورد موضوع بحث کنیم.
چگونه می توانیم سالها زندگی کنیم؟
چگونه می توان به بردهای بزرگ دست یافت؟
شاد و موفق باشید
و البته زیبا باشید!
غر نزن، دلت را از دست نده،
از سختی دوری نکن!
از پیش نویس ها نترسید
پزشکان را فراموش کنید!
یک دستور العمل ساده وجود دارد:
سلامتی - بله!
بیماری ها - نه!
سلامتی هدیه گرانبهایی است که طبیعت به انسان می دهد. بدون آن، بسیار دشوار است که زندگی را جالب و شاد کنید. اما چقدر این هدیه را بیهوده هدر می دهیم، فراموش می کنیم که از دست دادن سلامتی آسان است، اما بازگرداندن آن بسیار بسیار دشوار است.سلامتی یک فرد قبل از هر چیز به خودش بستگی دارد، به نحوه مراقبت از او، به سبک زندگی او بستگی دارد. ثابت شده است که بیش از نیمی از بیماری ها در دوران کودکی اکتسابی می شوند.
من می خواهم یک داستان را برای شما تعریف کنم:
در یک کشور افسانه ای، در ساحل دریای زیبا، قصری وجود داشت. حاکمی که 3 پسر داشت در آن زندگی می کرد. پدر پسرانش را دوست داشت و آنها نیز در مقابل به او پاسخ دادند. بچه ها مهربان، مطیع، سخت کوش بزرگ شدند. یک چیز حاکم را ناراحت کرد - بچه ها اغلب بیمار بودند. حاکم بیشتر دعوت کرد مردم عاقلکشور و پرسید: "چرا مردم بیمار می شوند؟ چه باید کرد تا مردم همیشه شاد زندگی کنند؟ حکیمان مدت زیادی با هم مشورت کردند و بزرگ ترین آنها گفت: «سلامتی انسان تا حد زیادی به نحوه زندگی، رفتار و توانایی کمک به خود و دیگران در شرایط سخت بستگی دارد.» حاکم به سخنان حکیم گوش داد و دستور داد. افتتاح مدرسه بهداشت برای همه کودکان کشور.
امروز به مدرسه بهداشت می رویم . شما چیزهای زیادی در مورد خود، در مورد ویژگی های بدن خود خواهید آموخت، یاد خواهید گرفت که چگونه از سلامت خود مراقبت کنید تا بیمار نشوید، قوی و سالم شوید.
– انسان سالم چیست؟
(قوی، قوی، بیمار نیست، از نظر جسمی و روحی خوب نیست.)
– برای سالم بودن، بایدسبک زندگی سالم
– با چه نشانه هایی می دانیم که یک فرد سبک زندگی سالمی دارد؟
(فردی به ورزش می رود، عادت بدی ندارد، روال روزانه را رعایت می کند، بیمار نمی شود، درست غذا می خورد.)
– وعده های غذایی باید در طول روز برنامه ریزی شود. چند بار باید غذا بخوری؟(حداقل 3 بار.)
– مهمترین وعده غذایی روز صبح است. گذشتگان گفتند: خودت صبحانه بخور. چرا؟
– صبحانه امروز شما از چه محصولاتی تشکیل شده بود؟(پزشكان خوردن ظروف لبني، تخم مرغ همزده، چاي همراه با يك ساندويچ را براي صبحانه توصيه مي كنند.)
آیا می توانید سلامتی بخرید؟
دریافت شده از هدیه طبیعت
نه یک توپ یا یک بادکنک.
این یک کره زمین نیست. نه هندوانه
سلامتی. محموله بسیار شکننده
برای داشتن زندگی شاد
ویتامین ها فقط شگفت انگیز هستند!
آنها شادی زیادی به ارمغان می آورند:
همه بیماری ها و سرماخوردگی ها
پیش آنها بیفتید
به همین دلیل همیشه
برای سلامتی خوب
غذای کامل -
مهمترین شرط!
انواع توت ها، میوه ها، سبزیجات منابع اصلی ویتامین ها هستند. ویتامین ها برای بدن ما ضروری هستند.
حقیقت ساده را به خاطر بسپار:
تنها کسی که بهتر می بیند
چه کسی هویج خام را می جود
یا آب هویج بنوشید.
ویتامین A - این یک ویتامین رشد است، به چشم ما کمک می کند بینایی را حفظ کند. می توانید آن را در شیر، هویج، پیاز سبز پیدا کنید.
اوایل خیلی مهمه
برای صبحانه بلغور جو بخورید.
ویتامین B انسان را شاد، قوی می کند، قلب و سیستم عصبی را تقویت می کند. در نان سیاه، در گردو است.
روغن ماهی سالم ترین است
هر چند تند و زننده - شما باید بنوشید.
او از بیماری ها نجات می دهد
بدون بیماری - بهتر است زندگی کنید!
ویتامین دی پاها و بازوهای ما را قوی می کند، دندان های ما را حفظ می کند. یک تخم مرغ، پنیر، شیر، ماهی وجود دارد.
برای سرماخوردگی و گلودرد
پرتقال کمک می کند.
خوب، بهتر است یک لیمو بخورید،
هر چند خیلی ترش است.
ویتامین سی به مبارزه با بیماری کمک می کند. در سیب زمینی، سیر، کلم، در همه انواع توت ها و میوه ها وجود دارد.
مسابقه "دانش قدرت است".
1. چه گیاهانی با بوی تند مشخص برای جلوگیری از سرماخوردگی خوب هستند؟ (پاسخ: پیاز، سیر)؛
2. در صورت احساس خستگی، کاهش قدرت به خصوص در فصل بهار چه موادی باید مصرف شود؟
(پاسخ: ویتامین ها)؛
3. یک محصول میوه ای که نوشیدن آن 30 دقیقه قبل از غذا توصیه می شود. (پاسخ: آبمیوه
4. چه چیزی به سفت شدن بدن کمک می کند؟(پاسخ: خورشید، هوا، آب.)
5. چند بار در روز باید مسواک زد؟
6. آیا درست است که کاکتوس ها تشعشعات را از کامپیوتر دریافت می کنند؟ (نه)
7. برای حفظ چشمان خود باید دراز کشیده بخوانید؟
8. میکروب ها بسیار کوچک و زنده هستند، آیا وارد بدن شده و باعث بیماری می شوند؟ (آره)
9. برای محافظت از خود در برابر میکروب ها چه باید کرد؟
10. چقدر باید از صفحه تلویزیون بنشینید؟
11. چه مدت می توانید پشت مانیتور کامپیوتر بنشینید؟
12. آیا این درست است که آدامس جویدن دندان ها را نجات می دهد؟
(پاسخ: خیر)
13. آیا درست است که در تابستان می توانید ویتامین ها را برای کل سال ذخیره کنید؟ (پاسخ: خیر)
14. آیا درست است که باید هر روز دو لیوان شیر بنوشید؟ (آره)
– چه چیزی به ورزش می دهد؟(دانش آموز بیمار نیست، همیشه شاد، پرانرژی است، ورزش به تحصیل کمک می کند.)
15. چه عادت های بدی سلامت انسان را خراب می کند؟ (الکل، سیگار و...)
شما بچه ها باید بدونید
همه به خواب بیشتری نیاز دارند.
خوب، در صبح تنبل نباشید -
سوار شارژر شو!
مسواک بزنید، صورت خود را بشویید،
و بیشتر لبخند بزن
خلق و خوی، و سپس
شما از بلوز نمی ترسید.
سلامتی دشمنانی دارد
باهاشون دوست نباش!
در میان آنها تنبلی آرام است،
هر روز با آن مبارزه کنید.
به طوری که حتی یک میکروب
تصادفا وارد دهان نشد
قبل از غذا دست ها را بشویید
به آب و صابون نیاز دارید.
سبزیجات و میوه ها بخورید
ماهی، لبنیات
اینجا غذای سالم است
پر از ویتامین!
برای پیاده روی بیرون بروید
هوای تازه تنفس کن.
فقط هنگام خروج به یاد داشته باشید:
لباس برای آب و هوا!
خوب، اگر این اتفاق بیفتد:
مریض شدن،
بدانید وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید.
او همیشه به ما کمک خواهد کرد!
در اینجا چند نکته خوب وجود دارد
اسرار در آنها نهفته است.
چگونه سلامتی خود را حفظ کنیم.
یاد بگیرید که قدر آن را بدانید!
بیایید با شما ادامه دهیمضرب المثل ها و ضرب المثل های عامیانه اختصاص به یک سبک زندگی سالم
1. ذهن سالم در بدن سالم
2. سیگار برای سلامتی مضر است.
3. سلامتی با ارزش ترین چیز است.
4. دوباره مراقب لباس و سلامتی از سنین پایین باشید
5. شما سالم خواهید بود - همه چیز را به دست خواهید آورد.
6. سلامتی از پول ارزشمندتر است.
7. شما سالم خواهید بود - همه چیز را به دست خواهید آورد.
8. قوی در بدن - سرشار از روح.
8. بیمار - درمان شوید و سالم باشید - مراقب باشید.
9. در بدن سالم - ذهن سالم.
سعی کنید آنها را به خاطر بسپارید و همیشه سالم باشید.
معماهایی در مورد کارهای روزمره
شما تصمیم گرفتید سالم شوید، پس رعایت کنید ... (پاسخ: رژیم);
صبح ساعت هفت دوست شادمان مدام زنگ می زند ... (پاسخ: ساعت زنگ دار);
همه مردم دوست ما بلند شدند تا ورزش کنند ... (پاسخ: خانواده);
البته من رژیم را نمی شکنم - خودم را زیر خنک می شوم ... (پاسخ: دوش).
بعد از حمام و ورزش، گرمی در انتظار من است ... (پاسخ: صبحانه);
من همیشه دست هایم را با صابون می شوم، نیازی به تماس با ما نیست ... (پاسخ: Moidodyr);
بعد از شام، می توانید یک خواب شیرین داشته باشید، یا می توانید در حیاط ... (پاسخ: بازی);
سرگرمی بعد از شام - دمبل ها را در دست می گیریم، با پدر، مادرمان ورزش می کنیم ... (پاسخ: لبخند).
ماه از پنجره به ما نگاه می کند، به این معنی که وقت آن است که برای مدت طولانی بخوابیم ... (پاسخ: وقت آن است)
منتهی شدن . بیا بازی کنیمدر شعار بازی "مفید - مضر".
به نور روشن نگاه کن :(زیان آور)
صبح چشمان خود را بشوییدسالم)
تلویزیون را از نزدیک تماشا کن :(زیان آور)
از چشمان خود در برابر ضربه محافظت کنید :(سالم)
هویج، جعفری بخوریدسالم)
مالش چشم با دست های کثیفزیان آور)
تربیت بدنی انجام دهید:(سالم)
آفرین!
درخت تندرستی.
هر آدمی ارباب زندگی خودش است. پوستری روی تابلو آویزان شده است که درختی را بدون برگ و میوه نشان می دهد. هر یک از شما جزوات، توپ های رنگی با کلمات دارید. شما باید اسامی مورد نیاز خود را برای سلامتی روی جزوه ها و توپ ها انتخاب کنید و ما خود را ترسیم می کنیمدرخت تندرستی.
نمایش فیلم هایی درباره سبک زندگی سالم از کارتون .
آخرین
ما برای شما بچه ها آرزو می کنیم
همیشه سلامت باشید.
اما نتیجه بگیر
بدون تلاش غیر ممکن است!
سعی کنید تنبل نباشید
هر بار قبل از غذا
قبل از اینکه سر میز بنشینی
دست های خود را با آب بشویید.
و شارژ کنید
روزانه در صبح.
و، البته، خلق و خوی -
این خیلی به شما کمک می کند!
هوای تازه تنفس کن
در صورت امکان، همیشه
به پیاده روی در جنگل بروید
او به شما نیرو خواهد داد، دوستان!
ما اسرار را برای شما فاش کردیم
چگونه سلامتی را حفظ کنیم
تمام توصیه ها را دنبال کنید
و زندگی برای شما آسان خواهد بود!
پس از همه، سلامتی ما در دستان خوب است!
خداحافظ! ببینم بچه ها!
روز یکشنبه برای تعطیلات "سفر مبارک به سرزمین تابلوهای راه" ساعت 12 منتظر شما هستیم.
